Γνωρίζετε το πόσο σημαντικό είναι, μέσω μιας σωστής διατροφής, να βοηθάμε τον οργανισμό μας ώστε να διατηρεί καθαρές τις αρτηρίες που τροφοδοτούν με αίμα την καρδιά μας;

Υγιείς και καθαρές αρτηρίες σημαίνει μικρότερο κίνδυνο εκδήλωσης καρδιαγγειακής νόσου.

Φραγμένες αρτηρίες οδηγούν -αργά ή γρήγορα- με σχεδόν μαθηματική ακρίβεια σε έμφραγμα...

Ποιες είναι οι 10 βασικές τροφές που συνδράμουν τα μέγιστα ώστε να διατηρούμε τις αρτηρίες μας καθαρές;

Δείτε όσα πρέπει να ξέρετε στο βίντεο:

πηγη: dokari.gr

Μαζική κινητοποίηση στο Υπουργείο Μεταναστευτικής Πολιτικής πραγματοποίησε το Σωματείο Συμβασιούχων στην Υπηρεσία Ασύλου, το μεσημέρι της Δευτέρας 4 Μάη, ενόψει της συνάντησης με τον Υπουργό. Στην κινητοποίηση συμμετείχαν επίσης αλληλέγγυοι και συνδικαλιστές από την ΑΔΕΔΥ, εκπαιδευτικοί, το Σωματείο Μισθωτών Τεχνικών, το Σωματείο στην ΜΚΟ ΑΡΣΙΣ, σωματεία εκπαιδευτικών, την ΑΤΕ-ΕΚΑ, τις παρεμβάσεις κινήσεις συσπειρώσεις στο δημόσιο κ.ά.

Στην αγωνιστική κινητοποίηση έδωσε το παρόν της και η ΠΕΝΕΝ όπου αντιπροσωπεία της μετέφερε την συμπαράσταση του κλάδου στα αιτήματα και τις διεκδικήσεις των εργαζομένων.

Ο υπουργός συνάντησε αντιπροσωπεία των εργαζόμενων και της ΑΔΕΔΥ, όμως δεν δεσμεύτηκε πολιτικά να πάρει πίσω τις 17 απολύσεις των συγκεκριμένων εργαζομένων, δηλώνοντας ότι πρέπει να βρεθεί μια νομική φόρμουλα και πετώντας το μπαλάκι στους ίδιους να την προσκομίσουν.

Ο αγώνας των εργαζομένων συνεχίζεται!

πηγή: pandiera.gr

Γιώτα Ιωαννίδου

Σήμερα η υπόσχεση του «έξω» υποδηλώνει απλά τη συνέχιση του καθεστώτος έκτακτης ανάγκης με άλλους όρους. Συνδέεται πολύ λιγότερο με την εύρεση αποτελεσματικών απαντήσεων στον κορωνοϊό και πολύ περισσότερο με την εγκαινίαση μιας νέας περιόδου συνεχών επεισοδίων παροξυσμού.

Κάποτε οι αδυσώπητες πλημμύρες, οι αδηφάγες φωτιές, οι σεισμοί αλλά και οι φονικοί πόλεμοι τελειώνουν. Οι άνθρωποι βγαίνουν από τα καταφύγια τους, μετρούν τις πληγές τους, καταπιάνονται με το θρήνο των νεκρών και την επιβίωση των ζωντανών. Πάλι τίποτε δεν είναι όπως πριν αλλά η υπόσχεση καλλιεργεί την προσδοκία ότι όλα θα ξαναγίνουν. Σε τέτοιες περιόδους κρατά τα σκήπτρα ο καπιταλισμός της ανοικοδόμησης.

Σήμερα η υπόσχεση του «έξω», υποδηλώνει απλά τη συνέχιση του καθεστώτος έκτακτης ανάγκης με άλλους όρους. Συνοδεύεται πολύ λιγότερο με την εύρεση φαρμάκων ή εμβολίων για τον κορωνοϊό και τη γενναία αναβάθμιση των συστημάτων δημόσιας υγείας και πολύ περισσότερο με την εγκαινίαση μιας νέας περιόδου συνεχών επεισοδίων παροξυσμού. Ανάμεσα στην ασθένεια, την πείνα, την ανέχεια, τη φτώχεια και το θάνατο. Την μπαγκέτα τώρα κρατά ο ολοκληρωτισμός ενός καταστροφικού καπιταλισμού σε κρίση που απειλεί την ανθρωπότητα πολύ περισσότερο από όλους τους ιούς που γέννησε ή ενεργοποίησε η ανάπτυξή του.

Η λογοκοπία των κυβερνήσεων, περί προστασίας της κοινωνίας και των πιο ευάλωτων ατόμων, όπως και τα αποστειρωμένα χειροκροτήματα ήταν για τις ανάγκες της πρώτης περιόδου αντιμετώπισης της κρίσης λόγω ιού. Τότε που το κράτος έπρεπε να καλύψει με ένα κοινωνικό μανδύα την κύρια λειτουργία του ως οργανωτή της καλύτερης και μέγιστης δυνατής αξιοποίησης του κεφαλαίου. Η αστική τάξη όφειλε να μη διακινδυνεύσει την αναπαραγωγή του αλλά και τη νομιμοποίηση της κυριαρχίας του. Τώρα οι κυβερνήσεις και τα κράτη πρέπει να διασφαλίσουν ότι οι εργαζόμενοι και οι νέοι θα πληρώσουν πάλι και με τη ζωή τους την έξοδο από τη νέα κρίση. Όσο θα δρομολογούν πιο επιτακτικά αυτό το καθήκον τόσο θα υποχωρεί το συγκαταβατικό, πατρικό ύφος του ηγέτη και του μειλίχιου επιστήμονα και θα εμφανίζεται πίσω από τη μάσκα τους, η αδυσώπητη εξουσία που απαιτεί υποταγή.

Ο βασιλιάς είναι γυμνός και οι ράφτες έχουν ξεμείνει από πατρόν αναδόμησης —μόνο ζόφος και θάνατος

Ταυτόχρονα ο κορωνοϊός δεν θα εξαφανιστεί. Όσο παραμένει η κλιματική αλλαγή και η συστηματική καταστροφή των οικοτόπων άγριας ζωής αλλά και η βιομηχανοποίηση της διατροφικής αλυσίδας διασφαλίζεται η ετοιμότητα εφοδιασμού των ανθρώπινων κοινωνιών και με άλλους νοσογόνους και θανατηφόρους ιούς. Η συνειδητοποίηση του παγκόσμιου χαρακτήρα, των πανανθρώπινων κινδύνων που επωάζει το καπιταλιστικό σύστημα, θα επαναφέρει συνεχώς το ερώτημα του χαρακτήρα των απαντήσεων. Ο ανταγωνισμός και η ταξικότητα της αλληλοσφαγής, όσο γρήγορα εμφανίζονται ως οι μοναδικές ρεαλιστικές λύσεις τόσο γοργά αποδεικνύουν την παντελή ανεπάρκειά τους για την περιφρούρηση της ανθρώπινης ζωής σε αντίθεση με τα κέρδη.

Ο καιρός του εγκλεισμού στην εποχή του κορωνοϊού μπορεί να μας κάνει σοφότερους, για το είδος των απαντήσεων που οφείλουμε να επιδιώξουμε.

Τι σέβεται την ανθρώπινη ζωή και υπόσταση;

-Οι μαχόμενοι υγειονομικοί ενός δημόσιου συστήματος υγείας ή η κερδοσκοπία των φαρμακευτικών εταιρειών και των ιδιωτικών κλινικών;

-Ο ανταγωνισμός των πλούσιων καπιταλιστικών κρατών και της δήθεν Ενωμένης Ευρώπης ή η αλληλεγγύη της φτωχής Κούβας προς όλους;

-Η επιστημονική συνεργασία για την εύρεση φαρμάκων και εμβολίων ή η κατοχύρωση της πατέντας των όποιων ανακαλύψεων χάριν του κέρδους της εταιρείας;

-Η χρησιμοποίηση της τεχνολογίας ως εργαλείου υποτίμησης της εργασιακής δύναμης, αύξησης του βαθμού εκμετάλλευσης της και ως μέσου καταλήστευσης του ελεύθερου χρόνου, μαζικής επιτήρησης και χειραγώγησης ή ως τρόπου απελευθέρωσης των ανθρώπων από τον καταναγκασμό της χειρωνακτικής εργασίας, απελευθέρωσης του χρόνου και ως εργαλείο διεύρυνσης της ανθρώπινης επαφής;

-Η αλληλεγγύη στήριξης των ανθρώπων ή η φιλανθρωπία αποκλεισμού τους;

-Το επιχειρηματικό ταμπεραμέντο της νόμιμης επενδυτικής δραστηριότητας του hedge fund του κου Μάρκ Σπιτσνάγκελ, στην καταστροφή; Όσο πιο πολλά πτώματα, τόσο πιο πολλά στοιχήματα, τόσο πιο υψηλές αποδόσεις στους πελάτες του; Ή η προοπτική να τελειώνουμε επιτέλους με όλους αυτούς τους ευγενείς επενδυτές;

-Η ελευθερία και η γνώση για μιαν απόφαση ή η επιτήρηση της άγνωμης αγέλης;

Έγιναν πολλά αυτές τις ημέρες. Πολλοί αναγκάστηκαν να ξαναμιλήσουν για την κοινωνία, το δημόσιο, τα αγαθά, την αλληλεγγύη. Τα συνθήματα «μένουμε Ενεργοί με αλληλεγγύη και συλλογικότητα» και «ο λαός σώζει το λαό» άγγιξαν πάλι πολλές σκέψεις και πράξεις.

Να βγούμε πραγματικά έξω λοιπόν. Να πάψουμε να μυρίζουμε μέσα από τη μάσκα το φόβο και τον εαυτό μας και να μυρίσουμε τις ανάγκες της άνοιξης. Να μη συνηθίσουμε στην αποστείρωση της επαφής με τα γάντια και να αναζητήσουμε τη ζεστασιά και την αλληλεγγύη άλλων σωμάτων. Να ακούσουμε και να δούμε την πραγματικότητα πιο καθαρά, μακριά από τις ψηφιακές ανασυνθέσεις της και τα εικονικά δρώμενα. Με επίγνωση του τι μας ετοιμάζουν αλλά και τη δικής μας αυτοπεποίθηση να ετοιμάσουμε τα σχέδια του δικού μας κόσμου.

Ο καπιταλισμός αναγκάστηκε να αφήσει να φανούν γυμνά τα υποκείμενα νοσήματα του. Ο Βασιλιάς είναι γυμνός και οι ράφτες έχουν ξεμείνει από πατρόν αναδόμησης. Μόνο ζόφος και θάνατος.

Μη φοβηθούμε να το δούμε και να το αντιμετωπίσουμε. Να συνωμοτήσουμε με την παράξενη Πρωτομαγιά που πλησιάζει, αναλογιζόμενοι όχι πώς θα υπομείνουμε τις νέες αλυσίδες μας αλλά πώς τελικά δεν έχουμε παρά μονάχα αυτές να χάσουμε.

Πηγή: ΠΡΙΝ - pandiera.gr

Γιάννης Ελαφρός

▸ Αναστολή συμβάσεων, εκ περιτροπής εργασία, απολύσεις, ανεργία,  η εργασιακή κόλαση είναι εδώ

Αυτές τις ημέρες ανεβαίνει το σίκουελ της κυβερνητικής θεατρικής «επιτυχίας», με τίτλο Η επιστροφή. Θα μπορούσε να είναι κωμωδία, εάν δεν επηρέαζε τόσο δραματικά τη ζωή μας. Το «σχέδιο εξόδου» της ΝΔ έχει τα ίδια χαρακτηριστικά με το «σχέδιο (ψευτο)καραντίνα»: αποφάσεις τυφλές και χοντρικές, με βασικό κριτήριο τη σταθερότητα του πολιτικού συστήματος διακυβέρνησης –στην πρώτη φάση κυρίως– και της ανάκαμψης της οικονομικής λειτουργίας και κερδοφορίας, από εδώ και μπρος. Στο γεμάτο αλαζονεία τηλεοπτικό του μήνυμα την Τρίτη ο Κ. Μητσοτάκης ισχυρίστηκε πως εμπιστεύτηκε τους πολίτες κι αυτοί εμπιστεύτηκαν εκείνον, όπως και την κυβέρνηση και το κράτος. Να το μεγάλο κέρδος που επιχειρεί να βγάλει από το πρώτο κύμα της πανδημίας η ΝΔ και η αστική πολιτική. Ο Κ. Μητσοτάκης καλλιεργεί την… ανοησία της αγέλης, αλλά ο νεοφιλελεύθερος λύκος δεν μπορεί να κρύβεται πια πίσω από τους «ειδικούς», οι οποίοι φαλτσάρουν τελευταία.

Πίσω από τις γλυκερές νουθεσίες πως «όλοι μαζί θα αντιμετωπίσουμε τη νέα κρίση» ακονίζουν τα μαχαίρια. Μπαίνουμε σε πολύ μεγάλη κρίση, που συνεπάγεται σκληρότατη ταξική σύγκρουση. Με τα λόγια του Κ. Μητσοτάκη προχθές στη βουλή: «Οι συνέπειες αυτής της επίθεσης του κορονοϊού θα είναι δραματικές και πολυεπίπεδες, καθώς πρόκειται για μια κρίση η οποία είναι πρωτόγνωρη. Καμία γενιά δεν έχει ζήσει όμοιά της για σχεδόν έναν αιώνα». Μέσα σε αυτές τις συνθήκες, το κεφάλαιο, το αστικό πολιτικό σύστημα και η κυβέρνηση θα επιχειρήσουν να αξιοποιήσουν τα πολιτικά κέρδη που είχαν αυτό το διάστημα: πλήρες ξεθεμελίωμα οποιουδήποτε εργατικού δικαιώματος, ντοπάρισμα κεφαλαίου (για 10 δισ. ενισχύσεις μίλησε ο Μητσότακης), αναίρεση δημοκρατικών ελευθεριών, επιτάχυνση της αστικής αναδιάρθρωσης με 26 νομοσχέδια σε τρεις μήνες (ήδη επιχειρεί να περάσει δύο προκλητικά αντιδραστικά νομοσχέδια για εκποίηση του περιβάλλοντος και πειθάρχηση της εκπαίδευσης), ενώ προφανώς συζητείται και κυνικός εκλογικός αιφνιδιασμός.
Βεβαίως η κυβερνητική επιτυχία κατά του κορονοϊού είναι προπαγανδιστική προκάτ κατασκευή. Η ηρωική προσπάθεια των εργαζομένων στην Υγεία και η στάση ευθύνης που επέδειξε ο λαός ήταν οι καθοριστικοί παράγοντες, που έδωσαν χρόνο για αναβάθμιση του δημόσιου συστήματος υγείας. Και τι έκανε η κυβέρνηση; Αντί για 2.000 κλίνες ΜΕΘ και άλλες 1.500 ΜΑΦ που χρειάζονται έφτασε στις 685 (από 565). Ενώ από το ΕΣΥ λείπουν 30.000 εργαζόμενοι, η ΝΔ προσέλαβε 3.332, εκ των οποίων μόνο 402 γιατρούς, όλους επικουρικούς! Ενώ έχει εξαγγείλει εδώ κι ένα μήνα τη δημιουργία 500 κινητών μονάδων για μαζική τέλεση τεστ, μόλις την Δευτέρα προκηρύχθηκε ο διαγωνισμός για προσλήψεις, κι αυτές τρίμηνες! Ακόμα και υπερωρίες χρωστάνε στους «ήρωες γιατρούς» — διαβάστε και την εξαιρετικά κατατοπιστική ανακοίνωση των Υγειονομικών του ΝΑΡ στο narnet.gr.

Ακόμα πιο δύσκολη θα είναι η επιστροφή από μεθαύριο για εκατοντάδες χιλιάδες εργαζόμενους. Οι εργοδότες ζητούν ήδη σε πολλές περιπτώσεις –σύμφωνα με καταγγελίες από συνδικάτα και δικηγορικά γραφεία- είτε να παραταθεί η αναστολή εργασίας για ένα μήνα (και να ζήσουν με το νέο υποκατώτατο «μισθό» των 530 ευρώ, συχνά συνεχίζοντας τη δουλειά), είτε να μπούν σε εκ περιτροπής εργασία (παίρνοντας μισό μισθό), είτε να αποδεχθούν νέα ατομική σύμβαση μείωσης αποδοχών. Για όλους προβλέπεται ελαστική εργασία, τηλεργασία κλπ.
Αλλά είναι κι αυτοί που δεν επιστρέφουν. Περίπου 145.000 απολύσεις το προηγούμενο δίμηνο, αλλά κι αυτοί που δεν θα ξεκινήσουν, εκατοντάδες χιλιάδες εργαζόμενοι στον τουρισμό-επισιτισμό. Εργασιακή κόλαση διαρκείας, εάν δεν υπάρξει σκληρός αγώνας.

Σε αυτές τις συνθήκες το μεγάλο ζητούμενο είναι η επιστροφή του κινήματος. «Στο ξεκίνημα αυτής της αντιπαράθεσης οι μαχόμενες δυνάμεις της αντικαπιταλιστικής κομμουνιστικής Αριστεράς απάντησαν στα κυβερνητικά καλέσματα “Μένουμε σπίτι”, με το Μένουμε Ενεργοί και Αγωνιζόμενοι. Σήμερα, στη νέα και πιο επικίνδυνη φάση που μπαίνουμε, στον εφησυχασμό του κυβερνητικού “Μένουμε Ασφαλείς”, η δική μας απάντηση είναι το “Περνάμε στην αντεπίθεση, δεν θα πληρώσουμε εμείς την κρίση, αλλά το κεφάλαιο”», τονίζει το ΝΑΡ, που συνέβαλε αποφασιστικά (μαζί με την ΑΝΤΑΡΣΥΑ) στο να σπάσει το σιωπητήριο που επιχείρησε να επιβάλλει η κυβέρνηση για… ιατρικούς λόγους.

«Περνάμε στην αντεπίθεση, δεν θα πληρώσουμε εμείς την κρίση αλλά το κεφάλαιο», τονίζει το ΝΑΡ

Σήμερα, πρέπει να δοθεί η μάχη της επιστροφής, από τη σκοπιά του συνολικού εργατικού και αντικαπιταλιστικού αγώνα για ζωή και ελευθερία. Πρώτο, στο πεδίο της υγείας με απαίτηση για αποφασιστική ενίσχυση της δημόσιας υγείας, όχι με ψευτομπαλώματα, και για μαζικά δωρεάν διαγνωστικά τεστ από δημόσιους φορείς. Δεύτερο, καμιά επιστροφή στη δουλειά δεν μπορεί να γίνει χωρίς τήρηση των απαραίτητων μέτρων υγιεινής και ασφάλειας, κι αυτό σημαίνει και προσλήψεις: Για να κυκλοφορήσουν όλα τα λεωφορεία, για να μειωθούν οι ώρες εργασίας ή για στηριχθούν οι ευαίσθητοι τομείς, όταν π.χ. οι καθαρίστριες στα νοσοκομεία είναι με συμβάσεις μέχρι τον Δεκέμβρη. Εξυπακούεται πως πρέπει να προφυλαχθούν οι ευπαθείς ομάδες, λαμβάνοντας το μισθό τους. Τρίτο, να ακυρωθούν όλες οι αντεργατικές ρυθμίσεις για αναστολή συμβάσεων, πλήρης κάλυψη μισθών με τήρηση των ΣΣΕ, μόνιμη, λιγότερη και σταθερή δουλειά για όλους. Απαγόρευση των απολύσεων. Τέταρτο, ειδική πρόνοια με κάλυψη αποδοχών για τους εποχιακούς εργαζόμενους, που δεν θα δουλέψουν φέτος σεζόν. Επίδομα ανεργίας για όλους τους ανέργους, χωρίς προϋποθέσεις, ίσο με τον κατώτερο μισθό. Ανάγκη για όλους τους εργαζόμενους είναι ένα δωρεάν, καθολικό πρόγραμμα κοινωνικού τουρισμού.
Η μάχη με την πανδημία του καπιταλισμού θα είναι δυσκολότερη, αλλά πρέπει να κερδηθεί!

πηγη: prin.gr