Οι κομμουνιστές της Ρωσίας σε πολλές περιφέρειες της χώρας αποφάσισαν να γιορτάσουν τα 150 χρόνια από την γέννηση του Βλαντίμιρ Ιλίτς Λένιν σε συνθήκες καραντίνας, με προβλέψεις για το μέλλον στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, με on -line διαλέξεις και καταθέσεις στεφάνων σε διάφορες πόλεις, χωρίς να αποτελεί φυσικά εξαίρεση το Μαυσωλείο του Λένιν στην Κόκκινη Πλατεία της Μόσχας.

Στη Μόσχα αντιπροσωπεία της ηγεσίας του Κομμουνιστικού Κόμματος της Ρωσικής Ομοσπονδίας και μέλη του κόμματος κατέθεσαν στεφάνι στο Μαυσωλείο του Λένιν τηρώντας ευλαβικά τις μεταξύ τους αποστάσεις, όπως επιτάσσουν τα μέτρα προφύλαξης κατά του κορονοϊού.

Ο ηγέτης πάντως του Φιλελεύθερου Δημοκρατικού Κόμματος της Ρωσίας Βλαντίμιρ Ζιρινόφσκι ζήτησε να συλληφθεί η αντιπροσωπεία του Κομμουνιστικού Κόμματος εάν καταθέσει στεφάνι στο Μαυσωλείο, ισχυριζόμενος ότι όλοι πρέπει να τηρούν την καραντίνα και να μην την παραβιάζουν .

Στη γενέτειρα του, την πόλη Ουλιάνοφσκ, το υπουργείο Τεχνών και Πολιτιστικής Πολιτικής, την περιοχής Ουλιάνοφσκ ανακοίνωσε τη διοργάνωση σειράς εκδηλώσεων μέσω διαδικτύου.

Εκδηλώσεις πραγματοποιήθηκαν και σε άλλες πόλεις , αλλά οι περισσότερες μέσω του διαδικτύου, όπου εκτός από τις αναφορές τους στα ιστορικά γεγονότα που σχετίζονται με την επανάσταση του 1917, οι Ρώσοι κομμουνιστές παροτρύνουν όσους ενδιαφέρονται για την προσωπικότητα του Λένιν να κάνουν την δική τους πρόβλεψη, να δουν την απάντηση στο ερώτημα «Ποιος είσαι σήμερα Λένιν;», να συμμετάσχουν σε διαγωνισμούς φωτογραφίας και για το πώς να νοιώσουν «επαναστάτες σε συνθήκες καραντίνας».

Πηγή: ΑΠΕ - atexnos.gr

Θεαματική χαρακτηρίζεται η αύξηση της κίνηση στις Αρκτικές ρότες καθώς σύμφωνα με στοιχεία αναλύσεων που είδαν το φώς της δημοσιότητας στην χρονική περίοδο μεταξύ 2013- 2019 η αύξηση ήταν της τάξης του 25%. Η Αρκτική έχει γίνει μια περιοχή ιδιαίτερου ενδιαφέροντος για τη ναυτιλιακή βιομηχανία, καθώς έχει τη δυνατότητα να μετασχηματίσει το παγκόσμιο εμπόριο μειώνοντας τους χρόνους ταξιδιού μεταξύ Ανατολής και Δύσης. Το μεγαλύτερο μέρος της περιοχής βρίσκεται εντός του κυρίαρχου εδάφους της Ρωσίας και η ρωσική κυβέρνηση προσπαθεί να την προωθήσει ως βιώσιμη ναυτιλιακή εναλλακτική λύση. Υπενθυμίζεται ότι τον Ιανουάριο του 2020, η Ρωσία παρουσίασε ένα σχέδιο υποδομής που περιέχει περισσότερες από 80 πρωτοβουλίες για να βοηθήσει τους ναυλωτές που επιθυμούν να χρησιμοποιήσουν την περιοχή. Μεταξύ αυτών ήταν η κατασκευή ενός στόλου παγοθραυστικών και σκαφών που θα μπορούσαν να λειτουργήσουν στον παχύτερο πάγο της περιοχής διατηρώντας τις ρότες «ανοικτές» για τη διέλευση εμπορικών πλοίων κάθε τύπου.

ΠΗΓΗ; portcity.gr

Οι περισσότεροι άνθρωποι ουρούν συνήθως τέσσερις έως οκτώ φορές ημερησίως.

Συχνοουρία έχετε όταν χρειάζεται να πάτε πάνω από οκτώ φορές την ημέρα στην τουαλέτα ή αν ξυπνάτε πάνω από μία φορά μέσα στη νύχτα για να πάτε στην τουαλέτα.

Αν και η κύστη σας μπορεί να συγκρατήσει μέχρι και 600ml ούρων, η ανάγκη για ούρηση γίνεται αισθητή συνήθως όταν περιέχει περίπου 150 ml ούρων.

Τι μπορείτε να κάνετε μόνοι σας για να περιορίσετε τις επισκέψεις στην τουαλέτα

Αν δεν υπάρχει κάποια υποκείμενη παθολογική κατάσταση που απαιτεί θεραπεία από γιατρό, υπάρχουν μερικά απλά πράγματα που μπορούν να γίνουν για να μειωθεί η συχνουρία:

• “Προπόνηση” της ουροδόχου κύστης: Αυτή η θεραπεία αφορά την συγκράτηση των ούρων σας για ένα ελαφρώς μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από ό,τι συνήθως. Προσπαθήστε κάθε φορά να κρατιέστε λίγο περισσότερο. Κάντε το όσο πιο τακτικά μπορείτε και μετά από 3-4 μήνες θα δείτε ότι θα ουρείτε λιγότερο συχνά.
• Ασκήσεις Kegel: Αυτές οι ασκήσεις αφορούν τη σύσφιξη των μυών του πυελικού εδάφους. Αυτοί είναι οι μυς που χρησιμοποιείτε όταν οικειοθελώς θέλετε να; σταματήσετε και στη συνέχεια να ξεκινήστε πάλι τη ροή των ούρων. Πιέστε τους μυς αυτούς για 3 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια χαλαρώστε για άλλα 3 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε 10-15 φορές κάθε φορά και κάντε το τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα. Οι ασκήσεις Kegel είναι αποτελεσματικές μόνο όταν γίνονται τακτικά.
• Τροποποιήσετε τη διατροφή σας: Αποφύγετε τις τροφές που φαίνεται να ερεθίζουν την ουροδόχο κύστη σας ή που δρουν ως διουρητικά, συμπεριλαμβανομένης της καφεΐνης, του αλκοόλ, των ανθρακούχων ποτών, των τεχνητών γλυκαντικών ουσιών, των προϊόντων με βάση τις τομάτες, την σοκολάτα και τις πικάντικες τροφές. Επιλέγετε μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες, επειδή η δυσκοιλιότητα μπορεί να επιδεινώσει την συχνοουρία.
• Να ελέγχετε καλύτερη την πρόσληψη υγρών: Προσπαθήστε να πίνετε όσο το δυνατόν λιγότερο μπορείτε 4-5 ώρες πριν τον ύπνο για να μειώσετε ή να εξαλείψετε τις νυχτερινές... διαδρομές στην τουαλέτα.

Πηγή: http://www.emedicinehealth.com - iatropedia.gr

Η Διοίκηση του Εργατικού Κέντρου Πειραιά συνεδρίασε στις 22/4/2020, έπειτα από διαλογική συζήτηση αποφάσισε ομόφωνα την κήρυξη 24ωρης Πανεργατικής - Παμπειραϊκής απεργίας για την 1η Μάη 2020 με ώρα έναρξης 00.01 έως ώρας 24.00.

Η υγειονομική πανδημία με τον κορωνοϊό στην χώρα μας έφερε με δραματικό τρόπο στην επιφάνεια και στην δημοσιότητα τις τραγικές ελλείψεις και ανεπάρκειες στο δημόσιο σύστημα υγείας.

Όλες οι κυβερνητικές πολιτικές που διαχρονικά ασκήθηκαν στην δημόσια υγεία είχαν και έχουν στο επίκεντρό την υποχρηματοδότηση, την εμπορευματοποίηση, την υποστελέχωση σε ανθρώπινο δυναμικό (γιατρούς - νοσηλευτικό προσωπικό) τα μεγάλα κενά στον εξοπλισμό, σε υγειονομικό και φαρμακευτικό υλικό, στις αναγκαίες υποδομές για την κάλυψη των λαϊκών αναγκών ενώ και σήμερα, παρά τα κροκοδείλια δάκρυα του αστικού πολιτικού συστήματος, οι ελλέιψεις παραμένουν ακόμη και για τα αναγκαία μέτρα και μέσα για την προστασία των εργαζομένων στα δημόσια νοσοκομεία, στις υγειονομικές υπηρεσίες του πρώην ΙΚΑ και στα κέντρα υγείας.

Παράλληλα κυβέρνηση - κεφάλαιο σε συντονισμένη επίθεση αυτή ακριβώς την περίοδο εγκαινιάζουν μια νέα επίθεση στα εργατικά δικαιώματα επιβεβαιώνοντας με τον τρόπο αυτό την σκληρή ταξική πολιτική τους μέσα από την οποία επιδιώκουν τις συνέπειες της υγειονομικής και οικονομικής κρίσης να τις φορτώσουν και αυτή την φορά στις πλάτες των εργαζομένων και των πλατιών λαϊκών στρωμάτων.

Παλεύουμε:

- Για ουσιαστική ενίσχυση και χρηματοδότηση στο δημόσιο σύστημα υγείας και στα νοσοκομεία.

- Μαζικές προσλήψεις στο ιατρικό και νοσηλευτικό προσωπικό.

- Επίταξη όλων των δομών υγείας των ιδιωτικών κέντρων (νοσοκομείων - κλινικών - διαγνωστικών     κέντρων κ.λπ) κάτω από κρατικό έλεγχο.

- Εξασφάλιση όλων των μέσων για την προστασία των εργαζομένων στα δημόσια νοσοκομεία.

- Ικανοποίηση των δίκαιων εργασιακών αιτημάτων τους.

Παράλληλα σε αυτές τις συνθήκες που πλήττονται τα εργατικά δικαιώματα διεκδικούμε:

• Καθολική οικονομική στήριξη όλων των ανέργων και απολυμένων στις επιχειρήσεις που έκλεισαν από την 1η Μάρτη 2020.
• Ουσιαστικά μέτρα προστασίας για τους μακροχρόνια ανέργους.
• Να σταματήσουν οι απολύσεις, η μετατροπή των συμβάσεων μόνιμης εργασίας σε ελαστικές και ευέλικτες μορφές εργασίας, η μείωση μισθών και ημερομισθίων, η απλήρωτη και μαύρη ανασφάλιστη εργασία.
• Αυστηρή τήρηση των ΣΣΕ και των εργατικών δικαιωμάτων.
• Άρση όλων των περιοριστικών μέτρων και απαγορεύσεων που αφορούν τα δημοκρατικά συνδικαλιστικά δικαιώματα και ελευθερίες.
• Λήψη ενισχυμένων μέτρων και ελέγχων στους χώρους δουλειάς για την προστασία της υγείας των εργαζομένων και η διάθεση σε αυτούς όλων των μέσων για την αυτοπροστασία τους.

Η Διοίκηση του Ε.Κ. Πειραιά

Το παρόν εξώδικο να αποσταλεί με δικαστικό επιμελητή στους παρακάτω:

- Βουλή των Ελλήνων

- Υπουργό Εργασίας

- Υπουργό Οικονομικών

- Υπουργό Εμπορικής Ναυτιλίας

- ΣΕΒ - ΣΕΕΝ - ΕΕΕ - Ένωση Πλοιοκτητών Πορθμείων Εσωτερικού - Ένωση Εφοπλιστών    Ναυτιλίας Μικρών Αποστάσεων

- ΓΣΕΕ - ΕΚΑ - ΑΔΕΔΥ - Εργατικά Σωματεία δύναμης του Ε.Κ.Π

- ΜΜΕ

Με εντολή Διοίκησης

Ο Πρόεδρος   Ο Γεν. Γραμματέας