Σύμφωνα με τους υπολογισμούς των ειδικών, ένας άνδρας ηλικίας 31-40 ετών έχει μία πιθανότητα στις 12 να εκδηλώσει καλοήθη υπερτροφία του προστάτη.

Οι πιθανότητες γίνονται μία στις δύο όταν φθάσει στα 51-60 του χρόνια και οκτώ στις δέκα όταν περάσει τα 80.

Ένας στους δύο άνδρες εκδηλώνει προστατίτιδα τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του, ενώ ένας στους επτά εκδηλώνει κάποια στιγμή καρκίνο του προστάτη.

Πώς μπορεί λοιπόν ένας άνδρας να προστατεύσει τον προστάτη του;

Ορισμένα τρόφιμα έχουν συνδεθεί με μειωμένο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη, δεν υπάρχουν ωστόσο αποδείξεις ότι ασκούν προστατευτική δράση.

Πλέον αμφισβητούνται και μεμονωμένα συστατικά, όπως το λυκοπένιο ή το σελήνιο, που παραδοσιακά σχετίζονταν με καλύτερη υγεία του προστάτη.

Με βάση τα έως τώρα επιστημονικά δεδομένα, οι άνδρες μπορούν να κάνουν τα εξής:

• Τρώτε καθημερινά δύο σαλάτες και τρία φρούτα. Είναι σημαντικό να τρώτε ποικιλία λαχανικών και φρούτων, που αποτελούν πηγές αντικαρκινικών, αντιφλεγμονωδών και αντιοξειδωτικών συστατικών.
• Αποφεύγετε τα ζωικά λιπαρά, δηλαδή το κόκκινο κρέας (μοσχάρι, χοιρινό, αρνί), τα επεξεργασμένα προϊόντα κρέατος (λουκάνικα, αλλαντικά) και τα γαλακτοκομικά με πλήρη λιπαρά. Τρώτε ψάρια (δύο μερίδες την εβδομάδα), πουλερικά χωρίς πέτσα, όσπρια (δύο μερίδες την εβδομάδα) και αυγά (έως τρία την εβδομάδα για τους περισσότερους άνδρες). Μία μερίδα γαλακτοκομικά είναι 30 γραμμάρια τυρί, 1 γιαούρτι ή ένα ποτήρι (220-250 ml) γάλα.
• Προτιμάτε τα δημητριακά ολικής άλεσης και όχι τα επεξεργασμένα, δηλαδή μαύρο ψωμί, ζυμαρικά ολικής αλέσεως, καφέ ρύζι κλπ.
• Επιλέγετε τα καλά λιπαρά όπως το ελαιόλαδο και αποφεύγετε τα μερικώς υδρογονωμένα και τα υδρογονωμένα λιπαρά (τρανς λιπαρά οξέα) που υπάρχουν σε πολλά πρόχειρα φαγητά (π.χ. πατατάκια, έτοιμες ζύμες, αρτοσκευάσματα και κρουασάν κ.λπ.) και σε συσκευασμένα τρόφιμα.

• Αποφεύγετε τα πολλά γλυκά και το αλάτι, περιορίζοντας την κατανάλωση έτοιμων συσκευασμένων φαγητών.
• Αποφεύγετε τα ροφήματα με πρόσθετη ζάχαρη (π.χ. πλήρη αναψυκτικά, φρουτοχυμοί με ζάχαρη κ.λπ.) και να προτιμάτε όσα αναγράφουν «χωρίς προσθήκη ζάχαρης».
• Πίνετε αλκοόλ με μέτρο, το πολύ 1-2 ποτά την ημέρα.
• Μην ξεχνάτε να πίνετε καθημερινά άφθονο νερό.
• Προσοχή στις μερίδες: Tο μισό σας πιάτο πρέπει να είναι γεμάτο με λαχανικά ή φρούτα (αναλόγως με το γεύμα) και να μην τρώτε μεγάλες ποσότητες τροφής. Η παχυσαρκία αποτελεί αρνητικό προγνωστικό παράγοντα για την αντιμετώπιση των παθήσεων του προστάτη.
• Μην παίρνετε συμπληρώματα χωρίς συμβουλή γιατρού, καθώς κάποια μπορεί να είναι επιβλαβή για τον προστάτη.

Πηγή: onmed.gr

Σημαντική δημογραφική ποικιλομορφία καταγράφεται μεταξύ ορισμένων περιοχών του πλανήτη, σύμφωνα με τον ΟΗΕ, που σημειώνει ότι ο παγκόσμιος πληθυσμός, που θα αριθμεί 8 δισ. ανθρώπους στα μέσα Νοεμβρίου, θα συνεχίσει να αυξάνεται, αν και με πιο βραδείς ρυθμούς. σύμφωνα με τον ΟΗΕ, που υπογραμμίζει τη σημαντική δημογραφική ποικιλομορφία μεταξύ ορισμένων περιοχών του πλανήτη.

Σύμφωνα με το AFP, το τμήμα του Οργανισμού Ηνωμένων Εθνών που ασχολείται με το δημογραφικό και τον παγκόσμιο πληθυσμό εκτιμά ότι η ανθρωπότητα θα φθάσει τα 8 δισ. ανθρώπους στις 15 Νοεμβρίου, αριθμός που είναι υπερτριπλάσιος από τα 2,5 δισ. του 1950. Ωστόσο, «ο ρυθμός της αύξησης του παγκόσμιου πληθυσμού έχει μειωθεί δραστικά από την κορύφωση της δεκαετίας του 1960», δήλωσε στο Γαλλικό Πρακτορείο η Ρέιτσελ Σνόου, από το Ταμείο των Ηνωμένων Εθνών για τον πληθυσμό.

Η αύξηση αυτή μειώθηκε έτσι από το 2,1% μεταξύ του 1962 και του 1965 κάτω από το 1% το 2020 και μπορεί να υποχωρήσει περαιτέρω γύρω στο 0,5% το 2050.

Πληθυσμός: Οι εκτιμήσεις για το 2100

Δεδομένου του αριθμού των ανθρώπων που βρίσκονται σε αναπαραγωγική ηλικία και της αύξησης του προσδόκιμου ζωής, ο πληθυσμός θα συνεχίζει παρόλα αυτά να αυξάνεται, με περίπου 8,5 δισ. το 2030, 9,7 δισ. το 2050, πριν από την «κορύφωση» στα 10,4 δισ. τη δεκαετία του 2080 και μια στασιμότητα έως τα τέλη του αιώνα, σύμφωνα με τις προβλέψεις του ΟΗΕ.

Δεν εμφανίζουν την ίδια εικόνα όλα τα στοιχεία. Έρευνα του αμερικανικού ινστιτούτου IHME (Institute for Health Metrics and Evaluation) που δημοσιεύθηκε το 2020 προβλέπει κορύφωση πολύ νωρίτερα, το 2064, χωρίς να φθάνει ο αριθμός τα 10 δισ. (9,7 δισ.), και στη συνέχεια μια μείωση έως τα 8,8 δισ. το 2100.

«Είμαστε χαμηλότερα (από τον ΟΗΕ) διότι έχουμε ένα πολύ διαφορετικό μοντέλο γονιμότητας», που προβλέπει συγκεκριμένα 1,66 παιδιά ανά γυναίκα το 2100, εξήγησε στο Γαλλικό Πρακτορείο ο Στάιν Εμίλ Βόλσετ, εκ των βασικών συντακτών της έρευνας, που εκτιμά ότι η αύξηση θα σταματήσει «μεταξύ 9 και 10 δισ.».

Μειωμένη γονιμότητα – Αύξηση του προσδόκιμου ζωής

Το 2021, το μέσο ποσοστό της γονιμότητας ήταν 2,3 παιδιά ανά γυναίκα, έναντι περίπου 5 το 1950, σύμφωνα με τον ΟΗΕ, που προβλέπει 2,1 το 2050.

«Από τότε, η πλειονότητα των κατοίκων του κόσμου ζουν σε μία χώρα όπου η γεννητικότητα είναι κάτω από το ποσοστό της αναπλήρωσης του πληθυσμού», σχολίασε η Ρέιτσελ Σνόου.

Ένας σημαντικός παράγοντας στην αύξηση του πληθυσμού είναι το μέσο προσδόκιμο ζωής αυξάνεται: 72,8 έτη το 2019, δηλαδή εννέα χρόνια περισσότερα απ’ ό,τι το 1990. Και ο ΟΗΕ προβλέπει να φτάσει τα 77,2 έτη το 2050.

Το αποτέλεσμα, σε συνδυασμό με τη μείωση της γεννητικότητας: το ποσοστό των άνω των 65 ετών αναμένεται να αυξηθεί από το 10% το 2022 στο 16% το 2050. Μια γήρανση που έχει επιπτώσεις στην αγορά εργασίας, στα συνταξιοδοτικά συστήματα, την πρόνοια για τους ηλικιωμένους… Έτσι «ολοένα και περισσότερες χώρες μάς ζητούν να τις βοηθήσουμε να καταλάβουν πώς θα μπορούσαν να αυξήσουν τον πληθυσμό τους», δήλωσε η Ρέιτσελ Σνόου.

Οι παγκόσμιοι αριθμοί συγκαλύπτουν μια τεράστια δημογραφική ποικιλομορφία.

Πάνω από το ήμισυ της αύξησης του πληθυσμού έως το 2050 θα προέλθει από μόλις 8 χώρες, σύμφωνα με τον ΟΗΕ: τη Λαϊκή Δημοκρατία του Κονγκό, την Αίγυπτο, την Αιθιοπία, την Ινδία, τη Νιγηρία, το Πακιστάν, τις Φιλιππίνες και την Τανζανία.

Η μέση ηλικία επίσης εμφανίζει τέτοια ποικιλομορφία, με 41,7 έτη στην Ευρώπη συγκριτικά με 17,6 έτη στην υποσαχάρια Αφρική. «Στο παρελθόν, οι χώρες ήταν κοντά στην ηλικία, κυρίως νεαροί: στο μέλλον, οι χώρες θα είναι κοντά στην ηλικία, κυρίως ηλικιωμένοι», αλλά σε αυτή ακριβώς τη στιγμή της Ιστορίας «ο κόσμος είναι πολύ μοιρασμένος», τονίζει η Ρέιτσελ Σνόου.

Διαφορές που μπορούν να διαδραματίσουν ρόλο στις γεωπολιτικές σχέσεις, σημειώνουν ορισμένοι ειδικοί.

Η Ινδία θα ξεπεράσει την Κίνα

Κάτι άλλο που αποτυπώνει την αλλαγή της τάσης είναι ότι οι δύο πολυπληθέστερες χώρες, η Κίνα και η Ινδία, θα ανταλλάξουν θέσεις στο βάθρο από το 2023, σύμφωνα με τον ΟΗΕ.

Ο πληθυσμός της Κίνας και οι 1,42 δισ. κάτοικοί της το 2022 θα αρχίσουν να μειώνονται για να φθάσουν το 1,3 δισ. το 2050. Και θα είναι μόνο 800 εκατ. έως το τέλος του αιώνα.

Ο πληθυσμός της Ινδίας που ανέρχεται σε 1,41 δισ. το 2022, παρά το γεγονός ότι υποχωρεί κάτω από το ποσοστό αναπλήρωσης, θα συνεχίσει να αυξάνεται, και αναμένεται να φθάσει στο 1,66 δισ. το 2050.

Το 2050, η Ινδία αναμένεται να είναι η πολυπληθέστερη χώρα, μπροστά από την Κίνα. Στην τρίτη θέση, όπως πάντα οι ΗΠΑ αλλά μαζί με τη Νιγηρία, με 375 εκατ. κατοίκους.

Πηγή: enikos.gr

Οι κραυγαλέα εγκωμιαστικές δηλώσεις του αμερικανού πρεσβευτή Τζώρτ Τσούνη, σε αυτή την συγκυρία, δεν πέρασαν απαρατήρητες.

Την εβδομάδα που πέρασε, άπαντες ασχοληθήκαμε (δικαίως) με την υπόθεση των υποκλοπών και τις σχετικές δηλώσεις του πρωθυπουργού. Το ίδιο πιθανότατα θα κάνουμε και την επόμενη μια και τα ζητήματα που σχετίζονται με το σκάνδαλο θα παραμείνουν κυρίαρχα.

Ίσως γι αυτό δεν έτυχε τόσο μεγάλης προσοχής το γεγονός ότι την ίδια εβδομάδα, ο πρεσβευτής των ΗΠΑ στην Ελλάδα, Τζώρτζ Τσούνης, είχε επίσης έντονη δημόσια δραστηριότητα. Ο ομογενής διπλωματικός φροντίζει εδώ και καιρό το δημόσιο προφίλ του στην χώρα – πράγμα αναμενόμενο – και έχει πραγματοποιήσει συναντήσεις με όλες τις πολιτικές δυνάμεις που θέλησαν να συνομιλήσουν μαζί του.

Οι τελευταίες του δημόσιες εμφανίσεις όμως, δείχνουν μία τάση που μοιάζει να υπερβαίνει την συνήθη διπλωματική δραστηριότητα. Θα μπορούσε μάλιστα να πει κανείς πως οι εγκωμιαστικές εκφράσεις που χρησιμοποιεί για την κυβέρνηση έχουν ένα «άρωμα» παρεμβατικότητας στην πολιτική ζωή του τόπου. Κάτι που – θεωρητικά- πρέπει να αποφεύγει ένας πρεσβευτής. Ιδίως αν αυτός είναι πρεσβευτής των ΗΠΑ (πόσο μάλλον τούτες τις μέρες του Νοέμβρη).

Ο Τζώρτζ Τσούνης, εμφανίστηκε στην τηλεόραση του Αντέννα την περασμένη Κυριακή το βράδυ φιλοξενούμενος του Νίκου Χατζηνικολάου. Μία μόλις ημέρα δηλαδή πριν την πολύκροτη συνέντευξη του πρωθυπουργού στον ίδιο δημοσιογράφο.

Εκεί οι δηλώσεις του για την κυβέρνηση Μητσοτάκη υπήρξαν κάθε άλλο παρά φειδωλές. Χαρακτήρισε «ιστορική» την τελευταία επίσκεψη του Κυριάκου Μητσοτάκη στην Ουάσιγκτον ενώ μίλησε για την «εκπληκτική» οικονομική πολιτική που ασκεί η κυβέρνηση. Ανέφερε πως αυτή είναι που έχει αλλάξει το πρόσωπο της Ελλάδας προς την διεθνή κοινότητα (παρά το γεγονός ότι παραδέχθηκε ότι δομικό ρόλο σε αυτό έχει παίξει η ρύθμιση του δημοσίου χρέους, που δεν έγινε επί Νέας Δημοκρατίας).

Τα ίδια επανέλαβε και στις δηλώσεις του μια ημέρα αργότερα μετέχοντας στην Σύνοδο Pharos Summit 2022, για τη συνεργασία ανάμεσα στην Ελλάδα και στις ΗΠΑ. Εκεί είπε χαρακτηριστικά πως «αυτό που συμβαίνει σήμερα στην Ελλάδα είναι ένα πραγματικό θαύμα. Η Ελλάδα είναι η ταχύτερα αναπτυσσόμενη οικονομία στην Ευρώπη. Και αυτό δεν είναι καθόλου τυχαίο. Αλλά έχει να κάνει με το πνεύμα της ηγεσίας».

Μάλιστα αναφέρθηκε προσωπικά στην σύζυγο του πρωθυπουργού Μαρέβα Γκραμπόφσκυ. Δήλωσε ότι «ξέρω πως δεν της αποδίδονται πάντα τα εύσημα που αξίζει αλλά γνωρίζω από πρώτο χέρι πως πολλές από τις επιτυχίες που σημειώθηκαν σήμερα έγιναν χάρη στην προσπάθεια της Πρώτης Κυρίας, της Μαρέβας Μητσοτάκη. Και θα ήθελα να την ευχαριστήσω προσωπικά που είναι φάρος και μια θετική δύναμη σε αυτή την χώρα».

Αντιλαμβάνεται εύκολα κανείς πως η στρατηγική του «πρόθυμου συμμάχου» στην οποία βασίζεται η εξωτερική πολιτική του Κυριάκου Μητσοτάκη, θα φέρει τα αντίστοιχα «κέρδη» από την άλλη πλευρά του Ατλαντικού. Όμως ή τόσο κραυγαλέα στήριξη που φαίνεται να παρέχεται τούτες τις μέρες δεν μπορεί, παρά να εγείρει υποψίες. Ιδίως σχετικά με το αν λειτουργεί ως αντίβαρο στο «βαρύ» κλίμα που υπάρχει για την ηγετική ομάδα της Νέας Δημοκρατίας και τον ίδιο τον πρωθυπουργό.

Πηγή: news247.gr