Αποδεικνύεται ότι το ακατέργαστο οργανικό μέλι είναι ένα πραγματικό θαύμα για να φάει κανείς αμέσως πριν τον ύπνο.

Μπορεί να φοβόμαστε ότι η περιεκτικότητα σε ζάχαρη θα προκαλέσει αύξηση βάρους, αλλά η πραγματικότητα είναι ότι κάνει ακριβώς το αντίθετο.

Βοηθά το σώμα να κάψει το λίπος και επιτρέπει στο ήπαρ να επεξεργάζεται αποτελεσματικά τις τοξίνες.

Δείτε τι αποτελέσματα θα έχετε αν υιοθετήσετε τη συνήθεια να τρώτε μια κουταλιά μέλι πριν τον ύπνο κάθε βράδυ.

Θα κοιμηθείτε καλύτερα

Το μέλι κρατά το ήπαρ σας γεμάτο και φροντίζει να παράγει τη σωστή ποσότητα γλυκογόνου για τη νύχτα. Όταν καταναλώνετε μέλι πριν τον ύπνο, ο εγκέφαλος μεταβαίνει σε κατάσταση κρίσης για αναζήτηση καυσίμων.

Το μέλι βοηθάει επίσης τον εγκέφαλο, ανεβάζοντας τα επίπεδα ινσουλίνης του, τα οποία απελευθερώνουν τρυπτοφάνη στον εγκέφαλο. Η τρυπτοφάνη μετατρέπεται σε σεροτονίνη, η οποία στη συνέχεια σχηματίζεται σε μελατονίνη.

Πολλοί άνθρωποι αποκαλούν τη μελατονίνη ως “ορμόνη ευεξίας”, επειδή ενισχύει την ανοσία και αναδομεί τους ιστούς κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης.

Δεν σας βοηθά η μελατονίνη μόνον όταν κοιμάστε, αλλά σας εξασφαλίζει και έναν ξεκούραστο ύπνο.

Θα χάσετε μερικά κιλά

Η δίαιτα μελιού ιδρύθηκε από τον Mike Mcinnes, όταν διαπίστωσε ότι οι αθλητές που έτρωγαν τροφές πλούσιες σε φρουκτόζη (όπως το μέλι) έκαψαν δέκα φορές περισσότερο λίπος από τον μέσο άνθρωπο και είχαν αυξήσει δραματικά τα επίπεδα αντοχής τους.

Το  μέλι δρα ως καύσιμο για το συκώτι και του δίνει τη δυνατότητα να παράγει περισσότερη γλυκόζη.

Όταν παράγεται η γλυκόζη, προειδοποιεί τον εγκέφαλο ότι τα επίπεδα σακχάρου είναι υψηλά και την επιβάλλει για να απελευθερώσει τις ορμόνες καύσης λίπους.

Για να δείτε πραγματικά μια διαφορά στο βάρος, πρέπει να αντικαταστήσετε τη ζάχαρη με μέλι για όλη την ημέρα.

Επιπλέον, πρέπει να πίνετε ζεστό νερό με τρεις κουταλιές μελιού πριν από τον ύπνο (για να διασφαλίσετε ότι οι ορμόνες καύσης λίπους θα συνεχίσουν όλη τη νύχτα).

Θα αισθανθείτε καλύτερα για τον εαυτό σας

Το μέλι είναι γνωστό ότι καταπραΰνει τον πονόλαιμο ενώ ενεργεί ως φάρμακο στον βήχα.

Δύο κουταλάκια του γλυκού μέλι θα ηρεμήσουν ακόμη και τους πιο σκληρούς λαιμούς, αλλά δεν προορίζονται για παιδιά ηλικίας κάτω του 1 έτους.

Μεταξύ αυτών, το μέλι προσφέρει επίσης αυτά τα οφέλη:

Αποτρέπει τη δημιουργία πλάκας στα δόντια σας

Βοηθάει στις αλλεργίες Ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα

Βοηθάει τα παιδιά (καθώς και τους ενήλικες) με την παλινδρόμηση οξέος

Προσέχετε γιατί η μια κουταλιά μέλι είναι υψηλή σε ζάχαρη και  μπορεί να είναι ανθυγιεινή εάν καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες.

Το μέλι μπορεί να μην συνιστάται για διαβητικούς, επομένως συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας.

Πηγή: tilestwra.com - e-mesara.gr

Δημήτρης Κανελλόπουλος

Με απόφασή του το Πρωτοδικείο Αθηνών λέει ούτε λίγο-ούτε πολύ πως είναι νόμιμο, μην σας πω και υποχρεωτικό, να κάνεις απεργοσπασία.

Σύμφωνα με την πρωτόδικη απόφαση που επικαλείται ο ΣΚΑΪ, «αναγνωρίζεται στο εξής το δικαίωμα των δημοσιογράφων να ενημερώνουν την κοινή γνώμη κατά την διάρκεια απεργιακών κινητοποιήσεων και να μην επιβάλλονται ποινές σε όσους επιθυμούν να εργαστούν».

Ούτως ή άλλως τα δικαστήρια έχουν αλλεργία με τις απεργίες γενικότερα βγάζοντάς τες τις περισσότερες φορές παράνομες και καταχρηστικές.

Ταυτόχρονα, το Πρωτοδικείο, ακύρωσε τις ποινές διαγραφής του πειθαρχικού συμβουλίου της ΕΣΗΕΑ για Αρη Πορτοσάλτε, Νότη Παπαδόπουλο και Βασίλη Χιώτη, που δεν συμμετείχαν σε απεργία του κλάδου. «Το δικαστήριο αποφάσισε ότι σε περιόδους απεργιακών κινητοποιήσεων θα πρέπει να διασφαλίζεται η απρόσκοπτη ενημέρωση της κοινής γνώμης», θριαμβολογεί το skai.gr.

Η ΕΣΗΕΑ, σύμφωνα με πληροφορίες, θα καταθέσει έφεση. Είναι αδιανόητο άλλωστε ένα δικαστήριο να καταργεί καταστατική διάταξη σωματείου, πολύ περισσότερο όταν το συγκεκριμένο καταστατικό είναι εγκεκριμένο από το Πρωτοδικείο και η όποια αλλαγή του γίνεται από τα ίδια τα μέλη του. 

πηγη; efsyn.gr

Νοικοκυριά και επιχειρήσεις σηκώνουν τα χέρια ψηλά μπροστά στις αυξήσεις. Έχουν τετραπλασιαστεί οι διακανονισμοί

Aπλήρωτοι παραμένουν ένας στους δύο λογαριασμούς ρεύματος από νοικοκυριά και επιχειρήσεις, που έχουν σηκώσει τα χέρια ψηλά μπροστά στις υπέρογκες αυξήσεις, ενώ ένα στα τρία νοικοκυριά ζητάει διακανονισμό πολλών δόσεων για να αποπληρωθούν τα οφειλόμενα.

Μόνο το τελευταίο δίμηνο, Απριλίου – Μαΐου, παρατηρείται τετραπλασιασμός των διακανονισμών, καθώς οι καταναλωτές αδυνατούν να πληρώσουν τους φουσκωμένους λογαριασμούς που παραλαμβάνουν, με το μεγαλύτερο πρόβλημα να εντοπίζεται σε ληξιπρόθεσμες οφειλές από 1,5 έως 2,5 μήνες.

Μόνο έως τον Απρίλιο στην Αττική είχαμε 1.000 εντολές διακοπής ρεύματος καθημερινά, ενώ από πέρυσι τον Αύγουστο, όταν η ΔΕΗ που κατέχει το μεγαλύτερο μερίδιο της λιανικής εισήγαγε τη ρήτρα αναπροσαρμογής, υπάρχει μία αύξηση των διακανονισμών κατά 70% και μία αυξητική τάση στις εντολές διακοπής αλλά και στις αποκοπές.

Επίσης στη ΔΕΗ το πρώτο τρίμηνο του 2022 καταγράφηκε αύξηση των προβλέψεων για επισφαλείς απαιτήσεις πελατών ύψους 45.900.000 ευρώ, αντί 2.100.000 ευρώ το πρώτο τρίμηνο του 2021.

Οι πάροχοι ενέργειας υποστηρίζουν πως η απόφαση να αλλάξει ο τρόπος τιμολόγησης, με τη φορολόγηση των υπερκερδών να γίνεται στην «πηγή», τους αφαιρεί τη ρευστότητα που χρησιμοποιούσαν για τη χάραξη της εμπορικής πολιτικής τους, και αναμένουν την τελική ρύθμιση αλλά και τα όρια που θα μπουν ανά τεχνολογία για να καθορίσουν τα επόμενα βήματα.

Λόγω της ασφυξίας της αγοράς οι εταιρίες προμήθειας έχουν καταφύγει σε ανορθόδοξες πρακτικές τους τελευταίους μήνες, είτε καταργώντας απροειδοποίητα τα σταθερά τιμολόγια είτε παρακρατώντας δημοτικά τέλη καθαριότητας και φόρους ηλεκτροδοτούμενων χώρων και ακίνητης περιουσίας. Δεκάδες δήμοι σε όλη τη χώρα ζητούν πλέον με εξώδικα την είσπραξη αυτών των τελών, ωστόσο υπάρχουν ακόμα αρκετές περιπτώσεις εταιριών που δεν έχουν εξοφλήσει τις υποχρεώσεις τους.

Οι πάροχοι ενέργειας εκτιμούν ότι η συνέχιση των υψηλών τιμών και κατά τους επόμενους μήνες θα αναθεωρήσει τα σχέδια όχι μόνο των μικρών παικτών του κλάδου, αλλά και των μεγάλων, σε μια περίοδο που τα όρια χρηματοδότησης έχουν εξαντληθεί.

πηγη: iskra.gr

Τον άμεσο απεγκλωβισμό των ναυτεργατών των δύο δεξαμενόπλοιων στο Ιράν ζητάει η Ευρωκοινοβουλευτική Ομάδα του ΚΚΕ με ερώτηση που κατέθεσε στον Ύπατο Εκπρόσωπο Εξωτερικής Πολιτικής της ΕΕ Ζ. Μπορέλ. Η ερώτηση που κατέθεσε ο ευρωβουλευτής του Κόμματος Κώστας Παπαδάκης έχει ως εξής:

«Ο ένοπλες δυνάμεις του Ιράν προχώρησαν σε ένοπλη κατάληψη δύο δεξαμενόπλοιων που έπλεαν υπό ελληνική σημαία σε διεθνή ύδατα, πλησίον των ακτών της χώρας. Αποτέλεσμα της επιχείρησης των ιρανικών στρατιωτικών δυνάμεων είναι να κρατούνται τα πλοία και τα πληρώματά τους, ανάμεσά τους και Έλληνες ναυτεργάτες, στο λιμάνι Bandar Abbas.

Το απαράδεκτο αυτό συμβάν φαίνεται πως έρχεται ως «αντίποινα» του Ιράν για κατάσχεση φορτίου ιρανικού πετρελαίου εντός των ελληνικών χωρικών υδάτων, το οποίο μετέφερε πλοίο ρωσικών συμφερόντων. Η δέσμευση του ιρανικού πετρελαίου έγινε έπειτα από υπόδειξη των ΗΠΑ, στο πλαίσιο των κυρώσεων που έχουν επιβάλει στο Ιράν αλλά και τη Ρωσία. Μάλιστα το πλοίο υπό ρωσική σημαία το οποίο μετέφερε το ιρανικό πετρέλαιο και επί σχεδόν δυο μήνες είχαν καθηλώσει οι ελληνικές αρχές στην Κάρυστο, στη Νότια Εύβοια, ανήκε σε όμιλο που δεν συμπεριλαμβανόταν στις κυρώσεις.

Η κυβέρνηση της ΝΔ με τη στήριξη των άλλων κομμάτων του ευρωατλαντικού τόξου,  λειτουργώντας ως σημαιοφόρος των επικίνδυνων αμερικανοΝΑΤΟϊκών σχεδιασμών, σε ανταγωνισμό με τη Ρωσία, εμπλέκει ακόμη βαθύτερα την Ελλάδα στις σφοδρές αντιπαραθέσεις των αστικών τάξεων που εγκυμονούν απρόβλεπτους κινδύνους για τους λαούς.

Με βάση τα παραπάνω, ερωτάται ο Ύπατος Εκπρόσωπος Εξωτερικής Πολιτικής της ΕΕ/Αντιπρόεδρος της Επιτροπής:

- Τι προτίθεται να κάνει για την άμεση απελευθέρωση και τον επαναπατρισμό των πληρωμάτων των δύο πλοίων που κρατούνται στο Ιράν;

- Πώς τοποθετείται στο γεγονός ότι η πολιτική των κυρώσεων που κλιμακώνει τους ανταγωνισμούς επιφέρει βαριές συνέπειες σε βάρος των λαών και οδηγεί σε αντίποινα που θέτουν σε κίνδυνο τη ζωή και την ασφάλεια των πληρωμάτων των πλοίων, την ασφάλεια της διεθνούς ναυσιπλοΐας;».

πηγη: 902.gr