Δείτε στις παρακάτω εικόνες τις 10 θετικές αλλαγές που θα συμβούν στο σώμα σας όταν βγάλετε τη ζάχαρη από τη ζωή σας.

Θα φαίνεστε νεότεροι: Ζάχαρη = ρυτίδες, σύμφωνα με τους ειδικούς. Ο λόγος είναι ότι τα μόρια της ζάχαρης δεσμεύουν και παραμορφώνουν το κολλαγόνο και την ελαστίνη, τις δύο βασικές πρωτεΐνες που χρειάζεται η επιδερμίδα για να είναι ελαστική και φρέσκια. Μειώνοντας τη ζάχαρη, θα εκλύεται λιγότερη γλυκόζη και ινσουλίνη στο αίμα, γεγονός που θα συμβάλλει στη μείωση της χρόνιας φλεγμονής που συνδέεται με τη γήρανση.

×

Θα είστε πιο χαρούμενοι: Είναι μύθος ότι αν πέσετε με τα μούτρα στα γλυκά, θα αισθανθείτε καλύτερα, αφού η κατανάλωση ζάχαρης έχει συνδεθεί με μεγαλύτερα ποσοστά κατάθλιψης. Ο λόγος είναι ότι προκαλεί χρόνια φλεγμονή, η οποία επηρεάζει τη λειτουργία του εγκεφάλου. Όταν κόβετε τη ζάχαρη, έχετε μεγαλύτερη διαύγεια σκέψης και νιώθετε πιο ξεκούραστοι.

×

Θα χάσετε βάρος: Σύμφωνα με τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ, ο μέσος Αμερικανός καταναλώνει 22 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη την ημέρα, ποσότητα που ισοδυναμεί με 350 θερμίδες. Η ζάχαρη είναι εθιστική και ειδικά η επεξεργασμένη ζάχαρη δεν στέλνει στον εγκέφαλο σήμα κορεσμού, με αποτέλεσμα να ζητάτε περισσότερη τροφή. Όταν αντικαθιστάτε τις τροφές με ζάχαρη με μη επεξεργασμένες τροφές (φρούτα, λαχανικά κλπ.), ρυθμίζετε φυσικά τις ορμόνες και στέλνετε μήνυμα στον εγκέφαλο ότι έχετε φάει αρκετά. Το αποτέλεσμα στο βάρος θα φανεί από την πρώτη κιόλας εβδομάδα.

Θα τονώσετε το ανοσοποιητικό σας: Η ζάχαρη προκαλεί χρόνια φλεγμονή, η οποία μειώνει την ικανότητα του ανοσοποιητικού συστήματος να καταπολεμά τα κρυολογήματα και τη γρίπη. Η εξάλειψη της ζάχαρης από τη διατροφή συνδέεται με λιγότερα κρυολογήματα και μείωση των συμπτωμάτων των αλλεργιών και του άσθματος.

Θα μειώσετε τον κίνδυνο διαβήτη: Λίγες ώρες μετά την αποχή από τη ζάχαρη, το πάγκρεας αρχίζει να παράγει λιγότερη ινσουλίνη και το συκώτι να επεξεργάζεται τις σωρευμένες τοξίνες. Η διαδικασία αυτή θα διαρκέσει περισσότερο αν έχετε ήδη αναπτύξει αντίσταση στην ινσουλίνη, δηλαδή προδιαβήτη, μια κατάσταση όπου το σώμα παράγει ινσουλίνη, αλλά δεν την χρησιμοποιεί σωστά. Τα περισσότερα από τα συμπτώματα όμως, θα υποχωρήσουν μετά από 5 εβδομάδες αποχής από τη ζάχαρη.

×

Θα ζήσετε περισσότερο: Όταν αυξάνεται η γλυκόζη του αίματος μετά την κατανάλωση ζάχαρης, αυξάνεται ως αντιστάθμισμα και η ινσουλίνη, με αποτέλεσμα να ενεργοποιείται τμήμα του νευρικού συστήματος, η αρτηριακή πίεση και οι παλμοί της καρδιάς. Είναι γνωστό ότι η αυξημένη κατανάλωση ζάχαρης συνδέεται με τον διαβήτη και την παχυσαρκία, αλλά και τα τριγλυκερίδια, τα οποία αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικών επεισοδίων.

×

Θα βελτιωθεί η στοματική σας υγεία: Η ζάχαρη αλληλεπιδρά με τα βακτήρια της στοματικής κοιλότητας, παράγοντας οξέα που προκαλούν τερηδόνα. Επειδή τρέφει τα βακτήρια του στόματος, που ευθύνονται για τη δύσοσμη αναπνοή, όταν σταματήσετε να τρώτε ζάχαρη, θα δείτε άμεσα οφέλη, τα οποία θα βελτιώνονται με την πάροδο του χρόνου.

×

Θα κάνετε καλύτερο σεξ: Η απότομη αύξηση του σακχάρου στους άνδρες οδηγεί σε μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας και σε χειρότερες επιδόσεις. Η ζάχαρη επηρεάζει και τις γυναικείες ορμόνες, γεγονός που προκαλεί προβλήματα στο σεξ, αλλά και τριχόπτωση, ακμή και ανωμαλίες περιόδου.

×

Θα κοιμάστε καλύτερα: Η κατανάλωση ζάχαρης πριν τον ύπνο μπορεί να προκαλέσει πτώση των επιπέδων σακχάρου και νυχτερινή εφίδρωση, η οποία θα αναστατώσει τον ύπνο σας. Μπορεί επίσης να αυξήσει τις ορμόνες του στρες, που επίσης συνδέονται με προβλήματα ύπνου. Μόλις 2-3 μέρες μετά την διακοπή πρόσληψης ζάχαρης, θα δείτε θεαματική βελτίωση στην ποιότητα του ύπνου.

×

Καλύτερη φυσική κατάσταση: Η ζάχαρη είναι εθιστική και προκαλεί συμπτώματα στέρησης όταν την βγάζετε από τη διατροφή σας. Οι αλλαγές στη διάθεση, όπως το άγχος και ο θυμός, διαρκούν συνήθως για δύο εβδομάδες, αλλά μπορεί και μέχρι ένα μήνα, αν τρώγατε πολλή ζάχαρη. Ακόμη και τα τεχνητά γλυκαντικά, όπως η ασπαρτάμη, προκαλούν συμπτώματα στέρησης, γι’ αυτό αποφύγετε την κατανάλωσή τους. Για να αποφύγετε ή να μειώσετε τα συμπτώματα, όπως οι πονοκέφαλοι, προσπαθήστε να γυμνάζεστε. Ακόμη και μια βόλτα με τα πόδια βοηθά στην τόνωση της κυκλοφορίας, την επιτάχυνση του μεταβολισμού και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού.

ΠΗΓΗ: onmed.gr

Χιλιάδες μέλη των δυνάμεων ασφαλείας της Γαλλίας αναπτύχθηκαν στο κέντρο του Παρισιού σήμερα, καθώς οι διαδηλωτές του κινήματος των Κίτρινων Γιλέκων αψηφούν την απαγόρευση που έχει επιβληθεί για τις μαζικές συναθροίσεις.

Στο τηλεοπτικό διάγγελμα που απηύθυνε προς τους Γάλλους πολίτες την Πέμπτη, ο πρόεδρος Εμανουέλ Μακρόν ανακοίνωσε, μεταξύ άλλων, το κλείσιμο σχολείων, ενώ συνέστησε στους Γάλλους να αποφεύγουν τις στενές επαφές από τον φόβο εξάπλωσης του ιού που έχει ήδη σκοτώσει 79 ανθρώπους στη Γαλλία και έχει μολύνει πάνω από 3.600.

Ο υπουργός Εσωτερικών της Γαλλίας Κριστόφ Καστανέρ ανακοίνωσε, από την πλευρά του, χθες ότι απαγορεύονται οι συγκεντρώσεις άνω των 100 ανθρώπων.

Η αστυνομία του Παρισιού έχει ήδη απορρίψει αιτήματα για διαδηλώσεις σήμερα, μεταξύ άλλων στο Σανζ Ελιζέ, όπου ξέσπασαν πριν από σχεδόν έναν χρόνο βίαιες συγκρούσεις μεταξύ των δυνάμεων ασφαλείας και των διαδηλωτών των Κίτρινων Γιλέκων.

«Σήμερα είναι Σάββατο, ημέρα διαδήλωσης. Ορισμένοι άνθρωποι πιστεύουν ότι ο κοροναϊός δεν θα τους αγγίξει και αρνούνται να σεβαστούν τις συστάσεις» δήλωσε ένας αστυνομικός των μονάδων αντιμετώπισης ταραχών, ενώ στεκόταν μπροστά σε ένα θωρακισμένο που έκλεινε τον δρόμο προς το προεδρικό μέγαρο.

Η κυβέρνηση εξέδωσε σήμερα διάταγμα με το οποίο απαγορεύει όλες τις μη αναγκαίες συναθροίσεις, ωστόσο εκατοντάδες διαδηλωτές, ορισμένοι εκ των οποίων φορώντας προστατευτικές μάσκες, άρχισαν να συγκεντρώνονται έξω από τον σιδηροδρομικό σταθμό του Μονπαρνάς, φωνάζοντας συνθήματα κατά του προέδρου Εμανουέλ Μακρόν.

Το κίνημα των Κίτρινων Γιλέκων θέλει να διαδηλώσει στο 70ο συναπτό Σάββατο κινητοποιήσεων.

Αν και οι διαδηλώσεις είναι πλέον πολύ μικρότερες σε μέγεθος, η οργή για τον πρόεδρο Μακρόν δεν έχει κοπάσει.

Με τη σημερινή κινητοποίηση οι διαδηλωτές θέλουν να το υπενθυμίσουν αυτό στον επικεφαλής του γαλλικού κράτους μία ημέρα προτού οι ψηφοφόροι προσέλθουν στις κάλπες για τις τοπικές εκλογές.

ΠΗΓΗ: iskra.gr

Μόλις 300 μέτρα από το στρατηγείο της Ευρωπαϊκής Επιτροπής στις Βρυξέλλες έχει τα γραφεία του το πανίσχυρο (πλην άγνωστο στους πολλούς) λόμπι των ιδιωτικών νοσοκομείων, UEHP.

Ξοδεύοντας κάθε χρόνο 250.000 ευρώ για την άσκηση πίεσης προς τους θεσμούς, το UEHP κατάφερε να συμμετάσχει σε ορισμένες από τις σημαντικότερες συμβουλευτικές επιτροπές που καθορίζουν την πολιτική της Ευρωπαϊκής Ενωσης για την Υγεία.

Παρά το γεγονός ότι θεωρείται σχετικά μικρό λόμπι (συγκρινόμενο με τις ομάδες πίεσης των φαρμακευτικών εταιρειών και άλλων βιομηχανιών) φαίνεται ότι τα τελευταία χρόνια προσέφερε σημαντικές επιτυχίες στα μέλη του. Για την ακρίβεια είναι σχεδόν αδύνατο να σκεφτεί κανείς έστω και μια απόφαση της Ε.Ε. για τον κλάδο της Υγείας που να μην ευνόησε τα συμφέροντα των πελατών του UEHP.

Σύμφωνα με στοιχεία που είχε παρουσιάσει ο ευρωβουλευτής Μάρτιν Σίρντεβαν, από το 2011 έως το 2018 η Κομισιόν ζήτησε 63 φορές από κράτη-μέλη της να μειώσουν τις δαπάνες για την Υγεία ή και να προχωρήσουν σε ιδιωτικοποιήσεις στον συγκεκριμένο κλάδο.

Από την έρευνά του προκύπτει ότι αυτό ήταν το δεύτερο πιεστικότερο αίτημα της Ευρωπαϊκής Επιτροπής μετά την αύξηση του ορίου συνταξιοδότησης με 105 αιτήματα, ενώ ακολουθούσαν 50 αιτήματα για περικοπές μισθών και 45 για μείωση επιδομάτων σε ανέργους και άτομα με αναπηρία.

Ουσιαστικά, τα περισσότερα από τα αιτήματα λειτουργούσαν με έναν μαγικό τρόπο προς όφελος των ιδιωτικών νοσοκομείων: οι μειώσεις μισθών και επιδομάτων σε συνδυασμό με την εργασιακή ανασφάλεια έχει αποδειχθεί ότι επιβαρύνουν συνολικά την υγεία του πληθυσμού, οι περικοπές στον κλάδο υγείας διαλύουν τα δημόσια νοσοκομεία, ενώ τα προγράμματα αποκρατικοποιήσεων στέλνουν τα χρήματα των φορολογούμενων και τους ασθενείς απευθείας στα ιδιωτικά νοσοκομεία.

Οπως προκύπτει από τα πρακτικά συναντήσεων με λομπίστες της UEHP, οι αξιωματούχοι της Κομισιόν αναφέρονταν πάντα στην ανάγκη αντιμετώπισης του «άδικου ανταγωνισμού» - ένας εύσχημος τρόπος για να πουν ότι τα δημόσια συστήματα υγείας δεν έπρεπε να χρηματοδοτούνται εάν δεν μπορούσε να βάλει το δάχτυλο στο μέλι και ο ιδιωτικός τομέας.

Τα στοιχεία του Μάρτιν Σίρντεβαν κατέρριψαν ένα από τα βασικά επιχειρήματα με το οποίο η Ευρωπαϊκή Ενωση ένιπτε τας χείρας της όταν την κατηγορούσαν ότι διέλυσε ορισμένα από τα ισχυρότερα συστήματα υγείας του πλανήτη: «Οι Βρυξέλλες προτείνουν περικοπές των κρατικών δαπανών και οι κυβερνήσεις αποφασίζουν σε ποιους τομείς θα τις επιβάλουν» ήταν το επαναλαμβανόμενο μοτίβο που ακουγόταν από αξιωματούχους της Ε.Ε.

Προφανώς δεκάδες συντηρητικές αλλά και σοσιαλδημοκρατικές κυβερνήσεις στην Ευρώπη δεν έχαναν ευκαιρία να πετάνε στην Ε.Ε. το μπαλάκι για τη διάλυση των δημόσιων συστημάτων υγείας, που γινόταν κατ’ εντολήν τοπικών επιχειρηματιών. Η εικόνα όμως της «ουδέτερης» Ε.Ε. που δεν προωθεί περικοπές δαπανών και ιδιωτικοποιήσεις στον κλάδο της Υγείας κατέρρευσε.

Για την Ιστορία, ίσως η μοναδική εξαίρεση που μπορέσαμε να εντοπίσουμε ήταν η περίπτωση της Λετονίας, όπου ακόμη και η Ευρωπαϊκή Επιτροπή αντέδρασε στην τρομακτική περικοπή των δαπανών Υγείας που ζητούσαν οι μαθητευόμενοι μάγοι του νεοφιλελεύθερου καπιταλισμού.

Σε αυτή τη διαδικασία αποδιάρθρωσης των δημόσιων συστημάτων υγείας, η Ελλάδα ανακηρύχθηκε πρωταθλήτρια, αφού στα πρώτα χρόνια της κρίσης (2009-2013) οι κατά κεφαλήν δαπάνες για την Υγεία μειώνονταν κάθε χρόνο κατά 8,7%. Στην Ισπανία o χρόνος αναμονής για προγραμματισμένα χειρουργεία εκτοξεύτηκε πάνω από τον ευρωπαϊκό μέσο όρο, αναγκάζοντας ακόμη και τη Διεθνή Αμνηστία να καταγγείλει την Ε.Ε. ότι αθέτησε τις υποχρεώσεις της για προστασία των ανθρωπίνων δικαιωμάτων. Μόνο την περίοδο 2012-2014 η Ιταλία έκοψε 4 δισ. ευρώ από τις δαπάνες Υγείας, ενώ το 2015 12,2 εκατομμύρια πολίτες της δεν είχαν πρόσβαση σε δομές Υγείας.

Σε όλες σχεδόν τις χώρες της Ε.Ε. οι μισθοί γιατρών και νοσηλευτικού προσωπικού πάγωσαν, ενώ στην Ελλάδα, την Πορτογαλία, την Κύπρο, την Ιρλανδία και τη Λιθουανία μειώθηκαν αισθητά.

Τα μεγαλύτερα προβλήματα όμως εντοπίζονταν στις ελλείψεις νοσηλευτικού προσωπικού, το οποίο είτε δεν προσλαμβανόταν (Ελλάδα) είτε εγκατέλειπε μαζικά το επάγγελμα (Βρετανία), λόγω των απάνθρωπων ωρών εργασίας που επέβαλαν οι ψαλιδισμένοι προϋπολογισμοί. Τους τελευταίους μήνες, γιατροί και νοσηλευτές κατέβηκαν στους δρόμους σε τουλάχιστον εννέα χώρες της Ε.Ε. καταγγέλλοντας τη δραματική υποβάθμιση της δημόσιας υγείας.

Ενας άλλος μηχανισμός αποσάθρωσης της δημόσιας υγείας που προωθούσε η Ε.Ε. κρυβόταν στις ειδικές ρήτρες που τοποθετούσε σε διεθνείς συμφωνίες όπως η Διατλαντική Συνεργασία Εμπορίου και Επενδύσεων (TTIP). Χάρη σε αυτές, οι ιδιωτικοί πάροχοι υπηρεσιών υγείας μπορούσαν να διεκδικήσουν κολοσσιαίες αποζημιώσεις από τα κράτη που επιχειρούσαν να επανεθνικοποιήσουν τμήματα του συστήματος υγείας.

Τέλος, η Κομισιόν φρόντιζε συνήθως να δίνει τη χαριστική βολή στα δημόσια συστήματα υγείας προωθώντας με κάθε ευκαιρία τις Συμπράξεις Δημόσιου και Ιδιωτικού Τομέα (ΣΔΙΤ), οι οποίες γιγάντωναν το κόστος μεταφέροντας κρατικά κεφάλαια σε ιδιώτες (στο Δυτικό Γιορκσάιρ της Μ. Βρετανίας, η κατασκευή νοσοκομείου αρχικού προϋπολογισμού 38 εκατ. ευρώ έφτασε να στοιχίσει 350 εκατομμύρια).

Τη στιγμή λοιπόν που ο κορονοϊός δοκιμάζει τις αντοχές των συστημάτων υγείας, κάνοντας ακόμη και τους μουτζαχεντίν του νεοφιλελευθερισμού να αναφωνούν «μα δεν υπάρχει κράτος», ίσως χρειαστεί να διαμορφώσουμε διαφορετικά τα κτίρια της Ε.Ε. Αν τα γεμίζαμε ράντζα και πετούσαμε έξω τους γραφειοκράτες τους, ίσως να αποκτούσαν κάποια αξία χρήσης.

Info:

Διαβάστε

The creeping privatisation of healthcare

H οργάνωση Παρατηρητήριο της Ευρώπης των Πολυεθνικών εξηγούσε πριν από μερικά χρόνια τις δραματικές επιπτώσεις των ιδιωτικοποιήσεων που προωθούσε η Ε.Ε. στον χώρο της Υγείας.

ΣΔΙΤ: η Συντριβή του Δημόσιου συμφέροντος από τον Ιδιωτικό Τομέα

Μεγάλη έρευνα του οικονομολόγου και δημοσιογράφου Λεωνίδα Βατικιώτη για το Advanced Media Institute.

info-war.gr

ΠΗΓΗ: efsyn.gr