Μία νέα μελέτη από το Harvard T.H. Η Chan School of Public Health και το Πανεπιστήμιο Purdue διαπίστωσε ότι η εναλλαγή κόκκινου κρέατος με φυτικές πρωτεΐνες υψηλής ποιότητας μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις.

Σύμφωνα με τους συγγραφείς της, η μελέτη αυτή είναι η «πρώτη μετα-ανάλυση τυχαιοποιημένων ελεγχόμενων δοκιμών που εξετάζουν τις επιπτώσεις της κατανάλωσης κόκκινου κρέατος στην υγεία, αντικαθιστώντας το με άλλα είδη τροφίμων». Με άλλα λόγια, οι ερευνητές εξέτασαν τα δεδομένα από παρόμοιες μελέτες που είχαν γίνει στο παρελθόν, αλλά ήταν περισσότερο προσεκτικοί για να αποφύγουν τα ασυνεπή συμπεράσματα που είχαν προκύψει.

«Τα προηγούμενα ευρήματα από τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες δοκιμές που αξιολογούσαν τη συσχέτιση του κόκκινου κρέατος με τους παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις ήταν ασυνεπή», λέει η Marta Guasch-Ferré, επικεφαλής της μελέτης. «Αλλά η νέα έρευνα, η οποία συγκρίνει διατροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε κόκκινο κρέας και διατροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε άλλα τρόφιμα, δείχνει ότι η αντικατάσταση κόκκινου κρέατος με πηγές πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας μειώνει τους παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου».

Πιο συγκεκριμένα, η μελέτη εξέτασε δεδομένα από 1.803 συμμετέχοντες σε 36 τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες δοκιμές. Συνέκρινε τους ανθρώπους των οποίων η δίαιτα περιελάμβανε κόκκινο κρέας με τους ανθρώπους που κατανάλωναν άλλα είδη τροφίμων (όπως κοτόπουλο, ψάρι, υδατάνθρακες ή φυτικές πρωτεΐνες όπως όσπρια, σόγια ή ξηροί καρποί). Στη συνέχεια, εξέτασε τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα τους, καθώς και τα τριγλυκερίδια, τις λιποπρωτεΐνες και την αρτηριακή πίεση, τα οποία αποτελούν όλα παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι εκείνοι που κατανάλωναν μεγαλύτερες ποσότητες φυτικών πρωτεϊνών υψηλής ποιότητας (όσπρια, σόγια και ξηροί καρποί) εμφάνισαν χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης σε σύγκριση με εκείνους που κατανάλωναν κόκκινο κρέας. «Τα αποτελέσματα είναι συνεπή με τις μακροπρόθεσμες επιδημιολογικές μελέτες που δείχνουν χαμηλότερο κίνδυνο για καρδιακές προσβολές όταν οι ξηροί καρποί και άλλες φυτικές πηγές πρωτεΐνης συγκρίνονται με το κόκκινο κρέας» ανέφεραν οι ερευνητές.

Πηγή: mindandbodygreen.com - onmed.gr

Την ώρα που η κυβέρνηση πανηγυρίζει για χαμηλά ποσοστά ανεργίας στη χώρα, η Eurostat δίνει στη δημοσιότητα στοιχεία από τα οποία προκύπτει ότι η Ελλάδα είναι ουραγός μεταξύ των χωρών της ΕΕ στο μέτωπο της απασχόλησης.

Συγκεκριμένα, σύμφωνα με τα στοιχεία, σχεδόν 6 στους 10 Έλληνες ηλικίας 20 έως 64 ετών είχαν εργασία το 2018, κάτι που σημαίνει ότι η Ελλάδα απέχει περισσότερες από δέκα μονάδες από τον εθνικό στόχο για απασχόληση της τάξης του 70% που έχει θέσει η Κομισιόν. Η Ελλάδα έχει μια από τις χειρότερες επιδόσεις μεταξύ των χωρών – μελών της Ε.Ε., καθώς ο κοινοτικός μέσος όρος απασχόλησης είναι 73,2%.

Ειδικότερα, σύμφωνα με τα στοιχεία της Eurostat, ο δείκτης απασχόλησης των ατόμων 20-64 ετών στην Ε.Ε. έφτασε το 73,2% το 2018, έναντι 72,2% το 2017, με στόχο σύμφωνα με τη «Στρατηγική για την Ευρώπη 2020» να φτάσει το 75% μέχρι το 2020.

Το ποσοστό απασχόλησης για τους άνδρες έφτασε το 79%, ενώ για τις γυναίκες στην Ε.Ε., η απασχόληση έφτασε το 67,4% το 2018. Στην Ελλάδα, το ποσοστό απασχόλησης των ανδρών ανήλθε στο 70,1% (από 67,7% το 2017) και των γυναικών στο 49,1% (από 48% το 2017).

Στην Ε.Ε., το χάσμα ανάμεσα στα επίπεδα απασχόλησης ανδρών και γυναικών ανέρχεται στις -11,6 ποσοστιαίες μονάδες. Η μεγαλύτερη διαφορά στα επίπεδα απασχόλησης μεταξύ ανδρών και γυναικών καταγράφεται στη Μάλτα (-22,3 ποσοστιαίες μονάδες), στην Ελλάδα (-21 ποσοστιαίες μονάδες) και στην Ιταλία (-19,8 ποσοστιαίες μονάδες), ενώ η μικρότερη καταγράφεται στη Λιθουανία (-2,3 ποσοστιαίες μονάδες), τη Φινλανδία (-3,7 ποσοστιαίες μονάδες), τη Λετονία (-4,2 ποσοστιαίες μονάδες) και τη Σουηδία (-4,3 ποσοστιαίες μονάδες).

Όσον αφορά τις ηλικίες από 55 έως 64 ετών, το χαμηλότερο ποσοστό απασχόλησης στην Ε.Ε. καταγράφει το Λουξεμβούργο (40,5%) και η Ελλάδα (41,1%). Το υψηλότερο ποσοστό καταγράφει η Σουηδία (77,9%), η Γερμανία (71,4%) και η Δανία (70,7%).

πηγη: iskra.gr

Η φρενίτιδα του Airbnb τους τελευταίους μήνες έχει εξαφανίσει τα ενοικιαστήρια και έχει εκτινάξει τις τιμές των ενοικίων.

Η κατάσταση είναι απελπιστική για όσους ψάχνουν να ενοικιάσουν κύρια κατοικία σε περιοχές οι οποίες έχουν γίνει περιζήτητες λόγω Airbnb. Ειδικά το κέντρο του Λεκανοπεδίου έχει αποκλειστεί λόγω των βραχυχρόνιων μισθώσεων και των υψηλών ενοικίων.

Μάλιστα, η φρενίτιδα του Airbnb έχει καταλάβει τους ιδιοκτήτες τόσο, ώστε δεν είναι λίγοι εκείνοι που βγάζουν τους ενοικιαστές από τα διαμερίσματα για να τα βάλουν στις ηλεκτρονικές πλατφόρμες βραχυχρόνιας μίσθωσης, προσδοκώντας τα γρήγορα κέρδη.

Το Κουκάκι έγινε Εκάλη

Τα ενοίκια κατοικιών σε περιοχές όπως το Κουκάκι, το Μετς, ακόμη και τα Εξάρχεια, έχουν τραβήξει για τα καλά την ανηφόρα, με τις αυξήσεις να κινούνται ακόμα και πάνω από 30% σε σχέση με το 2017. Μέσα σε μια διετία το Κουκάκι έγινε ακριβότερο από την Εκάλη!

Τα στοιχεία της αγοράς δείχνουν ότι στην περιοχή του Μακρυγιάννη οι τιμές των ενοικίων το 2018 έκαναν άλμα 35% σε σχέση με το 2017, στα Εξάρχεια τα ενοίκια καταγράφουν αύξηση 34%, στο Κολωνάκι 23%, ενώ στην περιοχή του Χίλτον παρατηρείται έκρηξη 50% στις τιμές των ενοικίων.

Τα ενοίκια στο κέντρο της Αθήνας έχουν κάνει άλμα 20% σε σχέση με το 2017. Αλλά και στα βόρεια προάστια όπου υπάρχουν σταθμοί του μετρό, όπως το Χαλάνδρι, ο Χολαργός και η Αγία Παρασκευή, οι τιμές των ενοικίων έχουν αυξηθεί τουλάχιστον κατά 15% τους τελευταίους μήνες. Στα νότια προάστια η μεγαλύτερη αύξηση 12% εντοπίζεται στην περιοχή της Γλυφάδας.

Έρευνα έχει δείξει ότι στην περιοχή του Ζαππείου προσφέρονται 105 ακίνητα για βραχυχρόνια μίσθωση και μόνο 9 για μακροχρόνια, στο Κουκάκι από τα 879 ακίνητα που είναι διαθέσιμα για ενοικίαση τα 732 σπίτια, δηλαδή το 83%, ενοικιάζονται μέσω Airbnb και τα 147 διατίθενται στην παραδοσιακή μηνιαία μίσθωση.

Στα Χανιά μόνο το 5% των προς μίσθωση κατοικιών απευθύνεται στην αγορά της μακροχρόνιας μίσθωσης, καθώς το άλλο 95% είναι για βραχυχρόνια. Σε απόλυτα νούμερα 4.337 ακίνητα κατευθύνονται σε βραχυχρόνια μίσθωση και μόλις 212 στη μακροχρόνια. Αυτά δηλαδή τα 212 σπίτια είναι οι επιλογές που έχουν φοιτητές, δημόσιοι λειτουργοί ή όσοι θέλουν να αλλάξουν σπίτι ή να μετακομίσουν στα Χανιά. Το ίδιο έντονο είναι το φαινόμενο σε άλλους τουριστικούς προορισμούς, όπως η Ρόδος και η Κέρκυρα.

«Τσιμπημένα» εμφανίζονται τα μισθώματα και στην περιφέρεια, με τους μεσίτες, ωστόσο, να σημειώνουν τις μεγάλες διακυμάνσεις που παρατηρούνται από περιοχή σε περιοχή. Ενδεικτικά, ένα νεόδμητο διαμέρισμα στη Νέα Παραλία Θεσσαλονίκης μπορεί να διατεθεί έναντι 11 ευρώ/τμ., όταν, για παράδειγμα, το ίδιο σπίτι στην Κάτω Τούμπα ή στην Καλαμαριά νοικιάζεται από έξι ευρώ/τ.μ.

Σαφάρι της εφορίας

Την ίδια στιγμή, σκληρό προμηνύεται το σαφάρι της εφορίας για τα αδήλωτα ακίνητα τύπου Airbnb.

Η Εφορία έχει βάλει στο μάτι τους φορολογουμένους που δραστηριοποιούνται στον συγκεκριμένο τομέα.

Οι περίπου 55.000 φορολογούμενοι που έχουν εγγραφεί στο ηλεκτρονικό Μητρώο Βραχυχρόνιας Μίσθωσης της ΑΑΔΕ θα πρέπει να εμφανίσουν στη φορολογική δήλωση που θα υποβάλουν το επόμενο διάστημα τα εισοδήματα που εισέπραξαν το 2018, για τα οποία θα φορολογηθούν με συντελεστές 15% έως 45%.

Τα εισοδήματα αυτά δηλώνονται συγκεντρωτικά ανά ακίνητο στον κωδικό 60 της στήλης 16 του εντύπου Ε2. Από τα ακαθάριστα εισοδήματα του 2018 αναγνωρίζεται προς έκπτωση ποσοστό 5% για τις δαπάνες επισκευής, συντήρησης, ανακαίνισης ή άλλες πάγιες και λειτουργικές δαπάνες των ακινήτων.

Τα εισοδήματα που θα δηλωθούν στη φορολογική δήλωση θα διασταυρωθούν με αυτά που εμφανίζονται στο Μητρώο.

Ήδη η ΑΑΔΕ διασταυρώνει τα στοιχεία των ακινήτων που προσφέρονται για εκμίσθωση ακινήτων µε τα δεδομένα που έχουν δηλώσει οι ιδιοκτήτες στο Taxisnet.

πηγη: iskra.gr

Βρυξέλλες, του Θάνου Αθανασίου