Το MV Groton ανέφερε μια έκρηξη κοντά στην πρύμνη του, ενώ έπλεε σε απόσταση περίπου 170 ναυτικών μιλίων ανατολικά του Αντεν της Υεμένης, όπως ανακοίνωσε η βρετανική υπηρεσία για την ασφάλεια της ναυσιπλοΐας UKMTO

Ενα φορτηγό πλοίο ανέφερε μια έκρηξη σε απόσταση 150 μέτρων από την πρύμνη του, ενώ έπλεε σε απόσταση περίπου 170 ναυτικών μιλίων ανατολικά του Αντεν της Υεμένης, όπως ανακοίνωσε η βρετανική υπηρεσία για την ασφάλεια της ναυσιπλοΐας UKMTO.

«Μια ένοπλη ομάδα ασφαλείας παρατήρησε μια μικρή έκρηξη κοντά στο πλοίο» ανέφερε η UKMTO, επικαλούμενη πληροφορίες από το φορτηγό μεταφοράς εμπορευματοκιβωτίων MV Groton. Λίγο αργότερα, επιβεβαιώθηκε πως επρόκειτο για πύραυλο. 

Δύο κομμάτια έπεσαν κοντά στο πλοίο. Το πρώτο δεν χτύπησε το πλοίο, αλλά το δεύτερο το χτύπησε στη δεξιά πλευρά, δημιουργώντας μια μεγάλη τρύπα.

Δεν σημειώθηκαν άλλες ζημιές και όλα τα μέλη του πληρώματος είναι ασφαλή. Το πλοίο είναι ναυλωμένο από την CMA CGM και το διαχειρίζεται η CONBULK SHIPING MANAGEMENT.

Οι αρχές ερευνούν και ένα δεύτερο συμβάν, που σημειώθηκε 125 ναυτικά μίλια ανατολικά του Αντεν. Εάν αναλάβουν οι Χούθι την ευθύνη, αυτές θα είναι οι πρώτες επιθέσεις τους μετά το αεροπορικό πλήγμα του Ισραήλ εναντίον τους στο λιμάνι Χοντέιντα.

Πηγή ΑΠΕ-ΜΠΕ

Πηγή: kathimerini.gr

Θέλετε να ζήσετε μια μακρά και υγιή ζωή; Δεν υπάρχουν εγγυήσεις, αλλά οι ειδικοί λένε ότι μπορείτε να κάνετε πολλά πράγματα για να αυξήσετε τις πιθανότητες μακροζωίας σας.

Στην προσπάθεια αυτή γιατί να μην ξεκινήσετε βελτιώνοντας τη διατροφή σας; Αυτό σημαίνει να αποφεύγετε όλα τα επεξεργασμένα τρόφιμα, όπως αρτοσκευάσματα και τηγανητές πατάτες, σύμφωνα με τους ειδικούς στη μακροζωία. Αντιθέτως, θα πρέπει να δώσετε έμφαση σε φυσικές τροφές, όπως τα δημητριακά ολικής αλέσεως και τα φρέσκα λαχανικά, δήλωσε μια ομάδα ατόμων τρίτης ηλικίας.

Ακολουθεί μια λίστα με τις 11 τροφές που προτείνουν οι ειδικοί να εντάξετε στη διατροφή σας για μακροζωία

1.Σταυρανθή λαχανικά
2.Σκούρα φυλλώδη λαχανικά
3.Λιπαρά ψάρια
4.Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
5.Μούρα
6.Τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση
7.Ξηροί καρποί και σπόροι
8.Γιαούρτι
9.Σκούρα σοκολάτα
10.Όσπρια
11.Ντομάτες

Σταυρανθή λαχανικά

Το μπρόκολο, το λάχανο και τα λαχανάκια Βρυξελλών είναι πλούσια σε ωφέλιμα συστατικά που μπορούν να αυξήσουν τις πιθανότητες μακροζωίας. Ο Dr. Mark Hyman, συγγραφέας, οικογενειακός γιατρός και διευθυντής του UltraWellness Center στο Lenox της Μασαχουσέτης, είπε ότι το μυστικό είναι όλα τα αντιφλεγμονώδη, αντικαρκινικά και αντιγηραντικά φυτοθρεπτικά συστατικά που περιέχουν. «Δεν υπάρχει πραγματικά ανώτατο όριο για το πόσα σταυρανθή λαχανικά μπορείτε να φάτε, αλλά ένας καλός κανόνας είναι να καλύπτετε περίπου τα τρία τέταρτα του πιάτου σας με αυτά», είπε ο Hyman.

Σκούρα φυλλώδη λαχανικά

Τεχνικά, ανήκουν και αυτά στην κατηγορία των σταυρανθών λαχανικών, αλλά ορισμένοι ειδικοί υποστηρίζουν ότι είναι σημαντικά για την υψηλή περιεκτικότητά τους σε φυτικές ίνες και φολικό οξύ, το οποίο είναι φιλικό προς την καρδιά και καταπολεμά τον καρκίνο, σύμφωνα με την Dr. Linda Shiue, internist και διευθύντρια ιατρικής μαγειρικής και τρόπου ζωής στο Kaiser Permanente στο San Francisco.
Λιπαρά ψάρια

Προτιμήστε κονσερβοποιημένο σολομό και αντζούγιες, ρέγγες ή ένα ωραίο κομμάτι φρέσκου σολομού, λέει ο Hyman. Είναι όλα εξαιρετικές πηγές πρωτεΐνης και ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. «Η κατανάλωση σολομού 2 φορές την εβδομάδα είναι αρκετή για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής προσβολής, αρρυθμίας, εγκεφαλικού επεισοδίου, υψηλής πίεσης του αίματος και αυξημένων τριγλυκεριδίων», είπε ο Hyman. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα βοηθούν στην καταπολέμηση της φλεγμονής, μίας από τις κύριες απειλές για την υγεία μας καθώς μεγαλώνουμε.
Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο

«Μόλις μισό κουταλάκι του γλυκού την ημέρα εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακές παθήσεις, νευροεκφυλιστικές νόσους, αναπνευστικές παθήσεις και καρκίνο», δήλωσε ο Hyman.

Μούρα

Αποφύγετε τα παραδοσιακά επιδόρπια και προτιμήστε μια χούφτα από αυτούς τα θαυματουργά φρούτα, που είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.
Τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση

Από το kimchi έως το kombucha, αυτές οι τροφές περιέχουν «ευεργετικές ουσίες που σας βοηθούν να διατηρήσετε ένα υγιές έντερο», είπε ο Hyman. Αυτά τα «βακτήρια» είναι στην πραγματικότητα μικρόβια που βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, στη μείωση της φλεγμονής και κάνουν θαύματα στο έντερό μας προάγοντας την μακροζωία. «Αυτό είναι απαραίτητο για τη διατήρηση ενός υγιούς σώματος και κρίσιμο για την υγεία μας μακροπρόθεσμα», επεσήμανε ο ειδικός.
Ξηροί καρποί και σπόροι

Σύμφωνα με την Dr. Florence Comite, ιδρύτρια του Comite Center for Precision Medicine and Healthy Longevity της Νέας Υόρκης, τα καρύδια είναι γεμάτα φυτικές ίνες και πρωτεΐνη. «Τα καρύδια είναι από τα αγαπημένα μου γιατί αποτελούν επίσης καλή πηγή φυτικών ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, των ωφέλιμων για την καρδιά λιπαρών που λαμβάνετε από τα λιπαρά ψάρια», δήλωσε η Dr. Comite.
Γιαούρτι

Το αγνό γιαούρτι, σύμφωνα με την Comite, είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη, ασβέστιο και μαγνήσιο, εκτός από το γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ ή GABA, «έναν νευροδιαμεταφορέα που χαλαρώνει το σώμα, μειώνει το στρες και βελτιώνει τον ύπνο».
Σκούρα σοκολάτα

Απολαύστε μαύρη σοκολάτα για να ενισχύσετε την υγεία της καρδιάς και να μειώσετε τις πιθανότητες εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου ή διαβήτη. «Η μαύρη σοκολάτα έχει περισσότερα αντιοξειδωτικά ακόμα και από τα μύρτιλα, ένα άλλο τρόφιμο που προάγει την μακροζωία», είπε η Comite, συνιστώντας σοκολάτα με περιεκτικότητα σε κακάο 75% ή υψηλότερη. Η γιατρός ανέφερε επίσης ότι η κατανάλωση μαύρης σοκολάτας έχει αποδειχθεί ότι είναι ευεργετική και για την υγεία του εγκεφάλου.
Όσπρια

Οι φακές, τα φασόλια και παρόμοια όσπρια «μπορούν να σταθεροποιήσουν το σάκχαρο στο αίμα και να μειώσουν την χοληστερόλη», σύμφωνα με την Shiue. Επίσης, μπορούν να βελτιώσουν την υγεία του εντέρου και να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου».
Ντομάτες

Το λυκοπένιο είναι ένα αντιοξειδωτικό γνωστό ότι βοηθά στην καρδιαγγειακή υγεία, σύμφωνα με την Shiue. Οι ντομάτες είναι πλούσιες επίσης σε βιταμίνη C, η οποία είναι απαραίτητη για την άμυνα του οργανισμού.

Πηγή: enikos.gr

H κυβέρνηση της ΝΔ έχει επιδείξει εξαιρετική προνοητικότητα στην ψήφιση νομοθετικών διατάξεων, κυρίως του υπουργείου Δικαιοσύνης, έτσι ώστε να αντιμετωπιστούν προληπτικά απειλητικές για την ίδια καταστάσεις. Η πρόσφατη ρύθμιση που πέρασε ο Γιώργος Φλωρίδης, σύμφωνα με την οποία «απαγορεύεται η ολική ή μερική με οποιονδήποτε τρόπο μετάδοση της δίκης»(!), εντάσσεται σε αυτή την κατηγορία. Δεν είναι μόνο πως πρόκειται για μια πρωτοφανή αντιδημοκρατική επέμβαση, που βάζει σιωπητήριο στη δημοσιογραφία και ειδικά στα Παρατηρητήρια, που έχουν συγκροτηθεί για την παρακολούθηση μεγάλων δικών κι έχουν παίξει αναμφίβολα πολύ σημαντικό θετικό ρόλο, όπως στη δίκη της Χρυσής Αυγής. Ακόμα και η Ομοσπονδία των Ενώσεων Συντακτών αντέδρασε: «Η ΠΟΕΣΥ ενώνει τη φωνή της με πολίτες και συλλογικότητες, που αντιδρούν για την απαγόρευση οποιασδήποτε μορφής δημοσιογραφικής μετάδοσης στις δίκες από τον υπουργό Δικαιοσύνης, Γιώργο Φλωρίδη, ζητώντας του την απόσυρση της επίμαχης διάταξης με στόχο την υπεράσπιση της ελευθεροτυπίας», αναφέρεται. Κι αυτό «σε μία χρονική περίοδο κατά την οποία είναι σε εξέλιξη δικαστικές υποθέσεις με έντονο κοινωνικό και πολιτικό ενδιαφέρον όπως αυτές για τη ‘’Χρυσή Αυγή’’ σε δεύτερο βαθμό και  την  υπόθεση για την δολοφονία του δημοσιογράφου Γιώργου Καραϊβάζ». Θα προσθέταμε και τις δίκες για τα εγκλήματα στα Τέμπη και στην Πύλο…

Χαρακτηριστικά είναι όσα (δεν) γίνονται με τη δίκη Καραϊβάζ. Αντί να είναι θέμα ευρείας κάλυψης από τα ΜΜΕ, δεν υπάρχουν παρά ελάχιστα ρεπορτάζ κι αυτά σε ανεξάρτητες ιστοσελίδες. Η δίκη εξελίσσεται κυριολεκτικά μέσα στη (βολική) σιωπή. Αυτή την εβδομάδα αποκαλύφθηκε πως καταστράφηκε με συρραπτικό ένα κρίσιμο CD, προφανώς όχι τυχαία, το οποίο περιείχε και συνομιλίες του δολοφονημένου δημοσιογράφου με τους Γ. Δημητριάδη (ανιψιού του Μητσοτάκη και δερβέναγα του Μαξίμου μέχρι την απομάκρυνσή του μετά από την αποκάλυψη των υποθέσεων Predator), Π. Κοντολέοντα (πρώην διοικητή της ΕΥΠ) και Μ. Καραμαλάκη (πρώην αρχηγού της ΕΛΑΣ). Μάλιστα, κανείς «δεν σκέφτηκε» να εκτυπώσει το περιεχόμενο… Τη σοβαρή αυτή αποκάλυψη έκανε η ιστοσελίδα freedomofpress, αλλά τα συστημικά ΜΜΕ είτε την αποσιώπησαν είτε την πέρασαν στα ψιλά.

Ειδήσεις πίσω από τις Κάμερες

ΣΤΟ ΚΟΚΚΙΝΟ βρίσκεται η κατάσταση στον ομώνυμο ραδιοσταθμό, καθώς πολλοί δημοσιογράφοι προσέφυγαν στο Πειθαρχικό συμβούλιο της ΕΣΗΕΑ κατά του διευθυντή του σταθμού Αδάμ Γιαννίκου, κατηγορώντας τον για  αντισυναδελφική – απαξιωτική συμπεριφορά, ειδικά κατά τη διάρκεια των πρόσφατων γεγονότων σε Αυγή και Στο Κόκκινο. Ο Α. Γιαννίκος κατηγορείται για υποτίμηση της δημοσιογραφικής δουλειάς και στοχοποίηση εργαζόμενων. Σημειώνεται επίσης η απαγόρευση εισόδου τηλεοπτικών συνεργείων στις πρόσφατες απεργίες, δηλαδή παρεμπόδιση άσκησης δημοσιογραφικού έργου.

ΜΕ ΔΗΜΟΣΙΟ ΧΡΗΜΑ, περίπου 475 εκατ. από το ΤΧΣ, πραγματοποιείται η συγχώνευση της Attica Bank με την Παγκρήτια τράπεζα, ενισχύοντας τη θέση της εταιρείας Thrivest συμφερόντων των επιχειρηματιών Μπάκου-Καϋμενάκη και Εξάρχου. Αξιοσημείωτο είναι πως το συγκεκριμένο επιχειρηματικό μπλοκ (με εφοπλιστική βάση) ελέγχει δύο τηλεοπτικούς σταθμούς (Action και AtticaTV), ιστοσελίδες, ενώ εμπλέκεται και στη διοίκηση του Αστέρα Τρίπολης. Καράβια, τράπεζες, μίντια, ποδόσφαιρο…

ΧΑΡΤΗ ΣΗΜΕΙΩΝ ΠΩΛΗΣΗΣ σε ψηφιακή μορφή και σε πανελλαδικό επίπεδο έβγαλε το πρακτορείο Άργος. Η εφαρμογή είναι λειτουργική και χρήσιμη, καθώς ειδικά στην περιφέρεια αποτελεί «κυνήγι θησαυρού» η ανεύρεση περιπτέρου ή μαγαζιού που πουλάει εφημερίδες. Ένας λόγος είναι ο περιορισμός του ποσοστού από την πώληση που μένει στο περίπτερο. Γι’ αυτό πρέπει η κυβέρνηση και το πρακτορείο-μονοπώλιο να προχωρήσουν σε ουσιαστικά μέτρα για την αύξηση των σημείων πώλησης.

Πηγή: prin.gr