Μπορεί ένα απλό γεύμα να αυξήσει τον κίνδυνο για άνοια; Μελέτη αποκάλυψε μια εκπληκτική σύνδεση μεταξύ της κατανάλωσης μίας τροφής και της ανάπτυξης άνοιας. Μάθετε πώς μια απλή αλλαγή στη διατροφή σας μπορεί να προστατεύσει τον εγκέφαλό σας και να μειώσει τον κίνδυνο αυτής της σοβαρής πάθησης. Ο κίνδυνος άνοιας μειώνεται δραματικά περιορίζοντας την κατανάλωση μίας τροφής, υποστηρίζουν επιστήμονες Επιστήμονες δήλωσαν ότι ο περιορισμός της κατανάλωσης μίας τροφής μπορεί να μειώσει δραματικά τις πιθανότητες εμφάνισης άνοιας. Γράφοντας στον ιστότοπο The Conversation, η Eef Hogervorst, Professor of Biological Psychology στο Πανεπιστήμιο Loughborough και η Emma D’Donnell, Senior Lecturer in Exercise Physiology στο Πανεπιστήμιο Loughborough, δήλωσαν ότι το επεξεργασμένο κόκκινο κρέας έχει μια σειρά από αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία, σύμφωνα με νέα έρευνα. Οι ειδικοί ανέφεραν ότι ο περιορισμός της κατανάλωσης κόκκινου και επεξεργασμένου κρέατος θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο για διαβήτη, καρκίνο και καρδιακές παθήσεις. «Αυτές οι ασθένειες έχουν…

  Ο βήχας αποτελεί μία από τις πιο συχνές αντιδράσεις του σώματος μας για να προστατεύει και να διατηρεί καθαρές τις αεροφόρες οδούς. Αν και συχνά θεωρείται ενοχλητικός, παίζει κρίσιμο ρόλο στην υγεία μας. Πρόκειται για ένα φυσικό αντανακλαστικό που ενεργοποιείται όταν κάτι ερεθίζει τον λαιμό ή τους πνεύμονες -όπως βλέννα, σκόνη ή ακόμα και κάποιο μικρόβιο- και βοηθά το σώμα να απομακρύνει αυτόν τον ερεθιστικό παράγοντα από τις ανώτερες (λαιμός) και κατώτερες (πνεύμονες) αεροφόρες οδούς. Τύποι βήχα Ο βήχας διακρίνεται σε διάφορους τύπους, ανάλογα με τη διάρκεια και τα χαρακτηριστικά του. Βάσει διάρκειας -Οξύς βήχας: Ξεκινά ξαφνικά και διαρκεί έως τρεις εβδομάδες. -Υποξύς βήχας: Εμφανίζεται μετά από λοίμωξη και διαρκεί τρεις έως οκτώ εβδομάδες. -Χρόνιος βήχας: Εξακολουθεί για περισσότερες από οκτώ εβδομάδες, ενώ σε κάποιες περιπτώσεις εμφανίζει και μια ανθεκτικότητα, καθώς ο οργανισμός δεν ανταποκρίνεται στη θεραπεία. Βάσει παραγωγής βλέννας -Παραγωγικός (υγρός) βήχας: Συνοδεύεται από βλέννα ή φλέγμα. -Μη…

Η διανομή των ΦΥΚ θα γίνεται μέσα από την ίδια πλατφόρμα που ισχύει σήμερα για τα φαρμακεία του ΕΟΠΥΥ και δεν θα ισχύουν συγκεκριμένα κριτήρια σε ό,τι αφορά στη φαρμακοτεχνική μορφή     Ως εναλλακτικό «κανάλι» διανομής μέρους των Φαρμάκων Υψηλού Κόστους (ΦΥΚ) που διακινούνται σήμερα από τα φαρμακεία του Εθνικού Οργανισμού Παροχής Υπηρεσιών Υγείας (ΕΟΠΥΥ) θα ενταχθούν σε λίγες εβδομάδες τα φαρμακεία της γειτονιάς. Εντός των επόμενων δέκα ημερών θα πραγματοποιηθεί νέα συνάντηση της ηγεσίας του Υπουργείου Υγείας με τον Πανελλήνιο Φαρμακευτικό Σύλλογο (ΠΦΣ) για τον καθορισμό των θεραπευτικών κατηγοριών που θα δίνονται και από τα ιδιωτικά φαρμακεία, με στόχο την καλύτερη εξυπηρέτηση των ασθενών. Όπως προκύπτει από πληροφορίες, έως και το 1/3 των ΦΥΚ που διατίθενται από τα φαρμακεία του ΕΟΠΥΥ θα μπορούν δυνητικά να χορηγούνται και από τα φαρμακεία της γειτονιάς. Αυτό σημαίνει πως δε μεταφέρονται συγκεκριμένα ΦΥΚ στα ιδιωτικά φαρμακεία αλλά προστίθεται ακόμη ένα σημείο εξυπηρέτησης,…

Οι γυναίκες έχουν μοναδικές διατροφικές ανάγκες σε διαφορετικά στάδια της ζωής τους, από την αναπαραγωγική ηλικία μέχρι την εμμηνόπαυση και όχι μόνο.   Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά μπορεί να υποστηρίξει την ισορροπία των ορμονών, την υγεία των οστών και της καρδιάς και τη γενική ευεξία των γυναικών. Αυτό το άρθρο περιγράφει ποιες θεωρούνται υπερτροφές για τις γυναίκες, τα συγκεκριμένα οφέλη τους και σε τι ποσότητα πρέπει να καταναλώνονται στο πλαίσιο μιας γενικότερα υγιεινής διατροφής. Τι είναι οι υπερτροφές και γιατί κάποιες είναι σημαντικές ιδιαίτερα για τις γυναίκες Οι υπερτροφές είναι τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, που παρέχουν υψηλή συγκέντρωση βιταμινών, μετάλλων και αντιοξειδωτικών απαραίτητων για τη διατήρηση της υγείας. Για τις γυναίκες, αυτές οι τροφές μπορούν να βοηθήσουν στα εξής: Υποστήριξη της ορμονικής ισορροπίας Βελτίωση της οστικής πυκνότητας και πρόληψη της οστεοπόρωσης Ενίσχυση της καρδιακής υγείας και μείωση χρόνιων ασθενειών που είναι συνηθέστερες για τις γυναίκες…

  Τι προβλέπει νέα επιστημονική μελέτη για την άνοια- Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο. Η άνοια πρόκειται για πάθηση που περιλαμβάνει την προοδευτική εξασθένισης της μνήμης, της συγκέντρωσης και της κριτικής σκέψης. Τώρα νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι ο κίνδυνος εμφάνισης άνοιας μετά την ηλικία των 55 ετών στους Αμερικανούς υπολογίζεται στο 42%, ποσοστό υπερδιπλάσιο από εκείνο που είχε εκτιμηθεί σε παλαιότερες έρευνες. Αυτός ο κίνδυνος άνοιας μεταφράζεται σε περίπου μισό εκατομμύριο διαγνώσεις φέτος, οι οποίες αναμένεται να αυξηθούν σε 1 εκατομμύριο νέες περιπτώσεις ετησίως έως το 2060, σύμφωνα με τη νέα έρευνα, όπως σημειώνει το vita.gr. Ο αυξανόμενος αριθμός των περιπτώσεων συνδέεται άμεσα με τη γήρανση του πληθυσμού των ΗΠΑ. Πέρα από τη γήρανση, ο υψηλός κίνδυνος άνοιας συνδέεται με γενετικούς παράγοντες, καθώς και με τα υψηλά ποσοστά υπέρτασης και διαβήτη, την παχυσαρκία, την ανθυγιεινή διατροφή, την έλλειψη άσκησης και την κακή ψυχική υγεία, εξηγούν οι ερευνητές. Τι έδειξε η έρευνα για…

Το Εθνικό Κέντρο Αιμοδοσίας διοργανώνει την πρώτη διήμερη εθελοντική αιμοδοσία για το 2025, στις 21 και 22 Ιανουαρίου, στην Αίθουσα Πολλαπλών Χρήσεων του Μετρό Συντάγματος     Aν ένας από τους στόχους που έχετε θέσει για τη νέα χρονιά είναι να βάλετε στη ζωή σας περισσότερη γενναιοδωρία, συμμετέχοντας παράλληλα ενεργά στο κοινό καλό, δεν έχετε παρά να ξεκινήσετε με μια αιμοδοσία.   Το Εθνικό Κέντρο Αιμοδοσίας υποδέχεται το νέο έτος με θετική διάθεση, δίνοντας το πρώτο ραντεβού με τους εθελοντές αιμοδότες στο καθιερωμένο και κεντρικότερο hotspot προσφοράς στην Αθήνα, το Σύνταγμα. Λαμβάνοντας υπόψη ότι συνήθως μετά τη χαλαρή περίοδο των γιορτών και της ξεκούρασης παρατηρείται μείωση της προσέλευσης των εθελοντών αιμοδοτών, με άμεσες συνέπειες στους πολυμεταγγιζόμενους ασθενείς και τους πάσχοντες με μεσογειακή αναιμία, το Ε.ΚΕ.Α. οργανώνει σε συνεργασία με τη ΣΤΑΣΥ Α.Ε., διήμερη εθελοντική αιμοδοσία στην Αίθουσα Πολλαπλών Χρήσεων του Μετρό Συντάγματος, την Τρίτη 21 και Τετάρτη 22 Ιανουαρίου 14.00-19.00,…

Οι παθήσεις των ούλων φαίνεται να διαταράσσουν την εγκεφαλική δραστηριότητα, αυξάνοντας ενδεχομένως τον κίνδυνο γνωστικής έκπτωσης.   Οι πάσχοντες από ασθένειες των ούλων, παρουσίασαν αλλοίωση των συνδέσεων μεταξύ διαφορετικών περιοχών του εγκεφάλου, σε σύγκριση με τους ανθρώπους με καλή οδοντική υγεία, όπως έδειξαν μαγνητικές τομογραφίες στο πλαίσιο σχετικής μελέτης. «Αυτές οι διαφορές υποδηλώνουν ότι η περιοδοντίτιδα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την εγκεφαλική λειτουργία ακόμη και σε φυσιολογική νόηση», κατέληξαν οι ερευνητές στο Ιατρικό Πανεπιστήμιο Ανχουέι της Κίνας. Τα ευρήματα έδειξαν ότι «η περιοδοντίτιδα μπορεί να είναι ένας πιθανός παράγοντας κινδύνου για εγκεφαλική βλάβη και παρέχει έναν νέο θεραπευτικό στόχο για την έγκαιρη πρόληψη της νόσου Αλτσχάιμερ». Οι ερευνητές μελέτησαν τη στοματική υγεία και την εγκεφαλική δραστηριότητα 51 ατόμων, συμπεριλαμβανομένων 11 με υγιή ούλα, 14 με ήπια ασθένεια των ούλων και 26 με μέτρια έως σοβαρή ασθένεια των ούλων. Τα άτομα με μέτρια έως σοβαρή νόσο των ούλων εμφάνισαν αλλαγές στις…

Ένας ειδικός θέτει τον ιό HMPV στο μικροσκόπιο και επιχειρεί μέσα από 11 ερωταπαντήσεις να αναδείξει τεκμηριωμένα και ψύχραιμα το επιδημιολογικό του προφίλ και τον υγειονομικό κίνδυνο   Ο ανθρώπινος μεταπνευμονοϊός (Human Metapneumovirus, HMPV), βρίσκεται στο προσκήνιο το τελευταίο διάστημα, ωστόσο μετρά τουλάχιστον 24 χρόνια επιδημιολογικής παρουσίας και δραστηριότητας – εντοπίστηκε στις αρχές του 2001. Έκτοτε, όπως όλοι οι ιοί, προκαλεί ιογενείς λοιμώξεις, κυρίως από τα τέλη του φθινοπώρου ως τις αρχές της άνοιξης. Η εφετινή έξαρση του HMPV στην Κίνα ανέσυρε μνήμες από την περίοδο της πανδημίας κορωνοϊού, όπως είχε συμβεί και πέρυσι με το μυκόπλασμα που προκαλούσε πνευμονία σε παιδιά. Τα περιστατικά που ταυτοποιήθηκαν θετικά στον ιό HMPV, στη Θεσσαλονίκη την περασμένη Τετάρτη προκάλεσαν επίσης ανησυχία. Το ΘΕΜΑ με την επιστημονική συνδρομή του παθολόγου, κ. Γιώργου Παππά, θέτει τον ιό HMPV στο μικροσκόπιο και επιχειρεί μέσα από 11 ερωταπαντήσεις να αναδείξει τεκμηριωμένα και ψύχραιμα το επιδημιολογικό του προφίλ…

  Μια ανησυχητική νέα μελέτη αποκαλύπτει την παρουσία μικροπλαστικών σε έξι είδη ψαριών και θαλασσινών που καταναλώνονται συνήθως από τον άνθρωπο. Τα μικροπλαστικά, πλαστικά θραύσματα διαμέτρου μικρότερης από 5 mm, αόρατα με γυμνό μάτι, έχουν συνδεθεί με τοξικές επιδράσεις στο σώμα, όπως ο καρκίνος. Επιστήμονες στο Όρεγκον πραγματοποίησαν εργαστηριακή ανάλυση σε περισσότερα από 1.800 θαλάσσια ζώα, συμπεριλαμβανομένης της ρέγγας και ενός είδους σολομού του Ειρηνικού και βρήκαν μικροπλαστικά στα έντερά και στους ιστούς τους στο 99% των δειγμάτων, με πρωταθλητές τις ροζ γαρίδες. Οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι τα μικροπλαστικά ταξιδεύουν «από τον ωκεανό στο τραπέζι της κουζίνας μας»! «Είναι πολύ ανησυχητικό το γεγονός ότι οι μικροΐνες φαίνεται να μετακινούνται από το έντερο σε άλλους ιστούς όπως οι μυς», λέει στη dailymail η καθηγήτρια Susanne Brander, οικοτοξικολόγος στο Πανεπιστήμιο του Όρεγκον. «Αυτό έχει σημαντικές συνέπειες για πολλούς οργανισμούς, πιθανώς και για τον άνθρωπο». Οι ροζ γαρίδες, που φιλτράρουν το νερό ακριβώς…

  Οι τροφές της μεσογειακής διατροφής που θα βοηθήσουν το σώμα σου να παραμείνει ζεστό στις χαμηλές θερμοκρασίες του χειμώνα  Καλοριφέρ, air condition, θερμαντικά σώματα, τζάκια, ό,τι έχει στη διάθεσή του ο καθένας, το χρησιμοποιεί στο φουλ. Μια έξτρα κουβερτούλα στον καναπέ, ζεστά ρούχα το ένα πάνω απ’ το άλλο, χοντρό μπουφάν, σκούφος, γάντια… Καλά όλα αυτά, αλλά ήξερες πως η ιδανική θερμοκρασία προέρχεται (πρωτίστως) από «μέσα» σου και πως μπορείς να διατηρείς το σώμα σου ζεστό μέσω της διατροφής σου; Όταν οι θερμοκρασίες είναι χαμηλές, το σώμα έχει ανάγκη από περισσότερες θερμίδες (ενέργεια) για να υποστηρίξει όλες του τις, ζωτικής σημασίας, λειτουργίες χωρίς να στερηθεί και αυτή που χρειάζεται επιπλέον για να παράγει θερμότητα. Η μεσογειακή διατροφή, πλούσια σε αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη, προσφέρει όλα εκείνα τα θρεπτικά συστατικά που θα σου δώσουν την απαιτούμενη ενέργεια για να λειτουργήσεις και θα θωρακίσουν τις άμυνές σου βοηθώντας ταυτόχρονα τον οργανισμό να…