Το πολυτελές σκάφος, όπου επέβαιναν συνολικά 29 άτομα, έκανε κρουαζιέρα

Tρεις Βρετανοί αγνοούνται όταν τουριστική θαλαμηγός στην οποία επέβαιναν μαζί με άλλα 26 άτομα, τυλίχθηκε στις φλόγες ενώ κατέπλεε στην Ερυθρά Θάλασσα της Αιγύπτου .

Όπως αναφέρει η βρετανική εφημερίδα «The Sun», επικαλούμενη αστυνομικές πηγές, οι επιβάτες έζησαν στιγμές φρίκης. Το τουριστικό σκάφος έπιασε φωτιά για άγνωστους μέχρι στιγμής λόγους.

#فيديو حريق هائل بمركب سياحي في #البحر_الأحمر. السلطات تتمكن من إنقاذ 26 راكبا ومازال 3 آخرون بريطانيون في عداد المفقودين. pic.twitter.com/vuiRpJUhDa

— Ahmed Elagouz (@alagouz2) June 11, 2023

أفاد مصدر مسؤول بـ #القاهرة، اليوم الأحد، بأن السلطات تحاول السيطرة على حريق نشب في مركب سياحي سفاري على متنه سياح في مدينة #مرسى_علم بمحافظة #البحر_الأحمر

- تم إنقاذ 26 شخصاً، بينهم أجانب، فيما يتم البحث عن 3 مفقودين pic.twitter.com/1Det8BzJMQ

— شبكة كيو (@qnetworkkw) June 11, 2023

Το πρόγραμμα της κρουαζιέρας περιελάβανε και καταδύσεις, όπως σχολιάζει το βρετανικό δημοσίευμα. Τα σωστικά συνεργεία ειδοποιήθηκαν για το περιστατικό σήμερα το πρωί κι έσπευσαν να σώσουν τους επιβάτες που είχαν εγκλωβιστεί στο σκάφος που φλεγόταν.

Μέχρι στιγμής, 26 επιβάτες έχουν διασωθεί, εκ των οποίων, οι 12 είναι Βρετανοί. Η έρευνα για τον εντοπισμό των τριών Βρετανών τουριστών, βρίσκεται σε εξέλιξη, αναφέρει η εφημερίδα «Τhe Sun».

 

Δεκατέσσερις επιβάτες φέρεται να είναι αιγυπτιακής καταγωγής. Οι αστυνομικοί δήλωσαν ότι το πλήρωμα που διασώθηκε, δεν φέρει τραύματα και είναι καλά στην υγεία του.

Το τουριστικό σκάφος αναχώρησε στις 6 Ιουνίου από το λιμάνι της Αιγύπτου «Ghalib» , που βρίσκεται στην ανατολική πόλη της Marsa Alam.

Πηγή: protothema.gr

Ενισχύουν το μεταβολισμό και προσφέρουν ενέργεια.

Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός αρχίζει να μειώνεται μετά τα 40, τα επίπεδα των οιστρογόνων πέφτουν και η ελαστικότητα των αγγείων μειώνεται. Όλα αυτά δυσχεραίνουν την προσπάθεια απώλειας βάρους και αυξάνουν τον κίνδυνο διαφόρων παθήσεων. Κάνοντας όμως μικρές αλλαγές στο καθημερινό σας διαιτολόγιο, μπορείτε να κρατήσετε το σώμα σας υγιές και γεμάτο ενέργεια.

Δείτε εδώ ποιες τροφές πρέπει οπωσδήποτε να καταναλώνετε:

Αβοκάντο

Το φρούτο αυτό με την χαρακτηριστική ουδέτερη βουτυρώδη γεύση, ανήκει στην κατηγορία των υπερτροφών καθώς συγκεντρώνει μια πληθώρα θρεπτικών ουσιών που προάγουν την καλή υγεία. Τα 100 γραμμάρια αβοκάντο αποδίδουν 160 θερμίδες, 9 γραμμάρια υδατανθράκων, 7 γραμμάρια φυτικών ινών, 2 γραμμάρια πρωτεϊνών και 15 γραμμάρια μονοακόρεστων λιπαρών οξέων. Συμβάλλει στην ομαλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος, στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, στη μείωση της ολικής χοληστερόλης, ενώ αυξάνει το αίσθημα του κορεσμού, περιορίζοντας έτσι την ανάγκη πρόσληψης τροφής για αρκετές ώρες μετά.

Φασόλια

Τα ξερά φασόλια αποτελούν μια ιδιαίτερα θρεπτική τροφή κι αυτό αποτυπώνεται στο γεγονός ότι βρίσκονται στη βάση της μεσογειακής πυραμίδας, δηλαδή συγκαταλέγονται μεταξύ των τροφών που πρέπει να καταναλώνονται με μεγάλη συχνότητα. Είναι σημαντική πηγή πρωτεϊνών, βιταμινών, διαιτητικής ίνας. Ακόμη, είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, σε μεταλλικά στοιχεία όπως ασβέστιο, σίδηρο, κάλιο κ.α καθώς και ελευθέρων ακόρεστων λιπαρών οξέων. Έχουν πολύ μικρή περιεκτικότητα σε νάτριο και σχεδόν καθόλου χοληστερόλη.

Κινόα

Τα δημητριακά ολικής αλέσεως, όπως η κινόα, παρέχουν τις απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες, οι οποίες βοηθούν στη ρύθμιση του πεπτικού συστήματος και προσφέρουν αίσθημα πληρότητας για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα μέσα στην ημέρα. Έχει περισσότερες πρωτεΐνες από τα άλλα δημητριακά και είναι πλήρης πρωτεΐνη, δηλαδή περιέχει και τα εννέα απαραίτητα αμινοξέα που χρειάζεται ο οργανισμός. Δεν περιέχει γλουτένη.

Πηγή: marieclaire.gr