Μαρία Ψαρά

Περιοριστικά μέτρα σε έντεκα άτομα και τέσσερις οντότητες που είναι υπεύθυνες για σοβαρές παραβιάσεις ανθρωπίνων δικαιωμάτων σε έξι χώρες σε όλο τον κόσμο αποφάσισαν οι υπουργοί Εξωτερικών της Ε.Ε.

Μαζί με την καταχώριση τεσσάρων Ρώσων ατόμων νωρίτερα αυτόν το μήνα, τα 15 αυτά ονόματα αποτελούν μέρος του πρώτου ευρύτερου πακέτου καταχωρίσεων στο πλαίσιο του συνολικού καθεστώτος κυρώσεων της Ε.Ε. για τα ανθρώπινα δικαιώματα.

Οι χώρες είναι οι Κίνα, Ρωσία, Νότια Κορέα, Λιβύη, Νότιο Σουδάν και Ερυθραία. Η Κίνα αντέδρασε με αντίποινα σε ευρωβουλευτές και κοινοτικούς αξιωματούχους. Ο ύπατος εκπρόσωπος της Ε.Ε. καταδίκασε την εξέλιξη.

Σύμφωνα με γραπτή ανακοίνωση του Συμβουλίου, οι κυρώσεις σηματοδοτούν την ισχυρή αποφασιστικότητα της ΕΕ να υπερασπιστεί τα ανθρώπινα δικαιώματα και να αναλάβει απτή δράση κατά των υπευθύνων για παραβιάσεις και καταχρήσεις.

Οι παραβιάσεις που στοχεύουν σήμερα περιλαμβάνουν τις αυθαίρετες κρατήσεις μεγάλης κλίμακας, ιδίως, των Ουιγούρων στο Σινγιάνγκ της Κίνας, την καταστολή στη Λαϊκή Δημοκρατία της Κορέας, εξωδικαστικές δολοφονίες και εξαναγκαστικές εξαφανίσεις στη Λιβύη, βασανιστήρια και καταστολή εναντίον ΛΟΑΤΚΙ και πολιτικών αντιπάλων στην Τσετσενία στη Ρωσία, και βασανιστήρια, εξωδικαστικές, συνοπτικές ή αυθαίρετες εκτελέσεις και δολοφονίες στο Νότιο Σουδάν και την Ερυθραία.

Σύμφωνα με το καθεστώς κυρώσεων της Ε.Ε. για τα ανθρώπινα δικαιώματα που θεσπίστηκε στις 7 Δεκεμβρίου 2020, τα εισηγμένα άτομα και οντότητες υπόκεινται σε δέσμευση περιουσιακών στοιχείων στην ΕΕ.

Επιπλέον, τα άτομα που απαριθμούνται υπόκεινται σε απαγόρευση ταξιδιών στην ΕΕ. Επιπλέον, απαγορεύεται στα άτομα και οι οντότητες στην ΕΕ να διαθέτουν κεφάλαια, άμεσα ή έμμεσα, σε όσους απαριθμούνται.

Οι σχετικές νομικές πράξεις, συμπεριλαμβανομένων των ονομάτων των ενδιαφερομένων προσώπων και οντοτήτων, έχουν δημοσιευθεί στην Επίσημη Εφημερίδα της ΕΕ.

πηγη; efsyn.gr

H κρίση των αλλαγών πληρωμάτων, απόρροια των περιορισμών λόγω της πανδημίας, συνεχίζει να επιφέρει σημαντικές προκλήσεις, παρά την κάποια βελτίωση της κατάστασης, σημειώνει με ανακοίνωσή του ο Γενικός Γραμματέας του ΙΜΟ, Kitack Lim.

Στην ανακοίνωση τονίζεται ότι ο αριθμός των ναυτικών που έπρεπε να επαναπατριστούν μετά το πέρας των συμβάσεών τους έχει μειωθεί από τις 400.000 τον Σεπτέμβριο του 2020 στις 200.000 τον Μάρτιο του 2021. Αντίστοιχα, άλλοι 200.000 ναυτικοί αναμένουν να μπαρκάρουν στα πλοία. Βέβαια, όπως σημειώνεται, ο αριθμός αυτός ενδέχεται να αυξηθεί και όσο δεν επιλύεται το ζήτημα, προκύπτουν σημαντικές προκλήσεις, όπως για παράδειγμα οι εμβολιασμοί.

«Τώρα, περισσότερο από ποτέ είναι ανάγκη οι ναυτικοί να αναγνωριστούν ως key workers, για να διασφαλιστεί η προτεραιότητά τους στον εμβολιασμό και η πρόσβαση στην ασφαλή μετακίνηση», ήταν τα λόγια του κ. Lim.

Tην ίδια ώρα, ο επικεφαλής του ΙΜΟ ευχαρίστησε τους ναυτικούς για το γεγονός ότι εν μέσω πανδημίας καταβάλλουν κάθε δυνατή προσπάθεια για την αδιάκοπη ροή αγαθών. Τέλος ανέφερε ότι ο ΙΜΟ θα συνεργαστεί με όλα τα εμπλεκόμενα μέρη για την κάλυψη των αναγκών των ναυτικών και προκειμένου η παγκόσμια ναυτιλιακή κοινότητα να παρουσιαστεί καλύτερα προετοιμασμένη στο μέλλον.

Φωτό: Valda Kalnina/ΑΠΕ-ΜΠΕ

πηγη: naftikachronika.gr

Αν κάτι διδαχθήκαμε τον τελευταίο χρόνο είναι η προσοχή που πρέπει να δίνουμε στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος, καθώς αποτελεί το πιο σημαντικό παράγοντα για την καλύτερη φροντίδα τους εαυτού μας.

Το ανοσοποιητικό μας σύστημα αποτελείται από πολλά διαφορετικά όργανα και ιστούς που με τη βοήθεια βιολογικών μηχανισμών φροντίζουν για την άμυνα τού οργανισμού. Ένας από τους τρόπους με τους οποίους ο οργανισμός μας χρησιμοποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα είναι για να καταπολεμά ασθένειες και λοιμώξεις που προκαλούνται από παθογόνους μικροοργανισμούς.

Ένα ευρύ δίκτυο κυττάρων και ιστών του ανθρώπινου οργανισμού βρίσκεται σε συνεχή αναζήτηση «ξένων εισβολέων». Μόλις αυτοί οι «εισβολείς» εισέλθουν στον οργανισμό, ενεργοποιείται το ανοσοποιητικό σύστημα.

Ωστόσο, η αύξηση της ανοσίας του σώματος δεν είναι τόσο απλή όσο ακούγεται. Υπάρχουν πολλά για το ανοσοποιητικό σύστημα που οι ερευνητές εξακολουθούν να εργάζονται για να καταλάβουν, αλλά αυτό που γνωρίζουμε είναι η σύνδεση μεταξύ του ανοσοποιητικού συστήματος και της διατροφής.

Η διατροφή είναι σημαντική
Όλοι μας είμαστε τμήμα του περιβάλλοντος γύρω μας και σε κάθε σημείο του οργανισμού μας απαντώνται βακτήρια που έχουν προσαρμοστεί σε αυτό. Ο καθένας από εμάς διαθέτει ένα μοναδικό μικροβίωμα που αντικατοπτρίζει τα γενετικά χαρακτηριστικά του, καθώς και τη διατροφή και τον τρόπο ζωής του. Το μικροβίωμα έχει τη δυνατότητα να ενεργοποιεί και να εξισορροπεί τις ανοσολογικές αποκρίσεις ανάλογα με τη διατροφή.
Για να ενισχύσουμε την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού μπορούμε να συμπεριλάβουμε στην καθημερινή μας διατροφή, τροφές που είναι πλούσιες στα παρακάτω θρεπτικά συστατικά:

Βιταμίνη C
 Είναι η πιο γνωστή αντιοξειδωτική βιταμίνη, συνυφασμένη με το ανοσοποιητικό και όχι μόνο, καθώς ενισχύει την άμυνα του οργανισμού μας, αλλά συμμετέχει και σε πολλές άλλες σημαντικές λειτουργίες. Εσπεριδοειδή, όπως πορτοκάλι, grapefruit, μανταρίνι, ή κόκκινες πιπεριές, papaya και φράουλες αποτελούν σημαντικές πηγές βιταμίνης C.

Βιταμίνη D
Είναι γνωστή για την ενίσχυση της απορρόφησης του ασβεστίου και του φωσφόρου στον οργανισμό μας, αλλά συμβάλλει και στη λειτουργία του ανοσοποιητικού. Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη D είναι τα λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα, το συκώτι, λιπαρά ψάρια, όπως σολομός, σκουμπρί, σαρδέλες και οι κρόκοι αυγών.

Ψευδάργυρος 

Συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες. Είναι ένα ιχνοστοιχείο με πολλές ιδιότητες και οφέλη για την υγεία. Μπορούμε να προσλάβουμε ψευδάργυρο από άπαχο κρέας, πουλερικά, θαλασσινά, προϊόντα ολικής αλέσεως, σουσάμι, ταχίνι, κολοκυθόσπορους και καρπούς.

Άλλα μικροθρεπτικά συστατικά, όπως το ιχνοστοιχείο σελήνιο, ο σίδηρος, καθώς και τα προβιοτικά και πρεβιοτικά μπορούν να βελτιώσουν με τη σειρά τους την λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Με σύμμαχο τη διατροφή μπορούμε να χτίσουμε αργά και σταθερά ένα ισχυρό «φρούριο» απέναντι σε λοιμώξεις κάθε είδους.

Ενισχύουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα
Σωστή διατροφή: Ακολουθούμε μια υγιεινή, ποικίλη διατροφή εστιασμένη σε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες και ανόργανα συστατικά με αποδεδειγμένη δράση στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, όπως είναι ο ψευδάργυρος, το σελήνιο, η βιταμίνη C, η βιταμίνη D, το φολικό οξύ, ο χαλκός.

Υγιές έντερο: Το εντερικό μικροβίωμα σημαίνει υγεία. Τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση με φυσικές διαδικασίες όπως το γιαούρτι, το κεφίρ, το ξινόγαλο, το τυρί, το προζύμι και ο τραχανάς.

Καλός και επαρκής ύπνος: Ο επαρκής, καλός ύπνος είναι σημαντικός για ένα δυνατό ανοσοποιητικό.

Άθληση: Βάζουμε στο πρόγραμμα μας 30΄ περπάτημα ή οποιαδήποτε άλλη σωματική άσκηση καθημερινά για ψυχική αποφόρτιση

πηγη: protothema.gr

Με σημερινό Δελτίο του ο Οργανισμός Απασχόλησης Εργατικού Δυναμικού (ΟΑΕΔ) ανακοίνωσε τα στοιχεία ανεργίας για τον Φεβρουάριο2021. Συγκεκριμένα, σύμφωνα με τον ΟΑΕΔ:

α. Οι άνεργοι ανήλθαν στα 1.147.791 άτομα και ποσοστό 25%!!

β. Οι επιδοτούμενοι άνεργοι ανήλθαν μόνο σε 228.665 ανθρώπους!!

γ. Οι μακροχρόνια άνεργοι ανήλθαν στα 569.961 άτομα!!

Για άλλη μια φορά, ο ΟΑΕΔ διέψευσε κυβέρνηση και τα φίλια σ’αυτήν ΜΜΕ που, επικαλούμενοι τις δειγματοληπτικές έρευνες της ΕΛΣΤΑΤ, μιλούν για δήθεν μείωση της ανεργίας κατά την περίοδο του κορονοϊού.

Ιδού ολόκληρη η ανακοίνωση του ΟΑΕΔ για τον μήνα Φεβρουάριο 2021

ΕΚΘΕΣΗ-ΟΑΕΔ-ΦΕΒΡ-2021

Ιδού οι Πίνακες με τα ειδικότερα στοιχεία της καταγεγραμμένης ανεργίας!

πηγη: iskra.gr