Σήμερα: 08/05/2026
Π.Ε.Ν.Ε.Ν.

Π.Ε.Ν.Ε.Ν.

2024-01-19_143338.jpg

 

Το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο και τα κράτη μέλη συμφώνησαν σήμερα να περιορίσουν στα 10.000 ευρώ τις πληρωμές σε μετρητά στα κράτη μέλη της Ευρωπαϊκής Ένωσης, στο πλαίσιο μιας νομοθεσίας κατά της νομιμοποίησης εσόδων από παράνομες δραστηριότητες.

Ορισμένες χώρες όπως η Γαλλία, έχουν ήδη επιβάλει αυστηρότερους κανόνες για το ύψος των πληρωμών σε μετρητά. Ωστόσο, σε άλλα κράτη μέλη, όπως η Αυστρία ή η Γερμανία, οι πληρωμές σε μετρητά παραμένουν μέχρι σήμερα χωρίς όριο.

Η διάταξη αποτελεί τμήμα μιας νομοθεσίας που αποσκοπεί επίσης στην καλύτερη καταπολέμηση της χρηματοδότησης της τρομοκρατίας, που συμφωνήθηκε μετά από δυόμισι χρόνια διαπραγματεύσεων και η οποία θα τεθεί σε ισχύ φέτος.

Στόχος είναι η προσέγγιση πολύ διαφορετικών υφιστάμενων κανονισμών στις 27 χώρες της ΕΕ για να εντοπιστούν και τον περιοριστούν οι ύποπτες συναλλαγές.

Αυτή η συμφωνία «θα διασφαλίσει ότι οι απατεώνες, το οργανωμένο έγκλημα και οι τρομοκράτες δεν θα έχουν πλέον τη δυνατότητα να νομιμοποιούν τα κέρδη τους μέσω του χρηματοπιστωτικού συστήματος», δήλωσε ο Βέλγος υπουργός Οικονομικών, Βίνσεντ Βαν Πέτεγκεμ, του οποίου η χώρα ασκεί για το πρώτο εξάμηνο του έτους την εκ περιτροπής προεδρία του Συμβουλίου της ΕΕ.

Η νέα νομοθεσία εναρμονίζει επίσης και αυστηροποιεί τους κανόνες κατά της νομιμοποίησης εσόδων από παράνομες δραστηριότητες και της χρηματοδότησης της τρομοκρατίας που επιβάλλονται ιδίως σε τράπεζες, κτηματομεσιτικά γραφεία και καζίνο. Αυτοί οι φορείς θα πρέπει να είναι σε θέση να αναγνωρίζουν τους πελάτες τους ή ιδιοκτήτες περιουσιακών στοιχείων πίσω από αδιαφανείς χρηματοοικονομικές συναλλαγές.

Η εφαρμογή αυτών των κανόνων θα επεκταθεί στον τομέα κρυπτοπεριουσιακών στοιχείων, προκειμένου να διασφαλιστεί η ιχνηλασιμότητα και σε αυτόν τον τομέα.

Οι κανόνες θα αφορούν επίσης το εμπόριο προϊόντων πολυτελείας όπως πολύτιμα μέταλλα, κοσμήματα, ρολόγια, καθώς και υπερπολυτελών αυτοκινήτων, ιδιωτικών τζετ ή σκαφών αναψυχής.

Τέλος, οι επαγγελματικοί ποδοσφαιρικοί σύλλογοι και οι ατζέντηδες θα υπόκεινται επίσης σε ενισχυμένους κανονισμούς, αλλά στο τέλος μιας μεταβατικής περιόδου πέντε ετών μετά την έναρξη ισχύος της νομοθεσίας, επομένως από το 2029.

Ευρωπαίοι «Ράμπο»

Η νέα νομοθεσία θα ενισχύσει επίσης τις εξουσίες των μυστικών υπηρεσιών χρηματοοικονομικών πληροφοριών.

Το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο και τα κράτη μέλη είχαν ήδη εγκρίνει τον Δεκέμβριο τη δημιουργία ενός οργανισμού της Ευρωπαϊκής Ένωσης κατά του ξεπλύματος χρήματος και της χρηματοδότησης της τρομοκρατίας.

Ο νέος οργανισμός, με την ονομασία AMLA (“Αρχή κατά της νομιμοποίησης εσόδων από παράνομες δραστηριότητες”), θα είναι αρμόδιος ιδίως για την εποπτεία και τον συντονισμό των εθνικών αρχών προκειμένου να εντοπίζονται καλύτερα και να καταπολεμούνται ύποπτες διασυνοριακές δραστηριότητες.

Αυτή η δέσμη μέτρων προτάθηκε από την Ευρωπαϊκή Επιτροπή τον Ιούλιο του 2021. Η Επίτροπος Χρηματοοικονομικών Υπηρεσιών Μέιριντ Μακγκίνες χαιρέτισε σήμερα «ένα σημαντικό βήμα για την καταπολέμηση του μαύρου χρήματος στην ΕΕ».

 

Πηγή: documentonews.gr

2024-01-19_142225.jpg

 

Και με τον αστυφύλακα και με τον χωροφύλακα το ευρωκοινοβούλιο που ζητάει μόνιμη εκεχειρία, αλλά θέτει δύο συγκεκριμένες προϋποθέσεις.

Την ώρα που το Ισραήλ επιστρέφει στις πολύ σκληρές πολεμικές επιχειρήσεις, η δυτική κοινότητα πασχίζει να κρατήσει ισορροπίες μπροστά στο απόλυτο δράμα των Παλαιστινίων.

Το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο υιοθέτησε σήμερα ψήφισμα με το οποίο επαναλαμβάνει το δικαίωμα του Ισραήλ να υπερασπιστεί τον εαυτό του, αλλά καταδικάζει τη «δυσανάλογη στρατιωτική απάντηση» του Ισραήλ στη Γάζα και ζητά τη «μόνιμη κατάπαυση του πυρός», υπό δύο προϋποθέσεις.

Συγκεκριμένα, στο ψήφισμα που εγκρίθηκε με 312 ψήφους υπέρ, 131 κατά και 72 αποχές, οι ευρωβουλευτές απαιτούν να απελευθερωθούν άμεσα και άνευ όρων όλοι οι όμηροι και να εξαρθρωθεί η τρομοκρατική οργάνωση Χαμάς. Παράλληλα, οι ευρωβουλευτές ζητούν τη μόνιμη κατάπαυση του πυρός και την επανέναρξη των προσπαθειών για μια πολιτική λύση, υπό την προϋπόθεση ότι όλοι οι όμηροι θα απελευθερωθούν αμέσως και άνευ όρων και η τρομοκρατική οργάνωση Χαμάς θα εξαρθρωθεί.

Το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο καταδικάζει με τον πιο έντονο τρόπο τις αποτρόπαιες τρομοκρατικές επιθέσεις που διέπραξε η Χαμάς κατά του Ισραήλ, ενώ παράλληλα καταγγέλλει τη «δυσανάλογη στρατιωτική απάντηση του Ισραήλ», η οποία έχει πρωτοφανή αριθμό νεκρών αμάχων. Επισημαίνεται, επίσης, ότι «το Ισραήλ έχει το δικαίωμα να αμύνεται εντός των ορίων του διεθνούς δικαίου», το οποίο σημαίνει ότι «όλα τα μέρη σε μια σύγκρουση πρέπει να κάνουν διάκριση, ανά πάσα στιγμή, μεταξύ των μαχητών και των αμάχων», ότι «οι επιθέσεις πρέπει να κατευθυνονται μόνο σε στρατιωτικούς στόχους» και ότι οι άμαχοι και πολιτικά αντικείμενα δεν πρέπει να στοχοποιούνται.

Επείγουσα ανάγκη, η πρόσβαση της ανθρωπιστικής βοήθειας στη Γάζα

Εκφράζοντας βαθιά ανησυχία για τη δεινή και ταχέως επιδεινούμενη ανθρωπιστική κατάσταση στη Λωρίδα της Γάζας, οι ευρωβουλευτές υπογραμμίζουν την επείγουσα ανάγκη για την πλήρη, ταχεία, ασφαλή και απρόσκοπτη πρόσβαση της ανθρωπιστικής βοήθειας σε ολόκληρη τη Λωρίδα της Γάζας και απαιτούν την άμεση αποκατάσταση των υποδομών ζωτικής σημασίας.

Επαναφορά της λύσης των δύο κρατών

Το ψήφισμα ζητά μια ευρωπαϊκή πρωτοβουλία για την επαναφορά της λύσης των δύο κρατών και τονίζει την απόλυτη αναγκαιότητα άμεσης επανέναρξης της ειρηνευτικής διαδικασίας. Χαιρετίζει την προσπάθεια της Ευρωπαϊκής Ένωσης και του Αραβικού Συνδέσμου για την Ημέρα Ειρήνης για την Ειρήνη στη Μέση Ανατολή, η οποία ξεκίνησε λίγο πριν από τις επιθέσεις στις 7 Οκτωβρίου.

Οι ευρωβουλευτές υποστηρίζουν επίσης πλήρως την Αραβική Ειρηνευτική Πρωτοβουλία του 2002, η οποία προσφέρει πλήρη εξομάλυνση των σχέσεων μεταξύ του κράτους του Ισραήλ και όλων των αραβικών κρατών σε αντάλλαγμα για την πλήρη αποχώρηση του Ισραήλ από όλα τα παλαιστινιακά και αραβικά εδάφη που κατέχονται από το 1967 και ζητούν την πλήρη συμπερίληψη των της Παλαιστινιακής Αρχής ως προς αυτό.

Τέλος στην κατοχή των παλαιστινιακών εδαφών

Οι ευρωβουλευτές ζητούν τον τερματισμό της κατοχής των παλαιστινιακών εδαφών και τονίζουν ότι οι ισραηλινοί οικισμοί στη Δυτική Όχθη, συμπεριλαμβανομένης της Ανατολικής Ιερουσαλήμ, είναι παράνομοι σύμφωνα με το διεθνές δίκαιο. Καταδικάζουν σθεναρά την αύξηση της βίας εξτρεμιστών εποίκων που διαπράττεται κατά των Παλαιστινίων και ζητούν την επιβολή περιοριστικών μέτρων της ΕΕ σε εξτρεμιστές εποίκους που παραβιάζουν τα ανθρώπινα δικαιώματα και το διεθνές δίκαιο.
Τέλος, το ψήφισμα υπογραμμίζει την ισχυρή υποστήριξη της ΕΕ για το έργο του Διεθνούς Ποινικού Δικαστηρίου και του Διεθνούς Δικαστηρίου Δικαιοσύνης και καλεί τους υπεύθυνους για τρομοκρατικές ενέργειες και για παραβιάσεις του διεθνούς δικαίου να λογοδοτήσουν. «Η σύλληψη ομήρων και οι εσκεμμένες επιθέσεις κατά αμάχων αποτελούν σοβαρές παραβιάσεις του διεθνούς δικαίου», προειδοποιούν οι ευρωβουλευτές.

Σημαντικές εξελίξεις με μια ματιά

Συνολικά 24.620 Παλαιστίνιοι έχουν σκοτωθεί και 61.830 έχουν τραυματιστεί σε ισραηλινά πλήγματα στη Γάζα από τις 7 Οκτωβρίου, όπως ανέφερε σήμερα σε ανακοίνωσή του το υπουργείο Υγείας στον παλαιστινιακό θύλακα. Τις τελευταίες 24 ώρες έχουν σκοτωθεί 172 Παλαιστίνιοι και έχουν τραυματιστεί 326, σύμφωνα με το υπουργείο.

Ο βομβαρδισμός από το Ισραήλ στην πόλη της Γάζας, έφερε τον θάνατο του Γουαέλ Φανουνέ, διευθυντή της al-Quds TV.

Η Ηπατίτιδα τύπου Γ εξαπλώνεται ανάμεσα σε παιδιά, ενήλικες και ηλικιωμένους για πρώτη φορά στην ασφυκτικά γεμάτη από εκτοπισμένους Ράφα. Σύμφωνα με τον ΟΗΕ ο πληθυσμός της πόλης πριν από τον πόλεμο ήταν 300.000 και τώρα εκεί βρίσκονται περίπου 1,2 εκατομμύρια άνθρωποι, με τους εκτοπισμένους να αναζητούν καταφύγιο σε κέντρα φιλοξενίας και σκηνές.

Ο ισραηλινός στρατός βομβάρδισε την Μέις Ελ Τζαμπάλ, πόλη στα νότια του Λιβάνου, με βόμβες από λευκό φώσφορο, όπως καταγγέλλει το εθνικό πρακτορείο ειδήσεων της αραβικής χώρας.

Περισσότερα από 300 παλαιστινιακά αθλητικά σωματεία και δεκάδες παλαιστινιακές οργανώσεις ζητούν την απαγόρευση της συμμετοχής του Ισραήλ στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Παρισιού

Τρεις Ισραηλινοί όμηροι σκοτώθηκαν στη Γάζα, με το Τελ Αβίβ να δηλώνει ότι δεν μπορεί να αποσαφηνίσει την αιτία θανάτου τους. Η μητέρα ενός από τους ομήρους καταγγέλλει ότι ο γιος της δηλητηριάστηκε από τον IDF.

 

Πηγή: efsyn.gr

Ανησυχία για μετατόπιση των εμπορικών οδών προς τη Βόρεια Ευρώπη

2024-01-19_141920.jpg

 

Σοβαρές διαταραχές προκαλούν στα λιμάνια της Ιταλίας οι επιθέσεις των Χούθι κατά πλοίων που διέρχονται από την Ερυθρά Θάλασσα, καθώς και η πρόσφατη κλιμάκωση της έντασης λόγω των πληγμάτων ΗΠΑ και Βρετανίας κατά θέσεων των ανταρτών στην Υεμένη.

Η εταιρείες διαχείρισης των ιταλικών λιμένων ανησυχούν ότι μια παρατεταμένη κρίση στην Ερυθρά Θάλασσα ενδέχεται να οδηγήσει ακόμα περισσότερες εταιρείες να αναδρομολογήσουν τα πλοία τους μακριά από την ανατολική Μεσόγειο, στον περίπλου της Αφρικής. Κάτι τέτοιο θα αύξανε τον χρόνο και το κόστος προσέγγισης των πλοίων στα ιταλικά λιμάνια, καθιστώντας θελκτικότερες επιλογές άλλους λιμένες κοντά στον Ατλαντικό, όπως αυτά της Βόρειας Ευρώπης.

Όπως σημειώνει το Reuters, τα τελευταία χρόνια η Ιταλία έχει εκμεταλλευτεί τη θέση της στο κέντρο της Μεσογείου για να απορροφήσει μερίδιο της θαλάσσιας κυκλοφορίας που προέρχεται από τη διώρυγα του Σουέζ και προορίζεται για τις αγορές της Ευρώπης.

Στοιχεία της δεξαμενής σκέψης SRM δείχνουν ότι περίπου το 40% του διεθνούς θαλάσσιου εμπορίου της Ιταλίας βασίζεται σε αυτή τη διαδρομή, αξίας περίπου 154 δισ. ευρώ το 2022.

Φόβοι για μετατόπιση των εμπορικών αλυσίδων προς τον Βορρά

«Ο φόβος μας είναι ότι οι Γερμανοί, Αυστριακοί και Ούγγροι πελάτες μας, τους οποίους απομακρύναμε από τα λιμάνια της Βόρειας Ευρώπης τα τελευταία χρόνια, θα επιστρέψουν εκεί», δήλωσε ο Zeno D’Agostino, επικεφαλής της λιμενικής αρχής της Τεργέστης. Ήδη οι αφίξεις πλοίων μεταφοράς εμπορευματοκιβωτίων από την Ασία στην πόλη της ανατολικής Ιταλίας έχουν καθυστερήσει λόγω της κρίσης.

Ο D’Agostino δήλωσε ότι ορισμένοι εξαγωγείς, ιδίως των αγαθών μεγαλύτερης αξίας, εξετάζουν το ενδεχόμενο μεταφοράς των προϊόντων τους στην Ασία με το τρένο, το οποίο διαρκεί περίπου το μισό χρόνο αλλά είναι πιο ακριβό.

«Μοιάζει με τέλεια καταιγίδα» δήλωσε στο Reuters ο Rodolfo Giampieri, επικεφαλής της βιομηχανικής ομάδας Assoporti, λέγοντας ότι οι επιθέσεις των Χούθι ήρθαν την ώρα που η Μεσόγειος αποκτά όλο και πιο κεντρικό ρόλο στο παγκόσμιο εμπόριο.

Ο Giampieri δήλωσε ότι πολλά θα εξαρτηθούν από το πόσο θα διαρκέσει η κρίση, όμως είναι πιθανό να αυξηθεί το κόστος για τις εταιρείες, κάτι που θα αντικατοπτριστεί στις τιμές των υλικών που μεταφέρονται.

2024-01-19_142011.jpg

 

Οι εισαγωγές

Οι εισαγωγές από την Ασία είναι ζωτικής σημασίας για πολλές ιταλικές επιχειρήσεις, και ως εκ τούτου η αναταραχή στην Ερυθρά Θάλασσα αυξάνει τις ανησυχίες για πλήγμα στην επιχειρηματική δραστηριότητα σε ολόκληρη τη χώρα.

Στη Γένοβας τέσσερα πλοία μεταφοράς εμπορευματοκιβωτίων δεν έφτασαν όπως είχε προγραμματιστεί τον περασμένο μήνα, με τις λιμενικές αρχές να φοβούνται συμφόρηση εάν πάρα πολλά πλοία θελήσουν να ελλιμενιστούν ταυτόχρονα.

Οι ναυτιλιακοί πράκτορες εκτιμούν ότι οι χερσαίες μεταφορές στη Γένοβα έχουν μειωθεί έως και 30% τις τελευταίες εβδομάδες.

«Η κλιμάκωση (στη Μέση Ανατολή) δεν φαίνεται να οδηγείται σε λύση, οπότε εμείς, ως φορείς εφοδιαστικής, αλλά και ως βιομηχανία, μάλλον θα πρέπει να επανεξετάσουμε τους κύκλους εφοδιασμού» δήλωσε ο Giampaolo Botta, γενικός διευθυντής της ένωσης ναυτιλιακών πρακτόρων της Γένοβας.

Ο ίδιος είπε ότι οι βιομηχανίες θα μπορούσαν να αντιμετωπίσουν προβλήματα προμηθειών στα τέλη Φεβρουαρίου και στις αρχές Μαρτίου και ίσως χρειαστεί να αποθηκεύσουν αγαθά για να βεβαιωθούν ότι έχουν αρκετά για να καλύψουν τις ανάγκες τους.

Ο Antonio Majocchi, καθηγητής διεθνών επιχειρήσεων στο Πανεπιστήμιο Luiss της Ρώμης, δήλωσε ότι τομείς όπως οι υπολογιστές, η αυτοκινητοβιομηχανία και οι ημιαγωγοί είναι πιθανό να πληγούν περισσότερο αν η κρίση παραταθεί.

Ο ίδιος είπε στο Reuters ότι η αναταραχή στην Ερυθρά Θάλασσα μπορεί να ωθήσει τις επιχειρήσεις να αγοράζουν ό,τι χρειάζονται από αγορές πιο κοντά στην πατρίδα τους, ακόμη και αν αυτό σημαίνει υψηλότερες τιμές. Μια τάση για «near-shoring» έχει ήδη αρχίσει ως απάντηση στα προβλήματα της αλυσίδας εφοδιασμού κατά τη διάρκεια της πανδημίας.

«(Η κρίση) επιτάχυνε μια διαδικασία που βρισκόταν ήδη σε εξέλιξη: την περιφερειοποίηση των αλυσίδων αξίας. Όλοι στην Ιταλία σκέφτονται να το κάνουν αυτό, να μειώσουν αυτή την απόσταση», δήλωσε ο Majocchi.

 

Με πληροφορίες από: Reuters

Πηγή: ot.gr

 

Από τη διατροφή έως την άσκηση και το check up για την υγεία, βάλτε στο πλάνο για τη νέα χρονιά πέντε κινήσεις που κρατούν μακριά προβλήματα και ασθένειες

 

2024-01-19_141613.jpg

 

Αν σκεφτείτε τα 50 ως μισό αιώνα ζωής, η ηλικία αποκτά άλλο νόημα και κύρος. Αν σε αυτό προσθέσετε το συνεχώς αυξανόμενο προσδόκιμο ζωής, το άγχος για τον χρόνο που τρέχει ίσως υποχωρήσει κάπως. Δεν ισχύει βέβαια το ίδιο για τα προβλήματα υγείας που έρχονται με το γήρας.

Καρκίνος, βουβωνοκήλη, πέτρες στη χολή, καταρράκτης, καρδιαγγειακά προβλήματα, κατάθλιψη, διαβήτης και κατάγματα είναι καταστάσεις συχνές στους πενηντάρηδες, σύμφωνα με διάφορα στατιστικά δεδομένα.

Αν λοιπόν τα φτάσατε (και κυρίως περάσατε) τα 50, ίσως θα πρέπει να λάβετε υπ’ όψιν στους στόχους σας για τη νέα χρονιά, παρεμβάσεις και συνήθειες που μπορούν να σας εξασφαλίσουν χρόνια με ποιοτική υγεία.

 

2024-01-19_141644.jpg

 

1. Αυξήστε τη σωματική άσκηση

Οι σημερινοί ενήλικες περνούν κατά μέσο όρο εννιά έως δέκα ώρες καθημερινά σε μια καρέκλα, γεγονός που μπορεί να απειλήσει σοβαρά την υγεία τους. Σε αυτό κατέληξε έρευνα σε περίπου 12.000 άτομα ηλικίας από 50 ετών και άνω, τα ευρήματα της οποίας δημοσιεύτηκαν στο British Journal of Sports Medicine και συσχέτισαν το παρατεταμένο καθισιό με αυξημένο κίνδυνο θανάτου.

Πέρα από μικρότερο κίνδυνο για προβλήματα υγείας, η σωματική ευεξία είναι εχέγγυο της αυτονομίας στη μεγαλύτερη ηλικία. «Παραμένοντας σωματικά δραστήριοι στα 50 σας βοηθάτε τον εαυτό σας να έχει μεγαλύτερη ανεξαρτησία στα γηρατειά, ή να είστε καλύτερα σε θέση να φροντίζετε τον εαυτό σας χωρίς τη βοήθεια άλλων» σχολιάζει ο πιστοποιημένος παθολόγος David Nazarian.

Σημασία ενίοτε έχει ο τρόπος και όχι ο κόπος: αρκεί να προτιμάτε συχνότερα τις σκάλες, να κουβαλάτε τα ψώνια του σούπερ μάρκετ ή να πηγαίνετε καθημερινά για έναν περίπατο. Ιδανικά, θα βοηθήσει να εντάξετε στο πρόγραμμα ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης που θωρακίζουν το μυοσκελετικό σύστημα από τις επιδράσεις του γήρατος στη μυϊκή μάζα και δύναμη καθώς και την υγεία των οστών.

2. Υιοθετείστε μια αντιφλεγμονώδη, αντιοξειδωτική διατροφή

Τακτική άσκηση και η ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητος συνδυασμός για ποιοτικό γήρας. Ο Δρ Nazarian θεωρεί κλειδί μια διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά όπως οι πρωτεΐνες και οι φυτικές ίνες, ενώ για την έγκριτη διατροφολόγο, Maggie Moon, τα αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτικά τρόφιμα κρύβουν το μυστικό για την υγεία του εγκεφάλου.

Σε αυτά περιλαμβάνονται άφθονα φρούτα και λαχανικά, ιδίως με σκούρα χρώματα όπως τα σκούρα φυλλώδη λαχανικά, φασόλια, ξηροί καρποί και θαλασσινά, ιδιαίτερα λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός.

3. Μην αμελήσετε τους απαραίτητους ελέγχους για καρκίνο

Μην αμελείτε τις εξετάσεις για κακοήθειες που σχετίζονται με την ηλικία και το φύλο σας, όπως ο καρκίνος του προστάτη και του μαστού αλλά και το μελάνωμα. «Πολλοί άνθρωποι θα εμφανίσουν καρκίνο του δέρματος στα 50 τους. Εάν περνάτε πολύ χρόνο έξω, έχετε ιστορικό ηλιακών εγκαυμάτων ή οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του δέρματος, θα πρέπει να δίνετε προσοχή στις εξετάσεις για τον καρκίνο του δέρματος και να ξεκινάτε εγκαίρως τον έλεγχο» επισημαίνει ο δερματολόγος Thomas Griffin.

Αντίστοιχης σημασίας είναι η διενέργεια κολονοσκόπησης. Σύμφωνα με τους γαστρεντερολόγους, ο καρκίνος παχέος εντέρου είναι πολύ πιο συχνός μετά την ηλικία των 50 ετών. Δεδομένου ότι την τελευταία 20ετία παρατηρείται πτώση της μέσης ηλικίας εμφάνισης, οι συστάσεις πλέον είναι για προληπτική κολονοσκόπηση από την ηλικία των 45 ετών.

4. Βάλτε στο πρόγραμμα το ετήσιο check-up

Οι γιατροί επισημαίνουν την ανάγκη ενός γενικού ελέγχου για την υγεία και ίσως επιπλέον εξετάσεις από τις βασικές, ώστε να εντοπίσετε πιθανές ανεπάρκειες σε θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες, την υψηλή χοληστερόλη, προβλήματα προστάτη, διαβήτη τύπου 2, προβλήματα με τους νεφρούς, τον θυρεοειδή κ.α..

Για άνδρες άνω των 50 ετών, συστήνονται συνήθως: Γενική αίματος, ΤΚΕ, Σάκχαρο, Ουρία, Κρεατινίνη, Γενική ούρων, SGOT, SGPT, Ουρικό οξύ, Na-K, Χοληστερόλη, Τριγλυκερίδια, ΗΚΓ, Καρδιολογική Εξέταση.

Για τις γυναίκες άνω των 50: Γενική Αίματος, Τ.Κ.Ε., Γενική Ούρων, Σάκχαρο, Κρεατινίνη Ορού, Ουρία, Ουρικό Οξύ, Ολικά Λευκώματα, Αλκαλική Φωσφατάση, Χοληστερίνη, Τριγλυκερίδια, ΗDL, LDL, SGOT, SGPT, γ GT, ΗΚΓ, Test PAP, Ακτινογραφία Θώρακος, Kαρδιολογική Eξέταση, Υπέρηχο Μαστών, Μαστογραφία.

5. Μεριμνήστε για την υγεία των οστών

Η οστική μάζα αρχίζει να μειώνεται από μια ηλικία και, περί την ηλικία των 50 για τις γυναίκες, οι ρυθμοί αυξάνονται σημαντικά. Η οστεοπόρωση είναι μια από τις πιο συνηθισμένες -και αδι διαταραχές των οστών και κύρια αιτία πτώσεων στους ηλικιωμένους.

Οι γιατροί συστήνουν στις γυναίκες που βρίσκονται μετά την εμμηνόπαυση και σε άνδρες μεταξύ 50-59 με παράγοντες κινδύνου τον έλεγχο της οστικής πυκνότητας για την πρόληψη της οστεοπόρωσης και οστεοπενίας κάθε δύο χρόνια.

Υπάρχουν ωστόσο tips για γερά οστά σε κάθε ηλικία αλλά και οι ασκήσεις που προστατεύουν. Αν δεν τις έχετε εντάξει στο πρόγραμμά σας, κάνετε την αρχή το νέο έτος.

 

Πηγή: ygeiamou.gr

Σελίδα 461 από 4478
  • Τελευταια
  • Δημοφιλή