Ενώ εσείς ψάχνετε αν παρακολουθούν τα τηλέφωνά σας, εμείς αναρωτιόμαστε εάν το κράτος του Ισραήλ ελέγχει και παρακολουθεί αυτούς που ελέγχουν και παρακολουθούν τα τηλέφωνά σας.

Θυμόμαστε μια μεγάλη έρευνα των New York Times που απέδειξε ότι προκειμένου να προμηθευτείς εφαρμογές παρακολούθησης όπως το Pegasus και το Predator, πρέπει πρώτα να αποδεχθείς την εξωτερική πολιτική του Τελ Αβίβ.

Αναρωτιόμαστε τι θα συνέβαινε εάν ένας πρωθυπουργός παρακολουθούσε, λόγου χάριν, τον υπουργό Εξωτερικών του και τα στοιχεία έφταναν σε μία ξένη χώρα.

Συζητάμε επίσης για την ιδιωτικοποίηση του κράτους και του παρακράτους, και τι σημαίνει να έχεις πουλήσει την ψυχή σου στον διάολο — ή, για την ακρίβεια, σε έναν εγκληματία πολέμου.

Πρώτα όμως θα κάνουμε μια μικρή επανάληψη για να θυμηθούμε πώς ακριβώς δημιουργήθηκαν εταιρείες σαν την NSO και την Intellexa, και τι σχέση μπορεί να έχουν με τις ένοπλες δυνάμεις και τις μυστικές υπηρεσίες του Ισραήλ.

πηγη: info-war.gr

Πυρκαγιά ξέσπασε στο αμπάρι φορτίου του φορτηγού πλοίου EPIC, στις 2 Σεπτεμβρίου στο Ρουέν στη Γαλλία.

Το πλοίο ήταν φορτωμένο με 8,000 τόνους παλιοσίδερα και για την κατάσβεση της πυρκαγιάς χρειάστηκαν δεκάδες οχήματα και τουλάχιστον 70 πυροσβέστες.

Η φωτιά τέθηκε υπό έλεγχο την επόμενη μέρα το πρωί χωρίς όμως να έχει σβηστεί, με τους πυροσβέστες να συνεχίζουν τις προσπάθειες τους.

πηγη: e-nautilia.gr

Όλοι γνωρίζουμε ότι τα φρούτα έχουν ζάχαρη. Μπορεί να μην είναι το ίδιο επιβλαβή με τα γλυκά και τα επεξεργασμένα τρόφιμα, αλλά δεν παύει να παχαίνει και να μας φορτώνει θερμίδες, ειδικά αν έχουμε συνηθίσει να καταναλώνουμε τα φρούτα σε μεγάλες ποσότητες.

Υπάρχουν όμως κάποια φρούτα που περιέχουν μικρή ποσότητα ζάχαρης και επομένως μπορούμε να τα καταναλώνουμε άνετα.

Δείτε παρακάτω ποια είναι αυτά:

Δαμάσκηνα
Τα δαμάσκηνα έχουν 9 γρ. ζάχαρης ανά 100 γρ. φρούτου. Ωστόσο, η συνιστώμενη μερίδα είναι μόλις 30 γρ, δηλαδή 2,7 γρ. ζάχαρης.

Φράουλες
Οι φράουλες είναι από τα πιο ελαφριά φρούτα, από την άποψη θερμίδων, αρκεί βέβαια να αποβάλουμε τη συνήθεια των γονέων και των παππούδων μας να προσθέτουν ζάχαρη σε αυτές. Σε 100 γρ περιέχουν μόλις 4 γρ. ζάχαρης. Την ίδια αναλογία βρίσκουμε και στα βατόμουρα.

Μούρα
Η συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα, τα 50 γρ. φρούτου, έχει περιεκτικότητα 4,5 γρ. ζάχαρης.

Βερίκοκο
Έχει αρκετή ζάχαρη και το βερίκοκο, με την ίδια αναλογία ανά 100 γρ. Με τα προαναφερθέντα φρούτα. Ωστόσο, η ημερήσια ποσότητα είναι συνήθως 65 γρ, άρα 5,85 γρ ζάχαρης ανά μερίδα. Επομένως, αν αυτό το διάστημα τρώτε τα βερίκοκα με το… κιλό, μάλλον πρέπει να μειώσετε λίγο τις ποσότητες!

Λεμόνια
Δεν χρειαζόταν να το βάλουμε καν στη λίστα καθώς το λεμόνι είναι το κατ’ εξοχήν ξινό φρούτο. Αν δεν του προσθέσουμε καθόλου ζάχαρη -γεγονός δύσκολο ομολογουμένως- έχει περιεκτικότητα μόλις 2γρ. ζάχαρης ανά 100γρ.

Μανταρίνι
Επίσης 9 γρ στα 100 γρ. φρούτου ή αλλιώς 6,3 γρ. στη συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα των 70γρ. Αν έχετε συνηθίσει να καταναλώνετε τα μανταρίνια ανά δεκάδες νομίζοντας ότι δεν έχουν πολλές θερμίδες, μάλλον απατάσθε!

Ακτινίδιο
Και αυτό είναι στη μακρά λίστα των 9γρ. ζάχαρης, ωστόσο η ημερήσια συνιστώμενη ποσότητα, 75 γρ., δίνει 6,75 γρ. φρουκτόζης ανά μερίδα.

Πεπόνι
Περιέχει 6γρ. ζάχαρης ανά 100 γρ αλλά η ημερήσια συνιστώμενη μερίδα είναι 120 γρ., κάτι που το ανεβάζει στα 7,2 γρ. ανά μερίδα.

Καρπούζι
Η ημερήσια συνιστώμενη ποσότητα καρπουζιού είναι τα 100γρ, τα οποία περιέχουν 7 γρ. ζάχαρης. Αν είστε λάτρεις του καλοκαιρινού αυτού φρούτου, μπορείτε να απολαύσετε μια αρκετά γενναία μερίδα χωρίς ενοχές.

Μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε ζάχαρη έχουν τα παρακάτω φρούτα:

Λευκό σταφύλι: 16γρ ζάχαρης /100γρ φρούτου
Σύκο: 13γρ ζάχαρης/100γρ φρούτου
Μπανάνες: 15,6 γρ. ζάχαρης/ 100 γρ. φρούτου
Χουρμάδες: 64,7 γρ. ζάχαρης /100γρ φρούτου

πηγη: olivemagazine.gr

Χριστίνα Κοψίνη

Τραγική επιβεβαίωση είχε το ρεπορτάζ της «Εφ.Συν.» στο φύλλο της 3ης-4ης Σεπτεμβρίου για το μαύρο ρεκόρ των εργατικών δυστυχημάτων, αφού στον ήδη μεγάλο κατάλογο των ανθρώπων που χάνουν τη ζωή τους κατά τη διάρκεια της εργασίας προστέθηκαν χθες ακόμη τρεις εργαζόμενοι, εκ των οποίων ο ένας ήταν μαθητής σε ΕΠΑΛ.

Κατ' αρχάς δύο εργαζόμενοι έχασαν τη ζωή τους στην έκρηξη που έγινε το μεσημέρι σε σε μονάδα εκτροφής πέστροφας στην περιοχή Χόχλα Καναλακίου στην Πρέβεζα. Πρόκειται για την εταιρεία Eurotrout SA, τη μεγαλύτερη στην Ελλάδα πιστοποιημένη φάρμα ιριδίζουσας πέστροφας η οποία παράγει πάνω από 1.500 τόνους ετησίως.

Οι δύο εργαζόμενοι που έχασαν τη ζωή τους είναι ο 41χρονος Γεράσιμος Φατούρος από τον Μύτικα Πρέβεζας, πατέρας τριών παιδιών -ηλικίας 10, 6 και 5 ετών- και ο 40χρονος βοηθός του. Επίσης τραυματίστηκαν ακόμη τρεις εργαζόμενοι, εκ των οποίων ο ένας νοσηλεύεται σε σοβαρή κατάσταση στο Νοσοκομείο Χατζηκώστα των Ιωαννίνων.

Σύμφωνα με δηλώσεις που έκανε στο διατροφικό σάιτ cibum.gr o ιδιοκτήτης της επιχείρησης, Χρήστος Καινούργιος, το δυστύχημα έγινε όταν ο 41χρονος κατά τη διάρκεια εργασιών προσπάθησε να κάνει ηλεκτροσυγκόλληση πάνω από πολυουρεθάνη, ένα εξαιρετικά εύφλεκτο υλικό καθώς περιέχει προωθητικό αέριο, παραβιάζοντας τους κανόνες ασφαλείας. Ο κ. Καινούργιος είπε ότι ο υπεύθυνος του φώναξε «μη, μη, τι πας να κάνεις;», αλλά δεν τον πρόλαβε… Εάν και κατά πόσο είναι αυτή η αιτία -άλλωστε οι περισσότεροι εργοδότες επιρρίπτουν στα θύματα την ευθύνη- μένει να εξακριβωθεί. Πάντως μετά την έκρηξη οι υπεύθυνοι της επιχείρησης στο Καναλάκι της Πρέβεζας καθώς και του εξωτερικού συνεργείου που πραγματοποιούσε εργασίες οξυγονοκόλλησης συνελήφθησαν.

Τραγικό τέλος σε τροχαίο είχε χθες και 17χρονος διανομέας τροφίμων στην περιοχή του Ωρωπού. Το τροχαίο έγινε έξω από τις Παλιές Φυλακές, όταν οδηγός αυτοκινήτου μπήκε στο αντίθετο ρεύμα και συγκρούστηκε με τον νεαρό εργαζόμενο. Ο άτυχος νεαρός ήταν κάτοικος Ωρωπού και μαθητής στο ΕΠΑΛ Μαρκοπούλου.

πηγη: efsyn.gr