Ο βήχας αποτελεί μία από τις πιο συχνές αντιδράσεις του σώματος μας για να προστατεύει και να διατηρεί καθαρές τις αεροφόρες οδούς. Αν και συχνά θεωρείται ενοχλητικός, παίζει κρίσιμο ρόλο στην υγεία μας.

Πρόκειται για ένα φυσικό αντανακλαστικό που ενεργοποιείται όταν κάτι ερεθίζει τον λαιμό ή τους πνεύμονες -όπως βλέννα, σκόνη ή ακόμα και κάποιο μικρόβιο- και βοηθά το σώμα να απομακρύνει αυτόν τον ερεθιστικό παράγοντα από τις ανώτερες (λαιμός) και κατώτερες (πνεύμονες) αεροφόρες οδούς.

Τύποι βήχα

Ο βήχας διακρίνεται σε διάφορους τύπους, ανάλογα με τη διάρκεια και τα χαρακτηριστικά του.

Βάσει διάρκειας

• -Οξύς βήχας: Ξεκινά ξαφνικά και διαρκεί έως τρεις εβδομάδες.
• -Υποξύς βήχας: Εμφανίζεται μετά από λοίμωξη και διαρκεί τρεις έως οκτώ εβδομάδες.
• -Χρόνιος βήχας: Εξακολουθεί για περισσότερες από οκτώ εβδομάδες, ενώ σε κάποιες περιπτώσεις εμφανίζει και μια ανθεκτικότητα, καθώς ο οργανισμός δεν ανταποκρίνεται στη θεραπεία.

Βάσει παραγωγής βλέννας

• -Παραγωγικός (υγρός) βήχας: Συνοδεύεται από βλέννα ή φλέγμα.
• -Μη παραγωγικός (ξηρός) βήχας: Δεν παράγει βλέννα.

* Σε ορισμένες περιπτώσεις ο βήχας μπορεί να συνοδεύεται από εμετό. Αυτό συμβαίνει συχνά στα παιδιά, επειδή βήχουν τόσο δυνατά που φτάνουν να κάνουν εμετό.

Βάσει ήχου

• -Βαθύς με ρόγχο
• -Υλακώδης βήχας (σαν γάβγισμα)
• -Με συριγμό

Ποιοι είναι πιο επιρρεπείς στον βήχα

• -Όσοι καπνίζουν ή ατμίζουν
• -Άτομα με χρόνιες ασθένειες, ειδικά αυτές που αφορούν τους πνεύμονες ή το νευρικό σύστημα
• -Άτομα με αλλεργίες
• -Τα παιδιά. Ο λόγος είναι πως αρρωσταίνουν συχνά, ειδικά αν είναι σε παιδικό σταθμό ή στο δημοτικό.

Αιτίες βήχα

Ο βήχας μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες.

Ερεθιστικά ή αλλεργιογόνα

• -Καπνός
• -Έντονες μυρωδιές (όπως καθαριστικά και αρώματα)
• -Μούχλα
• -Σκόνη
• -Γύρη
• -Τρίχωμα κατοικίδιων
• -Φλέγμα
• -Ορισμένα φάρμακα, όπως τα φάρμακα για την αρτηριακή πίεση

Ιατρικές καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν οξύ και υποξύ βήχα

• -Κοινό κρυολόγημα
• -Γρίπη
• -Οξεία βρογχίτιδα ή βρογχιολίτιδα
• -Παραρρινοκολπίτιδα
• -Πνευμονία
• -Κοκκύτης
• -Ασθμα
• -Αλλεργίες

Ιατρικές καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν χρόνιο βήχα

• -Χρόνια βρογχίτιδα
• -Άσθμα
• -Αλλεργίες
• -Χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) και άλλες πνευμονικές παθήσεις
• -Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠΝ)
• -Διαταραχές του λαιμού, συμπεριλαμβανομένων των διαταραχών των φωνητικών χορδών
• -Μεταρινική ενστάλαξη
• -Καρδιακή ανεπάρκεια και άλλες καρδιακές παθήσεις

• Αντιμετώπιση και ανακούφιση

  Η θεραπεία του βήχα εξαρτάται από την αιτία του. Αν πρόκειται για λοίμωξη, ενδέχεται να χρειαστούν αντιβιοτικά ή αντιιικά φάρμακα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αντιβηχικά ή αποχρεμπτικά για να μειώσετε την ενόχληση ή να βελτιώσετε τον ύπνο, ακολουθώντας πάντα τις οδηγίες δοσολογίας (προσοχή: τα φάρμακα για τον βήχα δεν συνιστώνται για παιδιά κάτω των 6 ετών χωρίς συμβουλή γιατρού). Σε περιπτώσεις όπως η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, μπορεί να προταθούν αλλαγές στη διατροφή ή φάρμακα.

  Και μερικές απλές λύσεις

  • -Νερό: Ενυδατώνει το λαιμό και μειώνει τον ερεθισμό
  • -Ζεστά ροφήματα με μέλι: Καταπραΰνουν το λαιμό
  • -Αποφυγή καπνού και ερεθιστικών ουσιών
  • -Υγρασία στον αέρα: Με χρήση υγραντήρα ή ζεστού ντους

  Πρόληψη βήχα

  Ορισμένοι τρόποι για να μειώσουμε τον κίνδυνο εμφάνισης βήχα είναι:

  • -Εμβολιαστείτε κατά της γρίπης, COVID-19 και πνευμονίας
  • -Αποφύγετε την επαφή με ασθενείς
  • -Αποφύγετε να αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα σας
  • -Πλένετε συχνά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό ή/και χρησιμοποιώντας απολυμαντικά χεριών

  Πότε να ανησυχήσετε

  Αν ο βήχας συνοδεύεται από συμπτώματα όπως υψηλό πυρετό, δυσκολία στην αναπνοή (συριγμό), αίμα στο φλέγμα ή έντονο πόνο στο στήθος, είναι απαραίτητη η άμεση επικοινωνία με τον γιατρό.

  Επίσης, αν συνεχίζεται για μεγάλο διάστημα ή συνοδεύεται από άλλα ανησυχητικά συμπτώματα, μη διστάσετε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Ειδικά για τα παιδιά, κάθε ανησυχητικός ή παρατεταμένος βήχας χρειάζεται αξιολόγηση.

  Συνοπτικά τα ανησυχητικά συμπτώματα:

  • -Βήχας με αίμα, ακόμη και σε μικρές ποσότητες
  • -Σοβαρός πόνος στο στήθος κατά τη διάρκεια του βήχα
  • -Δυσκολία στην αναπνοή ανάμεσα στους βήχες
  • -Βήχας με πυρετό που διαρκεί περισσότερο από τρεις ημέρες
  • -Παχύρρευστη ή έγχρωμη βλέννα (πράσινη, καφέ)
  • -Βήχας που επηρεάζει τον ύπνο ή τις καθημερινές δραστηριότητες
  • -Ανεξήγητη απώλεια βάρους
  • -Επίμονος βήχας σε παιδιά κάτω των τριών μηνών

Πηγή: newsbeast.gr

Σε αντίθεση με μερίδα ελληνικών ΜΜΕ, τα οποία προσπάθησαν να αποσιωπήσουν τις συγκεντρώσεις για το έγκλημα στα Τέμπη, πολλά ήταν τα διεθνή Μέσα τα οποία τις κάλυψαν, ακόμη και με ανταποκριτές στην Αθήνα.

Μετά τη Libération, και το BBC, αναφέρθηκε στις μεγαλειώδεις συγκεντρώσεις διαμαρτυρίας στην Αθήνα, ενώ με ένα βίντεο ενός λεπτού, μετέδωσε όσα συνέβησαν.

Αξίζει επίσης να σημειωθεί, ότι το άρθρο του BBC, είναι σε περίοπτη θέση στο Site και μάλιστα στην κατηγορία «must watch». Δηλαδή, αυτό που είναι «must watch» για το BBC, κάποια Μέσα στην Ελλάδα, προσπάθησαν να το αποσιωπήσουν…

Το κείμενο του BBC με τίτλο «Πλήθος κόσμου στην Αθήνα ζητά δικαιοσύνη για το σιδηροδρομικό δυστύχημα του 2023», αναφέρει μεταξύ άλλων:

«”Δεν έχω οξυγόνο” είναι το κύριο σύνθημα των διαδηλώσεων – αναφερόμενοι στη διαπίστωση ότι πολλοί σκοτώθηκαν όχι από την ίδια τη σύγκρουση, αλλά από τη φωτιά που προκλήθηκε από απαγορευμένες χημικές ουσίες στο φορτηγό τρένο».

Huge Athens crowds demand justice for 2023 train crash https://t.co/31QE3RMwNR

— BBC News (World) (@BBCWorld) January 26, 2025

Παράλληλα, γίνεται λόγος και στα επεισόδια που σημειώθηκαν για να διαλύσουν την συγκέντρωση.
Το κείμενο του BBC για τη μεγαλειώδη πορεία

«Αστυνομικοί των ΜΑΤ συγκρούστηκαν με διαδηλωτές στην Αθήνα, μετά τη συγκέντρωση χιλιάδων ανθρώπων που ζητούσαν δικαιοσύνη για τα θύματα της χειρότερης σιδηροδρομικής καταστροφής στην Ελλάδα, η οποία στοίχισε τη ζωή σε 57 ανθρώπους.

Το 2023, ένα επιβατικό δρομολόγιο που μετέφερε 350 άτομα συγκρούστηκε με μια εμπορική αμαξοστοιχία κοντά στο χωριό Τέμπη της Ελλάδας, με αποτέλεσμα τα πρώτα βαγόνια να τυλιχθούν στις φλόγες.

«Δεν έχω οξυγόνο» είναι το κύριο σύνθημα των διαδηλώσεων – αναφερόμενοι στη διαπίστωση ότι πολλοί σκοτώθηκαν όχι από την ίδια τη σύγκρουση, αλλά από τη φωτιά που προκλήθηκε από απαγορευμένες χημικές ουσίες στο φορτηγό τρένο.

Το δυστύχημα προκάλεσε την ευρεία καταδίκη των προδιαγραφών ασφαλείας στους ελληνικούς σιδηροδρόμους, καθώς και του κρατικού χειρισμού της έρευνας που ακολούθησε.

Βίντεο δείχνει την αστυνομία να κάνει χρήση δακρυγόνων, καθώς οι διαδηλωτές πετούσαν ξύλα και άλλα αντικείμενα προς τους αστυνομικούς».

 

Πηγή: documentonews.gr

Από το Σύνταγμα μέχρι τη μέση του Ατλαντικού Ωκεανού και το γήπεδο της Μπόκα στο Μπουένος Άιρες, έφτασε το αίτημα για δικαιοσύνη στο έγκλημα των Τεμπών.

‘Έλληνες πολίτες, και όχι μόνο, πήραν ανάσα, και διαμαρτυρηθήκαν, ο καθένας με τον δικό του τρόπο για την προσπάθεια συγκάλυψης του εγκλήματος.

Πάνω σε καράβια στη μέση του Ατλαντικού, στις αυλές των σπιτιών τους σε χώρες που δεν υπήρχαν συγκεντρώσεις, ακόμα και σε γήπεδα, φώναξαν δυνατά: «Δεν έχω οξυγόνο».

Όλα αυτά, την ώρα που στην Ελλάδα η δημόσια τηλεόραση, προσπάθησε να αποσιωπήσει τη μεγαλειώδη συγκέντρωση στο Σύνταγμα.

Αξίζει να σημειωθεί ότι συγκεντρώσεις πραγματοποιήθηκαν σε πάνω από 110 πόλεις στην Ελλάδα και άλλες 25 σε Ευρώπη και Αμερική.

Οπαδοί της Μπόκα Τζούνιορς σήκωσαν πανό για τα Τέμπη

Οπαδοί της Μπόκα Τζούνιορς, στο «Μπομπονέρα», το γήπεδο της ομάδας του Μπουένος Άιρες, σήκωσαν πανό με σύνθημα για την εθνική τραγωδία των Τεμπών.

«Δικαιοσύνη για το έγκλημα στα Τέμπη» έγραφε.

Πανό για τα Τέμπη στη μέση του Ατλαντικού

Ο καπετάνιος, Κώστας Λίτσας μαζί με το πλήρωμα του φορτηγού πλοίου ATHINA II, δήλωσαν παρόντες, ακόμα και στη μέση του Ατλαντικού, την ώρα που ήταν σε εξέλιξη οι τεράστιες συγκεντρώσεις για τα Τέμπη σε ολόκληρη τη χώρα αλλά και το εξωτερικό.

Συγκεκριμένα, κρέμασαν πανό στην γέφυρα του πλοίου το οποίο γράφει «Δεν έχω οξυγόνο Atlantic Ocean Φ/Γ ΑΘΗΝΑ ΙΙ».

«Της Δικαιοσύνης Ήλιε Νοητέ» στη Βραζιλία

Την ίδια στιγμή, στη Βραζιλία, η Νίκη και ο Κωνσταντίνος, τραγούδησαν Μίκη Θεοδωράκη, ζητώντας δικαιοσύνη.

«Είμαστε στη Βραζιλία, αλλά η σκέψη μας είναι στην Ελλάδα και σε όσους θρηνούν για Τέμπη» είπαν και στη συνέχεια τραγούδησαν «Της Δικαιοσύνης Ήλιε Νοητέ», ενώ πίσω τους είχαν κολλήσει δύο χαρτιά που έγραφαν «Δικαιοσύνη για τα Τέμπη».

https://www.facebook.com/reel/1617742466291672

Πλήθος κόσμου στις Βρυξέλλες

«Το έγκλημα αυτό να μη συγκαλυφθεί, όλων των νεκρών θα γίνουμε η φωνή» φώναξαν εκατοντάδες πολίτες στην πλατεία Λουξεμβούργου Βρυξέλλες.

Βρυξέλλες πλατεία Λουξεμβούργου. #Τέμπη_συγκαλυψη #τεμπη_εγκλημα #Τεμπη #ΔενΕχωΟξυγονο pic.twitter.com/H4CcUK4iNM

— Stefanos Damianidis (@dstefanos) January 26, 2025

Συγκέντρωση έξω από την ελληνική πρεσβεία στο Λονδίνο

Παρά τη βροχή, πολίτες συγκεντρώθηκαν έξω από την ελληνική πρεσβεία στο Λονδίνο, ζητώντας δικαιοσύνη.

Εσείς μετράτε κέρδη και ζημιές,
εμείς μετράμε ανθρώπινες ζωές.

Συγκέντρωση διαμαρτυρίας για το έγκλημα στα Τέμπη, έξω από την ελληνική πρεσβεία στο Λονδίνο.#Δεν_Έχω_Οξυγόνο #ΔενΕχωΟξυγονο #Τεμπη #τεμπη_έγκλημα #Τεμπη_δικαιωση pic.twitter.com/MMaN3812X0

— Ifigenia Moumtzi (@Ifigenia_Moum) January 26, 2025

Και στη Νυρεμβέργη

Έλληνες της Νυρεμβέργης, πήραν άδεια από την πόλη και την αστυνομία, για να σταθούν δίπλα στους συγγενείς για το έγκλημα στα Τέμπη. «Μανες κουράγιο» έγραφε το πλακάτ.

Οι Έλληνες της Νυρεμβέργης μέσα σε ελάχιστες ώρες, πήραν άδεια από την πόλη και την αστυνομία, για να σταθούν δίπλα στον αγώνα για το #εγκλημα_τεμπη
Κύριε Σπύρο Γεωργιάδη, τι έχετε να πείτε για αυτό;Είδατε που ο κόσμος ενδιαφέρεται για τα Τέμπη δύο χρόνια μετά;#Δεν_Έχω_Οξυγόνο pic.twitter.com/XE4kZGe2VU

— Marion Fal (@marion_fal) January 26, 2025

Διάβασαν τα ονόματα των θυμάτων στη Νέα Υόρκη

Αρκετός κόσμος, όλων των ηλικιών συγκεντρώθηκε και στη Νέα Υόρκη την Κυριακή.

Φορώντας μπλουζάκι που έγραφαν «Δεν ξεχνώ» και διαβάζοντας τα ονόματα των θυμάτων των Τεμπών, ζήτησαν και εκείνοι με τη σειρά τους να μην συγκαλυφθεί το έγκλημα.

#ΔΕΝ_ΕΧΩ_ΟΞΥΓΟΝΟ - ΝΕΑ ΥΟΡΚΗ#Τέμπη_έγκλημα #Τέμπη_συγκαλυψη #Τέμπη_δικαιωση pic.twitter.com/5cBQ0qVhIU

— ?? ?? ?️‍? (@jodigraphics15) January 26, 2025

Πηγή: documentonews.gr