Τόσο το φούσκωμα όσο και οι καούρες, είναι πολύ κοινά συμπτώματα που σχετίζονται άμεσα με τη διατροφή που ακολουθεί κάποιος. Τι να αποφεύγετε αν έχετε φούσκωμα Το φούσκωμα μετά το κυρίως γεύμα είναι ενοχλητικό και μπορεί να διαρκέσει αρκετές ώρες. Τα αέρια στο στομάχι εμποδίζουν την ικανότητά σας να εργαστείτε ή να συμμετέχετε σε άλλες δραστηριότητες για ώρες μετά το φαγητό. Μία από τις πιο κοινές αιτίες φουσκώματος είναι η δυσανεξία στη λακτόζη. Περίπου οι μισοί Αμερικανοί αντιμετωπίζουν προβλήματα με τη σωστή επεξεργασία της λακτόζης, αν και σε διαφορετικό βαθμό. Ένα άτομο με δυσανεξία στη λακτόζη συχνά αισθάνεται φούσκωμα μετά την κατανάλωση κάποιου γαλακτοκομικού προϊόντος. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις μπορεί επίσης να εκδηλώσει διάρροια. Το γάλα δεν είναι η μόνη τροφή που μπορεί να προκαλέσει σε κάποιον το αίσθημα υπερβολικής πληρότητας. Τα αναψυκτικά αποτελούν συχνή αιτία φουσκώματος, καθώς το ανθρακικό γεμίζει το στομάχι με αέρα δίνοντας την αίσθηση ότι είναι…

Ο πόνος στη μέση είναι ένα πολύ συνηθισμένο πρόβλημα που αν και δεν είναι ανησυχητικό, ταλαιπωρεί πολύ τους πάσχοντες. Υπάρχει μια κίνηση ωστόσο που αν γίνει εγκαίρως η ταλαιπωρία μπορεί να μειωθεί θεαματικά ί Ο πόνος στη μέση είναι μια πολύ κοινή πάθηση. Μπορεί να συμβεί σε ανθρώπους σχεδόν όλων των ηλικιών και τα αίτια που τον προκαλούν είναι ποικίλα και σχετίζονται συνήθως με τις καθημερινές συνήθειες των ατόμων, αλλά και τις κληρονομικές προδιαθέσεις. Σε αρκετές περιπτώσεις, η αντιμετώπιση του πόνου μπορεί να είναι απλώς ζήτημα ξεκούρασης ή ήπιας φαρμακευτικής αγωγής με αναλγητικά. Γι’ αυτό και οι γιατροί συστήνουν αρχικά πολύ συντηρητικές θεραπείες, αλλά και τρόπους αυτοφροντίδας, όπως προσκετικές κινήσεις και επιθέματα θερμότητας, οι οποίοι μπορεί να αποδειχθούν από μόνοι τους αρκετοί για την αντιμετώπιση του προβλήματος. Remaining Time-0:00 Fullscreen Mute Όταν ένας πόνος είναι τόσο ισχυρός που να στείλει τον ασθενή στον γιατρό, τότε απαιτούνται πιο εξειδικευμένες θεραπευτικές μέθοδοι.…

Για την υγεία και ευεξία σου πρέπεις να ξέρεις αυτά τα νούμερα: 1. Ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) Remaining Time-0:00 Fullscreen Mute Υπολογίζει το βάρος σου σε σχέση με το ύψος σου. Ένας υγιής ΔΜΣ είναι μεταξύ 18,5 και 25. Ένας που ξεπερνά αυτό το νούμερο μπορεί να σημαίνει αυξημένο κίνδυνο για ασθένειες που σχετίζονται με το βάρος, όπως διαβήτης τύπου ΙΙ και παθήσεις της καρδιάς. Βρες τον δικό σου διαιρώντας το βάρος σου σε κιλά με το ύψος σου σε τετραγωνικά μέτρα. Ο ΔΜΣ δεν είναι ακριβής σε αθλητές (οι μύες ζυγίζουν περισσότερο από το λίπος). Επίσης, δεν είναι ακριβής σε εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες και σε σωματικά αδύναμους ανθρώπους. Δες ακόμη: Ποια είναι η βραδινή ρουτίνα των επιτυχημένων ανθρώπων πριν πέσουν στο κρεβάτι 2. Η βιολογική σου ηλικία Ένας ανθυγιεινός τρόπος ζωής μπορεί να οδηγήσει το σώμα σου να νομίζει ότι είσαι πολύ μεγαλύτερη απ’ όσο στην πραγματικότητα.…

Την έσωσε το γεγονός ότι ήταν εμβολιασμένη Νικήτρια βγήκε από τη «μάχη» με τον κορωνοϊό υπερήλικη 101 ετών στον Βόλο. Σύμφωνα με την ιστοσελίδα taxydromos.gr, η γιαγιά είχε διαγνωστεί θετική στον κορωνοϊό και χρειάστηκε να νοσηλευτεί στο Αχιλλοπούλειο Νοσοκομείο Βόλου. Remaining Time-0:00 Fullscreen Mute Τη Δευτέρα, οι γιατροί έκριναν ότι η γιαγιά μπορεί να πάρει εξιτήριο, όπως και έγινε. Η υπερήλικη «απελευθερωμένη» από τον κορωνοϊό μεταφέρθηκε σε Κέντρο Αποκατάστασης, το οποίο είναι συμβεβλημένο με το υπουργείο Υγείας, ώστε να παρέχει συνδρομή σε ασθενείς που έχουν νοσήσει από Covid-19. Αυτό που έσωσε τη ζωή της ηλικιωμένης ήταν το γεγονός πως είχε εμβολιαστεί και λίγες μέρες μετά την εισαγωγή της πήρε εξιτήριο. «Ολοι οι εμβολιασμένοι ακόμη και αν χρειαστούν νοσηλεία θα έχουν μια ήπια νόσο», λένε οι γιατροί και στην περίπτωση της ηλικιωμένης, η επιστημονική τους εκτίμηση επιβεβαιώθηκε. Στο Αχιλλοπούλειο νοσηλεύονται συνολικά επτά ασθενείς με κορωνοϊό, εκ των οποίων ένα άτομο διασωληνωμένο…

Μια ομάδα ασθενών διατρέχει υψηλότερο κίνδυνο να αποβιώσει λόγω αιφνίδιου καρδιακού θανάτου - Αμερικανοί ερευνητές εντόπισαν την ευάλωτη αυτή ομάδα ευελπιστώντας στην διάσωση περισσοτέρων ανθρώπων Ένα βήμα πιο κοντά στον έγκαιρο εντοπισμό των ασθενών που διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να πεθάνουν από αιφνίδιο καρδιακό θάνατο βρίσκονται ερευνητές του Καρδιολογικού Ινστιτούτου Smidt στο Λος Άντζελες των ΗΠΑ. Οι επιστήμονες για να εντοπίσουν τους ευάλωτους ασθενείς χρησιμοποίησαν ένα πολυγονικό σκορ κινδύνου που έχει αποδειχθεί ήδη χρήσιμο στην πρόγνωση της στεφανιαίας νόσου. Ωστόσο είναι η πρώτη φορά που τεκμηριώνεται ποιοι ασθενείς με στεφανιαία νόσο διατρέχουν τον υψηλότερο κίνδυνο αιφνίδιου καρδιακού θανάτου. Remaining Time-0:00 Fullscreen Mute Σύμφωνα με τα όσα δημοσιεύονται στο Journal of the American College of Cardiology, οι ασθενείς με στεφανιαία νόσο αλλά χωρίς σοβαρή εξασθένηση της καρδιακής λειτουργίας έχουν το υψηλότερο πολυγονικό σκορ κινδύνου, δηλαδή 77% αυξημένο κίνδυνο αιφνίδιου καρδιακού θανάτου. Εν αντιθέσει με το έμφραγμα μυοκαρδίου που συνήθως προκαλείται από την…

Κάθε χρόνο, περισσότεροι από ένα εκατομμύριο άνθρωποι διαγιγνώσκονται με καρκίνο του στομάχου -γνωστός και ως γαστρικός καρκίνος- παγκοσμίως.0 Ο εντοπισμός των πρώιμων σημαδιών όσο πιο νωρίς γίνεται στην εξέλιξη του καρκίνου του στομάχου έχει σημαντικό αντίκτυπο στην πορεία της όποιας θεραπείας. Ωστόσο, ορισμένα συμπτώματα είναι εύκολο να παραβλεφθούν, λένε οι ειδικοί. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε ποιο σημάδι του καρκίνου του στομάχου αγνοείται πιο συχνά και ποιά άλλα συμπτώματα πρέπει να σας αφυπνίσουν. Προσέξτε αυτά τα συμπτώματα καρκίνου του στομάχου Ο καρκίνος του στομάχου συχνά μένει απαρατήρητος στα αρχικά του στάδια, καθώς τείνει να είναι ασυμπτωματικός μέχρι αργότερα στην εξέλιξή του. Ακόμη και τα πιο κοινά πρώιμα σημάδια καρκίνου του στομάχου -συχνά ανεξήγητη απώλεια βάρους και πόνος στο στομάχι- συνήθως δεν εμφανίζονται μέχρι ο καρκίνος να είναι πιο προχωρημένος. Ωστόσο, αυτά τα σημάδια συνδέονται συνήθως με συμπτωματικές περιπτώσεις, όπως: απώλεια όρεξης κόπωση, ή αδυναμία ναυτία και έμετος δυσκολία στην κατάποση…

Το σταφύλι (grape) είναι πλούσιο σε βιταμίνη Α, βιταμίνη C, καθώς και σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β και συγχρόνως είναι πλούσιο σε μεταλλικά στοιχεία όπως ασβέστιο (Ca), φώσφορο (P), κάλιο (Κ), και σίδηρο (Fe). της Κλεοπάτρα Ζουμπουρλή, μοριακής βιολόγου, medlabnews.gr iatrikanea Άμεσα συνδεδεμένο με την καλοκαιρινή διατροφή, το σταφύλι αποτελεί ένα από τα αγαπημένα φρούτα των Ελλήνων, τόσο λόγω της δροσιστικής και ιδιαίτερης γεύσης του, όσο και λόγω της υψηλής θρεπτικής του αξίας. Το σταφύλι είναι ο καρπός του αμπελιού. Το αμπέλι αλλιώς ονομάζεται και κλήμα (Vitis Vinifera), είναι αναρριχητικό φυτό και προϊόντα του ο μούστος, το κρασί, το ξίδι και οι σταφίδες, ενώ μπορεί να γίνει και γλυκό του κουταλιού. Είναι γνωστό ως καρπός από την αρχαιότητα και αναφέρεται για πρώτη φορά στη Βίβλο. Για το σταφύλι, υπάρχουν αναφορές από τα έπη του Ομήρου και δεν είναι τυχαίο ότι κατείχε δεσπόζουσα θέση στα συμπόσια των αρχαίων. Στην αρχαία ελληνική…

Τι συμβαίνει όταν ένας άνθρωπος έχει λιποσαρκία; Ξέρουμε ότι το να είμαστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι κρύβει απίστευτους κινδύνους για την υγεία μας. Τι συμβαίνει όμως όταν είμαστε λιποβαρείς; Λιποβαρήςθεωρείται κάποιος – με πρόχειρους υπολογισμούς – που έχει Δείκτη Μάζας Σώματος κάτω από 18,5. H λιποσαρκία μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας, όπως επίσης και το υπερβολικό βάρος. Δεν παρουσιάζουν όλοι οι άνθρωποι που είναι λιποβαρείς δυσμενείς παρενέργειες ή συμπτώματα. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι εμφανίζουν τα ακόλουθα συμπτώματα που σχετίζονται με το χαμηλό βάρος: Οστεοπόρωση Τα οστά είναι εύθραυστα και πιο επιρρεπή στο σπάσιμο. Προβλήματα δέρματος, μαλλιών ή δοντιών Εάν ένα άτομο δεν λαμβάνει αρκετά θρεπτικά συστατικά στην καθημερινή του διατροφή, μπορεί να εμφανίσει σωματικά συμπτώματα, όπως λέπτυνση δέρματος, απώλεια μαλλιών, ξηροδερμία ή κακή οδοντική υγεία. Συχνές αρρώστιες Εάν ένα άτομο δεν λαμβάνει αρκετή ενέργεια από τη διατροφή του για να διατηρήσει υγιές σωματικό βάρος, μπορεί επίσης να μην λαμβάνει αρκετά θρεπτικά συστατικά…

Η πρόληψη αλλά και η έγκαιρη διάγνωση της θερμοπληξίας είναι πολύ σημαντική. Οι ηλικιωμένοι, τα μικρά παιδιά και οι χρόνιοι ασθενείς αποτελούν τους ευπαθείς πληθυσμούς που απαιτούν ιδιαίτερη φροντίδα στις υψηλές θερμοκρασίες τονίζουν οι SOS Ιατροί και συμβουλεύουν: Προσοχή στα πρώτα συμπτώματα της θερμοπληξίας: Remaining Time-0:00 Fullscreen Mute ζεστό και κόκκινο δέρμα, έντονος πονοκέφαλος, ναυτία, ατονία, εξάντληση, τάση για λιποθυμία, χαμηλή αρτηριακή πίεση, ταχυκαρδία, κράμπες. Συμπτώματα σε σοβαρές περιπτώσεις θερμοπληξίας: πυρετός, εμετοί, διάρροια, απουσία εφίδρωσης, απώλεια αισθήσεων. Στις περιπτώσεις αυτές διαταράσσεται η ισορροπία υγρών – ηλεκτρολυτών στον οργανισμό, πρόβλημα που για να αποκατασταθεί χρειάζεται η παροχή πρώτων βοηθειών στο σπίτι του ασθενή. Σε περίπτωση βαριάς μορφής αφυδάτωσης η εισαγωγή στο νοσοκομείο είναι απαραίτητη. Μπορεί να επέλθει ακόμη και έμφραγμα του μυοκαρδίου, ενώ σε πολύ ακραίες περιπτώσεις, κωματώδης κατάσταση και θάνατος. Πρώτες βοήθειες για την θερμοπληξία στον καύσωνα Μεταφέρετε τον θερμόπληκτο, χωρίς χρονοτριβή, σε μέρος δροσερό, ευάερο και σκιερό Αφαιρέστε τα…

H διατροφή επηρεάζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ειδικά σε όσους πάσχουν από διαβήτη τύπου 2. Πολλοί πάσχοντες καταναλώνουν τροφές που θεωρούν υγιεινές, ενώ στην πραγματικότητα αυξάνουν σημαντικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Ο διαβήτης τύπου 2 είναι μια χρόνια πάθηση που προκαλεί υπερβολική αύξηση του σακχάρου στο αίμα. Ένας στους 10 ανθρώπους άνω των 40 στο Ηνωμένο Βασίλειο ζει με διαβήτη, ενώ πολλοί από αυτούς καταναλώνουν τροφές που συμβάλλουν στην απότομη αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Με την πάροδο του χρόνου, τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στα όργανα του σώματος, αυξάνοντας τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού. Για να διαχειριστείτε με ασφάλεια την πάθηση, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς επηρεάζει τα επίπεδα σακχάρου η διατροφή. Κάποιες τροφές που θεωρούνται υγιεινές, έχουν αρνητική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Για την αποτελεσματική διαχείριση του διαβήτη τύπου 2, πρέπει να περιορίσετε στο ελάχιστο την πρόσληψη…