Σήμερα: 07/05/2026
Π.Ε.Ν.Ε.Ν.

Π.Ε.Ν.Ε.Ν.

germany-turkey.jpg

Επίσκεψη στην Τουρκία πραγματοποιεί αύριο Δευτέρα ο υπουργός Εξωτερικών της Γερμανίας Χάικο Μάας και οι πληροφορίες αναφέρουν πως στην ατζέντα των επαφών που θα έχει στην Άγκυρα σχετίζονται και με την επανέναρξη των διερευνητικών συνομιλιών μεταξύ Ελλάδας και Τουρκίας.

Το Βερολίνο διεκδικεί ρόλο διαμεσολαβητή στα Ελληνοτουρκικά προωθώντας, όπως και οι ΗΠΑ, επικίνδυνους σχεδιασμούς που οδηγούν σε επώδυνους συμβιβασμούς για τα ελληνικά κυριαρχικά δικαιώματα και σε συνεκμετάλλευση στο Αιγαίο και στην Ανατολική Μεσόγειο.

Ο Χάϊκο Μάας θα έχει συνάντηση με τον Τούρκο ομόλογό του Μελβούτ Τσαβούσογλου και σύμφωνα με την DW θα συζητήσουν τις «μελλοντικές σχέσεις ΕΕ - Τουρκίας, θέματα διμερούς ενδιαφέροντος» αλλά και τις «διατλαντικές σχέσεις πριν από την ανάληψη των καθηκόντων του προέδρου των ΗΠΑ από τον Τζο Μπάιντεν». Επιπλέον αναφέρει πως «σύμφωνα με εκπρόσωπο του γερμανικού υπουργείου Εξωτερικών στο επίκεντρο των συνομιλιών θα βρίσκεται όμως η αντιδικία μεταξύ Ελλάδας και Τουρκίας για τα κοιτάσματα φυσικού αερίου στην Αν. Μεσόγειο». Γίνεται σαφές η στάση στα ελληνοτουρκικά της Γερμανίας και άλλων ισχυρών καπιταλιστικών κρατών της ΕΕ, όπως φυσικά και για τις ΗΠΑ, διαμορφώνεται με βάση τα οικονομικά και γεωστρατηγικά συμφέροντα των μονοπωλίων που εκπροσωπούν.

Ενόψει των διερευνητικών συνομιλιών που θα αρχίσουν στις 25 Γενάρη η ελληνική κυβέρνηση δηλώνει ότι το μόνο θέμα που τίθεται είναι η υφαλοκριπίδα και η ΑΟΖ μεταξύ των δύο κρατών. Αντίθετα η κυβέρνηση της Τουρκίας επιδιώκει να θέσει κι άλλα θέμα όπως είναι η αποστρατικοποίηση των νησιών στο Αιγαίο και τα 10 ναυτικά μίλια του ελληνικού εναέριου χώρου.

Για «διαφιλονικούμενα ζητήματα» μιλά επίσημα η κυβέρνηση της Γερμανίας αφήνοντας σαφώς να εννοηθεί ότι δεν πρόκειται ένα και μόνο ζήτημα αυτό της υφαλοκρηπίδας και της ΑΟΖ. Χαρακτηριστική η πρόσφατη δήλωση της εκπρόσωπους του γερμανικού υπ. Εξωτερικών Μαρία Άντεμπαρ που ανέφερε πως «πάντα τονίζαμε ότι κυρίως έχει νόημα αν η λύση στα διαφιλονικούμενα ζητήματα των θαλάσσιων συνόρων μπορεί να εξευρεθεί με απευθείας διαπραγματεύσεις μεταξύ όλων των εμπλεκομένων, που είναι αυτές οι δύο χώρες, στη βάση του διεθνούς δικαίου».

ΠΗΓΗ: 902.gr

720_759737_6b8c7faecd-9cafaf44270c6e76.jpg

Δύο μέλη πληρώματος ανασύρθηκαν νεκρά από τη θάλασσα μετά το ναυάγιο ρωσικού φορτηγού πλοίου στα ανοικτά των ακτών της επαρχίας Μπαρτίν της Τουρκίας, στη Μαύρη Θάλασσα, όπως έγινε γνωστό από τον τοπικό κυβερνήτη, σύμφωνα με τα κρατικά ΜΜΕ.

 

Ο κυβερνήτης του Μπαρτίν Σινάν Γκιουνέρ δήλωσε πως το φορτηγό-πλοίο ARVIN βυθίστηκε στα ανοικτά των ακτών της περιοχής Ινκουμού, εν μέσω κακοκαιρίας, σύμφωνα με το κρατικό πρακτορείο ειδήσεων Anadolu. Σύμφωνα με τον ίδιο, πέντε από τα 13 μέλη του πληρώματος έχουν μέχρι στιγμής διασωθεί. Τα αίτια του ναυαγίου δεν έχουν γίνει γνωστά προς το παρόν.

«Μέχρι στιγμής, έχουν διασωθεί 5 άνθρωποι. Δύο άνθρωποι ανασύρθηκαν νεκροί...», ανέφερε ο κυβερνήτης. Ο Γκιουνέρ επισήμανε πως επιχειρήσεις διάσωσης βρίσκονται σε εξέλιξη παρά τις δυσμενείς καιρικές συνθήκες, εξαιτίας των οποίων οι διασώστες αρχικά δεν μπορούσαν να προσεγγίσουν το πλήρωμα. Όπως συμπλήρωσε, ζητήθηκε η συνδρομή ιδιωτικών σκαφών.

Ο κυβερνήτης της επαρχίας Μπαρτίν περιέγραψε πως τα μέλη του πληρώματος, όλοι τους ρωσικής υπηκοότητας, επιβαίνουν σε σωσίβιες λέμβους, οι οποίες είναι ορατές από απόσταση 600-700 μέτρων από την ακτή και ότι πλοίο του πολεμικού ναυτικού εστάλη για να τους προσεγγίσει.

«Στην περίπτωση που δοθεί η δυνατότητα να πετάξουμε, ζητήσαμε την αποστολή ενός ελικοπτέρου», εξήγησε.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ - enikos.gr

_και_διατροφή_Τι_να_τρώτε_και_τι_όχι.jpg

Ο υποθυρεοειδισμός αναφέρεται στην μείωση της λειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα με αποτέλεσμα την παραγωγή χαμηλών επιπέδων θυρεοειδικών ορμονών στο σώμα.
 

Ο υποθυρεοειδισμός είναι μια κοινή διαταραχή του θυρεοειδούς αδένα και είναι πιο διαδεδομένη στις γυναίκες.

Διαβάστε επίσης: Υποθυρεοειδισμός: Αυτά είναι τα συμπτώματα ανάλογα με την ηλικία [pic, vid]

Υποθυρεοειδισμός: Η σωστή διατροφή

Ιώδιο

Η διατροφή σας πρέπει πάντα να περιλαμβάνει τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ιώδιο, όπως τα θαλασσινά. Το ιώδιο μπορεί επίσης να βρεθεί σε μπανάνες και μαϊντανό. Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε ιωδιούχο αλάτι στο μαγείρεμα.

 

Διαβάστε επίσης: Τροφές με ιώδιο για υγιή θυρεοειδή: Ποιες είναι οι κορυφαίες

Νερό

Πρέπει να πίνετε πολύ νερό: τουλάχιστον 8 ποτήρια την ημέρα. Να θυμάστε πως, όταν είστε αφυδατωμένοι, το σώμα σας αποθηκεύει περισσότερο λίπος και σας κάνει να παίρνετε κιλά.

Φρούτα και λαχανικά

Η κατανάλωση περισσότερων φρούτων και λαχανικών βοηθά στην πρόληψη του υποθυρεοειδισμού.

Καρυδέλαιο

Η κατανάλωση ελαίου καρύδας διεγείρει την παραγωγή της θυρεοειδούς ορμόνης. Αυξάνει τον μεταβολισμό σας και θεωρείται τροφή που δίνει ενέργεια στον οργανισμό, αλλά πρέπει να λαμβάνεται με μέτρο, ανάλογα με την ηλικία και τη δομή του σώματός σας.

Διαβάστε επίσης: Έκζεμα: Θεραπεία με καρυδέλαιο – Πώς γίνεται

Πράσινο τσάι

Το πράσινο τσάι σας βοηθά να χάσετε βάρος, αυξάνοντας τον μεταβολισμό σας και επίσης μέσω της οξείδωσης του λίπους.

Διαβάστε επίσης: Πράσινο τσάι: 10 αποδεδειγμένα οφέλη για “το πιο υγιεινό ρόφημα στον κόσμο”

Τυροσίνη

Αυξήστε την κατανάλωσή σας σε άπαχα κρέατα, ψάρι, φακές και γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, καθώς αυτές είναι τροφές πλούσιες σε τυροσίνη (tyrosine), ουσία που είναι απαραίτητη για την παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών.

Σελήνιο

Τροφές όπως ο τόνος, το καστανό ρύζι και ο σολομός περιέχουν αρκετό σελήνιο, το οποίο έχει αποδειχτεί ότι εμποδίζει τον υποθυρεοειδισμό.

Φυτικές ίνες

Μια διατροφή υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες δεν θα σας βοηθήσει μόνο να χάσετε κιλά, αλλά και να προωθήσετε την κανονικότητα στην κίνηση του εντέρου σας και μπορεί να συμβάλλετε στην μείωση της χοληστερόλης σας. Προτιμήστε όσπρια, ρύζι και άλλα δημητριακά, προϊόντα σίτου ολικής άλεσης και πλιγούρι βρώμης.

Διαβάστε επίσης: Χοληστερόλη: Ποια τρόφιμα την ρίχνουν, ποια την ανεβάζουν

Σωματική άσκηση

Η άσκηση αυξάνει την ευαισθησία του ιστού προς την θυρεοειδή ορμόνη και ενθαρρύνει την έκκριση της από τον θυρεοειδή αδένα.

Αλκοόλ

Το αλκοόλ πρέπει να αποφεύγεται, επειδή μπορεί να προκαλέσει διακυμάνσεις του σακχάρου στο αίμα.

Διαβάστε επίσης: Αυξομειώσεις του σακχάρου: Τα ύποπτα συμπτώματα

ΥΠΟΘΥΡΕΟΕΙΔΙΣΜΟΣ: ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ ΟΛΑ ΟΣΑ ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΜΑΘΕΤΕ

Πηγή: https://doctor.ndtv.com, εγκυκλοπαίδεια Iatropedia

ΠΗΓΗ: iatropedia.gr

evro-misthos-sintaxi222225.jpg

Νέες πληρωμές θα πραγματοποιηθούν τις επόμενες ημέρες, οι οποίες θα πιστωθούν στους λογαριασμούς των δικαιούχων. Aφορούν τόσο σε συντάξεις και αναδρομικά όσο και προνοιακά και άλλα επιδόματα του ΟΠΕΚΑ αλλά και το Δώρο Χριστουγέννων των εργαζομένων σε αναστολή σύμβασης το Δεκέμβριο.

ΤΟ ΧΡΟΝΟΔΙΑΓΡΑΜΜΑ

Συντάξεις

  • Στις 25 Ιανουαρίου 2021, ημέρα Δευτέρα θα καταβληθούν οι κύριες και επικουρικές συντάξεις των μισθωτών (δηλαδή των συνταξιούχων που προέρχονται από το τ. ΙΚΑ-ΕΤΑΜ, τις Τράπεζες και τον ΟΤΕ) που το ΑΜΚΑ τους λήγει σε 1, 3, 5, 7, 9.

  • Στις 26 Ιανουαρίου 2021, ημέρα Τρίτη θα καταβληθούν οι κύριες και επικουρικές συντάξεις των μισθωτών (δηλαδή των συνταξιούχων που προέρχονται από το τ. ΙΚΑ-ΕΤΑΜ, τις Τράπεζες και τον ΟΤΕ) που το ΑΜΚΑ τους λήγει σε 0, 2, 4, 6, 8.

  • Στις 27 Ιανουαρίου 2021, ημέρα Τετάρτη θα καταβληθούν οι κύριες και επικουρικές συντάξεις των μη-μισθωτών (δηλαδή των συνταξιούχων που προέρχονται από τους τέως φορείς ΟΑΕΕ, ΟΓΑ και ΕΤΑΑ).

  • Στις 28 Ιανουαρίου 2021, ημέρα Πέμπτη θα καταβληθούν κύριες και επικουρικές συντάξεις του Δημοσίου, του τ.ΝΑΤ, τ.ΕΤΑΤ, τ.ΕΤΑΠ-ΜΜΕ και ΔΕΗ.

Αναδρομικά

  • Στις 10 Φεβρουαρίου 2021 θα καταβληθούν τα ποσά στους δικαιούχους που έχουν υποβάλει οριστικά την αίτηση με όλα τα ζητούμενα πιστοποιητικά και έχει ολοκληρωθεί επιτυχώς η επεξεργασία του αιτήματος.

  • Στις 10 Μαρτίου 2021 θα πληρωθούν οι κληρονόμοι που θα υποβάλουν οριστικά τα απαιτούμενα έγγραφα στην ηλεκτρονική πλατφόρμα έως τις 28 Φεβρουαρίου 2021.

  • Η προθεσμία της 28ης Φεβρουαρίου είναι ενδεικτική και ότι η ηλεκτρονική υπηρεσία θα παραμείνει ανοικτή για την υποβολή δικαιολογητικών και μετά την ημερομηνία αυτή για τις περιπτώσεις εκείνες που θα καθυστερήσει η έκδοση των αναγκαίων πιστοποιητικών.

  • Στις 12 Απριλίου 2021 θα καταβληθούν τα αναδρομικά σε όσους έχουν κληρονομικό δικαίωμα από διαθήκη. Στις περιπτώσεις αυτές οι δικαιούχοι θα κληθούν εντός του Φεβρουαρίου να υποβάλλουν επιπλέον στοιχεία της διαθήκης, ώστε να είναι εφικτή η επεξεργασία του αιτήματος.

ΟΠΕΚΑ

Την τελευταία εργάσιμη του Ιανουαρίου 29 Ιανουαρίου 2021 ο ΟΠΕΚΑ θα καταβάλει εννέα παροχές και επιδόματα σε δικαιούχους.

  • Επίδομα γέννησης

  • Προνοιακά Αναπηρικά και Διατροφικά Επιδόματα

  • Ελάχιστο Εγγυημένο Εισόδημα (πρώην ΚΕΑ)

  • Επίδομα Στέγασης

  • Στεγαστική Συνδρομή

  • Επίδομα Κοινωνικής Αλληλεγγύης Ανασφαλίστων Υπερηλίκων

  • Σύνταξη Υπερηλίκων

  • Επίδομα Ομογενών

  • Οικονομική ενίσχυση οικογενειών ορεινών και μειονεκτικών περιοχών.

Ελάχιστο Εγγυημένο Εισόδημα (πρώην ΚΕΑ)

  • Η πληρωμή του Ιανουαρίου αφορά όσους έχουν υποβάλλει αίτηση μέχρι και την 31 Δεκεμβρίου 2020 και έχει εγκριθεί.

Επίδομα ενοικίου (στέγασης)

  • Η πληρωμή του Ιανουαρίου αφορά όσους έχουν υποβάλλει αίτηση μέχρι και την 31 Δεκεμβρίου 2020 και έχει εγκριθεί.

Δώρο Χριστουγέννων

Εκτός από την αποζημίωση ειδικού σκοπού, οι μισθωτοί που έχουν χρόνο αναστολής τον Δεκέμβριο θα λάβουν και ένα δεύτερο τμήμα του Δώρου Χριστουγέννων έως 31 Ιανουαρίου 2021 από το κράτος. Πρόκειται για την αναλογία της αναστολής από 1η έως 31 Δεκεμβρίου 2020. Για παράδειγμα: Ένας εργαζόμενος που μπήκε σε αναστολή όλο τον Δεκέμβριο θα λάβει ακόμη 73 ευρώ. Σημειώνεται πως στις 21 Δεκεμβρίου το κράτος πλήρωσε σε 1.060.434 εργαζόμενους, το τμήμα του Δώρου που αναλογεί στο χρονικό διάστημα της αναστολής σύμβασης εργασίας για την περίοδο 1η Μαΐου έως 30 Νοεμβρίου.

ΠΗΓΗ: ergasianet.gr

Σελίδα 2036 από 4477
  • Τελευταια
  • Δημοφιλή