Με τους δολοφονικούς βομβαρδισμούς και τις επιθέσεις του ισραηλινού κατοχικού στρατού στη Λωρίδα της Γάζας να συμπληρώνουν σήμερα 165 μέρες, συνεχίζεται η γενοκτονία από το Ισραήλ σε βάρος του Παλαιστινιακού λαού, ενώ στην τελική ευθεία φαίνεται πως μπαίνουν τα σχέδια του κράτους – δολοφόνου για γενικευμένη επίθεση στη νότια πόλη Ράφα, στα σύνορα με την Αίγυπτο, εκεί όπου έχουν εγκλωβιστεί πάνω από 1,5 εκατομμύριο άμαχοι και εκτοπισμένοι…

Το υπουργείο Υγείας της Γάζας ανακοίνωσε σήμερα πως τουλάχιστον 31.819 Παλαιστίνιοι έχουν σκοτωθεί και 73.934 τραυματισθεί από τις 7 Οκτωβρίου. Σύμφωνα με την ίδια πηγή 93 Παλαιστίνιοι σκοτώθηκαν και 142 τραυματίσθηκαν το τελευταίο 24ωρο.

«Έγκλημα πολέμου» οι περιορισμοί στη βοήθεια

Την ίδια ώρα, ο λιμός εξαιτίας του βάρβαρου ισραηλινού αποκλεισμού, των συνεχών πλέον επιθέσεων σε χώρους διανομής ακόμα και αυτής της ελάχιστης ανθρωπιστικής βοήθειας που εισέρχεται στη Γάζα, του βομβαρδισμού και της καταστροφής όλων των ζωτικών υποδομών, έχει ήδη προκαλέσει τον θάνατο δεκάδων Παλαιστινίων (τα περισσότερα βρέφη και παιδιά).

Την ανησυχία του για τους περιορισμούς που επιβάλλει το Ισραήλ στην ανθρωπιστική βοήθεια στη Λωρίδα της Γάζας εξέφρασε ο ΟΗΕ.

«Το εύρος των περιορισμών που επιβάλλονται από το Ισραήλ στην είσοδο της βοήθειας στη Γάζα, καθώς και ο τρόπος με τον οποίο συνεχίζει να διεξάγει τις εχθροπραξίες μπορεί να ισοδυναμούν με τη χρήση της πείνας ως πολεμικής μεθόδου, πράγμα που αποτελεί έγκλημα πολέμου», δήλωσε ο Τζέρεμι Λόρενς, εκπρόσωπος της Ύπατης Αρμοστείας για τα δικαιώματα του ανθρώπου, στη διάρκεια τακτικής ενημέρωσης των δημοσιογράφων στην έδρα του ΟΗΕ στη Γενεύη.

Gazans wait to receive flour at a UNRWA centre in the al-Tuffah neighbourhood of Gaza City, as the humanitarian situation in the Palestinian enclave worsens. pic.twitter.com/UukJG0rFbW

— Wafa News Agency - English (@WAFANewsEnglish) March 19, 2024

Επιμένει στην εισβολή στη Ράφα ο Νετανιάχου

Στο μεταξύ, ο Μπενιαμίν Νετανιάχου επανέλαβε σήμερα την πρόθεσή του να διατάξει την εισβολή του ισραηλινού στρατού στη Ράφα, παρά τις διεθνείς εκκλήσεις να αποφευχθεί ένα τέτοιο ενδεχόμενο που θα είχε καταστροφικές συνέπειες για τους αμάχους και τους εκτοπισμένους που έχουν καταφύγει εκεί.

«Η καταστροφή της Χαμάς στη Ράφα απαιτεί μια χερσαία εισβολή από τις ισραηλινές δυνάμεις» δήλωσε σήμερα ο πρωθυπουργός του Ισραήλ, απαντώντας στην έκκληση του Λευκού Οίκου να επανεξετάσει τη στρατηγική για την πόλη στο νότιο τμήμα της Λωρίδας της Γάζας, όπου έχουν εκτοπιστεί εκατοντάδες χιλιάδες Παλαιστίνιοι.

Ενημερώνοντας τους βουλευτές, ο Νετανιάχου τόνισε ότι είχε καταστήσει «εξαιρετικά σαφές» στον πρόεδρο των ΗΠΑ Τζο Μπάιντεν «ότι είμαστε αποφασισμένοι να ολοκληρώσουμε την εξάλειψη αυτών των ταγμάτων (Χαμάς) στη Ράφα και δεν υπάρχει τρόπος να το κάνουμε αυτό παρά μόνο με χερσαία επιχείρηση».

 

Πηγή: 902.gr

Πηγή: imerodromos.gr

Τις μεσημβρινές ώρες σήμερα, ενημερώθηκε η Λιμενική Αρχή Αργοσαρωνικού του Κεντρικού Λιμεναρχείου Πειραιά από τον Πλοίαρχο του Ε/Γ-Ο/Γ “ΝΗΣΟΣ ΑΙΓΙΝΑ” Ν.Π. 12739, ότι μετά τον ασφαλή κατάπλου από προγραμματισμένο δρομολόγιο του πλοίου από το λιμάνι της Αίγινας προς το λιμάνι του Πειραιά, παρουσίασε μηχανική βλάβη στην ηλεκτρομηχανή.

Τα επόμενα προγραμματισμένα δρομολόγια του πλοίου από το λιμάνι του Πειραιά προς το λιμάνι της Αίγινας δεν θα εκτελεστούν, ενώ οι επιβάτες και τα οχήματα θα προωθηθούν στον προορισμό τους με μέριμνα της εταιρείας από τα υπόλοιπα πλοία της γραμμής.

Από το Λιμενικό Φυλάκιο του Αργοσαρωνικού απαγορεύτηκε ο απόπλους του πλοίου μέχρι την αποκατάσταση της βλάβης και της προσκόμισης βεβαιωτικού διατήρησης κλάσης από το νηογνώμονα που το παρακολουθεί.

Πηγή: e-nautilia.gr

Ίσως στο εγγύς μέλλον να μην χρειάζεται να λιώνετε στο γυμναστήριο για να πάρετε τα οφέλη της σωματικής άσκησης.

Ερευνητές αναζητούν τρόπους για να “χωρέσουν” τα οφέλη της άσκησης για την υγεία μέσα σε ένα... χάπι!

Η καθημερινή άσκηση συνιστάται για καλή υγεία. Ωστόσο, αυτό είναι δύσκολο για πολλούς που -λόγω διαφόρων υποχρεώσεων ή περιορισμών- δεν βρίσκουν τον χρόνο να πάνε στο γυμναστήριο ή να ασκηθούν στο σπίτι.

"Όλοι γνωρίζουμε ότι η άσκηση είναι εξαιρετικά ωφέλιμη για το σώμα και το μυαλό, αλλά δεν μπορούν όλοι να ασκηθούν", δήλωσε ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης δρ. Bahaa Elgendy, καθηγητής Αναισθησιολογίας στην ιατρική σχολή του πανεπιστημίου της Ουάσιγκτον.

Οι ερευνητές παρουσίασαν τα αποτελέσματά τους στο συνέδριο της Αμερικανικής Χημικής Εταιρείας (ACS), το οποίο πραγματοποιείται τόσο εικονικά (με εξ αποστάσεως συμμετοχές) όσο και αυτοπροσώπως, στη Νέα Ορλεάνη των ΗΠΑ την εβδομάδα 17-21 Μαρτίου.

“Πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να ασκηθούν και γι' αυτό το χάπι άσκησης θα μπορούσε να είναι εξαιρετικά ευεργετικό για την μίμηση ή την ενίσχυση των επιπτώσεων της άσκησης για άτομα που γερνούν, για άτομα με ορισμένες ασθένειες ή για όσους αντιμετωπίζουν κάποια απώλεια μυών, από την χρήση άλλων φαρμάκων", δήλωσε μεταξύ άλλων ο δρ. Elgendy.

Πώς δημιουργήθηκε το χάπι άσκησης

Οι υποδοχείς που σχετίζονται με τα οιστρογόνα (ERR) είναι εξειδικευμένες πρωτεΐνες που ενεργοποιούνται με την άσκηση. Υπάρχουν τρεις ομάδες ERR: ERRα, ERRβ και ERRγ. Ο δρ. Elgendy και οι συνεργάτες του παρήγαγαν μια χημική ουσία που ονομάζεται SLU-PP-332, την οποία προτείνουν να λαμβάνεται ως χάπι. Αυτή η ουσία έχει την ικανότητα να ενεργοποιεί και τις τρεις μορφές ERR, προσομοιώνοντας έτσι τα αποτελέσματα της άσκησης σε αυτές τις πρωτεΐνες.

Η πιο κρίσιμη πρωτεΐνη για ενεργοποίηση ήταν η ERRα, καθώς ελέγχει βασικές φυσιολογικές διεργασίες, συμπεριλαμβανομένης της προσαρμογής των μυών στο στρες (καταπόνηση) κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Ο δρ. Elgendy αναγνώρισε το γεγονός ότι υπάρχουν πολλοί άνθρωποι σαν τον ίδιο που δεν τους αρέσει να γυμνάζονται ή είναι συνεχώς πολύ απασχολημένοι για να ασκηθούν. Διευκρίνισε ότι δεν προορίζει το εν λόγω χάπι για να αντικαταστήσει την σωματική άσκηση, αλλά για όσους είναι πολύ... τεμπέληδες για να ιδρώσουν. Επιπλέον, φάνηκε αρνητικός στην φήμη ότι το χάπι άσκησης θα γίνει θεραπεία για διάφορες ασθένειες, αλλά αντιπρότεινε ότι θα μπορούσε να βοηθήσει ορισμένους ενήλικες, παιδιά και άλλα άτομα ώστε να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής τους.

Τα οφέλη της άσκησης μέσα σε ένα χάπι

Η ενασχόληση με σωματικές δραστηριότητες προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Γι' αυτό, η τακτική άσκηση είναι από τα πιο κρίσιμα πράγματα που μπορεί κανείς να κάνει για τον εαυτό του.

Η άσκηση μειώνει το άγχος στους ενήλικες για σύντομες χρονικές περιόδους και ενισχύει τη σκέψη (γνωστική ικανότητα) σε παιδιά ηλικίας 6 έως 13 ετών. Η τακτική σωματική άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τις γνωστικές και μαθησιακές σας ικανότητες, καθώς και την λήψη αποφάσεων καθώς μεγαλώνετε. Μπορεί επίσης να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου σας και να μειώσει την πιθανότητα να αναπτύξετε άγχος και κατάθλιψη.

Επιπλέον, μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε τα επιπλέον κιλά και να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου (κύστης, μαστού, παχέος εντέρου, νεφρών, πνεύμονα, στομάχου κ.α.), καρδιαγγειακών παθήσεων, διαβήτη τύπου 2, μεταβολικού συνδρόμου και μολυσματικών ασθενειών.

Βοηθά επίσης στη διαχείριση χρόνιων παθήσεων υγείας και αναπηριών μειώνοντας τον πόνο, ελέγχοντας το σάκχαρο στο αίμα και υποστηρίζοντας τις καθημερινές δραστηριότητες ζωής και την ανεξαρτησία για τα άτομα με αναπηρίες.

Πηγή: sciencetimes.com

Πηγή: onmed.gr

Εργαζόμενος σε ιχθυοκαλλιέργειας, πέθανε το πρωί της Τρίτης 19 Μάρτη, την ώρα της δουλειάς, σε θαλάσσια περιοχή στα Καρδάμυλα της Χίου.

Σύμφωνα με πληροφορίες από τοπικά ΜΜΕ, πρόκειται για άνδρα 55 ετών Αιγυπτιακής καταγωγής εργαζόμενο σε ιχθυοκαλλιέργεια της Χίου.

Πηγή: 902.gr