Π.Ε.Ν.Ε.Ν.
Οργή Κούρδων: Νεκρή γυναίκα από επίθεση ενόπλου σε γραφεία του HDP
Νεκρή έπεσε από τα πυρά ενόπλου το μεσημέρι της Παρασκευής γυναίκα στέλεχος του φιλοκουρδικού κόμματος HDP, έπειτα από επίθεση στη Σμύρνη.
Όπως ανακοίνωσε το κόμμα που βρίσκεται εδώ και χρόνια υπό διωγμό από τον Ερντογάν και την κυβέρνησή του «ένας επιτιθέμενος οπλισμένος με τουφέκι επιτέθηκε στα γραφεία μας στη Σμύρνη. Η συνάδελφός μας, Ντενίζ Ποϊράζ, σκοτώθηκε στην επίθεση αυτή».
Σύμφωνα με τον κυβερνήτη της Σμύρνης ο δράστης είναι ένας υπάλληλος στον τομέα της υγείας που είχε απολυθεί, όμως το HDP κατηγόρησε ευθέως την κυβέρνηση, τον Τούρκο πρόεδρο και το κόμμα του ότι είναι οι υποκινητές αυτής της επίθεσης.
Το HDP, ωστόσο, καταγγέλλει ότι οι δράστες της επίθεσης ήταν τρεις, με τον έναν να έχει συλληφθεί, και ότι πρόκειται για οργανωμένη επίθεση με σκοπό να προκληθεί μακελειό, καθώς εκείνη την ώρα είχε προγραμματιστεί συνεδρίαση στελεχών του κόμματος.
Το τρίτο μεγαλύτερο κόμμα στη χώρα υπογραμμίζει ότι οι δράστες είναι μισθοφόροι της ιδιωτικής εταιρείας SADAT, που έχει ιδρύσει ο πρόσφατα διορισθείς ως στρατιωτικός σύμβουλος του Ερντογάν Αντνάν Τανριβερντί και εμπλέκεται στη στρατολόγηση και τον εξοπλισμό των ισλαμιστών στη Συρία, ως μεσάζων της κυβέρνησης.
«Σκότωσαν την κόρη μου», δήλωσε κλαίγοντας η μητέρα του θύματος σε ένα βίντεο που ανήρτησε στο Twitter το HDP, το οποίο κάλεσε σε διαδηλώσεις κατά της επίθεσης στη Σμύρνη και στην Κωνσταντινούπολη.
Το Συνταγματικό Δικαστήριο της Τουρκίας είχε καθυστερήσει στα τέλη Μαρτίου την εξέταση ενός αιτήματος απαγόρευσης του HDP, το οποίο κατηγορείται για «τρομοκρατικές» δραστηριότητες, λόγω «διαδικαστικών παραλείψεων» επιστρέφοντας τον φάκελο στον εισαγγελέα για περισσότερες πληροφορίες.
'Ενα νέο κατηγορητήριο κατατέθηκε τον Ιούνιο στο Δικαστήριο που αναμένεται να το εξετάσει τις επόμενες ημέρες.
Το φιλοκουρδικό HDP είναι το τρίτο μεγαλύτερο κόμμα στη χώρα, με τον Ερντογάν να κυνηγά ανελέητα τα στελέχη του και, κυρίως, τον χαρισματικό ηγέτη του, Σελαχατίν Ντεμιρτάς, ο οποίος έχει φυλακιστεί παρά τη διεθνή κατακραυγή.
Ο αρχηγός του τουρκικού κράτους κατηγορεί τακτικά το HDP ότι είναι η «πολιτική βιτρίνα» του Εργατικού Κόμματος του Κουρδιστάν (PKK) που χαρακτηρίζεται τρομοκρατική οργάνωση από την Άγκυρα και τους δυτικούς συμμάχους της και πραγματοποιεί από το 1984 αντάρτικο εναντίον του τουρκικού κράτους στο νοτιοανατολικό τμήμα της χώρας.
ΠΗΓΗ: efsyn.gr
Paris MoU : Κατάταξη των κρατών σημαίας με την ελληνική σημαία στην έβδομη θέση- Δείτε την πρώτη δεκάδα
Η ετήσια λίστα της λευκής, γκρίζας και μαύρης (WGB) λίστας του Paris MoU κατατάσσει τα κράτη σημαίας από τα καλύτερα έως τα χειρότερα με βάση τις επιθεωρήσεις και τους ελέγχους από το κράτος λιμένα σε λιμάνια της περιοχής του Βόρειου Ατλαντικού, από τον Καναδά έως την Ευρώπη. Η κατάταξη χρησιμοποιεί τον συνολικό αριθμό επιθεωρήσεων και κρατήσεων πλοίων λόγω παραλείψεων για μια κυλιόμενη τριετή περίοδο και για σημαίες με τουλάχιστον 30 επιθεωρήσεις κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Η νέα «Λευκή, Γκρι και Μαύρη Λίστα» για το 2020, η οποία θα τεθεί σε ισχύ από την 1η Ιουλίου 2021, χρησιμοποιείται για τον υπολογισμό ενός μεμονωμένου Προφίλ Κινδύνου Πλοίου. Συνήθως, οι σημαίες στη Γκρι Λίστα και στη Μαύρη Λίστα υπόκεινται σε αυστηρότερα μέτρα απαγόρευσης, με το Μαύρο να είναι το χειρότερο.
Η «Λευκή, Γκρι και Μαύρη Λίστα» για το 2020 περιλαμβάνει συνολικά 70 σημαίες, τον ίδιο αριθμό με τη λίστα του 2019, συμπεριλαμβανομένων 39 στη Λευκή Λίστα, 22 στη Γκρι Λίστα και 9 στη Μαύρη Λίστα. Το 2019 υπήρχαν 16 στη Λευκή, 16 στη Γκρίζα και 13 στη Μαύρη Λίστα.
Ο Παναμάς, με πάνω από 5.700 επιθεωρήσεις κατά την τριετή περίοδο, κατατάσσεται στη θέση 38, μόλις που μπήκε στη Λευκή Λίστα. Οι Νήσοι Μάρσαλ, με πάνω από 4.200 επιθεωρήσεις, κατατάσσονται ψηλά στη Λευκή Λίστα στον αριθμό 3, ενώ η Μάλτα έρχεται στον αριθμό 14 με πάνω από 4.100 επιθεωρήσεις. Η Λιβερία ακολουθεί στενά με 4.017 επιθεωρήσεις και βαθμολογία 12.
Στην πρώτη θέση της λίστας είναι η Δανία και η Νορβηγία αντίστοιχα. Οι Ηνωμένες Πολιτείες Βρίσκονται στην θέση 33.
Οι 5 κορυφαίοι νηογνώμονες είναι ο American Bureau of Shipping, DNV, Lloyds Register, ClassNK και Bureau Veritas.
Το MoU του Παρισιού αποτελείται από 27 συμμετέχουσες ναυτιλιακές διοικήσεις και καλύπτει τα ύδατα των ευρωπαϊκών παράκτιων κρατών και της λεκάνης του Βόρειου Ατλαντικού από τη Βόρεια Αμερική έως την Ευρώπη.
Κάθε χρόνο, πάνω από 17.000 μεμονωμένες επιθεωρήσεις πραγματοποιούνται σε ξένα πλοία σε λιμάνια που υπάγονται στο Paris MoU, διασφαλίζοντας ότι πληρούν τα διεθνή πρότυπα ασφάλειας και περιβάλλοντος και ότι τα μέλη του πληρώματος έχουν επαρκείς συνθήκες διαβίωσης και εργασίας.
Τα κράτη μέλη του Paris MoU είναι:
Βέλγιο, Βουλγαρία, Καναδάς, Κροατία, Κύπρος, Δανία, Εσθονία, Φινλανδία, Γαλλία, Γερμανία, Ελλάδα, Ισλανδία, Ιρλανδία, Ιταλία, Λετονία, Λιθουανία, Μάλτα, Κάτω Χώρες, Νορβηγία, Πολωνία, Πορτογαλία, Ρουμανία, Ρωσική Ομοσπονδία, Σλοβενία , Ισπανία, Σουηδία και Ηνωμένο Βασίλειο.
Οι 10 κορυφαίες σημαίες στη Λευκή Λίστα για το 2020:
1. Δανία
2. Νορβηγία
3. Νησιά Μάρσαλ
4. Βερμούδες (Ηνωμένο Βασίλειο)
5. Ολλανδία
6. Μπαχάμες
7. Ελλάδα
8. Σιγκαπούρη
9. Νησιά Καϊμάν (ΗΒ)
10. Ιαπωνία
Σημαίες στη μαύρη λίστα για το 2020
Τουβαλού
Σιέρρα Λεόν
Τανζανία, Ηνωμένη Δημοκρατία του Μπελίζ
Μολδαβία δημοκρατία της Comoros
Τονγκο
Καμερούν
Αλβανία
ΠΗΓΗ: e-nautilia.gr
Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα: Σε ποιες τροφές θα τα βρείτε
Η ανεπάρκεια σε ωμέγα 3 λιπαρά οξέα συνδέεται με χαμηλότερη νοημοσύνη, κατάθλιψη, καρδιακές παθήσεις, αρθρίτιδα, καρκίνο και πολλά άλλα προβλήματα υγείας.
Οι ειδικοί συνιστούν την λήψη τουλάχιστον 250-500 mg από ωμέγα 3 λιπαρά οξέα ημερησίως για τους ενήλικες. Μπορείτε να πάρετε υψηλές ποσότητες ω 3 λιπαρών από λιπαρά ψάρια, φύκια και αρκετές φυτικές τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.
Οι 11 τροφές με τα περισσότερα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα
- Λινέλαιο: 7,196 mg ανά κουταλιά
- Χαβιάρι: 6.789 mg ανά 100 γραμ.
- Σκουμπρί: 5,134 mg ανά 100 γρ.
- Σπόροι Chia: 4,915 mg ανά μερίδα 28 γρ.
- Λάδι συκωτιού γάδου: 2,664 mg ανά κουταλιά
- Καρύδια: 2,542 mg ανά μερίδα 28 γρ.
- Σολομός: 2,260 mg ανά 100 γραμ.
- Γαύρος: 2,113 mg ανά 100 γρ.
- Ρέγγα: 1,729 mg ανά 100 γρ.
- Σαρδέλες: 1.480 mg ανά 100 γραμ.
- Στρείτα: 672 mg ανά 100 γρ.
Όπως μπορείτε να δείτε, είναι σχετικά εύκολο να πάρετε πολλά ωμέγα 3 λιπαρά οξέα μέσω της διατροφής.
Ωμέγα 3 λιπαρά: Τα τρία πιο σημαντικά είδη
Λίγοι το γνωρίζουν, αλλά υπάρχουν 11 διαφορετικοί τύποι ω 3 λιπαρών οξέων. Οι τρεις πιο σημαντικοί από αυτούς είναι οι ALA, EPA και DHA. Τα ALA βρίσκονται κυρίως στα φυτά, ενώ τα EPA και DHA βρίσκονται κυρίως σε ζωικές τροφές, όπως τα λιπαρά ψάρια.
«ALA» – Άλφα Λινολενικό Οξύ
Είναι το πιο σύνηθες ω-3 οξύ στις τροφές. Το ALA βρίσκεται κυρίως σε φυτικές τροφές και πρέπει να μετατραπεί πρώτα σε ζωικής μορφής ω-3 οξύ (ΕΡΑ ή DHA), προτού να μπορεί να χρησιμοποιηθεί από το ανθρώπινο σώμα. Ωστόσο, αυτή η διαδικασία μετατροπής είναι αναποτελεσματική στον άνθρωπο. Μόνο ένα μικρό ποσοστό του ALA μετατρέπεται σε ΕΡΑ και ακόμη λιγότερο σε DHA. Όταν το ALA δεν μετατρέπεται σε ΕΡΑ ή DHA, παραμένει ανενεργό και απλά αποθηκεύεται ή χρησιμοποιείται ως ενέργεια, όπως και τα άλλα λίπη. Το ALA βρίσκεται σε πολλά φυτικά τρόφιμα, όπως το κατσαρό λάχανο, το σπανάκι, η σόγια, τα καρύδια και πολλοί σπόροι, όπως από chia και λινάρι.
«EPA» – Εικοσιπεντανοϊκό οξύ
Η κύρια λειτουργία του είναι να σχηματίσει μόρια που ονομάζονται εικοσανοειδή, τα οποία διαδραματίζουν πολλούς ρόλους στην φυσιολογία του ανθρώπου. Τα εικοσανοειδή που προέρχονται από τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα μειώνουν τη φλεγμονή, ενώ εκείνα που γίνονται από τα ωμέγα-6 λιπαρά οξέα τείνουν να αυξάνουν τη φλεγμονή. Για το λόγο αυτό, μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε ΕΡΑ ω-3 οξέα μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή στο σώμα. Έρευνες έχουν δείξει ότι το ιχθυέλαιο, το οποίο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ΕΡΑ και DHA, μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα της κατάθλιψης. Μια μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι τα EPA οξέα μειώνουν τον αριθμό των εξάψεων που βιώνουν οι εμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Τόσο τα EPA, όσο και τα DHA ω-3 λιπαρά οξέα βρίσκονται κυρίως στα θαλασσινά, κυρίως στα λιπαρά ψάρια και τα φύκια. Γι’ αυτόν το λόγο, συχνά αποκαλούνται και θαλάσσια ωμέγα 3 λιπαρά οξέα.
«DHA» – Δοκοσαεξαονικό οξύ
Τα DHA ωμέγα 3 λιπαρά οξέα είναι σημαντικό δομικό συστατικό του δέρματος και του αμφιβληστροειδούς του οφθαλμού. Τα ενισχυμένα με DHA βρεφικά γάλατα συμβάλλουν σε βελτιωμένη όραση στα παιδιά. Τα DHA οξέα είναι απολύτως ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη του εγκεφάλου και τη λειτουργία στην παιδική ηλικία, καθώς και για τη λειτουργία του εγκεφάλου σε ενήλικες. Η ανεπάρκεια σε DHA ω-3 οξέα στην παιδική ηλικία συνδέεται με προβλήματα αργότερα, όπως μαθησιακές δυσκολίες, επιθετικότητα, έλλειψη συγκέντρωσης και πολλές άλλες διαταραχές. Η μείωση σε DHA κατά τη διάρκεια της γήρανσης συνδέεται επίσης με διαταραγμένη λειτουργία του εγκεφάλου και την έναρξη της νόσου του Αλτσχάιμερ.
Πολλά θετικά στοιχεία
Τα DHA ω 3 λιπαρά οξέα έχουν επίσης αποδειχτεί ότι έχουν θετικά αποτελέσματα για ασθένειες, όπως η αρθρίτιδα, η υψηλή αρτηριακή πίεση, ο διαβήτης τύπου-2 και ορισμένες μορφές καρκίνου. Ο ρόλος του DHA στην μείωση της καρδιακής νόσου είναι επίσης γνωστός. Μπορεί να μειώσει τα τριγλυκερίδια στο αίμα και μπορεί να οδηγήσει σε λιγότερα επιβλαβή σωματίδια LDL χοληστερόλης. Τα DHA ωμέγα 3 λιπαρά οξέα διαλύουν επίσης τις λιπιδικές εναποθέσεις στις μεμβράνες, καθιστώντας πιο δύσκολο για τα καρκινικά κύτταρα να επιβιώσουν και για τη φλεγμονή να αναπτυχθεί. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, τα DHA οξέα βρίσκονται σε υψηλές ποσότητες στα θαλασσινά, συμπεριλαμβανομένων των λιπαρών ψαριών και των φυκιών. Επίσης προϊόντα από ζώα που εκτρέφονται βιολογικά (φυσική βοσκή) περιέχουν επίσης κάποια ποσότητα DHA ω-3 οξέων.
Πηγή: healthline.com - iatropedia.gr
Κέρδη με κάθε κόστος αυτό το καλοκαίρι για το κεφάλαιο
Γεράσιμος Λιβιτσάνος
▸ Διάτρητοι οι έλεγχοι, καθυστερούν οι εμβολιασμοί, τρύπιο το ΕΣΥ
Σε ολοένα μεγαλύτερη διάσταση βρίσκεται η πραγματικότητα από το κυβερνητικό αφήγημα για ένα καλοκαίρι περιορισμού της πανδημίας μέσω των εμβολίων και τουριστικής ανάπτυξης. Όσο περνούν οι εβδομάδες, οι χαμηλοί ρυθμοί του εμβολιασμού και η ανυπαρξία υποδομών υγείας –ιδίως στην περιφέρεια– εκθέτουν την κυβέρνηση που πασχίζει με θριαμβολογίες για το «πράσινο πιστοποιητικό» να «κουκουλώσει» την πραγματική εικόνα. Ενώ η κυβέρνηση συνεχίζει να αθροίζει… τσιμπήματα βελόνας, μιλώντας για πάνω από 6 εκατομμύρια εμβολιασμούς η πραγματικότητα λέει ότι οι πλήρως εμβολιασμένοι πολίτες μετά βίας ξεπερνούν τα 2,5 εκατομμύρια. Δεδομένο που λέει ότι μόλις το 24 με 25% του πληθυσμού καλύπτεται από το εμβόλιο, ποσοστό πολύ μακριά από το 70 ή το 80% που απαιτείται για να μπορεί κανείς να μιλά για «τείχος ανοσίας» απέναντι στην πανδημία. Άλλωστε, ο ίδιος ο υπεύθυνος για τους εμβολιασμούς Μάριος Θεμιστοκλέους παραδέχθηκε την προηγούμενη εβδομάδα πως «υπάρχει μεγαλύτερη ζήτηση από ό,τι είναι η προσφορά των εμβολίων». Εκθέτοντας έτσι την κυβέρνηση, που –εμμέσως πλην σαφώς– υποστηρίζει ότι αιτία για την καθυστέρηση των εμβολιασμών είναι η απροθυμία των πολιτών, παραπέμποντας στη γνωστή θεωρία της «ατομικής ευθύνης».
Ανεξαρτήτως των συνθηκών, η κυβέρνηση φαίνεται αποφασισμένη φέτος το καλοκαίρι να λειτουργήσει με ένα αποκλειστικό κριτήριο: Την κερδοφορία των μεγάλων ξενοδοχειακών ομίλων και των ακτοπλόων εφοπλιστών. δηλαδή ενός πολύ σημαντικού τμήματος του εγχώριου κεφαλαίου. Έτσι, το σχέδιο για το άνοιγμα του τουρισμού προχωρά δίχως τη στοιχειώδη πρόληψη για το πώς δεν θα υπάρξει το φθινόπωρο ένα ακόμη κύμα πανδημίας. Χωρίς να μπορεί να αποκλειστεί ότι αυτό θα εκδηλωθεί ακόμη και τους θερινούς μήνες.
Είναι χαρακτηριστικό ότι οι έλεγχοι βασίζονται στα περίφημα self test και όχι στα μοριακά τεστ που είναι πολύ πιο αξιόπιστα. Μάλιστα, τα τελευταία συνεχίζουν να μην συνταγογραφούνται, προκειμένου να ενισχυθεί η πελατεία των ιδιωτικών κέντρων και νοσοκομείων. Επίσης, κανένα ουσιαστικό μέτρο δεν έχει ληφθεί για την υγειονομική υποδομή των νησιών και των τουριστικών προορισμών —με εξαίρεση κάποιες σκόρπιες μετατάξεις που δεν μπορούν να θεωρηθούν μηχανισμός ελέγχου και αντιμετώπισης μιας τέτοιας πανδημίας. Όλα αυτά η κυβέρνηση προσπαθεί να τα καλύψει με το περίφημο «πράσινο πιστοποιητικό». Το νομοσχέδιο που προβλέπει τις διοικητικές και τεχνικές λεπτομέρειες για τη δημιουργία του σχετικού μηχανισμού ψηφίστηκε την προηγούμενη εβδομάδα στη βουλή με την θετική ψήφο και του ΣΥΡΙΖΑ και του ΚΙΝΑΛ. Στη συνεδρίαση εμφανίστηκε και ο πρωθυπουργός, που εμμέσως παραδέχθηκε το πρόβλημα στους εμβολιασμούς, αναλώνοντας την παρέμβασή του σε μελλοντικά «προνόμια των εμβολιασμένων». Παράλληλα, θέλησε να παρουσιάσει το «πράσινο πιστοποιητικό» ως τη λύση που θα περιορίσει το υγειονομικό ρίσκο.
Αξίζει να σημειωθεί ότι οι νομοθετικές πρωτοβουλίες της κυβέρνησης και τα «ανοίγματα» δραστηριοτήτων εξετάζονται σε εβδομαδιαία βάση. Το Μέγαρο Μαξίμου δηλώνει αποφασισμένο κάθε εβδομάδα να λαμβάνει νέα μέτρα, διαβεβαιώνοντας τους παράγοντες της τουριστικής αγοράς πως το φετινό καλοκαίρι δεν θα συνιστά μια «μαύρη τρύπα» στα κέρδη τους αλλά και στα δημοσιονομικά έσοδα. Μάλιστα, δεν είναι λίγες και οι πιέσεις που καταγράφονται στο εσωτερικό της ΝΔ από βουλευτές της περιφέρειας που λειτουργούν κατά βάση ως εκπρόσωποι συγκεκριμένων επιχειρηματικών συμφερόντων.
πηγη: prin.gr
- Τελευταια
- Δημοφιλή