▸ Αφαίμαξη 600 εκατ. ευρώ από τους ελεύθερους επαγγελματίες

Δόθηκε και επίσημα από την κυβέρνηση σε δημόσια διαβούλευση το νομοσχέδιο με τα «Μέτρα για τον περιορισμό της φοροδιαφυγής», που επιχειρεί να «σαρώσει» φοροεισπρακτικά τους αυτοαπασχολούμενους και μικρομεσαίους επαγγελματίες. Το νομοσχέδιο προβάλλει ως μεταρρυθμίσεις μια σειρά μέτρων που στοχεύουν στην αφαίμαξη περίπου 600 εκατ. ευρώ από τις τσέπες των «μικρών», αφήνοντας ουσιαστικά στο απυρόβλητο τη φοροδιαφυγή του μεγάλου κεφαλαίου και των εφοπλιστών μέσων των off-shore και άλλων «εργαλείων» φοροαποφυγής που έχουν στη διάθεσή τους.

Με βάση τις διατάξεις του νομοσχεδίου του υπουργείου Οικονομιών, προβλέπεται η καθιέρωση ελάχιστου φορολογητέου εισοδήματος ίσου με τον ετήσιο κατώτατο μισθό επί 14 μήνες, δηλαδή στα 10.920 ευρώ με 6 χρόνια λειτουργίας και θα φτάνει τα 14.196 ευρώ για 12 χρόνια λειτουργίας. Επομένως, με το νέο σύστημα φορολόγησης κανένας ελεύθερος επαγγελματίας με δραστηριότητα από 6 χρόνια και πάνω, με εξαίρεση τους αγρότες και τα «μπλοκάκια», δεν θα μπορεί να δηλώνει φορολογητέο εισόδημα κάτω από 10.920 ευρώ. Το ποσό αυτό προσαυξάνεται τόσο με την πάροδο των ετών λειτουργίας της επιχειρηματικής δραστηριότητας, αλλά και σε συνάρτηση με τις αμοιβές του προσωπικού που απασχολούν και τον μέσο όρο τζίρου του Κωδικού Αριθμού Δραστηριότητας (ΚΑΔ) του κλάδου της προηγούμενης χρονιάς.

Πρακτικά το νέο φορολογικό νομοσχέδιο «απαγορεύει» στους ελεύθερους επαγγελματίες να δηλώνουν… ζημιές, και καθιερώνει τεκμαρτό εισόδημα για να τους φορολογεί κάθε χρόνο. Η φοροεπιδρομή αυτή αποτελεί υλοποίηση προαπαιτούμενων του Ταμείου Ανάκαμψης, το οποίο «προσκυνούν» η κυβέρνηση και τα άλλα αστικά κόμματα, καθώς πρόσφατα, η Κομισιόν πριν την εκταμίευση μιας δόσης απαιτούσε την επιτάχυνση των «μεταρρυθμίσεων». Οι λεγόμενες μεταρρυθμίσεις έκαναν λόγο για «εισαγωγή προκαταβολής φόρου, διεύρυνση της φορολογικής βάσης, αναθεώρηση της τρέχουσας φορολογικής δομής για τους αυτοαπασχολούμενους και ενίσχυση της φορολογικής συμμόρφωσης, με την επέκταση της χρήσης των ηλεκτρονικών πληρωμών». Ουσιαστικά «υπαγόρευσε» το Ταμείο Ανάκαμψης και οι μηχανισμοί του τη νέα φοροαφαίμαξη. Στόχος είναι ο περιορισμός της λεγόμενης «μεσαίας τάξης», για την οποία υποτίθεται όλα τα συστημικά κόμματα κόπτονται, ώστε τα δικά της μερίδια να τα αρπάξουν τα μεγάλα οικονομικά συμφέροντα.

Η πολιτική που επιχειρεί να επιβάλει η κυβέρνηση έχει προκαλέσει θύελλα αντιδράσεων στα μεσαία και αυτοαπασχολούμενα στρώματα. Οι δικηγόροι αποφάσισαν πανελλαδική αποχή και συγκέντρωση διαμαρτυρίας, μετά από απόφαση της ολομέλειας των προέδρων των Δικηγορικών Συλλόγων Ελλάδος. Αποχή από τα καθήκοντά τους αποφάσισαν και οι συμβολαιογράφοι, ενώ την Πέμπτη τα ταξί έκαναν στάση εργασίας και στις 22/11 κήρυξαν 24ωρη απεργία. Την ίδια μέρα διοργανώνεται απεργία και συγκέντρωση στις 12 το μεσημέρι στην Ομόνοια και πορεία στο υπουργείο Οικονομικών, στην οποία αναμένεται να συμμετάσχουν ομοσπονδίες ελευθέρων επαγγελματιών, βιοτεχνικά σωματεία, σύλλογοι επιστημόνων κ.α. Στα κεντρικά αιτήματα περιλαμβάνονται η απόσυρση του νομοσχεδίου, η θέσπιση αφορολόγητου για όλους τους επαγγελματίες στις 12.000 ευρώ, η άμεση κατάργηση του τέλους επιτηδεύματος για όλους, η κατάργηση της τραπεζικής προμήθειας στις ψηφιακές συναλλαγές κ.α.

Πηγή: prin.gr

«Μαγική εικόνα» αποτελούν οι προσφορές σε προϊόντα που διατίθενται σε ράφια των σούπερ μάρκετ. Οι καταναλωτές οι οποίοι έχουν να αντιμετωπίσουν το «τέρας» της ακρίβειας και της επιβάρυνσης των οικογενειακών προϋπολογισμών, θα πρέπει να γίνονται και «ερευνητές» ή «μαθηματικοί» για να υπολογίζουν τις τιμές και να διαπιστώνουν αν οι προσφορές είναι πραγματικές ή παραπλανητικές.

Όπως καταγγέλλουν καταναλωτές και όπως φαίνεται στις φωτογραφίες του enikos.gr, οι προσφορές που… δεν είναι προσφορές «δίνουν και παίρνουν» και μιλούν για εξαπάτηση.

Στην πρώτη φωτογραφία φαίνεται ότι η μονή συσκευασία γνωστής μάρκας ζυμαρικών κοστίζει 0,92 ευρώ. Σε μεγάλη αλυσίδα σούπερ μάρκετ υπάρχει προσφορά «3+1 δώρο» που το κόστος ανέρχεται στα 3,96 ευρώ. Με έναν πρόχειρο υπολογισμό αντιλαμβάνεται κάποιος ότι αν αγοράσει εκτός προσφοράς 4 μονές συσκευασίες, η συνολική τιμή ανέρχεται στα 3,68 ευρώ. Δηλ. θα ξοδέψει λιγότερα από τα 3,96 ευρώ της προσφοράς. Στη συγκεκριμένη περίπτωση παρατηρείται κι άλλο «παράδοξο»: Αφού η προσφορά αναγράφει «3+1 δώρο», αν αφήσουμε έξω το ένα πακέτο δώρο, τα υπόλοιπα τρία θα έπρεπε να κοστίζουν 2,97 ευρώ (3 Χ 0,99 ευρώ). Άρα επί της ουσίας χρεώνεται και το δώρο και δεν υφίσταται προσφορά. Στην προσφορά δε, αν κάνει κανείς τον υπολογισμό, η κάθε συσκευασία κοστίζει 0,99 ευρώ ενώ η μονή 0,92 ευρώ.

Άλλη μια χαρακτηριστική περίπτωση αποτελεί συσκευασία αλευριού 1 κιλού που κοστίζει 1,29 ευρώ με έκπτωση 25%. Η τιμή με έκπτωση από τα 1,72 ευρώ αρχική τιμή, πάει στα 1,29 ευρώ. Όμως, πάνω στη συσκευασία αναγράφεται –30 λεπτά, τα οποία… δεν υπάρχουν. Είναι σαν να μην το βλέπει καν ο καταναλωτής. Το ίδιο αλεύρι, όπως φαίνεται στη φωτογραφία του enikos.gr, πωλείται και σε πολυσυσκευασία «2+1 δώρο», η οποία πωλείται στην τιμή των 3,23 ευρώ. Η αρχική τιμή ήταν 4,04 ευρώ και έχει έκπτωση 20%. Αν από τα 4 ευρώ αφαιρέσει κάποιος το 20%, βγαίνει η τιμή των 3,23 ευρώ. Η έκπτωση που παίρνει ο καταναλωτής είναι 0,27 ευρώ η κάθε συσκευασία και όχι «2+1» δώρο όπως αναγράφει η πολυσυσκευασία.

«Πρόκειται για εξαπάτηση» τόνισε ο πρόεδρος της Ένωσης Εργαζομένων Καταναλωτών Ελλάδος, Απόστολος Ραυτόπουλος μιλώντας στον Realfm 97,8 και την εκπομπή του Μάνου Νιφλή. Όπως εξήγησε, μπορεί κάποιος να προσφύγει στη Δικαιοσύνη αν το επιθυμεί όμως, είναι κοστοβόρα μια τέτοια ενέργεια, ενώ θα περάσει και πολύς χρόνος μέχρι να βρει άκρη.

«Αυτό που χρειάζεται να κάνει το υπουργείο Ανάπτυξης είναι να ελέγξει μέσα στο e-shop της αλυσίδας σούπερ μάρκετ τις προσφορές και εκεί με απλές μαθηματικές πράξεις θα δει τι παραπλάνηση γίνεται» υποστήριξε ακόμη ο κ. Ραυτόπουλος.

Πηγή: enikos.gr

H συμφωνία για την εκατέρωθεν απελεύθερωση ομήρων και κρατουμένων μεταξύ Χαμάς και Ισραήλ “δουλεύτηκε” για αρκετές ημέρες με παρασκηνιακές επαφές ΗΠΑ-Ισραήλ-Κατάρ με τη συμμετοχή μυστικών υπηρεσιών.

Για μία επίπονη διαδικασία κάνουν λόγο ανώτεροι Αμερικανοί αξιωματούχοι που συμμετείχαν στις προσπάθειες που οδήγησαν στην συμφωνία Ισραήλ-Χαμάς για τετραήμερη εκεχειρία και απελευθέρωση ομήρων της Χαμάς και Παλαιστινίων κρατούμενων σε φυλακές του Ισραήλ.

Οπως μεταδίδει το ΑΠΕ-ΜΠΕ, η ισραηλινή κυβέρνηση ενέκρινε τη συμφωνία που προβλέπει την απελευθέρωση 50 ομήρων με αντάλλαγμα την απελευθέρωση Παλαιστίνιων κρατούμενων και εκεχειρία τεσσάρων ημερών στη Λωρίδα της Γάζας.

Πέντε εβδομάδες «εξαιρετικά επίπονων» διαπραγματεύσεων χρειάστηκαν για να φτάσουμε εδώ, εξήγησε ο ένας από τους αξιωματούχος, που θέλησε να διατηρήσει την ανωνυμία του, σε συνομιλία του με δημοσιογράφους χθες το βράδυ.

Πολύ γρήγορα μετά την αιματηρή επίθεση της 7ης Οκτωβρίου που εξαπέλυσε η Χαμάς στο Ισραήλ, το Κατάρ πρότεινε να μεσολαβήσει για την απελευθέρωση των περίπου 240 ομήρων, τους οποίους το παλαιστινιακό κίνημα μετέφερε στη Λωρίδα της Γάζας.

Οι άνθρωποι πίσω από τη μεγάλη προσπάθεια

Τότε δημιουργήθηκε μια μικρή ομάδα, «ένας πυρήνας», για «να εργαστεί πολύ συνετά, πολύ διακριτικά» με στόχο την απελευθέρωση των ομήρων. Η κυβέρνηση του Αμερικανού προέδρου Τζο Μπάιντεν εκπροσωπούνταν από δύο υψηλόβαθμα στελέχη του Λευκού Οίκου, τον Μπρετ ΜακΓκερκ και τον Τζος Γκέλτζερ.

Ακλούθησαν επί εβδομάδες «καθημερινές επαφές, συχνά ανά μία ώρα» μεταξύ Αμερικανών, Ισραηλινών, Αιγυπτίων και του Κατάρ.

Η Αίγυπτος, που διαθέτει το μοναδικό πέρασμα στη λωρίδα της Γάζας που δεν ελέγχεται από το Ισραήλ, είναι ιστορική και αδιαμφισβήτητη μεσολαβήτρια στην ισραηλινοπαλαιστινιακή σύγκρουση.

Στο Κατάρ ζει ο επικεφαλής της Χαμάς, αλλά η χώρα διατηρεί καλές σχέσεις και με την Ουάσινγκτον.

Το πρώτο σημαντικό βήμα έγινε στις 20 Οκτωβρίου, με την απελευθέρωση δύο Αμερικανίδων από τη Χαμάς, «ένα τεστ», εξήγησε ο ένας Αμερικανός αξιωματούχος, επισημαίνοντας ότι ο Λευκός Οίκος είχε παρακολουθήσει τον δρόμο τους προς την ελευθερία «σε πραγματικό χρόνο».

H CIA και η Μοσάντ

Η απελευθέρωση των δύο Αμερικανίδων απέδειξε ότι είναι δυνατό να απελευθερωθούν όλοι οι όμηροι και προσέφερε στην Ουάσινγκτον την εμπιστοσύνη ότι το Κατάρ μπορεί να πετύχει τον στόχο αυτό μέσω της μικρής ομάδας που είχε συσταθεί, επεσήμανε ο αξιωματούχος

Αμέσως ξεκίνησε μια πιο εντατική διαδικασία και ο επικεφαλής της CIA Ουίλιαμ Μπερνς άρχισε να μιλά τακτικά με τον διευθυντή της Μοσάντ Ντέιβιντ Μπαρνέα.

Ο Αμερικανός πρόεδρος θεωρούσε ότι μια συμφωνία για την απελευθέρωση των ομήρων ήταν ο μοναδικός ρεαλιστικός δρόμος για την κήρυξη παύσης στις εχθροπραξίες.

Στις 24 Οκτωβρίου, την ώρα που το Ισραήλ ήταν έτοιμο να ξεκινήσει χερσαίες επιχειρήσεις στη Γάζα, η αμερικανική πλευρά ενημερώθηκε ότι η Χαμάς συμφώνησε στις παραμέτρους συμφωνίας για την απελευθέρωση γυναικών και παιδιών, κάτι που θα σήμαινε παύση των συγκρούσεων και αναβολή της χερσαίας επιχείρησης.

Αμερικανοί αξιωματούχοι συζητούσαν με τους Ισραηλινούς αν θα έπρεπε ή όχι να καθυστερήσει η χερσαία επιχείρηση.

Οι Ισραηλινοί εκτιμούσαν ότι οι παράμετροι αυτές δεν ήταν αρκετά ξεκάθαρες ώστε να δικαιολογείται η καθυστέρηση, καθώς μάλιστα δεν υπήρχαν αποδείξεις ότι οι όμηροι είναι ζωντανοί. Η Χαμάς ισχυριζόταν ότι δεν μπορεί να γνωρίζει ποιοι κρατούνται μέχρι να υπάρξει παύση στις εχθροπραξίες.

ΗΠΑ και Ισραήλ θεώρησαν ανειλικρινή στη στάση του παλαιστινιακού κινήματος. Ο ένας Αμερικανός αξιωματούχος εξήγησε ότι το σχέδιο του Ισραήλ για τη χερσαία επιχείρηση τροποποιήθηκε ώστε να μπορέσει να υπάρξει παύση, εφόσον συναφθεί συμφωνία.

Τις επόμενες τρεις εβδομάδες ο Μπάιντεν είχε συνεχείς συνομιλίες καθώς διατυπώνονταν διάφορες προτάσεις για την απελευθέρωση των ομήρων. Ζητήθηκε από τη Χαμάς να παρουσιάσει κατάλογο με τους ομήρους που κρατά και να προσφέρει εγγυήσεις ότι θα τους απελευθερώσει, εφόσον υπάρξει συμφωνία.

Η διαδικασία ήταν μακρά και επίπονη, οι επικοινωνίες δύσκολες και τα μηνύματα έπρεπε να περάσουν από τη Ντόχα ή το Κάιρο για να φτάσουν στη Γάζα, σημείωσε ο αξιωματούχος.

Ο Μπάιντεν είχε συνομιλία με τον πρωθυπουργό του Κατάρ –η οποία δεν είχε ανακοινωθεί μέχρι τώρα–, όταν άρχισε να παίρνει μορφή μια πρώτη συμφωνία.

Βάσει αυτής, σε πρώτη φάση θα απελευθερώνονταν γυναίκες και παιδιά όμηροι, ενώ σε αντάλλαγμα οι Ισραηλινοί θα απελευθέρωναν Παλαιστίνιους κρατούμενους.

Οι Ισραηλινοί επέμεναν ότι η Χαμάς θα πρέπει να αφήσει ελεύθερες όλες τις γυναίκες και τα παιδιά στην πρώτη φάση. Οι ΗΠΑ συμφώνησαν και ζήτησαν μέσω του Κατάρ αποδείξεις ότι οι γυναίκες και τα παιδιά όμηροι της Χαμάς είναι ζωντανοί ή πληροφορίες για την ταυτοποίησή τους.

Το παλαιστινιακό κίνημα αρνήθηκε το αίτημα και απάντησε ότι μπορεί να εγγυηθεί την απελευθέρωση 50 ομήρων στην πρώτη φάση.

Στις 9 Νοεμβρίου ο Μπερνς συναντήθηκε στην Ντόχα με τον ηγέτη του Κατάρ και τον Μπαρνέα της Μοσάντ για να εξετάσουν το κείμενο της διαφαινόμενης συμφωνίας.

Βασικό εμπόδιο σε εκείνη τη φάση ήταν ότι η Χαμάς δεν είχε διευκρινίσει ποιους κρατά.

Τρεις ημέρες αργότερα ο Μπάιντεν είχε τηλεφωνική επικοινωνία με τον εμίρη του Κατάρ Σέιχ Τάμιμ μπιν Χάμαντ αλ Θάνι και ζήτησε να μάθει τα ονόματα και πληροφορίες ταυτότητας για τους 50 ομήρους, περιλαμβανομένων των ηλικιών, του φύλου και της εθνικότητάς τους. Χωρίς αυτές τις πληροφορίες, τόνισε ο Αμερικανός αξιωματούχος, δεν υπήρχε η βάση να προχωρήσει η συμφωνία.

Λίγο αργότερα η Χαμάς παρουσίασε τα στοιχεία των 50 ομήρων.

Στις 14 Νοεμβρίου ο Αμερικανός πρόεδρος είχε τηλεφωνική επικοινωνία με τον Ισραηλινό πρωθυπουργό Μπενιαμίν Νετανιάχου και τον προέτρεψε να δεχθεί τη συμφωνία, ο Νετανιάχου συμφώνησε.

Ο ΜακΓκερκ συναντήθηκε με τον Ισραηλινό πρωθυπουργό την ίδια ημέρα στο Ισραήλ. Βγαίνοντας από μια συνάντηση ο Νετανιάχου άρπαξε το μπράτσο του ΜακΓκερκ και του είπε «χρειαζόμαστε αυτή τη συμφωνία», ενώ προέτρεψε τον Μπάιντεν να συνομιλήσει με τον εμίρη του Κατάρ για τους τελικούς όρους της συμφωνίας.

Οι συνομιλίες καθυστέρησαν καθώς διακόπηκαν οι επικοινωνίες στη Γάζα. Όταν αποκαταστάθηκαν ο Μπάιντεν βρισκόταν στο Σαν Φρανσίσκο για τη σύνοδο της APEC. Είχε τηλεφωνική επικοινωνία με τον εμίρη του Κατάρ και του είπε ότι αυτή είναι η τελευταία ευκαιρία. Ο εμίρης δεσμεύθηκε να ασκήσει πιέσεις ώστε να κλείσει η συμφωνία, δήλωσαν οι αξιωματούχοι.

«Ο πρόεδρος επέμεινε ότι η συμφωνία πρέπει να κλείσει, τώρα. Ο χρόνος έχει τελειώσει», τόνισε ένας από Αμερικανούς αξιωματούχους.

Στις 18 Νοεμβρίου ο ΜακΓκερκ συναντήθηκε στη Ντόχα με τον πρωθυπουργό του Κατάρ. Στη συνομιλία συμμετείχε τηλεφωνικά και ο Μπερνς, ο οποίος είχε προηγουμένως συζητήσεις με τη Μοσάντ. Στη διάρκεια αυτών των συνομιλιών έκλεισαν και τα τελευταία κενά της συμφωνίας.

Πλέον η συμφωνία αφορούσε την απελευθέρωση γυναικών και παιδιών ομήρων , σε πρώτη φάση, αλλά με τη δυνατότητα νέων απελευθερώσεων από τη Χαμάς με στόχο να επιστρέψουν όλοι οι όμηροι στις οικογένειές τους.

Το επόμενο πρωί στο Κάιρο ο ΜακΓκερκ συναντήθηκε με τον επικεφαλής των αιγυπτιακών υπηρεσιών Πληροφοριών Αμπάς Καμίλ. Έγινε γνωστό ότι οι επικεφαλής της Χαμάς στη Γάζα δέχθηκαν σχεδόν όλους τους όρους της συμφωνίας. Ανοικτό έμενε το ζήτημα του αριθμού των ομήρων που θα απελευθερώνονταν στην πρώτη φάση και της τελικής δομής της συμφωνίας για περαιτέρω απελευθερώσεις.

Ακολούθησαν πολλές επαφές και τελικά η συμφωνία εγκρίθηκε από όλες τις πλευρές.

Πηγή: news247.gr

Στη δημοσιότητα δόθηκε βίντεο από την ένοπλη επίθεση των Χούτι σε πλοίο στην Υεμένη. Οι αντάρτες προσγειώθηκαν με ελικόπτερο στο φορτηγό πλοίο «Galaxy Leader» στην Ερυθρά Θάλασσα και αμέσως υποχρέωσαν τον πλοίαρχο να αλλάξει πορεία.

Το «Galaxy Leader» που ανήκει σε εταιρεία ισραηλινού επιχειρηματία και το διαχειρίζεται ο ιαπωνικός ναυτιλιακός Όμιλος Nippon Yusen.

Τελευταίες πληροφορίες ανέφεραν ότι η Ιαπωνική κυβέρνηση είναι σε διαπραγματεύσεις με τους Χούτι για να απελευθερωθεί το πλοίο. Το πλοίο μεταφοράς οχημάτων «Galaxy Leader», που είναι Ισραηλινής πλοιοκτησίας, το κατέλαβαν αντάρτες Χούτι την Κυριακή το βράδυ ενώ έπλεε προς νότια κατεύθυνση στην Ερυθρά Θάλασσα, στα ανοικτά της Υεμένης, με το Τόκιο να καταδικάζει σθεναρά την ενέργεια αυτή. Βρισκόμαστε σε επικοινωνία με το Ισραήλ, προσεγγίζουμε απευθείας τους Χούτι, ενώ καλούμε άμεσα τη Σαουδική Αραβία, το Ομάν, το Ιράν και άλλες χώρες να ζητήσουν από τους αντάρτες να απελευθερώσουν το πλοίο και τα μέλη του πληρώματός, τόνισε η υπουργός Εξωτερικών της Ιαπωνίας, η Γιόκο Καμικάουα.

Οι σιίτες αντάρτες Χούτι, ανακοίνωσαν πως κατέλαβαν το πλοίο σε αντίποινα για τους βομβαρδισμούς στη Λωρίδα της Γάζας.

Στο μεταξύ δύο πλοία που βρίσκονται υπό διαχείριση από την ίδια ιαπωνική εταιρεία που ελέγχει το Galaxy Leader, άλλαξαν πορεία για να αποφύγουν ένα ανάλογο περιστατικό.
Τρομοκρατική ενέργεια

Υπενθυμίζεται ότι την Κυριακή το Ισραήλ ανακοίνωσε ότι οι Χούθι κατέλαβαν ένα πλοίο βρετανικής ιδιοκτησίας και ιαπωνικής εκμετάλλευσης στη νότια Ερυθρά Θάλασσα, κάνοντας λόγο για «τρομοκρατική ενέργεια του Ιράν» που θα έχει συνέπειες στη διεθνή θαλάσσια ασφάλεια.

Οι Χούθι, σύμμαχος της Τεχεράνης, επιβεβαίωσαν ότι κατέλαβαν ένα πλοίο στην περιοχή αυτή, αλλά το χαρακτήρισαν ισραηλινό.

Ο εκπρόσωπος της ιαπωνικής κυβέρνησης επιβεβαίωσε τη Δευτέρα την κατάληψη του πλοίου Galaxy Leader, το οποίο διαχειρίζεται η Nippon Yusen, προσθέτοντας ότι η Ιαπωνία απευθύνει έκκληση στους Χούτι, ενώ ζητά τη βοήθεια των αρχών της Σαουδικής Αραβίας, του Ομάν και του Ιράν ώστε να εργαστούν για την ταχεία απελευθέρωση του πλοίου και του πληρώματός του.

Πηγή: ot.gr

Για να αντέξουμε τη μέρα, μας λένε συχνά ότι πρέπει να κοιμόμαστε οκτώ ώρες το προηγούμενο βράδυ. Ωστόσο, σύμφωνα με νέα έρευνα μπορεί να ισχύει κάτι τελείως διαφορετικό.

Η μελέτη, η οποία δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «Sleep» και διεξήχθη από ερευνητές που συνδέονται με το Χάρβαρντ, αποκάλυψε μυστικά που θα μπορούσαν να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής μας.

Το «κλειδί» για έναν καλό ύπνο το βράδυ

Για να έχετε έναν πραγματικά αναζωογονητικό και ωφέλιμο ύπνο, η συνέπεια είναι το κλειδί. Θα πρέπει να στοχεύσετε να ακολουθείτε μια συγκεκριμένη ρουτίνα πριν από τον ύπνο, να πηγαίνετε για ύπνο την ίδια ώρα κάθε βράδυ και να ξυπνάτε την ίδια ώρα κάθε πρωί. Εάν εργάζεστε με πλήρες ωράριο ή πηγαίνετε στο σχολείο, είναι πιο εύκολο να καθορίσετε ένα συγκεκριμένο μοτίβο ώρας ύπνου.

Είτε το πιστεύετε είτε όχι, εάν είστε συνεπείς με τη ρουτίνα ύπνου σας, δεν χρειάζεται καν να κοιμάστε 8 ώρες κάθε βράδυ, παρά τις συστάσεις του Sleep Foundation.

Σύμφωνα με τη μελέτη, ο ύπνος έξι ή ακόμη και τέσσερις ώρες κάθε βράδυ συσχετίστηκε με χαμηλότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου σε αντίθεση με εκείνους που κοιμόντουσαν για οκτώ ώρες κάποιες νύχτες, αλλά δεν τηρούσαν το οκτάωρο ύπνου τακτικά.

Ανακαλύφθηκε επίσης ότι η κανονικότητα του ύπνου μείωσε τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία κατά 20 έως 48% σε σύγκριση με εκείνους που είχαν ακανόνιστο πρόγραμμα ύπνου.

Ο ακανόνιστος ύπνος μπορεί να έχει επιπτώσεις στην υγεία

Λοιπόν, πώς μοιάζει ένα ακανόνιστο πρόγραμμα ύπνου; Μπορεί να είναι να κοιμάσαι σε μια σχετική κανονική ώρα, αλλά να ξυπνάς σταθερά όλη τη νύχτα, να κοιμάσαι με ανοιχτή την τηλεόραση, να πηγαίνεις στο κρεβάτι διαφορετικές ώρες κάθε βράδυ και να κοιμάσαι κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Η διάρκεια του ύπνου εξακολουθεί να είναι ένας σημαντικός παράγοντας όσον αφορά τον σωστό ύπνο. Σύμφωνα με τον Angus Burns, ερευνητή στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ που συνέγραψε τη μελέτη, όσοι κάνουν μακρύ και σταθερό κάθε βράδυ είχαν τον χαμηλότερο κίνδυνο θνησιμότητας. Ωστόσο, ο πιο σύντομος, αλλά ομαλός, ύπνος συσχετίστηκε με χαμηλότερη θνησιμότητα σε σχέση με τον μεγαλύτερο σε διάρκεια, αλλά ασυνεπή ύπνο.

Οι ακανόνιστες συνήθειες ύπνου μπορεί να έχουν επιζήμιες επιπτώσεις στην υγεία μας που μπορεί να μην έχουμε καν συνειδητοποιήσει.

«Ο ακανόνιστος ύπνος, σε όλες τις μελέτες, συνδέθηκε με μια μεγάλη ποικιλία δυσμενών εκβάσεων», δήλωσε στην εφημερίδα Harvard Gazette ο Μάθιου Γουίβερ, ερευνητής του Χάρβαρντ και μέλος του Τμήματος Ύπνου και Κιρκαδικών Διαταραχών του Νοσοκομείου Brigham and Women. «Συσχετίστηκε με χειρότερα μεταβολικά αποτελέσματα, όπως παχυσαρκία και μεταβολικό σύνδρομο, αλλά και καρδιαγγειακές παθήσεις, υπέρταση, αύξηση σε διάφορους φλεγμονώδεις δείκτες και αυξημένο πόνο, για να αναφέρουμε μερικά».

Η διαταραχή του ύπνου συνδέεται επίσης με προβλήματα ψυχικής υγείας, συμπεριλαμβανομένων υψηλότερων ποσοστών κατάθλιψης και άγχους και χαμηλότερης αυτοεκτίμησης και γενικής ευεξίας.

Ο Weaver επανέλαβε επίσης το γεγονός ότι η διάρκεια του ύπνου είναι λιγότερο σημαντική από την ποιότητα του ύπνου. «Όταν μιλάμε για ύπνο, η διάρκεια τραβάει τη μεγαλύτερη προσοχή. Αυτό είναι ένα σημαντικό συστατικό του υγιούς ύπνου, αλλά είναι μόνο ένα συστατικό», είπε. «Τα τελευταία χρόνια υπάρχουν ολοένα και περισσότερα στοιχεία που δείχνουν ότι η κανονικότητα του ύπνου είναι επίσης πολύ σημαντική, αλλά δεν έχουν υπάρξει δημόσιες συστάσεις για αυτό το θέμα».

Τρόποι με τους οποίους μπορούμε να τηρούμε ένα σταθερό πρόγραμμα ύπνου και να ξεκουραζόμαστε σωστά

Σύμφωνα με το CDC, η συνέπεια είναι το κλειδί, όπως απέδειξε η μελέτη του Χάρβαρντ. Το να πηγαίνετε για ύπνο την ίδια ώρα κάθε βράδυ και να ξυπνάτε την ίδια ώρα το πρωί, συμπεριλαμβανομένων των Σαββατοκύριακων, είναι ένας ιδανικός τρόπος για να ξεκινήσετε. Μπορείτε επίσης να εξαλείψετε τους αντιπερισπασμούς που θα μπορούσαν να διαταράξουν τον ύπνο σας, όπως τηλεοράσεις, φώτα και smartphone.

Για πολλούς, ο ύπνος οκτώ ωρών κάθε βράδυ μπορεί να είναι μη ρεαλιστικό σενάριο, ειδικά αν είστε γονέας μικρών παιδιών ή εργάζεστε πολλές ώρες το εικοσιτετράωρο.

Λιγότερες ποιοτικές ώρες ύπνου μπορεί να είναι εφικτές, ωστόσο, και αν οι ερευνητές του Χάρβαρντ έχουν δίκιο, μόλις τέσσερις ώρες θα μπορούσαν να είναι το μυστικό για βελτιωμένα επίπεδα ενέργειας και εστίασης κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Πηγή: enikos.gr

Ασκήσεις δημιουργικής λογιστικής και αναδιανομής της φτώχειας για την απασχόληση και την ασφάλιση, περιλαμβάνει ο νέος κρατικός προϋπολογισμός που κατέθεσε το οικονομικό επιτελείο της κυβέρνησης στην Βουλή.

Οι αρμόδιοι, όχι απλώς παραδέχονται, αλλά υπερτονίζουν ότι «η αύξηση των μισθών, χωρίς να θίγεται η ανταγωνιστικότητα, ενίσχυσε τα έσοδα του προϋπολογισμού, συμβάλλοντας στην επίτευξη των δημοσιονομικών στόχων» (για το τρέχον έτος).

Κοινώς για άλλη μια χρονιά, οι χαμηλόμισθοι, οι μερικώς απασχολούμενοι και τα μεσαία μισθολογικά στρώματα που δέχονται ασφυκτικές πιέσεις σε ένα περιβάλλον υψηλού πληθωρισμού πλήρωσαν τα σπασμένα του κυβερνητικού σχεδιασμού, στο πλαίσιο των μνημονιακών επιταγών.

Το ίδιο αναμένεται και για το επόμενο έτος… Οι αισιόδοξες προβλέψεις του οικονομικού επιτελείου, περιλαμβάνουν:

• Μείωση της ανεργίας στο 10,6%, δηλαδή στο χαμηλότερο ποσοστό από το 2009, με περιορισμό του αριθμού των ανέργων στα προ μνημονίων επίπεδα.
• Αύξηση της απασχόλησης, με τους απασχολούμενους στα 4,9 εκατομμύρια – ιστορικό υψηλό από το 1995 και 
• πλεόνασμα 950 εκατ. ευρώ στα ασφαλιστικά ταμεία με ενισχυμένα έσοδα από ασφαλιστικές εισφορές λόγω αύξησης των μισθών και της απασχόλησης. Μάλιστα η αύξηση των εσόδων οδηγεί στον περιορισμό της κρατικής ενίσχυσης κατά 152 εκατομμύρια ευρώ.

Ταυτόχρονα, όμως:

• Προβλέπεται επιβράδυνση ως προς την αύξηση της απασχόλησης.
• Η μείωση της ανεργίας δεν είναι οπωσδήποτε συνδεδεμένη με ποιοτική εργασία, ιδιαίτερα ως προς τις αμοιβές.
• Η αύξηση εισφορών δεν αφορά ουσιαστική ενίσχυση των μισθών αλλά ολόκληρο το μισθολογικό πλέγμα, το οποίο περιλαμβάνει ελαστικές μορφές απασχόλησης, αύξηση των κατώτατων αποδοχών και τις αυξήσεις που θα χορηγηθούν στους δημοσίους υπαλλήλους με τις εισφορές να καταβάλλονται από το κράτος και στη συνέχεια να εισπράττονται από το ίδιο.
• Μείωση εισπραξιμότητας οφειλών από ρυθμίσεις κατά 100 εκατ. ευρώ, την ώρα που -σύμφωνα με τα στοιχεία του ΚΕΑΟ- οι συνολικές οφειλές προς τα ασφαλιστικά ταμεία ανέρχονται στα 46 δισ. ευρώ. 
• Έλλειμμα 248 εκατ. ευρώ στη ΔΥΠΑ όπου θα δοθεί κρατική ενίσχυση 629 εκατ. ευρώ, εξαιτίας της μείωσης των ασφαλιστικών εισφορών, ενώ 
• ο ΕΦΚΑ θα επιδοτηθεί από το κράτος με 207 εκατομμύρια ευρώ λόγω απώλειας εσόδων από εισφορές επικουρικής ασφάλισης, οι οποίες κατευθύνθηκαν στο νέο Ταμείο Επικουρικής Κεφαλαιοποιητικής Ασφάλισης (ΤΕΚΑ).

Κάθε ομοιότητα με πρακτικές εντελώς συμπτωματική: 

Οικονομική πολιτική σημαίνει: αν κινείται φορολόγησέ το, αν συνεχίζει να κινείται ρύθμισέ το νομοθετικά, αν σταματήσει να κινείται επιδότησέ το. Ρόναλντ Ρέιγκαν, πρόεδρος των ΗΠΑ

 

Πηγή: kosmodromio.gr

Μια νηοπομπή που θα αποτελείται από χίλια σκάφη φέρεται ότι θα συγκεντρωθούν στην Τουρκία την Τετάρτη και θα κατευθυνθούν προς τη Γάζα σε μια προσπάθεια να σπάσουν τον ισραηλινό αποκλεισμό και να στείλουν βοήθεια στη Γάζα.

Bodrum'a geldim, akşam 8'e kadar yat ve yelken klüpleri ile görüşeceğim, uluslararası kulüplerden de ciddi bir katılım söz konusu birlikte hareket etmek en doğrusu gibi görünüyor...

Akşam 8'de bodrum merkezde olacağım katılacak arkadaşlar ile toplantı yapar planlamaya son… https://t.co/9OdGI4lLxn pic.twitter.com/ITAT7aJAko

— Volkan Okçu (@VolkanOkcuoglu) November 17, 2023

Σύμφωνα με τον τουρκικό ειδησεογραφικό ιστότοπο Haber7, τα σκάφη θα μεταφέρουν 4.500 άτομα από 40 χώρες, «συμπεριλαμβανομένων των αντισιωνιστών Εβραίων». Τριακόσια δεκατρία από τα σκάφη θα γεμίσουν με Ρώσους ακτιβιστές και 104 θα γεμίσουν με Ισπανούς ακτιβιστές. Μόνο 12 τουρκικά σκάφη θα ενταχθούν στον στολίσκο.

«Θα ακολουθήσουμε τους διεθνείς κανόνες»

Ο Βολκάν Οκτσού, ένας από τους διοργανωτές της διαδήλωσης, λέει ότι ο στολίσκος έχει προγραμματιστεί να φύγει από τις τουρκικές ακτές την Πέμπτη και υποσχέθηκε ότι «θα ακολουθεί αυστηρά τους διεθνείς κανόνες» και δεν θα φέρει κανένα όπλο, ώστε να μην δώσει στο Ισραήλ καμία «δικαιολογία» να παρέμβει. Πρόκειται να κάνει μια πρώτη στάση στην Κύπρο πριν συνεχίσει προς το ισραηλινό λιμάνι Ασντόντ. Ορισμένοι συμμετέχοντες στον στολίσκο λέγεται ότι θα πάρουν μαζί τους και τους συζύγους και τα παιδιά τους.

 

Πρόσθεσε: «Τη στιγμή που θα μπούμε στα χωρικά ύδατα της Γάζας, οι ισραηλινές δυνάμεις μπορούν μόνο να μας ψάξουν», πρόσθεσε ο ακτιβιστής, «ή να μας ρυμουλκήσουν στα λιμάνια τους και να επιβάλουν πρόστιμα», αλλά τόνισε πως «δεν θα τους επιτραπεί από το διεθνές δίκαιο να κάνουν έφοδο στη νηοπομπή σε διεθνή ύδατα, με τον τρόπο με τον οποίο επιτέθηκαν στο Mavi Marmara το 2010. Το Ισραήλ θα πλήρωνε βαρύ τίμημα για την απόπειρα οποιασδήποτε ενέργειας εναντίον ενός τόσο μεγάλου διεθνούς ειρηνευτικού στόλου».
Μavi Marmara

Η δράση διαμαρτυρίας θυμίζει εκείνη που επιχείρησε ο «Στόλος Ελευθερίας της Γάζας» τον Μάιο του 2010, ο οποίος προσπάθησε να παραβιάσει τον θαλάσσιο αποκλεισμό στη Λωρίδα της Γάζας, αλλά αναχαιτίστηκε από το ισραηλινό ναυτικό.

Αφού η συνοδεία δεν υπάκουσε σε εντολές του ισραηλινού ναυτικού να αλλάξει πορεία προς το Άσντοντ, οι Ισραηλινοί κομάντος επιβιβάστηκαν σε ένα από τα πλοία, το Μάβι Μαρμαρά, το οποίο μετέφερε πάνω από 600 επιβάτες, με αποτέλεσμα δέκα από τους ακτιβιστές να πέσουν νεκροί από τα πυρά των στρατιωτών.

2010 yılında işgal güçlerinin Mavi Marmara’ya yaptığı saldırı sonrasında Gazzeliler, Mavi Marmara’yı bekledikleri limana bir anıt inşa etmişlerdi.

2. Mavi Marmara seferinin yola çıkacağı açıklaması yapıldıktan sonra işgal güçleri, Gazze’deki Mavi Marmara Anıtı’nı hedef alarak… pic.twitter.com/EQoVOcpfBj

— Mavi Marmara (@mavimarmaratr) November 16, 2023

Από τη συμπλοκή που ακολούθησε σκοτώθηκαν 9 ακτιβιστές, σύμφωνα με τους Ισραηλινούς και τραυματίσθηκαν 60 καθώς και έξι Ισραηλινοί στρατιωτικοί.

Πηγή: documentonews.gr

Ο Σφυγμός Νοεμβρίου, η πανελλαδική έρευνα πολιτικών στάσεων και εκλογικής συμπεριφοράς της Prorata δημοσιεύθηκε σήμερα και καταγράφει ένα εξαιρετικά ευρύ προβάδισμα της Νέας Δημοκρατίας έναντι των υπολοίπων κομμάτων, αλλά και σημαντικές διαφοροποιήσεις στην κατάταξη των κομμάτων της αντιπολίτευσης. 

Στην πρόθεση ψήφου η εκλογική επιρροή της ΝΔ καταγράφεται στο 34%, του ΠΑΣΟΚ στο 12%, του ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ και του ΚΚΕ στο 10,5%, της Ελληνικής Λύσης στο 4%, της Πλεύσης Ελευθερίας στο 3,5%, της Νίκης και των Σπαρτιατών στο 2,5%, του ΜεΡΑ25 στο 2%, ενώ το ποσοστό όσων δηλώνουν αναποφάσιστοι ανέρχεται στο 15,5%.

Ο πρωθυπουργός συγκεντρώνει θετικές κρίσεις από το 33% της κοινής γνώμης, ενώ έπονται ο Δ. Κουτσούμπας (23%), ο Ν. Ανδρουλάκης (18%), η Ζ. Κωνσταντοπούλου (15%), ο Κ. Βελόπουλος (13%), ο Σ. Κασσελάκης (11%), ο Δ. Νατσιός (4%) και ο Β. Στίγκας (3%). 

Καταλληλότερος για πρωθυπουργός, ο Κ. Μητσοτάκης με 39% με τον Σ. Κασσελάκη, τον Ν. Ανδρουλάκη και τον Δ. Κουτσούμπα να συγκεντρώνουν ποσοστά χαμηλότερα του 6% στον σχετικό δείκτη. Το 39% «δεν εμπιστεύεται κανέναν πολιτικό αρχηγό για πρωθυπουργό της χώρας».

«Απογοήτευση» και αρνητική αξιολόγηση της οικονομίας

Την ίδια στιγμή, το 69% αξιολογεί με αρνητικό πρόσημο τη σημερινή οικονομική κατάσταση της χώρας και μόλις το 30% θετικά, ενώ ως σημαντικότερη κατά την τρέχουσα περίοδο πρόκληση ιεραρχείται η ακρίβεια και δευτερευόντως τα ζητήματα που αφορούν την Υγεία, τους χαμηλούς μισθούς και τις συνθήκες εργασίας. Συμπληρωματικά το συναίσθημα το οποίο κυριαρχεί στους κόλπους της κοινωνίας σε σχέση με τις πολιτικές και οικονομικές εξελίξεις είναι η απογοήτευση.

Εσωκομματικά ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ

Ως προς τις εξελίξεις που αφορούν στον ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ, η κοινή γνώμη θεωρεί ότι από την κατάσταση που επικρατεί θα ωφεληθεί κυρίως το ΠΑΣΟΚ (35%) και η ΝΔ (33%), την ίδια στιγμή που το 24% εκτιμάει ότι οι πρόσφατες αποχωρήσεις στελεχών θα ωφελήσουν τελικά τον ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ, ενώ το 69% ότι θα τον ζημιώσουν. 

Έως και 11% για ένα νέο κόμμα

Παράλληλα, το 42% της κοινής γνώμης θεωρεί ότι υπάρχει ανάγκη δημιουργίας ενός νέου αριστερού κοινοβουλευτικού κόμματος, άποψη που συμμερίζεται και το 44% όσων ψήφισαν ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ τον Ιούνιο του 2023. 

Τέλος, το 11% της κοινής γνώμης θεωρεί απόλυτα (4%) ή αρκετά (7%) πιθανό ότι θα ψήφιζε στις επόμενες εκλογές ένα κόμμα που θα δημιουργούνταν από στελέχη που αποχωρούν αυτή την περίοδο από το κόμμα της αξιωματικής αντιπολίτευσης.

Αφού κατέστρεψαν τους ορεινούς όγκους της χώρας, πάνε να καταστρέψουν και τις ελληνικές θάλασσες!

Σε διαπλεκόμενες εταιρείες και επιχειρηματίες οι άδειες, χωρίς να έχουν προηγηθεί χωροταξικές μελέτες, οριοθετήσεις και θαλάσσιες έρευνες. Όπως δωρεάν παραχωρήθηκαν τα βουνά για ανεμογεννήτριες, δωρεάν παραχωρούνται στην «πράσινη» κερδοσκοπία και οι ελληνικές θάλασσες!

Η Ελλάδα έχει 16.000 χιλιόμετρα ακτογραμμή, ήτοι δύο φορές πάνω από την Ιταλία και τρεις φορές την Ισπανία, ενώ συνάμα διαθέτει από τα πλουσιότερα υπεράκτια αιολικά δυναμικά παγκοσμίως, με μέση ταχύτητα ανέμου σε αρκετές περιοχές πάνω από 9 μέτρα/δευτερόλεπτο. Εύλογα, η… παρθένα ελληνική αγορά είναι εκ των πιο ελκυστικών παγκοσμίως. Μετά από πάρα πολλά χρόνια αναβολών και καθυστερήσεων, χθες ανακοινώθηκε πως δόθηκαν οι δύο πρώτες άδειες για Πιλοτικά Υπεράκτια Αιολικά Πάρκα (ΥΑΠ) σε Τέρνα Ενεργειακή και όμιλο Κοπελούζου. Αμφότερες, αφορούν στη θαλάσσια περιοχή κοντά στην Αλεξανδρούπολη. Η συνολική ισχύς των πιλοτικών έργων ανέρχεται στα 600 MW και θα απαιτήσουν πολύ μεγάλες επενδύσεις. Η αγορά αυτή είναι στα… σπάργανα και έχει δρόμο ακόμη…

Πηγή: iskra.gr