Στρατιωτικό εξοπλισμό ξεφορτώνει στην Αλεξανδρούπολη το γιγάντιο αμερικανικό οχηματαγωγό πλοίο «Liberty Pride», στο πλαίσιο της πολιτικής εμπλοκής της χώρας στους επικίνδυνους σχεδιασμούς στην περιοχή.

Ο στρατιωτικός εξοπλισμός είναι του ΝΑΤΟ και θα μεταφερθεί έπειτα προς στην Βουλγαρία και την Ρουμανία όπου στο επόμενο διάστημα θα διεξαχθούν -με φόντο τον ιμπεριαλιστικό συγκρούσεις στην Ουκρανία- δυο μεγάλες στρατιωτικές ασκήσεις του ΝΑΤΟ, η Atlantic Resolve 23” και η Defender Europe 23”.

Το πλοίο μήκους 200 μέτρων ελλιμενίστηκε το πρωί της Κυριακής και άρχισε να ξεφορτώνει στρατιωτικά εφόδια. Έφτασε στην Αλεξανδρούπολη από το λιμάνι του Τσάρλεστον των ΗΠΑ, και θα αποπλεύσει στα μέσα της ερχόμενης εβδομάδας αφού φορτώσει άλλα εφόδια και εξοπλισμό των δυνάμεων του ΝΑΤΟ στις ακτές της Μαύρης Θάλασσας. Το αμερικανικό οχηματαγωγό αποτελεί προπομπό αλυσίδας εφοδιοπομπών για λογαριασμό των συμμαχικών δυνάμεων στη Νοτιοανατολική Ευρώπη, διαδικασία που αναμένεται να διαρκέσει έως και τα τέλη Αυγούστου.

Πριν μερικές μέρες έφτασαν στην Αλεξανδρούπολη πάνω από 200 αξιωματικοί και πολιτικό προσωπικό του Αμερικανικού Στρατού για τις ανάγκες μεταφοράς του στρατιωτικού υλικού που κατεβάζει το «Liberty Pride».

Πηγή: 902.gr

Οι καλύτερες διατροφικές, low-sugar επιλογές σύμφωνα με τους ειδικούς.

Οι περισσότερες από εμάς γνωρίζουν πως η κατανάλωση φρούτων κάνει καλό στην υγεία. Πλούσια σε βιταμίνες, ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα και αποτελούν μια πολύ καλή επιλογή σνακ για κάθε ώρα και στιγμή.

Υπάρχουν ωστόσο αρκετοί άνθρωποι που αποφεύγουν την πρόσληψη ζάχαρης, είτε λόγω διαβήτη είτε για κάποιον άλλο λόγο. Τα καλά νέα είναι πως υπάρχουν πολλές φρούτων με χαμηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα, με αποτέλεσμα να μπορείς να τα καταναλώνεις άφοβα.

10 φρούτα χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη

1) Φράουλες

Ποσότητα ζάχαρης: 7 γραμμάρια ανά φλιτζάνι

Οι φράουλες βοηθούν την καλή χοληστερόλη και μειώνουν την αρτηριακή πίεση αφού ένα φλιτζάνι φρούτου παρέχει την συνιστώμενη ημερήσια δόση βιταμίνης C.

2) Σμέουρα

Ποσότητα ζάχαρης: 5,4 γραμμάρια ανά φλιτζάνι

Τα σμέουρα έχουν τη χαμηλότερη περιεκτικότητα σε ζάχαρη από όλα τα μούρα αφού περιέχουν μόλις 5 γραμμάρια ανά φλιτζάνι.

3) Grapefruit

Ποσότητα ζάχαρης: 10,6 γραμμάρια ανά μισό φρούτο

Το grapefruit διατηρεί τα επίπεδα ινσουλίνης, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2.

4) Ακτινίδιο

Ποσότητα ζάχαρης: 6,7 γραμμάρια ανά ακτινίδιο

Αυτό το φρούτο είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης Ε, η οποία βοηθά στην προστασία του δέρματος από την ηλιακή ακτινοβολία.

5) Αβοκάντο

Ποσότητα ζάχαρης: 1 γραμμάριο ανά αβοκάντο

Ένα ολόκληρο αβοκάντο περιέχει μόνο 1 γραμμάριο ζάχαρης και πολλά καλά λιπαρά.

6) Ροδάκινο

Ποσότητα ζάχαρης: 12,6 γραμμάρια ανά φρούτο

Τα ροδάκινα είναι πλούσιας περιεκτικότητας σε βιταμίνες C, B2 και A, σίδηρο και αντιοξειδωτικά.

7) Δαμάσκηνο

Ποσότητα ζάχαρης: 6,6 γραμμάρια ανά φρούτο

Με μόνο 30 θερμίδες και περίπου 7 γραμμάρια ζάχαρης, τα δαμάσκηνα είναι η τέλεια διατροφική επιλογή για όσες προσέχουν τη σιλουέτα τους. Είναι εξαιρετικά πλούσια σε φυτικές ίνες, οι οποίες βοηθούν στην επιβράδυνση της αύξησης του σακχάρου στο αίμα μετά την κατανάλωση υδατανθράκων.

8) Πεπόνι

Ποσότητα ζάχαρης: 12,6 γραμμάρια ανά φλιτζάνι

Με μόλις 13 γραμμάρια ζάχαρης ανά φλιτζάνι το πεπόνι έχει σχετικά χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και υδατάνθρακες, καθώς είναι 90% νερό. Το πεπόνι είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης Α.

9) Πορτοκάλι

Ποσότητα ζάχαρης: 13,8 γραμμάρια ανά φρούτο

Το πορτοκάλι φημίζεται για την περιεκτικότητά του σε βιταμίνη C και βοηθά το σώμα να απορροφήσει τον σίδηρο, ενώ παράλληλα ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

10) Αχλαδόμηλο

Ποσότητα ζάχαρης: 8,6 γραμμάρια ανά φρούτο

Τα αχλαδόμηλα είναι μια ιδιαίτερα καλή επιλογή για όσες αποφεύγουν τη ζάχαρη καθώς περιέχουν μόνο 9 γραμμάρια ανά φρούτο.

Πηγή κεντρικής: pexels.com

Πηγή: newsbomb.gr

Πηγή: queen.gr

Η ανακοίνωση της ΓΣΕΕ αρχίζει ως εξής: «Αύριο 8 Μάρτη μια σειρά Εργατικών Κέντρων και Σωματεία έχουν κηρύξει απεργιακές κινητοποιήσεις. Μεθαύριο 9 Μάρτη είναι προγραμματισμένο το 38ο Συνέδριο της ΓΣΕΕ, γεγονός το οποίο αφενός δεν βοηθά στην ενεργή εμπλοκή της, αφετέρου οι «καλοθελητές» κάθε απόφαση θα την ενέτασσαν σε εκλογικές σκοπιμότητες ή σε συνδικαλιστική υποκρισία». 

Σε τι εμποδίζει το συνέδριο (υπό την προστασία των ΜΑΤ θα γίνει και αυτό) της Πέμπτης να προκηρυχτεί απεργία την Τετάρτη; Τι θα έκαναν και τους εμποδίζει το συνέδριο; Μια ανακοίνωση θα έβγαζαν, άντε να έβγαζαν και κάνα ραδιοφωνικό σποτάκι (όλα αυτά τα αναθέτουν σε επαγγελματίες, επί πληρωμή), θα έστελναν και έναν να βγάλει ένα λογύδριο στην Κλαυθμώνος. Αυτό κάνουν κάθε φορά, αυτό θα έκαναν και τώρα.

Το παρακάτω έχει σημασία: οι «καλοθελητές» κάθε απόφαση θα την ενέτασσαν σε εκλογικές σκοπιμότητες ή σε συνδικαλιστική υποκρισία. Αυτό δεν ισχύει για την ΑΔΕΔΥ, το ΕΚΑ και άλλα εργατικά κέντρα; Στην πραγματικότητα, η ΓΣΕΕ του πασόκου Παναγόπουλου και του δεξιού Κιουτσούκη αποδοκιμάζει όσα όργανα αποφάσισαν απεργία. Τους λέει ότι ρίχνουν νερό στο μύλο κάποιων «καλοθελητών». Στους οποίους «καλοθελητές οι πουλημένοι στο κεφάλαιο εργατοπατέρες εντάσσουν -με τη γνωστή προστυχιά του υπαινιγμού- και τον εαυτό τους, γράφοντας: «Τα Συνδικάτα είναι και θα είναι εδώ και όλες οι δυνάμεις τους θα πρέπει να υπηρετούν τη δική τους αυτόνομη στρατηγική, μακριά από εντάξεις στις κομματικές σκοπιμότητες και αντιπαραθέσεις».

Ποιον βολεύει αυτή η τακτική; Μόνο τον Μητσοτάκη και τη ΝΔ. Αν η αστικοποιημένη συνδικαλιστική γραφειοκρατία δεν ήθελε να υπηρετήσει κομματικές σκοπιμότητες (λέμε τώρα), μπορούσε εύκολα να το πετύχει στη συγκεκριμένη περίπτωση. Καταγγέλλοντας εξίσου τον ΣΥΡΙΖΑ και την κυβέρνησή του, που είναι συνυπεύθυνη στο έγκλημα. Που όχι μόνο υπέγραψε την ιδιωτικοποίηση του ΟΣΕ, αλλά και εξαπατούσε τον ελληνικό λαό πουλώντας του «γρήγορο και ασφαλή σιδηρόδρομο». Ομως, το βασικό μέλημα της κλίκας Παναγόπουλου-Κιουτσούκη σήμερα είναι να προστατεύσουν όσο μπορούν την κυβέρνηση Μητσοτάκη, που είναι αυτή που κλυδωνίζεται.

ΥΓ. Σε μια ανακοίνωση 200 λέξεων απουσιάζει προκλητικά η λέξη ιδιωτικοποίηση! Οπως και οποιαδήποτε αναφορά στη Hellenic Train, θυγατρική του ιταλικού μονοπώλιου Ferrovie dello Stato Italiane.

Απόσπασμα από δημοσίευμα της ΚΟΝΤΡΑΣ

Πηγή: vathikokkino.gr

Ίσως σε κάποια από αυτές να είχες βρεθεί ως τουρίστας και να μην είχες ιδέα που έμπλεκες.

Κάποιες μπορεί να μην τις έχεις ακούσει ξανά και κάποιες άλλες μπορεί να έχεις όνειρο να τις επισκεφτείς -ή και να τις έχεις ήδη δει από κοντά. Όλες όμως αυτές οι πόλεις έχουν ένα κοινό: είναι οι πιο επικίνδυνες της ευρωπαϊκής ηπείρου, σύμφωνα τουλάχιστον με αναφορά του Γραφείου για τον Έλεγχο των Ναρκωτικών και την Πρόληψη του Εγκλήματος των Ηνωμένων Εθνών.

Αυτή η αναφορά που είδε το φως της δημοσιότητας το 2019 έφερε τρεις πόλεις από την ίδια χώρα στις τρεις πρώτες θέσεις της λίστα και συμπλήρωσε τη δεκάδα με κανά δυο πόλεις έκπληξη. Ακολουθεί ολόκληρη:

10. ΑΜΣΤΕΡΝΤΑΜ

Κι όμως, το Άμστερνταμ, η πρωτεύουσα της Ολλανδίας, είναι η 10η πιο επικίνδυνη πόλη στην Ευρώπη, με το ποσοστό των ανθρωποκτονιών να αντιστοιχεί σε 2,2 κατοίκους ανά 100.000.

Από τους διάσημους οίκους ανοχής μέχρι τα καταστήματα που βρίσκεις ό, τι ψυχεδελικό μανιτάρι έχεις ακούσει ό, τι κυκλοφορεί, δεν είναι μόνο τους τουρίστες που μπορεί να πετύχει κανείς. Δεν είναι οι μόνοι άνθρωποι που κυκλοφορούν στο Άμστερνταμ για να περάσουν μια “νύχτα αμαρτίας”. Υπάρχουν πολλοί ακόμη άνθρωποι που ψάχνουν να αμαρτάνυν κυριολεκτικά.

 Σύμφωνα με το σάιτ Dutch Review, το Άμστερνταμ κατατάχθηκε ως ο πιο “εγκληματικά ενεργός δήμος” της χώρας για το 2018.

 

 

9. ΒΟΥΔΑΠΕΣΤΗ

Το ποσοστό των δολοφονιών στη Βουδαπέστη κατά το έτος 2017 ήταν ίδιο με εκείνο του Άμστερνταμ: 2,2 κάτοικοι ανά 100.000. Μόνο για εκείνο το έτος, η ουγγρική εισαγγελία ανέφερε 99 δολοφονίες.

Η Βουδαπέστη, η πρωτεύουσα της Ουγγαρίας με πληθυσμό περίπου 1,75 εκατομμυρίων κατοίκων, είναι διάσημη για την ομορφιά της και πολύ συχνά αποκαλείται ως “Παρίσι της Ανατολής”. Ωστόσο, έχει και τη σκοτεινή της πλευρά. Μόνο το 2017, η αστυνομία ανέφερε περίπου 62.870 εγκλήματα.

8. ΤΑΜΠΕΡΕ

Αυτή η πόλη της Φινλανδίας, αν και σημαντικά μικρότερη από τις δύο προηγούμενες πόλεις (έχει πληθυσμό περίπου 236.000 κατοίκων) κατέγραψε αντίστοιχο ποσοστό ανθρωποκτονιών: 2,2 κατοίκους ανά 100.000.

Σύμφωνα με το Teleport.com, για κάθε 100 ανθρώπους, οι 27 έχουν στην κατοχή τους από ένα όπλο. Και κάθε 42 μέρες, ένας άνθρωπος χάνει τη ζωή του απ’ αυτό.

7. ΜΠΕΛΦΑΣΤ

Το Μπέλφαστ, η πρωτεύουσα και μεγαλύτερη πόλη της Βόρειας Ιρλανδίας, έχει ποσοστό δολοφονιών 2,4 ανά 100.000 κατοίκους, με πληθυσμό περίπου 300.000 κατοίκους. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στους Irish Times διαπίστωσε ότι το ποσοστό εγκληματικότητας στην Ιρλανδία είναι μόλις το 60% από εκείνο που έχει συνολικά η Βόρεια Ιρλανδία.

Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι η εγκληματικότητα στη Βόρεια Ιρλανδία είχε δεκαπλασιαστεί σε σχέση με το αντίστοιχο ποσοστό του 1945.

 

 

6. ΤΣΕΛΙΕ

Μπορεί να πρόκειται για την τρίτη μεγαλύτερη πόλης Σλοβενίας, αλλά αυτό δεν πρέπει να μας δημιουργεί τίποτα υψηλές προσδοκίες ως προς τον πληθυσμό της. Το Τσέλιε έχει μόλις 38.000 κατοίκους που ζουν μέσα στα όρια της πόλης.

Την ίδια στιγμή όμως, η εγκληματικότητα είναι αρκετά υψηλή. Μόνο για το 2017, η όλη είχε ποσοστό δολοφονιών 2,6 κατοίκους ανά 100.000.

Απ’ την άλλη μεριά όμως, εκπρόσωπος του αστυνομικού τμήματος της πόλης δήλωσε σχετικά: “Δεν αναφέρθηκαν περιπτώσεις δολοφονίας ή ανθρωποκτονίας στην πόλη μας το 2017. Σε αυτήν την περίοδο, η αστυνομία αντιμετώπισε μόνο ένα ποινικό αδίκημα απόπειρας ανθρωποκτονίας από αμέλεια το οποίο, στατιστικά, δεν υπολογίζεται ως τετελεσμένο/ολοκληρωμένο έγκλημα. Το Τσέλιε είναι μια ασφαλής πόλη, που ακολουθεί όλα τα πρότυπα ασφαλείας."

5. ΝΤΕΜΠΡΕΤΣΕΝ

Το Ντέμπρετσεν, η δεύτερη μεγαλύτερη πόλη της Ουγγαρίας μετά τη Βουδαπέστη, είχε ποσοστό δολοφονιών 3,0 ανά 100.000 κατοίκους το 2017. Πρόκειται για πόλη που αποτελεί πολιτιστικό κόμβο για τον ουγγρικό λαό, με πληθυσμό περίπου 202.000 κατοίκων.

4. ΜΑΣΣΑΛΙΑ

Ένα από τα σημαντικότερα λιμάνια της Μεσογείου, η Μασσαλία, έχει εδώ και δεκαετίες μεταβληθεί σε ένα κομβικό κέντρο για την παγκόσμια διακίνηση ναρκωτικών. Το λεγόμενο “French Connection”, το οποίο έγινε μέχρι και ταινία στα ‘70s ήταν μια διαδρομή κατά την οποία η ηρωίνη μεταφερόταν λαθραία από την Τουρκία στη Γαλλία μέσω αυτής της πόλης και στη συνέχεια στις ΗΠΑ και τον Καναδά.

Αν και σημαντικός τουριστικός προορισμός σήμερα, η Μασσαλία είχε το 2017 ποσοστό δολοφονιών 3,5 ανά 100.000 κατοίκους, για έναν πληθυσμό περίπου 860.000 ατόμων.

 

 

3. ΚΛΑΪΠΕΝΤΑ

Τρεις πόλεις της Λιθουανίας κατέχουν αντίστοιχα και τις τρεις πρώτες θέσεις με τα υψηλότερα ποσοστά δολοφονιών στην Ευρώπη. Η Κλάιπεντα, πόλη με πληθυσμό 172.272 κατοίκους, είχε ποσοστό δολοφονιών 3,9 ανά 100.000 κατοίκους το 2017. Την ίδια χρονιά, το ποσοστό εγκληματικότητας στη Λιθουανία εκτοξεύτηκε μετά την αυστηροποίηση της νομοθεσίας κατά της οδήγησης υπό την επήρεια αλκοόλ.

2. ΒΙΛΝΙΟΥΣ

Η Βίλνιους είναι η πρωτεύουσα της Λιθουανίας και η μεγαλύτερη πόλη της. Τα περισσότερα εγκλήματα αναφέρονται στην “Παλιά Πόλη” της Βίλνιους, λόγω της μεγάλης συρροής τουριστών στο μέρος, οι οποίοι αποτελούν και τον πιο συνηθισμένο στόχο των πορτοφολάδων και λοιπών κλεφτών.

Την ίδια στιγμή, η πόλη είχε το 2017 ποσοστό δολοφονιών 3,9 ανά 100.000 κατοίκους. Την ίδια χρονιά ο πληθυσμός της υπολογιζόταν κοντά στις 700.000.

 

 

1. ΚΑΟΥΝΑΣ

Και φτάσαμε στην πιο “θανατηφόρα” πόλη της Ευρώπης, στο μέρος όπου η εγκληματικότητα έχει χτυπήσει κόκκινο. Και αυτό δεν είναι άλλο από το Κάουνας, την πόλη που κυρίως την γνωρίζουμε για το μπασκετικό καμάρι της, τη Ζαλγκίρις.

Ωστόσο, κάτι που ίσως περνάει σε δεύτερη μοίρα σε μας τους ‘απέξω” είναι ότι το Κάουνας (η δεύτερη μεγαλύτερη πόλη της χώρας, με περίπου 383.764 κατοίκους) έχει με διαφορά το υψηλότερο ποσοστό δολοφονιών: 5,4 ανά 100.000 κατοίκους από το 2017.

Πάντως, σε σχέση με την πόλη των ΗΠΑ που είναι στην κορυφή της εγκληματικότητας, δηλαδή το Σαιντ Λούις, το Κάουνας υπολείπεται κατά πολύ. Σ’ αυτήν την μεγαλούπολη της άλλης άκρης του ατλαντικού, ο μέσος όρος των δολοφονιών είναι σχεδόν 61 άνθρωποι ανά 100.000 κατοίκους.

 

Πηγή: Foxnews.com

Πηγή: news247.gr