Αντίστροφα μετρά ο χρόνος για μία νέα αύξηση στα ευρω – επιτόκια: Στη συνεδρίαση της ΕΚΤ την προσεχή Πέμπτη αναμένεται ακόμη μία αναπροσαρμογή προς τα… πάνω των βασικών επιτοκίων του ευρώ κατά 25 μονάδες βάσης (0,25%), με τα βλέμματα να στρέφονται όλα πάνω στην Κριστίν Λαγκάρντ, η οποία και θα δώσει το στίγμα για το εάν θα συνεχιστεί και για πόσο αυτή η πολιτική τιθάσευσης του πληθωρισμού. Το μόνο βέβαιο είναι ότι ο πληθωρισμός αποδεικνύεται «σκληρός».

Μία 76χρονη γυναίκα έδινε μάχη για να κρατηθεί στη ζωή κατά τη διάρκεια της κηδείας της. Προσπαθούσε να αναπνεύσει μέσα από το φέρετρο, μέχρι που την ανακάλυψαν συγκλονισμένοι οι συγγενείς της.

Έκπληκτοι έμειναν συγγενείς και φίλοι της 76χρονης Μπέλα Μοντόγια από τον Ισημερινό (Εκουαδόρ), καθώς ενώ βρίσκονταν στην κηδεία της, ανακάλυψαν ότι ήταν ακόμα ζωντανή!

Σύμφωνα με το BBC, ο "θάνατος" της ηλικιωμένης γυναίκας διαπιστώθηκε την προηγούμενη εβδομάδα μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο που πιστεύεται ότι υπέστη.

Την Παρασκευή (9/6), λίγες ώρες πριν την έναρξη της κηδείας, οι συγγενείς της, καθώς ετοιμάζονταν να αλλάξουν τα ρούχα της ηλικιωμένης για την τελετή, διαπίστωσαν ότι εκείνη πάλευε να αναπνεύσει.

Η 76χρονη μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο και νοσηλεύτηκε στην εντατική ενώ το υπουργείο Υγείας της χώρας συγκρότησε επιτροπή για τη διερεύνηση του περιστατικού.
Το χρονικό

Λίγες μέρες νωρίτερα και ενώ η 76χρονη νοσηλευόταν, οι αρμόδιες υπηρεσίες ανακοίνωσαν ότι υπέστη καρδιοαναπνευστική ανακοπή και δεν ανταποκρίθηκε στις προσπάθειες ανάνηψης. Ο γιατρός υπηρεσίας επιβεβαίωσε τον θάνατό της.

Στη συνέχεια η κ. Μοντόγια τοποθετήθηκε σε φέρετρο, μέχρι που, αρκετές ώρες μετά, οι συγγενείς της συνειδητοποίησαν ότι ήταν ακόμα ζωντανή.

Βίντεο που κυκλοφόρησε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης την έδειχνε ξαπλωμένη σε ένα ανοιχτό φέρετρο, να αναπνέει βαριά, ενώ αρκετοί άνθρωποι βρίσκονταν γύρω της. Στη συνέχεια κατέφτασαν τραυματιοφορείς και τη μετέφεραν με φορείο στο ασθενοφόρο και στη συνέχεια στο νοσοκομείο.

Τώρα βρίσκεται στην εντατική στο ίδιο νοσοκομείο, όπου οι γιατροί διαπίστωσαν τον θάνατό της.

"Σιγά-σιγά καταλαβαίνω τι έχει συμβεί. Τώρα προσεύχομαι μόνο να βελτιωθεί η υγεία της μητέρας μου. Τη θέλω ζωντανή και στο πλευρό μου", δήλωσε ο γιος της.

Πηγή: news247.gr

Την προς τα άνω αναθεώρηση των τελών διέλευσης πλοίων από τα Τουρκικά Στενά αποφάσισε ο υπουργός Μεταφορών και Υποδομών της Τουρκίας Abdulkadir Uraloğlu.

Με ισχύ από την 1η Ιουλίου τα τέλη διέλευσης θα ανέρχονται σε $4,42/τόνο που χρησιμοποιείται για τον υπολογισμό των τελών. Στην ανακοίνωσή του το τουρκικό υπουργείο κάνει λόγο για μια κίνηση που στόχο έχει την ενίσχυση των εσόδων από ξένο συνάλλαγμα στη χώρα, ιδιαίτερα μετά την ελεύθερη πτώση της λίρας.

Υπενθυμίζεται ότι το περασμένο έτος η Τουρκία είχε επίσης αυξήσει τα τέλη διέλευσης αυτή τη φορά στα $4,08/τόνο. Ήταν η πρώτη αύξηση εδώ και 39 χρόνια, καθώς σύμφωνα με τους κανονισμούς που περιγράφονται στη Συνθήκη του Μοντρέ, από το 1983 έως τις 7 Οκτωβρίου 2022, τα τέλη διέλευσης από τα τουρκικά στενά υπολογίζονταν με συντελεστή $0,8063/τόνο.

Σε ανακοίνωσή της η ΕΕΝΜΑ το περασμένο έτος ανέφερε ότι «η υπέρμετρη αύξηση, που αγγίζει το 400% από τις 07.10.2022 στα τέλη διέλευσης πλοίων από τον Βόσπορο, αυτονόητα δημιουργεί τεράστια προβλήματα διαχείρισης στα ήδη ναυλωμένα και συμφωνημένα ναύλα αλλά και στα υπό ναύλωση πλοία και ειδικά στα πλοία της shortsea ναυτιλίας, που πραγματοποιούν ιδιαίτερα συχνές διελεύσεις».

Φωτό: Oleksandr Pidvalnyi/ Pexels

Πηγή: naftikachronika.gr

Σύμφωνα με έρευνα, λειτουργεί ρυθμιστικά ως προς τα επίπεδα της όρεξης και συνεπώς, συμβάλλει σημαντικά στην προσπάθειά σου να χάσεις κιλά.

Το να ξεκινήσεις δίαιτα ή καλύτερα, μία σωστή και ισορροπημένη διατροφή, εναρμονισμένη με τις καθημερινές σου ανάγκες και τον τρόπο ζωής που κάνεις, προκειμένου να χάσεις τα περιττά κιλά και να βελτιώσεις γενικότερα την υγεία σου, είναι μία διαδικασία πολύ πιο εύκολη απ’ ό,τι την έχεις στο μυαλό σου.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις είναι να απευθυνθείς σε έναν ειδικό (προς Θεού όχι σε διατροφολόγους που συνεχίζουν να προτείνουν εξαντλητικές δίαιτες, οι οποίες το μόνο που καταφέρνουν είναι να καταστρέφουν τον μεταβολισμό σου). Από εκεί και πέρα, θέλει υπομονή, επιμονή και συνέπεια, καθώς και να τρως έξυπνα, επιλέγοντας τροφές που λειτουργούν χορταστικά, ρυθμίζουν και μειώνουν την όρεξη για περισσότερο φαγητό και άρα για περισσότερες θερμίδες.

Σε αυτή την κατηγορία ανήκει ένας συγκεκριμένος καρπός, ιδανικός για σνακ είτε ως δεκατιανό, είτε ως απογευματινό. 

Ο λόγος για τα αμύγδαλα, που τα ευρήματα πρόσφατης επιστημονικής μελέτης απέδειξαν την πολύτιμη συμβολή τους στην απώλεια βάρους. 

Ο σύμμαχός σου στο αδυνάτισμα

Γεμάτα με φυτικές ίνες και με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, λόγω της βιταμίνης Ε (βρίσκεται κατά κύριο λόγο στη φλούδα τους), τα αμύγδαλα προφυλάσσουν από το οξειδωτικό στρες, που προκαλεί τη γήρανση των κυττάρων και οδηγεί ακόμα και στην εμφάνιση σοβαρών παθήσεων, όπως ο καρκίνος.

Από θρεπτικής άποψης, εκτός από τη βιταμίνη Ε και τις φυτικές ίνες, είναι επίσης καλή πηγή μαγγανίου, μαγνησίου και πρωτεΐνης, ενώ είναι από τους πιο εύπεπτους υδατάνθρακες.

Ποια είναι η θερμιδική τους αξία; Δεδομένου ότι οι ξηροί καρποί είναι γενικά θερμιδογόνοι, τα αμύγδαλα ωστόσο περιέχουν συγκριτικά λίγες θερμίδες. Για παράδειγμα, μία μεγάλη χούφτα (περίπου στα 28 γραμμάρια) περιέχει 165 θερμίδες.

Όσον αφορά τώρα τη συμβολή τους στο αδυνάτισμα, έρευνα του Πανεπιστημίου της Νότιας Αυστραλίας, που δημοσιεύτηκε στις αρχές Μαρτίου στο European Journal of Nutrition, διαπίστωσε ότι 30 με 50 γραμμάρια αμυγδάλων ως σνακ θα μπορούσαν να επηρεάσουν την όρεξη και να ρυθμίζουν την πείνα, με αποτέλεσμα τη μείωση των θερμίδων που προσλαμβάνεις καθημερινά.

Αυτό επιτυγχάνεται καθώς ο συγκεκριμένος ξηρός καρπός μπορεί να ισορροπεί τις ορμόνες.

«Τα άτομα που έτρωγαν αμύγδαλα είχαν 47% χαμηλότερες αποκρίσεις C-πεπτιδίου (το οποίο μπορεί να βελτιώσει την ευαισθησία στην ινσουλίνη και να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη και καρδιαγγειακών παθήσεων) και υψηλότερα επίπεδα του εξαρτώμενου από τη γλυκόζη ινσουλινοτροπικού πολυπεπτιδίου (18% υψηλότερα), της γλυκαγόνης (39% υψηλότερα) και των αποκρίσεων παγκρεατικού πολυπεπτιδίου (44% υψηλότερα)», εξηγεί η επικεφαλής της έρευνας και μέλος της UniSA’s Alliance for Research in Exercise, Nutrition and Activity (ARENA), Dr. Sharayah Carter και συνεχίζει: 

«Η γλυκαγόνη στέλνει σήματα κορεσμού στον εγκέφαλο, ενώ το παγκρεατικό πολυπεπτίδιο επιβραδύνει την πέψη που μπορεί να μειώσει την πρόσληψη τροφής. Και στις δύο περιπτώσεις προωθείται η απώλεια βάρους».

Όπως υπογράμμισε όσοι από τους συμμετέχοντες στη μελέτη κατανάλωσαν αμύγδαλα παρατηρήθηκε ότι μείωσαν στο επόμενο γεύμα την ενεργειακή τους πρόσληψη κατά 71 θερμίδες.

Να σημειωθεί ότι άλλες έρευνες έχουν συνδέσει την κατανάλωση αμυγδάλων με μειωμένη χοληστερίνη, χαμηλά επίπεδα αρτηριακής πίεσης, έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα ακόμα και με ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Πηγή: oneman.gr