Σήμερα: 08/05/2026
Π.Ε.Ν.Ε.Ν.

Π.Ε.Ν.Ε.Ν.

Δευτέρα, 08 Ιανουαρίου 2024 12:56

Κλειστά δεκάδες λιμάνια του Περού

2024-01-08_145602.jpg

 

Οι αρχές του Περού έκλεισαν 33 από τα 121 λιμάνια της χώρας μέχρι την Κυριακή 7 Ιανουαρίου, λόγω σφοδρής θαλασσοταραχής που αποδίδεται σε καταιγίδες που έπληξαν την προηγούμενη εβδομάδα τη δυτική ακτή των ΗΠΑ, με ακραία κύματα να σαρώνουν παράκτιες περιοχές της Καλιφόρνιας.

«Από τα 121 λιμάνια, 33 έκλεισαν», δήλωσε ο Γιάκομο Μορότε, επικεφαλής της υδρογραφικής υπηρεσίας του Πολεμικού Ναυτικού, αναφερόμενος στο φαινόμενο το οποίο αποδίδεται «στις καταιγίδες που εκδηλώθηκαν στο βόρειο ημισφαίριο, ιδίως στα ανοικτά των ακτών της Καλιφόρνιας».

«Αυτά τα κύματα (από την Καλιφόρνια) έφθασαν στις ακτές μας σε τρεις ημέρες περίπου», συμπλήρωσε.

Το περουβιανό Πολεμικό Ναυτικό εκτιμά ότι το ύψος των κυμάτων σε περιοχές όπου συνήθως δεν ξεπερνά τα δύο μέτρα, ενδέχεται ακόμη και να διπλασιαστεί.

Στο Καγιάο, το μεγαλύτερο λιμάνι της χώρας, που βρίσκεται πολύ κοντά στην πρωτεύουσα Λίμα, κύματα ύψους σχεδόν δύο μέτρων προκάλεσαν πλημμύρες και υποχρέωσαν κατοίκους να εγκαταλείψουν τα σπίτια τους τη νύχτα της Τρίτης προς Τετάρτη, σύμφωνα με οπτικό υλικό που μετέδωσε το τηλεοπτικό δίκτυο Canal N.

Πελώρια κύματα έπληξαν την προηγούμενη εβδομάδα παράκτιες περιοχές της Καλιφόρνιας, παρασύροντας κατοίκους και οχήματα. Βίντεο από την πόλη Βεντούρα κατέγραψε τη στιγμή που ένα τεράστιο κύμα παρέσυρε ανθρώπους που έτρεχαν πανικόβλητοι να σωθούν σε παραλιακό δρόμο, ενώ αναφέρθηκαν οκτώ τραυματισμοί.

Ειδικοί επισημαίνουν ότι η υπερθέρμανση του πλανήτη που προκαλείται από τις εκπομπές αερίων του θερμοκηπίου αυξάνει την ένταση ή/και τη συχνότητα ακραίων μετεωρολογικών φαινομένων.

 

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Πηγή: naftikachronika.gr

Τι βάζει μια καρδιολόγος στο πιάτο της προκειμένου να διατηρήσει σε έλεγχο τη χοληστερόλη της; Διαβάστε τα διατροφικά μυστικά που μπορούν να σας χαρίσουν μια γερή καρδιά

 

2024-01-08_145350.jpg

 

Η σημασία της καρδιαγγειακής υγείας στη συνολική ευεξία του οργανισμού είναι αδιαμφισβήτητη. Καμία συζήτηση δεν απαιτείται για να αποδείξει ότι η καρδιά, ένα από τα κυρίαρχα όργανα του ανθρώπινου οργανισμού, είναι ζωτικής σημασίας για τη μακροζωία και την ευημερία. Κι όμως, συχνά απειλείται από διάφορες παθήσεις, μερικές εκ των οποίων προκύπτουν από κακές επιλογές του τρόπου ζωής που ακολουθούμε. Μια τέτοια, πολύ συχνή και απειλητική για την καρδιά πάθηση είναι η υψηλή χοληστερόλη.

Σύμφωνα με την καρδιολόγο,  δρ. Elizabeth Clodas, ιδρύτρια της Preventive Cardiology Clinic, εάν έχετε υψηλή χοληστερόλη, πριν αναζητήσετε το χάπι που θα τη ρυθμίσει, ρίξτε μια ματιά στο πιάτο σας. Η ειδικός εξηγεί ότι οι διατροφικές συνήθειες παίζουν κομβικό ρόλο στη διατήρηση των φυσιολογικών τιμών χοληστερόλης. Για το λόγο αυτό, η ίδια συστήνει, να ξεκινήσετε με μικρές, απλές αλλαγές στην καθημερινή σας διατροφή, που μπορούν να χαρίσουν θεαματικά αποτελέσματα στη ρύθμιση της χοληστερόλης σας, ιδιαίτερα της «κακής» LDL, που συμβάλλει στη συσσώρευση λίπους στις αρτηρίες.

Σύμφωνα με την ειδικό, η αλλαγή μπορεί να ξεκινήσει από την προσθήκη πέντε απλών, εύκολων και οικονομικών τροφών, που θα συμβάλλουν καθοριστικά στη διατήρηση της καρδιαγγειακής σας υγείας. Ποια είναι, λοιπόν, αυτά τα πέντε τρόφιμα;

1. Αμύγδαλα

Μια μελέτη του 2018 διαπίστωσε ότι τα αμύγδαλα μπορούν να μειώσουν την LDL χοληστερόλη, ενώ ταυτόχρονα διατηρούν ή ακόμη και αυξάνουν την HDL χοληστερόλη, δηλαδή την «καλή», που βοηθά στην απομάκρυνση άλλων, βλαβερών μορφών χοληστερόλης από την κυκλοφορία του αίματος. Εάν δεν αγαπάτε τα αμύγδαλα, μπορείτε εναλλακτικά να καταναλώνετε φουντούκια, καρύδια ή φιστίκια Αιγίνης, τα οποία έχει επίσης αποδειχθεί ότι συμβάλλουν στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης.

2. Μπρόκολο

Πλήθος μελετών έχει συσχετίσει την καρδιαγγειακή υγεία με μια διατροφή πλούσια σε λαχανικά. Εξ αυτών, ξεχωρίζουν τα οφέλη του μπρόκολου, ενός λαχανικού πλούσιου σε διαλυτές φυτικές ίνες, οι οποίες μπορούν να ωφελήσουν σημαντικά την προσπάθεια μείωσης της υψηλής χοληστερόλης. Εξίσου σημαντικά στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων είναι το σπανάκι, τα λαχανάκια Βρυξελλών και το λάχανο. Όλα αυτά τα λαχανικά περιέχουν μια μεγάλη ποικιλία βιταμινών και αντιοξειδωτικών, τα οποία είναι επίσης χρήσιμα για τη ρύθμιση των επιπέδων της «κακής» χοληστερόλης.

3. Βρώμη

Η βρώμη είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, συμπεριλαμβανομένων των διαλυτών ινών, που μειώνουν την απορρόφηση της χοληστερόλης στο πεπτικό σύστημα. Οι φυτικές ίνες προστατεύουν επίσης από τη δημιουργία ακραίων τιμών ινσουλίνης, η οποία με τη σειρά της συμβάλλει στην αύξηση των επιπέδων κακής χοληστερόλης. Εάν δεν καταναλώνετε αρκετές φυτικές ίνες, η αύξηση της πρόσληψης κατά 10 γραμμάρια την ημέρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής κατά 14% και θανάτου από καρδιακή νόσο κατά 27%, σύμφωνα με τα ευρήματα σχετικής μελέτης.

4. Σπόροι Chia

Οι σπόροι Chia αποτελούν πλούσια πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, ενός πολύτιμου συστατικού για την υγεία του οργανισμού. Η αύξηση της κατανάλωσης αυτών των υγιεινών λιπαρών ακόμη και κατά ένα γραμμάριο την ημέρα έχει συσχετιστεί με 16% μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακών προβλημάτων. Παρ’ ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα δε φαίνεται να επιδρούν ιδιαίτερα στα επίπεδα της LDL χοληστερόλης, μπορούν ωστόσο να ενισχύσουν την HDL χοληστερόλη, συμβάλλοντας ταυτόχρονα στη μείωση των τριγλυκεριδίων.

5. Καρπούζι

Αν θέλετε να ρυθμίσετε τη χοληστερόλη σας, αλλά αποζητάτε και την ημερήσια πρόσληψη ζάχαρης, τότε αφήστε στην άκρη τα ανθυγιεινά σνακ και απολαύστε μια φέτα δροσερού καρπουζιού. Το καρπούζι περιέχει λυκοπένιο, το οποίο διακρίνεται για την ιδιότητά του να μειώνει τα λιπίδια, μειώνοντας την ολική, αλλά και την LDL χοληστερόλη. Εάν το καρπούζι δεν αποτελεί το αγαπημένο σας φρούτο, προτιμήστε μήλα, σταφύλια, φράουλες, εσπεριδοειδή ή ακόμα και αβοκάντο, όλες γευστικές επιλογές, πλούσιες σε πηκτίνη, ένα είδος διαλυτής ίνας, που συμβάλλει στη μείωση της LDL χοληστερόλης.

 

Πηγή: ygeiamou.gr

2024-01-08_145105.jpg

 

Το τελευταίο διάστημα πολύς λόγος γίνεται για τα χρωματιστά τιμολόγια ρεύματος που θεσμοθετεί η Κυβέρνηση της ΝΔ προσπαθώντας να μεταφέρει τη συζήτηση από το πραγματικό πρόβλημα που είναι οι υψηλές τιμές του ρεύματος σε τι χρώμα τιμολόγιο θα διαλέξουμε.

Η αδιαμφισβήτητη αλήθεια είναι πως ότι χρώμα και να διαλέξουμε θα πληρώσουμε το ρεύμα από 50% έως και 100% πάνω από τις τιμές που πληρώναμε δυο χρόνια πριν, τότε που ξεκίνησε η ενεργειακή κρίση.

Επίσης ακριβότερα κατά 2 έως 8 λεπτά ανά κιλοβατώρα σε σχέση με τους λογαριασμούς του Δεκεμβρίου 2023 θα πληρώσουμε τον Ιανουάριο του 2024 και στα πολυδιαφημιζόμενα «πράσινα τιμολόγια»

Τα πραγματικά δεδομένα

Η κυβέρνηση της ΝΔ υλοποιώντας απόφαση της κομισιόν από την 1η  Ιανουαρίου 2024 σταματάει τις  κρατικές επιδοτήσεις ηλεκτρικής ενέργειας (power pass), ρίχνοντας τους λαϊκούς καταναλωτές ρεύματος στο «λάκκο με τα λιοντάρια» του χρηματιστηρίου ενέργειας.

Έτσι για να «χρυσώσει το χάπι» θεσμοθετεί ένα νέο πρόγραμμα τιμολόγησης με τέσσερα είδη τιμολογίου (μπλε, πράσινο, κίτρινο και πορτοκαλί) με τον Υπουργό Ενέργειας μάλιστα να προπαγανδίζει καθαρά το πράσινο στο οποίο θα μεταφερθούν όλοι οι καταναλωτές που δεν θα επιλέξουν είδος τιμολογίου μέχρι την 1η Ιανουαρίου.   

Ταυτόχρονα η Κυβέρνηση επαναφέρει τη «ρήτρα αναπροσαρμογής» που η ίδια είχε καταργήσει πριν ένα χρόνο μετονομάζοντάς την σε  «Μηχανισμό Διακύμανσης» ο οποίος θα προσδιορίζεται με βάση έναν πολύπλοκο μαθηματικό τύπο που και να τον αναλύσουμε ελάχιστα θα ωφεληθούμε αφού όλα τα δεδομένα ορίζονται από το χρηματιστήριο ενέργειας και τα «ψιλά γράμματα» των συμβολαίων. 

Το 2023 έκλεισε με την Ελλάδα να έχει τις πιο ακριβές τιμές ρεύματος στην Ευρώπη (31/12/2023 = 110 ευρώ/ MW/h). Ελαφρώς πιο πάνω είναι μόνο η Ιταλία και η Μάλτα (112 ευρώ/ MW/h), Στην Πολωνία 54 ευρώ/ MWh και στη Βουλγαρία με 36 ευρώ/ MWh. Δέκα φορές φθηνότερο από την Ελλάδα είναι το ρεύμα σε Γερμανία, Γαλλία και Βέλγιο (10 ευρώ/ MW/h). Συνολικά το 2022 και το 2023 η Ελλάδα είχε το ακριβότερα ρεύμα στην Ευρώπη!!!

Θλιβερή φιγούρα ο Υπουργός Ενέργειας κ. Σκυλακάκης ο οποίος περιδιαβαίνει τα κανάλια διαλαλώντας τον «ανταγωνισμό μεταξύ των προμηθευτών ο οποίος μειώνει τις τιμές».

Μισές αλήθειες ακούσαμε από τον κύριο Υπουργό: Συγκεκριμένα «ξέχασε» να αναφέρει πως ακόμα και να λειτουργήσει ο ανταγωνισμός στη λιανική μεταξύ των παρόχων (εμπόρων) οι τελικές τιμές θα διαμορφώνονται με βάση τις τιμές στη χονδρική που θα αποφασίζουν οι παραγωγοί ρεύματος μέσω του Χρηματιστηρίου Ενέργειας. Το Ελληνικό Χρηματιστήριο Ενέργειας όμως καθορίζεται από πέντε ισχυρούς Ενεργειακούς Ομίλους, παραγωγούς ρεύματος, με κερδοσκοπικά κριτήρια χωρίς κανέναν ανταγωνισμό αφού ασχέτως προσφοράς η τελική τιμή αποζημίωσης όλων των παραγωγών καθορίζεται από την ακριβότερη τιμή!

Πως μπορεί λοιπόν ο λαϊκός καταναλωτής ρεύματος να περιμένει φθηνότερες τιμές όταν με όλες τις ευνοϊκές συγκυρίες (ήπιος χειμώνας, χαμηλές τιμές φυσικού αερίου και γεμάτες τις δεξαμενές LNG) οι τιμές στη χονδρική  παραμένουν διπλάσιες (105 ευρώ/ MW/h τον Δεκέμβριο) από τις προ ενεργειακής κρίσης τιμές (53 ευρώ/ MW/h); Που θα εκτιναχτούν άραγε οι τιμές αν έστω και μία από τις παραπάνω ευνοϊκές συγκυρίες αλλάξει, κάτι που είναι πολύ πιθανό;

Επίσης ψέματα λέει ο κ. Σκυλακάκης πως τα τέλη διοξειδίου του άνθρακα που καθορίζονται από το Ευρωπαϊκό Χρηματιστήριο ρύπων (χρηματιστήριο της απάτης) επιβαρύνουν μόνο τον λιγνίτη ενώ όπως όλοι γνωρίζουμε επιβαρύνουν, έστω και λιγότερο, και την παραγωγή ρεύματος με καύσιμο φυσικό αέριο.

Δεν είναι όμως μόνο οι τιμές που βαρύνουν τα τιμολόγια αλλά και τα χαράτσια (ρυθμιζόμενες χρεώσεις) που βαρύνουν όλα τα χρώματα και όλους του παρόχους. Έτσι οι ρυθμιζόμενες χρεώσεις που αποτελούν ένα μεγάλο τμήμα του λογαριασμού αντί να καταργηθούν ή έστω να μειωθούν αυξάνονται αφού οι διαχειριστές των Δικτύων (ΑΔΜΗΕ- ΔΕΔΗΕ) αύξησαν σημαντικά τα τέλη χρήσης Δικτύων.

Με το σύστημα τόσο των πράσινων όσο και των κίτρινων τιμολογίων το μόνο σίγουρο είναι ότι το ρίσκο της αγοράς βαρύνει μόνο τον καταναλωτή, ο οποίος και θα κληθεί να πληρώσει φουσκωμένα τιμολόγια σε περίπτωση που η τιμή του χρηματιστηρίου ενέργειας ξεφύγει εκ νέου όπως συνέβη κατά τη διάρκεια της ενεργειακής κρίσης.

Αν όμως οι καταναλωτές διαλέξουν το μπλε (σταθερό τιμολόγιο) που είναι και πιο ακριβό από τα άλλα, πάλι παίρνουν το ρίσκο σε περίπτωση που πέσουν σημαντικά οι τιμές αυτοί να συνεχίσουν να πληρώνουν ακριβά και «κλειδωμένα» για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Οι Παγίδες

Σαν να μην έφθαναν όλες αυτές οι σκοτούρες υπάρχουν και οι παγίδες (τυράκι στη φάκα) που στήνουν οι προμηθευτές και αν δεν τις προσέξουμε θα βρεθούμε προ εκπλήξεων. Μια τέτοια παγίδα είναι οι εκπτώσεις ή οι προσφορές. Έτσι για να υπογράψουμε τα συμβόλαια μας δίνουν προσφορά με μειωμένη τιμή έως και 50% που όμως μπορεί να ισχύουν μόνο για τον πρώτο μήνα και μετά μειώνεται η καταργείται εντελώς. Παγίδα είναι και η «έκπτωση συνέπειας» που πολλές φορές φτάνει και τα 8 λεπτά/ΚW/h αλλά αν καταργηθεί θα δούμε αύξηση της τιμής του ρεύματος έως και 80%!!!

Μια άλλη απατεωνιά στα «ψηλά γράμματα» των κυμαινόμενων συμβολαίων παίζεται και στα άνω και κάτω όρια (L_d –κάτω όριο αναφοράς) και (L_u –άνω όριο αναφοράς) που καθορίζουν το αποτέλεσμα στο «μηχανισμό διακύμανσης». Αυτό καθορίζει μετά από ποια τιμή χονδρικής ο πάροχος θα μειώνει ή θα αυξάνει τις τιμές στα τιμολόγια λιανικής. Έτσι έχουν πολύ χαμηλά και τα δυο όρια ώστε όλα να λειτουργούν υπέρ των παρόχων και εις βάρος των καταναλωτών. π.χ ενώ έχουν το ανώτερο όριο στα 70 ευρώ/ MW/h, για να ανεβαίνουν έτσι κι αλλιώς οι τιμές, βάζουν το κατώτερο όρια στα 60 ευρώ/ MW/h που λογικά αποκλείεται να πέσουν από εκεί και κάτω οι τιμές. «Γιάννης πίνει, Γιάννης κερνάει»!

Εν κατακλείδι, βλέπουμε πως δεν αρκεί η γνώση για το πώς λειτουργούν τα έγχρωμα τιμολόγια και ο περίπλοκος μαθηματικός τύπος αλλά χρειάζεται ο καταναλωτής να έχει και «μαντικές ικανότητες» για να προβλέψει τις μελλοντικές τιμές και τη βούληση των κερδοσκόπων που καθορίζουν, μέσω του χρηματιστηρίου, τις χονδρικές τιμές του ρεύματος.

Αντί λοιπόν να ασχολούμαστε καθημερινά με τις τιμές του ρεύματος είναι προτιμότερο να οργανωθούμε σε ένα μέτωπο εργαζομένων, συνταξιούχων, αυτοαπασχολούμενων και λαϊκών καταναλωτών ρεύματος και να απατήσουμε:

Άμεση κατάργηση των χρηματιστηρίων ενέργειας και ρύπων

Διατίμηση της τιμής του ρεύματος με βάση το κόστος παραγωγής

Έξω όλοι οι κερδοσκόποι βιομήχανοι από την Παραγωγή, Μεταφορά, Διανομή και εμπορία της Η/Ενέργειας

Επανεθνικοποίηση-Κρατικοποίηση ολόκληρου του Ηλεκτρενεργειακού τομέα με στόχο την πλήρη Κοινωνικοποίηση.

Για μια Εταιρεία Ηλεκτρισμού αποκλειστικά δημόσια, 100%, ενιαία και καθετοποιημένη με εργατικό και κοινωνικό έλεγχο στη διεύθυνση και σε όλα τα κέντρα λήψης των αποφάσεων, προσανατολισμένη στα λαϊκά συμφέροντα και μόνο που θα πρωτοστατήσει χρησιμοποιώντας όλες τις σύγχρονες μορφές ενέργειας με σεβασμό στην αειφορία, τη βιοποικιλότητα και την προστασία του Περιβάλλοντος

Πηγή: kommon.gr

Οχι στα ιδιωτικά Πανεπιστήμια! Πτυχία με αξία, δωρεάν σπουδές!

2024-01-08_144918.jpg

 

Οχι στα ιδιωτικά Πανεπιστήμια! Πτυχία με αξία, δωρεάν σπουδές, επισημαίνουν Φοιτητικοί Σύλλογοι Αθήνας σε ανακοίνωση με την οποία δίνουν απαντήσεις για το τι σημαίνει η ίδρυση ιδιωτικών Πανεπιστημίων;

- Διάλυση της αξίας των πτυχίων, μετατροπή τους σε ακόμα ένα «χαρτί» στη ζούγκλα της αγοραπωλησίας πτυχίων.

- Κλείσιμο για τμήματα «χαμηλής ζήτησης», τμήματα της επαρχίας κ.λπ.

- Μεγαλύτερα κενά από τη φυγή καθηγητών, που θα αναζητούν καλύτερους μισθούς στα ιδιωτικά.

- Οικονομική ασφυξία που θα οδηγήσει στην αναζήτηση πόρων και τελικά στην εξάρτηση από χορηγούς και από επιβολή διδάκτρων, που θα αυξάνονται σε προπτυχιακά, μεταπτυχιακά και άλλα σεμινάρια.

- Καμία δωρεάν παροχή φοιτητικής μέριμνας.

- Αναγνώριση επαγγελματικών δικαιωμάτων στα πτυχία ιδιωτικών πανεπιστημίων, αλλά όχι στους αποφοίτους πολλών δημόσιων ΑΕΙ που “πανεπιστημιοποιήθηκαν” τα προηγούμενα χρόνια.

Πρακτικά σημαίνει χτύπημα της δημόσιας-δωρεάν παιδείας, της αξίας του πτυχίου και της προοπτικής των αποφοίτων, εισαγωγή στα …μη κρατικά Πανεπιστήμια με τη φορολογική δήλωση των γονιών μας!

ΟΧΙ ΣΤΑ ΙΔΙΩΤΙΚΑ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΑ! ΠΤΥΧΙΑ ΜΕ ΑΞΙΑ, ΔΩΡΕΑΝ ΣΠΟΥΔΕΣ!

 

Πηγή: 902.gr

Σελίδα 472 από 4478
  • Τελευταια
  • Δημοφιλή