Πολλές εκατοντάδες χιλιάδες πολίτες έχουν βγει από το πρωί της Δευτέρας στους δρόμους όλων των μεγάλων πόλεων στη Μιανμάρ, διαμαρτυρόμενοι για την κατάληψη της εξουσίας από τον στρατό πριν από μία εβδομάδα και τη φυλάκιση των νόμιμα εκλεγμένων ηγετών και βουλευτών τους, σε συνέχεια των διαδηλώσεων του Σαββατοκύριακου.

Σύμφωνα με πληροφορίες και αυτόπτες, πρόκειται για τις μεγαλύτερες διαδηλώσες από το 2007, όταν ο λαός της χώρας ξεσηκώθηκε κατά της τότε στρατιωτικής χούντας, που οδήγησαν τελικά στην ανατροπή της.

Σε εξέλιξη είναι οι κινητοποιήσεις στην πρωτεύουσα Ναϊπιντάου, στην Γιανγκόν, τη μεγαλύτερη πόλη της χώρας, στη Μανταλάι, αλλά και σε άλλες πόλεις, καθώς το κλείσιμο των μέσων κοινωνικής δικτύωσης δεν απέτρεψε τους πολίτες από το να βγουν στους δρόμους ούτε σήμερα ούτε το σαββατοκύριακο. 

Στη Ναϊπιντάου, αρκετοί διαδηλωτές τραυματίστηκαν όταν οι αστυνομικοί προσπάθησαν να διαλύσουν την ειρηνική διαδήλωση με αντλίες νερού. Παρ' όλα αυτά, η διαδήλωση συνεχίστηκε.

Στη Γιανγκόν, πόλη που θεωρείται σύμβολο κατά της δικτατορίας, οι πολίτες διαδήλωσαν αρχικά χτυπώντας κατσαρόλες και κορνάροντας κινούμενοι με τα αυτοκίνητά τους, ενώ στη συνέχεια βγήκαν πεζή στους δρόμους. Μαθητές, εργαζόμενοι, φοιτητές, εκπαιδευτικοί, αλλά και βουδιστές καλόγεροι, με σημαίες του κόμματος της Αούνγκ Σαν Σου Τσι, θρησκευτικές σημαίες και συνθήματα πορεύονται στο κέντρο της πόλης.

«Ελευθερώστε τους ηγέτες μας, σεβαστείτε την ψήφο μας, απορρίψτες το πραξικόπημα» και «Σώστε τη δημοκρατία», ήταν κάποια από τα συνθήματα.

Μικρότερες ομάδες διαδηλωτών κατευθύνθηκαν προς την Παγόδα Σούλε, σημείο που έχει συνδεθεί με τις διαδηλώσεις κατά της δικτατορίας στο παρελθόν.

Στην πόλη Νταβέι, στα νοτιοανατολικά, και στο Κατσίν οι διαδηλωτές ήταν ντυμένοι στα μαύρα. Στη Ρανγκούν διαδήλωσαν πάνω από 1.000 άνθρωποι.

Οι διαδηλωτές ζητούν να κηρυχθεί γενική απεργία και καλούν σε νέες κινητοποιήσεις, έως ότου πέσει η στρατιωτική δικτατορία.

πηγη: efsyn.gr

Το μεγαλύτερο θηλαστικό που έζησε στη Γη, η μπλε φάλαινα, κινδυνεύει από συγκρούσεις με διερχόμενα πλοία σε μία από τις βασικές περιοχές που τρέφεται, τις ακτές της Παταγονίας, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

Οι υπό εξαφάνιση φάλαινες πρέπει να αντιμετωπίσουν έως και χίλια πλεούμενα που ταξιδεύουν καθημερινά στα νερά του ανατολικού Νότιου Ειρηνικού, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Nature.

Οι επιστήμονες, που μελετούσαν τους τρόπους σίτισης των εν λόγω είδους, διαπίστωσαν πως το 83% των σκαφών που δραστηριοποιούνται καθημερινά στην περιοχή ανήκουν στην – εκτεταμένη – βιομηχανία εκτροφής σολομού, που αναπτύσσεται στο βόρειο κομμάτι του χιλιανού τμήματος της Παταγονίας.

Ο πληθυσμός της μπλε φάλαινας, που το βάρος της μπορεί να φτάσει τους 150 τόνους και να έχει μήκος έως 30 μέτρα, έχει αυξηθεί και πάλι στα νερά της Ανταρκτικής, ωστόσο το είδος εξακολουθεί να κινδυνεύει με εξαφάνιση λόγω της βιομηχανικής φαλαινοθηρίας του περασμένου αιώνα. Δεδομένα εντοπισμού των μπλε φαλαινών και στοιχεία για τις πορείες των πλοίων κατέστησαν εφικτό να επισημανθούν τα σημεία όπου πλοία και φάλαινες είναι πιθανότερο να συγκρουστούν.

Ο Luis Bedriñana-Romano, επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, αναφέρει πως τα δεδομένα για την κίνηση των πλοίων προκαλούν ανησυχία, ενώ αναφέρει πως ο πληθυσμός των φαλαινών είναι ανάμεσα σε 200 έως 700. «Κάθε σύγκρουση που οδηγεί στον θάνατο αυτών των ζώων αποτελεί μία πραγματική πλήγμα για την προστασία τους», ανέφερε.

Σύμφωνα με τη μελέτη, όταν οι μπλε φάλαινες τρέφονται «συγκεντρώνονται μόνο σε αυτή τη δραστηριότητα» και έτσι είναι ευκολότερο να χτυπηθούν από πλοία, ειδικά κατά τη νύχτα, όπου ανεβαίνουν πιο κοντά στην επιφάνεια. Οι επιστήμονες καλούν τον κλάδο της αλιείας σε συνεργασία, ώστε να ληφθούν μέτρα και να αποφευχθούν τόσο οι συγκρούσεις όσο και οι θάνατοι στα ιχθυοτροφεία σολομού.

Πηγή: www.lifo.gr - e-nautilia.gr -

Το πόσα χρόνια θα ζήσει κάποιος, είναι κατά κύριο λόγο θέμα γονιδίων αλλά η πρόληψη ασθενειών και η καταπολέμησή τους, είναι πιθανό να γίνει μέσω της διατροφής.

Επομένως, η διατήρηση της υγείας του οργανισμού, μπορεί να συμβάλλει στην αύξηση του προσδόκιμου ζωής.

Δείτε στην gallery που ακολουθεί 9 τροφές που σας βοηθούν να ζήσετε περισσότερο:

Με πληροφορίες από: everydayhealth.com και huffpost.com

×

Μούρα: Τα μούρα είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά που μειώνουν τη φλεγμονή, προστατεύουν τα κύτταρα από τις βλάβες που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες, μειώνουν τον κίνδυνο διαβήτη και εγκεφαλικού, αλλά και ασθενειών που σχετίζονται με την εγκεφαλική λειτουργία όπως είναι το Αλτσχάιμερ και η νόσος του Πάρκινσον.

×

Ξηροί καρποί: Σύμφωνα με μια έρευνα που πραγματοποίησε το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ, όσοι καταναλώνουν ξηρούς καρπούς καθημερινά, αυξάνουν το προσδόκιμο ζωής. Οι ξηροί καρποί περιέχουν φυτικές ίνες που συμβάλουν στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος και καλά λιπαρά που μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνων, καρδιακών παθήσεων και λοιμώξεων του αναπνευστικού.

Καυτερές πιπεριές: Οι καυτερές πιπεριές είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνη C, αλλά και καψαϊκίνη, μια ουσία που ενισχύει τον μεταβολισμό καθώς, αυξάνει την ποσότητα θερμότητας που παράγει το σώμα, με αποτέλεσμα να καίει πιο εύκολα λίπος. Η καψαϊκίνη μειώνει επίσης την αρτηριακή πίεση και βοηθά την λειτουργία του πεπτικού συστήματος, ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος και προλαμβάνει την αναιμία.

×

Σπανάκι: Το σπανάκι είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, C, Κ, σίδηρο και μαγγάνιο. Οι ευεργετικές του ιδιότητες ενισχύουν το ανοσοποιητικό, μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου και συμβάλλουν στην καλή λειτουργία της καρδιάς. Το σπανάκι αποτελεί επίσης, καλή πηγή ασβεστίου. Χαρακτηριστικό είναι ότι ένα φλιτζάνι σπανάκι περιέχει σχεδόν ίδια ποσότητα ασβεστίου με ένα ποτήρι γάλα.

×

Γλυκοπατάτες: Οι γλυκοπατάτες περιέχουν κάλιο, βιταμίνη Α, είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C. Το κάλιο μειώνει την αρτηριακή πίεση, η βιταμίνη Α βελτιώνει την λειτουργία της όρασης και την υγεία των οστών, ενισχύει την γονιμότητα, ενώ τα αντιοξειδωτικά και η βιταμίνη C βοηθούν στην πρόληψη του καρκίνου και προστατεύουν το δέρμα από πρόωρη γήρανση.

×

Γιαούρτι: Το γιαούρτι περιέχει προβιοτικά που ενισχύουν το ανοσοποιητικό και συμβάλουν στην καλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών από τον οργανισμό. Η συχνή κατανάλωση γιαουρτιού είναι πιθανό να βοηθήσει στην πρόληψη ορισμένων τύπων καρκίνου, παθήσεων (πχ διάρροια) και λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος. Συμβάλλει τέλος, στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος και προλαμβάνει το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.

×

Ντομάτα: Η ντομάτα περιέχει λυκοπένιο, ένα αντιοξειδωτικό που έχει αποδεχθεί ότι μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη και των καρδιαγγειακών παθήσεων. Είναι πλούσια πηγή καλίου, σιδήρου και βιταμινών Α, Κ και Ε, στοιχεία που ενισχύουν την κυκλοφορία του αίματος και βελτιώνουν την υγεία των οστών.

Λιπαρά ψάρια: Τα λιπαρά ψάρια, είναι πλούσια σε Ω3 λιπαρά. Τα Ω3 μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακών νοσημάτων, «ρίχνουν» τα τριγλυκερίδια αλλά και την αρτηριακή πίεση. Επίσης έχει αποδειχθεί ότι η κατανάλωσή τους προλαμβάνει την άνοια.

×

Πράσινο τσάι: Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, που συμβάλλουν στην διατήρηση της πνευματικής υγείας, στην απώλεια βάρους ενώ ταυτόχρονα μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης. Η συχνή κατανάλωση πράσινου τσαγιού είναι πιθανό να προλάβει την εμφάνιση ορισμένων τύπων καρκίνου, ενώ σας βοηθά να έχετε υγιές δέρμα.

πηγη: onmed.gr

 

Από Γιώργος Παππούς

Η αγορά εργασίας βρίσκεται σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης εδώ κι ένα χρόνο κι όπως όλα δείχνουν αυτό το ιδιότυπο καθεστώς θα παραταθεί με τον έναν ή τον άλλο τρόπο τουλάχιστον για το πρώτο εξάμηνο του έτους.

Τα μέτρα στήριξης των επιχειρήσεων κινούνταν εξαρχής πάνω σε δύο άξονες: 1) την παροχή ρευστότητας 2) την προστασία των θέσεων εργασίας.

Κρίνοντας εκ του αποτελέσματος, η ανεργία συγκρατήθηκε κυρίως μέσω του «εργαλείου» των αναστολών συμβάσεων, ενώ και ο όρος διατήρησης των θέσεων απασχόλησης απ’ όσους εντάσσονται στην Επιστρεπτέα Προκαταβολή, συνέβαλε καθοριστικά. Αυτό δεν σημαίνει, όμως, ότι όλα είναι… αγγελικά καμωμένα. Αντιθέτως, πληθαίνουν οι καταγγελίες για εργοδοτικές αυθαιρεσίες, σε μια συγκυρία όπου οι έλεγχοι από την Επιθεώρηση Εργασίας θα έπρεπε να περισσότεροι, εντονότεροι και πάνω απ’ όλα στοχευμένοι.

«Βροχή» οι καταγγελίες για εκβιασμούς στον χώρο εργασίας

Οι καταγγελίες για εκβιασμούς σε εργαζόμενους, προκειμένου να επιστρέψουν το Δώρο Πάσχα και το Δώρο Χριστουγέννων, είναι μόνο η κορυφή του παγόβουνου. Νέες καταγγελίες από την Κρήτη και τον επισιτισμό ανοίγουν το μεγάλο κεφάλαιο των εργοδοτικών πιέσεων σε εργαζόμενους για οικειοθελείς αποχωρήσεις, δηλαδή για παραιτήσεις, καθώς τέτοιου είδους μείωση προσωπικού δεν απαγορεύεται ούτε από το πλαίσιο για τις αναστολές συμβάσεων ούτε από τους κανόνες της Επιστρεπτέας Προκαταβολής. «Βροχή» πέφτουν τις τελευταίες ημέρες οι καταγγελίες και από τη Μεσσηνία, για 10ωρη ή και 11ωρη εργασία, για άρνηση αδειών ειδικού σκοπού σε εργαζόμενες μητέρες, για «πάγωμα» δεδουλευμένων ρεπό, ακόμα και για αδήλωτη Κυριακάτικη εργασία.

Η… κορωνίδα των καταγγελιών, σχεδόν από την αρχή της κρίσης, αφορά στις μαϊμού τηλεργασίες. Πρόσφατα, ο καθηγητής Σαρηγιάννης σε εκδήλωση για το λιανεμπόριο είχε καταγγείλει ότι γνωρίζει περιπτώσεις εταιριών, οι οποίες ενώ έχουν δηλώσει το 50% του προσωπικού τους σε τηλεργασία– όπως άλλωστε ορίζει ο νόμος– υποχρεώνουν αυτούς τους εργαζόμενους να παρίστανται κανονικά στο χώρο εργασίας τους.

Μια ματιά, άλλωστε, στους γεμάτους δρόμους και στα στοιχεία που δείχνουν ότι η κυκλοφορία στις κεντρικές αρτηρίες είναι σχεδόν ίδια ή και αυξημένη σε σχέση με πέρσι, που δεν υπήρχε lockdown, αποδεικνύει ότι κάτι δεν πάει καλά με την τηλεργασία.

Οι καταγγελίες αφορούν κυρίως σε call centers, e-shops, ασφαλιστικές εταιρίες, επιχειρήσεις παροχής υπηρεσιών, ενώ κατά γενική ομολογία ο έλεγχος είναι εξαιρετικά δυσχερής, ενισχύοντας τα επιχειρήματα όσων ζητούν την επίσπευση θεσμοθέτησης και εφαρμογής της ηλεκτρονικής κάρτας εργασίας.

πηγη: iskra.gr