Κάποια σημεία στο σώμα σου μπορεί να σε προδώσουν, ανεξάρτητα από την ηλικία σου. Η μόνη λύση είναι ο συχνός έλεγχος. Οι άντρες πηγαίνουν στο γιατρό 50% λιγότερο από τις γυναίκες. Αυτό ίσως δίνει μια εξήγηση στο γιατί εμείς πεθαίνουμε νωρίτερα από εκείνες. Διάβασε παρακάτω τους λόγους που πρέπει να σε κάνουν πιο σχολαστικό με τις εξετάσεις σου. Πίεση αίματος Οι υψηλοί παλμοί της καρδιάς σε ηλικία κάτω των 40 είναι ένα σοβαρό ζήτημα που πρέπει να εξεταστεί διεξοδικά, καθώς υποδεικνύουν πιθανά προβλήματα στο συκώτι, στην καρδιά ή στις ορμόνες. Τα συμπτώματα δεν είναι ορατά, οπότε μέτρα σήμερα κιόλας την πίεσή σου. Χοληστερίνη Αν οι τιμές της είναι υψηλές και δεν κάνεις τίποτε γι’ αυτό, το επόμενο που πρέπει να περιμένεις είναι σταδιακό φράξιμο των αρτηριών, που οδηγεί σε εγκεφαλικό και έμφραγμα. Το πρόβλημα σώζεται με πολλή γυμναστική, διατροφή χωρίς κορεσμένα λιπαρά, τρόφιμα με στερόλες και φάρμακα (στατίνες). > Έρευνα…

Παρατηρείτε αλλαγές στα μαλλιά σας, όπως αλλοίωση στην ποιότητα της τρίχας; Για τις δυσάρεστες αλλαγές που υφίστανται τα μαλλιά σας, όπως π.χ. η τριχόπτωση και η ξηρότητα, πρέπει να αναζητήσετε τα βαθύτερα αίτια που τους στερούν την υγεία και τη λάμψη που φυσιολογικά πρρέπει να έχουν. Τα μαλλιά αποτελούν «καθρέφτη» της υγείας που μπορεί να υποδεικνύει τυχόν ελλείψεις θρεπτικών συστατικών που πρέπει να διορθώσετε. Δείτε κοινά συμπτώματα που εμφανίζονται στα μαλλιά και τι σημαίνει το καθένα από αυτά: Αν τα μαλλιά πέφτουν: Είναι φυσιολογικό να χάνουμε μέχρι και 100 τρίχες την ημέρα, όταν όμως τα μαλλιά πέφτουν σε τούφες στο μπάνιο ή στον ύπνο, τότε κάτι δεν πάει καλά… Μια συχνή έλλειψη που οδηγεί στην τριχόπτωση είναι η έλλειψη σιδήρου και σπανιότερα η έλλειψη βιταμίνης D. Αν είναι ξηρά: Η ξηρότητα των μαλλιών συχνά δείχνει ότι χρειάζεστε περισσότερα υγιεινά λιπαρά στη διατροφή σας. Θα τα βρείτε στο αβοκάντο, στο ελαιόλαδο,…

Ο πόνος είναι ένας τρόπος να σας δείξει το σώμα σας ότι κάτι δεν πάει καλά. Ένας φαινομενικά «αθώος» και παροδικός πόνος μπορεί στην πραγματικότητα να κρύβει κάποιο σοβαρό πρόβλημα υγείας. Πρέπει λοιπόν να ξέρετε πώς να ερμηνεύσετε τα ανησυχητικά σημάδια για να αποφύγετε την επίσκεψη στα επείγοντα: × Πόνος στο στήθος: Ο πόνος στο στήθος ανήκει στις πρώιμες ενδείξεις του εμφράγματος. Όταν συνδυάζεται με τη δύσπνοια και τον πόνο στα άνω άκρα, επιβάλλεται η άμεση παραπομπή σε γιατρό. × Ημικρανία: Η ημικρανία που εκδηλώνεται με παράλληλη δυσλειτουργία της όρασης (θολούρα, μερική απώλεια όρασης, στίγματα) μπορεί να υποδεικνύει ανεύρυσμα. Το ανεύρυσμα μπορεί να προκαλέσει σοβαρές εγκεφαλικές βλάβες μέσα σε λίγα μόνο λεπτά. × Πονόδοντος: Ο πονόδοντος που επιμένει υποδεικνύει ότι υπάρχει βλάβη στο νεύρο της ρίζας του δοντιού. Εάν δεν αντιμετωπιστεί άμεσα, τα βακτήρια του στόματος μπορεί να εισέλθουν στο νεύρο και από εκεί αρχίσουν να αναπαράγονται και να εξαπλώνονται…

Σημαντικά οφέλη στη μείωση της αρτηριακής τους πίεσης είναι πιθανό να δουν οι διαβητικοί ασθενείς που θα περιορίσουν το χρονικό πλαίσιο κατανάλωσης φαγητού μέσα στην ημέρα, υποστηρίζουν οι επιστήμονες σε νέα τους μελέτη Μια νέα μελέτη από το Ιατρικό Κολέγιο του Πανεπιστημίου Kentucky υποδεικνύει ότι ο περιορισμός στον χρόνο κατανάλωσης φαγητού μέσα στην ημέρα μπορεί να βοηθά τους πάσχοντες από διαβήτη τύπου 2 να μειώσουν τη νυχτερινή υπέρταση, η οποία χαρακτηρίζεται από αυξημένη αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της νύχτας. Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο PNAS, διαπίστωσε ότι ο περιορισμός του χρόνου κατανάλωσης φαγητού, συνήθεια κατά την οποία το φαγητό περιορίζεται σε ένα συγκεκριμένο χρονικό πλαίσιο κατά τη διάρκεια της κάθε ημέρας, βοήθησε στην πρόληψη και τη βελτίωση της σχετιζόμενης με τον διαβήτη νυχτερινής υπέρτασης στα ποντίκια. «Είμαστε ενθουσιασμένοι από αυτά τα αποτελέσματα και τις συνέπειες που μπορεί να έχουν για τις μελλοντικές κλινικές μελέτες. Πέρα από τις αλλαγές στον…

Τα προβλήματα στην χοληδόχο κύστη συνήθως προκαλούνται από την παρουσία χολολίθων (πέτρες). Σχηματίζονται κυρίως από χοληστερόλη και χολικά άλατα στην χοληδόχο κύστη ή στον χοληδόχο πόρο. Το υγρό αυτό ελευθερώνεται από την χοληδόχο κύστη μετά το φαγητό, όταν χρειάζεται, βοηθώντας στην πέψη των λιπαρών κυρίως ουσιών. Η χολή ταξιδεύει μέσω στενών σωληνοειδών καναλιών μέσα στο λεπτό έντερο. Οι αιτίες δημιουργίας χολολίθων δεν είναι γνωστές, γι' αυτό και δεν υπάρχουν τρόποι πρόληψης της δημιουργίας τους. Εάν οι πέτρες αυτές προχωρήσουν στον χοληδόχο πόρο, εμποδίζουν τη ροή της χολής προς το έντερο και προκαλούν τη διόγκωση της κύστης, με αποτέλεσμα ο πάσχων να εκδηλώνει τα παρακάτω συμπτώματα: × Oξύς πόνος στην κοιλιά × Έμετος δυσπεψία και σε κάποιες περιπτώσεις πυρετό. × Δυσπεψία × Πυρετός πηγη: onmed.gr

Η υπέρταση (υψηλή αρτηριακή πίεση) είναι ο πιο κοινός παράγοντας κινδύνου -που μπορεί να προληφθεί- για καρδιακές παθήσεις. Πάνω από 1 δισεκατομμύριο άνθρωποι σε όλο τον κόσμο έχουν υπέρταση, η οποία ορίζεται ως επίπεδο συστολικής αρτηριακής πίεσης 130 mm Hg ή περισσότερο, διαστολικής αρτηριακής πίεσης άνω των 80 mm Hg, ή και τα δύο. Υπάρχουν φάρμακα για την υπέρταση, συμπεριλαμβανομένων των αναστολέων μετατροπής της αγγειοτενσίνης, που χρησιμοποιούνται συνήθως για την μείωση των επιπέδων αρτηριακής πίεσης. Ωστόσο, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως στη διατροφή, μπορούν να βοηθήσουν στην μείωση των επιπέδων αρτηριακής πίεσης και του κινδύνου καρδιακής νόσου. Μια υγιεινή διατροφή είναι απαραίτητη για την μείωση της αρτηριακής πίεσης και τη διατήρηση των βέλτιστων επιπέδων. Έρευνες δείχνουν ότι η κατανάλωση ορισμένων τροφών, ειδικά εκείνων που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά όπως το κάλιο και το μαγνήσιο, μειώνει τα επίπεδα αρτηριακής πίεσης. Δείτε τις 8 καλύτερες τροφές για την…

Συγκλονιστική συνέντευξη του διευθυντή της Β'ΜΕΘ του "Παπανικολάου" - Μάθημα αξιοπρέπειας και ευθύνης από τους μαχητές της πρώτης γραμμής ενάντια στην πανδημία προς την κυβέρνηση των..."άριστων" Συγκλονιστική ήταν η συνέντευξη που παραχώρησε ο διευθυντής της Β’ ΜΕΘ του “Παπανικολάου” Νίκος Καπράβελος στον Realfm και στους δημοσιογράφους Νίκο Μπογιόπουλο – Μαν.Κοττάκη. Ο γιατρός, μέσα από την εμπειρία του αγώνα για την σωτηρία των αρρώστων από COVID-19 και τονίζοντας την ανάγκη του εμβολιασμού του πληθυσμού μέσα από μια καμπάνια πειθούς και διαφάνειας, παρέδωσε – εκπροσωπόντας όλους τους μαχητές της πρώτης γραμμής ενάντια στην πανδημία – μαθήματα αξιοπρέπειας και ευθύνης, απέναντι στην επί της ουσίας αδιαφορία και τους επικοινωνιακούς “εξυπνακισμούς” της κυβέρνησης των…”άριστων” Ακούστε το ηχητικό απόσπασμα: https://www.imerodromos.gr/n-kapravelos-quot-me-exypnakismoys-den-chtizetai-emvoliastiko-teichos-kai-dimosia-ygeia-quot-ichitiko/ πηγη: imerodromos.gr

Παρά τη βαρύτητα των κρίσεων ημικρανίας και την απελπισία που προκαλούν στους πάσχοντες, νέα έρευνα αποκαλύπτει έναν καθοριστικό - μη φαρμακευτικό παράγοντα - που συμβάλλει τα μάλα στην βελτίωση της ποιότητας της ζωής του και στην ευεξία τους Σε μια κρίση ημικρανίας, νιώθουμε πως δε μπορούμε να διαχειριστούμε τίποτα και το μόνο που θέλουμε είναι η ηρεμία μας. Όμως τι σημαίνει αυτό για τη ψυχική μας υγεία δεδομένου ότι μπορεί να νιώσουμε ανήμποροι και αποκομμένοι, καθώς ακόμα και οι πιο απλές καθημερινές δραστηριότητες μοιάζουν με βουνό; Τα καλά νέα γι΄ αυτούς τους ασθενείς φαίνεται πως έφτασαν, καθώς στοιχεία νέας έρευνας από το Πανεπιστήμιο του Τορόντο υποστηρίζουν ότι το 63% των Καναδών που υπέφεραν από ημικρανίες στην πραγματικότητα κατάφεραν να εξελιχθούν και να ευημερήσουν παρά τους αφόρητους πόνους της δυνατής κεφαλαλγίας. «Η συγκεκριμένη μελέτη δίνει ελπίδες σε όσους υποφέρουν από ημικρανίες, τις οικογένειες τους αλλά και το υγεινομικό προσωπικό» τονίζει η…

Γιατροί και μηχανικοί στη Βρετανία ανέπτυξαν μία πολύ λεπτή -με πλάτος ανθρώπινης τρίχας- και φουσκωτή συσκευή, που εμφυτεύεται στη σπονδυλική στήλη και βοηθά στη θεραπεία των σοβαρών πόνων. Η συσκευή, την οποία δημιούργησαν ερευνητές του Πανεπιστημίου του Κέιμπριτζ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Science Advances», μπορεί να τυλιχθεί μέσα σε έναν μικροσκοπικό κύλινδρο, να τοποθετηθεί σε μία βελόνα και να εμφυτευθεί στη σπονδυλική στήλη (στην περιοχή όπου γίνονται οι επισκληρίδιες ενέσεις για να ελεγχθούν οι πόνοι του τοκετού), χωρίς να χρειαστεί επεμβατική διαδικασία. Όταν βρεθεί μέσα στο σώμα, η συσκευή φουσκώνει με νερό ή αέρα και ξετυλίγεται σαν ένα μικρό στρώμα που καλύπτει ένα μεγάλο τμήμα του νωτιαίου μυελού. Όταν συνδέεται με μία γεννήτρια παλμών, τα ηλεκτρόδια της συσκευής αρχίζουν να στέλνουν ηλεκτρικά σήματα στον νωτιαίο μυελό, μπλοκάροντας τα σήματα του πόνου. Οι έως τώρα συσκευές μπλοκαρίσματος του νωτιαίου μυελού κατά του πόνου είναι ογκώδεις και απαιτούν επεμβατικό…