Σήμερα: 18/05/2026
Π.Ε.Ν.Ε.Ν.

Π.Ε.Ν.Ε.Ν.

Couple-happy-middle-age-666x399.jpg

Ορισμένες καλές συνήθειες μπορεί να προσφέρουν στους 50άρηδες πολλά χρόνια ζωής χωρίς σοβαρά προβλήματα υγείας, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

Στην πραγματικότητα, η υγιεινή ζωή μπορεί να χαρίσει στις γυναίκες 10 χρόνια και στους άνδρες 7 χρόνια χωρίς καρκίνο, καρδιαγγειακά προβλήματα και τύπου 2 διαβήτη.

Για να αποκομίσουν αυτό το όφελος δεν πρέπει να καπνίζουν και να πίνουν πολύ. Πρέπει επίσης να γυμνάζονται συστηματικά, να τρέφονται υγιεινά και να έχουν φυσιολογικό σωματικό βάρος.

Τα ευρήματα αυτά προέρχονται από την ανάλυση στοιχείων από 111.562 εθελοντές. Οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ παρακολουθούσαν την πορεία της υγείας τους επί περισσότερο από 20 χρόνια. Στο μεσοδιάστημα, 34.383 από αυτούς έχασαν τη ζωή τους.

Όπως γράφουν οι ερευνητές στην ιατρική επιθεώρηση BMJ, η μελέτη έδειξε ότι σε ηλικία 50 ετών το προσδόκιμο επιβίωσης δίχως διαβήτη, καρκίνο και καρδιαγγειακά νοσήματα ήταν:

  • 23,7 έτη για τις γυναίκες που δεν τηρούσαν καμία από τις πέντε καλές συνήθειες
  • 34,4 έτη για όσες ακολουθούσαν τέσσερις ή πέντε από τις συνήθειες αυτές
  • 23,5 έτη για τους άνδρες που δεν τηρούσαν καμία από τις πέντε καλές συνήθειες
  • 31,1 έτη για όσους ακολουθούσαν τέσσερις ή πέντε από τις συνήθειες αυτές

Η διαφορά μεταξύ των δύο φύλων πιθανώς οφείλεται στο μεγαλύτερο προσδόκιμο επιβίωσης των γυναικών, εκτιμούν οι ερευνητές.

Το χαμηλότερο προσδόκιμο ζωής χωρίς χρόνιες παθήσεις είχαν:

  • Οι νυν μανιώδεις καπνιστές (πάνω από 15 τσιγάρα την ημέρα)
  • Οι παχύσαρκοι άνδρες και γυναίκες (ΔΜΣ πάνω από 30 kg/m2)

Ο ΔΜΣ (δείκτης μάζας σώματος) υπολογίζεται όταν διαιρεθεί το σωματικό βάρος (σε κιλά) με το τετράγωνο του ύψους (σε μέτρα).

«Τα ευρήματα αυτά συνιστούν ένα θετικό μήνυμα για το κοινό», δήλωσε ο επιβλέπων ερευνητής Dr Frank Hu, καθηγητής Διατροφής & Επιδημιολογίας στο Χάρβαρντ. «Η υγιεινή ζωή δεν προσθέτει μόνο χρόνια στη ζωή. Χαρίζει πολλά χρόνια με καλή υγεία».

Η «συνταγή» για υγιεινή ζωή

Αναλυτικά οι πέντε συνήθειες που έκαναν τη διαφορά στην επιβίωση με καλή υγεία ήταν:

  1. Αποφυγή του καπνίσματος (το μέγιστο όφελος παρατηρήθηκε σε όσους εθελοντές δεν είχαν καπνίσει ποτέ)
  2. ΔΜΣ από 18,5 έως 24,9 kg/m2
  3. Φυσική δραστηριότητα με μέτρια έως υψηλή ένταση επί τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα
  4. Μέτρια κατανάλωση αλκοόλ (έως 1 μικρό ποτό την ημέρα οι γυναίκες, έως 2 ποτά ημερησίως οι άνδρες)
  5. Πολύ υγιεινή διατροφή

Προγενέστερες μελέτες έχουν δείξει ότι οι κακές συνήθειες (κάπνισμα, καθιστική ζωή, ανθυγιεινή διατροφή, κατάχρηση αλκοόλ) συμβάλλουν στο 60% των πρόωρων θανάτων. Επιπλέον, μπορεί να κόψουν 7,4 έως 17,9 χρόνια από τη ζωή.

Η νέα μελέτη έδειξε ακόμα ότι η υγιεινή ζωή δεν μειώνει απλώς τις πιθανότητες εκδήλωσης καρκίνου, καρδιαγγειακών νόσων και διαβήτη. Βελτιώνει την επιβίωση και μετά τη διάγνωση με αυτές τις παθήσεις.

Γιατί έχει σημασία η υγιεινή ζωή

Ο καρκίνος, τα καρδιαγγειακά νοσήματα και ο τύπου 2 διαβήτης είναι οι συχνότερες αιτίες νοσηρότητας και θνησιμότητας μετά τα 50. Σχετίζονται επίσης με τον τρόπο ζωής.

Η παχυσαρκία, π.χ., σχετίζεται με 13 διαφορετικές μορφές καρκίνου. Σε αυτές συμπεριλαμβάνονται οι καρκίνοι του μαστού, του εντέρου, του νεφρού, του ήπατος και του οισοφάγου.

Αντίστοιχα, η καθιστική ζωή σχετίζεται μεταξύ άλλων με τους καρκίνους του παχέος εντέρου, του ενδομητρίου και του πνεύμονα.

Ο βρετανικός οργανισμός Cancer Research UK έχει υπολογίσει ότι η υγιεινή ζωή θα μπορούσε να αποτρέψει 4 στους 10 καρκίνους.

ΠΗΓΗ: iatropedia.gr

simvasiouxoi5500-oaed.jpg

Να σημειωθεί πως την κινητοποίηση των εργαζομένων μέσω του Ειδικού Προγράμματος Απασχόλησης του ΟΑΕΔ για 5500 άνεργους πτυχιούχους ηλικίας 22-29 σε Υπουργεία και εποπτευόμενους δημόσιους φορείς, στηρίζουν μεταξύ άλλων η ΑΔΕΔΥ, που έχει προκηρύξει 24ωρη απεργία για τους συγκεκριμένους εργαζομένους την Παρασκευή 10 Γενάρη, αλλά και Ομοσπονδίες και Σωματεία του δημόσιου τομέα, όπως, η ΟΣΕΑΔΕ, η ΠΟΣΕΥΓ, η ΠΟΓΕΔΥ, ο ΣΥΠΑ κτλ., αλλά και Ομοσπονδίες του ιδιωτικού τομέα, όπως η ΟΜΕ-ΟΜΕ, που βρίσκεται σε απεργιακές κινητοποιήσεις από τις 21 Δεκέμβρη 2019. Επίσης, στηρίζουν εργατικές συλλογικότητας, όπως το ΜΕΤΑ.


Εδώ και δύο μήνες οι εργαζόμενοι μέσω του Ειδικού Προγράμματος Απασχόλησης του ΟΑΕΔ για 5500 άνεργους πτυχιούχους ηλικίας 22-29 σε Υπουργεία και εποπτευόμενους δημόσιους φορείς, βρισκόμαστε σε κινητοποιήσεις ενόψει της λήξης των συμβάσεών μας.

Μετά από επίμονες κινητοποιήσεις και ενώ δεν παίρναμε απάντηση από την κυβέρνηση σε σχέση με την ανανέωση των συμβάσεών μας, ο Υφυπουργός Εργασίας κ. Μηταράκης μας ανακοίνωσε πως δεν πρόκειται να ανανεώσουν τις συμβάσεις μας. Εδώ και μήνες καλύπτουμε κενά στο δημόσιο που έχουν δημιουργήσει όλες οι κυβερνήσεις, με τη στοχευμένη υποστελέχωση και συρρίκνωσή του. Καλύπτουμε πάγιες και διαρκείς ανάγκες και εργαζόμαστε ισότιμα με κάθε άλλο εργαζόμενο/η στις υπηρεσίες μας. Ωστόσο η κυβέρνηση επιλέγει να απολύσει τους 3.650 εργαζόμενους του προγράμματος αφήνοντας, από τη μία τις υπηρεσίες “ξεκρέμαστες” χωρίς καμία πρόθεση για πρόσληψη μόνιμου προσωπικού, και από την άλλη οδηγώντας μας στην ανεργία.

Παίρνουν, εδώ και χρόνια, την πολιτική επιλογή να ανακυκλώνουν την ανεργία με τα διάφορα προγράμματα του ΟΑΕΔ, διαμορφώνουν και διευρύνουν ένα τοπίο ελαστικής εργασίας σε δημόσιο και ιδιωτικό τομέα.

Οι εργαζόμενοι/ες, όμως, δεν είμαστε αναλώσιμοι και ανακυκλώσιμοι. Είμαστε απαραίτητες/οι. Η λύση στην ανεργία δεν έρχεται με ολιγόμηνα προγράμματα που εναλλάσσουν τους εργαζόμενους μεταξύ τους. Η απάντηση στην ανεργία είναι η οριστική κατάργηση των ελαστικών σχέσεων εργασίας, η μόνιμη και σταθερή δουλειά για όλες/ους σε δημόσιο και ιδιωτικό τομέα.

Εμείς αρνούμαστε να δεχτούμε το παρόν και το μέλλον που μας φτιάχνουν. Οργανωνόμαστε και διεκδικούμε την ανανέωση των συμβάσεών μας. Ο αγώνας αυτός δεν αφορά μόνο εμάς, αλλά όσες/ους εργάζονται με ελαστικές σχέσεις, που βρίσκονται, έχουν βρεθεί ή προβλέπεται να βρεθούν σε κάποιο πρόγραμμα ανακύκλωσης της ανεργίας του ΟΑΕΔ. Αφορά κάθε εργαζόμενο/η είτε μόνιμο, είτε ΙΔΟΧ, είτε ΙΔΑΧ, είτε στον ιδιωτικό, είτε στο δημόσιο τομέα, που βλέπει τα δικαιώματά του μέρα με τη μέρα να περιστέλλονται.

Την Παρασκευή 10 Γενάρη στις 12.00 στα Προπύλαια οργανώνουμε διαδήλωση ενάντια στις ελαστικές σχέσεις εργασίας, τις απολύσεις, την ανακύκλωση της ανεργίας, για την ανανέωση των συμβάσεων όλων των συμβασιούχων, για μόνιμη και σταθερή εργασία σε ιδιωτικό και δημόσιο τομέα.

Καλούμε σωματεία, συλλόγους, ομοσπονδίες, εργατικές συλλογικότητες, συλλογικότητες ενάντια στην ανεργία και την επισφάλεια, φορείς σε κοινό αγώνα. Να κάνουμε τις 10 Γενάρη ένα μεγάλο αγωνιστικό ραντεβού για όλες/ους τους εργαζόμενους/ες. Να δώσουμε ένα ηχηρό μήνυμα πως δεν υποχωρούμε και θα αγωνιστούμε μέχρι τέλους, γιατί ο αγώνας μας είναι δίκαιος και μας αφορά όλες/ους!

Διεκδικούμε:

– Άμεση ανανέωση-παράταση της σύμβασής μας για χρονική διάρκεια ίση με την αρχική προκήρυξη [12 μήνες] για το ήδη υφιστάμενο προσωπικό. Αναγνώριση προϋπηρεσίας και ένσημα για όλες/ους.

– Να σταματήσει η πολιτική ανακύκλωσης της ανεργίας μέσω των προγραμμάτων του ΟΑΕΔ.

– Μόνιμη και σταθερή δουλειά για όλες/ους σε δημόσιο και ιδιωτικό τομέα. Να μπει τέλος στις ελαστικές σχέσεις εργασίας! Ίση αντιμετώπιση των εργαζομένων. Ίση αμοιβή για ίση εργασία με πλήρη ασφαλιστικά και εργασιακά δικαιώματα. Ίσα δικαιώματα για τις εργαζόμενες μητέρες και τις εγκύους.

– Στελέχωση των Υπουργείων, των δημόσιων υπηρεσιών και των δήμων με μόνιμο και σταθερό προσωπικό.

– Καμία απόλυση συναδέλφου/ισσας.

– Καμία συρρίκνωση του δημόσιου τομέα. Καμία ιδιωτικοποίηση των δημόσιων φορέων. Καμία σύμπραξη δημόσιου και ιδιωτικού τομέα [ΣΔΙΤ] στους δημόσιους φορείς.

– Λεφτά για τις ανάγκες των εργαζομένων και όχι για τα πλεονάσματα.


Συντονιστικό Αγώνα Εργαζομένων του Ειδικού Προγράμματος Απασχόλησης του ΟΑΕΔ για 5.500 άνεργους πτυχιούχους ηλικίας 22-29

ΠΗΓΗ:  ergasianet.gr

patoulis.jpg

Καταγγελία του Συλλόγου Υπαλλήλων της Περιφέρειας Αττικής

Ενα υπέρογκο ποσό για την αγορά επίπλων, που φτάνει τις 20.000 ευρώ, για το χώρο υποδοχής στο κεντρικό κτίριο της Περιφέρειας, ξόδεψε ο περιφερειάρχης Γιώργος Πατούλης, προκαλώντας τις έντονες αντιδράσεις των εργαζομένων.

Συγκεκριμένα, ο Σύλλογος Υπαλλήλων της Περιφέρειας Αττικής με ανακοίνωσή του επισημαίνει:

«Δεκαεννιά χιλιάδες τετρακόσια πενήντα ευρώ (19.450 ευρώ) διαθέτει ο περιφερειάρχης Αττικής για να αγοραστούν ένα γραφείο, μία καρέκλα γραφείου και δύο πολυθρόνες (!!!), προκειμένου να επιπλώσει χώρο στο κτίριο που στεγάζεται!!! Και ίσως βέβαια να μην είναι αυτά τα μόνα χρήματα…, αφού επιλέγει να “σπάσει” τα ποσά (είκοσι χιλιάδες είναι το όριο για κάθε αγορά με απευθείας ανάθεση) και να τα “μοιράσει” σε κάθε Περιφερειακή Ενότητα!!!

Στη συγκεκριμένη απόφαση (ΑΔΑ: 94Α47Λ7-ΗΑ2) με α.π. 870381/30-12-2019, που εκδόθηκε από την αρμόδια Δ/νση του Νότιου Τομέα Αθηνών, αναφέρεται στην “ανάθεση κατά το άρθρο 118 του Ν.4412/2016 της προμήθειας επίπλων για τον εξοπλισμό του προς δημιουργία χώρου υποδοχής πολιτών, επισκεπτών, κοινού στο κεντρικό κτίριο της Περιφέρειας Αττικής (Λ. Συγγρού 15-17, Αθήνα) και συγκεκριμένα ενός γραφείου ξύλινου σκούρου χρώματος μαόνι, μίας καρέκλας γραφείου περιστρεφόμενης ενδεδυμένης με δέρμα μπλε χρώματος και δύο συνοδευτικών πολυθρόνων ενδεδυμένων με δέρμα μπλε χρώματος, στην εταιρεία με την επωνυμία ΦΙΛΙΠΠΟΣ ΜΑΝΙΣΚΥ & ΣΙΑ Ε.Ε. (ΕΙΣΑΓΩΓΗ – ΕΜΠΟΡΙΑ ΕΠΙΠΛΟΥ)…, στην τιμή της οικονομικής της προσφοράς των 19.450 ευρώ”.

ΠΗΓΗ: atexnos.gr

deh1.jpg

Δεκάδες χιλιάδες ευρώ το χρόνο, «αποζημίωση» 600 ευρώ (όσο ένα μηνιάτικο του «λαουτζίκου»!) ανά συνεδρίαση για τα μέλη της διοίκησης, μπόνους και προνόμια για τα «άριστα» μεγαλοστελέχη της ΔΕΗ.

Δεκάδες χιλιάδες ευρώ το χρόνο, «αποζημίωση» 600 ευρώ (όσο ένα μηνιάτικο του «λαουτζίκου»!) ανά συνεδρίαση για τα μέλη της διοίκησης, μπόνους και προνόμια για τα «άριστα» μεγαλοστελέχη της ΔΕΗ. Τα νούμερα κυριολεκτικά ζαλίζουν. Η κυβέρνηση μαζί τις αυξήσεις στα τιμολόγια (για τους πολλούς) δίνει «ζεστό» χρήμα στους μάνατζερ και τους διευθυντάδες της ΔΕΗ, ώστε να μπορούν να κινούνται στην «αγορά» και να ξεπουλήσουν πιο άνετα, ό,τι δεν έχει ξεπουληθεί. 

Αντιγράφουμε αποσπάσματα από το δημοσίευμα της «Εφ. Συν.» (ρεπορτάζ: Χαρά Τζαναβάρα) με τη σημείωση πως, τελικά, οι «άριστοι» της κυβέρνησης, όταν θέλουν να κάνουν αυξήσεις και δώσουν αμοιβές τα καταφέρνουν. Όπως και να το κάνουμε ο «άριστος» στον «άριστο» (της «αγοράς») συμπεριφέρεται… ανάλογα. Άλλο ο «άριστος» (της «αγοράς») και άλλο ο «απλός λαουτζίκος»…  

«Με βάση τις διατάξεις του νόμου 4643/2019, που εισηγήθηκε ο αρμόδιος υπουργός Κωστής Χατζηδάκης, ο πρόεδρος και διευθύνων σύμβουλος της ΔΕΗ Γ. Στάσσης θα λαμβάνει ετήσιες αποδοχές 200.000 ευρώ και μπόνους που θα φτάνουν έως τα 100.000 ευρώ, ενώ θα έχει στη διάθεσή του εταιρικό αυτοκίνητο πολλών κυβικών, που αυξήθηκαν με πρόσφατη νομοθετική ρύθμιση, με κάλυψη “των συναφών δαπανών” (…)  Οι γενναιόδωρες αυξήσεις επεκτείνονται στους αναπληρωτές διευθύνοντες συμβούλους και στα υπόλοιπα διευθυντικά στελέχη, ο αριθμός των οποίων έχει αυξηθεί από τη νέα διοίκηση και αισίως φτάνουν τα 110 (…) Για άγνωστους λόγους, με διάταξη του 4643/2019, εξαιρέθηκε η ΔΕΗ από την υπουργική απόφαση του 2010 και τα στελέχη της θα μπορούν να χρησιμοποιούν αυτοκίνητα μεγαλύτερου κυβισμού από αυτά που ορίζονται για τον πρωθυπουργό. Ο επικεφαλής της κυβέρνησης δικαιούται όχημα 1.400 κυβικών και κόστους έως 18.000 ευρώ.

(…) Η απελευθέρωση των αμοιβών της διοίκησης της ΔΕΗ αιτιολογήθηκε στο όνομα της προσέλκυσης στελεχών από την αγορά. Η διοίκηση έχει ήδη συμπληρωθεί από δεύτερο αναπληρωτή διευθύνοντα σύμβουλο, που θα λαμβάνουν 120.000 ευρώ ετησίως ο καθένας, ενώ θα δικαιούνται μπόνους έως 60.000 ευρώ και αυτοκίνητο μεγάλου κυβισμού με κάλυψη των “συναφών δαπανών”. Δωρεάν αυτοκίνητο θα έχουν επίσης στη διάθεσή τους οι νέοι γενικοί διευθυντές και διευθυντές της ΔΕΗ, των οποίων οι ετήσιες αποδοχές ορίστηκαν σε 100 και 70 χιλιάδες ευρώ, αντιστοίχως. Αυξήθηκε επίσης από 400 σε 600 ευρώ η αποζημίωση ανά συνεδρίαση που θα λαμβάνουν τα μέλη της διοίκησης.

(…) Οι προκλητικές αυξήσεις των στελεχών της ΔΕΗ, με βάση την εισήγηση που υποβλήθηκε στην έκτακτη γενική συνέλευση, τεκμηριώνονται από μελέτη εξωτερικών συμβούλων (…).  Αντικείμενό της ήταν “ο προσδιορισμός ενός ευλόγου επιπέδου αμοιβών για τα ανώτερα και ανώτατα στελέχη της ΔΕΗ Α.Ε., με βάση τα ισχύοντα στην αγορά εργασίας του στελεχικού δυναμικού στην Ελλάδα και τις δυτικοευρωπαϊκές (sic) εταιρείες που δραστηριοποιούνται στον τομέα της ενέργειας” (…)Στη συνέλευση παραβρέθηκε το 73,77% των μετόχων και η πρόταση έλαβε το 98,64% των παρόντων. Υπενθυμίζεται ότι το Δημόσιο ελέγχει το 51,123% των μετοχών της ΔΕΗ [το 43,12% μέσω του υπερταμείου (ΕΕΣΥΠ), το 17% μέσω ΤΑΙΠΕΔ και το 3,93% μέσω ΕΦΚΑ], ενώ το υπόλοιπο διατίθεται στο Χρηματιστήριο».

ΠΗΓΗ: imerodromos.gr

Σελίδα 2601 από 4478
  • Τελευταια
  • Δημοφιλή