Δεν είναι τυχαίο που τα πρώτα πράγματα που αναζητάει ένας καπνιστής με το που ανοίγει τα μάτια του το πρωί είναι καφές και τσιγάρο, όπως αποκαλύπτει νέα επιστημονική έρευνα από τις ΗΠΑ. Ερευνητές του University of Florida ανακάλυψαν ότι το τσιγάρο και ο καφές πάνε πακέτο το πρωί, διότι ουσίες που περιέχει το δημοφιλές ρόφημα ανακουφίζουν από τα συμπτώματα της έλλειψης νικοτίνης, που δημιουργήθηκε στον οργανισμό κατά τη διάρκεια του ύπνου. Η ερευνητική ομάδα του καθηγητή Φαρμακολογίας Roger Papke πειραματίστηκε στο εργαστήριο με κύτταρα τα οποία έφεραν στην επιφάνειά τους τον υποδοχέα της νικοτίνης των ανθρώπινων εγκεφαλικών κυττάρων. Εφαρμόζοντας πάνω στα κύτταρα υγρό διάλυμα από καβουρδισμένους κόκκους καφέ, κατάφεραν να απομονώσουν δύο ουσίες του καφέ, οι οποίες έχουν καταπραϋντική επίδραση στους υποδοχείς νικοτίνης. Οι ερευνητές εξηγούν ότι, όταν οι καπνιστές κοιμούνται, οι υποδοχείς της νικοτίνης γίνονται όλο και πιο ευερέθιστοι εξαιτίας της έλλειψης νικοτίνης. Γι’ αυτό μόλις ξυπνούν οι…

Οι ευεργετικές ιδιότητες του σταφυλιού ήταν γνωστές από την αρχαιότητα. Αναφορές στο σταφύλι θα βρούμε ακόμα και στα Ομηρικά Έπη.     Οι βιταμίνες, τα μέταλλα, τα αντιοξειδωτικά και όλα τα στοιχεία που περιέχει το σταφύλι (το βιολογικό σταφύλι) βοηθούν στη σωστή λειτουργία του οργανισμού, αφού του δίνουν απαραίτητα συστατικά.  Για να δούμε όμως λίγο πιο αναλυτικά τα οφέλη που προσφέρει. Καρδιά και κυκλοφορικό Τα αντιοξειδωτικά που περιέχει το σταφύλι προστατεύουν την καρδιά και τα αγγεία από διάφορες παθήσεις.  Στην προστασία αυτή συμβάλλουν και τα λιπαρά οξέα που περιέχονται στο σταφύλι, που κρατάνε τη χοληστερίνη σε χαμηλά επίπεδα. Πεπτικό σύστημα Οι φυτικές ίνες που περιέχει το σταφύλι βοηθούν στην καλή λειτουργία του εντέρου.  Βοηθούν επίσης να απαλλαγούμε από δυσπεψία και δυσκοιλιότητα καθώς και από αιμορροΐδες.  Τα φλαβονοειδή από την άλλη μεριά δρουν κατά του έλκους, βοηθώντας την επούλωση των πληγών. Πνευματική διαύγεια Τα φλαβονοειδή του σταφυλιού βοηθούν και τον εγκεφάλου…

Το πρωί συνήθως έχουμε ελάχιστο χρόνο και παράλληλα όπου κι αν πάμε, βομβαρδιζόμαστε με πειρασμούς, οπότε είναι δύσκολο να φάμε ένα υγιεινό πρωινό. Η συντριπτική πλειοψηφία των τροφίμων αυτών είναι πλούσια σε ζάχαρη και λίπος και αναπόφευκτα εξαιρετικά επεξεργασμένα. Παρότι δεν θέλουμε να ξεκινήσουμε τη μέρα μας με αυτά, στην πραγματικότητα πολλές φορές το κάνουμε και δεν μπορούμε να αντισταθούμε. Πώς η ζάχαρη (και το αλάτι) έγιναν βασικά στοιχεία του πρωινού Λιγότεροι από τους μισούς (49%) στη Βρετανία τρώνε πρωινό επτά ημέρες την εβδομάδα, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα του YouGov, με το 13 % να το παραλείπει κάθε μέρα. Από αυτούς που χρειάζονται πρωινό, μακράν η πιο δημοφιλής επιλογή είναι τα δημητριακά. Η αγορά δημητριακών πρωινού στο Ηνωμένο Βασίλειο εκτιμάται επί του παρόντος στα 2,7 δισεκατομμύρια λίρες και η αξία της αυξάνεται. Αλλά αυτό που ζητάμε, έχοντας το ένα μάτι στο… ρολόι είναι, «κυρίως φρυγανισμένο άμυλο, του οποίου η θρεπτική…

Η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία υλοποιεί ενημερωτική εκστρατεία με τίτλο «Η ζωή με την άγνωστη– γνωστή νόσο» για να ευαισθητοποιήσει τον πληθυσμό   Μήνας ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης για μία συχνή μεν, αλλά όχι ιδιαίτερα γνωστή πνευμονολογική νόσο, είναι ο Σεπτέμβριος. Με συμπτώματα όπως χρόνιος βήχας και δύσπνοια στην κόπωση, η Ιδιοπαθής Πνευμονική Ίνωση προσβάλλει συνήθως άτομα άνω των 50 ετών, καπνιστές, ή μπορεί να αποτελεί εκδήλωση διαφόρων συστηματικών ρευματικών νοσημάτων, όπως το σκληρόδερμα, οι πολυμυοσίτιδες, η ρευματοειδής αρθρίτιδα, ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος, το σύνδρομο Sjögren. Δεδομένου ότι η πρώιμη διάγνωση αλλά και η έγκαιρη έναρξη της θεραπείας αποτελούν κομβικά σημεία στη σωστή διαχείριση της νόσου, η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία (ΕΠΕ) υλοποιεί για δεύτερη χρονιά την ενημερωτική εκστρατεία «Η ζωή με την άγνωστη – γνωστή νόσο», μια καμπάνια για την Ιδιοπαθή Πνευμονική Ίνωση (ΙΠΙ). Βασικό επικοινωνιακό όχημα της εκστρατείας είναι μικρής διάρκειας βίντεο που θα προβληθούν στα social media της ΕΠΕ, με…

Προειδοποιητικά σημάδια -και δυνητικά σωτήρια- θα δώσει 24 ώρες νωρίτερα η επικείμενη καρδιακή ανακοπή, σύμφωνα με πρόσφατη αμερικανική μελέτη   Ίσως η καρδιακή ανακοπή να μην είναι τόσο αιφνίδια, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε προσφάτως στο The Lancet Digital Health, η οποία διατείνεται ότι ένας στους δύο που υπέστη την ξαφνική διακοπή της καρδιακής λειτουργίας είχε ένα τουλάχιστον προειδοποιητικό σύμπτωμα 24 ώρες πριν το συμβάν, διαφορετικό μεταξύ των δύο φύλων. Ο Δρ Sumeet Chugh, πρόεδρος στην έρευνα Καρδιακής Ηλεκτροφυσιολογίας και ιατρικός διευθυντής του Κέντρου Καρδιακού Ρυθμού στο Τμήμα Καρδιολογίας του Ινστιτούτου Smidt Heart (Νοσοκομείο Cedars-Sinai, Λος Άντζελες), επισημαίνει πως ο έγκαιρος εντοπισμός προειδοποιητικών συμπτωμάτων μπορεί να σώσει ζωές, δεδομένου ότι η συντριπτική πλειονότητα των ανθρώπων που υφίστανται καρδιακή ανακοπή εκτός νοσοκομείου πεθαίνουν μέσα σε λίγα λεπτά. Κάθε χρόνο, 450.000 Αμερικανοί πεθαίνουν από καρδιακή ανακοπή, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιάς, Πνευμόνων και Αίματος των ΗΠΑ. Στην Ευρώπη, ένα περιστατικό σημειώνεται…

Η ημικρανία είναι ένας κοινός τύπος κεφαλαλγίας που χαρακτηρίζεται από τον έντονο πόνο, κυρίως στη μία πλευρά του κεφαλιού. Συχνά συνοδεύεται και από άλλα συμπτώματα όπως η ναυτία.     Ένας ιδιαίτερος τύπος ημικρανίας είναι η λεγόμενη «αθόρυβη» ημικρανία, η οποία δεν προκαλεί πόνο αλλά μια σειρά από άλλες ενοχλήσεις και διαταραχές. Συμπτώματα Με εξαίρεση τον πόνο, τα συμπτώματα της «αθόρυβης» και της κλασικής ημικρανίας είναι σε μεγάλο βαθμό κοινά. Τα συμπτώματα διαφέρουν σε καθεμιά από τις φάσεις του επεισοδίου ημικρανίας. Ο πάσχων μπορεί να εκδηλώνει την πρόδρομη φάση της ημικρανίας μερικές μέρες ή ώρες πριν το κυρίως επεισόδιο. Τα συμπτώματα στη φάση αυτή περιλαμβάνουν: - καταθλιπτική διάθεση - έλλειψη συγκέντρωσης - διαταραχή της ομιλίας και της ικανότητας ανάγνωσης - κόπωση και επαναλαμβανόμενο χασμουρητό - λιγούρες - νευρικότητα - μυϊκή δυσκαμψία - ναυτία - ευαισθησία στους ήχους και στο φως - διαταραχές του ύπνου - επιτακτική ούρηση Ποσοστό 20-25% των…

Δυσάρεστα τα νέα για τους μεσήλικες με κοιλίτσα που, σύμφωνα με έρευνα, θα πρέπει σύντομα να την... μειώσουν αν θέλουν να ξανακερδίσουν τα χρόνια ζωής που θα τους «κόψει» η παχυσαρκία       Χαρακτηρισμούς όπως «καραμελίτσα» και «μαξιλαράκι» που αποδίδονται στην κοιλίτσα έρχεται να επισκιάσει μελέτη από το Πανεπιστήμιο Northwestern του Σικάγο, σύμφωνα με την οποία τα παραπάνω κιλά θα στοιχίσουν χρόνια ζωής. Συγκεκριμένα, η μελέτη που δημοσιεύεται στο JAMA Network Open κρούει τον κώδωνα του κινδύνου στους παχύσαρκους πενηντάρηδες για τους οποίους το προσδόκιμο ζωής κινείται αντίστροφα με τον δείκτη της ζυγαριάς. Η επιστημονική ομάδα ανέτρεξε στα στοιχεία από την ασφάλιση υγείας 29.621 ατόμων άνω των 65 κατά το 2015 που είχαν συμμετάσχει παλαιότερα σε μια μακροχρόνια μελέτη υγείας τις δεκαετίες ’60 και ’70. Έως τον Δεκέμβριο του 2015, 13.000 είχαν αποβιώσει. Για να διερευνήσουν τη σύνδεση σωματικού βάρους με τη θνητότητα, οι ερευνητές αξιοποίησαν τον Δείκτη Μάζας Σώματος…

Φαίνεται ότι μια συγκεκριμένη κατηγορία τροφίμων μεταβάλλει το μικροβίωμα του εντέρου, ενισχύοντας τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του παχέος εντέρου   Ταχεία αύξηση σημειώνεται τις τελευταίες δεκαετίες στον επιπολασμό των περιστατικών καρκίνου του παχέος εντέρου και μάλιστα σε άτομα ηλικίας κάτω των 50 ετών, με τους επιστήμονες να προσπαθούν να ανακαλύψουν τα αίτια που κρύβονται πίσω από αυτή την εξέλιξη. Η συνεχώς αυξανόμενη παχυσαρκία, που προκύπτει ως αποτέλεσμα των σύγχρονων διατροφικών μοτίβων, και τα πρόχειρα, υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα φαίνεται πως έχουν σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση των νέων περιστατικών καρκίνου. Τώρα, ερευνητές από το Ινστιτούτο Salk και το UC San Diego ανακάλυψαν μελετώντας σε ποντίκια πως μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά μπορεί να μεταβάλλει τα βακτήρια του εντέρου, τροποποιώντας τα χολικά οξέα και αυξάνοντας έτσι τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του παχέος εντέρου. Η σχετική εργασία δημοσιεύθηκε στο Cell Reports. Η ερευνητική ομάδα εντόπισε αυξημένα επίπεδα συγκεκριμένων βακτηρίων του εντέρου σε ποντίκια…

Η φαγούρα, ο ερεθισμός και η φλεγμονή στο δέρμα είναι καταστάσεις που σίγουρα προκαλούν δυσφορία, αλλά είναι αρκετά συνηθισμένες και σπανίως σοβαρές για την υγεία μας.   Σε ορισμένες περιπτώσεις, ωστόσο, οι δερματικές παθήσεις αποτελούν ταυτόχρονα και συμπτώματα άλλων, υποκείμενων και πολύ πιο σοβαρών ασθενειών, σύμφωνα με τον δρ Jonathan Silverbag, καθηγητή δερματολογίας στο πανεπιστήμιο Northwestern των ΗΠΑ. Δείτε τρεις χαρακτηριστικές περιπτώσεις δερματικών παθήσεων που μπορεί να "κρύβουν" πιο σοβαρές ασθένειες: Έκζεμα Το έκζεμα είναι μια χρόνια φλεγμονώδης πάθηση που εκδηλώνεται με ερυθρότητα, φαγούρα και περιοχές (μπαλώματα) του δέρματος με τραχιά επιφάνεια. Έχει επίσης συνδεθεί επιστημονικά με διαταραχές του ύπνου και προβλήματα στις αρθρώσεις. Ωστόσο, σύμφωνα με έρευνα στην οποία συμμετείχε ο δρ Silverberg και η οποία δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση JAMA Dermatology, τα άτομα που είχαν έξαρση εκζέματος κατά το τελευταίο έτος είχαν αυξημένες πιθανότητες κατάγματος οστού ή κάκωσης άρθρωσης. Το έκζεμα μειώνει την ποιότητα του ύπνου και η…

Πώς ένα σωματίδιο ίσο με το 1/20 της ανθρώπινης τρίχας απειλεί τους πνεύμονες, την καρδιά και το μυαλό μας.   Τα όσα υπάρχουν στους καπνούς των δασικών πυρκαγιών και μεταφέρονται χιλιόμετρα μακριά αναλύθηκαν εκτενώς, όπως προσπαθούσαμε να βοηθήσουμε να επιβιώσεις όσων γίνονται και αυτό το καλοκαίρι στην Ελλάδα. Σε πρώτο (άμεσο), αλλά και δεύτερο χρόνο. Βλέπεις, όσοι τη γλιτώσαμε τώρα, δεν 'βγήκαμε' άφθαρτοι από την καταστροφή. Το Radiofrance δημοσίευσε άρθρο που αποκάλυψε πως οι εκπομπές του διοξειδίου του άνθρακα έφτασαν σε επίπεδο ρεκόρ στην Ελλάδα, τον Ιούλιο, εξαιτίας των τότε πυρκαγιών. Η υπηρεσία Copernicus διευκρίνισε πως κατά την παρακολούθηση της ατμόσφαιρας «κατεγρα΄φη σημαντική αύξηση της έντασης και των εκπομπών CO2 από τις πυρκαγιές στο ανατολικό Μεσόγειο, κατά το δεύτερο δεκαπενθήμερο του Ιουλίου, ιδίως στην Ελλάδα. «Σύμφωνα με το σύνολο δεδομένων του GFAS (Global Fire Assimilation System), οι εκπομπές από αυτές τις πυρκαγιές ήταν οι υψηλότερες για την περίοδο αυτή στην…