Στο 209% του ΑΕΠ η «μαύρη τρύπα», που δεν παλεύεται εάν επαληθευτούν οι προβλέψεις του ΟΟΣΑ για ανάπτυξη 0,9% το 2021 και ετήσιο ρυθμό ανάπτυξης 6,6% το 2022
Π.Ε.Ν.Ε.Ν.
Χρέος - ρεκόρ και ολοταχώς σε νέα κρίση

Μόλις πριν από δέκα μήνες, τον Φεβρουάριο 2020, η έκθεση της Κομισιόν για την πέμπτη αξιολόγηση προέβλεπε ότι αν η Ελλάδα πετύχαινε την προϋπολογιζόμενη από την κυβέρνηση ανάπτυξη 2,8% και τον στόχο του πρωτογενούς πλεονάσματος 3,5%, το χρέος της θα μειωνόταν το 2020 στο 167% του ΑΕΠ.
Το ελληνικό δημόσιο χρέος θα παρέμενε βεβαίως άνω του 100% του ΑΕΠ έως το 2040, αναγνώριζε η Κομισιόν, αλλά οι ακαθάριστες χρηματοδοτικές ανάγκες της Ελλάδας – αυτό το νέο διεθνές εργαλείο μέτρησης της βιωσιμότητας του χρέους– θα ήταν περιορισμένες στο 13,5% έως το 2060.
Σήμερα η εικόνα έχει αλλάξει δραματικά. Καταρχάς επειδή η επανακαταμέτρηση των στοιχείων του ΑΕΠ από την ΕΛΣΤΑΤ, με έτος αναφοράς το 2015, οδήγησε σε μείωση του ΑΕΠ του έτους 2019 κατά 4 δισ. ευρώ και άρα σε αύξηση του δημόσιου χρέους του 2019 στο 180,5% του ΑΕΠ. Πρωτίστως όμως επειδή μεσολάβησε η πανδημία και όλα τα μεγέθη της οικονομίας εκτροχιάστηκαν.
Ο εκτροχιασμός λόγω Covid-19
Με την πανδημία η ελληνική οικονομία βυθίστηκε σε μια πρωτοφανή για τα μεταπολεμικά δεδομένα ύφεση και η κυβέρνηση υποχρεώθηκε να λάβει μέτρα στήριξης των νοικοκυριών και των επιχειρήσεων που όσο «τσιγκούνικα» κι αν ήταν οδήγησαν σε μια τεράστια «μαύρη τρύπα» στον προϋπολογισμό, με αποτέλεσμα αυτός, αντί για πρωτογενές πλεόνασμα 3,5%, να κλείσει με πρωτογενές έλλειμμα 7,22%. Το αποτέλεσμα είναι η έκρηξη του δημόσιου χρέους στο 208,9%.
Η εκτόξευση του δημόσιου χρέους στο 208,9% του ΑΕΠ αποτελεί αρνητικό ρεκόρ στη μεταπολεμική ιστορία της Ελλάδας. Παρ’ όλα αυτά, στην τελευταία έκθεση αξιολόγησης της Κομισιόν του μήνα Νοεμβρίου η ανησυχία για την αύξηση του ελληνικού χρέους συνοδεύεται από δύο καθησυχαστικές παρατηρήσεις. Πρώτον, ότι η επιδείνωση είναι βραχυπρόθεσμη και από το 2021 θα αρχίσει η μείωση του χρέους (υπό την πολύ αισιόδοξη προϋπόθεση ότι θα έχουμε ανάπτυξη 5%). Δεύτερον, ότι το ελληνικό δημόσιο χρέος είναι ρυθμισμένο με ευνοϊκούς όρους και με μακροπρόθεσμες λήξεις, άρα η εξυπηρέτησή του δεν αναμένεται να δημιουργήσει προβλήματα άμεσα.
Ανάλογες εκτιμήσεις έκανε και το ΔΝΤ στη δεύτερη έκθεσή του για τη μεταμνημονιακή παρακολούθηση, συνοδεύοντάς τες ωστόσο με περισσότερους αστερίσκους και με την προσθήκη ότι θα κάνει νέα αποτίμηση μέσα στο πρώτο εξάμηνο του 2021.
Δεν έχουμε πρόβλημα για δύο χρόνια
Είναι πράγματι έτσι όμως; Να χαλαρώσουμε; Καταρχάς να διευκρινίσουμε ότι όταν Κομισιόν και ΔΝΤ λένε ότι το ελληνικό χρέος είναι μεσοπρόθεσμα βιώσιμο εννοούν ότι η Ελλάδα θα τα βγάζει πέρα κουτσά στραβά για τα επόμενα 12 χρόνια, το διάστημα έως το 2032 για το οποίο μας έχει δοθεί περίοδος χάριτος και δεν πληρώνουμε τους υπέρογκους τόκους των δανείων του δεύτερου μνημονίου. Μέχρι το 2032 οι ακαθάριστες χρηματοδοτικές ανάγκες της χώρας μας υπολογίζονται στο 15% του ΑΕΠ, ποσοστό χαμηλότερο από των άλλων υπερχρεωμένων χωρών του ευρωπαϊκού νότου.
Επί της ουσίας όμως το μόνο βέβαιο είναι ότι δεν θα έχουμε εθνικές περιπέτειες με τα υψηλά επίπεδα του ελληνικού χρέους για περίπου δύο χρόνια, ας πούμε έως τα τέλη του 2022, ημερομηνία λήξης του προγράμματος ποσοτικής χαλάρωσης της Ευρωπαϊκής Κεντρικής Τράπεζας για την αντιμετώπιση της πανδημίας. Και δεν υπάρχει πρόβλημα έως τότε γιατί όσο διαρκεί το πρόγραμμα η ΕΚΤ αγοράζει ελληνικά ομόλογα, χωρίς αυτά να έχουν επενδυτική διαβάθμιση, πιέζοντας προς τα κάτω τα επιτόκια, άρα η χώρα δανείζεται πολύ πολύ φτηνά.
Μετά όμως… τι θα γίνει;
Το τι θα ακολουθήσει όμως έπειτα από δύο χρόνια εξαρτάται από τους ρυθμούς ανάπτυξης. Αν η ελληνική οικονομία ανέκαμπτε δυναμικά το 2021 με ρυθμό 4,8%, όπως προβλέπει η κυβέρνηση, το πράγμα θα μπορούσε να σωθεί. Στην περίπτωση αυτή θα είχαμε νέες αναβαθμίσεις των ελληνικών ομολόγων που θα τα έκαναν επενδυτικά χαρτιά και ανεξαρτήτως των προγραμμάτων της ΕΚΤ θα συνέχιζαν να αγοράζονται από την αγορά.
Αν όμως δεν ανακάμψει μέσα στο 2021 ο τουρισμός, όπως εκτιμά το πολύ πιο απαισιόδοξο σενάριο κατά τις προβλέψεις του ΔΝΤ, ο ρυθμός ανάκαμψης της ελληνικής οικονομίας θα καθηλωθεί στα χαμηλά. Ισως κοντά στο 0,9% που έδωσε ο ΟΟΣΑ. Με δυο λόγια, αν επαληθευτούν οι απαισιόδοξες προβλέψεις του ΟΟΣΑ για ανάπτυξη 0,9% το 2021 και 6,6% το 2022, το πράγμα δεν σώζεται.
Αντίθετα, κατά το ΔΝΤ, η Ελλάδα μαζί με τις άλλες χώρες του ευρωπαϊκού νότου ενδέχεται να έρθουν αντιμέτωπες με νέα κρίση, που θα πάρει τη μορφή μιας μεγάλης αύξησης των επιτοκίων δανεισμού, όσο οι αγορές θα συνειδητοποιούν ότι με την πανδημία η υπερχρέωσή τους ξεπέρασε κάθε όριο. Αν βεβαίως υπάρξει γενικευμένη κρίση δανεισμού που θα αφορά την Ιταλία, κάτι θα κάνει για να το σώσει η Ευρωπαϊκή Κεντρική Τράπεζα.
Επιστροφή μνημονίων μέσω… Πισσαρίδη
Το πρόβλημα της Ελλάδας όμως είναι άλλου παπά ευαγγέλιο και έχει δύο σκέλη.
Κατά το πρώτο σκέλος που αφορά το διάστημα έως το 2033 μια ιδέα για το τι μας περιμένει δίνει η τελευταία έκθεση της Κομισιόν. Σε αυτήν αναφέρεται ότι ανεξαρτήτως της αύξησης του ελληνικού δημόσιου χρέους, από το 2023 επανέρχεται η υποχρέωση της Ελλάδας να βγάζει ετήσια πλεονάσματα, πλέον της τάξης του 2,2%, υπό τον όρο όμως της εφαρμογής των νεοφιλελεύθερων πολιτικών προτάσεων του σχεδίου Πισσαρίδη. Ας μην ξεχνάμε ότι πλέον το σχέδιο Πισσαρίδη είναι το «10ετές εθνικό σχέδιό» μας και η εφαρμογή του προϋπόθεση για να έρθουν στη χώρα τα κονδύλια του Ταμείου Ανάκαμψης. Που θα πει –και δεν είναι σχήμα λόγου– ότι πρέπει να αρχίσουμε να ετοιμαζόμαστε για επιστροφή στην εποχή των μνημονίων, αφού ο βασικός κορμός της έκθεσης Πισσαρίδη είναι επαναλήψεις μνημονιακών προτάσεων.
Κατά το δεύτερο σκέλος, που αφορά το διάστημα μετά το 2033, είναι απολύτως βέβαιο πως με αργή ανάκαμψη από την κρίση της πανδημίας και χαμηλή ανάπτυξη της τάξης του 1%-2% για τα επόμενα χρόνια (λόγω της δέσμευσης για πρωτογενή πλεονάσματα), οι ακαθάριστες χρηματοδοτικές ανάγκες της Ελλάδας θα αυξηθούν και αμέσως μετά το 2033 θα ξεπεράσουν το 20% του ΑΕΠ. Εκεί πια η Ελλάδα δεν θα μπορεί να «σηκώσει» το βάρος του χρέους και θα προσφύγει στον ESM ζητώντας την ελάφρυνσή του. Και θα την πάρει, υπό την προϋπόθεση της εφαρμογής νέων μέτρων λιτότητας και νέων κύκλων νεοφιλελεύθερων «μεταρρυθμίσεων» που θα κρατήσουν για πολλά πολλά ακόμη χρόνια.
Η Ευρώπη απέκτησε δικό της ΔΝΤ
Το 2012, κατά την κορύφωση της ευρωπαϊκής κρίσης χρέους, είχαν ακουστεί διάφοροι ευρωπαϊκοί αυτοοικτιρμοί επειδή τάχα η ενωμένη Ευρώπη υποχρεώθηκε να ζητήσει τη συνδρομή του ΔΝΤ για να σχεδιάσει τα προγράμματα στήριξης των χωρών του ευρωπαϊκού νότου (Ελλάδα, Κύπρος, Πορτογαλία, Ιρλανδία). Το πραγματικό πρόβλημα των Ευρωπαίων βεβαίως ήταν άλλο: οι τεχνοκράτες του ταμείου έκαναν συστάσεις νεοφιλελεύθερες μεν, τεχνοκρατικές δε, που αγνοούσαν τις ευρωπαϊκές πολιτικές ισορροπίες: τολμούσαν για παράδειγμα να ασκήσουν πιέσεις για μεγαλύτερη αναδιάρθρωση του ελληνικού χρέους στη Γερμανία.
Η ιδέα από τότε ήταν ότι η Ευρώπη όφειλε να αποκτήσει το δικό της νομισματικό ταμείο. Και πράγματι, έπειτα από προετοιμασία ενός χρόνου, το Eurogroup της 1ης Δεκεμβρίου 2020 ενέκρινε τη μετεξέλιξη του Ευρωπαϊκού Μηχανισμού Σταθερότητας, γνωστού με το ακρωνύμιο ESM, στο κατεξοχήν ευρωπαϊκό όργανο με αρμοδιότητες λήψης αποφάσεων για θέματα δανεισμού προς τα κράτη-μέλη της ευρωζώνης και τις τράπεζές τους.
Η ιδέα Φρακάρο
Οπως ήταν αναμενόμενο, οι χώρες του ευρωπαϊκού νότου δεν είδαν με καλό μάτι τη μετεξέλιξη του ESM σε οργανισμό που θα έχει τον πρώτο και τελευταίο λόγο στα θέματα δανεισμού, ωστόσο η μόνη που αντέδρασε ήταν η Ιταλία τον περασμένο Μάρτιο.
Η επίσημη ιταλική θέση τότε ήταν ότι η αντιμετώπιση της πανδημίας έπρεπε να χρηματοδοτηθεί με την έκδοση κοινών ευρωομόλογων και όχι να δανείζεται κάθε χώρα μόνη της και να αυξάνει το χρέος της. Μάλιστα ο αντιπρόεδρος της ιταλικής κυβέρνησης Ρικάρντο Φρακάρο πρότεινε να διαγράψει η ΕΚΤ τα ομόλογα ευρωπαϊκών κρατών που αγόρασε κατά τη διάρκεια της πανδημίας ή να τα κρατήσει στο χαρτοφυλάκιό της στο διηνεκές, αλλά η ιδέα του δεν συζητήθηκε καν.
Ετσι ο περισσότερος κόσμος δεν υποψιάζεται ότι αρκούν λίγα πατήματα στο πληκτρολόγιο ενός υπολογιστή για να ανακουφίσει η Ευρωπαϊκή Κεντρική Τράπεζα τις επτά ευρωπαϊκές χώρες που είχαν ήδη υψηλό χρέος πριν από την πανδημία και στη συνέχεια υπερχρεώθηκαν. Από τον Ιούνιο 2020, ήδη πριν από το δεύτερο κύμα, Ελλάδα, Ιταλία, Πορτογαλία, Βέλγιο, Γαλλία, Κύπρος και Ισπανία είχαν όλες τους δημόσιο χρέος άνω του 110% του ΑΕΠ – της Ιταλίας ειδικά άγγιζε το 150%. Δεν θα προέκυπτε κανένα πρόβλημα στην πραγματική οικονομία αν η ΕΚΤ διέγραφε τα εθνικά χρέη της πανδημίας, όμως δεν το κάνει επειδή αντίκειται στις ιδρυτικές αρχές του ευρώ και αυτές δεν αλλάζουν επειδή δεν το θέλουν οι Γερμανοί και οι Ολλανδοί.
Με σφραγίδα Σόιμπλε
Στο Eurogroup της 1ης Δεκεμβρίου παρά ταύτα η μετεξέλιξη του ESM πέρασε χωρίς ενστάσεις, που θα πει ότι η Ιταλία και οι άλλες υπερχρεωμένες χώρες, μαζί και η Ελλάδα, έκαναν την πάπια. Ως πρώτη προτεραιότητα του νέου ESM τέθηκε η προσφορά επείγουσας στήριξης στο νεοδημιούργητο Ταμείο Ενιαίας Εξυγίανσης (SRF), δηλαδή το ταμείο εξυγίανσης των τραπεζών της ευρωζώνης που από το 2022 θα σώζει τις τράπεζες, όταν είναι απαραίτητο, με χρηματοδότηση προερχόμενη από συνεισφορές του τραπεζικού τομέα και όχι από τους εθνικούς προϋπολογισμούς.
Ενδεικτικό πάντως του πνεύματος που θα διέπει τους δύο νέους ευρωπαϊκούς δανειακούς θεσμούς και που ενέχει κάτι από αυτό που στην Ελλάδα βαφτίσαμε «πνεύμα Σόιμπλε» είναι ότι:
• Για το μεν SRF. Γερμανία και Ολλανδία αποδέχτηκαν την επίσπευση της λειτουργίας του από το 2022, με την προϋπόθεση της προηγούμενης σημαντικής μείωσης των «κόκκινων» δανείων στις τράπεζες του ευρωπαϊκού νότου, και πρωτίστως της Ελλάδας, ώστε να πληρωθεί το μεγαλύτερο μέρος του κόστους σε επίπεδο εθνικών κρατών.
Για τον δε ESM, για να αντλήσει μια χώρα φτηνά κεφάλαια από αυτόν θα πρέπει να περνά από τη βάσανο της αυξημένης εποπτείας και να δέχεται την επιβολή μέτρων λιτότητας.
πηγη: documentonews.gr
Θλιβερό ρεκόρ κρουσμάτων στις ΗΠΑ

Οι Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής κατέγραψαν νέο ρεκόρ κρουσμάτων του SARS-CoV-2, με πάνω από 248.000 μολύνσεις να επιβεβαιώνονται σε 24 ώρες, σύμφωνα με τα δεδομένα που συγκεντρώνει το πανεπιστήμιο Τζονς Χόπκινς. Ταυτόχρονα η χώρα θρήνησε άλλους 2.706 θανάτους εξαιτίας του COVID-19.
Οι ΗΠΑ σπάνε το ένα «μαύρο» ρεκόρ πίσω από το άλλο εδώ και 14 ημέρες. Το όριο των 200.000 μολύνσεων σε ένα 24ωρο έχει ξεπεραστεί τις 10 από τις τελευταίες 13 ημέρες.
Ο αριθμός των ασθενών που έχουν εισαχθεί σε νοσοκομεία βρίσκεται επίσης στο υψηλότερο επίπεδό του από την εκδήλωση της πανδημίας: 113.000 κλίνες είναι κατειλημμένες από ανθρώπους που νοσούν από κορονοϊό, σύμφωνα με δεδομένα που δημοσιοποίησε το αμερικανικό υπουργείο Υγείας.
► Στις ΗΠΑ, η κολοσσιαία εκστρατεία εμβολιασμού άρχισε τη Δευτέρα (14/12) όμως ειδικοί και αξιωματούχοι προειδοποιούν πως θα χρειαστούν πολλοί μήνες προτού να έχει ανοσοποιηθεί αρκετά μεγάλο μέρος του πληθυσμού.
πηγη; efsyn.gr
Μεγάλες καθυστερήσεις παρατηρούνται στην διαδικασία εξαγοράς της υπηρεσίας στο ΝΑΤ

Μεγάλες είναι οι καθυστερήσεις στο ΝΑΤ για την διαδικασία εξαγορά της υπηρεσίας σύμφωνα με παράπονα των ναυτικών, κάποιοι εκ των οποίων περιμένουν πάνω από ένα μήνα για να εκδοθεί το ποσόν πληρωμής ώστε να πάρουν το χαρτί και να ανανεώσουν το βιβλιάριο ασφαλείας.
Επίσης κάποιοι από αυτούς δικαιούνται να πάρουν και το δώρο Χριστουγέννων αλλά θα πρέπει πρώτα να έχουν τελειώσει την διαδικασία και να έχουν πληρώσει την υπηρεσία τους ώστε να πληρούν τις προϋποθέσεις που χρειάζονται.
Όπως καταλαβαίνουμε, κάποιοι κινδυνεύουν να χάσουν το δώρο Χριστουγέννων για κάτι το οποίο δεν ευθύνονται.
Ίσως λοιπόν θα πρέπει και η κυβέρνηση να δώσει παράταση, και γιατί όχι και ακόμη μετά τις γιορτές, μέχρι να καταφέρουν να εξυπηρετηθούν όλοι εκείνοι οι ναυτικοί που δικαιούνται να πάρουν το δώρο Χριστουγέννων.
πηγη: e-nautilia.gr
Η παχυσαρκία κόβει 10 χρόνια από τη ζωή, αλλά μπορεί να αντιμετωπιστεί

Περισσότερα από 650 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο ζουν με πολλά περιττά κιλά, τα οποία ελάχιστοι κατορθώνουν να χάσουν οριστικά, παρότι προσπαθούν συχνά, ακόμα και επί σειρά ετών.
Ανάμεσά στους ανθρώπους αυτούς συμπεριλαμβάνονται εκατοντάδες χιλιάδες Έλληνες. Σύμφωνα με μεγάλη μελέτη που πραγματοποιήθηκε στη χώρα μας, η παχυσαρκία προσβάλλει το 32,1% των ενηλίκων, με το ποσοστό αυτό να παρουσιάζει αυξητικές τάσεις.
Οι άνθρωποι αυτοί δεν βρίσκονται αντιμέτωποι με ένα αισθητικό πρόβλημα ή με την αδυναμία του χαρακτήρα τους. Πάσχουν από μία αληθινή ασθένεια, την οποία ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας κατατάσσει στα χρόνια νοσήματα. Η ασθένεια αυτή έχει ισχυρές γενετικές, περιβαλλοντικές και νευροβιολογικές συνιστώσες. Σχετίζεται επίσης άμεσα με τον τρόπο ζωής και ιδίως με την κακή διατροφή και την καθιστική ζωή.
Οι επιπλοκές
Δυστυχώς η παχυσαρκία δεν είναι καλοήθης νόσος. Μπορεί να έχει σοβαρές επιπλοκές, τις οποίες αργά ή γρήγορα αναπτύσσουν πολλοί πάσχοντες από αυτήν. Τα υπάρχοντα επιστημονικά δεδομένα είναι συντριπτικά:
- Το 65-80% των νέων περιστατικών σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2 στην Ευρώπη οφείλονται στην παχυσαρκία
- Το 60-80% των γυναικών με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών είναι παχύσαρκες. Το περιττό βάρος επιδεινώνει το σύνδρομο, το οποίο αποτελεί κύρια αιτία γυναικείας υπογονιμότητας.
- Ετησίως καταγράφονται στην Ευρωπαϊκή Ένωση περίπου 78.000 νέα περιστατικά καρκίνου που οφείλονται στο υπερβολικό σωματικό βάρος
Η παχυσαρκία αποτελεί επίσης σημαντικό παράγοντα κινδύνου για αύξηση της χοληστερόλης στο αίμα, καρδιοπάθεια, υπέρταση, έμφραγμα του μυοκαρδίου και εγκεφαλικά επεισόδια. Θεωρείται επίσης κύρια αιτία οσφυαλγίας.
Συνολικά, το 10-13% των ετήσιων θανάτων στην Ευρώπη οφείλονται στην παχυσαρκία και τις επιπλοκές της. Επιπλέον, έχει υπολογιστεί ότι η παχυσαρκία επηρεάζει τον κίνδυνο θανάτου και μπορεί να μειώσει το προσδόκιμο ζωής έως και 10 έτη.
Τα καλά νέα
Τα καλά νέα είναι ότι η παχυσαρκία μπορεί να αντιμετωπιστεί. Σύμφωνα με τις πιο πρόσφατες κατευθυντήριες οδηγίες που εξέδωσαν η Αμερικανική Εταιρεία Καρδιάς (AHA), το Αμερικανικό Κολλέγιο Καρδιολογίας (ACC) και η Αμερικανική Εταιρεία Παχυσαρκίας (TOC), η απώλεια βάρους μπορεί να επιτευχθεί με τρεις τρόπους:
- Με αλλαγή της συμπεριφοράς. Συμπεριλαμβάνει την μείωση των προσλαμβανομένων θερμίδων, την αύξηση της φυσικής δραστηριότητας και την αλλαγή του τρόπου σκέψης.
- Με φαρμακευτική αγωγή. Οι διαθέσιμες φαρμακευτικές αγωγές λειτουργούν με διαφορετικούς τρόπους. Ορισμένες συμβάλλουν στη ρύθμιση της όρεξης και στη μείωση της ημερήσιας πρόσληψης τροφής. Αυτό σας βοηθά να τρώτε λιγότερο και διευκολύνει τις αλλαγές στον τρόπο ζωής σας. Άλλες φαρμακευτικές αγωγές σας βοηθούν να χάσετε βάρος αλλάζοντας τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας απορροφά τις τροφές. Για παράδειγμα, μειώνοντας την ποσότητα λίπους που απορροφάται από το σώμα.
- Με βαριατρική χειρουργική επέμβαση. Κάθε μία από αυτές τις παρεμβάσεις έχει τις δικές της ενδείξεις, με βάση τον βαθμό της παχυσαρκίας κάθε ατόμου και την γενικότερη κατάσταση της υγείας του. Η δίαιτα και η άσκηση συνιστώνται γενικώς σε όλους τους υπέρβαρους και παχύσαρκους ασθενείς. Η φαρμακοθεραπεία συνιστάται από τον πρώτο βαθμό παχυσαρκίας (Δείκτης Μάζας Σώματος πάνω από 30 kg/m2). Ενδείκνυται επίσης για υπέρβαρα άτομα (ΔΜΣ πάνω από 27 kg/m2) αν συνυπάρχει πρόβλημα υγείας (π.χ. υπέρταση, προδιαβήτης, πρόβλημα χοληστερόλης κ.λπ.).
Ωστόσο, οι οδηγίες τονίζουν πως:
- Η δίαιτα και η άσκηση αποτελούν τον ακρογωνιαίο λίθο των παρεμβάσεων για να αντιμετωπιστεί η παχυσαρκία
- Συνιστάται ανεπιφύλακτα η συμμετοχή σε ένα μακροχρόνιο (μονοετές) ολοκληρωμένο πρόγραμμα διατήρησης της απώλειας βάρους
- Η χειρουργική επέμβαση ενδεχομένως να είναι κατάλληλη μετά από δίαιτα και άσκηση και αποτυχία της φαρμακοθεραπείας
Τα οφέλη
Αν και συνήθως ο στόχος που θέτουν οι ασθενείς με παχυσαρκία είναι να αποκτήσουν φυσιολογικό σωματικό βάρος, μια έστω και μικρή απώλεια μπορεί να ωφελήσει σημαντικά την υγεία τους. Έχει πλέον τεκμηριωθεί πως απώλεια ίση με το 5-10% του αρχικού σωματικού βάρους συνοδεύεται από:
- Μείωση κινδύνου εμφάνισης σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2
- Μείωση των άλλων παραγόντων καρδιαγγειακού κινδύνου (π.χ. βελτίωση αρτηριακής πίεσης, επιπέδων χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων κ.λπ.). Επομένως, προστασία από έμφραγμα και εγκεφαλικό
- Ελάττωση της αποφρακτικής άπνοιας στην διάρκεια του ύπνου
- Βελτίωση της ποιότητας ζωής
Ειδικά στις γυναίκες με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, η απώλεια έστω και του 5% του αρχικού σωματικού βάρους σχετίζεται με βελτίωση της φυσικής ωορρηξίας. Σχετίζεται επίσης με βελτίωση των ποσοστών εγκυμοσύνης με ή χωρίς υποβοήθηση.
Μην το ‘χεις βάρος
Στη ζωή ενός ατόμου με παχυσαρκία υπάρχουν πολλά προβλήματα. Το πιο δύσκολο, όμως, είναι η αντίληψη της κοινωνίας ότι οι παχύσαρκοι άνθρωποι έχουν επιλέξει αυτό τον δρόμο. Κάτι τέτοιο δεν ισχύει.
Η παχυσαρκία είναι μία νόσος και μάλιστα σύνθετη. Με την κατάλληλη περίθαλψη και υποστήριξη, οι πάσχοντες από αυτήν μπορούν να διαχειριστούν το βάρος τους.
Τα νεότερα δεδομένα σχετικά με την παχυσαρκία γεννούν την ελπίδα ότι ο φαύλος κύκλος αυξομείωσης βάρους μπορεί να διακοπεί. Αρκεί να βελτιωθεί το επίπεδο κατανόησης της νόσου και των τρόπων αντιμετώπισής της. Τα άτομα που ζουν με παχυσαρκία μπορούν και πρέπει να υποστηρίζονται από επαγγελματίες υγείας χωρίς διακρίσεις, προκαταλήψεις και με βάση την επιστημονική γνώση.
Η ιστοσελίδα mintoxeisvaros.gr περιέχει όλες τις νεότερες πληροφορίες για τις επιστημονικές εξελίξεις στην παχυσαρκία, τις αιτίες και τις αποδεδειγμένες θεραπευτικές επιλογές εναντίον της. Παραθέτει επίσης όλες τις βιβλιογραφικές αναφορές που τεκμηριώνουν κάθε πληροφορία που αναφέρεται, καθώς και πρακτικές συμβουλές για βελτίωση του τρόπου ζωής των πασχόντων από παχυσαρκία.
πηγη: iatropedia.gr
- Τελευταια
- Δημοφιλή