
Τι συμβαίνει σε αυτήν τη χώρα;
Ο εκδότης που πιάστηκε με μαύρες σακούλες με εκατομμύρια, που έβγαλε στο πρωτοσέλιδο της εφημερίδας του τον επιθανάτιο ρόγχο του Παύλου Φύσσα, που εμφάνισε τη Χρυσή Αυγή ως προσκοπική οργάνωση που συνοδεύει γριούλες στο ΑΤΜ, που, που, που, όχι μόνο διατηρεί (με τον τρόπο που διατηρεί) αναγνώστες, αλλά τολμά να γράφει για τους άλλους.
Προχθές αποκάλυψε το μέγα σκάνδαλο με πωλητή λουκουμάδων στη Μύκονο που αγοράζει μισό ευρώ τον λουκουμά και τον πουλά 2,5. Και μετά στην αρθρογραφία του αποκάλυψε… προδοσία του Τσίπρα. Ζώστηκε τα νταούλια ο Θέμος, ο μαυροκουβαλητής και κομιστής, νομίζοντας πως ζώστηκε τα άρματα και ζήτησε κρεμάλες για όσους «ξεπουλάνε τη Μακεδονία». Ο εθνικός διασκεδαστής, ο οποίος έσπαγε πλακίτσα μετατρέποντας καλλίπυγες καλλιτέχνιδες σε αξεσουάρ του συμπλεγματισμού του, ανακάλυψε τον προβληματισμό της εθνικής ευθύνης. Φυσικά όλα αυτά από την Ελβετία όπου διαμένει επιδοτούμενος επιχειρηματικά από τις offshore που χρηματοδοτούν τη Μαρέβα και κάποιες άλλες συνεργάτη του Βενιζέλου.
Τι συμβαίνει σε αυτήν τη χώρα; Ενας τηλεπλασιέ βιβλίων, ένας διασκεδαστής περιθωριακών καναλιών που έχει πουλήσει από βιβλία αριθμολογίας μέχρι τον φασισμό του Πλεύρη, που έχει εξαπατήσει τον κοσμάκη με νανογιλέκα του… Καματερού, που έχει αποκαλυφθεί ως λογοκλόπος παρουσιάζοντας ολόκληρο βιβλίο ως δικό του, που έχει αγκαλιάσει κάθε πρόεδρο της ΝΔ τον οποίο προηγουμένως έβρισε, που έχει περιγραφεί από τον πρόεδρο της Βουλής Βαγγέλη Μεϊμαράκη ως εργολάβος κοινοβουλευτικών ερωτήσεων υπέρ εμπόρων όπλων, που έχει τοποθετηθεί από εισαγγελείς στο επίκεντρο των μεγαλύτερων σκανδάλων για την υγεία, που αποτελεί τον μεγαλύτερο Αδωνοβλεψία της εξουσίας, που, που, που… είναι αντιπρόεδρος της ΝΔ, με τους οπαδούς του κόμματος να τον εμφανίζουν ως ηρωικό θύμα σκευωρίας.
Τι συμβαίνει σε αυτήν τη χώρα; Ο Αντώνης Σαμαράς, που έριξε την κυβέρνηση Μητσοτάκη για το μακεδονικό αν και ο ίδιος ο Μητσοτάκης τον κατηγόρησε ως προδότη υπέρ οικονομικών συμφερόντων, που έλεγε πως δεν θα επιστρέψει στη ΝΔ ούτε ως αρχηγός αλλά επέστρεψε για να τη ρίξει στο μνημόνιο και το PSI, που υπήρξε ένας αποτυχημένος και παρίας της πολιτικής, που ανέκαμψε φορτώνοντας στο κόμμα του τη μαρκίζα της ακροδεξιάς, που επέλεξε τον Παπασταύρου ως σύμβουλο και σύμβολο, που κατέστρεψε ό,τι μετριοπαθές είχαν δημιουργήσει οι προκάτοχοί του, που όρισε τα στελέχη της Novartis συμβούλους στο πρωθυπουργικό γραφείο, που, που, που… γίνεται τιμητής και σωτήρας της χώρας.
Τι συμβαίνει σε αυτήν τη χώρα; Που ο Γιάννης Στουρνάρας, ο οποίος υπήρξε πρώην κρατικοδίαιτος μάνατζερ και σημιτοφύλακας, που αναδείχτηκε από τον Γιάννο Παπαντωνίου με τον οποίο είχαν μεσοτοιχία και τις βίλες και τους αναπτυξιακούς προβληματισμούς, που απέτυχε να διοικήσει την Εμπορική Τράπεζα, που υπήρξε σύμβουλος της Novartis με βούλα και υπογραφή αλλά πάνω απ’ όλα με αμοιβή, που η σύζυγός του ως γυναίκα του Καίσαρα έκλεινε δουλειές με το ΚΕΕΛΠΝΟ όταν ο Καίσαρας ευλογούσε τη λιτότητα και την ανέχεια, που ως διοικητής της ΤτΕ δεν τήρησε ποτέ τα προσχήματα αλλά πολιτεύτηκε ως κομματάρχης αντί ως κεντρικός τραπεζίτης, αναζητώντας την ώρα να γίνει από υπάλληλος… πρωθυπουργός όπως του είπε ο Πάγκαλος, που, που, που… μας έριξε βαθιά και με φλυαρία στα μνημόνια αλλά δεν άνοιξε το στόμα του να πει ότι βγήκαμε και παρ’ όλα αυτά υπάρχουν κάποιοι που υποστηρίζουν πως όλα είναι σκευωρία εναντίον του.
Τι συμβαίνει σε αυτήν τη χώρα; Που ο Κυριάκος Μητσοτάκης, ομοτράπεζος του Χριστοφοράκου , που απαντούσε με υπόκλιση σε κάθε κλήση της Siemens για να φωτογραφηθεί, που ξέχασε να πληρώσει τα τηλεφωνικά της κέντρα, που δεν είχε την περηφάνια να αγοράσει ένα πλυντήριο 500 ευρώ και έπρεπε να του το χαρίσουν, που ανέλαβε υπουργός και έκοψε, απέλυσε, «ακρωτηρίασε», που έγινε «Κήρυκας» απλήρωτων δανείων και Χανίων, που υπόσχεται διαφάνεια αλλά η σύζυγός του έχει άγνωστους χρηματοδότες τυλιγμένους στην ανωνυμία των offshore , που υπόσχεται χαμηλή φορολόγηση αλλά της συζύγου του είναι ανύπαρκτη στους παραδείσιους προορισμούς, που τον πειράζει η εγκληματικότητα Εξαρχείων και περιχώρων αλλά καθόλου του άριστου κουμπάρου του στη Λάρισα που μπήκε στη φυλακή για απάτες, που τον πειράζουν οι μετανάστες αλλά τα στελέχη του βγάζουν μεροκάματο κάνοντας παράνομες ελληνοποιήσεις, που, που, που… αλλά όταν έρθει εν τη βασιλεία του όλα θα τα αλλάξει και θα φιλήσει η επιχειρηματικότητα τύπου Μαρέβας τον βάτραχο της πολιτικής και θα γίνει πρίγκιπας.
Τι συμβαίνει σε αυτήν τη χώρα και τα λαμόγια της διπλανής πόρτας, τα αρπακτικά της καθημερινότητας, ο γείτονας της διαπλοκής γίνονται ξαφνικά κήνσορες, ντουντούκες του πατριωτισμού και φορείς μιας περίεργης αμνησίας. Ολοι αυτοί, επώνυμοι και ανώνυμοι που, που, που…
Αυτό που συμβαίνει είναι πως η χώρα πάσχει. Δεν πάσχει επειδή είναι πολλοί αυτοί οι… που. Αλλά γιατί όσοι και να είναι κατάφεραν να πείσουν τη χώρα, να την εθίσουν ότι μόνο αυτοί αποτελούν τη νομιμότητα και την κανονικότητα. Κυβέρνησαν και κατάφεραν να ταυτίσουν τον εαυτό τους με την εξουσία, τις πράξεις τους με τις ανάγκες και την παραβατικότητά τους με τον νόμο λειτουργίας του κράτους. Κατάφεραν να διαχύσουν τη διαφθορά ως τη βάση της κοινωνίας, ως εκεί που συνορεύει το μικρομπακάλικο με τη μικροκλεψιά και ο επιχειρηματίας με τη μεγάλη. Δημιούργησαν ένα πλέγμα συνενοχής και ταυτόχρονα ομηρίες που ενεργοποιούν το σύνδρομο της Στοκχόλμης.
Μπορεί τα χρόνια της κρίσης, μέσα στην αναμπουμπούλα της να ήταν δακτυλοδεικτούμενοι αλλά επανέρχονται ως οι υποσυνείδητοι εξουσιαστές. Ο,τι αλλάζει στην Ελλάδα δεν δημιουργεί με τρόπο γραμμικό και με αυτοματισμούς μόνο θετική αποδοχή. Δημιουργεί και τον φόβο για το άγνωστο που μπορεί να απειλήσει τη βόλεψη του καθενός. Θέλουμε τον απατεώνα που ξέρουμε και εμπιστευόμαστε. Δεν τολμάμε να πιστέψουμε, ακόμη και αν το γνωρίζουμε, ότι όλοι δεν είναι απατεώνες. Αναγνωρίζουμε έτσι την απάτη και τη βρόμικη πρόθεση ως κίνητρο, αντί την άλλη καθαρή πολιτική. Γι’ αυτό δεν φτάνει να καταγγέλλεις. Πρέπει και να εξηγείς στον κόσμο, να τον κάνεις να αισθάνεται ασφαλής γι’ αυτό που συμβαίνει. Είναι σίγουρα πιο αναγκαίο και υγιές, απ’ το να κάνεις τον αμφισβητία στον χοντροπατριωτισμό του Θέμου και τον ελεγκτή στην ευέλικτη τιμιότητα του Αδωνη.
Πηγή: Κώστας Βαξεβάνης – «Documento»
2018: Στα 4,1 δισ. ευρώ οι απλήρωτοι φόροι. 10.673 επιπλέον οφειλέτες
Γράφτηκε από τον Π.Ε.Ν.Ε.Ν.
Νέο άλμα άνω του μισού δισ. ευρώ πραγματοποίησαν τον Μάιο οι ληξιπρόθεσμες οφειλές των φορολογούμενων προς το δημόσιο. Άλλοι 10.673 οφειλέτες προστέθηκαν σε αυτούς που ζουν πλέον υπό το βάρος των μέτρων αναγκαστικής είσπραξης. Στα 101,4 δισ. ευρώ οι συνολικές οφειλές των φορολογούμενων προς τη φορολογική διοίκηση.Πρόκειται για μερικά από τα στοιχεία που έδωσε στη δημοσιότητα η Ανεξάρτητη Αρχή Δημοσίων Εσόδων αναφορικά με την πορεία των ληξιπρόθεσμων οφειλών των φορολογούμενων προς τη φορολογική διοίκηση. Από τα στοιχεία προκύπτει ξεκάθαρα ότι η ΑΑΔΕ ανεβάζει στροφές αναφορικά με την πολιορκία των φορολογούμενων που δεν εκπληρώνουν εμπρόθεσμα τις φορολογικές υποχρεώσεις.
Ειδικότερα από τα στοιχεία προκύπτουν τα εξής:
– οι νέες ληξιπρόθεσμες οφειλές προς τη φορολογική διοίκηση (αυτές που δημιουργήθηκαν από την αρχή του έτους) διαμορφώθηκαν τον Μάιο στα 4,764 δισ. ευρώ έναντι 4,154 δισ. ευρώ που ήταν τον Απρίλιο. Εμφάνισαν δηλαδή αύξηση κατά 610 εκατ. ευρώ.
– οι καθαρά φορολογικές οφειλές διαμορφώθηκαν τον Μάιο στα 4,129 δισ. ευρώ έναντι 3,665 δισ. ευρώ τον Απρίλιο. Παρουσίασαν δηλαδή αύξηση 554 εκατ. ευρώ.
– οι συνολικές ληξιπρόθεσμες οφειλές των φορολογούμενων προς τη φορολογική διοίκηση, δηλαδή όσες είχαν δημιουργηθεί έως το τέλος του 2017 καθώς και όσες συσσωρεύθηκαν από την αρχή του 2018 διαμορφώνονται πλέον στα 101,482 δισ. ευρώ.
– συνεχίζεται η αύξηση του αριθμού των φορολογούμενων εναντίον των οποίων η φορολογική διοίκηση έχει προχωρήσει στην επιβολή μέτρων αναγκαστικής είσπραξης. Οι φορολογούμενοι εναντίον των οποίων έχουν επιβληθεί μέτρα ανήλθαν τον Μάιο στους 1.128.203 έναντι 1.117.530 που ήταν τον Απρίλιο. Προέκυψε δηλαδή μια αύξηση του αριθμού τους κατά 10.673. Ουσιαστικά κάθε εργάσιμη ημέρα του Μαΐου η εφορία προχωρούσε σε περισσότερες από 400 κατασχέσεις.
– μέτρα αναγκαστικής είσπραξης έχουν επιβληθεί στο 68,05% των 1.708.111 φορολογουμένων στους οποίους υπάρχει η δυνατότητα επιβολής αναγκαστικών μέτρων.
– οι οφειλέτες με ληξιπρόθεσμα χρέη περιορίζονται σταδιακά το τελευταίο πεντάμηνο και συγκεκριμένα από 4.107.315 τον Ιανουάριο, έφτασαν τον Μάιο σε 3.816.475 φορολογούμενους. Ο περιορισμός τους οφείλεται κατά κύριο λόγο στο γεγονός ότι έχουν προχωρήσει σε ρυθμίσεις τμηματικής εξόφλησης των οφειλών τους.
ΠΗΓΗ: iskra.gr

– του Νίκου Μπογιόπουλου
H κυβέρνηση «δεν φταίει», φταίνε οι προηγούμενoι.
Οι προηγούμενοι «δεν φταίνε», φταίνε οι σημερινοί.
Η Περιφέρεια «δεν φταίει», φταίει η γραφειοκρατία.
Ο Δήμος «δεν φταίει», φταίει η άναρχη δόμηση.
Οι αυθαιρετούντες (κατά βάση επιχειρηματίες, κάποιοι, δε, από τους μεγαλύτερους της χώρας) «δεν φταίνε», φταίνε όσοι τους χορήγησαν νόμιμες άδειες.
Επομένως, για την τραγωδία της Μάνδρας πριν από 7 μήνες, θα… φταίνε οι πνιγμένοι! Και τώρα, που ξανα πλημμύρισε η Μάνδρα, θα… φταίνε οι καταστραμμένοι ζωντανοί! Μόνο που και το κράτος και τη γραφειοκρατία του δεν τα έφτιαξαν οι πεθαμένοι. Ούτε οι καταστραμμένοι.
Όμως:
- Το φαινόμενο στην Αττική στα μέσα του 19ουαιώνα να υπάρχουν 700 ποτάμια και ρέματα, αλλά σήμερα να έχουν απομείνει λιγότερα από 50,
- το φαινόμενο της τσιμεντοποίησης 550 χιλιομέτρων ρεμάτων στην Αθήνα,
- το φαινόμενο της εργολαβικής αυθαιρεσίας, του κράτους των φωτογραφικών αναθέσεων, τοατιμώρητο των παραλείψεων, η πολιτική της αντιπαροχής και της οικοπεδοποίησης,
δεν είναι «φυσικά» φαινόμενα. Είναι πολιτικά φαινόμενα.
- Το φαινόμενο να περνούν τροπολογίες στο άψε – σβήσε για κάθε υπορύθμιση του Μνημονίου, αλλά τα στοιχειώδη μέτρα για να μην πνίγονται οι άνθρωποι να βουλιάζουν στην χρονοβόρα γραφειοκρατία, είναι πολιτικό φαινόμενο.
- Η πλημμελής αντιπλημμυρική προστασία, η ανύπαρκτη αντισεισμική θωράκιση, η απουσία αντιπυρικής πρόβλεψης είναι πολιτικά φαινόμενα.
Όπως πολιτικό, τελικά, είναι και το παρακάτω φαινόμενο:
Αυτοί που φταίνε να παίζουν θρασύτατα το πινγκ – πονγκ της πολιτικής τους ανευθυνότητας πάνω σε συντρίμμια και να μην κατανοούν τίποτα από την παρακάτω λέξη: «Ντροπή».
ΠΗΓΗ: imerodromos.gr
Προκήρυξη για πρόσληψη μόνιμων στην Πλοηγική Υπηρεσία
Γράφτηκε από τον Π.Ε.Ν.Ε.Ν.
Ειδικότερα η προκήρυξη προβλέπει την πλήρωση, με επιλογή, δεκατεσσάρων (14) κενών οργανικών θέσεων μόνιμου προσωπικού ναυτικών ειδικοτήτων του Υπουργείου Ναυτιλίας και Νησιωτικής Πολιτικής ως εξής :
α) Για τον Πλοηγικό Σταθμό Πειραιά :
– Τρεις (03) θέσεις του κλάδου Κυβερνητών πλοηγίδων.
– ΄Εξι (06) θέσεις του κλάδου Μηχανοδηγών πλοηγίδων.
β) Για τον Πλοηγικό Σταθμό Θεσσαλονίκης :
Μία (01) θέση του κλάδου Κυβερνητών πλοηγίδων.
γ) Για τον Πλοηγικό Σταθμό Βόλου :
Μία (01) θέση του κλάδου Κυβερνητών πλοηγίδων.
δ) Για τον Πλοηγικό Σταθμό Χαλκίδας :
Μία (01) θέση του κλάδου Κυβερνητών πλοηγίδων.
ε) Για τον Πλοηγικό Σταθμό Πάτρας :
Μία (01) θέση του κλάδου Μηχανοδηγών πλοηγίδων.
στ) Για τον Πλοηγικό Σταθμό Σύρου :
Μία (01) θέση του κλάδου Μηχανοδηγών πλοηγίδων
Δείτε εδώ όλη την προκήρυξη
ΠΗΓΗ: e-nautilia.gr
Προδιαβήτης: Τι είναι ακριβώς – Η διατροφή για να μην εξελιχθεί σε διαβήτη
Γράφτηκε από τον Π.Ε.Ν.Ε.Ν.
Ο προδιαβήτης σημαίνει ότι η ζάχαρη από τα τρόφιμα αρχίζει να συσσωρεύεται στο αίμα σας επειδή η ινσουλίνη δεν μπορεί εύκολα να την μετακινήσει στα κύτταρά σας.
Ο προδιαβήτης θεωρείται πρόδρομος ασθένεια για τον διαβήτη τύπου 2. Συγκεκριμένα, σύμφωνα με την κλινική Mayo, τα άτομα με προδιαβήτη είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2 μέσα σε 10 χρόνια, ενώ έχουν και αυξημένες πιθανότητες για καρδιαγγειακές παθήσεις.
Ωστόσο, αν κάποιος διαγνωστεί με προδιαβήτη δεν σημαίνει ότι σίγουρα θα εκδηλώσει διαβήτη τύπου 2. Το κλειδί είναι η έγκαιρη παρέμβαση στην διατροφή και τον τρόπο ζωής, για να ρίξετε το σάκχαρο σε υγιές επίπεδο. Η διατροφή σας είναι σημαντική και πρέπει να γνωρίζετε τις κατάλληλες τροφές που θα σας βοηθήσουν σε αυτό.
Προδιαβήτης: Πώς σχετίζεται με τη διατροφή
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο για προδιαβήτη. Η γονιδιακή κληρονομικότητα μπορεί να διαδραματίσει κάποιο ρόλο, ειδικά εάν στην οικογένειά σας υπάρχει άτομο με διαβήτη. Το υπερβολικό σωματικό λίπος και η καθιστική ζωή είναι, επίσης, δυνητικοί παράγοντες κινδύνου.
Γενικά, το να καταναλώνετε υδατάνθρακες δεν σημαίνει ότι «προκαλείτε» τον προδιαβήτη. Αλλά μια διατροφή που είναι γεμάτη με υδατάνθρακες, οι οποίοι χωνεύονται γρήγορα, μπορεί να οδηγήσει σε «εκρήξεις» του επιπέδου σακχάρου στο αίμα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Για τους περισσότερους ανθρώπους με προδιαβήτη, ο οργανισμός τους δυσκολεύεται να μειώσει το επίπεδο σακχάρου στο αίμα μετά τα γεύματα. Επομένως, το να φροντίζουν ώστε να μην προκαλούν αυτές τις περιοδικές «εκρήξεις» (ή αιχμές) σακχάρου κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορεί να τους βοηθήσει.
Όταν καταναλώνετε περισσότερες θερμίδες από όσες χρειάζεται το σώμα σας, οι περιττές εξ αυτών αποθηκεύονται ως λίπος. Αυτό μπορεί να σας κάνει να πάρετε κιλά. Το σωματικό λίπος, ειδικά γύρω από την κοιλιά, συνδέεται με την αντίσταση στην ινσουλίνη. Αυτό εξηγεί γιατί πολλοί άνθρωποι με προδιαβήτη είναι επίσης υπέρβαροι.

Προδιαβήτης: Τι σημαίνει υγιεινή διατροφή με επίκεντρο το σάκχαρο στο αίμα
Είναι πρακτικώς αδύνατο να ελέγξετε όλους τους παράγοντες κινδύνου για προδιαβήτη, αλλά μερικοί μπορούν να μετριαστούν. Κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε ισορροπημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα καθώς και ένα υγιές βάρος.
Προδιαβήτης: Προσοχή στους υδατάνθρακες και τον γλυκαιμικό δείκτη
Ο γλυκαιμικός δείκτης (ΓΔ) είναι ένα εργαλείο που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να καθορίσετε τον τρόπο που μια συγκεκριμένη τροφή μπορεί να επηρεάσει το σάκχαρό σας στο αίμα. Οι τροφές με υψηλό ΓΔ θα αυξήσουν το σάκχαρο του αίματός σας γρηγορότερα. Αντίθετα, εκείνες που κατατάσσονται χαμηλά στην κλίμακα είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν αιχμές. Γενικά, οι τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες έχουν χαμηλό ΓΔ, ενώ οι επεξεργασμένες τροφές έχουν υψηλό.
Οι εξευγενισμένοι υδατάνθρακες κατατάσσονται, επίσης ψηλά σε αυτή την κλίμακα. Τέτοιοι είναι τα προϊόντα σιτηρών που χωνεύονται γρήγορα στο στομάχι σας. Παραδείγματα είναι το λευκό ψωμί, οι πατάτες και το λευκό ρύζι, τα αναψυκτικά και οι χυμοί. Περιορίστε αυτές τις τροφές όσο είναι εφικτό, εάν έχετε προδιαβήτη.
Οι τροφές που κατατάσσονται στην μέση της κλίμακας γλυκαιμικού δείκτη είναι καλές σε αυτή την περίπτωση. Παραδείγματα περιλαμβάνουν ψωμί ολικής αλέσεως και καστανό ρύζι. Ωστόσο, δεν είναι τόσο καλές όσο οι τροφές που κατατάσσονται χαμηλά.
Προδιαβήτης: Ποιες τροφές επιβάλλεται να αποτελούν τον πυλώνα της διατροφής σας:
- Βρώμη
- Ψωμί ολικής αλέσεως
- Μη αμυλούχα λαχανικά, όπως καρότα και τα πράσινα λαχανικά
- Όσπρια
- Γλυκοπατάτες
- Καλαμπόκι
- Ζυμαρικά (κατά προτίμηση ολικής αλέσεως)
Οι ετικέτες τροφίμων και θρεπτικών ουσιών δεν αποκαλύπτουν τον γλυκαιμικό δείκτη ενός συγκεκριμένου είδους. Αντ' αυτού, μπορείτε να εστιάσετε στο περιεχόμενο ινών που αναγράφεται στην ετικέτα, για να καταλάβετε αν η εν λόγω τροφή είναι ψηλά ή χαμηλά στην κλίμακα. Θυμηθείτε να περιορίσετε την πρόσληψη κορεσμένων λιπαρών, για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης υψηλής χοληστερόλης και καρδιακών παθήσεων, πέραν του προδιαβήτη.
Η ανάμιξη τροφών είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μειώσετε τον συνολικό ΓΔ ενός γεύματος. Για παράδειγμα, εάν σκοπεύετε να φάτε άσπρο ρύζι, προσθέστε λαχανικά και κοτόπουλο, για να επιβραδύνετε την πέψη των κόκκων του ρυζιού και να ελαχιστοποιήσετε τις προσωρινές αιχμές στο επίπεδο του σακχάρου.
Προδιαβήτης: Η σημασία τους ελέγχου στις μερίδες φαγητού
Ο καλός έλεγχος μερίδας μπορεί να διατηρήσει χαμηλά τον ΓΔ. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει σε γενικές γραμμές να περιορίζετε την ποσότητα φαγητού που τρώτε. Συχνά, οι μερίδες είναι πολύ μεγαλύτερες από το ενδεδειγμένο.
Οι ετικέτες τροφίμων μπορούν να σας βοηθήσουν να καθορίσετε το πόσο τρώτε. Η ετικέτα αναφέρει τις θερμίδες, το λίπος, τους υδατάνθρακες και άλλες διατροφικές πληροφορίες για κάθε μερίδα. Εάν τρώτε περισσότερο, είναι σημαντικό να καταλάβετε πώς αυτό θα επηρεάσει τη θρεπτική αξία του γεύματος. Μια τροφή μπορεί να έχει 20 γραμμάρια υδατανθράκων και 150 θερμίδες ανά μερίδα. Αλλά αν φάτε δύο μερίδες, τότε αυτομάτως θα έχετε καταναλώσει 40 γραμμάρια υδατανθράκων και 300 θερμίδες.
Μία από τις καλύτερες μεθόδους για τη διαχείριση μερίδων είναι να τρώτε μόνο όταν πεινάτε πραγματικά, να τρώτε αργά, να μασάτε καλά την κάθε μπουκιά και να σταματάτε το γεύμα μόλις νιώσετε ότι χορτάσατε.
Προδιαβήτης: Η σημασία που έχουν οι πλούσιες σε φυτικές ίνες τροφές
Οι διαιτητικές ίνες προσφέρουν πολλά οφέλη, όπως το να σας βοηθούν να αισθάνεστε πλήρεις (χορτασμένοι) για περισσότερο χρόνο. Επίσης καθιστούν τις κινήσεις του εντέρου πιο τακτικές και εύκολες. Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε ίνες σας κάνει να τρώτε λιγότερη ποσότητα φαγητού αλλά και να μην έχετε μεγάλες αυξομειώσεις στο επίπεδο σακχάρου στο αίμα.
Παραδείγματα τροφών υψηλής περιεκτικότητας σε ίνες:
- Όσπρια
- Φρούτα και λαχανικά που έχουν βρώσιμη φλούδα
- Ψωμί ολικής αλέσεως
- Δημητριακά ολικής αλέσεως
- Ζυμαρικά ολικής αλέσεως

Προδιαβήτης: Μειώστε τα ζαχαρούχα ποτά
Ένα κλασικό κουτάκι αναψυκτικού μπορεί να περιέχει 45 γραμμάρια υδατανθράκων. Αυτή είναι η συνιστώμενη ποσότητα υδατανθράκων για ένα ολόκληρο γεύμα μια γυναίκας με διαβήτη. Τα ζαχαρούχα αναψυκτικά προσφέρουν μόνο κενές θερμίδες, που μεταφράζονται σε υδατάνθρακες ταχείας πέψης. Το νερό είναι μια καλύτερη επιλογή για να σβήσετε τη δίψα σας.
Προδιαβήτης: Πίνετε αλκοόλ με μέτρο
Η μετριοπάθεια είναι ένας υγιής γενικός κανόνας διατροφής και το αλκοόλ δεν αποτελεί εξαίρεση. Πολλά οινοπνευματώδη ποτά προκαλούν αφυδάτωση στον οργανισμό. Ορισμένα κοκτέιλ μπορεί να περιέχουν και υψηλά επίπεδα ζάχαρης, κάτι που θα εκτοξεύσει το σάκχαρο στο αίμα σας. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Διαβήτη, οι γυναίκες πρέπει να πίνουν μόνο ένα ποτό την ημέρα, ενώ οι άνδρες πρέπει να περιορίζονται στα δύο.
Γενικά δεν πρέπει να πίνετε πάνω από:
- 1 μπουκάλι μπύρας
- 1 ποτήρι κρασί
- 1 σφηνάκι αλκοόλ, όπως τζιν, βότκα ή ουίσκι
Κρατήστε το ποτό σας όσο πιο απλό γίνεται. Αποφύγετε την προσθήκη ζαχαρούχων χυμών, ή λικέρ. Είναι καλή ιδέα να έχετε πάντοτε δίπλα σας ένα ποτήρι νερό και να πίνετε μαζί με το ποτό σας, για να αποφύγετε την αφυδάτωση.
Προδιαβήτης: Φάτε άπαχα κρέατα
Το κρέας δεν περιέχει υδατάνθρακες, αλλά μπορεί να είναι σημαντική πηγή κορεσμένων λιπαρών στη διατροφή σας. Η κατανάλωση πολλών κρεάτων μπορεί να οδηγήσει σε υψηλά επίπεδα χοληστερόλης. Εάν έχετε προδιαβήτη, μια διατροφή χαμηλή σε κορεσμένα λιπαρά και χοληστερόλη μπορεί να συμβάλει στην μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων. Συνιστάται να αποφεύγετε κομμάτια κρέατος με ορατό λίπος ή πέτσα.
Επιλέξτε πηγές πρωτεϊνών όπως είναι οι εξής:
- Κοτόπουλο χωρίς την πέτσα
- Υποκατάστατα αυγών, ή ασπράδια αυγών
- Όσπρια
- Προϊόντα σόγιας όπως το τόφου
- Ψάρια, όπως ο μπακαλιάρος, το καλαμάρι, ο μπακαλιάρος, ο τόνος και η πέστροφα
- Άπαχα κομμάτια βοδινού κρέατος
- Οστρακοειδή, όπως καβούρια, αστακούς, γαρίδες και χτένια
- Γαλοπούλα χωρίς την πέτσα
- Χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γιαούρτι
Τα πολύ άπαχα κομμάτια κρέατος έχουν περίπου 0-1γρ λίπους και 35 θερμίδες ανά 30 γρ. Τα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά κρέατα, όπως τα παϊδάκια, μπορούν να έχουν περισσότερα από 7 γραμμάρια λίπους και 100 θερμίδες ανά 30 γρ.
Προδιαβήτης: Η σημασία του να πίνετε άφθονο νερό
Το νερό αποτελεί σημαντικό μέρος κάθε υγιεινής διατροφής. Πίνετε αρκετό νερό κάθε μέρα για να μην αφυδατώνεται ο οργανισμός σας. Εάν έχετε προδιαβήτη το νερό είναι μακράν πιο υγιεινή εναλλακτική λύση από τα ζαχαρούχα αναψυκτικά, τους χυμούς και τα ενεργειακά ποτά. Η ποσότητα νερού που πρέπει να πίνετε κάθε μέρα εξαρτάται από το μέγεθος του σώματός σας, το επίπεδο δραστηριότητάς σας και το κλίμα στο οποίο ζείτε. Ένας γενικός κανόνας για να ξέρετε αν είστε αφυδατωμένοι ή όχι είναι να προσέχετε την ποσότητα και το χρώμα των ούρων σας. Η ποσότητα πρέπει να είναι σταθερή και τα ούρα σας πρέπει να έχουν ανοικτό κίτρινο χρώμα.
healthline.com
ΠΗΓΗ: iatropedia.gr
Συνεχίζουν τον αγώνα για την ΔΕΗ τα Σωματεία της ΔΕΗ Μεγαλόπολης
Γράφτηκε από τον Π.Ε.Ν.Ε.Ν.
Σε ανακοίνωσή τους, τα Σωματεία της ΔΕΗ Μεγαλόπολης αναφέρουν τα εξής:
«Συνεχίζουμε τον αγώνα ενάντια στο ξεπούλημα των λιγνιτικών μονάδων και τη διάλυση της ΔΕΗ Το σχέδιο της κυβέρνησης και της Διοίκησης της ΔΕΗ για το ξεπούλημα των λιγνιτικών Μονάδων και των ορυχείων σε Μεγαλόπολη και Μελίτη συνεχίζεται.
Μετά τη Γ.Σ. των μετόχων της ΔΕΗ Α.Ε. στις 26/6 με την έγκριση του καταστατικού και την συμβολαιογραφική πράξη απόσχισης δημιουργήθηκε η νέα εταιρεία «Λιγνιτική Μεγαλόπολης Α.Ε.» – και η αντίστοιχη εταιρεία της Μελίτης – και ορίστηκε το Δ.Σ.
Οι «πρόθυμοι» στα Δ.Σ. των εταιρειών θα ολοκληρώσουν το μεγάλο εθνικό ενεργειακό έγκλημα που συντελείται στην πατρίδα μας. Θα έχει τη δική τους προδοτική υπογραφή. Στους πρόθυμους του Δ.Σ. της «Λιγνιτικής Μεγαλόπολης Α.Ε.» συμπεριλαμβάνονται «συνάδελφοι» από τους εργαζομένους του Λεκανοπεδίου της Μεγαλόπολης που μέχρι χθες διαφωνούσαν και μάλιστα ο επικεφαλής της (Πρόεδρος & Διευθύνων Σύμβουλος) είναι εκλεγμένος εκπρόσωπος στην Τ.Ε. του Συλλόγου Διπλωματούχων Μηχανικών !!!
Με την παρουσία τους νομιμοποιούν το ξεπούλημα της ΔΕΗ. Καταγγέλλουμε ότι γίνονται συνειδητά οι «Δούρειοι Ίπποι» της υπονόμευσης της ΔΕΗ, του Λεκανοπεδίου της Μεγαλόπολης και των εργασιακών μας συμφερόντων.
Τους καλούμε έστω και την ύστατη ώρα να αναθεωρήσουν τις αντισυναδελφικές τους αποφάσεις και να ακολουθήσουν το δρόμο της παραίτησης ώστε να μην υλοποιήσουν το σχέδιο των Τσίπρα – Καμμένου – Σταθάκη – Παναγιωτάκη και να μην καταγραφούν ως οι σύγχρονοι «Ιούδες» της ΔΕΗ.
Το συνδικαλιστικό κίνημα και οι εργαζόμενοι στη Μεγαλόπολη δεν θα αποδεχθούν από τους υποτακτικούς της Διοίκησης να δημιουργήσουν τετελεσμένα που θα είναι σε βάρος των εργαζομένων.
Θα συνεχίσουμε τον αγώνα μέχρι τέλους ο Νόμος αυτός να μην εφαρμοστεί στην πράξη για τη σωτηρία των λιγνιτικών μονάδων και την προοπτική ανάπτυξης του λεκανοπεδίου Μεγαλόπολης.
Είναι δίκαιο και θα το κάνουμε πράξη.
ΠΗΓΗ: iskra.gr
ΕΕ: Στα συρματοπλέγματα στέλνει τους πρόσφυγες
Γράφτηκε από τον Π.Ε.Ν.Ε.Ν.
Τη δημιουργία στρατοπέδων συγκέντρωσης, υπό τον εύηχο τίτλο «κλειστά κέντρα υποδοχής» και τον περιορισμό της ελευθερίας κίνησης μεταναστών και προσφύγων, αποφάσισαν οι ηγέτες των 28 χωρών-μελών της Ευρωπαϊκής Ένωσης, στη διάρκεια της Συνόδου Κορυφής, καταλήγοντας σ΄ ένα απάνθρωπο συμβιβασμό για τη διαχείριση του προσφυγικού.
Με βασικό στόχο τον εγκλωβισμό των προσφύγων και των οικονομικών μεταναστών μέσα σε συρματοπλέγματα, οι «28» μετά από παζάρι 12 ωρών, κατέληξαν σε ένα κοινό κείμενο συμπερασμάτων που διαπνέεται από πολιτικές καταστολής και αποτυπώνει το σκληρό και αυταρχικό πρόσωπο της ΕΕ.
Οι συνομιλίες ολοκληρώθηκαν τα ξημερώματα, μετά από πολύωρες διαπραγματεύσεις, με την Γερμανία να επιδιώκει να επιβάλλει το δικό της αυστηρό πλαίσιο και την Ιταλία να μπλοκάρει τα αρχικά Συμπεράσματα της Συνόδου Κορυφής.
Τελικά οι «28» αποφάσισαν το αμέσως επόμενο χρονικό διάστημα να προχωρήσουν:
— Στη δημιουργία κοινών κλειστών κέντρων υποδοχής, εντός των συνόρων της ΕΕ, αλλά και εντός τρίτων χωρών όπου θα εξετάζονται οι αιτήσεις ασύλου.
— Στη θέσπιση μεγαλύτερων περιορισμών στην ελευθερία κίνησης των μεταναστών από τη μια χώρα στην άλλη.
— Στη διενέργεια αυστηρότερων ελέγχων στα εξωτερικά σύνορα της ΕΕ,
— Στην αύξηση της χρηματοδότησης χωρών όπως η Τουρκία, το Μαρόκο και άλλες χώρες της Βόρειας Αφρικής, προκειμένου να εγκλωβίζουν εντός των συνόρων τους πρόσφυγες και μετανάστες για να μην περνούν στην Ευρώπη.
— Την εντατικοποίηση των διμερών συμφωνιών με τις χώρες από τις οποίες προέρχονται οι πρόσφυγες και οι μετανάστες για την επιστροφή τους.
Την ίδια στιγμή, εντελώς υποκριτικά κατέγραψαν στα επίσημα κείμενα τους ότι: «Όλα τα μέτρα στο πλαίσιο αυτών των ελεγχόμενων κέντρων, συμπεριλαμβανομένων των μετακινήσεων και των μετεγκαταστάσεων, θα λαμβάνονται σε εθελοντική βάση»…
Η καγκελάριος Άγγελα Μέρκελ χαιρέτισε τη συμφωνία, έκανε λόγο για μια θετική ένδειξη. Ξεκαθάρισε ότι θα υπάρχουν στο εξής «αυστηρότεροι έλεγχοι στην κίνηση αιτούντων άσυλο εντός της ΕΕ» και πρόσθεσε: «Είναι σαφές πως όλοι θα πρέπει να τηρούν τους κανόνες και ότι δεν θα επιτρέπεται στους αιτούντες άσυλο να διαλέγουν εκείνοι το σε ποια χώρα θα ζητούν διεθνή προστασία».
«Ήταν η ευρωπαϊκή συνεργασία αυτή που υπερίσχυσε», υποστήριξε ο πρόεδρος της Γαλλίας Εμανουέλ Μακρόν και πρόσθεσε ότι επιδείχθηκε η «αλληλεγγύη» που οφειλόταν στις «χώρες πρώτης υποδοχής».
Για έναν «πολύ καλό συμβιβασμό» έκανε λόγο ο Πολωνός πρωθυπουργός Ματέους Μοραβιέτσκι. «Η Ιταλία δεν είναι πλέον μόνη», δήλωσε από την πλευρά του ο επικεφαλής της κυβέρνησης συμμαχίας των λαϊκιστών και της ακροδεξιάς στην Ιταλία, ο Τζουζέπε Κόντε, ο οποίος είχε εμποδίσει την έγκριση της πρώτης εκδοχής του κειμένου των συμπερασμάτων της Συνόδου Κορυφής.
Ο καγκελάριος της Αυστρίας Σεμπάστιαν Κουρτς, σημείωσε από την πλευρά του ότι οι ηγέτες των χωρών-μελών της Ευρωπαϊκής Ένωσης συμφώνησαν πως η Ιταλία και η Ελλάδα μπορούν να δημιουργήσουν κέντρα υποδοχής προσφύγων και μεταναστών στο έδαφός τους, εάν το επιθυμούν.
Η στάση της Ελλάδας
Από την πλευρά της η ελληνική κυβέρνηση, με διαρροές υποστήριξε ότι βρέθηκε απέναντι στις γνωστές θέσεις που εκφράζουν η Αυστρία και οι χώρες του Βίσεγκραντ, και οδηγούν σε μια Ευρώπη – «φρούριο». Σύμφωνα με πληροφορίες που μεταδίδει ο ανταποκριτής του ΑΠΕ – ΜΠΕ, η Ελλάδα από κοινού με την Ισπανία, τη Γαλλία, τη Γερμανία, τη Σουηδία, την Πορτογαλία και τη Μάλτα, δεν αποδέχτηκαν τη δημιουργία κλειστών κέντρων στην Αφρική.
Ωστόσο η πραγματικότητα είναι ότι συνυπέγραψε τη δημιουργία των κλειστών κέντρων εντός και εκτός της ΕΕ, την αυστηρόποιηση των συνοριακών ελέγχων. Επίσης παρότι η ελληνική πλευρά υποστήριζε ότι αποτράπηκε η μετάθεση στις καλένδες της προοπτικής αναθεώρησης της συμφωνίας του Δουβλίνου σε μια δίκαιη κατεύθυνση.
Ωστόσο η πραγματική διάσταση είναι ότι αποφασίστηκε η ακόμη πιο αυστηρή εφαρμογή του Κανονισμού του Δουβλίνου, με «επιστροφές» στην Ελλάδα προσφύγων και μεταναστών που μετακινήθηκαν σε άλλες χώρες της ΕΕ.
Μέσα από την προτροπή για «στενή συνεργασία» μεταξύ των κρατών-μελών, η απόφαση «ανοίγει παράθυρο» για υπογραφή διμερών ή πολυμερών συμφωνιών που θα το εξασφαλίσουν. Είναι ενδεικτική η δήλωση του πρωθυπουργού ότι η κυβέρνηση δηλώνει πρόθυμη να υπογράψει διμερή συμφωνία με τη Γερμανία για fast-track «επιστροφές» στην Ελλάδα αιτούντων άσυλο που βρέθηκαν στη Γερμανία, όπως προβλέπει το Δουβλίνο.
ΠΗΓΗ: imerodromos.gr
Η κομματική «αποκατάσταση» του Άρη Βελουχιώτη
Γράφτηκε από τον Π.Ε.Ν.Ε.Ν.
Του Γιώργου Πετρόπουλου.
Το Σάββατο 23 Ιουνίου συγκλήθηκε πανελλαδική συνδιάσκεψη του ΚΚΕ για να συζητήσει και να εγκρίνει τον αναθεωρημένο πρώτο τόμο του Δοκιμίου της ιστορίας του Κόμματος που όπως ανακοινώθηκε θα κυκλοφορήσει σε δύο, τελικά, τόμους το φθινόπωρο.
Στη διάρκεια των ολιγόωρων εργασιών της, η Συνδιάσκεψη αποφάσισε και την κομματική αποκατάσταση του Άρη Βελουχιώτη. Την απόδοση δηλαδή σ’ αυτόν- μετά θάνατον- της ιδιότητας του κομματικού μέλους (Βλέπε: Ριζοσπάστης 30-6-2018).
Ευθύς εξαρχής ξεκαθαρίζουμε ότι θεωρούσαμε και θεωρούμε πως ο Άρης θα έπρεπε να είχε αποκατασταθεί κομματικά εδώ και πολλά χρόνια. Το ζήτημα επομένως που θα μας απασχολήσει δεν είναι αυτή καθ’ αυτή η αποκατάσταση αλλά ο τρόπος και το σκεπτικό με το οποίο γίνεται.
Κοιτάζοντας πίσω στην ιστορία του ΚΚΕ οφείλουμε να σημειώσουμε πως ο Βελουχιώτης ήταν πάντοτε αποκαταστημένος στην συνείδηση των μελών, των φίλων και των οπαδών του ΚΚΕ, στο λαϊκό κίνημα. Στις κοντινές με το θάνατό του εποχές η αποκατάσταση δεν ήταν δυνατή τόσο για πολιτικούς λόγους όσο και για λόγους αρχών λειτουργίας του κόμματος, δηλαδή, λόγους καταστατικούς. Το παράδοξο, όμως είναι ότι με το πέρασμα του χρόνου αυτοί οι καταστατικοί λόγοι επανέρχονταν συνεχώς ως το βασικό κριτήριο προσέγγισης και εξέτασης του θέματος ενώ αυτό μπορούσε να τεθεί μόνο με όρους ιστορικούς. Ο Άρης έπρεπε να είχε πάρει τιμητικά την κομματική ιδιότητα για την προσφορά του στο κόμμα, στο επαναστατικό και λαϊκό κίνημα, γι’ αυτό που ήταν και συμβολίζει. Άλλωστε οι μετά θάνατον αποκαταστάσεις μόνο τιμητικό χαρακτήρα έχουν. Αν ο άνθρωπος ήταν στην ζωή κανείς- ούτε ο ίδιος- δεν θα σκεφτόταν να ακυρώσει την διαγραφή του. Θα αρκούσε- με εκφρασμένη την θέληση του ιδίου- η εκ νέου επανένταξή του στο κόμμα. Έτσι δεν έγινε και στην κατοχή; Ακύρωσε κανείς τη διαγραφή του από το ΚΚΕ για την δήλωση μετανοίας που είχε υπογράψει;
Τα προαναφερόμενα φαίνεται πως είναι εντελώς ξένα στη σκέψη της σημερινής ηγεσίας του Κόμματος. Το 2011 αρνήθηκε την κομματική αποκατάσταση του Άρη παρόλο που της προτάθηκε και της ήταν γνωστό το προαναφερόμενο σκεπτικό. Αρκέστηκε μόνο στην πολιτική του αποκατάσταση, δίνοντας του δίκιο για το γεγονός ότι διαφώνησε με τη συμφωνία της Βάρκιζας. Το σκεπτικό της τότε Πανελλαδικής Συνδιάσκεψης- που ενέκρινε το Β’ τόμο του δοκιμίου της κομματικής ιστορίας- ήταν το εξής: «Η Πανελλαδική Συνδιάσκεψη αποφασίζει την επίσημη πολιτική αποκατάσταση του Άρη Βελουχιώτη. Θεωρεί ότι είχε δίκιο ως προς την εκτίμηση που έκανε για τη Συμφωνία της Βάρκιζας. Παράλληλα η Πανελλαδική Συνδιάσκεψη σημειώνει ότι η διαφωνία του Άρη με τη Συμφωνία της Βάρκιζας δε δικαιώνει τη στάση του απέναντι στη συλλογική θέση του Κόμματος και την παραβίαση από αυτόν της κομματικής πειθαρχίας, καθώς και την αξιοποίηση από τον Αρη της φήμης και του σεβασμού που είχε κατακτήσει την προηγούμενη περίοδο ως καπετάνιος του ΕΛΑΣ και στέλεχος του ΚΚΕ. Η στάση του αυτή, που αποτέλεσε ρήξη με τη θεμελιώδη αρχή του δημοκρατικού συγκεντρωτισμού, δεν καθιστά δυνατή τη μετά θάνατο αποκατάσταση και της κομματικής του ιδιότητας».
Τι άλλαξε από τότε κι έρχεται σήμερα το ΚΚΕ να αποκαταστήσει και κομματικά τον πρωτοκαπετάνιο του ΕΛΑΣ; Απολύτως τίποτα. Κι αυτό φαίνεται ξεκάθαρα στην τωρινή απόφαση που τον αποκαθιστά και κομματικά. Διαβάζουμε το σκεπτικό:
«Στο διάστημα που πέρασε από την Πανελλαδική Συνδιάσκεψη του 2011, η όλη διαδικασία για τη συγγραφή του Α' τόμου του Δοκιμίου Ιστορίας, ιδιαίτερα της περιόδου 1939 - 1949, έδωσαν τη δυνατότητα μεγαλύτερης εμβάθυνσης στη δράση και την κατάσταση του ΚΚΕ στα χρόνια του Β' Παγκοσμίου Πολέμου. Μελετήθηκαν παραπέρα η λειτουργία του Κόμματος και η σχέση του με το ΕΑΜ και τον ΕΛΑΣ σε συνθήκες επαναστατικής κατάστασης.
Τεκμηριώνεται το συμπέρασμα ότι η συλλογική λειτουργία των καθοδηγητικών οργάνων (ΠΓ και ΚΕ) ήταν ανεπαρκής, με ανάλογη επίδραση σε όλη τη δομή του ΚΚΕ. Αυτή η ανεπάρκεια εκφράστηκε ακόμα περισσότερο στο διάστημα της απελευθέρωσης και το Δεκέμβρη του 1944, έως την υπογραφή της Συμφωνίας της Βάρκιζας, περίοδο κατά την οποία παραγκωνίστηκε ταυτόχρονα το Γενικό Στρατηγείο του ΕΛΑΣ.
Η υποβάθμιση της συλλογικής λειτουργίας του ΠΓ και της ΚΕ συνεχίστηκε και μετά από την υπογραφή της Συμφωνίας της Βάρκιζας, ενώ εκφράστηκε χαρακτηριστικά και στον τρόπο αντιμετώπισης του Άρη Βελουχιώτη από το ΠΓ. Δίχως να δικαιώνεται η απειθαρχία του, συνάγεται ότι η διαρρηγμένη συλλογική λειτουργία όχι μόνο δεν προσέφερε στον Άρη, καθώς και σε χιλιάδες άλλα κομματικά μέλη, πεδίο για μια ουσιαστική συζήτηση, αλλά και τροφοδοτούσε εξ αντικειμένου φυγόκεντρες κινήσεις, που βεβαίως είχαν πολιτική βάση. Προκάλεσε τη μαζική αντίδραση των μελών του Κόμματος και ΕΛΑΣιτών στη Συμφωνία της Βάρκιζας, που γρήγορα ανατράπηκε από τη ζωή.
Τα παραπάνω ενισχύουν το σκεπτικό ότι η μη κομματική αποκατάσταση του Άρη Βελουχιώτη δεν εναρμονίζεται με την πολιτική του αποκατάσταση που έγινε το 2011.
Η Πανελλαδική Συνδιάσκεψη του ΚΚΕ αποφασίζει να αποκατασταθεί ολόπλευρα ο Αρης Βελουχιώτης».
Τι μας λέει εδώ η καθοδήγηση του ΚΚΕ και η πρόσφατη πανελλαδική συνδιάσκεψη με την απόφαση της;
Ο Άρης αποκαθίσταται κομματικά όχι γιατί δικαιώνεται η παραβίαση του καταστατικού από μέρους του αλλά γιατί το καταστατικό το είχε παραβιάσει και η κομματική ηγεσία που τον διέγραψε παραβιάζοντας την αρχή της συλλογικότητας στη λειτουργία του κόμματος. Επομένως οφείλουμε να συμπεράνουμε ότι ο Άρης αποκαθίσταται σήμερα γιατί η ηγεσία του ΚΚΕ θεωρεί άδικο να έχει πληρώσει μόνο αυτός την παραβίαση του καταστατικού ενώ το είχαν παραβιάσει και οι άλλοι.
Το σκεπτικό αυτό είναι ασύλληπτο. Αλλά όταν εξετάζεις την ιστορία με το καταστατικό στο χέρι αυτά παθαίνεις. Λες και κάνεις παραλογισμούς.
Θα ακολουθήσουμε την ηγεσία στη συλλογιστική της θέτοντας ένα απλό ερώτημα: Όντως το καταστατικό παραβιάστηκε και από τις δυο πλευρές. Και από τον Άρη και από την τότε ηγεσία. Όντως είναι άδικο που τιμωρήθηκε μόνο ο Άρης.
Αφού όμως έχετε τόσο ψηλά το καταστατικό, την ορθή και δίκαιη εφαρμογή του, αφού εξετάζεται το ιστορικό παρελθόν και τα ιστορικά πρόσωπα με καταστατικούς όρους γιατί δεν το τηρείτε αναδρομικά και εκ των υστέρων; Γιατί αποκαθιστάτε τον Άρη κομματικά και δεν διαγράφετε- μετά θάνατον- όλους τους άλλους που παραβίασαν το καταστατικό αλλά τότε την γλίτωσαν; Είναι παράλογο; Είναι. Αλλά είναι η μόνη φυσιολογική συνέπεια του παραλογισμού που διακρίνει το σκεπτικό για την κομματική αποκατάσταση του Άρη.
Η ηγεσία του ΚΚΕ προσπαθεί να μας πείσει ότι μετά το 2011- κι αφού μελέτησε πολύ το ζήτημα- κατάφερε να τεκμηριώσει το συμπέρασμα ότι η συλλογική λειτουργία των καθοδηγητικών οργάνων (ΠΓ και ΚΕ) ήταν ανεπαρκής κατά την κατοχή, στην απελευθέρωση, στο Δεκέμβρη, μετά τη Βάρκιζα. Πολύ περίεργο για να είναι αληθινό. Και τούτο γιατί η συγκριμένη εκτίμηση έχει διατυπωθεί- με τον πιο επίσημο τρόπο- εδώ και πολλές δεκαετίες από το ΚΚΕ. Θα παραθέσουμε ορισμένες αποδείξεις.
Το 1988 κυκλοφόρησε σε έκδοση της ΚΕ η «Σύντομη Ιστορία του ΚΚΕ- Σχέδιο». Στις σελίδες 223-224 διαβάζουμε: «Η εκπλήρωση των επιδιώξεων του ΚΚΕ και του ΕΑΜ για ανεξάρτητη και λαοκρατική Ελλάδα δεν επιτεύχθηκε… Βασικές αιτίες των λαθών ήταν: α. Η υπερτίμηση από την καθοδήγηση του ΚΚΕ των δυνάμεων του αγγλικού ιμπεριαλισμού και η έλλειψη ξεκάθαρης αντίληψης για τις εγκληματικές προθέσεις του εναντίον του εαμικού κινήματος· β. Η αδυναμία της καθοδήγησης να δει έγκαιρα και να συνδυάσει, σύμφωνα με τη μαρξιστική αντίληψη, το καθήκον της απελευθέρωσης με την αντιμετώπιση του προβλήματος της εξουσίας· γ. Η απουσία συλλογικής λειτουργίας της καθοδήγησης, ιδιαίτερα στις πιο αποφασιστικές στιγμές του αγώνα, και δ. Το χαμηλό ιδεολογικό επίπεδο των στελεχών του Κόμματος».
Στον πρώτο τόμο του Δοκιμίου της κομματικής ιστορίας- που τώρα αναθεωρήθηκε-, στην σελ. 500, διαβάζουμε για τις αιτίες των λαθών που οδήγησαν στην ήττα του ΕΑΜικου κινήματος: «Βασικές αιτίες των λαθών ήταν: α) Η αδυναμία της ηγεσίας του ΚΚΕ να δει έγκαιρα και να συνδυάσει, σύμφωνα με τη μαρξιστική αντίληψη, το καθήκον της εθνικής απελευθέρωσης με την ταυτόχρονη αντιμετώπιση του προβλήματος της εξουσίας, β) Η απουσία συλλογικής λειτουργίας της ηγεσίας, ιδιαίτερα στις πιο αποφασιστικές στιγμές του αγώνα, καθώς και η έλλειψη συλλογικής επεξεργασίας των βασικών ζητημάτων στρατηγικής και τακτικής του ένοπλου και μαζικού πολιτικού αγώνα. Και γ) Η υπερτίμηση από την ηγεσία των δυνάμεων του αγγλικού ιμπεριαλισμού και η έλλειψη ξεκάθαρης αντίληψης για τις εγκληματικές προθέσεις του εναντίον του ΕΑΜικού κινήματος».
Συνεπώς, η σημερινή ηγεσία δεν ανακάλυψε τίποτα. Κι αν ανακάλυψε κάτι αυτό δεν άλλαξε ούτε στο ελάχιστο αυτό που ήξερε- ή όφειλε να ξέρει- χρόνια πριν το 2011.
Είναι φανερό- επομένως- ότι η κομματική αποκατάσταση του Άρη Βελουχιώτη έγινε για να εξυπηρετήσει άλλους σκοπούς κι όχι γιατί η σημερινή ηγεσία του κόμματος αντιλαμβάνεται κάποιο ιστορικό κομματικό χρέος απέναντι, στην ιστορική αλήθεια, στον πρωτοκαπετάνιο του ΕΛΑΣ, στη γενιά της εθνικής αντίστασης και στο κόμμα που μας έφερε ως εδώ.
ΠΗΓΗ: ergatikosagwnas.gr
Ανακοίνωση του Κόκκινου Νήματος για την «Πρωτοβουλία 1-1-4»
Γράφτηκε από τον Π.Ε.Ν.Ε.Ν.
Σε συνέντευξη Τύπου τη Δευτέρα 11 Μαΐου, οι Π. Λαφαζάνης, Αλ. Αλαβάνος, Ν. Βαλαβάνη, Κ. Λαπαβίτσας και Μ. Παπαδημητρίου δημοσιοποίησαν τη συγκρότηση πολιτικής πρωτοβουλίας με τίτλο «Πρωτοβουλία 1-1-4», βασισμένης σε πολιτικό πλαίσιο 10 σημείων με 114 υπογραφές. Η Πρωτοβουλία θα κριθεί όχι μόνο από όσα εξαγγέλλει, αλλά και από όσα θα πει και -κυρίως- πράξει στην πορεία. Ωστόσο, ο τρόπος συγκρότησής της, η μορφή που προσλαμβάνει, ο χρόνος εκδήλωσής της, η εξαγγελία των σκοπών της και το καταρχήν προγραμματικό της πλαίσιο είναι για μας εξαιρετικά προβληματικά.
Η ΛΑΕ και η Πρωτοβουλία
Οι περισσότεροι που υπογράφουν το κείμενο-διακήρυξη της Πρωτοβουλίας είναι στελέχη της ΛΑΕ, με προεξάρχοντα τον γραμματέα του Πολιτικού της Συμβουλίου Π. Λαφαζάνη. Ωστόσο, η ίδια η ΛΑΕ δεν έχει πάρει καμία επίσημη απόφαση για την Πρωτοβουλία. Η Πρωτοβουλία εξελίχθηκε εν γνώσει των συνιστωσών που εκπροσωπούνται στη Πολιτική Γραμματεία της ΛΑΕ, αλλά χωρίς απόφαση της ΠΓ. Πολύ περισσότερο χωρίς να έχει υπάρξει συζήτηση και έγκριση από τη βάση της ΛΑΕ (τις Πολιτικές Επιτροπές). Αυτό το «καπέλωμα» οδήγησε στο εξής οξύμωρο: να είναι καλεσμένοι στη συνέντευξη Τύπου ο Γ. Ζερβός, πρόεδρος της Χριστιανικής Δημοκρατίας, ο Θ. Γούναρης, πρόεδρος Διοικούσας Επιτροπής Κόμματος Πειρατών, ο Μ. Σταύρου, από τη Συμμαχία για τα Κοινά, ο Β. Πισσίας, από τη Διεθνή Επιτροπή για την Ειρήνευση στη Συρία και ο Τ. Καραγεώργος, από το Κίνημα Αλληλεγγύη Ανυπακοή Ανατροπή (ΑΛΑΝΥΑ), αλλά κανείς που να εκπροσωπεί τη ΛΑΕ ή τις βασικές συνιστώσες της. Μια που προφανώς αυτές (πλην Αριστερού Ρεύματος) διαφωνούσαν με το πολιτικό πλαίσιο και/ή το χαρακτήρα της πρωτοβουλίας. Η στάση αυτή της ηγεσίας της ΛΑΕ είναι, κατά τη γνώμη μας, διαλυτική για τη ΛΑΕ και δίνει λαβές να αντιμετωπίζεται με καχυποψία για κάθε είδους συνεργασία στο χώρο της Αριστεράς. Τα μέλη της ΛΑΕ αξίζουν κάτι καλύτερο. Με αυτό δεδομένο, ηχεί σαν κακόγουστο αστείο η διαβεβαίωση της Πρωτοβουλίας για έναν χώρο «που θα λειτουργεί στη βάση του διαλόγου, της διαρκούς και ίσης πληροφόρησης, με αμεσοδημοκρατικά χαρακτηριστικά, αξιοποιώντας κριτικά τη σύγχρονη τεχνολογία και το διαδίκτυο». Το γενικότερο πολιτικό συμπέρασμα είναι ότι ένας υβριδικός σχηματισμός «πλατιού κόμματος», σαν τη ΛΑΕ, στους τομείς της δημοκρατίας και της διαφάνειας υπολείπεται πολύ ακόμη και ενός μετώπου κοινής δράσης. Αυτό προκύπτει από όλη τη διαδρομή της ΛΑΕ, στην οποία ήταν διαρκής η μετατόπιση θέσεων της ΛΑΕ από τον επικεφαλής της Π. Λαφαζάνη με γραπτές και προφορικές δηλώσεις, συνεντεύξεις κ.λπ. Το τωρινό διάβημα όμως ξεπερνάει τα προηγούμενα. Στην ουσία αντικαθιστά τη ΛΑΕ με ένα σχήμα -νεφελώδες και προσωποκεντρικό- χωρίς καν τη συμφωνία της ίδιας της ΛΑΕ. Η εξέλιξη αυτή αποδεικνύει ότι η θέση μας πως η υβριδική μορφή του «πλατιού κόμματος» δεν έχει σχέση με το ευκταίο ενιαίο μέτωπο της Αριστεράς, ήταν και είναι σωστή. Αυτή η υβριδική πολιτική μορφή οδηγείται τώρα σε περαιτέρω εκφυλισμό.
Προγραμματικοί στόχοι
Η διακήρυξη της Πρωτοβουλίας συνιστά την πιο αταξική, μη αριστερή, εθνοπατριωτική και «δεξιά» εκδοχή λόγου που χαίρει στήριξης από αριστερά στελέχη εδώ και πολλά χρόνια. Ως τέτοια, είναι γενικόλογη και εγγράφεται στην παράδοση του αριστερού λαϊκισμού. Απουσιάζουν επιδεικτικά λέξεις όπως «Αριστερά», «καπιταλισμός», «κέρδη», «συντάξεις», «μισθοί», «αφορολόγητο», «εργατικό κίνημα», «δεξιά», «ακροδεξιά», ακόμη και η «λιτότητα». Όλες οι βασικές έννοιες είναι εθνικές και υπερταξικές. Το κείμενο βρίθει από αοριστολογίες για «μεσοπρόθεσμη βιομηχανική και αγροτική πολιτική» ή για… «δημοκρατική τομή στη Δημόσια Διοίκηση», «εκσυγχρονισμό, αποδοτικότητα, παραγωγικότητα». Οι «φλου αρτιστίκ» πατριωτικές πομφόλυγες, όπως «παρακαταθήκες μεγάλων ιστορικών, εθνικών και κοινωνικών αγώνων του λαού μας» και «πολύτιμη κληρονομιά δημιουργικού πνεύματος και επινοητικότητας από το βάθος του ιστορικού παρελθόντος αυτού του τόπου», θα μπορούσαν να έχουν γραφτεί και από την κ. Γεννηματά… Τα πιο συγκεκριμένα που αναφέρει δεν είναι καλύτερα. α. Η «εναλλακτική λύση», που «θα οδηγήσει στην ανασυγκρότηση και αναγέννηση της οικονομίας και της πατρίδας μας», θα στηριχτεί σε… «εμπεριστατωμένες μελέτες» για την «υπέρβαση της ύφεσης και της επακόλουθης στασιμότητας ικανοποιώντας τις λαϊκές ανάγκες». Η σειρά είναι αυτή: υλοποίηση ενός προγράμματος στηριγμένου σε σωτήριες μελέτες -˃ υπέρβαση της ύφεσης -˃ ικανοποίηση λαϊκών αναγκών. Οι τελευταίες τελούν υπό την αίρεση της… ανάπτυξης. Οι συντάκτες δεν θέλουν να τρομάξουν μιλώντας για σύγκρουση με την άρχουσα τάξη, για ανατροπή της οικονομικής και πολιτικής της εξουσίας. Όσοι κυβερνούν ως τώρα έχουν αποτύχει μάλλον επειδή δεν έχουν μελετήσει καλά… β. Κατά βάση, το σχέδιο «παραγωγικής ανασυγκρότησης» της Πρωτοβουλίας πατά στη «βαθιά διαγραφή» του χρέους, τα «νομισματικά εργαλεία» και «τελικά (!) την εθνικοποίηση των ΔΕΚΟ». Όμως, μέχρι και η πρόσφατη πείρα της Αργεντινής έδειξε για πολλοστή φορά ότι μια διαγραφή χρέους με αστικούς όρους, όταν δεν υπονομεύει συνολικά την εκμετάλλευση και τις παραγωγικές σχέσεις, επιστρέφει στις αφετηρίες του χρέους και του ΔΝΤ. Χωρίς μια αντικαπιταλιστική πολιτική, που να αφαιρεί κρίσιμη οικονομική και πολιτική εξουσία από το μεγάλο κεφάλαιο, στο ξεκίνημα και όχι «τελικά», δεν μπορούν να υπάρξουν πόροι και «απαραίτητος δημοσιονομικός χώρος» απλά τυπώνοντας δραχμές. Ο «προστατευτισμός» για να έχει νόημα για το λαό και να μην του ζητά απλά υπομονή και νέες «πατριωτικές» οικονομικές θυσίες, πρέπει να είναι σοσιαλιστικός και όχι υπερταξικός – εθνικός – αναπτυξιακός εντός του καπιταλιστικού πλαισίου. Αν υπήρχε μη σοσιαλιστική διέξοδος από την «ύφεση και την επακόλουθη στασιμότητα», θα την είχαν εφαρμόσει και οι κυβερνώντες… γ. Το κείμενο αποκαλύπτει, παρά την ασάφειά του, σε πολλά σημεία τις διαταξικές φιλοδοξίες. – «Ταχεία αποκλιμάκωση της φορολογίας» γενικώς, χωρίς διευκρίνιση αν αφορά τους φτωχούς ή το κεφάλαιο ή και τους δύο και σε ποια αναλογία. – Αύξηση των «ιδιωτικών επενδύσεων» μαζί με τις δημόσιες. Ενώ γνωρίζουμε τα κριτήρια των επενδυτών και το ποιες πολιτικές επιδιώκουν και σήμερα να τους προσελκύσουν στη χώρα. – Το καθεστώς μετά το 2010 δεν χαρακτηρίζεται καθεστώς συσσώρευσης και ακραίας εκμετάλλευσης, αλλά «καθεστώς εξάρτησης» από το οποίο κινδυνεύει «η πατρίδα μας», όχι τα κατώτερα στρώματα. – Η μόνη συγκεκριμένη αναφορά σε κατάργηση μνημονιακού μέτρου είναι ο ΕΝΦΙΑ. Όχι το αφορολόγητο, οι συντάξεις ή οι μισθοί, αλλά αυτό που αφορά και τις «κοινωνικές συμμαχίες», τη μικρή και μεσαία αστική τάξη… δ. Η Αριστερά οφείλει μεν να αναζητά συμμαχίες με μη εργατικά στρώματα, αλλά στη βάση του εργατικού της προγράμματος, αποδεικνύοντας ότι αυτό (απαλλοτρίωση μεγάλου κεφαλαίου και κοινωνικοποιήσεις, στάση πληρωμών και διαγραφή χρέους, αυξήσεις μισθών και εργατικός έλεγχος κλπ) μπορεί να βγάλει από την κρίση εκτός από τους εργαζόμενους και άλλα χτυπημένα μικροαστικά στρώματα. Όχι να εγκαταλείπει το εργατικό πρόγραμμα και να υιοθετεί τις μικροαστικές ουτοπίες για τεχνοκρατική-νομισματική υπέρβαση της ύφεσης. Η Πρωτοβουλία και ιθύνοντές της κάνουν το δεύτερο κι έτσι δεν βοηθούν να ξεπεραστεί η ήττα του εργατικού κινήματος, αντίθετα την θεωρητικοποιούν και την στερεώνουν.
Πολιτικοί στόχοι
Ποιοι είναι οι άμεσοι πολιτικοί στόχοι της Πρωτοβουλίας; Πέρα από την προσπάθεια για ένα «μέτωπο» δυνάμεων που «εμπνέονται και πονάνε για κοινωνική δικαιοσύνη», δεν εξηγούν τι θα πράξουν. Θα συντονιστούν σε κάποια κοινή δραστηριότητα, θα κατέβουν μαζί στις εκλογές ή και τα δύο; Σίγουρα αυτή η συγκρότηση δεν αποτελεί επιστέγασμα κάποιας κοινής δράσης στα μέτωπα της συγκυρίας. Άρα γίνεται προφανές ότι ο στόχος είναι εκλογικός. Τις εκλογές δείχνει και ο χρόνος εκδήλωσης της Πρωτοβουλίας. Υπάρχει δε η έμμεση παραδοχή, με την αναφορά στη «δημιουργία ενός ισχυρού ρεύματος για μια νέα λαϊκή πλειοψηφία» – αναφορά μάλλον αμετροεπή. (Η άμεση παραδοχή στην τοποθέτηση του Π. Λαφαζάνη, δημοσιευμένη λίγες μέρες μετά.) Η ίδια η Πρωτοβουλία αποτελεί άλλη μια έκφραση του εκλογοκεντρισμού που ταλαιπωρεί την Αριστερά χρονίως, που έπαιξε σημαντικό ρόλο στην ντροπιαστική κατάληξη του εγχειρήματος ΣΥΡΙΖΑ, που επικαθορίζει τελικά και τη μοίρα της ΛΑΕ, της οποίας οι συνιστώσες ούτε σε μια κοινή αντιπολεμική πρωτοβουλία δεν καταφέρνουν να συντονιστούν και ως σήμερα δεν ανοίγουν καν τη συζήτηση στη βάση για τους λόγους που συμβαίνει αυτό.
Συμπέρασμα
Η Πρωτοβουλία έχει καθαρά μετα-αριστερή κατεύθυνση: προγραμματικά, στη σύστασή της, στον τρόπο ίδρυσής της, στην άρρητη πλην σαφή εκλογοκεντρική της στόχευση. Γι’ αυτό επιλέγει τον πολιτικό αποχρωματισμό, που αφαιρεί κάθε πειστικότητα και κάθε βάθος από τη διακήρυξή της, φέρνοντάς την πιο πίσω και από το προεκλογικό πρόγραμμα του ΣΥΡΙΖΑ του 2015. Η ΛΑΕ βρίσκεται σε σταυροδρόμι. Οι συνιστώσες της καλούνται ή να συναινέσουν εκ των υστέρων σε αυτούς τους χειρισμούς ή να ξαναδιεκδικήσουν τη ΛΑΕ εμπράκτως ή να διαχωριστούν από αυτήν ως όχημα για μετα-αριστερές αναζητήσεις. Για τη δική μας στάση ως Κόκκινο Νήμα, θα αποφασίσουμε στα συλλογικά μας όργανα στο αμέσως επόμενο διάστημα.
ΠΗΓΗ: redtopia.gr
Ποιες έδρες ναυτιλιακών ακολούθων καταργούνται
Γράφτηκε από τον Π.Ε.Ν.Ε.Ν.
Tην αναδιάρθρωση των εδρών των ναυτιλιακών ακολούθων, ενέκρινε το Συμβούλιο της Επικρατείας, κάνοντας δεκτό το σχέδιο Προεδρικού Διατάγματος, το οποίο προβλέπει την ίδρυση νέων και κατάργηση κάποιων εκ των υφιστάμενων.
Συγκεκριμένα, σύμφωνα με το σχετικό σχέδιο Προεδρικού Διατάγματος για την «ίδρυση - κατάργηση εδρών ναυτιλιακών ακολούθων», καταργούνται οι ακόλουθες έδρες ναυτιλιακών ακολούθων: Ντουμπάι (Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα), Παναμά (Παναμάς), Μαρακαΐμπο (Βενεζουέλα), Βανκούβερ (Καναδάς).
Παράλληλα, ιδρύονται οι ακόλουθες έδρες ναυτιλιακών ακολούθων: Μπουσάν (Νότια Κορέα), Γκουανγκζού (Κίνα), Αγία Πετρούπολη (Ρωσία), Κέιπ Τάουν (Νότια Αφρική).
Στη γνωμοδότηση του ΣτΕ υπογραμμίζεται ότι στο Προεδρικό Διάταγμα αναγράφεται πως δεν θα υπάρξει δαπάνη για τον κρατικό προϋπολογισμό, ωστόσο σύμφωνα με έγγραφα της γενικής διεύθυνσης οικονομικών υπηρεσιών του υπουργείου Ναυτιλίας, προκύπτει ότι προκαλείται δαπάνη για έτη 2019 έως 2021.
Στο πλαίσιο αυτό, το ΣτΕ υποχρέωσε τους δύο συναρμόδιους υπουργούς να αναγράψουν στο σχέδιο Π.Δ. τις δαπάνες εις βάρος του κρατικού προϋπολογισμού.
πηγη: naftemporiki.gr
- Τελευταια
- Δημοφιλή