«Φωτιά» είναι το πόρισμα της Γενικής Διεύθυνσης Δημοσιονομικών Ελέγχων του υπουργείου Οικονομικών για το πάρτι διαφθοράς από τον αποπεμφθέντα διοικητή στο Νοσοκομείο Μεταξά καθώς και μέλη του ΔΣ, την περίοδο της πανδημίας. Υπογραμμίζεται πως εδώ και μήνες το Documento έχει αποκαλύψει τις «γαλάζιες ακρίδες» στο συγκεκριμένο νοσοκομείο, φέρνοντας μάλιστα στο φως την έκθεση-ράπισμα του Γενικού Λογιστηρίου του Κράτους που έδειξε το «πάρτι» με τις απευθείας αναθέσεις των κυβερνητικών μέσα στην πανδημία.
Ο διοικητής είχε αποπεμφθεί από τη διοίκηση του νοσοκομείου Μεταξά τον Σεπτέμβριο του 2023 μετά από καταγγελίες για αναβολή χημειοθεραπειών λόγω έλλειψης χρημάτων την ίδια ώρα που γίνονταν επιλήψιμες αναθέσεις και αγορές εκατομμυρίων ευρώ.
Το πόρισμα, ένα χρόνο μετά, της ανώτατης επιτροπής της Γενικής Διεύθυνσης Δημοσιονομικών του υπουργείου Οικονομικών σύμφωνα με όσα αναφέρει το ethnos, κατέληξε οριστικά στον καταλογισμό των χρημάτων που θα πρέπει να επιστρέψει ο αποπεμφθείς διοικητής του νοσοκομείου Μεταξά καθώς και άλλα μέλη του διοικητικού συμβουλίου που φέρονται να εμπλέκονται στην υπόθεση. Τα χρήματα που πρέπει να επιστραφούν φτάνουν τις 500.000 ευρώ.
Το πάρτι διαφθοράς είχε αποκαλυφθεί τον Αύγουστο του 2023 με πόρισμα της Εθνικής Αρχής Διαφάνειας, όπου μετά από έλεγχο που είχε πραγματοποιήσει στο νοσοκομείο Μεταξά διαπιστώνοντας βαριές οικονομικές ατασθαλίες από τον διοικητή αλλά και μέλη του ΔΣ.
Συγκεκριμένα είχε διαπιστωθεί ότι γίνονταν συμβάσεις, αγορές και προμήθειες κατά τη διάρκεια της πανδημίας του κορονοϊού με απ’ ευθείας αναθέσεις, αγορές χωρίς εγκρίσεις ενώ σε πολλές διαδικασίες δεν τηρήθηκε ούτε τυπικά ο νόμος για την αγορά υλικών αξίας εκατοντάδων χιλιάδων ευρώ. Στο πόρισμα αναφερόταν μάλιστα ότι υπήρχε ο απαραίτητος χρόνος για να ακολουθηθεί η νόμιμη διαδικασία και να ζητηθούν εγκρίσεις.
Την ίδια ώρα η διοίκηση του Μεταξά όπως είχε καταγγείλει ο σύλλογος εργαζομένων στο αντικαρκινικό νοσοκομείο προχωρούσε σε αναβολή χημειοθεραπειών λόγω έλλειψης χρημάτων.
Πηγή: documentonews.gr
Φονικές καταιγίδες και πλημμύρες δοκιμάζουν μεγάλο μέρος της Κεντρικής και Ανατολικής Ευρώπης με τον μέχρι στιγμής απολογισμό να καταγράφει τουλάχιστον επτά νεκρούς, αλλά και αγνοούμενους.
Στη Ρουμανία εντοπίστηκε ακόμη ένας νεκρός, ο οποίος έρχεται να προστεθεί στα τέσσερα άτομα που έχασαν τη ζωή τους χθες, Σάββατο.
Massive #floods? due to extreme rainfall in Galați in the region of Western #Moldavia in eastern #Romania ?? (14.09.2024)
— Alex Terry (@AlexTerry17482) September 15, 2024
For more info about what is going on with our #planet? watch the forum Global Crisis. The Responsibility
? https://t.co/lmp1sxJny6 pic.twitter.com/exBRIC254X
Storm #Boris floods southeastern Romania, where four left dead | AFP pic.twitter.com/PadU3bKCeE
— Albert Solé (@asolepascual) September 15, 2024
Τεταμένη παραμένει η κατάσταση στην Τσεχία και στη νοτιοανατολική Γερμανία, με τις μετεωρολογικές υπηρεσίες να προβλέπουν συνέχιση της νεροποντής και αύριο.
Στην Κάτω Αυστρία ένας πυροσβέστης έχασε τη ζωή του σε επιχείρηση άντλησης υδάτων από υπόγειο. Το κρατίδιο έχει στο μεταξύ χαρακτηριστεί «περιοχή καταστροφής».
Οι κάτοικοι των παραποτάμιων περιοχών κλήθηκαν να εγκαταλείψουν τα σπίτια τους και η πυροσβεστική χρησιμοποιεί φουσκωτές λέμβους προκειμένου να προσεγγίσει όσο το δυνατόν περισσότερους εγκλωβισμένους. «Για πολλούς κατοίκους της περιοχής, αυτές είναι οι πιο δύσκολες ώρες της ζωής τους», δήλωσε η πρωθυπουργός της Κάτω Αυστρίας Γιοχάνα Μικλ-Λάιτερ. Στην Αυστρία έχει βρέξει τις τελευταίες τέσσερις ημέρες περισσότερο από ό,τι έχει βρέξει ποτέ ολόκληρο τον Σεπτέμβριο, σύμφωνα με την ομοσπονδιακή υπηρεσία Geosphere.
Στην Βιέννη, η οποία συνορεύει με την Κάτω Αυστρία, έχει διακοπεί η ηλεκτροδότηση σε μεγάλο τμήμα της πόλης και απειλούνται με υπερχείλιση το κανάλι του Δούναβη και ο ποταμός Wien. Ποδηλατόδρομοι και εξωτερικοί χώροι εστιατορίων που βρίσκονται στην κοίτη των ποταμών έχουν πλημμυρίσει, ενώ οι γραμμές 2,3,4 και 6 του μετρό να έχουν τεθεί σε περιορισμένη λειτουργία. Με προβλήματα και καθυστερήσεις διεξάγονται οι σιδηροδρομικές συγκοινωνίες σε μεγάλο τμήμα της χώρας και η εταιρία των Αυστριακών Σιδηροδρόμων ÖBB συνιστά στους πελάτες της να αναβάλουν κάθε μη επείγον ταξίδι, ενώ έχει διακοπεί η κυκλοφορία και στον δυτικό αυτοκινητόδρομο. Η αποκατάσταση της λειτουργίας των μαζικών μέσων μεταφοράς στην πρωτεύουσα δεν αναμένεται πριν από την Τετάρτη, ανακοίνωσε ο δήμος. Πολλές εκδηλώσεις έχουν ακυρωθεί, μεταξύ άλλων ο μαραθώνιος του Βαχάου και κάποιοι ποδοσφαιρικοί αγώνες της Μπουντεσλίγκα.
⚠️? Stauseen laufen in #Österreich bereits über !!!#austria #austriaflood #regen #katstrophe #flut #unwetter #vbwetter #feuerwehr #katastrophenschutz #flooding #danger @ORF @puls24news @Heute_at
— KB11_1 (@KB11_1) September 14, 2024
?video @oekocom pic.twitter.com/ZlyPBanv3s
Η αυστριακή κυβέρνηση ανακοίνωσε ότι μαθητές και εκπαιδευτικοί οι οποίοι πλήττονται από τις πλημμύρες στην χώρα μπορούν να απουσιάσουν από τα σχολεία τους. Οι εργοδότες, την ίδια ώρα, καλούνται να μην επιβάλουν κυρώσεις σε εργαζόμενους οι οποίοι είτε θα καθυστερήσουν είτε δεν θα προσέλθουν καθόλου στην εργασία τους λόγω των βροχοπτώσεων.
Στην Πολωνία ο πρωθυπουργός Ντόναλντ Τουσκ απηύθυνε έκκληση στους πολίτες να λαμβάνουν σοβαρά υπ' όψιν τις οδηγίες των αρμόδιων υπηρεσιών για εκκένωση περιοχών, κάνοντας λόγο για «δραματική κατάσταση» σε πολλά σημεία της χώρας. Ο σιδηρόδρομος έχει διακόψει την σύνδεση με την Τσεχία, ενώ έχουν ακυρωθεί και τα δρομολόγια των λεωφορείων μεταξύ των δύο χωρών. Στην Τσεχία εξακολουθούν να αγνοούνται τέσσερα άτομα και χιλιάδες άνθρωποι χρειάστηκε να μετακινηθούν σε ασφαλή σημεία.
Powódź Głuchołazy 2024 #powodź2024 #powódź #Głuchołazy #Poland #Flood @MeteoprognozaPL @SOB_pl pic.twitter.com/wX2YLSTDRi
— Paweł St (@P4welSt) September 14, 2024
Devastating and huge floods in Romania ?? pic.twitter.com/8LNrudilLi
— Lingurar Rozalia (@Ro29499Rozalia) September 15, 2024
Στην Γερμανία, η Βαυαρία και η Σαξονία προετοιμάζονται για το ενδεχόμενο προβλημάτων, καθώς το κύμα κακοκαιρίας κινείται προς τα ανατολικά και αναμένεται από το βράδυ να φέρει ακόμη πιο έντονες βροχοπτώσεις στην Βαυαρία και στην Σαξονία, όπου η νεροποντή έχει αρχίσει από το πρωί. Ο ποταμός Έλβας έχει τεθεί στο ανώτατο επίπεδο συναγερμού για τον κίνδυνο υπερχείλισης, καθώς η στάθμη των υδάτων του ανεβαίνει και λαμβάνονται ήδη μέτρα για την προστασία των γύρω περιοχών.
Πηγή: efsyn.gr
Το ναυαγοσωστικό μαζί με το πυροσβεστικό «Πανορμίτης» έφτασαν στο σημείο όπου βρισκόταν το ελληνόκτητο τάνκερ, συνοδευόμενα από ισχυρές στρατιωτικές δυνάμεις, τρεις φρεγάτες, ελικόπτερα και ομάδα ειδικών δυνάμεων
Ξεκίνησε, από το ναυαγοσωστικό πλοίο «Aigaion Pelagos», η ρυμούλκηση του ελληνόκτητου δεξαμενόπλοιου «Sounion», το οποίο παρέμενε αγκυροβολημένο από τις 27 Αυγούστου με εστίες φωτιάς 72 ναυτικά μίλια δυτικά της Χοντάιντα της Υεμένης, στην Ερυθρά Θάλασσα.
Πρωϊνές ώρες σήμερα το ελληνικό ναυαγοσωστικό αφίχθη στο σημείο όπου βρισκόταν το ελληνόκτητο τάνκερ, συνοδευομενο από ισχυρές στρατιωτικές δυνάμεις, τρεις φρεγάτες, ελικόπτερα και ομάδα ειδικών δυνάμεων.
Update on MV SOUNION salvage status
— EUNAVFOR ASPIDES (@EUNAVFORASPIDES) September 14, 2024
The salvage operation of the MV SOUNION is essential in order to avert a potential environmental disaster in the region. To achieve this, several public and private actors are working together.
EUNAVFOR ASPIDES assets have been actively… pic.twitter.com/IflL4vBjxt
Η ειδική ναυαγοσωστική ομάδα του «Aigaion Pelagos» που ανέβηκε στο δεξαμενόπλοιο κατάφερε να προσδέσει το τάνκερ στο ναυαγοσωστικό παρά τις αντίξοες συνθήκες που επικρατούσαν στο κατάστρωμα του δεξαμενόπλοιου, λόγω των εστιών πυρκαγιάς όπου οι θερμοκρασιες έφταναν μέχρι και τους 400 βαθμούς Κελσίου σύμφωνα με τα όργανα μέτρησης.
Το «Aigaion Pelagos» ρυμουλκεί το ελληνικό τάνκερ βόρεια, συνοδευόμενο από τις στρατιωτικές δυνάμεις, προκειμένου να φύγει από την επικίνδυνη περιοχή όπου επιτίθενται οι Χούθι και να συνεχίσει τις ναυαγοσωστικές εργασίες με ασφάλεια.
Το πυροσβεστικό ρυμουλκό «Πανορμίτης» συνοδεύει το «Sounion» που ρυμουλκείται από το «Aigaion Pelagos» και ανα πάσα στιγμή είναι έτοιμο να προβεί σε κατάσβεση εάν απαιτηθεί.
Σημειώνεται, ότι το δεξαμενόπλοιο μεταφέρει 150.000 τόνους πετρελαίου και όπως έχει αναφέρει και η ευρωπαϊκή επιχείρηση ASPIDES η διάσωσή είναι απαραίτητη προκειμένου να αποτραπεί μία πιθανή περιβαλλοντική καταστροφή στην περιοχή.
Ο επικεφαλής του Ανώτατου Πολιτικού Συμβουλίου των Χούθι έχει δηλώσει ότι η απόφαση να επιτραπεί η απόσυρση του «Sounion» οφείλεται στην ανησυχία για οικολογική καταστροφή, ωστόσο η περιοχή της Ερυθράς Θάλασσας εξακολουθεί να αποτελεί κίνδυνο για αρκετά πλοία που συνεχίζουν να δέχονται επιθέσεις.
Το πλοίο «Sounion» δέχτηκε την πρώτη επίθεση από τους Χούθι την Τετάρτη 21 Αυγούστου, με το 25μελές πλήρωμά του (23 Φιλιππινέζοι και δύο Ρώσοι), να μεταφέρεται την επομένη ημέρα από γαλλικό αντιτορπιλικό σε ασφαλές σημείο στο Τζιμπουτί.
Στη συνέχεια ακολούθησαν επιθέσεις με την τοποθέτηση εκρηκτικών μικρής ισχύος στο κατάστρωμα του δεξαμενόπλοιου.
Δείτε φωτογραφίες από τις φρεγάτες που συνόδευσαν στην Ερυθρά Θαλασσα το πυροσβεστικό «Πανορμίτης» και το ναυαγοσωστικό «Aigaion Pelagos»Πηγή: protothema.gr
Ευτυχώς, υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να διατηρήσετε το σάκχαρο υπό έλεγχο, με τη διατροφή να είναι η πιο σημαντική μακροπρόθεσμα για τα επίπεδα γλυκόζης. Μπορεί όμως το φαγητό να μειώσει αμέσως το σάκχαρό σας εάν βρίσκεστε εν μέσω μιας αιχμής; Τι πρέπει να ξέρετε.
Οι αιχμές του σακχάρου και της γλυκόζης στο αίμα συνδέονται κάπως περίπλοκα με τα τρόφιμα που τρώτε, καθώς ορισμένα συστατικά να είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν απότομη αύξηση στο σάκχαρο από άλλα, οδηγώντας στη συνέχεια σε εξίσου απότομη πτώση.
Και ενώ το σάκχαρο στο αίμα είναι σίγουρα περισσότερο ανησυχητικό σε άτομα με διαβήτη, προδιαβήτη και άλλα προβλήματα υγείας, το να παρακολουθείτε τις αιχμές του μπορεί να σας βοηθήσει να αισθάνεστε υπέροχα ενώ ρυθμίζετε τη διάθεσή σας, τη συγκέντρωση και τα επίπεδα ενέργειας (μεταξύ άλλων!).
Μπορεί πράγματι το φαγητό να μειώσει το σάκχαρο στο αίμα;
Οι υδατάνθρακες μετατρέπονται σε γλυκόζη κατά τη διάρκεια της πέψης, οδηγώντας σε αύξηση του σακχάρου στο αίμα. Κάθε σώμα είναι μοναδικό στον τρόπο με τον οποίο επηρεάζεται από τα τρόφιμα, άρα και στο πόσο γρήγορα αυξάνονται τα επίπεδα γλυκόζης μετά την κατανάλωση υδατανθράκων.
Έτσι, ενώ ορισμένα τρόφιμα μπορεί να διατηρούν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας σταθερά, δεν υπάρχουν πολλά συστατικά που μπορούν να μειώσουν γρήγορα τη γλυκόζη. Επομένως, εάν το σάκχαρο του αίματος είναι ανησυχητικό, μπορεί να είναι χρήσιμο να παρακολουθείτε πώς ορισμένα γεύματα επηρεάζουν τα επίπεδα γλυκόζης σας και να αναζητήσετε συστατικά που τα σταθεροποιούν.
Υπάρχουν τρόποι με τους οποίους μπορείτε να κάνετε το φαγητό λιγότερο επιδραστικό στην απόκρισή σας στη γλυκόζη και ενσωματώνοντας χρήσιμες συνήθειες στη ρουτίνα σας παράλληλα με μια ισορροπημένη διατροφή, μπορείτε να εργαστείτε για να διατηρήσετε το σάκχαρο ρυθμισμένο.
«Αν τα επίπεδα γλυκόζης σας είναι αυξημένα από την κατανάλωση ενός συγκεκριμένου υδατάνθρακα, μπορείτε να τα μειώσετε με κίνηση ή διαλογισμό», εξηγεί η λειτουργική διατροφολόγος Dana James. «Μπορείτε επίσης να καταναλώσετε μηλόξυδο πριν από ένα γεύμα για να μειώσετε την απόκρισή σας στη γλυκόζη».
5 τρόφιμα και συστατικά που πρέπει να αναζητήσετε
Ορισμένες τροφές μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τα επίπεδα σακχάρου υπό έλεγχο, επιβραδύνοντας την άνοδο και επιτρέποντας μια πιο σταδιακή μείωση. «Η προσθήκη ζωικής πρωτεΐνης, λίπους και φυτικών ινών στο γεύμα θα επιβραδύνει τη γλυκαιμική απόκριση», προσθέτει η James.
Παρακάτω είναι οι κορυφαίες τροφές για τη διατήρηση σταθερών επιπέδων σακχάρου στο αίμα:
Είναι ευρέως αναγνωρισμένο ότι η συμπερίληψη πρωτεΐνης στη διατροφή σας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να τροφοδοτήσετε τους μύες και τα επίπεδα ενέργειας σας. Είτε ακολουθείτε φυτική είτε κρεατοφαγική διατροφή, αυτά τα τρόφιμα είναι επίσης εξαιρετικά για τον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
«Δίαιτες πλούσιες σε πρωτεΐνη μειώνουν το σάκχαρο στο αίμα αφού φάτε και εξισορροπούν την ινσουλίνη πολύ καλύτερα μακροπρόθεσμα», εξηγεί ο γιατρός Bindiya Gandhi. «Η πρωτεΐνη μπορεί να έχει ζωική ή φυτική βάση, όπως σολομός, ξηροί καρποί, αυγά, σπόροι κάνναβης, σπόροι chia, φακές και όσπρια».
Σε αντίθεση με το να τρώτε απλώς ένα γεύμα πλούσιο σε υδατάνθρακες, δοκιμάστε να συμπεριλάβετε μια μερίδα πρωτεΐνης στο πιάτο σας. «Η προσθήκη ζωικής πρωτεΐνης στο γεύμα θα βοηθήσει να μειώσετε περισσότερο την απόκριση της γλυκόζης», σημειώνει η James.
Για παράδειγμα, η προσθήκη κοτόπουλου σε ένα σάντουιτς θα παράγει χαμηλότερη απόκριση γλυκόζης από την κατανάλωση ενός απλού σάντουιτς με λαχανικά. Ομοίως, η προσθήκη σολομού σε ένα μπολ με δημητριακά (ρύζι, ζυμαρικά, κτλ) θα μειώσει τη γλυκαιμική αιχμή του γεύματος.
Οι ινώδεις τροφές είναι, συνολικά, ιδανικές για τον οργανισμό σας. Αλλά έχουν και ένα πρόσθετο πλεονέκτημα; Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη στήριξη των υγιών επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
«Οι φυτικές ίνες σας κρατούν χορτάτους και πολυάριθμες μελέτες δείχνουν ότι βοηθούν να εξισορροπήσετε το σάκχαρο. Μια δίαιτα πλούσια σε φυτικές ίνες βοηθά στη βελτίωση της ισορροπίας του σακχάρου στο αίμα και στη συγκέντρωση λιποπρωτεΐνης ή χοληστερόλης σε διαβητικούς ασθενείς», εξηγεί ο Δρ. Gandhi.
Για να πετύχετε τους στόχους σας σε φυτικές ίνες, προτείνει να εστιάσετε στην προσθήκη σπόρων chia ή λιναρόσπορου, οσπρίων και λαχανικών στη διατροφή σας.
Αν σας αρέσει να μαγειρεύετε με βότανα, η τριγωνέλλα είναι ένα νόστιμο φυτό που γειτνιάζει με το τριφύλλι και μπορεί να βοηθήσει στην εξισορρόπηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Ενώ ο Δρ. Gandhi σημειώνει ότι δεν είναι ιδανικό για θηλάζουσες μητέρες επειδή μπορεί να επηρεάσει την παροχή γάλακτος, αυτό το βότανο είναι μια εξαιρετική, εύκολη προσθήκη στη διατροφή σας.
«Μια δίαιτα πλούσια σε τριγωνέλλα βελτίωσε το τεστ ανοχής στη γλυκόζη, μείωσε τη γλυκόζη στα ούρα και βελτίωσε τον αριθμό της ολικής χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων αντίστοιχα», εξηγεί. Δοκιμάστε να το προσθέσετε στα ψητά λαχανικά, στις σπιτικές σάλτσες ζυμαρικών ή ακόμα και στις σούπες για μια γλυκιά και ξηρή γεύση με οφέλη για τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα.
Μια άλλη εξαιρετική επιλογή μπαχαρικών για τη διατήρηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα υπό έλεγχο είναι η κανέλα. «Σε δύο μελέτες, η κανέλα οδήγησε σε μέτρια βελτίωση του σακχάρου στο αίμα σε μικρά μεγέθη δειγμάτων ασθενών», προσθέτει ο Δρ. Gandhi. «Αν και δεν είναι το πρότυπο περίθαλψης, συνιστάται να χρησιμοποιείται για υγιεινή διατροφή και τρόπο ζωής».
Είναι ακόμα πιο εύκολο να ενσωματωθεί στη διατροφή σας από την τριγωνέλλα. Απλά ρίξτε λίγη κανέλα στο πρωινό με βρώμη, προσθέστε μια μερίδα στο γιαούρτι ή σε ένα smoothie πλούσιο σε φυτικές ίνες για να διατηρήσετε τα επίπεδα ενέργειάς σας σταθερά και να αποφύγετε τις αιχμές της γλυκόζης.
Όπως αναφέρει η James, ο συνδυασμός του μηλόξυδου με τα γεύματα μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση των αιχμών γλυκόζης και στη διατήρηση υγιών επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
«Το μηλόξυδο συχνά διαφημίζεται ως βοήθημα στην απώλεια βάρους καθώς και στην ισορροπία του σακχάρου στο αίμα. Η τακτική κατανάλωση βοηθά στη βελτίωση του γλυκαιμικού ελέγχου καθώς και οξειδωτικού στρες σε ασθενείς με διαβήτη και υψηλή χοληστερόλη», εξηγεί ο Δρ. Gandhi.
Ίσως δεν είναι η πιο νόστιμη γεύση στον κόσμο, αλλά με 1 έως 2 κουταλιές της σούπας κάθε μέρα, τα οφέλη είναι αναμφισβήτητα.
Πηγή:oloygeia.gr
