Το περιστατικό συνέβη στις 30 Ιανουαρίου στον Βόρειο Ατλαντικό στο πλοίο GIULIA,  το οποίο αναγκάστηκε να διακόψει το ταξίδι του προς την Τυνησία, όταν έπεσε σε φοβερή καταιγίδα και συνέβη το δυστύχημα.

Ένα μέλος του πληρώματος έχασε τη ζωή του και άλλοι τρεις τραυματίστηκαν από τα μεγάλα κύματα ενώ βρισκόταν στο κατάστρωμα.

Όλα τα μέλη του πληρώματος ήταν Φιλιππινεζικής Καταγωγής .

πηγη: e-nautilia.gr

Στη μία από αυτές συγκαταλέγονται τα κορεσμένα «κακά» λιπαρά που «ανεβάζουν» τη χοληστερίνη μας στα ύψη, ενώ στη δεύτερη κατηγορία, υπάρχουν τα «καλά» λιπαρά, εκείνα που αξίζουν μία θέση στο πιάτο μας! Μάλιστα, στην κατηγορία αυτή περιέχονται και τα ωμέγα -3 λιπαρά οξέα, το θρεπτικό στοιχείο που είναι απαραίτητο σε κάθε κύτταρό μας και το οποίο συμβάλλει ευεργετικά στην εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού.

Μιλώντας με επιστημονικούς όρους, τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα ανήκουν στην ομάδα των πολυακόρεστων λιπαρών οξέων και μέσα από αυτά λαμβάνουμε μία ικανοποιητική ποσότητα από εικοσιπεντανοϊκό οξύ (ΕΡΑ) και δοκοσαεξανοϊκό οξύ (DHA), ποσότητα την οποία ο οργανισμός δεν είναι σε θέση να παράγει από μόνος του, αλλά του είναι απολύτως αναγκαία. Πιο συγκεκριμένα, το EPA είναι η ουσία που ενισχύει την υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος, ενώ το EPA αποτελεί ένα δομικό στοιχείο του εγκεφάλου και ένα απαραίτητο κριτήριο για την καλύτερη λειτουργία των ματιών.

Λαμβάνοντας υπόψη όλα τα παραπάνω, καταλαβαίνουμε τους λόγους για τους οποίους τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι ένας πολύτιμος «σύμμαχος» του οργανισμού, τον οποίο οφείλουμε να εντάξουμε στην καθημερινότητά μας. Πώς θα το καταφέρουμε; Γνωρίζοντας σε βάθος τα πολλαπλά οφέλη που μας προσφέρει και εμπλουτίζοντας τη διατροφή μας με «πλούσιες» πηγές ωμέγα-3 λιπαρών οξέων.

Η πολύπλευρη δράση των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων

Για να κατανοήσουμε τη σημαντικότητα των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων για τον οργανισμό μας, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τον τρόπο με τον οποίον ενισχύουν την ομαλή λειτουργία του. Όπως ήδη αναφέραμε, τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι μία «ασπίδα» προστασίας για την καρδιά, αφού μειώνουν τα τριγλυκεριδία στο αίμα και αυξάνουν την «καλή» HDL χοληστερόλη, ενώ συγχρόνως, δίνουν ώθηση στις νοητικές λειτουργίες του εγκεφάλου. Επιπλέον, η αντιφλεγμονώδης δράση τους μειώνει την παραγωγή ουσιών που προκαλούν οι παθογόνοι μικροοργανισμοί στο εσωτερικό του οργανισμού μας, προάγοντας ταυτόχρονα τη σύνθεση άλλων ουσιών με εξίσου ευεργετικές ιδιότητες.

Συνεπώς, την παρούσα περίοδο που… καραδοκούν στην ατμόσφαιρα επικίνδυνοι και αόρατοι «εισβολείς», καλό θα ήταν να λαμβάνουμε την απαραίτητη ποσότητα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων που χρειάζεται ο οργανισμός για να παραμένει προστατευμένος και υγιής. Είναι γνωστό και απολύτως σαφές ότι μέσω μίας συνηθισμένης διατροφής κάτι τέτοιο είναι πολύ δύσκολο έως αδύνατο να επιτευχθεί και επομένως το μουρουνέλαιο Möller’s , o «θησαυρός» της Νορβηγίας, είναι ακριβώς αυτό που χρειαζόμαστε! Πρόκειται για ένα «θαυματουργό» προϊόν, που κυκλοφορεί τόσο σε υγρό όσο και σε κάψουλες, το οποίο εκτός από ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, περιλαμβάνει στη σύστασή του ένα ισχυρό σύμπλεγμα βιταμινών Α, D3 και E, ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα, «θωρακίζει» την καρδιά και μας εξασφαλίζει μία νοητική και οπτική «διαύγεια».

Οι τροφές που αξίζουν μία θέση στο πιάτο μας

Η αλήθεια είναι πως μία διατροφή «πλούσια» σε λιπαρά, δεν είναι απαραίτητα ανθυγιεινή, αρκεί να περιλαμβάνει τα σωστά λιπαρά, δηλαδή τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα! Παρότι τα βαθύβια θαλασσινά ψάρια, ο τόνος, η μουρούνα, το σκουμπρί, η ρέγγα και οι σαρδέλες, είναι εκείνα που εμπεριέχουν τα μεγαλύτερα ποσοστά «καλών» λιπαρών οξέων, υπάρχουν πολλές ακόμη τροφές που αξίζουν μία θέση στο πιάτο μας, όπως ο λιναρόσπορος, η σόγια, τα αυγά, τα καρύδια και οι σπόροι chia. Ωστόσο, σύμφωνα με τις υποδείξεις των ειδικών, οι οποίοι συνιστούν να λαμβάνουμε 1-2 γρ. ωμέγα-3 λιπαρών οξέων ημερησίως, είναι πολύ δύσκολο οι παραπάνω τροφές να καλύψουν τις ποσότητες που χρειάζεται ο οργανισμός μας. Εξάλλου πρέπει να έχουμε υπόψη μας ότι τα ωμέγα-3 φυτικής προέλευσης δεν έχουν την ίδια αξία με τα ωμέγα-3 από ψάρι (EPA & DHA). Ακριβώς για αυτό, μπορούμε να επενδύσουμε σε ένα ειδικό συμπλήρωμα διατροφής «πλούσιο» σε θαλάσσια ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, το οποίο θα καλύπτει τις ανάγκες του οργανισμού και θα συμβάλλει δραστικά στην προφύλαξη της υγείας μας.

Τέλος, μπορεί τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα να είναι ένας από τους ισχυρότερους «συμμάχους» του οργανισμού μας, αυτό όμως δεν σημαίνει βέβαια ότι είναι οι μοναδικές θρεπτικές ουσίες που χρειαζόμαστε. Σημασία έχει να επενδύσουμε σε μία πολύπλευρή και «πολύχρωμη» διατροφή, η οποία δεν θα αποκλείει τροφές ή θρεπτικά συστατικά από τα γεύματά μας και θα παρέχει στον οργανισμό τα εφόδια που χρειάζεται, για να λειτουργεί στο βέλτιστο.

πηγη: newsbomb.gr

Η κυβέρνηση της Ν.Δ. φέρνει νέο αντεργατικό νομοσχέδιο με ρυθμίσεις που στοχεύουν στην πλήρη κατάργηση της Κυριακάτικης Αργίας σε όλο το λιανεμπόριο. Παράλληλα εξουσιοδοτεί τον Υπουργό Ανάπτυξης να μπορεί να αλλάζει τα ωράρια λειτουργίας των καταστημάτων με το «έτσι θέλω».

Η σταδιακή κατάργηση της Κυριακάτικης Αργίας αποτελεί διακαή πόθο των αφεντικών. Ανάμεσα τους και η εργοδοσία μας. Άλλωστε κατά την διάρκεια της πανδημίας και των lockdown η Κυριακάτικη εργασία για την εξυπηρέτηση των e-shop παραγγελιών με κλειστές θύρες έλαβε ενδημικά χαρακτηριστικά στην αλυσίδα των καταστημάτων Public – Media Markt.

Η επιμονή των εργοδοτών των μεγάλων αλυσίδων του λιανεμπορίου στην κατάργηση της Κυριακάτικης Αργίας δεν αιτιολογείται μόνο από την μόνιμη επιδίωξη της αύξησης του τζίρου. Τα επίσημα στοιχεία αλλά και η μειωμένη αγοραστική δύναμη των εργαζόμενων, πρώτα και κύρια εξαιτίας των εξευτελιστικών μισθών, δεν ευνοούν μια τέτοια ερμηνεία.

Στο βωμό της ανταγωνιστικότητας των επιχειρήσεων σε μια ολοένα και πιο ασφυκτική αγορά θα πρέπει να αναζητηθεί το κίνητρο των εργοδοτών, καθώς και της νομοθετικής στήριξης από τη πλευρά της κυβέρνησης.

Είναι σε αυτόν τον βωμό όπου με πρόσχημα την πανδημία συνεχίζεται η σφαγή των εργατικών δικαιωμάτων και ενισχύεται η λεηλασία των ζωών μας.

Το Σωματείο μας μαζί με όλες τις αγωνιζόμενες εργατικές δυνάμεις δεν πρόκειται να αποδεχθεί αυτή και καμία άλλη αντεργατική διάταξη. Αν είναι να εργαστούμε μέχρι πτώσεως προτιμούμε να αγωνιστούμε όρθιοι.

Στο «αποφασίζομεν και διατάσσομεν» της κυβέρνησης απαντάμε «Ψωμί – Παιδεία – Υγεία – Ελευθερία!».

– Κάτω τα χέρια από την Κυριακάτικη Αργία!

– Αυξήσεις στους μισθούς – Πλήρη Εργατικά Δικαιώματα!– Να υπογραφεί τώρα Συλλογική Σύμβαση Εργασίας στην εταιρεία Public – Media Markt!

19 Γενάρη 2021

Σωματείο Εργαζομένων στην Εταιρία RetailWorld A.E.- Καταστήματα Public

πηγη: kommon.gr

Από Αλέξανδρος Ζέρβας

Δραστικό «κούρεμα» στα καταβαλλόμενα ποσά στους νέους συνταξιούχους φαίνεται πως προβλέπει το σχέδιο του υπουργείου Εργασίας για το ξεμπλοκάρισμα των εκκρεμών συντάξεων.

Υπενθυμίζεται πως η αποτυχία απόδοσης προσωρινών συντάξεων εντός 60 ημερών, όπως προβλέπει ο ισχύων νόμος, προκάλεσε έντονες αντιδράσεις αλλά και αναταράξεις στο κυβερνητικό στρατόπεδο, με τον Κωστή Χατζηδάκη, ο οποίος αντικατέστησε τον Γιάννη Βρούτση, να αναζητά εναγωνίως τρόπο να καθησυχάσει τους υποψήφιους συνταξιούχους.

Έτσι σύμφωνα με τα όσα διαρρέουν κύκλοι του υπουργείου, μέχρι να υπολογιστεί το ακριβές ποσό της προσωρινής σύνταξης, όσοι έχουν υποβάλει αίτηση συνταξιοδότησης κι έχουν κλείσει τουλάχιστον από 15 έως 20 χρόνια ασφάλισης, θα λαμβάνουν ποσό  που θα κυμαίνεται μεταξύ 345 και 384 ευρώ (ανάλογα με τα χρόνια ασφάλισης).

Εκείνο που προβληματίζει πάντως είναι ότι δεν δίνεται σαφής χρονικός ορίζοντας αναφορικά με την καταβολή της προσωρινής σύνταξης, το ύψος της οποίας ανέρχεται στο διπλάσιο (περί τα 700 ευρώ μεσοσταθμικά).

«Ουσιαστικά ο κύριος Χατζηδάκης εισάγει ένα νέο προστάδιο προσωρινής σύνταξης, το οποίο στην πραγματικότητα μειώνει τις προσωρινές συντάξεις στο μισό» σημειώνει επί του ζητήματος μιλώντας στο tvxs.gr ο εργατολόγος, Διονύσης Τεμπονέρας, και προσθέτει: «Αυτό συμβαίνει καθώς, με βάση τα όσα ισχύουν από νόμο που εισήγαγε η κυβέρνηση της ΝΔ τον Ιούλιο του 2020, η προσωρινή σύνταξη καθορίζεται ως ποσοστό 80% επι των τελευταίων αποδοχών και 70% του τελευταίου εισοδήματος για τους ελεύθερους επαγγελματίες. Αυτό κατέληγε μεσοσταθμικά σε μια προσωρινή σύνταξη των 700 ευρώ. Βάζοντας λοιπόν ένα νέο πρόσταδιο προσωρινής σύνταξης με ποσό της τάξεως των 345 ευρώ, έχουμε μείωση κατά 50%. Εκτός αυτού η προσωρινή σύνταξη πηγαίνει ακόμη πιο πίσω, καθώς θα συνεχίσει να καταβάλλεται όχι σε 60 μερες, όπως προβλέπει σήμερα ο νόμος, αλλα πολύ αργότερα καθώς θα μεσολαβεί το εν λόγω προστάδιο».

«Η ανησυχία όλων λοιπόν είναι πως οι νέοι συνταξιούχοι θα πληρώνονται επί χρόνια με αυτό το πενιχρό ποσό» επισημαίνει, ενώ συνεχίζοντας διευκρινίζει: «Το αντεπιχείρημα που ακούω είναι πως τώρα οι νέοι συνταξιούχοι δεν παίρνουν καθόλου σύνταξη. Αυτό όμως δεν ισχύει, καθώς ο νόμος υποχρεώνει αυτή τη στιγμή μέσα σε 60 μέρες ο ΕΦΚΑ να καταβάλει την προσωρινή σύνταξη. Όταν τώρα θα δίνει τα μισά χρήματα κι όχι τα 700 ευρώ, όπως προβλεπόταν αρχικά, χωρίς μάλιστα να είναι γνωστό πότε θα εκδοθεί η προσωρινή ή η οριστική σύνταξη, αντιλαμβάνεστε πως το εισόδημα των υποψηφίων συνταξιούχων πλήττεται καίρια».

Επιπλέον, ο κύριος Τεμπονέρας τονίζει ότι «αυτήν τη στιγμή μόνο το 1/3 των υποψηφίων νέων συνταξιούχων δικαιούται προσωρινή σύνταξη. Με άλλα λόγια, από τους 160 χιλιάδες που έχουν καταθέσει αίτηση, μόνο 55 χιλιάδες λαμβάνουν προσωρινή σύνταξη. Oι υπόλοιποι 105-110 χιλιάδες δεν προβλέπεται να παίρνουν αυτό το ποσό. Για αυτούς λοιπόν δεν είναι εύκολο να απαντήσει κανείς για πόσο καιρό θα παίρνουν το πενιχρό ποσό των 345 ευρώ, όπως το εισάγει το υπουργείο Εργασίας. Ίσως να είναι ακόμη και για 2-3 χρόνια» καταλήγει

ΠΗΓΗ: iskra.gr