Πρόκειται για ένα στρατιωτικό κόλπο που θα σου επιτρέψει να αξιοποιήσεις τον πολύτιμο χρόνο σου.

Ξέρουμε όλοι πόσο πολύτιμο πράγμα είναι ο ύπνος για την ψυχική και σωματική μας υγεία. Δυστυχώς οι ρυθμοί της καθημερινότητας δεν επιτρέπουν σε όλους μας να συμπληρώνουν ένα γεμάτο οκτάωρο στην αγκαλιά του Μορφέα. Η συνεχής έκθεση σε οθόνες, το άγχος και διάφορες άλλες καταστάσεις που μας αποσπούν την προσοχή το καθιστούν σχεδόν ανέφικτο, ακόμα κι αν καταφέρουμε να βρούμε αυτές τις πολυπόθητες 8 ώρες στο κρεβάτι.

Η λύση έρχεται από μία στρατιωτική μέθοδο που αναπτύχθηκε ειδικά για περιπτώσεις όπου δεν υπάρχει άνεση χρόνου και χώρου για έναν σωστό ύπνο. Στην αρχή εφαρμόστηκε σε πιλότους πολεμικών αεροσκαφών. Είναι γνωστό ότι ο κακός ύπνος μειώνει δραστικά τα αντανακλαστικά και αυτό είναι το χειρότερο που μπορεί να πάθει ο πιλότος ενός μαχητικού αεροσκάφους. Και αν αυτή η μέθοδος λειτουργεί σε συνθήκες αερομαχίας, τότε σίγουρα θα δουλέψει και στο κρεβάτι σου. 

Η βασική ιδέα πίσω από αυτή την τεχνική είναι να ηρεμήσεις το σώμα σου και να θέσεις σε αδράνεια κάθε σημείο του, από κεφάλι, μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών. Ξεκινώντας από το κεφάλι πρέπει να χαλαρώσεις κάθε τμήμα του ξεχωριστά. Χαλάρωσε τα μάτια σου, το σαγόνι και μάγουλά σου και επικεντρώσου στην αναπνοή σου.

Ήρθε η ώρα να προχωρήσεις στον λαιμό και τους ώμους σου. Ενώ είσαι ξαπλωμένος ανάσκελα, βεβαιώσου ότι δεν είναι σφιγμένοι οι ώμοι σου και άστους χαλαρούς όσο πιο χαμηλά γίνεται σε σχέση με τον κορμό σου. Το ίδιο χαλαρά άσε και τα χέρια σου με τις παλάμες να ακουμπούν το στρώμα και τα δάχτυλα των χεριών σου, όσο πιο ανοιχτά γίνεται. Όση ώρα το κάνεις αυτό έχε στο μυαλό σου τη σκέψη μιας «ζεσταστίας» που ξεκινάει από το κεφάλι σου και καταλήγει στα ακροδάχτυλά σου.

Πάρε μια βαθιά ανάσα και εξέπνευσε αργά, χαλάρωσε το στήθος σου και το στομάχι σου και άφησε αυτό το συναίσθημα να προχωρήσει προς τα κάτω κατά μήκος των ποδιών σου. Επανέλαβε το ίδιο συναίσθημα «ζεστασιάς», αυτή τη φορά από την καρδιά μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών.

Όση ώρα κάνεις αυτές τις απλές κινήσεις, φρόντισε να «καθαρίσεις» το μυαλό σου από στρεσογόνες σκέψεις. Αν δυσκολεύεσαι να απορρίψεις τις σκέψεις αυτές μπορείς να δημιουργήσεις στο μυαλό σου κάποιο σενάριο ηρεμίας. Για παράδειγμα σκέψου ότι είσαι σε μια βάρκα σε μια ήρεμη λίμνη και δεν βλέπεις τίποτα άλλο πέρα από τον γαλανό ουρανό πάνω από το κεφάλι σου. Ακόμα μπορείς να σκεφτείς ότι βρίσκεσαι πάνω σε μια βελούδινη αιώρα, γενικά οτιδήποτε μπορεί να λειτουργήσει σαν σενάριο ηρεμίας για σένα.  

Αν σε κάποια φάση η προσοχή σου αρχίσει να αποσπάται από άκυρα και στρεσογόνα πράγματα, επανέλαβε για 10 περίπου δευτερόλεπτα τη φράση «μην σκέφτεσαι, μην σκέφτεσαι». Αν δεν πιάσει με την πρώτη βραδιά που θα το δοκιμάσεις, μην απογοητευτείς και δώστου λίγο χρόνο.

Σύμφωνα με στρατιωτικούς ψυχολόγους και ψυχιάτρους αυτή η μέθοδος μπορεί να λειτουργήσει σχεδόν σε όλους και να έχουν έναν τέλειο ύπνο μετά από 6 εβδομάδες. Αυτό ισχύει ακόμα και σε περιπτώσεις πολύ σοβαρού PTSD και κρίσεων αϋπνίας με το 96% όσων το έχουν δοκιμάσει να καταφέρνουν να κοιμηθούν μετά από μόλις 2 λεπτά της συγκεκριμένης διαδικασίας. 

πηγη: ratpack.gr

“Οι δυνάμεις καταστολής σημάδεψαν στο ύψος των κεφαλιών μας κρότου λάμψης. Μας ρίξανε ευθεία βολή και εμένα έτυχε να με βρει μία στο στόμα” λέει ο Γιάννης Ντουσάκης, ο φοιτητής που τραυματίστηκε στα επεισόδια της Πέμπτης στο ΑΠΘ, στη Θεσσαλονίκη.

“Οι δυνάμεις καταστολής σημάδεψαν στο ύψος των κεφαλιών μας κρότου λάμψης. Μας ρίξανε ευθεία βολή και εμένα έτυχε να με βρει μία στο στόμα. Και τώρα είμαι στο νοσοκομείο με κάταγμα στη γνάθο, με δόντια τα οποία είναι πολύ πιθανό να χάσω. Ήθελα κάπου στα 5 δευτερόλεπτα να καταλάβω πόσο έχω χτυπήσει. Και έπεσα στο πάτωμα, σύρθηκα και μετά απλά σταμάτησα να έχω επικοινωνία και η επόμενη εικόνα ήταν να έχω πολλούς συμφοιτητές και ακαδημαϊκούς στο πλευρό μου να με βοηθάνε”, είπε χαρακτηριστικά μιλώντας στο OPEN.

Σημειώνεται ότι ο φοιτητής πως διακομίστηκε εκ νέου στο νοσοκομείο,καθώς όπως διαπιστώθηκε φέρει τραύματα στην άνω και την κάτω γνάθο.

Ο φοιτητής μίλησε στο «Χαμογέλα και Πάλι» και περιέγραψε τις στιγμές έντασης μεταξύ των φοιτητών και των ΜΑΤ.

“Η αλήθεια είναι ότι δυσκολεύομαι πολύ να μιλήσω. Νοσηλεύομαι στο Παπανικολάου εδώ και τρεις μέρες. Την πρώτη μέρα που με χτύπησαν οι δυνάμεις καταστολής, με πήρε ασθενοφόρο από το ΑΠΘ και με πήγε στο Ιπποκράτειο. Με έραψαν στα χείλια και στα ούλα, απλά το Ιπποκράτειο δεν μπορούσε να καλύψει την περίθαλψη των δοντιών και έπρεπε να στείλει παραπεμπτικό για να πάω σε γναθοχειρουργό. Τώρα, έχω κάτι σαν νάρθηκα στα δόντια και στα ούλα για να μου τα κρατάει γιατί πολλά από αυτά έχουν σπάσει. Ελπίζω να τα κρατήσω, μπορεί να χρειαστεί να βάλω κάποιο εμφύτευμα. Κοιτάμε αρκετά τα αυτιά έχει αρχίσει και σταθεροποιείται η κατάσταση, το ακουόγραμμα έδειξε καλά αποτελέσματα αλλά έχουμε δρόμο μπροστά μας”, ανέφερε ο φοιτητής στο MEGA.

“Είχαμε κινητοποίηση των φοιτητικών συλλόγων και ξεκινήσαμε από την Πρυτανεία για να καταλήξουμε στο Βιολογικό. Γίνονται κινητοποιήσεις στα πανεπιστήμια, όχι για την βιβλιοθήκη στο Βιολογικό, αλλά γιατί οι φοιτητές δεν έχουν έναν χώρο να νιώσουν ελεύθεροι. Υπάρχουν παντού διμοιρίες των ΜΑΤ και πρέπει να περνάς ανάμεσά τους για να πας στη σχολή σου. Νομίζω η εκπαίδευση και η καταστολή είναι δύο πράγματα που δεν συγχέονται. Γι’ αυτόν τον λόγο κάνουμε κινητοποιήσεις. Οι φοιτητές το βάζουν σαν αίτημα εδώ και χρόνια, την υποστελέχωση των πανεπιστημίων. Αυτή τη στιγμή το άσυλο έχει αρθεί για να εξυπηρετήσει άλλους σκοπούς“, πρόσθεσε.

“Η κινητοποίηση ξεκίνησε από την Πρυτανεία και μαζικοποιήθηκε στο Βιολογικό, εκεί που ήταν τα ΜΑΤ. Οι φοιτητές έχουν ως όπλο είναι οι δυνατές φωνές και τα πανό που κρατούν στα χέρια τους. Μάλλον είναι απειλητική η παρουσία μας στο πανεπιστήμιο. Μου έριξαν μία κρότου λάμψης με αποτέλεσμα να πάθω αυτό που έπαθα. Δεν αποκλείω να έχει γίνει και η επίθεση προσωπικά και σε εμένα.  Δεν ξέρω πώς θα κινηθώ, κοιτάω πρώτα την υγεία μου”, δήλωσε ο Γιάννης Ντουσάκης κάνοντας λόγο για δίκαιο αγώνα των φοιτητών που δεν θα σταματήσει.

4 συλλήψεις για τα χθεσινά επεισόδια

Σε 4 συλλήψεις και 29 προσαγωγές, προχώρησαν οι αστυνομικές δυνάμεις στο πλαίσιο αστυνομικών μέτρων που λαμβάνονται, όπως αναφέρεται σε σχετική ανακοίνωση της ΕΛ.ΑΣ., για την αποτροπή έκνομων ενεργειών σε χώρο όπου πραγματοποιούνται εργασίες για την κατασκευή βιβλιοθήκης εντός Α.Π.Θ. και έπειτα από επίθεση κατά των αστυνομικών δυνάμεων.

Σύμφωνα με την ανακοίνωση, πρώτες πρωινές ώρες σήμερα, άγνωστα άτομα με καλυμμένα χαρακτηριστικά προσώπου κινήθηκαν από χώρο όπου πραγματοποιούνταν μουσική εκδήλωση εντός του Α.Π.Θ. και επιτέθηκαν στις αστυνομικές δυνάμεις με ρίψεις μολότοφ και άλλων αντικειμένων.

Σε βάρος των συλληφθέντων, σχηματίσθηκαν, κατά περίπτωση, δικογραφίες για εκκρεμή καταδικαστική απόφαση, παραβάσεις των νομοθεσιών για τα όπλα και τα ναρκωτικά, καθώς και παραβάσεις της νομοθεσίας για τους αλλοδαπούς.

Την προανάκριση έχει αναλάβει η Διεύθυνση Ασφάλειας Θεσσαλονίκης.

ΠΗΓΗ: enikos.gr

“Είμαστε υπερήφανοι για τη δημοσιογραφία που ασκείται με αρχές, ιδανικά και αξίες ως εγγυητής της Δημοκρατίας”, είπε ο Πρόεδρος του Ιδρύματος Μπότση. Και μετά η ΠτΔ απένειμε το βραβείο στον Νίκο Ευαγγελάτο.

Η χώρα που κατρακυλάει στη σκάλα ελευθερίας του Τύπου απονέμει βραβείο δημοσιογραφίας στον Ευαγγελάτο.
Απονέμεται βραβείο στον εθνικό καλλιεργητή και έμπορο φοβίας, τον εκμαυλιστή των νοικοκυραίων, στον τζογαδόρο της ανασφάλειας και του ηθικού πανικού.

Βραβεύουν τον άνθρωπο που από τα βάθη των 90s δίνει φωνή στον ύστερο νεοελληνικό ρατσισμό. Τον άνθρωπο που ξέρει να ξύνει τα σκληρά φοβικά ρεφλέξ, να παίζει μπάλα με τη διαχείριση της πληροφορίας, να ντιλάρει την κυβερνητική χειραγώγηση, να κοιτάει τον θεατή στα μάτια και να τον κατευθύνει ανάμεσα σε ολογράμματα νεκρών νηπίων και αναπαραστάσεις «εχθρικών εισβολών από ορδές μεταναστών».

Πρόκειται για έναν από τους κύριους παραγωγούς και διακινητές ακροδεξιάς ρητορικής, πάντα με τον μανδύα της «προφανούς αλήθειας» και της «κοινής λογικής”. Από τα χρόνια της ελληνοσερβικής φιλίας ακόμα, τα χρόνια του Χριστόδουλου και των ταυτοτήτων, τα χρόνια των επιχειρήσεων σκούπα και των “τυχαίων εκπυρσοκροτήσεων”.

Ο Ευαγγελάτος συνομιλεί απευθείας με τη γενιά που ήταν 40 και 50 και 60 ετών όταν εκείνος ξεκινούσε, με τα σημερινά τηλεοπτικά μας γερόντια. Ο Ευαγγελάτος είναι ο άνθρωπος που αφήσαμε να φυλάει τα γερόντια μας. Είναι δικός τους άνθρωπος πια. Σε αυτόν έχουν γράψει τη διαθήκη τους. 30 χρόνια ζει μαζί τους και τους στρώνει το τραπέζι με trash αισθητική.

Βραβείο δημοσιογραφίας λοιπόν στον πιο κίτρινο τύπο. Σαν να λέμε βραβείο “δικηγορίας με αρχές” στον Κούγια. Βραβείο “διοίκησης με ήθος” στον Μπέο. Βραβείο «δημοκρατικού πνεύματος» στον Κασιδιάρη. Βραβείο «σεβασμού της γενετήσιας αξιοπρέπειας» σε Λιγνάδη και Φιλιππίδη.

Τι είναι το βραβείο αυτό; Ωμή προσβολή της αξιοπρέπειας και της κοινής λογικής από θεσμούς επιφορτισμένους –υποτίθεται- με την υπηρεσία των αξιών και της αριστείας. Τι άλλο είναι η βράβευση αυτή; Η ίδια η εικόνα αρκεί: θεσμοί που χαριεντίζονται, ακκίζονται και κολακεύονται μεταξύ τους.

Είναι πνιγηρό το αίσθημα που δημιουργείται όταν πολιτεία και θεσμοί βυθίζονται σε τέτοιον ανεπίγνωστο αυτοεξευτελισμό.

Αίσθημα ασφυξίας. Ίδιας έντασης με αυτό που προκάλεσε η εικόνα της ωμής βίας στο ΑΠΘ.

Πηγή: Αντίφωνο, Κωστή Παπαϊωάννου – f/b -  vathikokkino.gr

▸Προγράμματα κατά των fake news με χρηματοδότηση της κυβέρνησης των ΗΠΑ πλασάρονται σε ελληνικά πανεπιστήμια

Μία από τις κρίσιμες μάχες της εποχής μας είναι ο πόλεμος της πληροφόρησης και της παραπληροφόρησης, όπως αναδεικνύεται και στην πολεμική σύγκρουση στην Ουκρανία. Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να ελέγξεις την ενημέρωση; Μα να εμφανίζεσαι ως διώκτης των «fake news», άσχετα εάν η δική σου πλευρά πρωτοστατεί στη διαμόρφωση και διακίνηση κατασκευασμένων «ειδήσεων». Οι ΗΠΑ έχουν διαχρονικά εμπειρία στον τομέα αυτό και από πολλές πλευρές είναι πρωτοπόρες.

Η αποθράσυνση του αμερικάνικου παράγοντα στην Ελλάδα, όπου πλέον δρα χωρίς να τηρεί ούτε καν τα προσχήματα, φαίνεται από την απροσχημάτιστη προσπάθεια να περάσει σε ελληνικά πανεπιστήμια τη συμμετοχή τους σε πρόγραμμα για την εκπαίδευση δημοσιογράφων και άλλων εμπλεκόμενων με τον χώρο των ΜΜΕ για την «αντιμετώπιση της παραπληροφόρησης», με απευθείας χρηματοδότηση από το αμερικανικό κράτος. Το πρόγραμμα ονομάστηκε «DisinfoHacks Project» και σκοπό έχει «τον εντοπισμό, την αξιολόγηση και την καταπολέμηση της παραπληροφόρησης». Ως στόχος τέθηκε η δημιουργία μιας «εργαλειοθήκης αναδυόμενων τεχνολογιών» και ενός δικτύου, όπου οι εκπαιδευόμενοι θα μοιράζονται τα αποτελέσματά τους. Για ακόμα μεγαλύτερη… επιτυχία, η πρόταση περιλαμβάνει συναντήσεις με Έλληνες και Αμερικανούς εκπαιδευτές, ειδικούς στον τομέα τους.

Το πρόγραμμα αυτό έχει ήδη παρουσιαστεί από τον Τζέφρι Πάιατ και εμφανίζονται να συμμετέχουν σε αυτό το ΑΠΘ, καθώς και ένα εργαστήριο δημοσιογραφίας του Παντείου. Σύμφωνα με διακριβωμένες πληροφορίες, έγινε προσπάθεια να περάσει το πρόγραμμα αυτό από αρμόδια όργανα του Παντείου, αλλά απορρίφθηκε ως κατάφωρη παραβίαση της ακαδημαϊκής δεοντολογίας. Το πρόγραμμα οργανώνεται από τη DCN Global, το ADandPRLAB του Παντείου Πανεπιστημίου και το YET, ενώ η χρηματοδότηση προέρχεται απευθείας από το υπουργείο Εξωτερικών των ΗΠΑ και την αποστολή των ΗΠΑ στην Ελλάδα, με υποστήριξη των Found.ation και SocialInnov.

Η DCN είναι μια πρωτοβουλία που παρουσιάζει ως αποστολή της «την ενδυνάμωση μιας νέας γενιάς παγκόσμιων φωνών και ιδεών στον χώρο της ψηφιακής επικοινωνίας», με εταίρους –μεταξύ άλλων– το γερμανικό «Ίδρυμα για την ελευθερία Friedrich Naumann, Νότιος Καύκασος», το «Αμερικανικό σπίτι του Κιέβου» και το ΑΠΘ! Πρόεδρος είναι ο αναπληρωτής καθηγητής του τμήματος Δημοσιογραφίας και ΜΜΕ του ΑΠΘ Νίκος Παναγιώτου. Το ADandPRLAB είναι Εργαστήριο Διαφήμισης και Δημοσίων Σχέσεων του Παντείου Πανεπιστημίου, με διευθύντρια την αναπληρώτρια καθηγήτρια Μπέττυ Τσακαρέστου. Το ΥΕΤ (Youth, Entrepreneurship, Education, Technology) είναι ΜΚΟ με έδρα τη Θεσσαλονίκη, με αναφερόμενο στόχο την υποστήριξη της καινοτομίας και της επιχειρηματικότητας (είχε ιδρυθεί το 2008, ως Νέοι Επιχειρηματίες της Θεσσαλονίκης – Young Entrepreneurs of Thessaloniki).

Η πρόταση έθετε ως στόχο τη συμμετοχή 100 περίπου δημοσιογράφων, ατόμων από start-up εταιρείες ΜΜΕ και ψηφιακά media, ατόμων που δραστηριοποιούνται στα «κοινωνικά δίκτυα» του ίντερνετ, στελεχών ΜΚΟ, άλλων οργανισμών (όπως πανεπιστημίων), αλλά και κρατικών υπαλλήλων, σε μια συνολική προσπάθεια σύνδεσης και επίδρασης στο κρατικό-ιδιωτικό σύμπλεγμα της συστημικής ενημέρωσης. Το πρόγραμμα φιλοδοξεί να αναπτύξει μια καινοτόμο εκπαίδευση σχετικά με τον χειρισμό και την αντιμετώπιση της παραπληροφόρησης, εστιασμένη στην Ελλάδα αλλά με δυνατότητα επέκτασης και σε γειτονικές χώρες των Βαλκανίων!

Την αφετηρία αυτής της προσπάθειας την βρίσκουμε στην αμερικανική πρεσβεία και στην παρουσίαση από τον «δραστήριο» κύριο Τζέφρι Πάιατ της πρωτοβουλίας DisinfoHacks, όπως μας πληροφορεί η ιστοσελίδα της πρεσβείας των ΗΠΑ. Ήταν 10 Δεκεμβρίου 2021, όταν ο Αμερικανός πρέσβης παρουσίασε επίσημα και δημόσια την DisinfoHacks, ευχαριστώντας και τους τρεις εταίρους της πρεσβείας που την μετέτρεψαν σε πραγματικότητα και που δεν είναι άλλοι από τους εισηγητές του αντίστοιχου προγράμματος σε πανεπιστημιακά ιδρύματα.

Και για να μην αφήσει καμία αμφιβολία για το που σκοπεύει η αμερικανική εκπαίδευση των ελληνικών ΜΜΕ ο Τ. Πάιατ σημείωσε στην ομιλία του: «Η παραπληροφόρηση έχει αναδειχθεί ως μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι δημοκρατίες μας. Μόλις την περασμένη εβδομάδα, ο υπουργός Εξωτερικών Blinken, το αφεντικό μου, ήταν εδώ στην Ευρώπη για τις υπουργικές συνόδους του ΝΑΤΟ και του ΟΑΣΕ. Υπογράμμισε δημόσια τη σημασία αυτού που ονόμασε “μια μαζική ρωσική εκστρατεία παραπληροφόρησης” […]. Αυτή η παραπληροφόρηση είναι μέρος της εργαλειοθήκης του Κρεμλίνου».

Να υποθέσουμε πως ο Λευκός Οίκος, το αμερικανικό Πεντάγωνο, το ΥΠΕΞ των ΗΠΑ και οι δεκάδες μυστικές υπηρεσίες των ΗΠΑ, όπως και οι χιλιάδες ΜΚΟ υπό τον έλεγχό τους σε όλο τον κόσμο δεν χρησιμοποιούν το όπλο της… παραπληροφόρησης. Πάντως, τα ελληνικά ΜΜΕ, πέρα από τις απευθείας κρατικές και εργοδοτικές παρεμβάσεις, από τις «λίστες Πέτσα» και τις παρακολουθήσεις με ή χωρίς Predator, έχουν να θυμούνται τα αλήστου μνήμης σεμινάρια του ΔΝΤ υπέρ των μνημονίων, των πρεσβειών υπέρ του σχεδίου Ανάν, καθώς και τη διαρκή προσπάθεια από τις ΗΠΑ, το ΝΑΤΟ και την ΕΕ να δημιουργήσουν «ενσωματωμένους» δημοσιογράφους.

Επίσης, δεν πρέπει να ξεχνιέται η ανάλογη με το DisinfoHacks προσπάθεια που έκανε παλιότερα το βρετανικό Integrity Initiative, με προσπάθεια συστράτευσης «προθύμων» από τον χώρο των πανεπιστημίων και των ΜΜΕ.

πηγη: prin.gr

, του Αλέκου Αναγνωστάκη

Στο Kommon στις 22.5 αναρτήθηκε άρθρο του Θ. Σκαμνάκη με τίτλο «Τι ξεχνούν όσοι θέλουν την Κύπρο στο ΝΑΤΟ».

Τι ακριβώς συμβαίνει λοιπόν με τη σχέση Κύπρου – ΝΑΤΟ;  Ποιοι είναι οι «όσοι θέλουν την Κύπρο στο ΝΑΤΟ  και ξεχνούν»; Αλλά και ποια η χρησιμότητα στο ΝΑΤΟ μιας χώρας της οποίας η δύναμη σε οπλίτες ανέρχεται μόλις στις 9000,  η αντιαεροπορική δύναμη είναι αξιοσημείωτη αλλά η αεροπορική και ναυτική δύναμης στην ουσία απουσιάζουν και τα άρματα μάχης (134) είναι το 30% των αντίστοιχων  τουρκικών δυνάμεων κατοχής;

Το γεωπολιτικό βάρος

 Το γεωπολιτικό βάρος της Ανατολικής Μεσογείου δεν έχει ανάγκη κατάδειξης.

Στα νερά της πλέουν αμερικάνικα και γαλλικά αεροπλανοφόρα, στα νησιά της είναι αμερικάνικες και βρετανικές βάσεις, στα λιμάνια της διαγκωνίζονται Κινέζοι, Αμερικάνοι, Αγγλογάλοι και λοιποί.

Σε αυτή την περιοχή βρίσκονται εννιά τούρκικα νησιά,  227 κατοικημένα ελληνικά νησιά εξ ων  92  με έκταση πάνω από  5 τετραγωνικά χιλιόμετρα, 1 νησί της Αιγύπτου. .

Η Κύπρος, αυτό το «αεροπλανοφόρο της ανατολικής Μεσογείου», δεσπόζει ως μια κορυφή της Μέσης Ανατολής. Βρίσκεται στην είσοδο του λιμανιού του Σουέζ η διώρυγα του οποίου έχει μήκος 193 χιλιόμετρα και παρέχει μια κομβική λεωφόρο για τα πλοία που περνούν μεταξύ της Ασίας, της Αφρικής και της Ευρώπης.

Η εναλλακτική λύση στη διώρυγα, είναι το πέρασμα γύρω από το Ακρωτήριο της Καλής Ελπίδας στο νότιο άκρο της Αφρικής, μια παράκαμψη γύρω από την αφρικανική ήπειρο 3,5 και πάνω χιλιάδων χιλιομέτρων. Μεγάλος ο χρόνος, τεράστια τα καύσιμα πλεύσης αν σκεφτεί κανείς πως από τη διώρυγα του Σουέζ διέρχεται το 12% του παγκόσμιου εμπορίου, 10 δισ. δολ. ημερησίως,( σχεδόν 19.000 πλοία πέρασαν το 2020, σύμφωνα με τις Αρχές της Διώρυγας).

Ιδιαίτερα για το πετρέλαιο και το υγροποιημένο φυσικό αέριο από τη Μέση Ανατολή προς στην Ευρώπη,  η σημασία της είναι προφανής.

Η ανατολική Μεσόγειος είναι λοιπόν μια θαλάσσια περιοχή με παγκόσμιο γεωπολιτικό βάρος και εντός της η Κύπρος βαραίνει με την παρουσία της..

Η Κύπρος λοιπόν δεν είναι γενικά και αόριστα το «χρυσοπράσινο φύλλο το ριγμένο στη θάλασσα, η γη της λεμονιάς και της ελιάς, του πεύκου, του κυπαρισσιού, των παλληκαριών και της αγάπης». Είναι όλα αυτά αλλά καθώς δεσπόζει στην περιοχή, είναι κυρίως η Κύπρος της ξεχωριστής γεωπολιτικής βαρύτητας. Εξ ου και το διαρκές και έμπρακτο ενδιαφέρον των νατοϊκών, των Εγγλέζων ειδικότερα, των Σοβιετικών παλιότερα, των Ρώσων στις μέρες μας, των Τούρκων και των Ελλήνων με το ξεχωριστό, φυσικά, ιστορικό φορτίο.

Αυτή είναι και η βάση – με δεδομένο το αδύναμο του λαϊκού κινήματος - της τριχοτόμησης της Κύπρου.

Το πρώτο τμήμα της είναι οι «Περιοχές Κυρίαρχων Βάσεων Ακρωτηρίου και Δεκέλειας», (ΠΚΒ). Είναι δύο περιοχές στο νησί  υπό Βρετανική διοίκηση ως Βρετανικό υπερπόντιο έδαφος, μέρος ενός παγκόσμιου δικτύου στρατιωτικών εγκαταστάσεων του Ηνωμένου Βασιλείου. Δημιουργήθηκαν το 1960 από τις Συμφωνίες Ζυρίχης-Λονδίνου.

Το δεύτερο τμήμα της Κύπρου είναι το βόρειο τμήμα της Κυπριακής Δημοκρατίας, έκτασης 3.500 Km2 , το οποίο τελεί υπό παράνομη τουρκική κατοχή από το 1974 κατά παράβαση των Διεθνών Κανόνων Δικαίου.

 Και το τέλος το τρίτο μέρος είναι το νότιο τμήμα της Κύπρου έκτασης περίπου 5.500 Km2..

Σε αυτές τις συνθήκες, υπό αυτήν την κατάσταση, υπάρχουν Έλληνες και ελληνοκύπριοι πολιτικοί που στοχεύουν στην ένταξη αυτής της Κύπρου στο ΝΑΤΟ!

Έντονη  πολιτική κινητικότητα και αρθογραφία

Πάνω από ένα εκατομμύριο(!) άρθρα στον τύπο και στα ηλεκτρονικά ΜΜΕ δείχνει το Google  να   ασχολούνται με το θέμα.

Το όλο ζήτημα έχει  παρελθόν.

Ήδη από τη συνεδρία του ΝΑΤΟ στην Οττάβα του Καναδά, μεταξύ 15-20 Σεπτεμβρίου του 1951, όταν συζητήθηκε η ένταξη της Ελλάδας και της Τουρκίας και αποφασίστηκε να προσκληθούν αμφότερες να γίνουν μέλη, τα βρετανικά έγγραφα μάς ενημερώνουν ότι το ίδιο σκόπευαν οι Αμερικανοί και για την Κύπρο.

Οι Αμερικάνοι, όχι οι Εγγλέζοι.

Οι Βρετανοί σχεδίαζαν να μεταφέρουν το αρχηγείο της Ανατολικής Μεσογείου από την Αίγυπτο στην Κύπρο. Και φοβόντουσαν ότι, αν περιλαμβανόταν η Κύπρος στο ΝΑΤΟ πριν από την προτεινόμενη τότε μεταφορά του Αρχηγείου, θα έθετε το νησί υπό τη διοίκηση του ΝΑΤΟ ως τη μόνη συμμαχική Αρχή στην περιοχή και όχι των Βρετανών, όπως ήθελε το Ηνωμένο Βασίλειο. Γι αυτό και το θέμα δεν προχώρησε.

Από τότε το ζήτημα τέθηκε, άλλοτε έντονα άλλοτε αχνά, πολλές φορές.,

Ωστόσο οι διασταυρούμενες αντιθέσεις ανάμεσα στον αυτοτελή ιμπεριαλιστικό ρόλο των Βρετανών και των Γάλλων και το συλλογικό ιμπεριαλιστικό ρόλο των Νατοϊκών, οι ταλαντεύσεις του Μακάριου, η πολιτική της ΕΣΣΔ στο Κυπριακό και η εναντίωση του ισχυρού ΑΚΕΛ, σε μια πορεία, μετατόπισαν την Κύπρο προς τις αδέσμευτες χώρες.

Σε αυτό συνέτεινε το προδοτικό πραξικόπημα σε βάρος του Μακαρίου εν γνώσει του ΝΑΤΟ, η πολιτική των ίσων αποστάσεων του ΝΑΤΟ απέναντι στην τούρκικη εισβολή και την στρατιωτική κατοχή της Βόρειας Κύπρου από τον Αττίλα. Στάσεις που αφαιρούσαν τη δυνατότητα αξιόλογης κοινωνικής και πολιτικής στήριξης της ένταξης της νήσου στο ΝΑΤΟ. Πόσο μάλλον που τον Αύγουστο 1974 είναι η ίδια η κυβέρνηση Καραμανλή που, σε ένδειξη διαμαρτυρίας για ρόλο και τις θέσεις του ΝΑΤΟ στην Κυπριακή τραγωδία, αποχώρησε από το στρατιωτικό του σκέλος. Αποχώρηση που κράτησε 6 ολόκληρα χρόνια, ως τις 19 Οκτωβρίου του 1980, οπότε η κυβέρνηση Γεωργίου Ράλλη αποφάσισε την επάνοδο.

Αλλά από τότε οι εξελίξεις είναι καταιγιστικές. Κατάρρευση του «Συμφώνου της Βαρσοβίας», πολυαίμακτη διάλυση της Γιουγκοσλαβίας, επεμβάσεις των αμερικανονατοϊκών στο Ιράκ, στη Λιβύη, στη Συρία

Και τώρα ο πόλεμος στην Ουκρανία.

Ειδικά οι εξελίξεις και αλλαγές στην παγκόσμια γεωπολιτική γεωμετρία που ήδη επιφέρει ο πόλεμος στην Ουκρανία αλλάζουν ποιοτικά τα δεδομένα.

Κάθε κράτος και κρατική οντότητα στον εν εξελίξει πόλεμο της εποχής του νέου ιμπεριαλισμού  βρίσκεται μπροστά σε ένα σταυροδρόμι:

Να δρα ως παράγοντας αποκλιμάκωσης του πολέμου, ως φιλειρηνική δύναμη, ως δύναμη της διπλωματίας του αμοιβαίου κρατικού οφέλους ή ως δύναμη της διπλωματίας για τη συμμαχία κρατών για την παγκόσμια κυριαρχία με επικεφαλής τις ΗΠΑ, το ΝΑΤΟ;

Στο ερώτημα αυτό πολιτικές δυνάμεις στον ελλαδικό και κυπριακό χώρο απαντούν με σαφήνεια.

 «Θα μπορούσε (σ.σ. στην εξέλιξη του ουκρανικού πολέμου) να γίνει μια δίδυμη επέκταση του ΝΑΤΟ από τον Βορρά με Σουηδία και Φινλανδία και από τον Νότο με την Κύπρο. Θα δημιουργούνταν ένας στρατηγικός κλοιός έναντι της Ρωσίας, που θα προσέφερε στη Δύση ένα τεράστιο στρατηγικό πλεονέκτημα. Οπότε, εάν η Τουρκία αντιδρούσε, που θα αντιδρούσε ενάντια και στις τρεις χώρες, θα δημιουργούσε ένα χάσμα μεταξύ αυτής και του ΝΑΤΟ, το οποίο θα μπορούσε να κεφαλαιοποιήσει η Ελλάδα».

Αυτός ο πυρήνας σκέψης που υπογράφει ο καθηγητής Γεωπολιτικής και Σύγχρονων Στρατιωτικών Τεχνολογιών, διευθυντής του Τομέα Θεωρίας και Ανάλυσης Πολέμου στην Στρατιωτική Σχολή Ευελπίδων Κωνσταντίνος Γρίβας είναι η βάση της πολιτικής σκέψης και τοποθέτησης των Νατοϊκών.:

«Το γεγονός ότι η Τουρκία θα ήταν ενάντια και στις τρεις χώρες, όπως αποδείχθηκε, θα δημιουργούσε ευκαιρία ώστε η Ελλάδα να πει ότι «εγώ είμαι το όριο της Δύσης» για να δημιουργηθεί καλύτερη αρχιτεκτονική για το ΝΑΤΟ. Να δημιουργήσει ένα ενοποιημένο σύστημα ασφαλείας, να ισχυριστεί ότι, αφού η Τουρκία δεν θέλει, εγώ θα κάνω αυτά που πρέπει να κάνω, διότι αυτοί είναι επικίνδυνοι» συνεχίζει ο καθηγητής,

Αυτή είναι η νέα Μεγάλη Ιδέα – «Εγώ, η Ελλάδα είμαι το όριο της Δύσης, ο ηλεκτρονικός Διγενής Ακρίτας του σύγχρονου Ιμπεριαλισμού».

Σε ανάλογο πνεύμα κινείται και η αρθρογραφία στην Κύπρο.

 Ήδη από 2013 υπογράφονται άρθρα στρατιωτικών  στην ιστοσελίδα του Συνδέσμου Αξιωματικών του Κυπριακού στρατού  με τίτλο:

   Η ΑΝΑΓΚΑΙΟΤΗΤΑ ΕΝΤΑΞΗΣ ΤΗΣ ΚΥΠΡΟΥ ΣΤΟ ΣΥΝΕΤΑΙΡΙΣΜΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΙΡΗΝΗ

 Το Συμβούλιο για την Ειρήνη (ΣγΕ)  είναι όμως ένα πρόγραμμα του ΝΑΤΟ το οποίο δημιουργήθηκε μετά το τέλος του Ψυχρού Πολέμου ακριβώς για να αιτιολογήσει τη συνέχεια του ΝΑΤΟ.

 « …Η ένταξη μας στο  ΣγΕ, σημειώνει επώνυμος αξιωματικός στην Ιστοσελίδα του κυπριακού συνδέσμου, είναι η βασική προϋπόθεση για να συμμετάσχει η Κύπρος στην Ευρωπαϊκή Αρχιτεκτονική Άμυνας και Ασφάλειας και δεν είναι προθάλαμος του ΝΑΤΟ, όπως λέγεται και ούτε ένας οργανισμός που θα μας εξαναγκάσει να συμμετάσχουμε σε οποιεσδήποτε επιδρομικές επιχειρήσεις του ΝΑΤΟ. ..»

Φυσικά σε αυτά ο ίδιος ο πόλεμος στην Ουκρανία, οι πόλεμοι στη Συρία, στο Ιράκ και στη Λιβύη προσέδωσαν την πραγματική, αποκρουστική τους διάσταση..

Ο ψηφιακός Διγενής Ακρίτας – Η νέα Μεγάλη Ιδέα

Τα επιχειρήματα είναι καρμπόν:

 «Η ένταξη μας στο ΣγΕ εν κατακλείδι, (από το άρθρο του Κύπριου αξιωματικού)., είναι κατά τη γνώμη μου, της ίδιας, αν όχι και μεγαλύτερης σημασίας και αξίας με εκείνη της ένταξης μας στην ΟΝΕ για αυτό πρέπει να συντονίσουμε τις δυνάμεις μας και τις ενέργειες μας με την Ελλάδα, όπως κάναμε και με την ένταξη μας στην ΕΕ, να εκμεταλλευθούμε τις πολιτικές ευκαιρίες της συγκεκριμένης περιόδου, καθώς και της επιθυμίας της Βορειοατλαντικής συμμαχίας για διεύρυνση και να υποβάλουμε αίτηση ένταξης στο ΣγΕ .

 Αυτή η ευκαιρία δεν πρέπει να πάει χαμένη όπως τόσες άλλες του παρελθόντος .»

Γα την ίδια δε την  κυβέρνηση Αναστασιάδη το κεφάλαιο ΝΑΤΟ και η ένταξη στον Συνεταιρισμό για την Ειρήνη ήταν κάτι που δεν την άφηνε αδιάφορη από την αρχή της θητείας της. Ωστόσο ζυγίζοντας τα πράγματα δεν έκανε κάποιο  βήμα προς την κατεύθυνση του ΝΑΤΟ.

 Και κατά την τρέχουσα πενταετία το κεφάλαιο ΝΑΤΟ ήταν κατ’ αρχάς εκτός της ημερήσιας  ατζέντας.

Τα γεγονότα ωστόσο στην Ουκρανία και οι αντιδράσεις των κυβερνήσεων των δύο σκανδιναβικών χωρών  αναθέρμαναν τη συζήτηση και στη Λευκωσία.

Ο ίδιος ο ΥΠΕΞ της  Κύπρου Ι. Κασουλίδης παραδέχεται, στις 13 Μάη του 2022, πως «το όλο θέμα ήταν κάτι που απασχόλησε τη Λευκωσία». Σύμφωνα με τον Κύπριο υπουργό «έγινε η απαραίτητη κατ’ οίκον εργασία, … στο ΥΠΕΞ ετοιμάζονται διάφορα έγγραφα/μελέτες για το θέμα ένταξης της Κύπρου στο ΝΑΤΟ ή στον Συνεταιρισμό για την Ειρήνη, … στο ΥΠΕΞ σκέφτονται διάφορα σενάρια για το όλο θέμα.

Στις 14/05/2022  ο ίδιος ο Αναστασιάδης προέβη σε δήλωση η οποία τοποθετεί το ζήτημα όχι στο αν πρέπει ή όχι να μπει η Κύπρος στο ΝΑΤΟ – το πρέπει το θεωρεί δεδομένο – αλλά το πότε μπορεί να γίνει αυτό. Κατά τον Αναστασιάδη είναι «Πρόωρο να μπει η Κύπρος στο ΝΑΤΟ» υπάρχουν σοβαρά προβλήματα..

Πρόωρο λοιπόν το όλο ζήτημα για την κυπριακή κυβέρνηση, όχι ζήτημα αρχών του Κυπριακού κράτους.

Αυτοί  είναι οι «όσοι θέλουν την Κύπρο στο ΝΑΤΟ  και ξεχνούν». Και δεν ξεχνούν μόνο τον ιμπεριαλιστικό, διχοτομικό και δολοφονικό ρόλο του ΝΑΤΟ στο Κυπριακό ζήτημα. Αρνούνται την ίδια την πραγματικότητα.

Έμπασαν την Κύπρο στην ΕΕ και την ΟΝΕ με το ανεκδιήγητο επιχείρημα πως η κίνηση αυτή θα θα περιόριζε τις διχοτομικές βλέψεις όχι γενικά των ιμπεριαλιστικών δυνάμεων αλλά της Τουρκίας έστω.

19  χρόνια από τότε, από τις 14 Ιούνη του 2003 που υπογράφτηκε η συμφωνία ένταξης της Κύπρου στην ΕΕ, αυτό που υπάρχει πλέον είναι η επίσημη πολιτική της τούρκικης ολιγαρχίας περί δυο ανεξάρτητων κρατών και η έμπρακτη αναγνώριση τους, εκτός από επιχειρηματίες ευρωπαίους και μη,  από τον οργανισμό ισλαμικών συνδιασκέψεων ο οποίος αναγνώρισε την Τουρκική Δημοκρατία της Βόρειας Κύπρου ως κράτος και τη δέχθηκε ως παρατηρητή στον οργανισμό, με την ονομασία «Τουρκικό Κυπριακό κράτος».

Σε αυτήν την «ευρωδιχοτόμηση» της Κύπρου η ΕΕ κάνει την πάπια.

Τώρα τρέφουν ελπίδες στο ΝΑΤΟ.

Αυτό το σύνδρομο της Στοκχόλμης, όπου ο βιασμένος ερωτεύεται τον βιαστή του, οδηγεί σε νέες και πιο επικίνδυνες περιπέτειες. Όχι μόνο γιατί «ΝΑΤΟ σημαίνει βία και πολέμους». Αλλά και γιατί οι νατοϊκοί, αυτοί κυρίως, γνωρίζουν πως δεν είναι το ΝΑΤΟ αυτό καθ αυτό, είναι η πολιτική για τη «δημιουργία μιας συμμαχίας κρατών για την παγκόσμια κυριαρχία» στην οποία επιχειρείται να εμπλακεί και η Κύπρος.

Και επειδή οι ανταγωνισμοί ανάμεσα στα μονοπώλια διαφορετικών κλάδων αλλά και ίδιου κλάδου, ανάμεσα σε καπιταλιστικά κράτη, πολλές φορές είναι οι πιο σκληροί, γι αυτό και η περιπλοκή και περιδίνηση ενός κράτους – και μάλιστα με αυτή την ιστορία στο κίνημα των αδεσμεύτων και με αυτά τα τραύματα στο σώμα του, είναι έγκλημα διαρκείας.

Και αυτό μόνο ο τούρκικος, ο ελληνικός, ο τουρκοκυπριακός και ο ελληνοκυπριακός λαός μπορούν να αντιμετωπίσουν.

πηγη: kommon.gr

«Ράλι» χωρίς τέλος για τις τιμές στα καύσιμα: Κάθε νοικοκυριό πρέπει να βάζει πιο βαθιά το χέρι στην τσέπη και να ξοδεύει περισσότερα για να προμηθεύεται τις ίδιες ακριβώς ποσότητες που αγόραζε και πριν από λίγους μήνες. Οι τιμές στα πρατήρια σπάνε το ένα ρεκόρ μετά το άλλο με τις εκρηκτικές ανατιμήσεις να καταγράφονται από την μια μέρα στην άλλη. Με άλλα λόγια οι κάτοχοι οχημάτων δεν προλαβαίνουν πια να υπολογίσουν πόσο θα πληρώσουν τα καύσιμα που χρειάζονται.

Γράφει ο Βαγγέλης Δουράκης

«Εκρηκτικές» ανατιμήσεις στα καύσιμα: Η μέση τιμή της αμόλυβδης βενζίνης κυμαίνεται σε νέα ιστορικά υψηλά στα 2,267 ευρώ το λίτρο, έχοντας τσιμπήσει 6 λεπτά από την προηγούμενη Δευτέρα που ήταν στα 2,205 ευρώ.

Οι τιμές των καυσίμων στα νησιά

Μπορεί η κατάσταση στα νησιά να είναι χειρότερη ωστόσο η χαμηλότερη μέση τιμή στην Ελλάδα καταγράφεται σε νησιωτικό νομό και συγκεκριμένα στη Χίο όπου ισχύει το καθεστώς του μειωμένου ΦΠΑ. Έτσι, η Χίος έχει μέση τιμή βενζίνης στα 2,202 ευρώ τη στιγμή που στην Αθήνα και τη Θεσσαλονίκη που οι τιμές είναι παραδοσιακά οι πιο χαμηλές στην Ελλάδα, η μέση τιμή είναι στα 2,246 και 2,239 αντίστοιχα.

Πόσο αυξήθηκαν οι τιμές στα πρατήρια μέσα σε 3 μήνες  

Είναι ενδεικτικό ότι η τιμή της αμόλυβδης τον Φεβρουάριο είχε διαμορφωθεί στο 1,892 ευρώ, όταν σήμερα έχει «πετάξει» στα 2,267 ευρώ αυξημένη κατά 19,8%.

Η τιμή του Diesel κίνησης τον Φεβρουάριο πωλείτο στα 1,626 ευρώ και σήμερα είναι 1,869 ευρώ το λίτρο. Η ενίσχυση της τιμής της είναι 15%. Και αυτό παρά το γεγονός ότι ενσωματώνει έκπτωση 15 λεπτά για κάθε λίτρο

Το «φθηνό» υγραέριο κόστιζε τον Φεβρουάριο 1,061 ευρώ το λίτρο και τώρα «πέταξε» στα 1,131 ευρώ. Η ενίσχυση της τιμής του είναι 6,6%.

Τι πληρώνουμε σε κάθε γέμισμα

Ας δούμε όμως μέσα από συγκεκριμένο παράδειγμα τα επιπλέον ποσά που καταβάλλει ένας κάτοχος αυτοκινήτου για να αγοράσει τις ίδιες ποσότητες καυσίμων που προμηθευόταν για την μετακίνησή του με το αυτοκίνητο, πριν από 3 μήνες.

Ας υποθέσουμε, ότι ιδιοκτήτης οχήματος γεμίζει το ρεζερβουάρ του με 40 λίτρα: Στα τέλη Φεβρουαρίου εάν επρόκειτο να το γεμίσει θα έπρεπε να δώσει 75 ευρώ, σήμερα για το ίδιο γέμισμα του ρεζερβουάρ πληρώνει 90,68 ευρώ! Δηλαδή μέσα σε ένα τρίμηνο χρειάζεται να δίνει 15,68 ευρώ περισσότερα σε.. κάθε γέμισμα!

Η «χασούρα» για κάθε οικογένεια βεβαίως είναι πολύ μεγαλύτερη αν συνυπολογίσει κανείς και τους λογαριασμούς ρεύματος, αλλά και τις αυξήσεις στο καλάθι του νοικοκυριού.

πηγη: enikos.gr

Την αποχώρησή της από τη Shell έπειτα από 11 χρόνια ανακοίνωσε υψηλόβαθμο συμβουλευτικό στέλεχος, κατηγορώντας τον πετρελαϊκό κολοσσό για πρόκληση «σοβαρής ζημιάς» στο περιβάλλον.

Η Κάρολαϊαν Ντένετ, η οποία υπήρξε νομική σύμβουλος της Shell για θέματα ασφαλείας του κύκλου εργασιών βιομηχανιών υψηλού κινδύνου από το 2010, δημοσίευσε βίντεο στο LinkedIn στο οποίο αναλύει τους λόγους της αποχώρησής της και καλεί όσους εργάζονται για λογαριασμό της πολυεθνικής να φύγουν το δυνατόν συντομότερο, αφού αυτή δείχνει συστηματική «αδιαφορία για τους κινδύνους της κλιματικής αλλαγής». Στην πραγματικότητα η εταιρεία διακατέχεται από μία «διγλωσσία» και πρακτική δύο μέτρων και δύο σταθμών για την προστασία του περιβάλλοντος και αναφορικά με τους διακηρυγμένους οικολογικούς στόχους.

Η Ντένετ κατηγόρησε την εταιρεία καυσίμων ότι «λειτουργεί πέρα από τα όρια σχεδιασμού των πλανητικών μας συστημάτων» και «δεν βάζει την περιβαλλοντική ασφάλεια πάνω από την παραγωγή και τα κέρδη της», παρά τε λεγόμενά της για την επίτευξη του στόχο μηδενικών εκπομπών ρύπων μέχρι το 2050.

«Γνωρίζουν ότι η συνεχιζόμενη εξόρυξη πετρελαίου και φυσικού αερίου προκαλεί ακραίες βλάβες, στο κλίμα μας, στο περιβάλλον μας και στους ανθρώπους. Και ό,τι κι αν λένε, η Shell απλά δεν σκοπεύει να τελειώνει σύντομα με τα ορυκτά καύσιμα».

«Δεν μπορώ πλέον να εργαστώ για μια εταιρεία που αγνοεί όλους τους συναγερμούς και απορρίπτει τους κινδύνους της κλιματικής αλλαγής και της οικολογικής κατάρρευσης», συμπλήρωσε η ίδια. «Και αυτό γιατί, σε αντίθεση με τις δημόσιες διακηρύξεις της Shell για τους μηδενικούς ρύπους και τη μείωση της παραγωγής και πώλησης πετρελαίου και φυσικού αερίου, σχεδιάζουν να εξερευνήσουν και να εξάγουν πολύ μεγαλύτερες ποσότητες».

Η Ντένετ παραδέχθηκε ότι ήταν «προνομιούχος» που μπόρεσε να αποχωρήσει από την εταιρεία σε αντίθεση με «πολλοούς ανθρώπους που εργάζονται σε εταιρείες ορυκτών καυσίμων και δεν έχουν την ίδια δυνατότητα».

Στο μεταξύ, η πετρελαιοπαραγωγός εταιρεία είναι αντιμέτωπη με το σενάριο ειδικού φόρου επί της κερδοφορίας των τιμών ενέργειας που έχουν επιβαρύνει αισθητά τον κορβανά των βρετανικών νοικοκυριών, με τα κόμματα της αντιπολίτευσης να καλούν την κυβέρνηση να επιβάλει συγκεκριμένο πλαφόν και αναδρομικές παρακρατήσεις κερδών.

Από τη μεριά της η πετρελαϊκή, αντεπιχειρηματολογεί ότι ένα τέτοιο μέτρο θα πλήξει την επενδυτική της δραστηριότητα μεγάλο κομμάτι της οποίας επικεντρώνεται στην πράσινη μετάβαση. Το επιχείρημα αυτό υιοθετεί και η κυβέρνηση των Τόρις για να μην ικανοποιήσει τα αιτήματα της αντιπολίτευσης.

πηγη: efsyn.gr

Ο ήρωας λιμενικός που με αυτοθυσία έσωσε την 5χρονη που έπεσε στη θάλασσα στο λιμάνι του Πειραιά μίλησε στο Newsbomb.gr

Νίκος Χριστοφάκης

Ο ήρωας λιμενικός που με αυτοθυσία έσωσε την 5χρονη που έπεσε στη θάλασσα στο λιμάνι του Πειραιά μίλησε στο Newsbomb.gr

Για τις στιγμές που έζησε όταν χρειάστηκε να βουτήξει στη θάλασσα στο λιμάνι του Πειραιά προκειμένου να σώσει την 5χρονη που είχε πέσει μέσα στο νερό το απόγευμα της Τετάρτης μίλησε στο Newsbomb.gr ο ήρωας λιμενικός που αποδείχθηκε φύλακας-άγγελος για το κορίτσι.

«Ενημερωθήκαμε από τον καπετάνιο του πλοίου «Άγιος Νεκτάριος» για πτώση παιδιού στη θάλασσα. Βρήκαμε ένα κοριτσάκι μπρούμυτα έχοντας χάσει τις αισθήσεις του» περιέγραψε αρχικά ο λιμενικός.

«Μέχρι να βγω έξω είχε ξεκινήσει ένας πολίτης την καρδιοαναπνευστική αναζωογόνηση (ΚΑΡΠΑ). Όταν βγήκα από το νερό, συνέχισα εγώ την ΚΑΡΠΑ και το κοριτσάκι πήρε την πρώτη ανάσα στα 4 λεπτά και στα 7 είχε ανακτήσει τις αισθήσεις του» συνέχισε την περιγραφή του ο λιμενικός για ό,τι συνέβη.

Στο ερώτημα για τα συναισθήματά του και το πώς ένιωσε ο λιμενικός απάντησε ότι «κάθε άνθρωπος έχει το καθήκον να διαφυλάσσει την ανθρώπινη ζωή» προσθέτοντας ότι «υπήρχε άγχος έντονο εκείνη τη στιγμή, τέλος καλό όλα καλά, αφού πήρε ανάσα το κορίτσι ήταν πιο αισιόδοξα τα πράγματα».

Στο Newsbomb.gr μίλησε και ο καπετάνιος του πλοίου που είδε πρώτος το κορίτσι μέσα στο νερό. «Είμαι στα 12 χρόνια στη γραμμή έχω σώσει άλλα 3-4 άτομα» είπε αρχικά ο Απόστολος Λαζαρίδης προσθέτοντας πως όλα ξεκίνησαν στις 16:15 το απόγευμα της Τετάρτης όταν «είχαμε αναχώρηση από το λιμάνι».

«Εκείνη τη στιγμή είδα δύο χεράκια να επιπλέουν στα 60-70 μέτρα απόσταση, δεν κολυμπούσε το παιδάκι, Ενημέρωσα τις αρχές, ήμουν έτοιμος να πέσω στη θάλασσα να σώσω το παιδάκι. Ευτυχώς ήρθαν αμέσως ήρθαν οι λιμενικοί και το έβγαλαν αλλιώς δεν θα ζούσε. Δεν υπήρχε άνθρωπος στον προβλήτα να σώσει το παιδί. Δεν φαινόταν ούτε σώμα, ούτε κεφάλι, μόνο τα χέρια του φαινόντουσαν. Σε 5 λεπτά θα φεύγαμε. Το κοριτσάκι είχε Άγιο» πρόσθεσε ο καπετάνιος του πλοίου «Άγιος Νεκτάριος».

πηγη: newsbomb.gr

• Μιχάλης Θερμόπουλος

Ο μεταγευματικός πόνος στο στομάχι, ή στην άνω κοιλιακή χώρα, είναι κάτι που ίσως αντιμετωπίζετε περιστασιακά και συνήθως δεν αποτελεί λόγο ανησυχίας. Αλλά ο συχνός πόνος στην κοιλιά μετά το φαγητό μπορεί να είναι σύμπτωμα σημαντικών πεπτικών διαταραχών.

Πρέπει να μιλήσετε με τον γιατρό σας εάν έχετε συχνά πόνο στην κοιλιά μετά το φαγητό. Ο έντονος πόνος μπορεί να απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα.

Σε αυτό το άρθρο κοιτάμε τους πιο σημαντικούς λόγους που μπορεί να έχετε πόνο στην κοιλιά μετά το φαγητό.

Πόνος στην κοιλιά μετά το φαγητό: Οι πιο κοινές αιτίες

Ο κοιλιακός πόνος μετά το φαγητό μπορεί να οφείλεται σε πολλές αιτίες, από την υπερκατανάλωση τροφής έως την παγκρεατίτιδα.

Οι παρακάτω είναι μερικοί συνήθεις λόγοι για αυτό το είδος πόνου. Ωστόσο, ο εντοπισμός μιας ακριβούς αιτίας μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολος.

Τρώτε πάρα πολύ ή πολύ γρήγορα

Το “μέσο” στομάχι μπορεί να χωρέσει μόνο περίπου 1 ή 2 φλιτζάνια φαγητού! Το πρόβλημα συχνά ξεκινά όταν οι άνθρωποι προσπαθούν να υπερβούν αυτή την ποσότητα. Το στομάχι πρέπει να τεντωθεί για να δημιουργήσει χώρο για επιπλέον τροφή, κάτι που μπορεί να προκαλέσει δυσφορία ή πόνο.

Το να τρώτε πολύ γρήγορα μπορεί να σας κάνει να καταπιείτε επιπλέον αέρα, προκαλώντας φούσκωμα και αέρια.

Αυτά είναι, στην πραγματικότητα, δύο από τα κύρια ερεθίσματα για το κοιλιακό άλγος μετά από ένα γεύμα.

Δυσπεψία

Ο πόνος, ή το κάψιμο στον μέσον περίπου του άνω κοιλιάς σας ονομάζεται επιγαστρικός πόνος (δυσπεψία).

Η δυσπεψία μπορεί να προκαλέσει:

• Αίσθημα κορεσμού νωρίς σε ένα γεύμα
• Φούσκωμα
• Ναυτία

Είναι πιο πιθανό να εμφανίσετε αυτά τα συμπτώματα εάν:

• Πίνετε πολύ καφέ ή αλκοόλ
• Τρώτε πολύ γρήγορα ή πολύ
• Τρώτε πολλά λιπαρά, ή πικάντικα τρόφιμα, ή αυτά που περιέχουν πολύ οξύ (όπως πορτοκάλια και ντομάτες)
• Έχετε αυξημένο στρες
• Καπνίζετε

Εάν η δυσπεψία σας είναι χρόνια και δεν μπορεί να βρεθεί μια συγκεκριμένη αιτία, μπορεί να έχετε αυτό που που λέμε λειτουργική δυσπεψία. Αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχει ξεκάθαρο δομικό πρόβλημα ή ασθένεια και απλά η πεπτική οδός δεν λειτουργεί κανονικά, προκαλώντας συνεχή συμπτώματα.

Οι λειτουργικές γαστρικές διαταραχές που μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα μετά το φαγητό είναι:

• Σύνδρομο επιγαστρικού πόνου (EPS): Ο επιγαστρικός πόνος ή το κάψιμο είναι το κύριο σύμπτωμα
• Σύνδρομο μεταγευματικής δυσφορίας (PDS): Αισθάνεστε χορτάτοι νωρίς σε ένα γεύμα

Τροφικές δυσανεξίες και αλλεργίες

Πολλοί συγχέουν τις τροφικές αλλεργίες με τις τροφικές δυσανεξίες. Αυτό οφείλεται σε μεγάλο βαθμό επειδή ορισμένα από τα συμπτώματα (κράμπες στο στομάχι, διάρροια και έμετος) συμπίπτουν.

Οι τροφικές δυσανεξίες προκαλούνται από την αδυναμία του οργανισμού να αφομοιώσει ένα συγκεκριμένο συστατικό της τροφής. Για παράδειγμα, η έλλειψη του ενζύμου λακτάση προκαλεί δυσανεξία στην λακτόζη, ή προβλήματα με τα γαλακτοκομικά.

Τα άτομα με τροφικές αλλεργίες πρέπει να αποφεύγουν εντελώς ορισμένα τρόφιμα, ή συστατικά, επειδή μπορεί να τους προκαλέσουν μια ανώμαλη ανοσολογική απόκριση που, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή. Οι αλλεργίες στα αυγά, το γάλα, τα φιστίκια, τα οστρακοειδή και το σιτάρι είναι πιο συχνές.

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση

Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ) είναι μια κατάσταση κατά την οποία οξύ από το στομάχι ρέει προς τα πάνω στον οισοφάγο και ίσως φτάνει και στο στόμα σας.

Η ΓΟΠ προκαλεί:

• Κάψιμο στον οισοφάγο (καούρα)
• Πόνος κατά την κατάποση
• Γεύση οξέος ή άπεπτης τροφής στον λαιμό ή το στόμα

Πολλοί άνθρωποι έχουν περιστασιακά συμπτώματα παλινδρόμησης. Όμως τα άτομα με ΓΟΠ έχουν συμπτώματα τακτικά.

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) είναι μια κατάσταση κατά την οποία οι ασθενείς έχουν επίμονο κοιλιακό άλγος. Μάλιστα, τρεις από τους πιο κοινούς τύπους IBS περιλαμβάνουν κοιλιακή δυσφορία, μαζί με διάρροια, ή δυσκοιλιότητα.

Ανάλογα με το άτομο, η ενόχληση μπορεί να περιγραφεί με μεγαλύτερη ακρίβεια ως:

• φούσκωμα
• κάψιμο
• κράμπες
• διάταση
• πληρότητα
• οξύς πόνος

Ο πόνος από το IBS μπορεί να εμφανιστεί στο άνω, μεσαίο και κάτω μέρος της κοιλιάς. Μπορεί επίσης να εξαπλωθεί στα πάνω μέρη του κορμού. Έως και το 30% των ατόμων που έχουν δυσπεψία έχουν επίσης IBS.

Πέτρες στη χολή

Οι πέτρες στη χολή είναι μικρές, σκληρές, κρυσταλλικές εναποθέσεις που μπορούν να σχηματιστούν στη χοληδόχο κύστη ή τους χοληφόρους πόρους (σωληνοειδείς δομές μέσα στο ήπαρ). Μπορεί να εμφανιστούν, όταν υπάρχει υπερβολική χοληστερόλη στη χολή σας, ανώμαλη λειτουργία της χοληδόχου κύστης, ή λόγω άλλων αιτιών.

Οι πέτρες στη χολή μερικές φορές προκαλούν πόνο μετά το φαγητό, ειδικά εάν ένα γεύμα ήταν μεγάλο, ή πλούσιο σε λιπαρά.

Μερικοί έχουν πόνο στη χοληδόχο κύστη και με άδειο στομάχι. Μπορεί ακόμη και να τους ξυπνήσει από τον ύπνο. Ο πόνος όπως αυτός ονομάζεται μερικές φορές κολικός της χοληφόρου χοληδόχου.

Είναι σημαντικό να πηγαίνετε στον γιατρό για τέτοιου είδους πόνο. Εάν η χοληδόχος κύστη σας έχει φλεγμονή, μπορεί να είναι σοβαρή. Ίσως χρειαστεί ακόμη και χειρουργική επέμβαση.

Επισκεφθείτε έναν γιατρό, εάν ο πόνος σας είναι:

• Στο μέσον, ή στη δεξιά πλευρά της άνω κοιλιάς σας
• Πίσω από το στέρνο
• Στο πάνω μέρος της πλάτης ή στον δεξιό ώμο

Άλλα συμπτώματα των χολόλιθων περιλαμβάνουν ναυτία και έμετο.

Παγκρεατίτιδα

Ο πόνος στην κοιλιά μετά το φαγητό μπορεί να οφείλεται σε παγκρεατίτιδα. Συχνά ξεκινά από την άνω κοιλιακή χώρα και “εξαπλώνεται” προς την πλάτη. Μπορεί επίσης να έχετε ναυτία και έμετο, δύο ενδεικτικά συμπτώματα παγκρεατίτιδας που μπορούν να τη διαχωρίσουν από άλλες αιτίες πόνου στο στομάχι μετά το φαγητό.

Εκτός από τη ναυτία και τον έμετο, θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική φροντίδα εάν εμφανίσετε:

• Γρήγορο καρδιακό παλμό
• Έντονο πόνο στην κοιλιά
• Δυσκολία στην αναπνοή
• Κιτρινωπό χρώμα δέρματος ή στο ασπράδι των ματιών (ίκτερος)

Οποιοδήποτε από αυτά τα σημάδια θα μπορούσε να σηματοδοτήσει ότι έχετε μόλυνση, ή επικίνδυνη απόφραξη στο πάγκρεας, τη χοληδόχο κύστη, ή έναν παγκρεατικό πόρο.

Πεπτικό έλκος

Τα πεπτικά έλκη είναι πληγές στην επένδυση του στομάχου, ή του δωδεκαδακτύλου, που είναι το πρώτο τμήμα του εντέρου.

Αυτά τα έλκη μπορεί να προκαλέσουν πόνο που “χτυπά” οπουδήποτε ανάμεσα στο στέρνο και τον αφαλό, είτε το στομάχι είναι άδειο είτε όχι. Τότε, ο πόνος στην κοιλία ειδικά μετά το φαγητό συνήθως σημαίνει γαστρικό έλκος.

Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) όπως η ιβουπροφαίνη, η ασπιρίνη και η ναπροξένη μπορεί να οδηγήσουν σε πεπτικό έλκος, ειδικά εάν τα παίρνετε για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Πολλά έλκη προκαλούνται από ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού (H. pylori). Είναι σημαντικό να αντιμετωπιστεί αυτή η μόλυνση. Εάν δεν το κάνετε, μπορεί να οδηγήσει σε ορισμένους καρκίνους του εντέρου.

Πόνος στην κοιλιά μετά το φαγητό: Λιγότερο συχνές αιτίες

Μερικές λιγότερο συχνές αιτίες πόνου μετά το φαγητό περιλαμβάνουν:

• Αεροφαγία (όταν καταπίνετε πολύ αέρα): Αν και αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι τρώτε πολύ γρήγορα, μπορεί επίσης να οφείλεται στο ότι μιλάτε ενώ τρώτε ή μασάτε τσίχλα μετά από ένα γεύμα.
• Δυσκοιλιότητα: Για να απαλύνετε οποιαδήποτε ενόχληση, αποφύγετε τροφές με λίγες ή καθόλου φυτικές ίνες, όπως fast food, κρέας και επεξεργασμένα τρόφιμα. Και πίνετε άφθονο νερό. Το να παραμένετε καλά ενυδατωμένοι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποφύγετε τον πόνο και την ενόχληση της δυσκοιλιότητας.
• Ισχαιμία του εντέρου (πρόβλημα με την παροχή αίματος στο λεπτό έντερο)
• Καρκίνος του στομάχου ή του οισοφάγου

Πόνος στην κοιλιά μετά το φαγητό: Πότε πρέπει να ενημερώσετε έναν γιατρό

Ο πόνος στο σώμα σημαίνει ότι κάτι δεν πάει καλά. Εάν αισθάνεστε πόνο μετά το φαγητό κάθε τόσο και δεν σας εμποδίζει να λειτουργήσετε, μπορεί να θέλετε να το αναφέρετε στον γιατρό σας στην επόμενη επίσκεψή σας.

Αλλά εάν έχετε τακτικά πόνο μετά το φαγητό, ή ο πόνος στην κοιλιά είναι έντονος, τότε είναι ζωτικής σημασίας να κλείσετε ένα ραντεβού με γιατρό.

Αναζητήστε επείγουσα φροντίδα εάν έχετε έντονο πόνο μαζί με οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα:

• Κρυάδες
• Πυρετός
• Ίκτερος
• Γρήγορος καρδιακός ρυθμός
• Σοβαρός έμετος

Πηγή: verywellhealth.com - iatropedia.gr