Τους τρεις άξονες δράσης για την άμεση αντιμετώπιση της παχυσαρκίας παρουσιάζει, σε ανακοίνωσή της, η Ελληνική Εταιρεία Μελέτης της Παχυσαρκίας, του Μεταβολισμού και των Διαταραχών Διατροφής, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας   Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας, που γιορτάζεται σήμερα, Τρίτη 4 Μαρτίου, η Ελληνική Εταιρεία Μελέτης της Παχυσαρκίας, του Μεταβολισμού και των Διαταραχών Διατροφής (ΕΠΑΜΕΔΙ) και η Παγκόσμια Ομοσπονδία Παχυσαρκίας (World Obesity Federation) παραθέτουν τα βασικά στατιστικά στοιχεία για την παχυσαρκία, σε μια προσπάθεια να ενημερώσουν το κοινό σχετικά με το μέγεθος και τον αντίκτυπο αυτής της νόσου σε όλο τον κόσμο: 1. Σχεδόν 1 δισεκατομμύριο άνθρωποι σε όλο τον κόσμο σήμερα ζουν με παχυσαρκία (1 στους 7) 2. 1 στους 4 ανθρώπους θα είναι παχύσαρκος το 2035 3. Η παιδική παχυσαρκία αναμένεται να αυξηθεί κατά 100% από το 2020 έως το 2035, φτάνοντας τα 400 εκατομμύρια (1 στα 5 παιδιά) 4. Οι ιατρικές συνέπειες της παχυσαρκίας θα…

Επιλέξτε δίαιτες που εστιάζουν σε φυτικές τροφές, άπαχες πρωτεΐνες και υγιεινά λιπαρά   Τα καρδιαγγειακά νοσήματα είναι μία από τις βασικές αιτίες θανάτου για άνδρες και γυναίκες διεθνώς. Ωστόσο πολλοί παράγοντες κινδύνου μπορούν να ελεγχθούν μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής, με τη διατροφή να αποτελεί ένα από τα πιο ισχυρά εργαλεία πρόληψης. Σύμφωνα με τους ειδικούς τα στοιχεία-κλειδιά ενός διατροφικού προτύπου για την υγεία της καρδιάς είναι: -Η διατήρηση ενός υγιούς βάρους -Η ενσωμάτωση στη διατροφή μεγάλης ποικιλίας φρούτων και λαχανικών -Η κατανάλωση δημητριακών ολικής άλεσης και η αποφυγή επεξεργασμένων δημητριακών -Η εστίαση στις άπαχες και φυτικές πρωτεΐνες, όπως όσπρια, ξηροί καρποί, ψάρια και θαλασσινά -Η κατανάλωση μη επεξεργασμένων ή ελάχιστα επεξεργασμένων τροφίμων -Η επιλογή τροφών με ελάχιστα ή καθόλου πρόσθετα σάκχαρα -Η αποφυγή του αλκοόλ Με βάση τα παραπάνω, η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία και το US News & World Report κατέταξαν τις καλύτερες δίαιτες για την υγεία της καρδιάς.…

Η ανοσοθεραπεία με το anti-PD-1 μονοκλωνικό αντίσωμα serplulimab τοποθετείται επίσημα από τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Φαρμάκων, στην πρώτη γραμμή θεραπείας των ασθενών με μικροκυτταρικό καρκίνο του πνεύμονα   Νέα έγκριση φαρμάκου από τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Φαρμάκων (ΕΜΑ) ανακοινώθηκε προ ημερών για τον μικροκυτταρικό καρκίνο του πνεύμονα. Συγκεκριμένα, ο μικροκυτταρικός καρκίνος του πνεύμονα αποτελεί την πιο επιθετική μορφή και διαγιγνώσκεται στο 15% των περιπτώσεων. Δυστυχώς, μόνο το 30% των ασθενών με μικροκυτταρικό καρκίνο του πνεύμονα διαγιγνώσκεται σε αρχικό στάδιο. Οι Ιατροί της Θεραπευτικής Κλινικής (Νοσοκομείο Αλεξάνδρα) της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ Δρ. Αγγελική Ανδρικοπούλου, Δρ. Μαρία Καπαρέλου (Παθολόγος – Ογκολόγος), Δρ. Μαγδαληνή Μήγκου (Παθολόγος-Ογκολόγος, Επιμελήτρια ΕΣΥ) και Θάνος Δημόπουλος (τ. Πρύτανης ΕΚΠΑ, Καθηγητής Θεραπευτικής – Ογκολογίας – Αιματολογίας, Διευθυντής Θεραπευτικής Κλινικής) αναφέρουν ότι με βάση τα ανανεωμένα αποτελέσματα της μελέτης ASTRUM-005 που ανακοινώθηκε στο Αμερικανικό Συνέδριο Ογκολογίας (ASCO) του 2024 εγκρίνεται μία νέα θεραπευτική επιλογή για το 70% των ασθενών που βρίσκονται ήδη…

Ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων δίνει επτά συμβουλές προς τους καταναλωτές ώστε να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί σε διαδικτυακές αγορές   Ενδεικτικά προϊόντα από αυτά που πωλούνταν παράνομα στο διαδίκτυο από κύκλωμα το οποίο εξάρθρωσε η Διεύθυνση Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος αναφέρει σε ανακοίνωσή του ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ). Παράλληλα, δίνει οδηγίες προς τους καταναλωτές σε σχέση με το τι πρέπει να προσέχουν. Σύμφωνα με τον ΕΟΦ κάποια από τα προϊόντα που κατασχέθηκαν καθώς διαπιστώθηκε ότι ήταν δυνητικά επιβλαβή για την υγεία είναι τα εξής: HONDROFROST, INSUVIT, GERMIVIR, ABSLIM, HONDROSTRONG, KETODIET, OCUVIT. Σημειώνεται ότι στις 18-2-25 πραγματοποιήθηκε επιχείρηση Διεύθυνσης Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος -Υποδιεύθυνση Οικονομικής Αστυνομίας -ΕΟΦ σε εγκαταστάσεις εταιρείας ταχυμεταφορών, για να εξιχνιαστεί υπόθεση προώθησης και πώλησης παράνομων φαρμακευτικών προϊόντων και σκευασμάτων, μέσω διαδικτύου. Με αφορμή την υπόθεση, ο Οργανισμός συνιστά στους πολίτες- καταναλωτές να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί, προκειμένου να μην εξαπατηθούν σε αντίστοιχες περιπτώσεις, ενώ ειδικότερα ενημερώνονται ότι: Να είναι ιδιαίτερα…

  Η καρδιακή προσβολή είναι μια σοβαρή κατάσταση που απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα. Ενώ ο πόνος στο στήθος είναι το πιο γνωστό σύμπτωμα, υπάρχει και ένα άλλο σύμπτωμα, που μπορεί να υποδεικνύει πρόβλημα στην καρδιά και οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν. Το Νο1 ασυνήθιστο σύμπτωμα της καρδιακής προσβολής που οι περισσότεροι αγνοούν Η γνώση των προειδοποιητικών συμπτωμάτων μιας καρδιακής προσβολής είναι ζωτικής σημασίας καθώς η έγκαιρη διάγνωση μπορεί να σώσει ζωές. Ενώ ο πόνος στο στήθος ή στο χέρι είναι γνωστοί δείκτες της πάθησης, υπάρχουν λιγότερο γνωστά συμπτώματα για τα οποία πρέπει να είμαστε προσεκτικοί, συμπεριλαμβανομένου ενός που εμφανίζεται στο πάνω μέρος της πλάτης. Η ομάδα ειδικών του Lancaster Orthopedic Group επισημαίνει ότι ο πόνος ανάμεσα στις ωμοπλάτες θα μπορούσε να σηματοδοτήσει καρδιακή προσβολή. «Η καρδιακή προσβολή είναι μια ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης που συμβαίνει όταν εμποδίζεται η ροή αίματος σε ένα μέρος της καρδιάς. Οι καρδιακές προσβολές εκτός από πόνο…

Το εγκεφαλικό επεισόδιο συγκαταλέγεται μεταξύ των κορυφαίων αιτιών θανάτου και αναπηρίας σε χώρες χαμηλού και μεσαίου εισοδήματος. Τα επαναλαμβανόμενα εγκεφαλικά επεισόδια παραμένουν μείζον πρόβλημα δημόσιας υγείας. Νέα μελέτη έδειξε ότι το εμπλουτισμένο με κάλιο αλάτι υπόσχεται μείωση του κινδύνου υποτροπής εγκεφαλικού επεισοδίου. Η κατανάλωση εμπλουτισμένου με κάλιο αλατιού, συσχετίστηκε με μειωμένα ποσοστά υποτροπιάζοντος εγκεφαλικού επεισοδίου και θνησιμότητας σε μια μεγάλης κλίμακας τυχαιοποιημένη κλινική δοκιμή, στην οποία συμμετείχαν ασθενείς στην αγροτική βόρεια Κίνα. Τα ευρήματα προέρχονται από την ανάλυση υποομάδας (ασθενείς με εγκεφαλικό επεισόδιο) στο πλαίσιο της αρχικής μελέτης Salt Substitute and Stroke Study (SSaSS), μιας διεθνούς μελέτης που διεξήχθη στην Κίνα. Η υψηλή πρόσληψη νατρίου και η χαμηλή πρόσληψη καλίου θεωρούνται βασικοί παράγοντες κινδύνου για εγκεφαλικό, ιδίως στη βόρεια Κίνα. Στην Κίνα, τα ποσοστά υποτροπής των εγκεφαλικών επεισοδίων είναι υψηλότερα από τους παγκόσμιους μέσους όρους, φθάνοντας το 17% σε ένα έτος και το 41% σε πέντε έτη. Στη μελέτη SSaSS…

  Ο καρκίνος του ήπατος αποτελεί τον πέμπτο πιο συχνό καρκίνο στους άνδρες και τον έβδομο πιο συχνό καρκίνο στις γυναίκες. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, αποτελεί επίσης τη δεύτερη κύρια αιτία θανάτου από καρκίνο. Το ήπαρ, ή συκώτι, είναι ένα μεγάλο συμπαγές όργανο που βρίσκεται στο πάνω δεξιά τμήμα της κοιλιάς, ακριβώς κάτω από το διάφραγμα και στα δεξιά του στομάχου, και διαδραματίζει πολλές και σημαντικές λειτουργίες. Ζυγίζει περίπου 3 κιλά στους ενήλικες και η λειτουργία του είναι να αποθηκεύει τα θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα, μετατρέποντάς τα σε ενέργεια όταν αυτή χρειάζεται. Επιπλέον, παράγει χολή, ένα υγρό που συνδράμει στην πέψη των τροφών, ενώ διασπά επιβλαβείς ουσίες, επιτρέποντας στο σώμα να τις εκκρίνει μέσω των ούρων ή των κοπράνων.Τι είναι το ηπατοκυτταρικό καρκίνωμα; Το ηπατοκυτταρικό καρκίνωμα, ή αλλιώς ηπάτωμα, αποτελεί τον συχνότερο πρωτοπαθή κακοήθη όγκο του ήπατος στους ενήλικες. Αυτός ο όγκος αποτελείται από ηπατοκύτταρα και πολύ…

Πέντε σημαντικοί λόγοι για να μετατρέψτε το περπάτημα σε αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς σας   Το περπάτημα είναι μια προσιτή και εξαιρετικά ωφέλιμη μορφή άσκησης. Εντάσσεται εύκολα στην καθημερινότητά μας, είναι για κάθε επίπεδο φυσικής κατάστασης και δεν απαιτεί εξοπλισμό, πέρα από ένα άνετο και κατάλληλο ζευγάρι παπούτσια. Το να αφιερώνει κάποιος 30 λεπτά την ημέρα στο περπάτημα μπορεί να έχει εκπληκτικά οφέλη τόσο για το σώμα όσο και για το μυαλό. Το Very Well Fit, παρουσιάζει τους τρόπους με τους οποίους μπορεί το περπάτημα μεταμορφώσει τη ζωή σας. Καρδιαγγειακά οφέλη Το περπάτημα είναι μια μορφή αερόβιας άσκησης που ενισχύει την καρδιά και τους πνεύμονες, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος και μειώνοντας την αρτηριακή πίεση. Επιπλέον, η τακτική άσκηση έχει διαπιστωθεί πως μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, ενώ το γρήγορο περπάτημα (5-6 χλμ/ώρα) ενισχύει ακόμα περισσότερο αυτά τα οφέλη. Οφέλη για την ψυχική υγεία Το περπάτημα συμβάλλει σημαντικά στη μείωση…

Η Μεσόγειος επιφυλάσσει ένα τεράστιο όφελος για το νου που τον βοηθά να συγκρατεί περισσότερες πληροφορίες, να έχει βέλτιστες γνωστικές επιδόσεις και να αποφεύγει νευροεκφυλιστικούς κινδύνους     Πρόσφατη μελέτη αποκαλύπτει το όφελος της μεσογειακής διατροφής και για την υγεία του εγκεφάλου και την ενδυνάμωση της μνήμης μέσα από αλλαγές στην ισορροπία των εντερικών βακτηρίων. Η μελέτη διεξήχθη από ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Tulane, με επικεφαλής συγγραφέα τη Rebecca Solch-Ottaiano, διδάσκουσα νευρολογικής έρευνας στο Κέντρο Κλινικών Ερευνών Νευροεπιστήμης και διαπιστώνει ότι τα άτομα που ακολουθούσαν μεσογειακή διατροφή αναπτύσσουν σαφώς διαφορετικά πρότυπα βακτηρίων του εντέρου σε σύγκριση με τα άτομα που υιοθετούν τη δυτική διατροφή. Αυτές οι βακτηριακές αλλαγές συσχετίζονται με καλύτερη μνήμη και γνωστικές επιδόσεις. Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν στο Gut Microbes Reports.  Τα «νευροπροστατευτικά» βακτήρια  Κατά τη διάρκεια της μελέτης, παρατηρήθηκε ότι τα υπό έρευνα ποντίκια που τρέφονταν με διατροφή πλούσια σε ελαιόλαδο, ψάρια και φυτικές ίνες επί 14…

Υποθυρεοειδισμός είναι η κλινική κατάσταση κατά την οποία ο θυρεοειδής αδένας υπολειτουργεί, δηλαδή παράγει μικρότερες ποσότητες θυρεοειδικών ορμονών από το φυσιολογικό.   Η πιο συχνή αιτία υποθυρεοειδισμού σήμερα είναι η αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα Hashimoto. Στην κατάσταση αυτή το ανοσοποιητικό σύστημα «μπερδεύεται» με αποτέλεσμα θυρεοειδικά αυτό-αντισώματα (anti-TPO και anti-TG) να στρέφονται κατά του θυρεοειδούς και να τον καταστρέφουν. Η αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα Hashimoto είναι πιο συχνή στις γυναίκες και σε άτομα με σχετικό οικογενειακό ιστορικό. Υποθυρεοειδισμός προκύπτει επίσης μετά από θυρεοειδεκτομή, αφού έχει αφαιρεθεί ο αδένας, καθώς και μετά τη λήψη συγκεκριμένων φαρμάκων, όπως το λίθιο. Ο υποθυρεοειδισμός μπορεί να είναι κλινικός ή υποκλινικός (πιο ήπιος). Κλινικός υποθυρεοειδισμός διαγιγνώσκεται όταν τα επίπεδα TSH ορού είναι αυξημένα και οι συγκεντρώσεις των θυρεοειδικών ορμονών μειωμένες. Εμφανίζεται με συχνότητα 0,2 ως 2% στους ενήλικες. Ο υποκλινικός υποθυρεοειδισμός διαγιγνώσκεται όταν οι συγκεντρώσεις των θυρεοειδικών ορμονών βρίσκονται εντός του φυσιολογικού εύρους, υπάρχουν όμως αυξημένα επίπεδα TSH. Η επίπτωση…