Άραγε το γεγονός ότι αναρίθμητες ασθένειες ταλανίζουν εκατομμύρια ανθρώπους είναι κάτι το φυσιολογικό; Αρθρίτιδα, άσθμα, καρκίνος, κυστική ίνωση και Aλτσχάιμερ είναι μερικές από τις χρόνιες ασθένειες που εξελίχθηκαν στη μεγαλύτερη επιδημία που αντιμετώπισε η ανθρωπότητα. Παρά το γεγονός ότι επηρεάζει κάθε οικογένεια, τουλάχιστον στις ΗΠΑ, το ευρύ κοινό δεν είναι ενημερωμένο για την επιδημία, ούτε για τις αιτίες που την προκαλούν. Μάλλον πρέπει να ανησυχούμε πολύ περισσότερο απ΄όσο νομίζουμε. Ο εξειδικευμένος σε περιβαλλοντικά θέματα δημοσιογράφος Robert Hunziker, δεν κρούει μόνο τον κώδωνα του κινδύνου, αλλά μας λέει ότι είμαστε ήδη όλοι μας σε θανάσιμο κίνδυνο. Γι΄αυτό και υποφέρουμε. Σύμφωνα με μελέτη του Rand Corporation, το 60% των Αμερικανών αναφέρει ότι έχει μια χρόνια πάθηση ενώ ένα 40% υποφέρει από πολλαπλές χρόνιες παθήσεις. «Σχεδόν 150 εκατομμύρια Αμερικανοί ζούνε με τουλάχιστον με μια χρόνια πάθηση. Περίπου 100 εκατομμύρια. εξ αυτών ζούνε καθημερινά με πέντε τουλάχιστον χρόνιες παθήσεις ή και περισσότερες.». Οι ΗΠΑ…

Η σκόνη από την Αφρική κρύβει μικρόβια, βαρέα μέταλλα και τοξικές ουσίες. Κίνδυνος για όσους έχουν προβλήματα καρδιάς ή/και πνευμόνων. Πως να προστατευθείτε. Δυναμική επανεμφάνιση αναμένεται να κάνει στη χώρα μας η σκόνη από την Αφρική, τα επίπεδα της οποίας κοντά στην επιφάνεια του εδάφους θα είναι πολύ υψηλά, σύμφωνα με την ΕΜΥ. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για όλους, αλλά περισσότερο για τους πάσχοντες από άσθμα, καρδιοπάθεια και άλλα νοσήματα οι οποίοι κινδυνεύουν να παρουσιάσουν έξαρση των συμπτωμάτων τους. Η χώρα μας εκτίθεται ολοένα συχνότερα στη σκόνη από την Αφρική, που προέρχεται κυρίως από την έρημο Σαχάρα. Παρότι, όμως, έχουμε συνηθίσει να την αποκαλούμε «σκόνη», συνήθως δεν αποτελείται μόνο από άμμο. Ούτε είναι τόσο αθώα όσο νομίζουμε. Ολοένα περισσότερες επιδημιολογικές μελέτες από πολλές χώρες του κόσμου αποδεικνύουν πως αποτελεί σημαντική αιτία νοσηρότητας και θνησιμότητας. Οι σχετικές έρευνες αναδύθηκαν τα 10-15 τελευταία χρόνια. Πλέον η επιστημονική κοινότητα έχει στα χέρια της…

Ξεκινήστε ακολουθώντας ένα ισορροπημένο διατροφικό πρόγραμμα. Για τη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, είναι σημαντικό να υιοθετήσετε μία ολιστική προσέγγιση, κάνοντας μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας. Καμιά τροφή, συμπλήρωμα ή προπόνηση δεν πρόκειται να κάνει «θαύματα». Ξεκινήστε ακολουθώντας μία ισορροπημένη διατροφή με ελάχιστα επεξεργασμένα τρόφιμα που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και «καλά» λιπαρά. Γυμναστείτε αλλά παράλληλα σιγουρευτείτε ότι είστε ενυδατωμένοι και ξεκούραστοι. Τι άλλο μπορείτε να κάνετε; Στην παρακάτω gallery θα βρείτε μερικούς ακόμη τρόπους για να πετύχετε τον στόχο σας φυσικά. Πηγή: mindbodygreen.com - onmed.gr

Σε πρόσφατη έρευνα 15,6% δήλωσαν ότι είχαν πρόβλημα υγείας αλλά δεν πήγαν στο γιατρό, λόγω έλλειψης χρημάτων. Από αυτούς τους ασθενείς, περίπου 3 στους δέκα ανέφεραν ότι ήξεραν τι πρέπει να κάνουν για το πρόβλημά τους από προηγούμενη εμπειρία και περίπου 6 στους δέκα είπαν πως δεν θεώρησαν το πρόβλημα σοβαρό. Τα ευρήματα προκύπτουν από την έρευνα που πραγματοποίησε το Ινστιτούτο Επικοινωνίας και Αλφαβητισμού στην Υγεία σε δείγμα 2000 ατόμων, από 22 Ιανουαρίου έως 20 Φεβρουαρίου 2019, με επικεφαλής την δρα Έφη Σίμου, αναπληρώτρια καθηγήτρια στην Εθνική Σχολή Δημόσιας Υγείας. Έλλειμμα επικοινωνίας γιατρού - ασθενή Όπως προέκυψε από την έρευνα, παρ' ότι κατά πλειονότητα οι Έλληνες ασθενείς δείχνουν εμπιστοσύνη στους γιατρούς τους και αισθάνονται άνετα να τους μιλήσουν, σε ποσοστό 23,3% διστάζουν να περιγράψουν τον τρόπο ζωής τους και τις καθημερινές τους συνήθειες, ενώ σε ποσοστό 27,3% αναφέρουν ότι αποφεύγουν να κάνουν ερωτήσεις στο γιατρό, γιατί έχουν την αίσθηση ότι…

Τα τελευταία στατιστικά στοιχεία δείχνουν ότι η δημόσια δαπάνη για την Υγεία μειώνεται σταθερά τα τελευταία χρόνια, ενώ η ιδιωτική δαπάνη δεν ακολουθεί τον ίδιο ρυθμό μείωσης. Όπως δείχνουν τα στοιχεία που δημοσιοποίησε η Ελληνική Στατιστική Αρχή, από το Σύστημα Λογαριασμών Υγείας, από το 2009 μέχρι σήμερα, η δημόσια χρηματοδότηση για την Υγεία έχει μειωθεί κατά 42,8% (από 15,4 δισεκατομμύρια ευρώ στα 8,8 δις). Αντίθετα, η ιδιωτική δαπάνη μειώθηκε το ίδιο διάστημα μόνο 20% (από 7 δις στα 5,6 δις). Τη δε τελευταία 5ετία, και παρά τη συρρίκνωση των εισοδήμάτων των νοικοκυριών, οι ιδιωτικές πληρωμές παραμένουν σταθερά στο 35% περίπου του συνόλου των δαπανών Υγείας. Με άλλα λόγια, τα τελευταία χρόνια, 5 δισεκατομμύρια ευρώ βγαίνουν απευθείας από την τσέπη των Ελλήνων για ιατροφαρμακευτική περίθαλψη. Σύμφωνα με την ΕΛΣΤΑΤ, «μειώνεται η συμβολή του δημόσιου τομέα στη συνολική χρηματοδότηση ενώ αυξάνεται η συμβολή του ιδιωτικού τομέα». Η γενική κυβέρνηση συνεισφέρει 3,9 δις…

Πώς θα τρέφονται 10 δισεκατομμύρια κάτοικοι που θα έχει η Γη το 2050; Θα έχει εξασφαλιστεί η διατροφική ποιότητα και παράλληλα θα έχουν μειωθεί οι ανισότητες; Το Museu do Amanha (Μουσείο του Αύριο) του Ρίο προσπαθεί να απαντήσει στις ερωτήσεις αυτές. Το 2050 θα χρειάζεται 50% περισσότερη ενέργεια και 40% περισσότερο νερό για να τραφεί ο πλανήτης, αναφέρει το υπερ-μοντέρνο μουσείο πάνω στους τοίχους του οποίου προβάλλονται βίντεο με καλλιέργειες σε όλες τις ηπείρους, στο πλαίσιο της έκθεσης που εγκαινιάστηκε την περασμένη εβδομάδα. "Η διατροφή έγινε ένα καυτό θέμα που ενδιαφέρει όλο τον κόσμο σήμερα", εξηγεί ο Λεονάρντο Μενέζες, επιμελητής της έκθεσης "Pratodomundo" (Φαγητό για όλο τον κόσμο). Το υλικό της έκθεσης δόθηκε από το AFP (φωτογραφίες και βίντεο από όλο τον κόσμο) και από τον Οργανισμό Τροφίμων και Γεωργίας του ΟΗΕ (FAO). Αλληλεπιδραστικές προβολές επιτρέπουν στον θεατή να ακολουθήσει μια ολόκληρη διαδρομή για να κατανοήσει τις προκλήσεις της διατροφής…

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος αναπτύσσεται μέχρι την ηλικία των 21 ετών. Κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας οι νευρώνες του εγκεφάλου αναπτύσσονται με ταχείς ρυθμούς. Στη συνέχεια, από τα εφηβικά χρόνια μέχρι την πρώτη ενηλικίωση, αναπτύσσεται κυρίως ο προμετωπιαίος φλοιός, το σημείο που ρυθμίζει τον αυτοέλεγχο, τη διαδικασία λήψης αποφάσεων και τη συμπεριφορά, διαδικασίες που επηρεάζουν πολύ τον τρόπο που αλληλεπιδρούμε με τους γύρω μας. Εδώ και χρόνια επικρατούσε η θεωρία ότι κατά την ενηλικίωση σταματά η ικανότητα για συνεχή ανάπτυξη του εγκεφάλου μέσω της διαδικασίας της νευρογένεσης. Όπως υποστηρίζουν όμως οι επιστήμονες, μπορούμε να παράγουμε εγκεφαλικά κύτταρα και μετά την ενηλικίωση. Τι είναι η νευρογένεση Πρόκειται για τη διαδικασία κατά την οποία τα νέα κύτταρα μπορούν να συμβάλλουν στην αποκατάσταση και αντικατάσταση κυττάρων που έχουν υποστεί βλάβη λόγω γήρανσης και νευροεκφυλιστικών ασθενειών, όπως το Αλτσχάιμερ. Ένα από τα σημαντικότερα πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε σχετικά με τη νευρογένεση, είναι ότι…

Πού οφείλεται η διαφορά μεταξύ των φύλων στο προσδόκιμο ζωής. Είναι γεγονός ότι οι γυναίκες ζουν περισσότερο από τους άνδρες. Το αποδεικνύουν οι αριθμοί, ενώ σύμφωνα με νεότερα στοιχεία του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ, ο μέσος Αμερικανός ζει μέχρι τα 76 και η μέση Αμερικανίδα μέχρι τα 81. Εξίσου ενδιαφέρον είναι το γεγονός ότι, οι γυναίκες τείνουν να είναι πιο υγιείς τα παραπάνω χρόνια που ζουν. Ο δείκτης του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας που υπολογίζει το υγιές προσδόκιμο ζωής, διαπίστωσε ότι οι άνδρες μπορούν να προσβλέπουν σε 67 και οι γυναίκες σε 70 χρόνια καλής υγείας. Το παραπάνω δεν αποτελεί νέο φαινόμενο και δεν περιορίζεται στους Αμερικανούς. «Αυτή η διαφορά μεταξύ των φύλων στο προσδόκιμο ζωής ισχύει για όλες τις κοινωνίες», αναφέρει ο Δρ. Perminder Sachdev, καθηγητής νευροψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Νέας Νότιας Ουαλίας στην Αυστραλία. Γιατί όμως οι γυναίκες τείνουν να ζουν περισσότερο από τους άνδρες; Ο…

Η διάτρηση στομάχου (ή διάτρηση του γαστρεντερικού σωλήνα) συμβαίνει όταν δημιουργείται μια τρύπα στο στομάχι, ή στο παχύ, ή στο λεπτό έντερο. Η διάτρηση στομάχου μπορεί οφείλεται σε διάφορες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της σκωληκοειδίτιδας και της εκκολπωματίτιδας. Μπορεί επίσης να είναι το αποτέλεσμα τραύματος. Τρύπα μπορεί, επίσης, να δημιουργηθεί στην χοληδόχο κύστη. Αυτό μπορεί να έχει συμπτώματα παρόμοια με εκείνα στην διάτρηση στομάχου. Μια τρύπα στο γαστρεντερικό σύστημα, ή στην χοληδόχο κύστη, μπορεί να οδηγήσει σε περιτονίτιδα. Η περιτονίτιδα είναι η φλεγμονή της μεμβράνης που αποτελεί την εσωτερική επένδυση της κοιλιακής κοιλότητας. Η διάτρηση στομάχου εμφανίζεται όταν οποιοδήποτε από τα παρακάτω εισέλθει στην κοιλιακή κοιλότητα: βακτήρια χολή οξέα στομάχου τροφή που δεν έχει χωνευτεί επαρκώς κόπρανα Η διάτρηση στομάχου είναι μια ιατρική κατάσταση που απαιτεί άμεση ιατρική περίθαλψη, καθώς είναι απειλητική για τη ζωή του ασθενούς. Οι πιθανότητες ανάκτησης βελτιώνονται με έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία. Διάτρηση στομάχου: Συμπτώματα Τα συμπτώματα μιας…

Ο καφές τονώνει και δίνει ενέργεια όταν τη χρειαζόμαστε. Μπορεί επίσης να ανεβάσει τη διάθεση και να βελτιώσει τις φυσικές και πνευματικές επιδόσεις σας. Δεν μπορείτε όμως να πίνετε απεριόριστες ποσότητες καφέ, καθώς υπάρχει σοβαρός κίνδυνος να βλάψετε την υγεία σας. Δείτε τι συμβαίνει στο σώμα όταν πίνετε πολύ καφέ: - Οι μεγάλες ποσότητες καφέ μπορούν να προκαλέσουν αϋπνία τη νύχτα. Αυτό δεν αυξάνει μόνο το χρόνο που χρειάζεστε για να κοιμηθείτε, αλλά μειώνει τη διάρκεια και την ποιότητα του ύπνου σας. - Η καφεΐνη αυξάνει την αρτηριακή πίεση και τους καρδιακούς παλμούς, αλλά και τις ορμόνες του στρες, όπως η επινεφρίνη και η κορτιζόλη. Αυτός είναι ο λόγος που αν έχετε ευαισθησία στην καφεΐνη, ακόμη και μία μικρή κούπα καφέ, μπορεί να σας προκαλέσει νευρικότητα. - Ο καφές μπορεί να προκαλέσει στομαχόπονο ανάλογο με αυτόν που προκαλούν τρόφιμα που έχουν υποστεί αλλοίωση. Ο λόγος είναι ότι περιέχει ενώσεις που…