Σήμερα: 16/05/2026
Π.Ε.Ν.Ε.Ν.

Π.Ε.Ν.Ε.Ν.

2022-03-02_103346.jpg

Η υγεία της καρδιάς μπορεί να επηρεαστεί σημαντικά από έναν ξηρό καρπό και έτσι να βελτιωθούν οι πιθανότητες μακροζωίας, όπως τονίζει μια διαιτολόγος.
Δεν είναι μυστικό ότι η διατροφή παίζει βασικό ρόλο στην υγεία μας, ωστόσο, ένα τρόφιμο μπορεί να είναι ιδιαίτερα καλό.
Συγκεκριμένα, σύμφωνα σχετική δημοσίευση της «Express» που επικαλείται το Εθνικό Σύστημα Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου (NHS), η ισορροπημένη υγιεινή διατροφή σημαίνει να τρώτε μια μεγάλη ποικιλία τροφίμων στις σωστές αναλογίες και να καταναλώνετε τη σωστή ποσότητα φαγητού και ποτού ώστε να διατηρήσετε ένα υγιές σωματικό βάρος.

Τα καρύδια ωφελούν την καρδιά

Η διαιτολόγος, Σάιαν Πόρτερ, σημειώνει ότι υπάρχουν όλο και περισσότερα στοιχεία πως οι υγιεινές διατροφικές συνήθειες μπορεί να έχουν ευεργετικό αντίκτυπο.
Για παράδειγμα, η έρευνα δείχνει ότι ορισμένα διατροφικά πρότυπα, όπως η μεσογειακή διατροφή, μπορεί να βοηθήσουν στην προστασία και στη διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου και της γνωστικής λειτουργίας.
Χαρακτηριστικά, η Σάιαν Πόρτερ αναφέρει: «Οι ερευνητές αποκάλυψαν ότι τα θρεπτικά συστατικά που βρίσκονται στα καρύδια, τα οποία αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της μεσογειακής διατροφής, περιέχουν βιοδραστικές ενώσεις, αντιοξειδωτικά και λιπαρά οξέα που μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του οξειδωτικού στρες και της φλεγμονής, καθώς και στη διατήρηση της δομής και λειτουργίας του εγκεφάλου».
Ακόμα, η Σάιαν Πόρτερ σημείωσε πως ερευνητές από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ, σύμφωνα με σχετική μελέτη, διαπίστωσαν ότι η υψηλότερη κατανάλωση καρυδιών μπορεί να σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου και αύξηση του προσδόκιμου ζωής μεταξύ των ηλικιωμένων.
Συγκεκριμένα, η διαιτολόγος είπε: «Τα αποτελέσματα από ένα άλλο επιδημιολογικό πρόγραμμα έδειξαν ότι οι γυναίκες κοντά στα 60 έτη, που κατανάλωναν τουλάχιστον δύο μερίδες καρυδιών την εβδομάδα, είχαν μεγαλύτερη πιθανότητα υγιούς γήρανσης σε σύγκριση με εκείνες που δεν έτρωγαν καρύδια».
Επιπλέον, η Σάιαν Πόρτερ είπε ότι η έρευνα δείχνει ότι τα καρύδια βελτιώνουν την καρδιαγγειακή υγεία, η οποία είναι από μόνη της παράγοντας κινδύνου για νευροεκφυλιστικές ασθένειες και γνωστική μείωση, που σχετίζεται με την ηλικία.
 
πηγη: sputniknews.gr
 
 
 

fa81ea8ffd592125568078095277af83_L.jpg

του Λεωνίδα Βατικιώτη

Γενικά, ο πόλεμος είναι απευκταίος. Κατ’ εξαίρεση ωστόσο υπάρχουν πόλεμοι που επιδιώκουν να αποκαταστήσουν και να ανατρέψουν την αδικία, όπως οι πολεμικές επιχειρήσεις που διεξάγουν οι Παλαιστίνιοι εναντίον του Ισραήλ ή οι δυνάμεις της αντίστασης στο Λίβανο.

Υπάρχουν κι άλλοι πόλεμοι, κρατικοί, που διεξάγονται για να αποτρέψουν μεγαλύτερους κι ενδεχόμενα πιο μοιραίους πολέμους, όπως ο πόλεμος που εξαπέλυσε η Ρωσία στην Ουκρανία στις 24 Φεβρουαρίου 2022. Η επίθεση προετοιμάστηκε από τους ίδιους τους Ουκρανούς και το ΝΑΤΟ! Η αιτία του πολέμου πρέπει να αναζητηθεί στα επεκτατικά σχέδια του ΝΑΤΟ, όπως βήμα – βήμα υλοποιούνται από το 2014. Ποιος ξεχνάει το πραξικόπημα στην πλατεία Μαϊντάν του Κιέβου, όταν μια (ακόμη) «πορτοκαλί» επανάσταση, χρηματοδοτούμενη και υποκινούμενη από τις ΗΠΑ, κατάφερε τελικά να ανατρέψει τον φιλορώσο, δημοκρατικά εκλεγμένο τότε πρόεδρο Βίκτορ Γιανούκοβιτς;

Το Ουκρανικό μπορεί έκτοτε να έφυγε από την ημερήσια διάταξη των Δυτικών ΜΜΕ, εφ’ όσον ο στόχος επιτεύχθηκε κι ας συμμετείχαν στη νέα κυβέρνηση Ναζί που χρηματοδοτούνταν αδρά από τις ΗΠΑ και την ΕΕ. Στην Ουκρανία ωστόσο μαινόταν ένας καθημερινός και αιματηρός πόλεμος εναντίον των πολιτοφυλακών στις δύο δημοκρατίες του Ντονμπάς, με πρωταγωνιστή τον ουκρανικό στρατό και τους Ναζί. Ο απολογισμός των νεκρών μέχρι σήμερα φτάνει τους 14.000 νεκρούς.

Όλα αυτά τα χρόνια κορυφαίες στιγμές ελπίδας ήταν οι συμφωνίες ειρήνης του Μινσκ και οι προτάσεις της Μόσχας τον Δεκέμβριο του 2021 για ένα σύγχρονο πλαίσιο εγγυήσεων ασφαλείας. Αμφότερα ήταν ικανά να φέρουν την ειρήνη. Αμφότερα ωστόσο απορρίφθηκαν από τις ΗΠΑ, την ΕΕ και την κυβέρνηση – μαριονέτα του Κιέβου. Φτάσαμε μάλιστα στο σημείο στην πρόσφατη διάσκεψη ασφάλειας του Μονάχου ο ουκρανός πρόεδρος Β. Ζελένσκι όχι μόνο να επιμένει στο δικαίωμά του να ενταχθεί η Ουκρανία στο ΝΑΤΟ, αλλά και να καταθέτει το ενδιαφέρον του να φιλοξενήσει και πυρηνικά όπλα! Τα ύστερα του κόσμου…

 

Ακόμη και το 2020 η Ουκρανία συμπεριλαμβανόταν στις 6 χώρες που δέχονταν τη μεγαλύτερη στρατιωτική βοήθεια από τις ΗΠΑ

Η αναγνώριση από την Ρωσία των Δημοκρατιών του Ντονέτσκ και του Λουγκάνσκ αντί να συνετίσουν Κίεβο και Δυτικούς, τους οδήγησαν να διατάξουν εντατικοποίηση των βομβαρδισμών. Αν ήταν προβλέψιμη κι ως εκ τούτου ζητούμενη η αντίδρασή τους από την Μόσχα ή όχι δεν έχει σημασία. Αυτό που έχει σημασία είναι πώς η εισβολή από τη Ρωσία έγινε μονόδρομος.

Ότι η Ρωσία δεν αποτελεί τον καλύτερο των δυνατών κόσμων στον οποίο θα θέλαμε να ζήσουμε δε χρειάζεται απόδειξη. Όπως απόδειξη δεν χρειαζόταν ούτε ότι και η Σερβία του Μιλόσεβιτς δεν αποτελούσε τον κόσμο των ονείρων μας. Παρόλα αυτά η ελληνική Αριστερά, μέσα από όλες σχεδόν τις εκφάνσεις, δεν έπεσε στην παγίδα των ίσων αποστάσεων της Ευρωπαϊκής Αριστεράς που το μόνο το οποίο την απασχολούσε ήταν το ερώτημα αν θα μπει μπροστά το ΝΑΤΟ ή Μιλόσεβιτς στο σύνθημα «ούτε ΝΑΤΟ ούτε Μιλόσεβιτς». Η Αριστερά στην Ελλάδα κατήγγειλε το ΝΑΤΟ και τους Αμερικανούς, χωρίς να κλείνει τα μάτια της στις σφαγές στη Βοσνία και το Κόσοβο, και δημιούργησε ένα μεγαλειώδες αντιπολεμικό κίνημα. Έτσι πρέπει να κάνει και σήμερα, στρέφοντας τα πυρά της ενάντια στο ΝΑΤΟ, προβάλλοντας το αίτημα της ουδετεροποίησης της Ουκρανίας, ως ένα μικρό, απειροελάχιστο βήμα που συμβάλει ωστόσο στην αποτροπή του πολέμου.

Αναρωτιέμαι τέλος: αν επέλεγε ο Πούτιν για μια ακόμη φορά τη στάση αναμονής, ό,τι είχε κάνει δηλαδή και στα προηγούμενα κύματα διεύρυνσης του ΝΑΤΟ και έδινε μάλιστα το πράσινο φως ακόμη και για τον εξοπλισμό της Ουκρανίας με πυρηνικά, τότε η συμβολή του στην ειρήνη θα ήταν μεγαλύτερη;

Πηγή: εφημερίδα Documento - kommon.gr

ukrania-ellada-5-1.jpg

Δύο κινητοποιήσεις πραγματοποιήθηκαν το βράδυ της Τρίτης στο κέντρο της Αθήνας ενάντια στη ρωσική εισβολή και τον πόλεμο στην Ουκρανία.

Συγκέντρωση έγινε στην πλατεία Συντάγματος με τη συμμετοχή Ουκρανών πολιτών που ζητούσαν ειρήνευση και αποχώρηση των ρωσικών στρατευμάτων από τη χώρα τους.

ΤΑΤΙΑΝΑ ΜΠΟΛΑΡΗ / EUROKINISSI

Κάλεσμα για αντιπολεμική κινητοποίηση είχαν κάνει επίσης για τα Προπύλαια συλλογικότητες και κόμματα της εξωκοινοβουλευτικής Αριστεράς.

 
 
«Εφ.Συν.» - Μιχαήλ Άγγελος Κωνσταντόπουλος

Στο Σύνταγμα στη συγκέντρωση εκτός από τους Ουκρανούς πολίτες που ζουν στην Ελλάδα συμμετείχαν μέλη μεταναστευτικών κοινοτήτων και Έλληνες αλληλέγγυοι.

«Εφ.Συν.» - Μιχαήλ Άγγελος Κωνσταντόπουλος

Εκτός από το βασικό αίτημα για ειρήνη και αποχώρηση του ρωσικού στρατού, καλούσαν τη Δύση να στηρίξει με οποιοδήποτε τρόπο την Ουκρανία και να επιβάλει ακόμα πιο σκληρές κυρώσεις στο καθεστώς Πούτιν. 

«Εφ.Συν.» - Μιχαήλ Άγγελος Κωνσταντόπουλος

Ακολούθησε το αντιπολεμικό-αντιιμπεριαλιστικό συλλαλητήριο από φοιτητικούς συλλόγους και οργανώσεις της εξωκοινοβουλευτικής Αριστεράς στα Προπύλαια.

«Εφ.Συν.» - Μιχαήλ Άγγελος Κωνσταντόπουλος

Φτάνοντας στη Βουλή, οι φοιτητές έδειξαν με τα συνθήματά τους την αντίθεσή τους στον πόλεμο και στην εμπλοκή της Ελλάδας σε αυτόν.

 

Και στη Θεσσαλονίκη

Δύο πορείες κατά του πολέμου στην Ουκρανία πραγματοποιήθηκαν και στη Θεσσαλονίκη, όπου Ουκρανοί πολίτες ζήτησαν για άλλη μια φορά να σταματήσει ο πόλεμος στη χώρα τους.

Οι συμμετέχοντες συγκεντρώθηκαν στην πλατεία Αριστοτέλους, όπου κρατώντας σημαίες και αντιπολεμικά πλακάτ, έψαλαν τον εθνικό ύμνο της Ουκρανίας. Στη συνέχεια έκαναν πορεία μέχρι τη συμβολή των οδών Δημοσθένους με Μητροπόλεως, όπου αστυνομικές δυνάμεις εμπόδισαν την πρόσβασή τους στο ρωσικό προξενείο.

Ξεχωριστή κινητοποίηση, με αφετηρία το άγαλμα του Βενιζέλου, έκαναν ομάδες της εξωκοινοβουλευτικής Αριστεράς. Οι διαδηλωτές έκαναν πορεία σε κεντρικούς δρόμους της Θεσσαλονίκης, με κατάληξη το υπουργείο Μακεδονίας-Θράκης. Μπροστά από το προξενείο των ΗΠΑ, ενώ έκαψαν μια σημαία του ΝΑΤΟ.

Το πανό στην κεφαλή της πορείας έγραφε: «Έξω ΗΠΑ, ΝΑΤΟ, Ρωσία από την Ουκρανία. Όχι στον πόλεμο. Καμία συμμετοχή της Ελλάδας στους σχεδιασμούς ΗΠΑ, ΝΑΤΟ, Ε.Ε.».

πηγη: efsyn.gr

kausima-times-akriveia.jpg

«Φωτιά» αναμένεται να πάρουν οι τιμές στα καύσιμα πυροδοτώντας ένα νέο άνευ προηγουμένου «τσουνάμι» ακρίβειας.

 

Εδώ «κομβικό» ρόλο θα παίξουν οι διακυμάνσεις της τιμής του φυσικού αερίου και κυρίως η διάρκεια. Ήδη πάντως τα εγχώρια νοικοκυριά έχουν αναγκαστεί να σηκώσουν βαρύ φορτίο και για την αγορά καυσίμων.
Για να αγοράσουν τις ίδιες ποσότητες που προμηθεύονταν και πέρυσι καλούνται φέτος να βγάλουν από την τσέπη τουλάχιστον 648 ευρώ περισσότερα!

Γράφει ο Βαγγέλης Δουράκης

 

«Ράλι» χωρίς τέλος για τις τιμές των καυσίμων: Κάθε νοικοκυριό πρέπει πια να ξοδεύει περισσότερα για να προμηθεύεται τα ίδια ακριβώς προϊόντα που αγόραζε και πριν από λίγους μήνες. Ανατιμήσεις που μπορεί να πυροδοτηθούν εκ νέου λόγω των εξελίξεων στην Ουκρανία.

Και φυσικά η μετακίνηση και η θέρμανση κοστίζουν πλέον ακριβά, πόσο μάλλον όταν οι διεθνείς τιμές πετρελαίου έχουν εκτοξευτεί σχεδόν 95% μέσα σε έναν χρόνο.

Πόσο αυξήθηκαν οι τιμές στα πρατήρια μέσα σε έναν χρόνο

Είναι ενδεικτικό ότι η τιμή της αμόλυβδης τον Φεβρουάριο του 2021 πωλείτο κατά μέσο όρο στην τιμή του 1,553 ευρώ το λίτρο.

Τον αντίστοιχο μήνα φέτος η τιμή της έχει ανέβει στο 1,892 ευρώ, αυξημένη κατά 21,8%.

Η τιμή του Diesel κίνησης πέρυσι τον Φεβρουάριο διαμορφωνόταν στο 1,292 ευρώ, ενώ φέτος κατά μέσο όρο πωλείται στο 1,626 ευρώ. Η ενίσχυση της τιμής της είναι 25,8%.

" style="color: #be1522; position: relative; display: block;" data-lightbox-gallery="lightbox">

Το «φθηνό» υγραέριο πέρυσι κόστιζε 0,823 ευρώ και φέτος έχει ανέβει στο 1,061 ευρώ. Η ενίσχυση της τιμής του είναι 28,9%.

Ποσοστιαία η μεγαλύτερη άνοδος καταγράφεται στην τιμή του πετρελαίου θέρμανσης:

Συγκεκριμένα η τιμή του πέρυσι τον Φεβρουάριο ήταν 0,937 ευρώ το λίτρο και φέτος έχει εκτοξευτεί στο1,273 ευρώ, κατά μέσο όρο! Μια αύξηση της τάξης του 35,8%!

Τουλάχιστον 648 ευρώ περισσότερα πληρώνουν τα νοικοκυριά

Ας δούμε όμως μέσα από παραδείγματα τα επιπλέον ποσά που καταβάλλει μία οικογένεια για να αγοράσει τις ίδιες ποσότητες καυσίμων που προμηθευόταν και πέρυσι, τόσο για τη μετακίνησή της με το αυτοκίνητο, όσο και για τη θέρμανση του σπιτιού της.

Ας υποθέσουμε, ότι ιδιοκτήτης οχήματος γεμίζει το ρεζερβουάρ του με 40 λίτρα: Πέρυσι τον Φεβρουάριο θα έπρεπε να ξοδέψει 62 ευρώ. Φέτος για να το γεμίσει θα πρέπει να δώσει 75 ευρώ, δηλαδή πληρώνει 13 ευρώ, περισσότερα. Αν χρειάζεται να το φουλάρει δύο φορές τον μήνα, τότε το επιπλέον κόστος φτάνει τα 26 ευρώ!

Η ίδια οικογένεια πρέπει να προμηθευτεί 1.000 λίτρα πετρέλαιο: Τον Φεβρουάριο του 2021 θα έπρεπε να καταβάλλει ποσό 937 για να προμηθευτεί αυτή την ποσότητα. Φέτος θα δώσει 1.273 ευρώ, δηλαδή 336 € περισσότερα!

Έτσι, το συγκεκριμένο νοικοκυριό θα χάσει μόνον από τις ανατιμήσεις σε καύσιμα κίνησης και θέρμανσης 648 ευρώ σε ετήσια βάση!!!

Η «χασούρα» για κάθε οικογένεια βεβαίως είναι πολύ μεγαλύτερη αν συνυπολογίσει κανείς και τους λογαριασμούς ρεύματος, αλλά και τις αυξήσεις στο καλάθι του νοικοκυριού.

Πώς θα εκτυλιχθεί το «ντόμινο» των ανατιμήσεων

Και βεβαίως εδώ έχουμε να κάνουμε με τις ανατιμήσεις που ήδη έχουν περάσει στην αγορά και σχετίζονται ως επί το πλείστον με τις παρενέργειες που είχε για την παγκόσμια οικονομία η πανδημία του κορονοϊού.

Η πολεμική εμπλοκή στην Ουκρανία θα τροφοδοτήσει εκ νέου την τάση αύξησης των τιμών, δηλαδή τον πληθωρισμό.

Πώς θα πυροδοτηθούν όμως οι νέες αυξήσεις και πως θα διαχυθούν στην αγορά;

Όλα ξεκινούν από το φυσικό αέριο: Εάν υπάρξουν νέες αυξήσεις στην τιμή του, με φόντο τις εξελίξεις στο Ρωσο-Ουκρανικό «μέτωπο», η παραγωγή ηλεκτρικής ενέργειας (σ.σ.: που βασίζεται σε μεγάλο βαθμό στο φυσικό αέριο) θα έρθει αντιμέτωπη με υψηλότερα κόστη.

Η διεθνής τιμή του πετρελαίου θα ανέβει επίσης καθώς αρκετοί επενδυτές θα στραφούν σε αυτό.

" style="color: #be1522; position: relative; display: block;" data-lightbox-gallery="lightbox">

Το υψηλότερο ενεργειακό κόστος, θα κάνει πιο ακριβή την βιομηχανική παραγωγή, τις μετακινήσεις, το κόστος λειτουργίας των επιχειρήσεων και φυσικά και τα νοικοκυριά θα κληθούν να πληρώσουν ακόμη πιο «φουσκωμένους» λογαριασμούς, λόγω της ρήτρας αναπροσαρμογής.

Η αύξηση του λειτουργικού κόστους θα κάνει πιο ακριβά λοιπόν και τα τυποποιημένα προϊόντα, που παράγουν οι βιομηχανίες, τα αγροτικά προϊόντα, τα κτηνοτροφικά προϊόντα, ενώ και οι συγκοινωνίες θα γίνουν πιο ακριβές.

Δεδομένου όμως ότι Ρωσία και Ουκρανία είναι οι μεγαλύτεροι εξαγωγείς σιταριού, εάν προκύψει και αύξηση της τιμής στο σιτάρι, τότε θα ακριβύνουν και τα άλευρα και κατά συνέπεια το ψωμί και τα ζυμαρικά, αλλά και το σανό που προορίζεται για τροφή στα ζώα.

Μια αύξηση της τιμής των ζωοτροφών θα πυροδοτήσει αυξήσεις και στο μοσχαρίσιο κρέας, αλλά και το αρνί και το κατσίκι.

Ανατιμήσεις όμως ενδέχεται να προκύψουν και στις τιμές του αλουμινίου, δεδομένου ότι η Ρωσία κατέχει σημαντικό μερίδιο της αγοράς: Αυτό θα σημάνει και αυξήσεις στην οικοδομή αλλά και τις σχετικές κατασκευές.

Πηγή: enikonomia.gr - enikos.gr

Σελίδα 1418 από 4478
  • Τελευταια
  • Δημοφιλή