Ένας άνθρωπος που εργαζόταν σε πλοίο τραυματίστηκε σοβαρά όταν έπεσε στον ποταμό Willamette τη Δευτέρα, σύμφωνα με το Portland Fire & Rescue.

Γύρω στις 9:20 π.μ., η PF&R ανάρτησε στο Twitter ότι πραγματοποίησε μια διάσωση στη λεωφόρο Columbia.

Η PF&R εξήγησε ότι ένας εργαζόμενος έπεσε από σχεδόν 30 μέτρα από την πλευρά ενός σκάφους και βρισκόταν αναίσθητος στο ποτάμι με πιθανό τραυματισμό στο κεφάλι.

Μέλη του πληρώματος έφτασαν στο σημείο και βοήθησαν τον εργαζόμενο της αποβάθρας στη διάσωση του άτυχου άντρα.

Ο τραυματίας μεταφέρθηκε εσπευσμένα σε νοσοκομείο της περιοχής με σοβαρά τραύματα, σύμφωνα με PF&R.

Ο εργάτης έπεσε από την πλευρά του πλοίου και έπεσε στο ποτάμι. Ήταν αναίσθητος με πιθανό τραυματισμό στο κεφάλι. Η ομάδα του PFR έφτασε στο σημείο, μπήκαν στο ποτάμι και βοήθησαν στη διάσωση του χτυπημένους ανθρώπου.

Πηγή: e-nautilia.gr

Ακούτε την κυρία Άννα Πανουσάκου, Ψυχολόγο - Ψυχοθεραπεύτρια, να μιλά για όλα όσα συμβαίνουν στο μυαλό και το σώμα κατά τη διάρκεια μιας κρίσης πανικού και να προτείνει την φροντίδα του εαυτού ως κίνηση κλειδί για να τη ξεπεράσουμε

«Θα χάσω το μυαλό μου»! «Μήπως τρελαίνομαι»; Αυτές είναι μόλις μερικές από τις σκέψεις που περνούν από το μυαλό ενός ατόμου, που βιώνει μια κρίση πανικού. Συμπτώματα, όπως η ταχυκαρδία, η εφίδρωση και το τρέμουλο συνοδεύουν αυτή τη συνολική εμπειρία.

Ο φόβος απώλειας του ελέγχου ή και τρέλας, όμως, θεωρείται ένα από τα πιο χαρακτηριστικά γνωρίσματα, που μας αποδεικνύουν τι ακριβώς μας συμβαίνει.

Οι κρίσεις πανικού δεν κάνουν διακρίσεις και θα μπορούσαν να εμφανιστούν ως αποτέλεσμα κάποιων αρνητικών συναισθημάτων ή συσσωρευμένης πίεσης και άγχους. Μια αύξηση στα περιστατικά αυτά σημειώθηκε και κατά τη διάρκεια της πανδημίας του κορωνοϊού.

Τι πυροδοτεί συνήθως, όμως, μια κρίση πανικού; Πώς θα μπορούσε το άτομο να αντιμετωπίσει τις κρίσεις; Θεραπεύεται ποτέ πλήρως;

Ακούστε τη συζήτηση στο podcast που ακολουθεί:

https://open.spotify.com/episode/2MkuM305lyq7y4QmfP5TMR?go=1&sp_cid=8ff306740c172ac77db8cd0db6ca8dcc&t=2&utm_source=embed_player_p&utm_medium=desktop&nd=1

Πηγή: ygeiamou.gr

Μόλις οι 3 στους 10 ανάπηρους απασχολούνται στην Ελλάδα με μισθωτή εργασία. Κόλαφος για τη χώρα μας η έκθεση “Δικαίωμα στην Εργασία” για τα Ανθρώπινα Δικαιώματα (EDF) του Ευρωπαϊκού Φόρουμ Ατόμων με Αναπηρία | Πηγή: News247/Γιάννης Δεβετζόγλου

Ακόμη μία αρνητική πρωτιά μεταξύ των κρατών-μελών της Ευρωπαϊκής Ένωσης (ΕΕ) κατέχει η χώρα μας, σύμφωνα με την έκθεση “Δικαίωμα στην Εργασία” για τα Ανθρώπινα Δικαιώματα (EDF), του Ευρωπαϊκού Φόρουμ Ατόμων με Αναπηρία.

Σύμφωνα με την έκθεση, στην Ελλάδα και Ιρλανδία εργάζεται μόλις το 32,6% των ατόμων με αναπηρία (ΑμεΑ), ενώ τη λίστα της ντροπής συμπληρώνουν η Κροατία με μόλις 37% και η Ισπανία με 39%.

Στις 3 πρώτες θέσεις βρίσκονται η Δανία με 60,1%, η Λετονία με 60,8% και πρώτη είναι η Εσθονία με ποσοστό απασχόλησης ατόμων με αναπηρία 64,9%.

«H εικόνα της Ελλάδας είναι ντροπιαστική, καθώς είμαστε στην τελευταία θέση με το μικρότερο ποσοστό εργαζομένων με αναπηρία», σχολιάζει ο πρόεδρος του Ευρωπαϊκού Φόρουμ Ατόμων με Αναπηρία και της Ε.Σ.Α.μεΑ, Ιωάννης Βαρδακαστάνης.

Συγκεκριμένα, σύμφωνα με την Έκθεση, στην ΕΕ απασχολείται κατά μέσο όρο με μισθωτή εργασία το 51,3% των ενεργών ατόμων με αναπηρία ( το 1 στα 2 άτομα) σε ηλικία εργασίας.

Μικρότερο το ποσοστό εργασίας στις γυναίκες με αναπηρία

Αναφορικά με την πλήρη απασχόληση, η κατάσταση είναι ακόμη πιο άσχημη, ειδικά για τις γυναίκες με αναπηρία.

Σε 11 χώρες, λιγότερο από το 20% των γυναικών με αναπηρία απασχολούνται με πλήρη απασχόληση.

Μεταξύ αυτών βρίσκεται φυσικά η Ελλάδα, η Ιρλανδία, το Βέλγιο, η Ισπανία, η Ιταλία, η Μάλτα, η Πολωνία, η Ουγγαρία, η Κροατία, η Ρουμανία και η Βουλγαρία.

Αυτό συμβαίνει παρά το γεγονός ότι οι γυναίκες με αναπηρία είναι, κατά μέσο όρο, πιο μορφωμένες από τους άνδρες με αναπηρία.

Μικρότεροι και οι μισθοί για τα άτομα με αναπηρία

Η έκθεση αποκαλύπτει επίσης ότι τα άτομα με αναπηρία εξακολουθούν να αμείβονται με λιγότερα χρήματα από την εργασίας τους, παρόλο που χρειάζονται υψηλότερο εισόδημα για να αντιμετωπίσουν το πρόσθετο κόστος ζωής σε μια κοινωνία που εισάγει διακρίσεις και σε πολλές περιπτώσεις δεν είναι προσβάσιμη.

Τα έξοδα στέγασης και μεταφοράς, για παράδειγμα, συνιστούν δυσανάλογα υψηλή επιβάρυνση για τα άτομα με αναπηρία σε σύγκριση με τα άτομα χωρίς αναπηρία.

Η έκθεση εξηγεί, επίσης, ότι τα άτομα με αναπηρία επιβαρύνονται με υψηλότερο κόστος για την απασχόληση, όπως η πληρωμή για ειδική μεταφορά λόγω απρόσιτων δημόσιων συγκοινωνιών, για προσωπική βοήθεια κ.ά.

Αυτοί είναι και οι λόγοι για τους οποίους η έκθεση που δόθηκε χθες, Τετάρτη, στη δημοσιότητα, καλεί τις χώρες της ΕΕ να συνεχίσουν να παρέχουν επιδόματα αναπηρίας,ακόμη και όταν οι άνθρωποι εργάζονται με πλήρη απασχόληση, ως μέσο για την αντιστάθμιση αυτών των δαπανών.

Η έκθεση υπογραμμίζει επίσης την κοινή χρήση επιβλαβών μοντέλων απασχόλησης που, ενώ συχνά δημιουργούνται με καλές προθέσεις, καταλήγουν να προκαλούν διακρίσεις και σε ορισμένες περιπτώσεις να εκμεταλλεύονται τα άτομα με αναπηρία.

Τα μοντέλα προστατευμένης απασχόλησης (επιχειρήσεις που γενικά απασχολούν την πλειονότητα των ατόμων με αναπηρία σε κλειστά περιβάλλοντα), έχουν και άλλα προβλήματα, καθώς οι εργαζόμενοι έχουν συχνά χαμηλότερους μισθούς (μερικές φορές κάτω από τον κατώτατο μισθό), κακές συνθήκες εργασίας, λιγότερες ευκαιρίες σταδιοδρομίας και έλλειψη σταθερότητας.

Συστάσεις από την EDF

Η έκθεση διατυπώνει μια σειρά συστάσεων προς τις δημόσιες αρχές, συμπεριλαμβανομένης της ΕΕ και των χωρών-μελών της.

-Να επιτρέπεται στα άτομα να διατηρούν τα αναπηρικά επιδόματα αναπηρίας όταν εργάζονται

-Απαγόρευση της πρακτικής πληρωμής ατόμων με αναπηρία κάτω από τον κατώτατο μισθό και προώθηση μοντέλων απασχόλησης που διευκολύνουν τη μετάβαση προς την ένταξη στην ανοιχτή αγορά εργασίας.

-Προώθηση αποτελεσματικών πρακτικών για πρόσβαση σε εύλογες προσαρμογές και απασχόληση ατόμων με αναπηρία που επηρεάζονται από άλλες μορφές περιθωριοποίησης.

«Το να έχουμε εργασία είναι ζωτικής σημασίας για τη ζωή μας. Όπως φαίνεται σε αυτή την έκθεση, υπάρχει ένα πολύ πραγματικό ζήτημα των ατόμων με αναπηρία που αποκόπτονται εντελώς από την αγορά εργασίας και μια παράλληλη κρίση για όσους καταφέρνουν να βρουν εργασία καθώς πληρώνονται κάτω από το κατώτατο ημερομίσθιο, εργάζονται σε χωριστά περιβάλλοντα και στερούνται τα βασικά τους δικαιώματα», δήλωσε η ευρωβουλευτής Katrin Langesiepen, πρόεδρος της Διακομματικής Ομάδας του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου για θέματα Αναπηρίας και αντιπρόεδρος της Επιτροπής Απασχόλησης και Κοινωνικών Υποθέσεων.

Πηγή: ergasianet.gr

Δείτε στα βίντεο που παραθέτουμε στη συνέχεια, σύντομη εμφάνιση του ΓΓ της ΟΕΝΓΕ, νευροχειρουργού Πάνου Παπανικολάου, ως εκπροσώπου της ΑΝΤΑΡΣΥΑ, στο τηλεοπτικό κανάλι Kontra και την εκπομπή “Επί του Πιεστηρίου” το βράδυ της Τετάρτης 10 Μαΐου 2023 ενόψει των εκλογών της 21ης Μαΐου.

Πηγή: pandiera.gr

Ακούστε στο ηχητικό που ακολουθεί, συνέντευξη του μέλους της ΚΣΕ της ΑΝΤΑΡΣΥΑ Αντώνη Δραγανίγου, υποψήφιου στον Δυτικό Τομέα στις εκλογές της επόμενης Κυριακής, στον Real FM και τους Γιώργο Ψάλτη και Πόπη Χατζηδημητρίου, το πρωί της Τρίτης 16 Μαΐου 2023.

Πηγή: pandiera.gr

Γιατί έριξαν… ταχύτητα οι καταθέσεις το α' τρίμηνο του 2023 - Τι δείχνουν τα στοιχεία που ανακοίνωσαν δύο από τις τέσσερις συστημικές τράπεζες – Ισχυρό το προφίλ ρευστότητας του εγχώριου κλάδου -  Ένωση Τραπεζών: Τι συμβαίνει με τα επιτόκια δανείων και τις καταθέσεις 

Μειωμένες ήταν τους πρώτους μήνες του 2023 οι καταθέσεις στις ελληνικές τράπεζες, με το φαινόμενο να αποδίδεται πρωτίστως σε λόγους… εποχικότητας, αλλά και «στροφής» των καταθετών σε επενδυτικά προϊόντα, τα οποία υπόσχονται υψηλότερες αποδόσεις.

Όπως προκύπτει από τα αποτελέσματα που ανακοίνωσαν δύο από τις τέσσερις συστημικές τράπεζες (θα ακολουθήσουν στις 17 και 23 Μαΐου Eurobank και Εθνική Τράπεζα), οι καταθέσεις μειώθηκαν το α’ τρίμηνο του τρέχοντος έτους κατά 1,7 δισ. ευρώ.

Πιο αναλυτικά, οι καταθέσεις του Ομίλου της Τράπεζας Πειραιώς διαμορφώθηκαν σε 57,2 δισ. ευρώ (56,9 δισ. ευρώ στην Ελλάδα), υψηλότερες κατά 4% σε ετήσια βάση, αλλά μειωμένες κατά 2% σε τριμηνιαία βάση. Ειδικότερα, τον περασμένο Ιανουάριο μειώθηκαν κατά 1,3 δισ. ευρώ και τον Φεβρουάριο κατά 200 εκατ. ευρώ, ενώ τον Μάρτιο υπήρξε αύξηση κατά 300 εκατ. ευρώ, με συνέπεια το συνολικό αποτέλεσμα να είναι αρνητικό κατά 1,2 δισ. ευρώ. Σύμφωνα με την τράπεζα, «οι καταθέσεις επηρεάστηκαν από την εποχικότητα της αρχής του έτους, με εκροές από λογαριασμούς αγροτών που σχετίζονται με επιδοτήσεις (σ.σ. 500 εκατ. ευρώ), ενώ ένα ποσό μετατράπηκε σε προϊόντα διαχείρισης περιουσιακών στοιχείων (σ.σ. 600 εκατ. ευρώ)». Παράλληλα, περί τα 500 εκατ. ευρώ αφορούσαν σε αποπληρωμές από πλευράς των επιχειρήσεων, ενώ τα νοικοκυριά αύξησαν τα διαθέσιμά τους κατά 400 εκατ. ευρώ. «Συνολικά, η διαφοροποιημένη και σταθερή δομή καταθέσεων του Ομίλου αποτελεί βασικό πλεονέκτημα, με τις καταθέσεις της ευρείας λιανικής βάσης να αποτελούν το 51% των συνολικών καταθέσεων», προστίθεται.

Η Alpha Bank από την πλευρά της, εμφάνισε μείωση καταθέσεων κατά 500 εκατ. ευρώ σε τριμηνιαία βάση, «αγγίζοντας» τα 50,2 δισ. ευρώ – λόγω εποχικότητας και αποπληρωμών επιχειρηματικών δανείων. Τα υπό διαχείριση περιουσιακά στοιχεία αυξήθηκαν κατά 400 εκατ. ευρώ σε τριμηνιαία βάση, ενώ οι προθεσμιακές καταθέσεις ενισχύθηκαν κατά έξι ποσοστιαίες μονάδες, αντιπροσωπεύοντας πλέον το 20% των εγχώριων καταθέσεων. Όπως τόνισε ο CEO της τράπεζας, κ. Βασίλης Ψάλτης, στους αναλυτές, με αφορμή τη δημοσίευση των αποτελεσμάτων, υπάρχουν πολλοί λόγοι πίσω από την κινητικότητα στο «μέτωπο» των καταθέσεων.

Αρχικά, το πρώτο τρίμηνο χαρακτηρίζεται από μία εποχική μείωση των υπολοίπων ειδικά για τις εταιρείες, η οποία, όμως, αυτή τη φορά ενισχύθηκε και από τις αποπληρωμές δανείων. Ταυτόχρονα, οι εταιρικοί πελάτες είναι πιο ενεργοί στη διαχείριση μετρητών, γεγονός που μεταφράζεται σε αύξηση των υπολοίπων των προθεσμιακών καταθέσεων. Αξίζει να αναφερθεί πως στις προθεσμιακές καταθέσεις έως ένα έτος το επιτόκιο στην Ελλάδα αυξήθηκε τον περασμένο Μάρτιο κατά 12 μ.β. και ανήλθε στο 1,16% στους ιδιώτες και κατά 19 μ.β. στις επιχειρήσεις και ανήλθε στο 1,47%. Για διάρκειες άνω του ενός έτους που βάσει των εποπτικών οδηγιών για τους δείκτες ρευστότητας στην Ευρωζώνη είναι οι επιθυμητές διάρκειες, στην Ελλάδα το επιτόκιο ανήλθε στο 1,83% (από 1,04% το Δεκέμβριο του 2022). Ο μέσος όρος της Ευρωζώνης για τις προθεσμιακές καταθέσεις σε ιδιώτες άνω του ενός έτους ανήλθε στο 2,16%. «Δεδομένων και των γεγονότων στον περιφερειακό τραπεζικό τομέα των ΗΠΑ τους τελευταίους δύο μήνες, υπάρχει σήμερα ακόμη μεγαλύτερη εστίαση στις καταθέσεις. Η καταθετική μας βάση είναι ο θεμέλιος λίθος της ρευστότητάς μας. Σχεδόν το 70% αυτής βρίσκεται εντός του ορίου ασφάλισης, χωρίς ιδιαίτερη συγκέντρωση όσον αφορά στα τμήματα πελατών ή τις βιομηχανίες», εξήγησε.

Ισχυρό προφίλ ρευστότητας

Το προφίλ ρευστότητας των ελληνικών τραπεζών, πάντως, συνεχίζει να ισχυροποιείται. Ενδεικτικά, ο δείκτης κάλυψης ρευστότητας (LCR) του Ομίλου Πειραιώς αυξήθηκε περαιτέρω στο επίπεδο του 220% κυρίως λόγω των αυξημένων ρευστών διαθεσίμων υψηλής ποιότητας, ενώ ο δείκτης δανείων μετά από προβλέψεις προς καταθέσεις διαμορφώθηκε στο 62% στο τέλος Μαρτίου 2023. Το υπόλοιπο χρηματοδότησης TLTRO του Ομίλου παραμένει στα 5,5 δισ. ευρώ, με δύο δισ. ευρώ να λήγουν τον Δεκέμβριο 2023 και 3,5 δισ. ευρώ τον Ιούνιο 2024.

Ισχυρή ρευστότητα, με δείκτη δανείων προς καταθέσεις στο 76% και κάλυψης ρευστότητας στο 164%, εμφανίζει και η Alpha Bank, η οποία το α’ τρίμηνο του τρέχοντος έτους προχώρησε στην αποπληρωμή, ύψους τεσσάρων δισ. ευρώ του προγράμματος στοχευμένων πράξεων μακροπρόθεσμης αναχρηματοδότησης (TLTRO), με αποτέλεσμα η χρηματοδότηση από την Ευρωπαϊκή Κεντρική Τράπεζα (ΕΚΤ) να μειώνεται στα εννέα δισ. ευρώ. Η έκδοση τίτλων AT1, ύψους 400 εκατ. ευρώ, συνέβαλε στην ενίσχυση του ισολογισμού της, καθώς και στην περαιτέρω διαφοροποίηση των πηγών χρηματοδότησης.

Πηγή: newmoney.gr

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εξέδωσε νέες οδηγίες, σύμφωνα με τους όλους όσοι προσπαθούν να χάσουν βάρος πρέπει να σταματούν να υποκαταστήσουν τη ζάχαρη.

Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, μια συστηματική ανάλυση των διαθεσίμων στοιχείων υποδηλώνει ότι η χρήση γλυκαντικών χωρίς ζάχαρη (NSS), «δεν προσφέρει κανένα μακροπρόθεσμο όφελος στη μείωση του σωματικού λίπους σε ενήλικες ή παιδιά». Η ανασκόπηση έδειξε επίσης ότι ενδέχεται να υπάρχουν «δυνητικές ενέργειες» από τη μακροχρόνια χρήση υποκατάστατων ζάχαρης, όπως αυξημένος κίνδυνος διαβήτη τύπου 2 και καρδιαγγειακών παθήσεων.

Τα συνήθη γλυκαντικά χωρίς ζάχαρη (NSS) περιλαμβάνουν την  ακεσουλφάμη  Κ , την  ασπαρτάμη,  την  αντβαντάμη,  τα  κυκλαμικά,  τη  νεοτάμη,  τη  σακχαρίνη,  τη  σουκραλόζη,  τη  στέψη  και τα  παράγωγα της στέψης.

«Η αντικατάσταση των ελευθέρων σακχάρων με γλυκαντικά χωρίς ζάχαρη δεν βοηθά στον έλεγχο του βάρους του μακροπρόθεσμου. Οι πρέπει να εξετάσουν άλλους τρόπους για να μειώσουν την πρόσληψη ελεύθερων σακχάρων, όπως η κατανάλωση τροφών με φυσικά σάκχαρα, όπως άνθρωποι, ή τρόφιμα και ποτά χωρίς ζάχαρη», δήλωσε ο Francesco Branca, διευθυντής του ΠΟΥ για θέματα διατροφής και ασφάλειας τροφίμων.

«Τα γλυκαντικά χωρίς ζάχαρη δεν είναι απαραίτητοι διατροφικοί παράγοντες και δεν έχουν διατροφική αξία. Οι άνθρωποι θα πρέπει να μειώσουν τη γλυκύτητα της δίαιτας εντελώς, ξεκινώντας από την αρχή στη ζωή τους, για να βελτιώσουν την υγεία τους», συμπλήρωσε ο Branca.

Όλοι γνωρίζουμε ότι ο νότιος ειρηνικός ωκεανός και η Γη του πυρός ή Cape Horn, είναι από τις χειρότερες θάλασσες στον κόσμο, με δεκάδες ή ακόμη και εκατοντάδες πλοία να έχουν ναυαγήσει και αμέτρητες αριθμός ναυτικών μα έχουν χάσει την ζωή τους.

Το συγκεκριμένο βίντεο είναι από ένα μεγάλο ταξίδι διαρκείας 45 ημερών από το Hay Point της Αυστραλίας στο Itaguai της Βραζιλίας, διασχίζοντας τον χειμωνιάτικο νότιο Ειρηνικό Ωκεανό και μέσω της Γης του Πυρός.

Στο βίντεο ο καιρός είναι πολύ κακός και τα κύματα ξεπερνούν τα 8 μέτρα αλλά επειδή είναι από πρύμα δεν του φαίνεται.

Πηγή: e-nautilia.gr

Το επιτραπέζιο αλάτι, γνωστό και ως ιούχο νάτριο, περιέχει περίπου 40% νάτριο, μια απαραίτητη χλωρίδα για τον οργανισμό θρεπτικό συστατικό.

Όταν καταναλώνεται σε μικρές ποσότητες, το νάτριο βοηθά στη ρύθμιση της πίεσης του αίματος, τη μεταφορά και την έκκριση του CO2, τη μεταφορά ηλεκτροχημικού σήματος για τη λειτουργία των νεύρων και τη μυϊκή συστολή.

«Η έλλειψη αλατιού μπορεί να οδηγήσει σε μυϊκές κράμπες, ναυτία, κόπωση και ζαλάδα» λέει η Pippa Hill, διατροφολόγος και ιδρύτρια του The Weight Loss Guru.

Αν όμως καταναλώνετε πάνω από 6 γραμμάρια καθημερινά, ποσότητα που ισοδυναμεί με περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού, μπορεί να βλάψει την υγεία σας.

Η υψηλή πρόσληψη αλατιού διαταράσσει τη φυσική ισορροπία νατρίου στο σώμα και οδηγεί σε υψηλή αρτηριακή πίεση, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιακών και κυκλοφορικών παθήσεων.

Αν δεν παρακολουθείτε προσεκτικά τις ετικέτες των τροφίμων, δεν μπορείτε να γνωρίζετε πόσο αλάτι τρώτε καθημερινά.

Στις τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι περιλαμβάνονται τα  κονσερβοποιημένα τρόφιμα, οι αλατισμένοι ξηροί καρποί, τα αλλαντικά, οι έτοιμες σούπες  κλπ.

Δείτε ποια συμπτώματα συνδέονται με την υπερβολική κατανάλωση αλατιού:

Πονοκέφαλοι

Η αφυδάτωση που προκαλείται από την υπερβολική πρόσληψη αλατιού μπορεί να προκαλέσει σε σοβαρούς πονοκεφάλους.

Αυτοί οι πονοκέφαλοι τείνουν να είναι πιο επώδυνοι από τους συνήθεις πονοκεφάλους και να εκδηλώνονται μεταξύ μίας ή δύο ωρών αφότου έχετε φάει, καθώς τα επίπεδα νατρίου αυξάνονται στο σώμα.

Μπορεί να εμφανιστεί πιο γρήγορα εάν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση ή υποφέρετε από χρόνους πονοκεφάλους γενικά, αλλά συχνά υποχωρούν αφού ενυδατώσετε τον οργανισμό σας.

Πρησμένα πόδια και χέρια

Γνωστό και ως οίδημα, το πρήξιμο των δακτύλων, των αστραγάλων ή των ποδιών, μπορεί να είναι μια καθυστερημένη αντίδραση στα υψηλά επίπεδα νατρίου.