“Το πλήρωμα αγκυροβόλησε το πλοίο που εκκενώθηκε από τις στρατιωτικές αρχές”

Η βρετανική ναυτιλιακή υπηρεσία The United Kingdom Maritime Trade Operations (UKMTO) ανακοίνωσε σήμερα ότι έλαβε μία αναφορά σχετικά με μία επίθεση που έγινε σε απόσταση 15 ναυτικών μιλίων δυτικά του λιμανιού της Μόκα στην Υεμένη, από το οποίο οι αντάρτες Χούθι πραγματοποιούν επιθέσεις κατά ναυτιλιακών γραμμών.

“Το πλήρωμα αγκυροβόλησε το πλοίο που εκκενώθηκε από τις στρατιωτικές αρχές”, πρόσθεσε η UKMTO σε μία ενημέρωση συμβουλευτικού χαρακτήρα.

Στην συνέχεια, η UKMTO ανέφερε την βύθιση του πλοίου.

Πηγές: ΑΠΕ-ΜΠΕ-Reuters

Πηγή: naftemporiki.gr

Η διατήρηση φυσιολογικών τιμών προλαμβάνει τα καρδιαγγειακά νοσήματα

Τα καρδιαγγειακά νοσήματα παραμένουν η νούμερο ένα αιτία θανάτου παγκοσμίως. Πάνω από 18,6 εκατομμύρια άνθρωποι χάνονται κάθε χρόνο, ενώ ένας στους τρεις είναι ηλικίας κάτω των 70 ετών.

Το 85% των θανάτων από καρδιαγγειακά νοσήματα οφείλονται σε έμφραγμα και εγκεφαλικό. Στην Ελλάδα ένας πολύ μεγάλος αριθμός πολιτών έχει αυξημένα επίπεδα χοληστερίνης. Ο μη έλεγχός της αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά επεισόδια, όπως καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό.

Τι είναι η χοληστερόλη;

Τι είναι όμως η χοληστερίνη, ή σωστότερα η χοληστερόλη; Τη λαμβάνουμε κυρίως από τις ζωικές τροφές που καταναλώνουμε, όμως χοληστερόλη παράγεται και από τον ίδιο μας τον οργανισμό, πρωτίστως από το ήπαρ.

Η χοληστερόλη είναι απαραίτητη καθώς παίζει καθοριστικό ρόλο σε πολλές σύνθετες λειτουργίες του σώματος, από τη δημιουργία μεμβρανών μέχρι τη σύνθεση ορμονών. Είναι τόσο σημαντική που ακόμη κι αν δεν την προσλάβουμε από τη διατροφή μας, ο οργανισμός μας θα σπεύσει να τη δημιουργήσει μόνος του.

Ωστόσο, όπως συμβαίνει και στα περισσότερα πράγματα, το κλειδί βρίσκεται στο μέτρο. Η υπερβολική πρόσληψη χοληστερόλης οδηγεί σε συγκέντρωσή της στο αρτηριακό τοίχωμα και σταδιακά προκαλεί καρδιοαγγειακά νοσήματα.

Σύμμαχος στην αντιμετώπιση της χοληστερόλης (LDL) είναι μια μορφή λιποπρωτείνης που υπάρχει στο αίμα μας, η HDL, η οποία δρα ευεργετικά για τον οργανισμό μας και αποτελεί έναν από τους μηχανισμούς για την απομάκρυνση της περίσσειας χοληστερόλης από την κυκλοφορία του αίματος.

Σε άτομο που δεν έχει ιστορικό καρδιαγγειακής νόσου ή σακχαρώδη διαβήτη, η LDL χοληστερόλη συνιστάται να διατηρείται μικρότερη της τιμής των 115 mg/dl. Σε άτομα που έχουν ιστορικό στεφανιαίας ή αθηροσκληρυντικής νόσου ή σακχαρώδη διαβήτη, η LDL- χοληστερόλη πρέπει να είναι μικρότερη των 100 mg/dl (επιθυμητό και μικρότερη των 70 mg/dl).

Τι συμβαίνει στην Ελλάδα;

Σύμφωνα με την Καρδιολογική Ελληνική Εταιρεία, το 46% των ανδρών και το 40% των γυναικών έχουν επίπεδα ολικής χοληστερόλης άνω των 200 mg/dl. Από αυτούς, το 40% των ανδρών και το 30% των γυναικών δεν έχουν επίγνωση της κατάστασής τους.

Το 21% των ανδρών και το 7% των γυναικών έχουν επίπεδα HDL-χοληστερόλης κάτω των 35 mg/dl. Το 15% των ανδρών και 12% των γυναικών έχουν επίπεδα LDL-χοληστερόλης άνω των 160 mg/dl, ενώ το 52% των ανδρών και το 48% των γυναικών έχουν LDL μεγαλύτερη των 130 mg/dl.

Από εκείνους που γνωρίζουν ότι οι τιμές των λιπιδίων τους είναι παθολογικές, το 36% των ανδρών και το 33% των γυναικών ακολουθούν διαιτητική αγωγή, το 31% των ανδρών και το 20% των γυναικών βρίσκονται υπό φαρμακευτική αγωγή (κυρίως με στατίνες), ενώ οι υπόλοιποι δεν κάνουν τίποτα.

Τι πρέπει να κάνετε εάν έχετε υψηλή χοληστερόλη

Εάν έχετε υψηλή χοληστερόλη, το σημαντικότερο είναι να κατανοήσετε τον τρόπο με τον οποίο μπορείτε να την ελέγξετε. Αυτή η γνώση μπορεί να αποδειχθεί σωτήρια καθώς θα μειώσετε τον κίνδυνο για σοβαρές καταστάσεις υγείας.

Έλεγχος
Να βρίσκεστε σε επικοινωνία με τον γιατρό σας και να ελέγχετε την πρόοδό σας. Η παρακολούθηση της χοληστερόλης βοηθάει στη διαμόρφωση της θεραπείας, αλλά και την αξιολόγηση της αποτελεσματικότητάς της. Ο γιατρό σας θα σας συστήσει -κατά περίπτωση- τα χρονικά διαστήματα ελέγχου.

Λήψη φαρμάκων & τήρηση της θεραπείας
Με τη θεραπεία της χοληστερίνης δεν παίζουμε. Πρέπει να ακολουθούμε πιστά τις οδηγίες. Οι στατίνες είναι τα φάρμακα που συνιστώνται συχνότερα, βάσει και των κατευθυντήριων οδηγιών, για τη διαχείριση της χοληστερόλης στο αίμα. Έχει αποδειχθεί επίσης πως έχουν αντιφλεγμονώδη δράση και γι’ αυτό αποτελούν απαραίτητο φάρμακο για την πρωτογενή και δευτερογενή πρόληψη της στεφανιαίας νόσου, ενώ τελευταία μελετάται και ο ρόλος τους στην καρδιακή ανεπάρκεια.

Ωστόσο, ακόμη και με τη μέγιστη θεραπεία με στατίνες, ορισμένοι ασθενείς με χρόνια νόσο δεν φτάνουν στα συνιστώμενα επίπεδα χοληστερόλης LDL. Οι γιατροί έχουν κι άλλα εργαλεία στα χέρια τους, σύμφωνα με την Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία.

Από τα νεότερα υπολιπιδαιμικά φάρμακα είναι η εζετιμίδη, η οποία εμποδίζει την εντερική απορρόφηση της χοληστερόλης και χορηγείται κυρίως σε συνδυασμό με στατίνη επιφέροντας περαιτέρω μείωση των τιμών χοληστερόλης κατά 20%. Tα φαρμακευτικά σκευάσματα πολυακόρεστων λιπαρών οξέων ω-3 σε δοσολογία 3 γρ ημερησίως, χρησιμοποιούνται επίσης, αν και με περιορισμένη δράση, για την αντιμετώπιση των υψηλών τριγλυκεριδίων αίματος.

Στη μάχη κατά της χοληστερόλης έχουν εισέλθει και τα ενέσιμα σκευάσματα για την αντιμετώπιση της υπερλιπιδαιμίας, αλλά και τα μονοκλωνικά αντισώματα εναντίον των υποδοχέων των PCSk9 και βοηθούν στην απομάκρυνση της LDL χοληστερόλης από την κυκλοφορία. Η χρήση αυτών των φαρμάκων που γίνεται με υποδόρια ένεση κάθε 15 ή 30 ημέρες, οδηγεί σε μείωση των τιμών της LDL χοληστερόλης έως 65% της αρχικής τιμής και συνιστώνται κυρίως για τα άτομα με οικογενή υπερχοληστερολαιμία που διατρέχουν και τον υψηλότερο κίνδυνο θανατηφόρου ή μη εμφράγματος του μυοκαρδίου.

Αλλαγές στη διατροφή
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη μείωση της LDL χοληστερόλης. Ο περιορισμός των λιπαρών τροφίμων, ειδικά εκείνων που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα και τρανς λιπαρά, είναι βασικός.

«Η μεσογειακή διατροφή, που δυστυχώς στην παραδοσιακή της μορφή έχει εγκαταλειφθεί σε μεγάλο βαθμό από τους σύγχρονους Έλληνες, φαίνεται ότι μπορεί να προλάβει 14 από τα 100 στεφανιαία επεισόδια που οφείλονται σε αυξημένες τιμές χοληστερίνης, γεγονός που αποδίδεται σε μεγάλο βαθμό στην έντονη αντιοξειδωτική δράση των διατροφικών στοιχείων που περιέχει, αλλά και στον περιορισμό των προσλαμβανόμενων θερμίδων που οδηγεί σε καλύτερη ρύθμιση του σωματικού βάρους», αναφέρει η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία.

Όπως υπογραμμίζει, τα βασικά στοιχεία της εν λόγω δίαιτας και ιδιαίτερα της ελληνικής εκδοχής, είναι η υψηλή κατανάλωση ελαιολάδου (μονοακόρεστο λίπος με αντιοξειδωτικές ουσίες), οσπρίων, δημητριακών, φρούτων και λαχανικών, η μέτρια με υψηλή κατανάλωση ψαριού, η μέτρια κατανάλωση κρασιού, γαλακτοκομικών, κυρίως τυριού και γιαουρτιού και η χαμηλή κατανάλωση κρέατος και παραγώγων του.

Σε έρευνα που έχει πραγματοποιηθεί, σύμφωνα με την Καρδιολογική Ελληνική Εταιρεία, διαπιστώθηκε πως οι συμμετέχοντες που ακολουθούσαν τη μεσογειακή διατροφή και λάμβαναν παράλληλα και στατίνη, είχαν κατά μέσο όρο 9% χαμηλότερη ολική χοληστερόλη, 19% χαμηλότερη LDL χοληστερόλη και 32% χαμηλότερη οξειδωμένη LDL χοληστερόλη, συγκρινόμενοι με εκείνους που δεν λάμβαναν αγωγή και τηρούσαν μία δίαιτα δυτικού τύπου.

Άσκηση
Ένας ακόμη βασικός παράγοντας στην αντιμετώπιση της χοληστερόλης είναι η άσκηση. Η ευεργετική άσκηση για το καρδιαγγειακό σύστημα έχει αποδειχθεί ότι είναι η μέτριας έντασης συστηματική άσκηση που επιτελείται για λιγότερο των 3 ωρών την εβδομάδα με καρδιακή συχνότητα το 60% της μεγίστης προβλεπόμενης για την ηλικία του. Ιδιαίτερα η γοργή βάδιση, 11-22 χιλιόμετρα βάδισης την εβδομάδα, έχει αποδειχθεί πως οδηγεί σε αύξηση της καλής χοληστερόλης HDL αίματος και σε βελτίωση των τιμών της κακής LDL χοληστερόλης.

Ακόμη όμως κι αν δεν έχετε υψηλή χοληστερόλη, η υιοθέτηση πιο υγιεινών συνηθειών μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψετε την αύξησή της σε ανθυγιεινά επίπεδα στο μέλλον.

Πηγή: newsbeast.gr

«Τώρα είναι η ώρα να κλιμακώσουμε τον αγώνα μας», δηλώνουν οι Φοιτητικοί Σύλλογοι της Αθήνας καλώντας στο πανελλαδικό συλλαλητήριο στις 8 Μάρτη, ημέρα ψηφοφορίας στη Βουλή του νομοσχεδίου για τα ιδιωτικά Πνεπιστήμια, στις 12 μ. στα Προπύλαια.

Από σήμερα ξεκινά νέος γύρος Γενικών Συνελεύσεων και καταλήψεων σε όλες τις σχολές. Για την προετοιμασία της πανελλαδικής κινητοποίησης, οι Φοιτητικοί Σύλλογοι διοργανώνουν πολύμορφες δράσεις, εξορμήσεις σε σχολεία και γειτονιές.

«Θα βουλιάξουμε την Αθήνα με την πανελλαδική κινητοποίηση. Οι Φοιτητικοί Σύλλογοι πανελλαδικά, όλοι οι φορείς της πανεπιστημιακής και πανεκπαιδευτικής κοινότητας, εργατικά σωματεία, μαθητές θα γίνουμε ορμητικό ποτάμι όσο στη Βουλή θα ψηφίζεται το νομοσχέδιο που διαλύει τις σπουδές, το μέλλον και την προοπτική μας», τονίζεται στο δελτίο Τύπου από τον Συντονισμό Φοιτητικών Συλλόγων της Αθήνας που έγινε την Πέμπτη.

Ήδη αποφάσεις συμμετοχής στο πανελλαδικό συλλαλητήριο έχουν λάβει οι Φοιτητικοί Σύλλογοι της Πάτρας και των Ιωαννίνων.

«Το νομοσχέδιο που κατατέθηκε έχει ήδη απορριφθεί. Η πλειοψηφία μίλησε!», «Ο δίκαιος αγώνας που δίνουμε είναι πραγματικά υπόθεση όλου του λαού». «Η κυβέρνηση της Νέας Δημοκρατίας, σε συνέχεια όλων των κυβερνήσεων, υλοποιώντας τις κατευθύνσεις της ΕΕ, φέρνει νομοσχέδιο για να προωθήσει την περαιτέρω διάλυση της δημόσιας δωρεάν Εκπαίδευσης. Τώρα ολοκληρώνεται το έγκλημα. Η ίδρυση των ιδιωτικών Πανεπιστημίων οδηγεί στην πλήρη διάλυση των πτυχίων μας και την υποβάθμιση των δημόσιων ΑΕΙ. Στην πολιτική αυτή διαχρονικά έχουν ευθύνη όλα τα κόμματα που κυβέρνησαν και άνοιξαν τον δρόμο για το συγκεκριμένο νομοσχέδιο. Αυτό αναδεικνύεται από τις δηλώσεις του ΠΑΣΟΚ για την αναθεώρηση του άρθρου 16 και από τις δηλώσεις του ΣΥΡΙΖΑ που συμφωνεί με τα δίδακτρα. Μαζί με τα ιδιωτικά Πανεπιστήμια θα λειτουργούν και τα δημόσια Πανεπιστήμια ακόμα περισσότερο με ιδιωτικοοικονομικά κριτήρια, θα διευρύνεται η αγορά πτυχίων και τίτλων σπουδών», σημειώνουν μεταξύ άλλων οι Φοιτητικοί Σύλλογοι.

Οι Σύλλογοι χαιρετίζουν «όλους τους εργαζόμενους, τους αγρότες, όλο τον λαό που βγήκε στον δρόμο για να μη συγκαλυφθεί το έγκλημα στα Τέμπη, για να διεκδικήσει ζωή, σπουδές, δουλειά και μέλλον, για να αποσυρθεί το νομοσχέδιο για τα ιδιωτικά Πανεπιστήμια!».

Παράλληλα, δηλώνουν πως στηρίζουν τις κινητοποιήσεις της 8ης Μάρτη, Παγκόσμιας Μέρας της Γυναίκας, συμμετέχουν στα συλλαλητήρια των μαζικών φορέων και της Παλαιστινιακής Κοινότητας, στηρίζουν τις κινητοποιήσεις ενάντια στην εμπλοκή της χώρας στους ιμπεριαλιστικούς σχεδιασμούς ΗΠΑ - ΝΑΤΟ. «Χαιρετίζουμε και δείχνουμε την αλληλεγγύη μας στους δεκάδες νέους στρατευμένους που εναντιώνονται στην εμπλοκή της χώρας μας με τη στάση τους και τις επιστολές τους», δηλώνουν.

Πηγή: 902.gr

Στη χώρα μας το 45,5% δεν εξυπηρετεί τις οικονομικές υποχρεώσεις του

Το τρίπτυχο «ακριβά ενοίκια, αυξημένες χρεώσεις στους λογαριασμούς, θηριώδης ακρίβεια» δημιουργεί ασφυκτικές συνθήκες για τους Ελληνες, ενώ σε εξίσου δύσκολη θέση βρίσκονται και όσοι έχουν λάβει στεγαστικό δάνειο. Παρά το γεγονός ότι οι τιμές και τα ενοίκια των κατοικιών αυξήθηκαν στην Ε.Ε. την περίοδο 2010-2022, το ποσοστό των ατόμων που ζουν σε νοικοκυριά με καθυστερήσεις σε στεγαστικά δάνεια, ενοίκια ή λογαριασμούς κοινής ωφελείας μειώθηκε από 12,4% το 2010 σε 9,2% το 2022.

Δεν συμβαίνει όμως το ίδιο στη χώρα μας, καθώς, σύμφωνα με τη Eurostat, στην Ελλάδα το 45,5% των ατόμων ζει σε νοικοκυριά με καθυστερήσεις σε στεγαστικά δάνεια, ενοίκια ή λογαριασμούς κοινής ωφελείας, που αποτελεί το μεγαλύτερο ποσοστό στο σύνολο των 29 χωρών της Ε.Ε., όταν ο μέσος όρος στην Ευρωπαϊκή Ενωση είναι 9,2%. Δηλαδή, περίπου ο μισός πληθυσμός της χώρας μας ζει σε νοικοκυριά που έχουν καθυστερήσεις σε έξοδα που είναι άμεσα σχετιζόμενα με τη στέγαση. Παράλληλα, αξίζει να αναφέρουμε ότι η αύξηση 9,1 μονάδων σε σχέση με το 2021 (36,4%) αντιστοιχεί σε περίπου 910.000 περισσότερα άτομα.

Στη λίστα με τις χώρες με τα υψηλότερα ποσοστά για το 2022 ακολουθούν η Βουλγαρία (19,9%), η Ρουμανία (18,4%), η Κροατία (15,7%). Το μικρότερο ποσοστό καταγράφεται σε Τσεχία (2,7%), Ολλανδία (2,9%), Βέλγιο (4,2%) και Αυστρία (4,7%). Το σύνολο των δεικτών της Eurostat καθιστά την Ελλάδα πρωταθλήτρια στο κόστος στέγασης για τουλάχιστον 6 συναπτά έτη στο σύνολο των χωρών της Ευρωπαϊκής Ενωσης.
Περικοπές

Είναι χαρακτηριστικό ότι τα ζητούμενα μισθώματα οικογενειακών κατοικιών κατέγραψαν συσσωρευτική αύξηση από 37,2% έως 42,1% το χρονικό διάστημα 2018-2022, τάση που συνεχίστηκε για όλο το 2023 και συνεχίζεται έως σήμερα. Παράλληλα, πρόσφατη έρευνα καταγράφει ότι το 76,9% των ενοικιαστών, εφόσον πληρώσει τα έξοδα του σπιτιού, κάνει περικοπές στα βασικά αγαθά ή λαμβάνει οικονομική βοήθεια από τρίτους. Οι Ελληνες, σύμφωνα με τη Eurostat, είχαν το πέμπτο χαμηλότερο διαθέσιμο εισόδημα (9.520 €) το 2022 στην Ευρωπαϊκή Ενωση, μετά τη Βουλγαρία, τη Σλοβακία, τη Ρουμανία και την Ουγγαρία, τη στιγμή που το 26,3% των Ελλήνων βρίσκεται στο όριο της φτώχειας και του κοινωνικού αποκλεισμού, σύμφωνα με την ΕΛ.ΣΤΑΤ.

Επιπλέον, σύμφωνα με έρευνα της ΙΜΕ ΓΣΕΒΕΕ, η οικονομική κατάσταση της πλειονότητας των νοικοκυριών επιδεινώθηκε σημαντικά το 2023, εξαιτίας των ανατιμήσεων. Το 30,7% των νοικοκυριών δήλωσε πως το εισόδημά του μειώθηκε, με τον μέσο όρο στο 24,7%. Για το 60,6% των νοικοκυριών το εισόδημα δεν επαρκεί και περιορίζει τις δαπάνες του. Επτά στα 10 νοικοκυριά επηρεάζονται σημαντικά από τις αυξήσεις στα τρόφιμα. Στο σύνολο των νοικοκυριών, το μηνιαίο εισόδημα επαρκεί μεσοσταθμικά για 23 ημέρες, ενώ για τα νοικοκυριά των οποίων το εισόδημα τελειώνει πριν από το τέλος του μήνα (60,7%) αυτό επαρκεί μεσοσταθμικά για 19 ημέρες.

Οπως υπογραμμίζει ο Θεμιστοκλής Μπάκας, πρόεδρος του Πανελλαδικού Δικτύου E-Real Estates, «απαιτείται να λάβουμε σοβαρά υπόψη και να κατανοήσουμε ότι το προσαυξημένο κόστος στέγασης δεν αφορά πλέον αποκλειστικά τα κατώτερα οικονομικά στρώματα, που βρίσκονται κοντά στον κίνδυνο φτώχειας, ή τα ευάλωτα οικονομικά νοικοκυριά ή μόνο τους νέους ηλικιακά, πλήττει και άτομα των οποίων τα εισοδήματα είναι αφενός υψηλότερα, αφετέρου όμως πολύ χαμηλά για να μπορούν να στεγαστούν υπό τις συνθήκες της ιδιωτικής αγοράς.

Μην ξεχνάμε ότι η χώρα μας είναι από τις λίγες χώρες της Ε.Ε. που δεν διαθέτουν κοινωνικές κατοικίες (όχι εργατικές). Η κοινωνική κατοικία αντιπροσωπεύει μορφές παρεμβάσεων -κατασκευή, ρυθμιστικά μέτρα κ.λπ.- της εθνικής κυβέρνησης ή/και των τοπικών Αρχών στην αγορά κατοικίας προκειμένου να εξασφαλιστεί η πρόσβαση όλων. Η παροχή της στέγης αποτελεί υποχρέωση της Πολιτείας και υπάγεται στον τομέα της κρατικής κοινωνικής πολιτικής».

Πηγή: iskra.gr