Τα πλεονεκτήματα των χορτοφάγων σε σύγκριση με τους κρεατοφάγους αναδεικνύει μια συγχρονική μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Γλασκώβης αναλύοντας το προφίλ των βιοδεικτών της υγείας τους     Η κλιματική αλλαγή αλλά και τα δικαιώματα των ζώων είναι μόλις δύο από τους λόγους που αρκετοί άνθρωποι στρέφονται προς τη χορτοφαγική διατροφή. Η βελτίωση της υγείας τους όμως είναι ένας τρίτος λόγος, κάτι που ήδη έχει αποδειχθεί από πλήθος ερευνών και ερευντάται συνεχώς. Ακόμα μια έρευνα έρχεται να ενισχύσει αυτά τα δεδομένα καθώς σύμφωνα με τα στοιχεία της, οι χορτοφάγοι εμφανίζουν πιο υγιείς βιοδείκτες σε σύγκριση με τους κρεατοφάγους. Η έρευνα θα παρουσιαστεί στο ετήσιο Ευρωπαϊκό Συνέδριο για την Παχυσαρκία.   Τι σημαίνει αυτό; Οι βιοδείκτες αντικατοπτρίζουν την κατάσταση της υγείας και σχετίζονται με την πρόληψη του καρκίνου, καρδιαγγειακών παθήσεων αλλά και ασθένειες σχετιζόμενες με την ηλικία και άλλες χρόνιες παθήσεις. Έχουν χρησιμοποιηθεί ευρέως από τους επιστήμονες για να εκτιμήσουν την…

Οι κιρσοί είναι οι διατεταμένες, «φουσκωμένες» φλέβες που εντοπίζονται κάτω από το δέρμα των ποδιών.     Σπάνια προκαλούν από μόνες τους προβλήματα, μπορεί όμως να αποτελούν πρόδρομο στάδιο σοβαρών παθήσεων του κυκλοφορικού. Υπολογίζεται ότι περίπου οι μισές γυναίκες και το 25% των ανδρών εμφανίζουν κιρσούς καθώς μεγαλώνουν. Η πάθηση όμως δεν είναι ενδεικτική μόνο της ηλικίας. Δύο ανεπάρκειες βιταμινών μπορεί να υποδηλώνουν υποκείμενα προβλήματα που σχετίζονται με το φλεβικό σύστημα. Η έλλειψη των συγκεκριμένων βιταμινών μπορεί να συμβάλλει στην αύξηση του κινδύνου φλεβικής νόσου και δημιουργίας θρόμβου στο αίμα.     Βιταμίνη Κ Η βιταμίνη Κ βοηθά στη δημιουργία διαφόρων πρωτεϊνών που είναι απαραίτητες για την πήξη του αίματος και την υγεία των οστών. Η συγκεκριμένη βιταμίνη βοηθά τον οργανισμό να παράγει την οστεοκαλσίνη, μια πρωτεΐνη που συμβάλλει στη βελτίωση της οστικής μάζας και στη μείωση του κινδύνου καταγμάτων. Επειδή η έλλειψή της συνδέεται με αδυναμία πρόληψης της αιμορραγίας, συχνά γίνεται αντιληπτή όταν…

Ένα νέο τεχνολογικό application αλλάζει τα δεδομένα της έγκαιρης διάγνωσης διαταραχών, όπως η άνοια και η νόσος Πάρκινσον, διακρίνοντας τα πρώιμα σημάδια σε ελάχιστο χρόνο   Οι δυνατότητες των νέων τεχνολογιών δεν σταματούν να μας εκπλήσσουν και να διευκολύνουν τόσο την καθημερινότητά μας όσο και τη διάγνωση διάφορων ασθενειών. Ένα τέτοιο καλό παράδειγμα είναι η ανάπτυξη μιας εφαρμογής για τάμπλετ και κινητά από τους ερευνητές του υγειονομικού συστήματος Northwestern Medicine, η οποία θα μπορούσε να γλιτώσει χρόνο και κόπο όσων υποβάλλονται σε διάφορες εξετάσεις, μαζί και τη γρήγορη διάγνωση της άνοιας και μάλιστα σε χρόνο ρεκόρ. Όπως αναφέρουν, τα συνολικά περισσότερα από 50 διαγνωστικά τεστ δίνουν τα αποτελέσματα μέσα σε 5 μόλις λεπτά. Αυτά καλύπτουν εξετάσεις νοητικής, κινητικής, αισθητηριακής και συναισθηματικής κατάστασης, έτσι ώστε να εντοπιστούν τα πρώιμα σημάδια μέσα από ένα ευρύ φάσμα ασθενειών. «Το πρόβλημα στην κλινική περίθαλψη σήμερα είναι ότι κανείς δεν έχει χρόνο για μακροχρόνιες εξετάσεις για τα πάντα. Yπάρχει, δηλαδή ανάγκη για αρκετά πιο σύντομες…

Οι μέσοι δεκαοκτάχρονοι Έλληνες και Ελληνίδες παρουσιάζουν τα τελευταία 20 χρόνια μία αύξηση του βάρους τους κατά 15 και 7 κιλά αντίστοιχα     «Παρά τη σχετική ενημέρωση από την εγχώρια επιστημονική κοινότητα, η Ελλάδα εξακολουθεί να συγκαταλέγεται στους παγκόσμιους πρωταθλητές της παχυσαρκίας ιδιαίτερα στις νεότερες ηλικίες. Οι μέσοι δεκαοκτάχρονοι Έλληνες και Ελληνίδες παρουσιάζουν τα τελευταία 20 χρόνια μία αύξηση του βάρους τους κατά 15 και 7 κιλά αντίστοιχα, δηλαδή έχουν 2-4 κιλά περισσότερα σε σχέση με τους συνομήλικούς τους στην Αμερική, και 3-5 κιλά περισσότερα σε σχέση με άλλους ευρωπαίους». Αυτά μεταξύ άλλων τονίζει στο Αθηναϊκό - Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων ο Γιάννης Κουτεντάκης, ομότιμος καθηγητής του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας και τ. προέδρος του Εθνικού Κέντρου «Η Άσκηση είναι Φάρμακο-Ελλάς», προσθέτοντας:«Καθώς η συντριπτική πλειοψηφία των υπέρβαρων παιδιών και εφήβων θα γίνουν υπέρβαροι ή παχύσαρκοι ενήλικες –με όλες τις αρνητικές επιπτώσεις στην ατομική και δημόσια υγεία αλλά και με τεράστιες οικονομικές, κοινωνικές και εθνικές προεκτάσεις– γίνεται αντιληπτό ότι η αντιμετώπιση του φαινομένου θα πρέπει να αποτελέσει κυβερνητική προτεραιότητα». Ο ίδιος δεν παραλείπει…

Η νόσος εμφανίζεται με δυσκαμψία στη σπονδυλική στήλη, μπορεί όμως να προσβάλλει και άλλες αρθρώσεις, τένοντες και συνδέσμους στους ώμους, στα ισχία και στα γόνατα δημιουργώντας σημαντικές δυσκολίες στην καθημερινότητα των πασχόντων   Μία επώδυνη, χρόνια φλεγμονώδης πάθηση, που προσβάλλει, κυρίως, τη σπονδυλική στήλη, προκαλώντας σημαντικές δυσκολίες στην καθημερινότητα των πασχόντων, έχει την «τιμητική» της το πρώτο Σάββατο κάθε Μαϊου, από την Διεθνή Ομοσπονδία για την Αξονική Σπονδυλοαρθρίτιδα ASIF-Axial Spondyloarthritis International Federation, Πρόκειται για την αγκυλοποιητική σπονδυλοαρθρίτιδα, η οποία εφέτος έρχεται στο προσκήνιο με το ιδιαίτερο μήνυμα της Ελληνικής Εταιρείας Αντιρευματικού Αγώνα (ΕΛΕΑΝΑ), για την αξία της κίνησης στη σωματική και ψυχική ευεξία των ασθενών. Η αγκυλοποιητική σπονδυλοαρθρίτιδα εμφανίζεται με δυσκαμψία στη σπονδυλική στήλη και περιορισμό στην κινητικότητά της. Μπορεί όμως να προσβάλλει και άλλες αρθρώσεις, τένοντες και συνδέσμους στους ώμους, στα ισχία και στα γόνατα δημιουργώντας σημαντικές δυσκολίες στην καθημερινότητα των πασχόντων. Χαρακτηριστικό της πάθησης είναι ότι εμφανίζεται σε άτομα ηλικίας…

Η υγιεινή διατροφή και η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας συνδέονται με την απώλεια βάρους και τη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων, ενώ η παράλειψη γευμάτων και η λήψη συνταγογραφούμενων χαπιών αδυνατίσματος με ελάχιστη απώλεια βάρους, διατήρηση ή αύξηση του βάρους. Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξε μελέτη που ανέλυσε δεδομένα για περισσότερους από 20.000 ενήλικες στις ΗΠΑ. Η απώλεια του «κλινικά σημαντικού» 5% του σωματικού βάρους, δεν εξάλειψε ωστόσο, τους παράγοντες κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου. Η μελέτη είναι η πρώτη που συγκρίνει στρατηγικές και απώλεια βάρους, στο πλαίσιο του «Life's Essential 8» της Αμερικανικής Ένωσης Καρδιολογίας, ενός αριθμού παραγόντων που στοχεύουν τη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων. Πρόκειται για ένα σημαντικό εργαλείο που βασίζεται στο σωματικό βάρος, την αρτηριακή πίεση, τη χοληστερόλη, τα επίπεδα σακχάρου, το κάπνισμα, τη σωματική δραστηριότητα, τη διατροφή και ύπνο.   Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Οχάιο, ανακάλυψαν ότι οι ενήλικες είχαν μέση βαθμολογία 60 στα 100, κάτι που…

  Τα οφέλη από τη διακοπή του καπνίσματος έρχονται πολύ πιο γρήγορα από ότι φαντάζεσαι. Διάβασε μέσα με πόσα λεπτά το σώμα σου αρχίζει να ανακάμπτει. Το ξέρω, ακούγεται κλισέ, αλλά ισχύει. Ποτέ δεν είναι αργά να σταματήσεις το κάπνισμα και κάθε τσιγάρο που δεν ανάβεις είναι ένα κέρδος για την υγεία σου. Βέβαια, όσο πιο γρήγορα καταφέρεις να το κόψεις τόσο το καλύτερο, αφού θα μειωθούν σημαντικά οι πιθανότητες να εμφανίσεις κάποια σοβαρή νόσο. Το εντυπωσιακό είναι ότι τα πρώτα οφέλη για την υγεία σου δεν αργούν να φανούν. Αντιθέτως, αρχίζουν να φαίνονται μέσα σε εξαιρετικά σύντομο διάστημα. Με την πάροδο του χρόνου, βέβαια, τα κέρδη που θα αποκομίσεις πολλαπλασιάζονται. Τα οφέλη από τη διακοπή του καπνίσματος Σύμφωνα με την American Cancer Society: - 20 λεπτά μετά τη διακοπή, ο καρδιακός ρυθμός και η αρτηριακή πίεση αρχίζουν να πέφτουν. - Λίγες μέρες μετά, τα επίπεδα μονοξειδίου του άνθρακα στο αίμα επανέρχονται στο φυσιολογικό. - 2 εβδομάδες…

  Τα τελευταία χρόνια η παχυσαρκία και η υπερβαρότητα αυξάνονται ραγδαία. Η Δρ. Γιούλη Αργυρακοπούλου, Διαβητολόγος και Διευθύντρια της Διαβητολογικής Μονάδας, της Μονάδας Παχυσαρκίας και του Ιατρείου Διαβητικών Εγκύων στο Ιατρικό Κέντρο Αθηνών εξηγεί ποιοι τρόποι υπάρχουν για να αντιμετωπίσουμε σωστά κι αποτελεσματικά τη νόσο της παχυσαρκίας: – Πόσο πραγματικό πρόβλημα είναι σήμερα η παχυσαρκία και η υπερβαρότητα; Τα τελευταία τριάντα χρόνια ο επιπολασμός της παχυσαρκίας έχει αυξηθεί θεαματικά σε βαθμό που να αποτελεί μια σύγχρονη πανδημία. Γνωρίζουμε ότι στην Ευρώπη, για παράδειγμα, το 59% του πληθυσμού ζει με παχυσαρκία ή είναι υπέρβαρο. Στην Ελλάδα, έχουμε επίσης αυξημένα ποσοστά, με 32.1% των ενηλίκων να πάσχει από παχυσαρκία και 37,6% ζει με υπέρβαρο. Με άλλα λόγια, συνολικά 7 στους 10 Έλληνες ζουν με βάρος πάνω από το φυσιολογικό. – Γιατί η παχυσαρκία θεωρείται νόσος; Ολοένα και περισσότερα στοιχεία έρχονται να υποστηρίξουν ότι η παχυσαρκία είναι νόσημα που μπορεί να επιφέρει πολλούς…

  "Προσπαθούν" να μειώσουν τα ράντζα στο “Αττικόν” μεταφέροντάς τα στο Τζάνειο», τονίζει σε ανακοίνωσή της η «Αγωνιστική Συσπείρωση Υγειονομικών» (ΑΣΥ) Τζάνειου Νοσοκομείου, καθώς, όπως σημειώνει, «χθες ανακοινώθηκε αιφνιδιαστικά στους γιατρούς των παθολογικών κλινικών στο Τζάνειο ότι ακόμα και σε ημέρες εκτός εφημερίας, θα μεταφέρονται περιστατικά από το “Αττικό” στο Τζάνειο». Όπως αναφέρει η ΑΣΥ, «ήδη το προηγούμενο χρονικό διάστημα, η κυβέρνηση έχει μπει σε έναν αγώνα δρόμου προκειμένου να μπορέσει να βγάλει τις αντίστοιχες προεκλογικές φωτογραφίες με νοσοκομεία όπως το “Αττικόν”, ο “Ευαγγελισμός” και το “Γεννηματάς” χωρίς ράντζα.   Θα περίμενε κανένας ότι θα έκαναν έστω μια μικρή προσπάθεια να ανοίξουν νέες κλίνες, να λειτουργήσουν τα κλειστά νοσοκομεία στην Αττική, να προσλάβουν υγειονομικούς. Και όμως δεν έκαναν το παραμικρό! Τι όντως έκαναν; Δύο συγκεκριμένα πράγματα. Πρώτον, το υπ. Υγείας αποφάσισε να επαναφέρει το προκλητικό μέτρο να χρυσοπληρώσει τα κάθε είδους ιδιωτικά θεραπευτήρια προκειμένου να δεχτούν περιστατικά από τα δημόσια νοσοκομεία, με ό,τι…

  Τα τελευταία χρόνια η παχυσαρκία και η υπερβαρότητα αυξάνονται ραγδαία. Η Δρ. Γιούλη Αργυρακοπούλου, Διαβητολόγος και Διευθύντρια της Διαβητολογικής Μονάδας, της Μονάδας Παχυσαρκίας και του Ιατρείου Διαβητικών Εγκύων στο Ιατρικό Κέντρο Αθηνών εξηγεί ποιοι τρόποι υπάρχουν για να αντιμετωπίσουμε σωστά κι αποτελεσματικά τη νόσο της παχυσαρκίας:   Πόσο πραγματικό πρόβλημα είναι σήμερα η παχυσαρκία και η υπερβαρότητα; Τα τελευταία τριάντα χρόνια ο επιπολασμός της παχυσαρκίας έχει αυξηθεί θεαματικά σε βαθμό που να αποτελεί μια σύγχρονη πανδημία. Γνωρίζουμε ότι στην Ευρώπη, για παράδειγμα, το 59% του πληθυσμού ζει με παχυσαρκία ή είναι υπέρβαρο. Στην Ελλάδα, έχουμε επίσης αυξημένα ποσοστά, με 32.1% των ενηλίκων να πάσχει από παχυσαρκία και 37,6% ζει με υπέρβαρο. Με άλλα λόγια, συνολικά 7 στους 10 Έλληνες ζουν με βάρος πάνω από το φυσιολογικό.   Γιατί η παχυσαρκία θεωρείται νόσος; Ολοένα και περισσότερα στοιχεία έρχονται να υποστηρίξουν ότι η παχυσαρκία είναι νόσημα που μπορεί να επιφέρει πολλούς…