Π.Ε.Ν.Ε.Ν.
Θλιβερό ρεκόρ κρουσμάτων στις ΗΠΑ
Οι Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής κατέγραψαν νέο ρεκόρ κρουσμάτων του SARS-CoV-2, με πάνω από 248.000 μολύνσεις να επιβεβαιώνονται σε 24 ώρες, σύμφωνα με τα δεδομένα που συγκεντρώνει το πανεπιστήμιο Τζονς Χόπκινς. Ταυτόχρονα η χώρα θρήνησε άλλους 2.706 θανάτους εξαιτίας του COVID-19.
Οι ΗΠΑ σπάνε το ένα «μαύρο» ρεκόρ πίσω από το άλλο εδώ και 14 ημέρες. Το όριο των 200.000 μολύνσεων σε ένα 24ωρο έχει ξεπεραστεί τις 10 από τις τελευταίες 13 ημέρες.
Ο αριθμός των ασθενών που έχουν εισαχθεί σε νοσοκομεία βρίσκεται επίσης στο υψηλότερο επίπεδό του από την εκδήλωση της πανδημίας: 113.000 κλίνες είναι κατειλημμένες από ανθρώπους που νοσούν από κορονοϊό, σύμφωνα με δεδομένα που δημοσιοποίησε το αμερικανικό υπουργείο Υγείας.
► Στις ΗΠΑ, η κολοσσιαία εκστρατεία εμβολιασμού άρχισε τη Δευτέρα (14/12) όμως ειδικοί και αξιωματούχοι προειδοποιούν πως θα χρειαστούν πολλοί μήνες προτού να έχει ανοσοποιηθεί αρκετά μεγάλο μέρος του πληθυσμού.
πηγη; efsyn.gr
Μεγάλες καθυστερήσεις παρατηρούνται στην διαδικασία εξαγοράς της υπηρεσίας στο ΝΑΤ
Μεγάλες είναι οι καθυστερήσεις στο ΝΑΤ για την διαδικασία εξαγορά της υπηρεσίας σύμφωνα με παράπονα των ναυτικών, κάποιοι εκ των οποίων περιμένουν πάνω από ένα μήνα για να εκδοθεί το ποσόν πληρωμής ώστε να πάρουν το χαρτί και να ανανεώσουν το βιβλιάριο ασφαλείας.
Επίσης κάποιοι από αυτούς δικαιούνται να πάρουν και το δώρο Χριστουγέννων αλλά θα πρέπει πρώτα να έχουν τελειώσει την διαδικασία και να έχουν πληρώσει την υπηρεσία τους ώστε να πληρούν τις προϋποθέσεις που χρειάζονται.
Όπως καταλαβαίνουμε, κάποιοι κινδυνεύουν να χάσουν το δώρο Χριστουγέννων για κάτι το οποίο δεν ευθύνονται.
Ίσως λοιπόν θα πρέπει και η κυβέρνηση να δώσει παράταση, και γιατί όχι και ακόμη μετά τις γιορτές, μέχρι να καταφέρουν να εξυπηρετηθούν όλοι εκείνοι οι ναυτικοί που δικαιούνται να πάρουν το δώρο Χριστουγέννων.
πηγη: e-nautilia.gr
Η παχυσαρκία κόβει 10 χρόνια από τη ζωή, αλλά μπορεί να αντιμετωπιστεί
Περισσότερα από 650 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο ζουν με πολλά περιττά κιλά, τα οποία ελάχιστοι κατορθώνουν να χάσουν οριστικά, παρότι προσπαθούν συχνά, ακόμα και επί σειρά ετών.
Ανάμεσά στους ανθρώπους αυτούς συμπεριλαμβάνονται εκατοντάδες χιλιάδες Έλληνες. Σύμφωνα με μεγάλη μελέτη που πραγματοποιήθηκε στη χώρα μας, η παχυσαρκία προσβάλλει το 32,1% των ενηλίκων, με το ποσοστό αυτό να παρουσιάζει αυξητικές τάσεις.
Οι άνθρωποι αυτοί δεν βρίσκονται αντιμέτωποι με ένα αισθητικό πρόβλημα ή με την αδυναμία του χαρακτήρα τους. Πάσχουν από μία αληθινή ασθένεια, την οποία ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας κατατάσσει στα χρόνια νοσήματα. Η ασθένεια αυτή έχει ισχυρές γενετικές, περιβαλλοντικές και νευροβιολογικές συνιστώσες. Σχετίζεται επίσης άμεσα με τον τρόπο ζωής και ιδίως με την κακή διατροφή και την καθιστική ζωή.
Οι επιπλοκές
Δυστυχώς η παχυσαρκία δεν είναι καλοήθης νόσος. Μπορεί να έχει σοβαρές επιπλοκές, τις οποίες αργά ή γρήγορα αναπτύσσουν πολλοί πάσχοντες από αυτήν. Τα υπάρχοντα επιστημονικά δεδομένα είναι συντριπτικά:
- Το 65-80% των νέων περιστατικών σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2 στην Ευρώπη οφείλονται στην παχυσαρκία
- Το 60-80% των γυναικών με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών είναι παχύσαρκες. Το περιττό βάρος επιδεινώνει το σύνδρομο, το οποίο αποτελεί κύρια αιτία γυναικείας υπογονιμότητας.
- Ετησίως καταγράφονται στην Ευρωπαϊκή Ένωση περίπου 78.000 νέα περιστατικά καρκίνου που οφείλονται στο υπερβολικό σωματικό βάρος
Η παχυσαρκία αποτελεί επίσης σημαντικό παράγοντα κινδύνου για αύξηση της χοληστερόλης στο αίμα, καρδιοπάθεια, υπέρταση, έμφραγμα του μυοκαρδίου και εγκεφαλικά επεισόδια. Θεωρείται επίσης κύρια αιτία οσφυαλγίας.
Συνολικά, το 10-13% των ετήσιων θανάτων στην Ευρώπη οφείλονται στην παχυσαρκία και τις επιπλοκές της. Επιπλέον, έχει υπολογιστεί ότι η παχυσαρκία επηρεάζει τον κίνδυνο θανάτου και μπορεί να μειώσει το προσδόκιμο ζωής έως και 10 έτη.
Τα καλά νέα
Τα καλά νέα είναι ότι η παχυσαρκία μπορεί να αντιμετωπιστεί. Σύμφωνα με τις πιο πρόσφατες κατευθυντήριες οδηγίες που εξέδωσαν η Αμερικανική Εταιρεία Καρδιάς (AHA), το Αμερικανικό Κολλέγιο Καρδιολογίας (ACC) και η Αμερικανική Εταιρεία Παχυσαρκίας (TOC), η απώλεια βάρους μπορεί να επιτευχθεί με τρεις τρόπους:
- Με αλλαγή της συμπεριφοράς. Συμπεριλαμβάνει την μείωση των προσλαμβανομένων θερμίδων, την αύξηση της φυσικής δραστηριότητας και την αλλαγή του τρόπου σκέψης.
- Με φαρμακευτική αγωγή. Οι διαθέσιμες φαρμακευτικές αγωγές λειτουργούν με διαφορετικούς τρόπους. Ορισμένες συμβάλλουν στη ρύθμιση της όρεξης και στη μείωση της ημερήσιας πρόσληψης τροφής. Αυτό σας βοηθά να τρώτε λιγότερο και διευκολύνει τις αλλαγές στον τρόπο ζωής σας. Άλλες φαρμακευτικές αγωγές σας βοηθούν να χάσετε βάρος αλλάζοντας τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας απορροφά τις τροφές. Για παράδειγμα, μειώνοντας την ποσότητα λίπους που απορροφάται από το σώμα.
- Με βαριατρική χειρουργική επέμβαση. Κάθε μία από αυτές τις παρεμβάσεις έχει τις δικές της ενδείξεις, με βάση τον βαθμό της παχυσαρκίας κάθε ατόμου και την γενικότερη κατάσταση της υγείας του. Η δίαιτα και η άσκηση συνιστώνται γενικώς σε όλους τους υπέρβαρους και παχύσαρκους ασθενείς. Η φαρμακοθεραπεία συνιστάται από τον πρώτο βαθμό παχυσαρκίας (Δείκτης Μάζας Σώματος πάνω από 30 kg/m2). Ενδείκνυται επίσης για υπέρβαρα άτομα (ΔΜΣ πάνω από 27 kg/m2) αν συνυπάρχει πρόβλημα υγείας (π.χ. υπέρταση, προδιαβήτης, πρόβλημα χοληστερόλης κ.λπ.).
Ωστόσο, οι οδηγίες τονίζουν πως:
- Η δίαιτα και η άσκηση αποτελούν τον ακρογωνιαίο λίθο των παρεμβάσεων για να αντιμετωπιστεί η παχυσαρκία
- Συνιστάται ανεπιφύλακτα η συμμετοχή σε ένα μακροχρόνιο (μονοετές) ολοκληρωμένο πρόγραμμα διατήρησης της απώλειας βάρους
- Η χειρουργική επέμβαση ενδεχομένως να είναι κατάλληλη μετά από δίαιτα και άσκηση και αποτυχία της φαρμακοθεραπείας
Τα οφέλη
Αν και συνήθως ο στόχος που θέτουν οι ασθενείς με παχυσαρκία είναι να αποκτήσουν φυσιολογικό σωματικό βάρος, μια έστω και μικρή απώλεια μπορεί να ωφελήσει σημαντικά την υγεία τους. Έχει πλέον τεκμηριωθεί πως απώλεια ίση με το 5-10% του αρχικού σωματικού βάρους συνοδεύεται από:
- Μείωση κινδύνου εμφάνισης σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2
- Μείωση των άλλων παραγόντων καρδιαγγειακού κινδύνου (π.χ. βελτίωση αρτηριακής πίεσης, επιπέδων χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων κ.λπ.). Επομένως, προστασία από έμφραγμα και εγκεφαλικό
- Ελάττωση της αποφρακτικής άπνοιας στην διάρκεια του ύπνου
- Βελτίωση της ποιότητας ζωής
Ειδικά στις γυναίκες με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, η απώλεια έστω και του 5% του αρχικού σωματικού βάρους σχετίζεται με βελτίωση της φυσικής ωορρηξίας. Σχετίζεται επίσης με βελτίωση των ποσοστών εγκυμοσύνης με ή χωρίς υποβοήθηση.
Μην το ‘χεις βάρος
Στη ζωή ενός ατόμου με παχυσαρκία υπάρχουν πολλά προβλήματα. Το πιο δύσκολο, όμως, είναι η αντίληψη της κοινωνίας ότι οι παχύσαρκοι άνθρωποι έχουν επιλέξει αυτό τον δρόμο. Κάτι τέτοιο δεν ισχύει.
Η παχυσαρκία είναι μία νόσος και μάλιστα σύνθετη. Με την κατάλληλη περίθαλψη και υποστήριξη, οι πάσχοντες από αυτήν μπορούν να διαχειριστούν το βάρος τους.
Τα νεότερα δεδομένα σχετικά με την παχυσαρκία γεννούν την ελπίδα ότι ο φαύλος κύκλος αυξομείωσης βάρους μπορεί να διακοπεί. Αρκεί να βελτιωθεί το επίπεδο κατανόησης της νόσου και των τρόπων αντιμετώπισής της. Τα άτομα που ζουν με παχυσαρκία μπορούν και πρέπει να υποστηρίζονται από επαγγελματίες υγείας χωρίς διακρίσεις, προκαταλήψεις και με βάση την επιστημονική γνώση.
Η ιστοσελίδα mintoxeisvaros.gr περιέχει όλες τις νεότερες πληροφορίες για τις επιστημονικές εξελίξεις στην παχυσαρκία, τις αιτίες και τις αποδεδειγμένες θεραπευτικές επιλογές εναντίον της. Παραθέτει επίσης όλες τις βιβλιογραφικές αναφορές που τεκμηριώνουν κάθε πληροφορία που αναφέρεται, καθώς και πρακτικές συμβουλές για βελτίωση του τρόπου ζωής των πασχόντων από παχυσαρκία.
πηγη: iatropedia.gr
Αύξηση ορίων ηλικίας φέρνει το 2021 για δεκαέξι (16) κατηγορίες ασφαλισμένων
Ιδού οι πίνακες!
Το έτος 2021 είναι το τελευταίο έτος για τη συνταξιοδότηση με ευνοϊκά όρια ηλικίας, αφού από 1-1-2022 καταργούνται όλες οι πρόωρες συνταξιοδοτήσεις και εισερχόμαστε στην εφαρμογή τού διπλού γενικού υποχρεωτικού κανόνα «Σύνταξη στα 62 με 40 χρόνια ασφάλισης ή στα 67 με 15 χρόνια (4.500 ένσημα) τουλάχιστον»! Έτσι, τα όρια ηλικίας συνταξιοδότησης αυξάνονται για δεκαέξι (16) κατηγορίες ασφαλισμένων.
Η Επιστημονική Ομάδα της ΕΝΥΠΕΚΚ επεξεργάστηκε όλες τις ισχύουσες σήμερα ασφαλιστικές διατάξεις και προς διευκόλυνση των ασφαλισμένων συνέταξε τους παρακάτω δεκαέξι (16) πίνακες για τις αντίστοιχες κατηγορίες ασφαλισμένων στο πρώην ΙΚΑ, το Δημόσιο, τα Ταμεία ΔΕΚΟ-Τραπεζών, το ΤΣΜΕΔΕ, τον ΟΑΕΕ, το ΕΤΑΑ και το Ταμείο Νομικών:
1.Μητέρες-ασφαλισμένες στο ΙΚΑ έως 31/12/1992 για πλήρη σύνταξη με ανήλικο και 5.500 ένσημα ως το 2010
| Ηλικία ασφαλισμένης | Ηλικία συνταξιοδότησης |
| 55 το 2020 | 64 |
| 55 το 2021 | 65,6 |
| 55 το 2022 | 67 |
|
2.Μητέρες-ασφαλισμένες στο ΙΚΑ έως 31/12/1992 για πλήρη σύνταξη με ανήλικο και 5.500 ένσημα το 2011
|
|
| Ηλικία ασφαλισμένης | Ηλικία συνταξιοδότησης |
| 57 το 2020 | 64,6 |
| 57 το 2021 | 65,9 |
| 57 το 2022 | 67 |
3.Άνδρες-γυναίκες ασφαλισμένοι στο ΙΚΑ
με 10.500 ένσημα ως το 2011
| Ηλικία ασφαλισμένων | Ηλικία συνταξιοδότησης |
| 58 το 2020 | 61 |
| 58 το 2021 | 61,6 |
| 58 το 2022 | 62 |
|
4. Άνδρες-γυναίκες ασφαλισμένοι στο ΙΚΑ με 10.500 ένσημα το 2012 (και 11.100 στο σύνολο) |
|
| Ηλικία ασφαλισμένων | Ηλικία συνταξιοδότησης |
| 59 το 2020 | 61,3 |
| 59 το 2021 | 61,8 |
| 59 το 2022 | 62 |
5.Ασφαλισμένοι στο Δημόσιο με 37 έτη
(από 1/1/1983 στο Δημόσιο και 25ετία ως το 2010)
| Πότε συμπληρώνονται 37 έτη | Όριο ηλικίας συνταξιοδότησης | |
| Το 2020 | 60,3 | |
| Το 2021 | 61,2 | |
| Από 2022 | 62 με 40 χρόνια | |
|
6.Ασφαλισμένοι στο Δημόσιο με διατάξεις 35ετίας και 36ετίας (25ετία ως το 2011)
|
||
| 35 ή 36 έτη και ηλικία 58 | Όριο ηλικίας συνταξιοδότησης | |
| Το 2020 | 61 | |
| Το 2021 | 61,6 | |
| Από 2022 | 62 | |
|
7. Ασφαλισμένοι στο Δημόσιο γονείς με 25ετία το 2011 και ανήλικο (πρόσληψη από 1/1/1983 ως 31/12/1992) |
||
| Ηλικία 52 ετών | Όριο ηλικίας συνταξιοδότησης | |
| το 2020 | 63,7 | |
| το 2021 | 65,3 | |
| το 2022 | 67 | |
|
8. Ασφαλισμένοι στο Δημόσιο γονείς με 25ετία το 2012 και ανήλικο (πρόσληψη 1/1/1983 ως 31/12/1992) |
||
| Ηλικία 55 ετών | Όριο ηλικίας συνταξιοδότησης | |
| το 2020 | 64 | |
| το 2021 | 65,6 | |
| το 2022 | 67 | |
9.Μητέρες ασφαλισμένες σε Ταμεία ΔΕΚΟ-Τραπεζών
με ανήλικο και 25ετία το 2010 ή το 2011
| Ηλικία 50, ή 52 | Ηλικία συνταξιοδότησης | |
| 2020 | 63,7 | |
| 2021 | 65,3 | |
| 2022 | 67 | |
|
10.Μητέρες ασφαλισμένες σε Ταμεία ΔΕΚΟ-Τραπεζών με ανήλικο και 25ετία το 2012 |
||
| Ηλικία 55 | Ηλικία συνταξιοδότησης | |
| 2020 | 64 | |
| 2021 | 65,6 | |
| 2022 | 67 | |
| 11.Μητέρες ασφαλισμένες σε Ταμεία ΔΕΚΟ-Τραπεζών Σύνταξη
με 35ετία και με εξαγορά στρατιωτικής θητείας από Ειδικά Ταμεία (ΔΕΚΟ, Τραπεζών, Τύπου) ασφαλισμένων πριν το 1983 |
|
| Έτος που συμπληρώνεται 35ετία | Ηλικία συνταξιοδότησης |
| το 2020 | 61 |
| το 2021 | 61,6 |
| το 2022 | 62 |
- Γυναίκες ασφαλισμένες στο ΤΣΜΕΔΕ με 35ετία το 2011
| Έτος που συμπληρώνουν ηλικία 58 | Ηλικία συνταξιοδότησης |
| 2020 | 61 |
| 2021 | 61,6 |
| 2022 | 62 |
|
13. Γυναίκες ασφαλισμένες στο ΤΣΜΕΔΕ με 35ετία το 2012 |
|
| Έτος που συμπληρώνουν ηλικία 59 | Ηλικία συνταξιοδότησης |
| 59 ετών το 2020 | 61,3 |
| 59 ετών το 2021 | 61,8 |
| 59 ετών το 2022 | 62 |
- Ασφαλισμένοι και ασφαλισμένες στον ΟΑΕΕ
και άνδρες ασφαλισμένοι στο ΕΤΑΑ,
με 35 χρόνια ασφάλισης έως το 2012
| Έτος που συμπληρώνουν ηλικία 60 | Ηλικία συνταξιοδότησης |
| 2020 | 61,6 |
| 2021 | 61,9 |
| 2022 | 62 |
- Γυναίκες ασφαλισμένες στο ΕΤΑΑ
με 21,6 έτη σε ΤΣΑΥ και 25 έτη σε ΤΣΜΕΔΕ
και γυναίκες στο Ταμείο Νομικών ως το 2010
| Ηλικία 60 ετών | Ηλικία συνταξιοδότησης |
| 2020 | 65,3 |
| 2021 | 66,2 |
| 2022 | 67, ή 62 (με 40 χρόνια) |
- Μητέρες ασφαλισμένες και με ανήλικο στο Ταμείο Νομικών
| Προϋποθέσεις | Ηλικία συνταξιοδότησης |
| Με 21,5 έτη το 2010 και 50 ετών το 2020 | 63,7 |
| Με 21,5 έτη το 2010 και 50 ετών το 2021 | 65,3 |
| Με 21,5 έτη το 2010 και 50 ετών το 2022 | 67 (ή 62 με 40 χρόνια) |
| Με 22 έτη το 2011 και 55 ετών το 2020 | 64 |
| Με 22 έτη το 2011 και 55 ετών το 2021 | 65,6 |
| Με 22 έτη το 2011 και 55 ετών το 2022 | 67 (ή 62 με 40 έτη) |
Η ΕΝΥΠΕΚΚ θα συνεχίσει να ενημερώνει υπεύθυνα, επιστημονικά και αξιόπιστα για όλα τα φλέγοντα κοινωνικά ζητήματα και κυρίως για τα σημαντικά της Εργασίας και της Ασφάλισης.
Για την ΕΝΥΠΕΚΚ
Η Επιστημονική Ομάδα
πηγη: iskra.gr
- Τελευταια
- Δημοφιλή