Οι νέοι στην Ευρώπη ανησυχούν περισσότερο για την κλιματική αλλαγή, ακόμη και εν μέσω της πανδημίας του κορονοϊού που έχει ανατρέψει την καθημερινότητα παγκοσμίως και έχει πλήξει σφοδρά την οικονομία, σύμφωνα με στοιχεία δημοσκόπηση της εταιρείας ipsos.

Σχεδόν οι μισοί από τους ερωτηθέντες στην έρευνα που διενεργήθηκε μεταξύ περισσότερων από 22.000 νέων σε 23 ευρωπαϊκές χώρες δήλωσαν ότι πιστεύουν ότι η υπερθέρμανση του πλανήτη είναι μεταξύ των πιο σοβαρών προβλημάτων που αντιμετωπίζει η ανθρωπότητα.

Η περιβαλλοντική υποβάθμιση βρέθηκε στη δεύτερη θέση των σοβαρότερων ανησυχιών των νέων, με 44%, ενώ ακολουθούν η διασπορά μολυσματικών ασθενειών και η φτώχεια με 36%.

Η δημοσκόπηση αυτή επιβεβαιώνει ότι τα κινήματα των νέων για το κλίμα, όπως οι Παρασκευές για το Μέλλον, δεν ήταν περιθωριακά κινήματα αλλά εκπροσωπούν τη νεολαία. Οι Παρασκευές για το Κλίμα ξεκίνησαν σαν ένα σχολικό κίνημα απεργίας το οποίο ξεκίνησε η έφηβη Σουηδή Γκρέτα Τούνμπεργκ.

Οι νέοι της νότιας Ευρώπης φαίνεται ότι ανησυχούν περισσότερο από τους νέους αλλού στην ήπειρο, με το 71% των Ισπανών και το 63% των Πορτογάλων να δηλώνουν εξαιρετικά ανήσυχοι , σε σχέση με το 23% των Λετονών.

Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, καθώς Ισπανία και Πορτογαλία έχουν ήδη αντιμετωπίσει μεγάλες δασικές πυρκαγιές, καύσωνες και μακρά ξηρασία.

πηγη: enikos.gr/

Σε σχετική ανακοίνωσή της η Attica Group αναφέρει:

Κατόπιν ερωτήματος της Eπιτροπής Κεφαλαιαγοράς (αρ. Πρωτ. 2952/ 14.12.2021) σε σχέση με δημοσίευμα του ηλεκτρονικού Τύπου, στο οποίο μεταξύ άλλων αναφέρεται ότι «η ακτοπλοΐα μας άλλαξε: Εκλεισε ο γάμος ΑΝΕΚ-Αttica Group…», η ATTICA A.E. ΣΥΜΜΕΤΟΧΩΝ ενημερώνει το επενδυτικό κοινό ότι κατά την πάγια τακτική της δεν προβαίνει σε σχολιασμό των ποικίλων αναφορών και δημοσιευμάτων που βλέπουν καθημερινά το φως της δημοσιότητας.

Η εταιρία διερευνά διαρκώς τις διαμορφούμενες οικονομικές και επιχειρησιακές συνθήκες της ελληνικής και διεθνούς αγοράς και ενημερώνει υπεύθυνα το επενδυτικό κοινό όταν συντρέχουν οι προϋποθέσεις δημοσιοποίησης πληροφοριών σύμφωνα με την ισχύουσα νομοθεσία. Καλεί δε το επενδυτικό κοινό να βασίζει τις επενδυτικές του επιλογές μόνον σε επίσημες ανακοινώσεις ή δελτία τύπου της εταιρίας

πηγη: e-nautilia.gr

Τα tips ενός διατροφολόγου για να φας σαν άνθρωπος στις γιορτές, χωρίς στερήσεις, αλλά και χωρίς κραιπάλες.

Από τους κουραμπιέδες και τα μελομακάρονα μέχρι τα εορταστικά καλέσματα και τραπεζώματα και το αλκοόλ που ρέει άφθονο. Οι πειρασμοί τις ημέρες και τις νύχτες των γιορτών είναι πολλοί, αλλάζουν τις διατροφικές σου συνήθειες και απειλούν ευθέως την καλή σωματική κατάσταση που με τόσο κόπο και ιδρώτα προσπαθείς εδώ και καιρό να αποκτήσεις.

Αν σε όλα αυτά προσθέσεις και την ανάπαυλα από τη γυμναστική, λόγω των χριστουγεννιάτικων διακοπών, τότε αντιλαμβάνεσαι ότι είναι απλά πανεύκολο να πάρεις κιλά, από λίγα έως αρκετά.

Όσο αναπόφευκτο και αν μοιάζει το να παχύνεις μες στις γιορτές και ο καινούργιος χρόνος να σε βρει να πασχίζεις για να ρίξεις τον δείκτη της ζυγαριάς, τόσο εφικτό είναι να διατηρηθείς στο βάρος σου και μάλιστα, χωρίς στερήσεις. Αρκεί να γνωρίζεις πώς θα κινηθείς έξυπνα στα λουκούλλεια γεύματα που έρχονται προσεχώς.

Σύμφωνα λοιπόν με τον διατροφολόγο Giuliano Ubezio, υπάρχουν τρόποι να φας σαν άνθρωπος κατά την εορταστική περίοδο και να το απολαύσεις κρατώντας μακριά όχι μόνο τα ενοχικά συναισθήματα, αλλά και τα περιττά κιλά που παραμονεύουν.

Αυτές είναι οι βασικές συμβουλές του, όπως τις αποκάλυψε μιλώντας στο ιταλικό GQ.

Μην παραλείπεις το πρωινό

Το πρώτο γεύμα της ημέρας είναι πάντα το πιο σημαντικό, ακόμα και ανήμερα των Χριστουγέννων ή της Πρωτοχρονιάς. «Η παράλειψη του πρωινού σημαίνει ότι θα φτάσεις πιο πεινασμένος στο μεσημεριανό γεύμα και επομένως να φας πολύ περισσότερο από όσο θα έτρωγες κανονικά. Ακόμα χειρότερα, θα τσιμπολογάς πριν καθίσεις στο τραπέζι», αναφέρει ο Giuliano Ubezio.

Φάε από όλα

«Δεν έχει νόημα να προσπεράσεις το ορεκτικό ή το επιδόρπιο. Κινήσου χωρίς υπερβολές στο τραπέζι και φάε ό,τι τραβάει η όρεξή σου, αλλά σε μικρές ποσότητες. Μπορείς για παράδειγμα να φας δύο κουταλιές από το γλυκό για να ικανοποιήσεις τη λαιμαργία ή την ανάγκη σου για ζάχαρη και το υπόλοιπο να το αφήσεις».

Όχι όμως, μέχρι σκασμού

«Κακή συνήθεια, στην παγίδα της οποίας πέφτει η πλειοψηφία. Η υπερκατανάλωση τροφών προκαλεί εκτός από φούσκωμα, δυσφορία, καούρα και γενικότερα, κακή πέψη και αυξημένη όρεξη. Σε μαθαίνει δηλαδή να τρως περισσότερο για να φτάσεις στον κορεσμό».

Τη στιγμή που αισθανθείς λοιπόν ότι έχεις χορτάσει, αφήνεις κάτω το πιρούνι.

Τρώγε αργά

Με αυτό τον τρόπο, ο εγκέφαλος προλαβαίνει να λάβει το σήμα ότι τρως και να το στείλει στο στομάχι ώστε μετά από μερικές μπουκιές να έρθει ο κορεσμός. Αντίθετα, όταν τρως γρήγορα, τρως πάντα περισσότερο από όσο χρειάζεται ο οργανισμός, ενώ οι υπογλυκαιμίες είναι έντονες. Έχεις ξαφνικά έντονη ανάγκη για γλυκό.

Απόφυγε την κατανάλωση υδατανθράκων

«Αποφεύγοντας να συνοδεύσεις το γεύμα σου με ψωμί/παξιμάδια/κριτσίνια έχεις κάνει το πιο σημαντικό βήμα για να μην πάρεις κιλά».

Προσοχή στο αλκοόλ

«Όπως δεν θα στερηθείς το φαγητό, δεν θα στερηθείς και το ποτό. Το θέμα άλλωστε δεν είναι να μη φας και να μην πιεις, αλλά να μην κάνεις υπερβολές, κατάχρηση. Γι’ αυτό, φυσικά και θα απολαύσεις το αγαπημένο σου ποτό/κρασί/μπίρα/cocktail, αλλά με μέτρο. Και μην ξεχνάς να πίνεις άφθονο νερό μες στην ημέρα».

Μην κάνεις νηστεία

«Ένα από τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι περισσότεροι όταν έχουν να πάνε σε γεύμα/δείπνο είναι να μην τρώνε τίποτα κατά τη διάρκεια της ημέρας ή και της επόμενης. Το να μένεις όμως νηστικός έχει αρνητικές επιπτώσεις στον οργανισμό και τον μεταβολισμό σου. Εννοείται ότι θα φας πολύ πιο πολύ απ’ ό,τι θα έτρωγες αν είχες γευματίσει κανονικά μέσα στις προηγούμενες ώρες».

Extra tip: Προσπάθησε όσο μπορείς να περπατάς. Εφόσον ο στόχος για τις γιορτές δεν είναι να πάρεις, αλλά -προς Θεού- ούτε και να χάσεις κιλά, βάλε το περπάτημα στην καθημερινότητά σου. Αρκούν 20 με 30 λεπτά για να διατηρήσεις σταθερό το ισοζύγιο ενέργειας.

πηγη: oneman.gr

Νέες καταγγελίες για εργασιακή γαλέρα και εκβιασμούς των εργαζομένων στον όμιλο Jumbo του Απόστολου Βακάκη με το χάσταγκ #cancel_jumbo να έχει γίνει σήμερα από τα πιο δημοφιλή στο Twitter.
 
Ο Σύλλογος Εμποροϋπαλλήλων Αθήνας τονίζει πως η μεγάλη αλυσίδα παιχνιδιών επικύρωσε εσωτερικό κανονισμό σύμφωνα με τον οποίο μπορεί να μετακινεί εργαζομένους σε άλλο τμήμα ή κατάστημα της ανά την επικράτεια, να καθορίζει ωράρια-λάστιχα αλλά και να χορηγεί τμηματικά άδειες κατά το πώς την βολεύει. 

Μάλιστα, «η εταιρεία μπορεί εκτός από παρατηρήσεις και επιπλήξεις να επιβάλει πρόστιμο “στον παραβάτη – εργαζόμενο” αφαιρώντας του μέχρι και το 1/4 του μηνιαίου μισθού του» και «να φακελώνει με όποιον τρόπο θέλει εργαζόμενους, καταναλωτές και προμηθευτές».

Ο Σύλλογος σημειώνει ότι ο 26σελιδος κανονισμός αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι των άθλιων ατομικών συμβάσεων εργασίας χιλιάδων υπαλλήλων και ότι επιβεβαιώνει τις δεκάδες καταγγελίες που έχει δεχτεί.

Στην ανακοίνωση γίνεται αναφορά στην «επιθυμία» του mr. Jumbo για εργασία 7 ημέρες την εβδομάδα αλλά και στον αντεργατικό νόμο Χατζηδάκη, ενώ απευθύνεται έκκληση για συλλογικό αγώνα με αιτήματα ανθρώπινα ωράρια, αξιοπρεπείς μισθούς και σταθερή εργασία.  

Θυμίζουμε ότι ο όμιλος πιέζει για να είναι ανοιχτά τα καταστήματα στις 26 Δεκεμβρίου, για τρίτη Κυριακή στη σειρά ως «αντιστάθμισμα» στην απώλεια μίας εργάσιμης ώρας καθημερινά λόγω του μέτρου για την αποφυγή του συνωστισμού στα μέσα μεταφοράς, που μεταθέτει το άνοιγμα του λιανεμπορίου από τις 9.00 στις 10.00.