Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τον θυρεοειδή σας, οι τροφές που καταναλώνετε μπορούν να επηρεάσουν θετικά ή αρνητικά την κατάστασή σας.

Ο θυρεοειδής σας χρειάζεται ιώδιο για να λειτουργήσει σωστά και να παράγει αρκετή θυρεοειδική ορμόνη για τις ανάγκες του σώματός σας. Εάν δεν λαμβάνετε αρκετό ιώδιο, κινδυνεύετε από υποθυρεοειδισμό ή βρογχοκήλη (ένας θυρεοειδής αδένας που διογκώνεται για να αντισταθμίσει την έλλειψη θυρεοειδικών ορμονών).

Αν ακολουθείτε δίαιτα χαμηλή σε νάτριο (πχ. για την καλή υγεία της καρδιάς) ή vegan διατροφή, τότε ίσως χρειαστεί να αυξήσετε την πρόσληψη ιωδίου από άλλες πηγές. Για παράδειγμα, πολλοί τύποι φυκιών είναι πλούσιοι σε ιώδιο, αλλά η ποσότητα μπορεί να ποικίλλει, λέει στο Health η Mira Ilic, RD, διαιτολόγος στην κλινική του Κλίβελαντ.

Δεδομένου ότι τα φύκια μπορεί να είναι ιδιαίτερα υψηλά σε ιώδιο, καλό είναι να μην τρώτε μεγάλες ποσότητες. Η υπερπρόσληψη ιωδίου μπορεί να είναι εξίσου επιβλαβής για τον θυρεοειδή αδένα. Για να κερδίσετε όλα τα οφέλη των φυκιών χωρίς να το παρακάνετε, η Cynthia Sass, MPH, RD συνιστά να καταναλώνετε μια φρέσκια σαλάτα φυκιών την εβδομάδα και να αποφύγετε τα τσάγια φυκιών και τα συμπληρώματα.

Γιαούρτι

Πέρα από τα φύκια, καμία άλλη τροφή δεν περιλαμβάνει υπερβολικά υψηλή ποσότητα ιωδίου. Συγκεκριμένα, τα γαλακτοκομικά προϊόντα περιέχουν κατά μέσο όρο 85 μικρογραμμάρια ανά φλιτζάνι, με την ποσότητα ιωδίου ωστόσο να ποικίλλει. Αυτό οφείλεται εν μέρει στο γεγονός ότι τα ζώα λαμβάνουν συμπληρώματα ιωδίου και η διαδικασία αρμέγματος περιλαμβάνει καθαριστικά με βάση το ιώδιο. Το απλό, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γιαούρτι είναι μια καλή πηγή – μπορεί να αποτελέσει περίπου το 50% της ημερήσιας πρόσληψης ιωδίου.

Φιστίκια Βραζιλίας

Περιέχουν ένα άλλο θρεπτικό συστατικό που βοηθά στη ρύθμιση των θυρεοειδικών ορμονών, το σελήνιο. Το σελήνιο μπορεί να βοηθήσει στην αποτροπή μακροχρόνιας βλάβης του θυρεοειδούς σε άτομα με προβλήματα, όπως η νόσος του Hashimoto και του Graves, σύμφωνα με μια ανασκόπηση του 2013 στο περιοδικό Clinical Endocrinology. Μόνο ένας καρπός περιέχει περίπου 68-91 μικρογραμμάρια. Δεδομένου ότι το μέγιστο ανώτατο όριο σεληνίου είναι 400 μικρογραμμάρια την ημέρα, μην το παρακάνετε. Η υπερβολική λήψη σεληνίου μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στην αναπνοή, τριχόπτωση, αποχρωματισμένα νύχια, ακόμη και καρδιακή ανεπάρκεια, σύμφωνα με την Ilic.

Γάλα

Το γάλα είναι από τις καλύτερες πηγές ιωδίου. Ωστόσο, τα φυτικά ροφήματα που χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατα γάλακτος, όπως τα ροφήματα σόγιας και αμυγδάλου, περιέχουν σχετικά μικρές ποσότητες ιωδίου. Ένα φλιτζάνι γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, θα καλύψει περίπου το ένα τρίτο των ημερήσιων αναγκών σας σε ιώδιο. Ακόμα καλύτερα, επιλέξτε ένα ποτήρι γάλα εμπλουτισμένο με βιταμίνη D. Μελέτη του 2013 που δημοσιεύθηκε στο International Journal of Health Sciences, διαπίστωσε ότι τα άτομα με υποθυρεοειδισμό ήταν πιο πιθανό να έχουν ανεπάρκεια σε D. Επίσης, πέρα από το γάλα, μια άλλη καλή πηγή είναι το τυρί, ειδικά το τσένταρ, καθώς μία μόνο φέτα περιλαμβάνει 12 μικρογραμμάρια ιωδίου και 7 IU βιταμίνης D.

Κοτόπουλο και βόειο κρέας

Ο ψευδάργυρος είναι άλλο ένα βασικό θρεπτικό συστατικό για τον θυρεοειδή σας, καθώς το σώμα σας το χρειάζεται για να παράγει θυρεοειδικές ορμόνες. Η έλλειψη ψευδαργύρου μπορεί να οδηγήσει σε υποθυρεοειδισμό, σύμφωνα με μελέτη του 2013 που δημοσιεύθηκε στο International Journal of Trichology. Αλλά και το αντίστροφο: Αν εκδηλώσετε υποθυρεοειδισμό, μπορεί να αποκτήσετε έλλειμμα ψευδαργύρου, διότι οι θυρεοειδικές ορμόνες βοηθούν στην απορρόφηση του μετάλλου, εξηγεί η Ilic. Μια μερίδα βόειου κρέατος περιέχει 7 χιλιοστόγραμμα ψευδαργύρου, ένα μπιφτέκι βόειου κρέατος 3 χιλιοστόγραμμα και μια μερίδα κοτόπουλου 2,4 χιλιοστόγραμμα.

Ψάρια

Δεδομένου ότι το ιώδιο βρίσκεται στο έδαφος και στο θαλασσινό νερό, τα ψάρια είναι μια άλλη καλή πηγή αυτού του θρεπτικού συστατικού, λέει η Αμερικανική Ένωση Θυρεοειδούς. Οι ερευνητές γνωρίζουν εδώ και καιρό ότι οι άνθρωποι που ζουν σε απομακρυσμένες, ορεινές περιοχές χωρίς πρόσβαση στη θάλασσα, διατρέχουν κίνδυνο βρογχοκήλης, όπως αναφέρεται σε μελέτη του 2014 στο BMC Public Health. Μια μερίδα ψημένου μπακαλιάρου περιέχει περίπου 158 μικρογραμμάρια ιωδίου (αρκετό για να ικανοποιήσει τις καθημερινές σας ανάγκες εάν δεν είστε έγκυος ή θηλάζετε). Ακόμη και οι ψαροκροκέτες παρέχουν αρκετή ποσότητα ιωδίου, στα 58 μικρογραμμάρια ιωδίου ανά μερίδα.

Οστρακοειδή

Κατά γενικό κανόνα, τα οστρακοειδή, όπως ο αστακός και οι γαρίδες, είναι καλές πηγές ιωδίου, λέει η Ilic. 4-5 γαρίδες περιέχουν περίπου το 10% της συνιστώμενης πρόσληψης. Τα οστρακοειδή αποτελούν επίσης καλή πηγή ψευδαργύρου.

Αυγά

Ένα αυγό περιέχει περίπου το 16% του καθημερινού ιωδίου και το 20% του ημερήσιου σεληνίου που χρειάζεστε, καθιστώντας τα αυγά υπερτροφή του θυρεοειδούς.

Μούρα

Η καλύτερη διατροφή για τον θυρεοειδή σας απαιτεί κάτι περισσότερο από ιώδιο, σελήνιο και βιταμίνη D, σημειώνει η Ilic. Ίσως δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά (ουσίες που βρίσκονται σε ορισμένα τρόφιμα που βοηθούν στην καταπολέμηση της βλάβης των κυττάρων) είναι επίσης ωφέλιμα για τον θυρεοειδή σας. Σύμφωνα με μελέτη του 2022 στο Biomedicine & Pharmacotherapy, τα αντιοξειδωτικά μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση της δυσλειτουργίας του θυρεοειδούς. Τα μούρα όλων των ειδών είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, σύμφωνα με το Johns Hopkins Medicine, με πρωταθλητές τα μαύρα σμέουρα, τα οποία παρέχουν πολύ υψηλά επίπεδα αντιοξειδωτικών, φυτικές ίνες και σχετικά λίγα φυσικά σάκχαρα.

Σταυρανθή λαχανικά

Τα σταυρανθή λαχανικά (μπρόκολο, κουνουπίδι, λάχανο, λαχανάκια Βρυξελλών κ.λπ.) μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα θυρεοειδούς αν καταναλώνονται σε υπερβολικά μεγάλες ποσότητες, καθώς περιέχουν ενώσεις που ονομάζονται γλυκοσινολικά, οι οποίες μπορεί να επηρεάσουν την παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών από το σώμα σας. Όμως η φυσιολογική κατανάλωση τέτοιων λαχανικών είναι απίθανο να σας δημιουργήσει πρόβλημα. Μελέτη του 2016 στο Nutritional Reviews διαπίστωσε ότι η ποσότητα και ο τύπος του σταυρανθούς λαχανικού έχει σημασία. Η κατανάλωση μιας μέσης μερίδας ωμού μπρόκολου, κινέζικου λάχανου, bok choy ή μπρόκολου rabe δεν είναι πιθανό να βλάψει τη λειτουργία του θυρεοειδούς. Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση ωμού ρώσικου kale ή λαχανακίων Βρυξελλών (π.χ. >1 kg / ημέρα για αρκετούς μήνες) μπορεί να μειώσει την πρόσληψη ιωδίου στον θυρεοειδή και να επηρεάσει την παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών. Συμπερασματικά: «Τα σταυρανθή λαχανικά, όπως το κουνουπίδι και το λάχανο, είναι σημαντικά για μια υγιεινή διατροφή και έναν υγιή θυρεοειδή», δηλώνει η Ilic. Καταναλώστε με μέτρο.

Σόγια

Η επίδραση της σόγιας στην υγεία του θυρεοειδούς είναι αμφιλεγόμενη. Υπάρχουν κάποιες ανησυχίες ότι η σόγια μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη λειτουργία του θυρεοειδούς και να μεταβάλει τα επίπεδα των θυρεοειδικών ορμονών. Ωστόσο, συγγραφείς μίας μετα-ανάλυσης του 2019 που δημοσιεύθηκε στο Nature, ανέφεραν ότι η κατανάλωση σόγιας δεν επηρεάζει τις θυρεοειδικές ορμόνες. Εφόσον τρώτε μέτριες ποσότητες σόγιας, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας.

Τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε

Υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που σε γενικές γραμμές δεν συνιστώνται για την υγεία του θυρεοειδούς. Αυτά είναι:

Γλουτένη: Αφορά μόνο άτομα με κοιλιοκάκη ή δυσανεξία στη γλουτένη. Σύμφωνα με μια ανασκόπηση του 2021 που δημοσιεύθηκε στο Nutrients, η κοιλιοκάκη και οι αυτοάνοσες ασθένειες του θυρεοειδούς, όπως η θυρεοειδίτιδα Hashimoto και η νόσος του Graves, συχνά συνυπάρχουν. Τα δεδομένα υποστηρίζουν την ύπαρξη ενός σημαντικού άξονα θυρεοειδούς-εντέρου, γεγονός που υποδηλώνει ότι οι μικροοργανισμοί του εντέρου επηρεάζουν όχι μόνο το ανοσοποιητικό σύστημα και την απορρόφηση των μικροθρεπτικών συστατικών, αλλά και τη λειτουργία του θυρεοειδούς. Αν και δεν είναι απολύτως σαφές εάν μια δίαιτα χωρίς γλουτένη μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της νόσου του θυρεοειδούς από μόνη της, εάν έχετε διαγνωστεί με κοιλιοκάκη, είναι σημαντικό να διατηρήσετε μια αυστηρή δίαιτα χωρίς γλουτένη για να κρατήσετε τα συμπτώματα μακριά.

Επεξεργασμένα τρόφιμα: Εάν σκέφτεστε να αυξήσετε την πρόσληψη αλμυρών, επεξεργασμένων τροφίμων μόνο και μόνο για να εντάξετε περισσότερο ιώδιο στη διατροφή σας, ξανασκεφτείτε το. «Οι κατασκευαστές δεν χρειάζεται να χρησιμοποιούν ιωδιούχο αλάτι στα προϊόντα τους», διευκρινίζει η Ilic. Και σύμφωνα με τα στοιχεία «σχεδόν ποτέ» δεν το κάνουν. Το αποτέλεσμα: Μπορεί να παίρνετε πάρα πολύ νάτριο (το οποίο μπορεί να σας δημιουργήσει υψηλή αρτηριακή πίεση και στη συνέχεια καρδιακές παθήσεις), χωρίς το ιώδιο.

Γρήγορο φαγητό: Παρόμοια με τα επεξεργασμένα τρόφιμα, οι αλυσίδες γρήγορου φαγητού επίσης δεν υποχρεούνται να χρησιμοποιούν ιωδιούχο αλάτι στα τρόφιμά τους. Οι ειδικοί συστήνουν να αποφεύγετε τα τρόφιμα από fast food, καθώς δεν υπάρχει τρόπος να προσδιορίσετε ποιες αλυσίδες χρησιμοποιούν ιωδιούχο αλάτι.

Πηγή: newsbeast.gr

Kινητοποίηση την Πέμπτη 23/5 στα Προπύλαια για τις διώξεις πανελλαδικά

▸Στην Εθνική Αρχή Διαφάνειας φάκελος διωκόμενων εκπαιδευτικών, κινητοποίηση την Πέμπτη 23/5 στα Προπύλαια για τις διώξεις πανελλαδικά

Ένας χρόνος συμπληρώνεται αυτές τις μέρες από τις κινητοποιήσεις εκπαιδευτικών σωματείων ενάντια στη διεξαγωγή του διαγωνισμού PISA, των εξετάσεων «διάγνωσης» μαθητικών δεξιοτήτων και κατηγοριοποίησης σχολείων και μαθητών.

Επίσης, συμπληρώνεται σχεδόν ένας χρόνος από τον Ιούνιο του 2023, όταν ο Διευθυντής Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης (ΔΔΕ) Πειραιά άσκησε πειθαρχική δίωξη σε βάρος τεσσάρων μελών της ΕΛΜΕ Πειραιά (τα τρία είναι μέλη της «Ενότητας Αντίστασης Ανατροπής»), τα οποία συμμετείχαν στη συγκέντρωση έξω από γυμνάσιο του Κερατσινίου όπου διεξαγόταν ο εν λόγω διαγωνισμός. Όπως επίσης και σε βάρος ακόμη δύο μελών της ΕΛΜΕ Πειραιά (μέλη κι αυτά της «Ενότητας Αντίστασης Ανατροπής»), για τη συμμετοχή τους στη διαδήλωση μνήμης του Αλέξανδρου Γρηγορόπουλου τον Δεκέμβρη του 2021, όταν ήταν σε ισχύ περιοριστικά μέτρα λόγω covid.

Στη συνέχεια έγιναν ποινικές διώξεις από τον ίδιο ΔΔΕ για την κινητοποίηση της ΕΛΜΕ Πειραιά τον Μάρτη του 2023 ενάντια στην διεξαγωγή ημερίδας στο Δημοτικό Θέατρο, για την «προσφορά» της ιδιωτικής εκπαίδευσης στην πόλη. Όμως ο μηχανισμός εκφοβισμού και επιβολής δεν σταμάτησε εκεί, αλλά έγινε και άλλη δίωξη που αφορά έκφραση γνώμης και κριτικής στην εξουσία σε αρθρογραφία πάλι μέλους της «Ενότητας Αντίστασης Ανατροπής».

Είναι φανερό πλέον ότι υπάρχει μια στοχοποίηση μελών μιας συγκεκριμένης παράταξης στον Πειραιά, της οποίας προφανώς τα πεπραγμένα ενοχλούν τόσο τον ΔΔΕ Πειραιά όσο και την πολιτική ηγεσία του υπουργείου Παιδείας. Έφτασαν μέχρι το σημείο την Πέμπτη 2/5, αναβαθμίζοντας τη δήθεν απειλή σε βάρος τους εκ μέρους της παράταξης, να στείλουν στην Εθνική Αρχή Διαφάνειας τον φάκελο των πειθαρχικών διώξεων των παραπάνω εκπαιδευτικών για να ελεγχθεί αν τυχόν υπάρχουν εκκρεμείς υποθέσεις διαφθοράς, παράνομου πλουτισμού τους κ.λπ., γεγονός πρωτοφανές για τα εκπαιδευτικά χρονικά!

Περιπτώσεις διώξεων υπάρχουν σχεδόν σε όλη την Ελλάδα και αφορούν και τις τρεις βαθμίδες της εκπαίδευσης. Κοινός παρονομαστής σε όλες, αποτελεί η συμμετοχή των διωκόμενων στους αγώνες του εκπαιδευτικού κινήματος για να μην περάσει η πολιτική της ιδιωτικοποίησης και εμπορευματοποίησης του δημόσιου σχολείου και της εκπαίδευσης. Παράλληλα, πάνε «πακέτο» με την πάγια τακτική της κυβέρνησης για συνεχείς προσφυγές στην «αδέκαστη» δικαιοσύνη ώστε να βγαίνει παράνομος ο αγώνας ενάντια στην αξιολόγηση-κατηγοριοποίηση σχολείων και εκπαιδευτικών.

Από την πλευρά τους, οι συνδικαλιστικές οργανώσεις –με ευθύνη του εργοδοτικού γραφειοκρατικού συνδικαλισμού της υποταγής των ΔΑΚΕ, ΣΥΝΕΚ, ΠΕΚ αλλά και με τη συναίνεση-ανοχή του συνδικαλισμού της ήττας της ΑΣΕ/ΠΑΜΕ– δεν έχουν σταθεί ανάλογα.

Εκτός από κάποια ψηφίσματα, δεν έχουν οργανώσει την αντιπαράθεση στο συγκεκριμένο ζήτημα το οποίο αποτελεί κομβικό εργαλείο για την κυβέρνηση για να περάσει την πολιτική της. Η αντιπαράθεση έχει ουσιαστικά ανοίξει από τα πρωτοβάθμια σωματεία και το εκπαιδευτικό κίνημα «από τα κάτω». Μετά τα Χριστούγεννα έχει συγκροτηθεί πρωτοβουλία ενάντια στις συνδικαλιστικές και πολιτικές διώξεις, η οποία έχει ήδη διοργανώσει μια πολύ σημαντική –σε μαζικότητα και παλμό– κινητοποίηση στον Πειραιά στις 21/3 καθώς και εκδήλωση στη Νομική Αθηνών στις 23/4.

Το επόμενο βήμα είναι η κινητοποίηση στην Αθήνα, την Πέμπτη 23/5 στα Προπύλαια (6.30 μ.μ.), όπου η συμμετοχή σωματείων, συλλογικοτήτων και του εκπαιδευτικού κινήματος είναι αναγκαία για να συνεχιστεί ο αγώνας ενάντια στις πολιτικές και συνδικαλιστικές διώξεις εργαζομένων, για να ανατραπούν οι νόμοι Χατζηδάκη και Γεωργιάδη, για να μην περάσει η πολιτική της διάλυσης, ιδιωτικοποίησης και εμπορευματοποίησης του δημόσιου σχολείου και εκπαίδευσης.

«Καταγγέλλουμε το μπαράζ συνδικαλιστικών – πολιτικών διώξεων που βρίσκεται σε εξέλιξη το τελευταίο διάστημα ενάντια σε όποια φωνή υψώνεται για να αντισταθεί πραγματικά στη βαρβαρότητα του συστήματος και της κυβέρνησης. Όλο και πυκνώνουν τα πειθαρχικά και οι δίκες αγωνιστών, συνδικαλιστών, εργαζομένων και νεολαίων που αγωνίζονται. Δεκάδες εκπαιδευτικοί στα σχολεία παραπέμπονται σε πειθαρχικά, σέρνονται σε δίκες, καλούνται σε απολογία, για συνδικαλιστική και πολιτική δράση. Για συμμετοχή σε συγκεντρώσεις που καλέστηκαν από τα σωματεία τους ενάντια στις αντιεκπαιδευτικές πολιτικές της κυβέρνησης. Επειδή συμμετείχαν σε λαϊκές κινητοποιήσεις. Εκπαιδευτικοί διώκονται ακόμα και για δημόσια διατύπωση άποψης!», αναφέρει μεταξύ άλλων το σχετικό κάλεσμα.

«Θα συνεχίσουμε να αγωνιζόμαστε για να παρθούν πίσω όλες οι διώξεις. Για να σπάσει το κλίμα τρομοκρατίας που επιχειρείται να επιβληθεί! Για να ανατραπούν όλοι αυτοί οι νόμοι που ποινικοποιούν το δικαίωμα στην απεργία, στη διαδήλωση, στη διαμαρτυρία, στην αντίσταση. ΚΑΤΩ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΑΠΟ ΤΑ ΣΩΜΑΤΕΙΑ, ΤΗΝ ΑΠΕΡΓΙΑ, ΤΟΥΣ ΑΓΩΝΕΣ – ΟΧΙ στις ΔΙΩΞΕΙΣ των ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΩΝ των ΦΟΙΤΗΤΩΝ, των ΝΕΩΝ και των ΕΡΓΑΤΩΝ», καταλήγει.

«Να μη γυρίσουμε 70 χρόνια πίσω! Να μη μπει στον γύψο η συνδικαλιστική δράση των εκπαιδευτικών και όλων των εργαζόμενων! Υπερασπιζόμαστε το δικαίωμα στην απεργία, τη διαμαρτυρία και τη διεκδίκηση όλων των εργαζόμενων! Παλεύουμε για την κατάργηση των αντεργατικών και αντισυνδικαλιστικών εκτρωμάτων, των νόμων Χατζηδάκη και Γεωργιάδη. Παλεύουμε για δημόσιο δωρεάν και δημοκρατικό σχολείο χωρίς ταξικούς φραγμούς, κατηγοριοποιήσεις και ιδιωτικοποίηση και με εκπαιδευτικούς με δικαιώματα και αξιοπρέπεια», αναφέρει στο κάλεσμά της η ΚΕΔΔΑ – Κίνηση για τις Ελευθερίες, τα Δημοκρατικά Δικαιώματα, την Αλληλεγγύη.

*διωκόμενος εκπαιδευτικός, μέλος ΔΣ ΟΛΜΕ

Πηγή: prin.gr

Η υπηρεσία του ΟΗΕ για τους Παλαιστίνιους πρόσφυγες, UNRWA, ανέστειλε τη διανομή τροφίμων στη Ράφα, επικαλούμενη τις ισραηλινές επιθέσεις στην πόλη και την έλλειψη προμηθειών.

Ανέφερε επίσης ότι δεν είχε λάβει ιατρικές προμήθειες τις τελευταίες 10 ημέρες λόγω «κλεισίματος/διαταραχών» στα περάσματα Ράφα και Καρμ Αμπού Σαλέμ (Κερέμ Σαλόμ) προς τη Γάζα.

Ο Abeer Etefa, εκπρόσωπος του Παγκόσμιου Επισιτιστικού Προγράμματος του ΟΗΕ, προειδοποιεί ότι «οι ανθρωπιστικές επιχειρήσεις στη Γάζα βρίσκονται κοντά σε κατάρρευση». Εάν τα τρόφιμα και άλλες προμήθειες δεν συνεχίσουν να εισέρχονται στη Γάζα «σε τεράστιες ποσότητες, θα εξαπλωθούν οι συνθήκες πείνας», είπε.

Ο Etefeh είπε ότι το Παγκόσμιο Επισιτιστικό Πρόγραμμα σταμάτησε τη διανομή στη Ράφα μετά την εξάντληση των αποθεμάτων της. Συνεχίζει να διανέμει ζεστά γεύματα στην κεντρική Γάζα και «περιορισμένες διανομές» συσκευασιών τροφίμων εκεί, αλλά «τα αποθέματα δεμάτων τροφίμων θα εξαντληθούν εντός των ημερών», είπε.

Το Ισραήλ προχώρησε βαθύτερα στην κεντρική Γάζα, βομβαρδίζοντας πόλεις στα βόρεια του παλαιστινιακού θύλακα και λέγοντας ότι σκόπευε να διευρύνει τις επιχειρήσεις στη Ράφα παρά τις προειδοποιήσεις των ΗΠΑ κι άλλων χωρών της Δύσης για τον κίνδυνο μαζικών απωλειών.

Στο μεταξύ, εκπρόσωπος της Κυπριακής Προεδρίας επιβεβαίωσε ότι τέσσερα πλοία ανθρωπιστικής βοήθειας βρίσκονται καθ' οδόν προς τη Γάζα, τονίζοντας ότι οι παραδόσεις είναι «σε καλό δρόμο».

Οι αποστολές, που παρέχονται από τις ΗΠΑ και τη Γαλλία, θα εκφορτωθούν σε μια πλωτή προβλήτα που κατασκευάστηκε στις ΗΠΑ στα ανοικτά των ακτών της πόλης της Γάζας.
Δραματική έκκληση ΠΟΥ

Σε μια ενημέρωση, ο Τέντρος Αντανόμ Γκεμπρεγέσους, επικεφαλής του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, τόνισε ότι η βοήθεια μειώνεται γρήγορα στη Γάζα. «Χωρίς περισσότερη βοήθεια προς τη Γάζα, δεν μπορούμε να διατηρήσουμε τη σωτήρια στήριξή μας στα νοσοκομεία και τον πληθυσμό», είπε.

«Ο ΠΟΥ και οι εταίροι κατάφεραν να παραδώσουν μικρές ποσότητες καυσίμων στα νοσοκομεία τις τελευταίες ημέρες, αλλά αυτό υπολείπεται κατά πολύ από τα 50 έως 60 χιλιάδες λίτρα καυσίμου που χρειάζονται καθημερινά για επεμβάσεις υγείας», συνέχισε. «Χωρίς καύσιμα, τα ασθενοφόρα δεν μπορούν να φτάσουν στους ασθενείς και οι υπηρεσίες που σώζουν ζωές όπως η αιμοκάθαρση δεν μπορούν να συνεχιστούν».

Τα μεγάλα περάσματα στη Γάζα έχουν κλείσει από τις αρχές αυτού του μήνα, όταν ο ισραηλινός στρατός κατέλαβε και έκλεισε το πέρασμα της Ράφα με την Αίγυπτο.

Ο Τέντρος επανέλαβε την πεποίθησή του ότι η κατάπαυση του πυρός είναι το μόνο που μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση της ανθρωπιστικής βοήθειας στη Γάζα.

Πηγή: efsyn.gr

Ενώ πολύ δίκαια το κύριο μέτωπο του σπονδυλωτού παγκοσμίου πολέμου παραμένει η Παλαιστίνη, οι εξελίξεις στο άλλο μείζον μέτωπο, στην Ουκρανία δείχνουν να παίρνουν μια (τουλάχιστον οριακώς ακόμα) καταιγιστική διάσταση. Οι ρωσικές δυνάμεις προελαύνουν σε οικισμούς και χωριά στην ευρύτερη επαρχία Χαρκόβου υπερκεράζοντας την οχυρωματική γραμμή των Ουκρανών. Μέσα σε λίγες ημέρες έχουν καταλάβει δεκάδες τετραγωνικά χιλιόμετρα, ενώ ταυτοχρόνως δεν είναι σίγουρο αν αυτή είναι μια κύρια επίθεση των ρωσικών δυνάμεων ή μια δευτερεύουσα ενέργεια αντιπερισπασμού, η οποία απλώς συναντά πολύ μικρότερη αντίσταση από την αναμενόμενη.

Σύμφωνα με τις (όχι πάντα αξιόπιστες) ειδήσεις που κυκλοφορούν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ο αριθμός των Ουκρανών που παραδίνεται σε Ρώσους ολοένα μεγαλώνει, η ουκρανική ηγεσία αναγκάζεται να στείλει άνδρες των ομάδων «Κράκεν» (νεοναζιστικής στρατιωτικής οργάνωσης), ενώ την ίδια στιγμή Ουκρανοί στρατιώτες και αξιωματικοί φέρονται να δηλώνουν ότι οι ουκρανικές άμυνες έχουν πέσει θύματα της διαφθοράς στην πατρίδα τους. Κοινώς ότι τα λεφτά φαγώθηκαν και ότι τα οχυρωματικά έργα δεν έγιναν ποτέ ή δεν έγιναν σωστά. Ταυτοχρόνως και ενώ οι ουκρανικές επιθέσεις με δυτικά όπλα μεγάλου βεληνεκούς συνεχίζονται μέσα στη Ρωσία (και μάλιστα συχνά εναντίον κατοικιών) φαίνεται ότι όλο το αμυντικό-στρατιωτικό σύμπλεγμα της Ρωσίας, έχει λάβει τα μαθήματα από τα δύο χρόνια πολέμου: η τοποθέτηση ενός νέου υπουργού άμυνας ο οποίος δεν είναι στρατιωτικός και κατά τα φαινόμενα θεωρείται έντιμος, η βελτίωση στην επιμελητεία, η έμφαση στον καλύτερα συντονισμένο, διακλαδικό τρόπο πολέμου, η ανάπτυξη των παραγωγικών δυνατοτήτων σε επίπεδο πυραυλικών συστημάτων και drones αποτελούν μερικά μόνο από τα δύσκολα μαθήματα που διδάχτηκαν οι Ρώσοι πολεμώντας.

Μέσα σε όλα αυτά λοιπόν αποκτά ειδικό ενδιαφέρον η δήλωση στην οποία φέρεται να προέβη ο ΓΓ του ΝΑΤΟ σχετικώς με την ανοικοδόμηση της Ουκρανίας. Όπως φέρεται να είπε, αυτό που προέχει τώρα είναι η άμυνα της Ουκρανίας, διότι αν ηττηθεί τι νόημα θα έχει η ανοικοδόμησή της; Στην πραγματικότητα, το ρητορικό ερώτημα εμπεριέχει μια πρόβλεψη: ότι αν ηττηθεί η Ουκρανία θα ηττηθεί ολοκληρωτικώς. Όπως γράφαμε πριν ακόμα αρχίσει η «ειδική στρατιωτική επιχείρηση» της Ρωσίας, το τέλος αυτής της ιστορίας ή τουλάχιστον η επόμενη μείζων στάση της είναι στο Κίεβο. Η ένωση του Ντονμπάς με τη Ρωσία αρκούσε για να μπει έστω άνω τελεία στον πόλεμο που ξεκίνησε το 2014-2015, μέχρι περίπου το Μάρτιο του 2022. Τότε όμως παρενέβη ο Μπόρις Τζόνσον ως ο λαγός των ΗΠΑ και τίναξε στον αέρα μαζί με τις μαριονέττες του Κιέβου την όποια προοπτική άμεσης ειρήνευσης.

Επειδή λοιπόν η Ουκρανία ηττάται και δε φαίνεται τίποτα ικανό να ανατρέψει την ήττα της (ούτε η νέα στρατιωτική βοήθεια, ούτε οι νατοϊκοί στρατιώτες που κεκαλυμμένα βρίσκονται στα εδάφη της, ούτε η διευρυνόμενη επιστράτευση) σιγά-σιγά όλοι αναγνωρίζουν ότι η ήττα της Ουκρανίας (μάλλον) θα είναι ολοκληρωτική. Δεν είναι βέβαιο αν θα δούμε ρωσικά τεθωρακισμένα στους δρόμους του Κιέβου. Είναι πιθανό να μη θέλουν οι Ρώσοι να καταβάλουν το κόστος για μια τόσο εντυπωσιακή νίκη, εκτός και αν καταστεί αναγκαίο ή τους «προσφερθεί» με πολύ χαμηλό αριθμό θυμάτων. Σαφώς προτιμούν μια

γρήγορη κατάρρευση των ουκρανικών δυνάμεων μέσα από μια τακτική των «χιλίων κοψιμάτων» σε διάφορα σημεία του πολεμικού μετώπου, την αποσύνθεση της εσωτερικής πολιτικής και κοινωνικής κατάστασης στην Ουκρανία και την εξάντληση των ουκρανικών εφεδρειών. Στο τέλος όμως αυτού του δρόμου όποια και αν είναι η τακτική, καθίσταται ολοένα σαφέστερο ότι η ουκρανική ήττα θα συμπεριλάβει και το Κίεβο με το ερώτημα να είναι κατά πόσο οι δυτικές επαρχίες θα βρεθούν υπό επίσημη ή άτυπη ΝΑΤΟ-πολωνική διοίκηση.

Παραλλήλως και χωρίς να υποστηρίζουμε ότι υφίσταται κοινό επιχειρησιακό επιτελείο μεταξύ ουκρανικού μετώπου και παλαιστινιακού (δεν υπάρχει αντίστοιχο ρεπορτάζ) φαίνεται πολύ λογικό να υφίσταται ένας άτυπος αλλά ουσιαστικός συντονισμός μεταξύ τους, προφανώς με κομβικό το ρόλο του Ιράν. Η ταυτόχρονη φθορά ΝΑΤΟ-Ουκρανίας και ΝΑΤΟ-Ισραήλ αποδυναμώνει τις ΗΠΑ και τους συμμάχους τους στρατιωτικώς, διεθνπολιτικώς αλλά και στο εσωτερικό τους.

Για τις ΗΠΑ πρόκειται για εφιάλτη: μετά τη Σαϊγκόν Νο2 (ή αλλιώς την Καμπούλ) τίθεται επί τάπητος η προοπτική μιας Σαϊγκόν Νο3 (ή αλλιώς Καμπούλ Νο2) στο Κίεβο, ενώ στη Μέση Ανατολή κινδυνεύουν (και εμείς ελπίζουμε και προσδοκούμε) να ζήσουν μια μέχρι πρότινος αδιανόητη καταστροφή της πολιτικής τους στο και δια του Ισραήλ. Ο εφιάλτης μπορεί βραχυπρόθεσμα βεβαίως να αφορά άμεσα τον ίδιο τον Μπάιντεν αλλά στην πραγματικότητα συμπεριλαμβάνει και τον Τραμπ ο οποίος ναι μεν να κομπορρημονεί αλλά πολύ απέχει από το να έχει οποιοδήποτε ειρηνευτικό σχέδιο για οποιαδήποτε από τις δύο περιοχές. Ποιος ξέρει λοιπόν; Ίσως δούμε σχετικώς σύντομα κάποιο ελικόπτερο να απογειώνεται και από την πρεσβεία των ΗΠΑ στο Κίεβο.

Πηγή: kosmodromio.gr