Τόσο στις ΗΠΑ όσο και στην Ευρώπη, το εγκεφαλικό επεισόδιο είναι η κύρια αιτία θανάτου και αναπηρίας. Αυτή είναι μια τρομακτική πραγματικότητα, ειδικά επειδή πολλοί από τους παράγοντες κινδύνου για εγκεφαλικό είναι αρκετά σιωπηλοί (όπως η υψηλή χοληστερόλη και η υψηλή αρτηριακή πίεση)- μέχρι να μην είναι.
Π.Ε.Ν.Ε.Ν.
Παρασκευή, 29 Δεκεμβρίου 2023 07:50
Ασύλληπτη φορολεηλασία – Πάνω από 56 δισ. ευρώ τα έσοδα από φόρους και ΦΠΑ από τις αρχές του χρόνου
Την απόλυτη συντριβή του λαϊκού εισοδήματος από την ασύλληπτη φορολογία, καταγράφουν τα ίδια τα κυβερνητικά στοιχεία
Σύμφωνα με τα στοιχεία εκτέλεσης του κρατικού προϋπολογισμού, σε τροποποιημένη ταμειακή βάση, για την περίοδο του Ιανουαρίου – Νοεμβρίου 2023 καταγράφεται πρωτογενές πλεόνασμα 5.826 εκατ. ευρώ, έναντι στόχου για πρωτογενές πλεόνασμα 3.771 εκατ. ευρώ και πρωτογενούς ελλείμματος 1.091 εκατ. ευρώ για την ίδια περίοδο το 2022. Το σημαντικότερο μέρος της διαφοράς οφείλεται στον ετεροχρονισμό πληρωμών των δαπανών, που εμφανίζονται μειωμένες κατά 1.774 εκατ. ευρώ έναντι του στόχου, γνωστοποιεί το υπουργείο Οικονομικών.
Την περίοδο Ιανουαρίου – Νοεμβρίου 2023, το ύψος των καθαρών εσόδων του κρατικού προϋπολογισμού ανήλθε σε 59.162 εκατ. ευρώ, παρουσιάζοντας αύξηση κατά 195 εκατ. ευρώ έναντι του στόχου που έχει περιληφθεί για το αντίστοιχο διάστημα στην εισηγητική έκθεση του Προϋπολογισμού 2024. Τα συνολικά έσοδα του κρατικού προϋπολογισμού ανήλθαν σε 65.430 εκατ. ευρώ, αυξημένα κατά 328 εκατ. ευρώ ή 0,5% έναντι του στόχου.
Πιο συγκεκριμένα, τα έσοδα των μειζόνων κατηγοριών του κρατικού προϋπολογισμού έχουν ως ακολούθως:
Ι. Τα έσοδα από φόρους ανήλθαν σε 56.040 εκατ. ευρώ, αυξημένα κατά 448 εκατ. ευρώ ή 0,8% έναντι του στόχου που έχει περιληφθεί στην εισηγητική έκθεση του Προϋπολογισμού 2024.
Ειδικότερα για τους κυριότερους φόρους της κατηγορίας αυτής παρατηρούνται τα εξής:
- Τα έσοδα από ΦΠΑ ανήλθαν σε 21.663 εκατ. ευρώ και είναι αυξημένα έναντι του στόχου κατά 131 εκατ. ευρώ.
- Τα έσοδα των ΕΦΚ ανήλθαν σε 6.390 εκατ. ευρώ και είναι μειωμένα έναντι του στόχου κατά 6 εκατ. ευρώ.
- Τα έσοδα των φόρων ακίνητης περιουσίας ανήλθαν σε 2.364 εκατ. ευρώ και είναι μειωμένα έναντι του στόχου κατά 22 εκατ. ευρώ.
- Τα έσοδα των φόρων εισοδήματος ανήλθαν σε 18.900 εκατ. ευρώ και είναι αυξημένα έναντι του στόχου κατά 183 εκατ. ευρώ.
ΙΙ. Τα έσοδα της κατηγορίας «Κοινωνικές Εισφορές» ανήλθαν σε 53 εκατ. ευρώ, αυξημένα κατά 1 εκατ. ευρώ έναντι του στόχου που έχει περιληφθεί στην εισηγητική έκθεση του Προϋπολογισμού 2024.
III. Τα έσοδα της κατηγορίας «Μεταβιβάσεις» ανήλθαν σε 5.423 εκατ. ευρώ, μειωμένα κατά 154 εκατ. ευρώ έναντι του στόχου που έχει περιληφθεί στην εισηγητική έκθεση του Προϋπολογισμού 2024. Από το ως άνω εισπραττόμενο ποσό των 5.423 εκατ. ευρώ, ποσό 2.669 εκατ. ευρώ αφορά έσοδα ΠΔΕ, τα οποία είναι μειωμένα κατά 348 εκατ. ευρώ έναντι του στόχου.
ΙV. Τα έσοδα της κατηγορίας «Πωλήσεις αγαθών και υπηρεσιών» ανήλθαν σε 794 εκατ. ευρώ, μειωμένα κατά 5 εκατ. ευρώ έναντι του στόχου που έχει περιληφθεί στην εισηγητική έκθεση του Προϋπολογισμού 2024.
V. Τα έσοδα της κατηγορίας «Λοιπά τρέχοντα έσοδα» ανήλθαν σε 3.114 εκατ. ευρώ, αυξημένα κατά 34 εκατ. ευρώ έναντι του στόχου που έχει περιληφθεί στην εισηγητική έκθεση του Προϋπολογισμού 2024. Από το ως άνω εισπραττόμενο ποσό των 3.114 εκατ. ευρώ, ποσό 285 εκατ. ευρώ αφορά έσοδα ΠΔΕ, τα οποία είναι αυξημένα κατά 8 εκατ. ευρώ έναντι του στόχου.
Οι επιστροφές εσόδων ανήλθαν σε 6.267 εκατ. ευρώ, αυξημένες κατά 133 εκατ. ευρώ από τον στόχο (6.134 εκατ. ευρώ). Τα συνολικά έσοδα του Προϋπολογισμού Δημοσίων Επενδύσεων (ΠΔΕ) ανήλθαν σε 2.954 εκατ. ευρώ, μειωμένα κατά 340 εκατ. ευρώ από τον στόχο (3.294 εκατ. ευρώ).
Η εικόνα Νοεμβρίου
Ειδικότερα, τον Νοέμβριο 2023 το σύνολο των καθαρών εσόδων του κρατικού προϋπολογισμού ανήλθε στα 5.285 εκατ. ευρώ, αυξημένο κατά 193 εκατ. ευρώ έναντι του μηνιαίου στόχου. Τα συνολικά έσοδα του κρατικού προϋπολογισμού ανήλθαν σε 6.003 εκατ. ευρώ, αυξημένα έναντι του μηνιαίου στόχου κατά 326 εκατ. ευρώ.
Πιο συγκεκριμένα τα έσοδα ανά μείζονα κατηγορία του κρατικού προϋπολογισμού, για τον Νοέμβριο 2023 έχουν ως ακολούθως:
I. Τα έσοδα από φόρους ανήλθαν σε 5.361 εκατ. ευρώ αυξημένα κατά 452 εκατ. ευρώ ή 9,2% έναντι του στόχου που έχει περιληφθεί στην εισηγητική έκθεση του Προϋπολογισμού 2024. Ειδικότερα για τους κυριότερους φόρους της κατηγορίας αυτής παρατηρούνται τα εξής:
- Τα έσοδα από ΦΠΑ ανήλθαν σε 2.086 εκατ. ευρώ και είναι αυξημένα έναντι του στόχου κατά 137 εκατ. ευρώ.
- Τα έσοδα των ΕΦΚ ανήλθαν σε 585 εκατ. ευρώ και είναι μειωμένα έναντι του στόχου κατά 13 εκατ. ευρώ.
- Τα έσοδα των φόρων ακίνητης περιουσίας ανήλθαν σε 134 εκατ. ευρώ και είναι μειωμένα έναντι του στόχου κατά 18 εκατ. ευρώ.
- Τα έσοδα των φόρων εισοδήματος ανήλθαν σε 1.988 εκατ. ευρώ και είναι αυξημένα έναντι του στόχου κατά 190 εκατ. ευρώ.
II. Τα έσοδα της κατηγορίας «Κοινωνικές Εισφορές» ανήλθαν σε 5 εκατ. ευρώ σύμφωνα με τον στόχο.
III. Τα έσοδα της κατηγορίας «Μεταβιβάσεις» ανήλθαν σε 325 εκατ. ευρώ, μειωμένα κατά 158 εκατ. ευρώ έναντι του στόχου που έχει περιληφθεί στην εισηγητική έκθεση του Προϋπολογισμού 2024. Ποσό 124 εκατ. ευρώ αφορά έσοδα ΠΔΕ, τα οποία είναι μειωμένα κατά 349 εκατ. ευρώ έναντι του στόχου.
IV. Τα έσοδα της κατηγορίας «Πωλήσεις αγαθών και υπηρεσιών» ανήλθαν σε 60 εκατ. ευρώ, μειωμένα κατά 12 εκατ. ευρώ έναντι του στόχου που έχει περιληφθεί στην εισηγητική έκθεση του Προϋπολογισμού 2024.
V. Τα έσοδα της κατηγορίας «Λοιπά τρέχοντα έσοδα» ανήλθαν σε 252 εκατ. ευρώ, αυξημένα κατά 43 εκατ. ευρώ έναντι του στόχου που έχει περιληφθεί στην εισηγητική έκθεση του Προϋπολογισμού 2024. Ποσό 20 εκατ. ευρώ αφορά έσοδα ΠΔΕ, τα οποία είναι αυξημένα κατά 7 εκατ. ευρώ έναντι του στόχου.
Οι επιστροφές εσόδων ανήλθαν σε 718 εκατ. ευρώ, αυξημένες κατά 133 εκατ. ευρώ από τον στόχο (584 εκατ. ευρώ). Τα συνολικά έσοδα του Προϋπολογισμού Δημοσίων Επενδύσεων (ΠΔΕ) ανήλθαν σε 144 εκατ. ευρώ, μειωμένα κατά 342 εκατ. ευρώ από τον στόχο (486 εκατ. ευρώ).
Οι δαπάνες
Οι δαπάνες του Κρατικού Προϋπολογισμού για την περίοδο του Ιανουαρίου – Νοεμβρίου 2023 ανήλθαν στα 60.194 εκατ. ευρώ και παρουσιάζονται μειωμένες κατά 1.774 εκατ. ευρώ έναντι του στόχου (61.969 εκατ. ευρώ), που έχει περιληφθεί στην εισηγητική έκθεση του Προϋπολογισμού 2024. Επίσης είναι αυξημένες, σε σχέση με την αντίστοιχη περίοδο του 2022, κατά 1.116 εκατ. ευρώ, κυρίως λόγω των αυξημένων δαπανών τόκων κατά 2.291 εκατ. ευρώ, λαμβάνοντας υπόψη και αντίρροπες μεταβολές σε λοιπές κατηγορίες δαπανών.
Στο σκέλος του Τακτικού Προϋπολογισμού οι πληρωμές παρουσιάζονται μειωμένες έναντι του στόχου κατά 1.270 εκατ. ευρώ. Η εξέλιξη αυτή οφείλεται κυρίως στον ετεροχρονισμό των ταμειακών πληρωμών των εξοπλιστικών προγραμμάτων του Υπουργείου Εθνικής Άμυνας κατά 568 εκατ. ευρώ, καθώς και τον ετεροχρονισμό της ανάλωσης των πιστώσεων υπό κατανομή.
Ως αξιοσημείωτες πληρωμές μπορούν να αναφερθούν: η επιχορήγηση προς την Κοινωνία της Πληροφορίας Μ.Α.Ε. ύψους 786 εκατ. ευρώ, προς εξυπηρέτηση των αναγκών του Market Pass και της επέκτασης αυτού, η απόδοση προς το Ταμείο Ενεργειακής Μετάβασης ύψους 367 εκατ. ευρώ των υπερκερδών παραγωγών ενέργειας, για την περίοδο από την 1η Οκτωβρίου 2021 έως και την 30ή Ιουνίου 2022, καθώς και οι φετινές πληρωμές επιδότησης Diesel θέρμανσης ύψους 100 εκατ. ευρώ. Όλες οι προαναφερθείσες πληρωμές καλύφθηκαν με ανακατανομή πιστώσεων από το αποθεματικό για προώθηση δράσεων για την αντιμετώπιση της ενεργειακής κρίσης (πιστώσεις υπό κατανομή).
Οι πληρωμές στο σκέλος των επενδυτικών δαπανών ανήλθαν στα 8.586 εκατ. ευρώ, παρουσιάζοντας μείωση ύψους 504 εκατ. ευρώ σε σχέση με τον στόχο. Οι δαπάνες του ΠΔΕ περιλαμβάνουν ποσό ύψους 124 εκατ. ευρώ προς εξυπηρέτηση μέτρων COVID-19, με σημαντικότερα εξ αυτών, την ενίσχυση των φορέων υγείας με επικουρικό προσωπικό για την ανταπόκριση στις ανάγκες λόγω της πανδημίας COVID-19 στις Περιφέρειες, τη στήριξη των νεοφυών επιχειρήσεων στο πλαίσιο του Elevate Greece, τη δημιουργία δικτύου νοσηλευτών για τη λήψη δειγμάτων βιολογικού υλικού και τη νοσηλευτική βοήθεια στα ύποπτα κρούσματα κορωνοϊού κατ’ οίκον και την επιχορήγηση υφιστάμενων μικρομεσαίων επιχειρήσεων του κλάδου του λιανεμπορίου, που διατηρούν φυσικό κατάστημα, για την ανάπτυξη, αναβάθμιση και διαχείριση ηλεκτρονικού καταστήματος.
Πηγή: imerodromos.gr
Κατηγορία
ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
Ετικέτες
Παρασκευή, 29 Δεκεμβρίου 2023 07:48
Ιράν: Το πολεμικό ναυτικό παρέλαβε πυραύλους κρουζ με βεληνεκές 1.000 χιλιόμετρα
Το ιρανικό ναυτικό παρέλαβε πυραύλους κρουζ με βεληνεκές 1.000 km, μετέδωσαν σήμερα τα ιρανικά κρατικά μέσα ενημέρωσης.
«Ο πύραυλος κρουζ Talaeiyeh έχει βεληνεκές πάνω από 1.000 km και είναι ένας έξυπνος πύραυλος που μπορεί να αλλάξει στόχους στη μέση της αποστολής», ανέφερε τα κρατικά μέσα ενημέρωσης επικαλούμενη τον αρχηγό του ναυτικού του Ιράν, Shahram Irani.
Αναγνωριστικά ελικόπτερα, drones και θαλάσσιοι πύραυλοι κρουζ ήταν μεταξύ των νέων όπλων που προστέθηκαν στο οπλοστάσιο του ναυτικού, είπε ο Ιράνι, προσθέτοντας ότι «όλος αυτός ο εξοπλισμός έχει σχεδιαστεί και παραχθεί από τη στρατιωτική βιομηχανία του Ιράν».
Το αμερικανικό υπουργείο Άμυνας ανακοίνωσε το Σάββατο ότι ένα drone που στάλθηκε από το Ιράν έπληξε ένα δεξαμενόπλοιο χημικών υπό σημαία Λιβερίας στον Ινδικό Ωκεανό.
Το περιστατικό ανέδειξε τις αυξανόμενες περιφερειακές εντάσεις και έναν νέο κίνδυνο για τους ναυτιλιακούς δρόμους μετά την επίθεση της Χαμάς στο Ισραήλ στις 7 Οκτωβρίου και την επακόλουθη επίθεση του Ισραήλ στη Γάζα.
Αντίδραση από ΗΠΑ και Βρετανία
Από τη μεριά του Ιράν υπήρξε απάντηση χθες με τον αξιωματούχο των Φρουρών της Επανάστασης του Ιράν, Μοχαμάντ Ρεζά Νακντί, να προειδοποιεί ότι και άλλες θαλάσσιες οδοί θα καταστούν επικίνδυνες, αν συνεχιστεί ο πόλεμος μεταξύ Ισραήλ και Χαμάς.
“Με τη συνέχιση των εγκλημάτων, η Αμερική και οι σύμμαχοί της θα πρέπει να αναμένουν τη γέννηση νέων δυνάμεων αντίστασης και το κλείσιμο άλλων οδών ναυσιπλοΐας”, τόνισε. “Θα πρέπει να αναμένουν σύντομα το κλείσιμο της Μεσογείου, του Γιβραλτάρ και άλλων θαλάσσιων οδών”, πρόσθεσε, χωρίς να δώσει άλλες διευκρινίσεις.
Η Ερυθρά Θάλασσα συνδέει τη Μεσόγειο με τον Ινδικό Ωκεανό και κατά συνέπεια την Ευρώπη με την Ασία. Περίπου 2.000 πλοία διέρχονται κάθε χρόνο από τη διώρυγα του Σουέζ, αριθμός που αντιστοιχεί σχεδόν στο 40% του παγκόσμιου εμπορίου.
Την Παρασκευή, ο Λευκός Οίκος κατηγόρησε το Ιράν ότι “εμπλέκεται ενεργά στον σχεδιασμό” αυτών των επιθέσεων καθώς παρέχει στους Χούθι πληροφορίες αλλά και “σύγχρονο στρατιωτικό εξοπλισμό”, χωρίς τα οποία οι σιίτες αντάρτες “θα δυσκολεύονταν να εντοπίσουν και να πλήξουν” τα πλοία.
Ωστόσο η Τεχεράνη απορρίπτει τις κατηγορίες των ΗΠΑ ότι προσφέρει στρατιωτικό υλικό στους αντάρτες, αν και παραδέχεται ότι στηρίζει πολιτικά τους Χούθι.
Πηγή: documentonews.gr
Κατηγορία
ΔΙΕΘΝΗ
Ετικέτες
Παρασκευή, 29 Δεκεμβρίου 2023 07:45
Εκκενώθηκε το «Νήσος Σάμος» ύστερα από τηλεφώνημα για βόμβα
Εκκενώθηκε απόψε το πλοίο «Νήσος Σάμος» λίγο πριν αναχωρήσει από το λιμάνι του Πειραιά, έπειτα από τηλεφώνημα για βόμβα.
Το πλοίο θα αναχωρούσε στις 20:00 για Χίο και Μυτιλήνη, αλλά μετά την απειλή το πλοίο εκκενώθηκε ώστε να γίνουν οι αναγκαίοι έλεγχοι.
Τελικά, γύρω στις 10 το βράδυ δόθηκε έγκριση να αναχωρήσει το πλοίο για τον προορισμό του.
Πηγή: efsyn.gr
Κατηγορία
ΝΑΥΤΙΛΙΑ
Ετικέτες
Παρασκευή, 29 Δεκεμβρίου 2023 07:41
7 συμβουλές για να προλάβετε το εγκεφαλικό επεισόδιο: Τι να μην κάνετε
Αλλά μόνο και μόνο επειδή ορισμένοι από τους παράγοντες κινδύνου δεν είναι πάντα προφανείς δεν σημαίνει ότι τα εγκεφαλικά δεν μπορούν να ελεγχθούν. Στην πραγματικότητα, εκτιμάται ότι το 80% των εγκεφαλικών επεισοδίων μπορούν να προληφθούν μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής, όπως η άσκηση, η διατροφή και άλλα, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων.
«Μου αρέσει να το σκέφτομαι πιο προληπτικά — τι θα μπορούσα να κάνω για να αποτρέψω το εγκεφαλικό επεισόδιο», είπε στη Huffington Post ο Δρ. Anthony Kim, αγγειακός νευρολόγος και ιατρικός διευθυντής του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Κέντρο Εγκεφαλικών Επεισοδίων.
Παρακάτω, οι γιατροί που ειδικεύονται στα εγκεφαλικά επεισόδια μοιράζονται τις συνήθειες που αποφεύγουν οι ίδιοι και εξηγούν γιατί πρέπει να τις αποφεύγετε κι εσείς.
7 συνήθειες που πρέπει να αποφεύγετε για να αποτρέψετε το εγκεφαλικό
- 1. Έχετε έναν καθιστικό τρόπο ζωής
- 2. Αγνοείτε την υψηλή αρτηριακή πίεση
- 3. Παραλείπετε τις τακτικές εξετάσεις
- 4. Καπνίζετε
- 5. Πίνετε πολύ αλκοόλ
- 6. Αμελείτε τη διατροφή σας
- 7. Δεν λαμβάνετε την απαραίτητη θεραπεία
1. Έχετε έναν καθιστικό τρόπο ζωής
Σύμφωνα με τον Δρ. Arthur Wang, διευθυντή ενδαγγειακής νευροχειρουργικής στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Tulane, ένας από τους τροποποιήσιμους παράγοντες κινδύνου για εγκεφαλικό είναι η καθιστική ζωή. Αν και δεν υπάρχει ένας ορισμός του καθιστικού τρόπου ζωής, γενικά, σημαίνει ότι αφιερώνετε πολύ χρόνο καθιστοί ή ξαπλωμένοι και όχι αρκετό χρόνο για άσκηση ή κίνηση.
«Έχει αποδειχθεί ότι η τακτική σωματική δραστηριότητα βοηθά στη πρόληψη της απόφραξης των αιμοφόρων αγγείων. Σταματά τη συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες. Επομένως συνιστούμε στους ανθρώπους να κάνουν περίπου 30 λεπτά μέτριας άσκησης πέντε φορές την εβδομάδα», λέει ο Δρ. Wang.
Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει ότι πηγαίνετε για βόλτες, τρέξιμο, ποδηλασία, κηπουρική ή συμμετοχή σε ένα μάθημα ομαδικής προπόνησης —δεν υπάρχει λάθος τρόπος να κινηθείτε.
2. Αγνοείτε την υψηλή αρτηριακή πίεση
«Αποδεικνύεται ότι πολλά από τα πράγματα που θα συνιστούσαμε για έναν υγιεινό τρόπο ζωής μειώνουν επίσης τον κίνδυνο καρδιοπάθειας και εγκεφαλικού. Αλλά αν υπάρχει ένας παράγοντας που είναι ο πιο επιδραστικός, θα ήταν η αρτηριακή πίεση», λέει ο Δρ. Kim.
Η αυξημένη αρτηριακή πίεση, ιδιαίτερα με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα. «Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι ο μεγαλύτερος τροποποιήσιμος παράγοντας κινδύνου για εγκεφαλικό», τονίζει ο ειδικός.
«Αν έπαιρνες ένα μαγικό ραβδί που θα εξαφάνισε την υψηλή αρτηριακή πίεση από τον πληθυσμό των ΗΠΑ, θα υπήρχαν 60% λιγότερα εγκεφαλικά. Είναι μακράν ο κύριος παράγοντας κινδύνου για εγκεφαλικό και την ονομάζουμε σιωπηλό δολοφόνο γιατί πολλές φορές οι ασθενείς δεν την αισθάνονται. Πρέπει να την ελέγχετε, να παρακολουθείστε και να υποβληθείτε σε θεραπεία», σημείωσε ο Δρ. Kim.
3. Παραλείπετε τις τακτικές εξετάσεις
«Αυτοί οι παράγοντες κινδύνου πολλές φορές δεν έχουν πραγματικά συμπτώματα», είπε ο Δρ. Wang, κάτι που είναι ανησυχητικό. «Ένας ασθενής δεν θα γνώριζε ποτέ ότι η αρτηριακή του πίεση είναι υψηλή, δεν θα ήξερε αν έχει υψηλή χοληστερόλη, εκτός αν όλα αυτά ελέγχονται τακτικά ή σε τακτική βάση».
Αυτό σημαίνει ότι είναι σημαντικό να επισκέπτεστε τον γιατρό σας για τις συνήθεις εξετάσεις που κρίνουν απαραίτητες. Θα σας εξετάσει για θέματα όπως η υψηλή χοληστερόλη και η υψηλή αρτηριακή πίεση, ενώ θα ελέγξει και άλλους παράγοντες κινδύνου όπως το σάκχαρο και το βάρος σας.
Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να εξετάσει τυχόν παράγοντες κινδύνου εκτός του ελέγχου σας, όπως το φύλο (τα εγκεφαλικά επεισόδια είναι πιο συχνά στις γυναίκες, είπε ο Δρ. Wang), και το προσωπικό ιστορικό. «Όσον αφορά το προηγούμενο ιατρικό ιστορικό, όσοι είχαν εγκεφαλικά στο παρελθόν ή εάν ένας από τους γονείς τους είχε υποστεί εγκεφαλικό, διατρέχουν πολύ υψηλότερο κίνδυνο να υποστούν μελλοντικό εγκεφαλικό», σημείωσε.
4. Καπνίζετε
Σύμφωνα με τους ειδικούς, μία από τις συνήθειες που βρίσκεται ψηλά στη λίστα προς αποφυγή είναι το κάπνισμα. «Αυτό σίγουρα αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού και καρδιακών παθήσεων, για αυτό το θέμα», είπε ο Δρ. Kim και πρόσθεσε:
«Και ένας από τους τρόπους που το κάνει αυτό είναι να προκαλεί στένωση των αιμοφόρων αγγείων με την πάροδο του χρόνου και αυτό μπορεί τελικά να οδηγήσει σε μπλοκάρισμα της ροής του αίματος σε μέρος του εγκεφάλου, κάτι που είναι ουσιαστικά το εγκεφαλικό».
5. Πίνετε πολύ αλκοόλ
Ίσως γνωρίζετε ότι το αλκοόλ δεν σας κάνει καλό. Συνδέεται με ορισμένα είδη καρκίνου, ηπατική νόσο και εγκεφαλικό. Συγκεκριμένα, ο Δρ. Kim είπε ότι υπάρχει σύνδεση μεταξύ της υπερβολικής χρήσης αλκοόλ και του κινδύνου καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού.
Οι συστάσεις για το αλκοόλ διαφέρουν ανάλογα με το άτομο, αλλά το CDC θεωρεί ότι περισσότερα από τέσσερα ποτά σε μία έξοδο για τις γυναίκες ή πέντε ποτά σε μία έξοδο για τους άνδρες είναι υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Περισσότερα από οκτώ ποτά την εβδομάδα για τις γυναίκες και 15 ποτά την εβδομάδα για τους άνδρες θεωρούνται επίσης υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.
Γενικά, είναι αποδεκτό ότι οι γυναίκες δεν πρέπει να πίνουν περισσότερα από ένα αλκοολούχα ποτά την ημέρα και οι άνδρες δεν πρέπει να πίνουν περισσότερα από δύο. Αυτές είναι επίσης οι συστάσεις που διατυπώνονται από τις Διατροφικές Οδηγίες για τους Αμερικανούς.
6. Αμελείτε τη διατροφή σας
Η σωστή διατροφή είναι επίσης σημαντική για τη διαχείριση του κινδύνου εγκεφαλικού. Αυτό σημαίνει μετριασμό των τροφίμων που είναι γεμάτα με κορεσμένα λιπαρά, ζάχαρη και αλάτι. Επιπλέον, ο Δρ. Kim επεσήμανε ότι υπάρχει σχέση μεταξύ της πρόσληψης αλατιού και της υψηλής αρτηριακής πίεσης, η οποία, όπως γνωρίζουμε, είναι ένας άλλος παράγοντας κινδύνου για εγκεφαλικό.
Όσον αφορά το τι πρέπει να τρώτε, οι ειδικοί επισημαίνουν τη δουλειά του συγγραφέα και δημοσιογράφου Michael Pollan. Η συμβουλή του είναι «να τρώτε φαγητό, κυρίως φυτικό και όχι πολύ», είπε ο Δρ. Wang. Αυτό σημαίνει ότι έχετε μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά με λίγο πρόσθετο κρέας.
7. Δεν λαμβάνετε την απαραίτητη θεραπεία
Δεδομένου ότι τα εγκεφαλικά είναι τόσο συνηθισμένα, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα σημάδια και να λάβετε θεραπεία το συντομότερο δυνατό. Οι διαθέσιμες θεραπείες εγκεφαλικού λειτουργούν καλύτερα όσο πιο γρήγορα γίνουν.
«Επειδή πολλά εγκεφαλικά δεν είναι επώδυνα και τα συμπτώματα του εγκεφαλικού ποικίλλουν τόσο πολύ, είναι σημαντικό να αναγνωρίζουμε τα συμπτώματα του εγκεφαλικού. Και, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η λήψη θεραπείας όσο το δυνατόν γρηγορότερα είναι ζωτικής σημασίας», είπε καταληκτικά ο Δρ. Kim.
Πηγή: limenikanea.gr
Πηγή: oloygeia.gr
Κατηγορία
ΥΓΕΙΑ
Ετικέτες
- Τελευταια
- Δημοφιλή