Γνωρίζετε το πόσο σημαντικό είναι, μέσω μιας σωστής διατροφής, να βοηθάμε τον οργανισμό μας ώστε να διατηρεί καθαρές τις αρτηρίες που τροφοδοτούν με αίμα την καρδιά μας;

Υγιείς και καθαρές αρτηρίες σημαίνει μικρότερο κίνδυνο εκδήλωσης καρδιαγγειακής νόσου.

Φραγμένες αρτηρίες οδηγούν -αργά ή γρήγορα- με σχεδόν μαθηματική ακρίβεια σε έμφραγμα...

Ποιες είναι οι 10 βασικές τροφές που συνδράμουν τα μέγιστα ώστε να διατηρούμε τις αρτηρίες μας καθαρές;

Δείτε όσα πρέπει να ξέρετε στο βίντεο:

πηγη: dokari.gr

Σε απεργία προχωρούν οι εργαζόμενοι

Μείωση 25% των μισθών των εργαζομένων και πώληση ή πτώχευση της ΛΑΡΚΟ προβλέπει η τροπολογία που ετοίμασε το υπουργείο Περιβάλλοντος και Ενέργειας και κατατίθεται στο νομοσχέδιο του υπουργείο Οικονομικών «Κύρωση της από 24.12.2019 ΠΝΠ» που αναμένεται να ψηφιστεί την Τετάρτη στην Ολομέλεια της Βουλής. 

Η κυβέρνηση με τροπολογία θέτει την επιχείρηση σε καθεστώς εκκαθάρισης εν λειτουργία. Ουσιαστικά η εταιρία μπαίνει σε καθεστώς ειδικής διαχείρισης και παράλληλα προχωρά η άμεση προκήρυξη διαγωνισμού για την πώληση του εργοστασίου και των ορυχείων εντός 12μήνου.

Ωστόσο στο κείμενο της τροπολογίας προβλέπεται ρητά ότι αν η διαδικασία δεν ολοκληρωθεί εμπρόθεσμα, τότε ο διαχειριστής θα είναι υποχρεωμένος να καταθέσει αίτηση πτώχευσης. Επί της ουσίας πρόκειται για ένα διαλυτικό σχέδιο που με μαθηματική ακρίβεια θα οδηγήσει είστε το ξεπούλημα με ευτελές τίμημα της εταιρείας ή στο οριστικό κλείσιμο της στρατηγικής αυτής επιχείρησης.

Μπροστά στους σχεδιασμούς της κυβέρνησης που ουσιαστικά οδηγούν στη χρεωκοπία της ΛΑΡΚΟ και την απόλυση ττου προσωπικού, οι εργαζόμενοι προχωρούν σε νέα απεργία την Τρίτη 11 Φλεβάρη.  

Σύμφωνα με την κυβερνητική τροπολογία η ΛΑΡΚΟ τίθεται σε «ειδική διαχείριση» με σκοπό πρωτίστως να μειωθούν κατά 25% οι μισθοί των εργαζομένων. Χαρακτηριστικά η τροπολογία αναφέρει «με την ανάληψη των καθηκόντων του ο ειδικός διαχειριστής υποχρεούται να μειώσει το μισθολογικό κόστος κατά 25% μεσοσταθμικά στις διαφορετικές κατηγορίες του προσωπικού, συμπεριλαμβανομένης της κατάργησης επιδομάτων εορτών, αδείας και παραγωγής (πριμ) που προβλέπονται από οποιαδήποτε γενική ή ειδική διάταξη, ρήτρα ή όρο, συλλογικής ή ατομικής σύμβασης εργασίας, συμφωνίας ή διαιτητικής απόφασης».

Παράλληλα το κυβερνητικό σχέδιο περιλαμβάνει:

—  Εκταμίευση μίας -τελευταίας- κρατικής επιχορήγησης για διασφάλιση της συνέχισης λειτουργίας της εταιρείας.

— Ξεκαθάρισμα των περιουσιακών στοιχείων, προκειμένου να προκηρυχθεί διεθνής πλειοδοτικός διαγωνισμός για το σύνολο ή μέρος του ενεργητικού (εργοστάσιο και ορυχείο Λάρυμνας, ορυχεία Καστοριάς και Εύβοιας).

— Πτώχευση «σε περίπτωση που δεν ολοκληρωθεί η διαδικασία μεταβίβασης τουλάχιστον του 75% του συνόλου του ενεργητικού της εταιρείας (ως λογιστική αξία) εντός δώδεκα μηνών από τη θέση σε ειδική διαχείριση ή εντός εννέα μηνών από το πέρας της διαιτητικής διαδικασίας επίλυσης των διαφορών της παρ. 7 του παρόντος, τότε η ειδική διαχείριση θεωρείται ότι έχει λήξει και ο ειδικός διαχειριστής υποχρεούται να υποβάλει αίτηση πτώχευσης της επιχείρησης».

Η διαδικασία πρέπει να ολοκληρωθεί εντός 12 μηνών από την εγκατάσταση του διαχειριστή (δηλαδή ως τον Μάρτιο του 2021), με δυνατότητα εξάμηνης παράτασης.

πηγη: imerodromos.gr

Μαζικότατη ήταν η συμμετοχή των μαθητών από γυμνάσια και λύκεια της Αττικής, στο συλλαλητήριο που πραγματοποιήθηκε νωρίτερα το μεσημέρι, στο κέντρο της Αθήνας.

Χιλιάδες παιδιά συγκεντρώθηκαν αρχικά στα Προπύλαια και κατευθύνθηκαν προς τη Βουλή.

Με κεντρικό σύνθημα «θέλουμε σχολείο που να μορφώνει και όχι να εξοντώνει», οι μαθητές ζητούν «την αύξηση της χρηματοδότησης για την Παιδεία στο ύψος των αναγκών τους», την κάλυψη «των κενών σε εκπαιδευτικό προσωπικό», καθώς επίσης και την αντιμετώπιση των ελλείψεων στις σχολικές μονάδες.

Ακόμη, οι μαθητές αντιδρούν στις εξαγγελίες για την επαναφορά της Τράπεζας Θεμάτων στο λύκειο, τη μείωση των εισακτέων στα πανεπιστήμια και τη θέσπιση της κατώτατης βάσης εισαγωγής στα ΑΕΙ. «Ζητάμε άμεσα να καλυφθούν τα κενά σε καθηγητές και οι σοβαρές ελλείψεις (όπως θέρμανση) στα σχολεία μας.

Επιπλέον, καταδικάζουμε τον νόμο της κυβέρνησης της ΝΔ για την εξίσωση των πτυχίων ΑΕΙ και κολεγίων, που κάνει τα πτυχία των πανεπιστημίων ένα ακόμα χαρτί, ένα ακόμα προσόν στην προσπάθεια και στο όνειρό μας να σπουδάσουμε αυτό που μας αρέσει και να δουλέψουμε πάνω σε αυτό στο μέλλον», ανέφεραν, μεταξύ άλλων, οι μαθητές στο κάλεσμά τους.

Λίγο πριν την ολοκλήρωση της πορείας, κατά μήκος της οδού Πανεπιστημίου, ομάδα αγνώστων προκάλεσε μικροφθορές σε στάσεις λεωφορείων.

Αυτήν την ώρα έχει αποκατασταθεί η κυκλοφορία στους δρόμους γύρω από το κέντρο της Αθήνας.

Κάλεσμα για την κινητοποίηση εξέδωσαν η ΟΛΜΕ, η Ομοσπονδία Γονέων & Κηδεμόνων Περιφέρειας Αττικής, η Πανελλήνια Ένωση Γονέων και Κηδεμόνων Μουσικών Σχολείων, τοπικές ΕΛΜΕ και σύλλογοι γονέων, καθώς και το ΠΑΜΕ Εκπαιδευτικών.

πηγη: iskra.gr

Από: Δέσποινα Λάνου

Φαίνεται πως η σημασία αποθήκευσης του φαγητού είναι γνωστή από την προϊστορία, καθώς σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο «Science Advances», υπάρχουν ενδείξεις ότι οι προϊστορικοί άνθρωποι είχαν μάθει πως να διατηρούν το φαγητό τους.

 «Το εύρημα αυτό αλλάζει ριζικά τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τους προγόνους μας, καθώς μέχρι σήμερα πιστεύαμε ότι οι πρώιμοι ανθρωπίδες δεν είχαν την ικανότητα ή έστω δεν συνήθιζαν να καταναλώνουν την τροφή τους καθυστερημένα», δήλωσε ο Ραν Μπαρκάι από το Πανεπιστήμιο του Τελ Αβιβ, στο Ισραήλ. Συγκεκριμένα, μέχρι πρόσφατα πιστεύαμε, ότι οι παλαιολιθικοί άνθρωποι ήταν κυνηγοί που ζούσαν καταναλώνοντας όποιο ζώο έπιαναν την ίδια ημέρα και ότι όταν δεν υπήρχε αρκετή τροφή, περνούσαν μεγάλες περιόδους πείνας. Μάλλον αυτό δεν ισχύει. Οι επιστήμονες ανέλυσαν πάνω από 80.000 δείγματα ζωικών οστών που βρέθηκαν στο σπήλαιο Qesem, στο Ισραήλ, προκειμένου να προσδιορίσουν με ακρίβεια πώς οι προϊστορικοί άνθρωποι αποκτούσαν πρόσβαση στο μεδούλι. Σε αυτό το μέρος οι άνθρωποι ζούσαν κατά την Πλειστόκαινο, περίπου 200.000 με 400.000 χρόνια πριν.

Ειδικότερα, η ομάδα εντόπισε εγκοπές στο 78% των επιφανειών των οστών, πράγμα που συνιστά ένδειξη συντήρησης των οστών για να καταναλωθούν αργότερα. Αυτές οι εγκοπές είναι αποτέλεσμα της αυξημένης προσπάθειας που απαιτείται για την απομάκρυνση του αποξηραμένου δέρματος από οστά που έχουν για καιρό διατηρηθεί. Ακόμη, οι ερευνητές επίσης εξέτασαν πώς το μεδούλι αλλάζει με την πάροδο του χρόνου,προκειμένου να διαπιστωθεί εάν πράγματι παρέμενε θρεπτική τροφή. Οι επιστήμονες εξέτασαν 79 οστά από άκρα ελαφιού. Αυτά μελετήθηκαν τόσο σε φυσικές υπαίθριες συνθήκες, όσο και σε ένα εσωτερικό περιβάλλον που στόχευε στην προσομοίωση του περιβάλλοντος της σπηλιάς όπου βρέθηκαν αυτά τα οστά.

πηγη: olivemagazine.gr