Ακούμε πολύ συχνά από ειδικούς, καρδιολόγους και διαιτολόγους, για τα οφέλη και την προστασία που προσφέρουν τα Ω-3 λιπαρά οξέα στο μυ της καρδιάς και στην καλύτερη δυνατή λειτουργία του. Μελέτη που πραγματοποιήθηκε από τον επιδημιολόγο Dominik D. Alexander στο Ινστιτούτο EpidStat του Μίσιγκαν, έρχεται να συμφωνήσει με τη συγκεκριμένη θέση. Η έρευνα οδήγησε στο συμπέρασμα πως η κατανάλωση Ω-3 λιπαρών οξέων μπορεί να μειώσει έως και 16% τον κίνδυνο σε άτομα που παρουσιάζουν υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων και 14% σε όσους έχουν υψηλή και «απειλητική» χοληστερίνη. Τα Ω-3 λιπαρά οξέα, αν και λιπαρά, ανήκουν στην «καλή» κατηγορία λιπαρών που θα πρέπει απαραίτητα να υπάρχει στη διατροφή μας. Χωρίζονται σε δύο μεγάλες κατηγορίες, τα ALA που συναντάμε σε φυτικές τροφές όπως οι ξηροί καρποί και τα DHA και EPA που υπάρχουν στα ψάρια και τα θαλασσινά, όπως ο σολομός και οι σαρδέλες. Η τελευταία κατηγορία Ω-3 ακόρεστων λιπαρών οξέων βοηθά στην…

Το φαινόμενο αποδίδεται κυρίως στην κλιματική αλλαγή και αναμένεται να οδηγήσει σε μεγαλύτερη άνοδο της στάθμης των ωκεανών διεθνώς τις επόμενες δεκαετίες Η μάζα των πάγων που χάνονται από την Ανταρκτική κάθε χρόνο και καταλήγουν στη θάλασσα, έχει εμφανίσει αύξηση κατά έξι περίπου φορές από το 1979 μέχρι σήμερα, σύμφωνα με νέες εκτιμήσεις Αμερικανών και Ολλανδών επιστημόνων. Το φαινόμενο αποδίδεται κυρίως στην κλιματική αλλαγή και αναμένεται να οδηγήσει σε μεγαλύτερη άνοδο της στάθμης των ωκεανών διεθνώς τις επόμενες δεκαετίες. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια-Ιρβάιν, της NASA και του Πανεπιστημίου της Ουτρέχτης, με επικεφαλής τον ειδικό στους παγετώνες καθηγητή Ερίκ Ρινιό, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών των ΗΠΑ (PNAS), βρήκαν ότι η επιταχυνόμενη τήξη των πάγων έχει ήδη οδηγήσει σε άνοδο της στάθμης των θαλασσών κατά σχεδόν ενάμισι εκατοστό (14 χιλιοστά) μέσα στα τελευταία 40 χρόνια. «Πρόκειται απλώς για την κορυφή του παγόβουνου. Καθώς…

Υπάρχουν πέντε συνήθειες που μπορούν να αυξήσουν τα χρόνια ζωής μας έως και 14 χρόνια για τις γυναίκες και έως και 12 χρόνια για τους άντρες, σύμφωνα με μια έρευνα του πανεπιστημίου Χάρβαρντ. Οι πέντε αυτές συνήθειες, όπως υποστηρίζει η μελέτη του Harvard T.H. Chan School of Public Health, είναι: Η σωστή διατροφή Η συστηματική γυμναστική Η διατήρηση ενός υγιούς σώματος Να μην καταναλώνεις μεγάλες ποσότητες αλκοόλ Να μην καπνίζεις Οι ερευνητές μελέτησαν τα στοιχεία 34 ετών που αφορούσαν 78.865 γυναίκες και τα στοιχεία 27 ετών που αφορούσαν 44.354 άντρες. Εστίασαν σε πέντε παράγοντες, το κάπνισμα, δείκτης μάζας σώματος, τουλάχιστον 30 λεπτά γυμναστική την ημέρα, μικρή κατανάλωση αλκοόλ, δηλαδή ένα ποτήρι κρασί για τις γυναίκες και δύο για τους άντρες, και μια υγιεινή διατροφή), που μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την υγεία μας και να κάνουν τη διαφορά. Για τις γυναίκες που συμμετείχαν στην έρευνα και υιοθέτησαν αυτές τις συνήθειες, οι…

Αυξημένοι, λόγω χειμώνα, οι ασθενείς που χρειάζονται εντατική θεραπεία. Ανεπαρκείς, όπως πάντα, οι κλίνες. Σύμφωνα με καλά πληροφορημένες πηγές, κάθε μια από τις τελευταίες μέρες, στη λίστα αναμονής για ένα κρεβάτι εντατικής θεραπείας βρίσκονται πάνω από 40 βαριά πάσχοντες, διασωληνωμένοι ασθενείς οι οποίοι νοσηλεύονται σε απλούς θαλάμους, ωσότου «αδειάσει» κάποια θέση. Το βράδυ της Πέμπτης 11 Ιανουαρίου, 48 ασθενείς περίμεναν να βρεθεί κάποιο διαθέσιμο κρεβάτι. Η αύξηση των ασθενών που χρειάζονται μονάδα εντατικής θεραπείας (ΜΕΘ), είναι αναμενόμενη κάθε χειμώνα, αφού είναι αυξημένες οι λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος, ενώ λόγω του κρύου αυξάνονται και τα περιστατικά παρόξυνσης σε ασθενείς με χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια. Ωστόσο, ενώ οι αρμόδιοι γνωρίζουν ότι η ζήτηση αυξάνεται το χειμώνα, εδώ και χρόνια δεκάδες πλήρως εξοπλισμένες κλίνες εντατικής θεραπείας μένουν κλειστές λόγω έλλειψης προσωπικού. Σύμφωνα με τα τελευταία στοιχεία της Ελληνικής Εταιρείας Εντατικής Θεραπείας, 35% των κλινών «σκουριάζουν», ενώ στα κρεβάτια που λειτουργούν η στελέχωση είναι οριακή:…

Είναι τα πρώτα χρόνια που ο εγκέφαλος αναπτύσσεται περισσότερο, σχηματίζοντας νευρωνικές συνδέσεις που ανοίγουν το δρόμο για το πώς ένα παιδί – και ενδεχομένως ο ενήλικας – θα εκφράσει συναισθήματα, θα αρχίσει να ασχολείται με μια εργασία και θα μάθει νέες δεξιότητες και έννοιες. Οι επιστήμονες έχουν ακόμη θεωρητικοποιήσει ότι η ανατομική δομή των νευρωνικών συνδέσεων σχηματίζει τη βάση για το πώς τα παιδιά προσδιορίζουν γράμματα και αναγνωρίζουν λέξεις. Με άλλα λόγια, η αρχιτεκτονική του εγκεφάλου μπορεί να προκαθορίσει ποιος θα έχει προβλήματα με το διάβασμα, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών με δυσλεξία. Μια νέα μελέτη του Πανεπιστημίου της Washington (UW), όμως, βρίσκει ότι η διδασκαλία μπορεί αυτό να το αλλάξει. Χρησιμοποιώντας μετρήσεις MRI των νευρωνικών συνδέσεων του εγκεφάλου, ή της «λευκής ουσίας», οι ερευνητές του UW έδειξαν ότι, σε αναγνώστες που δυσκολεύονται, το νευρωνικό κύκλωμα ενισχύθηκε – και η αναγνωστική τους ικανότητα βελτιώθηκε – μετά από ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα διδασκαλίας, μόλις…

Μπορεί η ανθρωπότητα να γιόρτασε πριν λίγες ημέρες την έλευση του νέου έτους, όμως το 2018 μάς άφησε με αρκετά είδη άγριων ζώων λιγότερα. Η ακραία ρύπανση του πλανήτη από την ανθρώπινη δραστηριότητα, το ανελέητο κυνήγι από λαθροθήρες αλλά κι οι εκφάνσεις της κλιματικής αλλαγής οδήγησαν αρκετά είδη στον πλήρη αφανισμό, ενώ πολλά είναι κι όσα αντιμετωπίζουν έντονα το φάσμα της οριστικής εξαφάνισης. Ίσως, το σημαντικότερο από τα είδη που εξαλείφθηκαν οριστικά το 2018 ήταν ο λευκός αφρικανικός ρινόκερος, καθώς το τελευταίο αρσενικό του είδους των επιβλητικών θηλαστικών της ανατολικής Αφρικής πέθανε σε βαθιά γεράματα τον Μάρτιο. Πλέον, έχουν απομείνει μόνο δύο θηλυκά του είδους σε προστατευόμενη περιοχή της Κένυας, όμως εξαιτίας του προχωρημένου της ηλικίας τους θεωρείται αδύνατη οποιαδήποτε ελπίδα αναπαραγωγής του πληθυσμού. Ένα ακόμη είδος που αποτελεί οριστικό παρελθόν από την Γη είναι και το λιοντάρι των βουνών των δυτικών ΗΠΑ, το οποίο το 2018 κηρύχθηκε οριστικά εξαφανισμένο…

Το 2018 ήταν το τέταρτο θερμότερο έτος στην ιστορία, με τα τελευταία τέσσερα χρόνια να αποτελούν συνολικά τα πιο θερμά χρόνια που γνώρισε ο πλανήτης από τότε που άρχισε η καταγραφή των θερμοκρασιών το 1880, σύμφωνα με το κοινοτικό πρόγραμμα κλιματικής υπηρεσίας Κοπέρνικος (C3S). Το 2018, η μέση θερμοκρασία επιφάνειας ήταν 0,4 βαθμούς Κελσίου πάνω από το μέσο όρο της περιόδου 1981-2010, και 0,2 βαθμούς Κελσίου χαμηλότερη από το 2016, που ήταν το θερμότερο έτος στο σύνολο δεδομένων του Κοπέρνικου, αλλά και των υπολοίπων παγκοσμίων οργανισμών που παρατηρούν το κλίμα. Οι επιστήμονες στο C3S παρατήρησαν επίσης ότι η μέση θερμοκρασία των τελευταίων πέντε ετών ήταν κατά 1,1 βαθμό Κελσίου υψηλότερη από τον προβιομηχανικό μέσο όρο. Αυτό σημαίνει ότι η θερμοκρασία πλησιάζει στον στόχο του 1,5 βαθμό Κελσίου, όπως αυτός έχει οριστεί ως κρίσιμο όριο κινδύνου από τη συμφωνία του Παρισιού για την καταπολέμηση της κλιματικής αλλαγής. Χρησιμοποιώντας δορυφορικές μετρήσεις, η…

Απίστευτη καταγγελία για γιατρό δημόσιου νοσοκομείου. Διασταύρωση οικονομικών στοιχείων των γιατρών ζητά ο Ιατρικός Σύλλογος. Το φακελάκι ζεί και βασιλεύει στο ΕΣΥ της κρίσης. Μια απίστευτη καταγγελία που δημοσιοποιήθηκε το Σαββατοκύριακο, αναφέρει πως γιατρός δημόσιου νοσοκομείου της Αθήνας ζήτησε από έναν πολίτη προκαταβολικά 1.000 ευρώ για να αναλάβει τη σύζυγό του που είχε επιπλοκές εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό ένα ποσό ίσο με «τα κιλά του νεογέννητου»! Το περιστατικό αφορά έναν εργαζόμενο πολίτη από την περιφέρεια ο οποίος αναζήτησε γιατρό στην Αθήνα, λόγω της δύσκολης εγκυμοσύνης της γυναίκας του και το περιγράφει επωνύμως στην Καθημερινή του Σαββατοκύριακου, ο Σταύρος Αναγνωστόπουλος, ομότιμος καθηγητής του Πανεπιστημίου Πατρών, ο οποίος συνάντησε τον άνθρωπο αυτό στο ίδιο νοσοκομείο. «Το μωρό γεννήθηκε 2,1 κιλά και ο κ. Χ ήταν μάλλον ευχαριστημένος, θεωρώντας ότι το επιπλέον φακελάκι θα του κόστιζε 2x100 = 200 ευρώ, μέχρι που ο γιατρός τού έκανε σαφές ότι δεν παίζει με πενταροδεκάρες…

Η μισή Ελλάδα -περίπου το 51% της χώρας- είναι καλυμμένη από χιόνι, ως αποτέλεσμα των δύο διαδοχικών κακοκαιριών «Ραφαήλ» και «Σοφία», σύμφωνα με την μετεωρολογική υπηρεσία meteo του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών. Βελτιωμένη η κατάσταση την Κυριακή. Από Δευτέρα νέα κακοκαιρία με τα φαινόμενα να μην είναι γενικευμένα. Η μισή Ελλάδα -περίπου το 51% της χώρας- είναι καλυμμένη από χιόνι, ως αποτέλεσμα των δύο διαδοχικών κακοκαιριών «Ραφαήλ» και «Σοφία», σύμφωνα με την μετεωρολογική υπηρεσία meteo του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών. Όπως μεταδίδει το ΕΑΑ, σε σαράντα μετεωρολογικούς σταθμούς η ελάχιστη θερμοκρασία το πρωί της Κυριακής ήταν χαμηλότερη των μείον δέκα βαθμών Κελσίου, κάτι ασυνήθιστο. Πολύ ισχυρός παγετός σημειώθηκε τις πρώτες πρωινές ώρες των Θεοφανείων στα κεντρικά και βόρεια ηπειρωτικά τμήματα, με τις θερμοκρασίες να καταγράφουν διψήφιο αρνητικό αριθμό, θυμίζοντας πολικές περιοχές. meteo.gr Ο χάρτης δίνει (προσεγγιστικά λόγω περιοχών με νέφη) τις περιοχές που έχουν χιονοκάλυψη, όπως προκύπτει από ανάλυση δορυφορικών δεδομένων από…

Μεγάλη προσοχή! Επιδημιολογική μελέτη της καθηγήτριας του πανεπιστημίου Αθηνών, κ. Αθηνάς Λινού στα Οινόφυτα, έφερε στην επιφάνεια ένα φοβερό μυστικό για το οποίο κανείς δε μιλάει εδώ και χρόνια. Πατάτες, κρεμμύδια και καρότα που φθάνουν καθημερινά στο τραπέζι μας, κρύβουν θανατηφόρα δηλητήρια, μολυσμένα με επικίνδυνα βαρέα μέταλλα που συχνά είναι 1000% πιο πάνω από τα επιτρεπτά όρια. Περιοχές στον κάμπο των Θηβών και των Οινοφύτων που παράγουν τις μεγαλύτερες ποσότητες κρεμμυδιών, καρότων και πατάτας σε όλη την Ελλάδα, έχουν δηλητηριαστεί από τα νερά του ποταμού Ασωπού που δέχονται τα απόβλητα δεκάδων βιομηχανιών της περιοχής. Η επικινδυνότητα των προϊόντων της περιοχής Οινοφύτων προκύπτει και από μελέτη του Εργαστηρίου Χημείας Τροφίμων του Πανεπιστημίου της Αθήνας που παρουσιάστηκε στο 7ο Διεθνές Συνέδριο «Ημέρες Αναλυτικής Χημείας» στη Μυτιλήνη. Η μελετητική ομάδα (Χ. Κιρκίληης, Γ.Πασσιάς, Σ.Μηνιάδου – Μειμάρογλου, Ν.Θωμαϊδης και Γ.Ζαμπετάκης) αγόρασε και σύγκρινε τρόφιμα – βολβούς (καρότα, κρεμμύδια, πατάτες) από την Θήβα και τα…