Σήμερα: 24/09/2026
Π.Ε.Ν.Ε.Ν.

Π.Ε.Ν.Ε.Ν.

FRANCE-PENSIONS-STRIKE-5.webp

Ο λαός της Γαλλίας, η εργατική τάξη, και το μάχιμο συνδικαλιστικό κίνημα για μέρες τώρα δίνουν μια μεγαλειώδη μάχη με απεργίες, καταλήψεις, διαδηλώσεις και άλλες πολύμορφες κινητοποιήσεις οι οποίες μας έχουν συγκλονίσει όλους για το διεκδικητικό πλαίσιο, την έκταση, την διάρκεια, την μαζικότητα, την μαχητικότητά τους!

Στο επίκεντρο αυτής της αντιπαράθεσης είναι οι αντιασφαλιστικές μεταρρυθμίσεις του Μακρόν και της κυβέρνησης οι οποίες προωθούν νέα αύξηση στα όρια ηλικίας για την συνταξιοδότηση.

FRANCE-PENSIONS-PROTESTS.jpg

Ο Μακρόν σε αυτόν τον μαζικό ξεσηκωμό απαντάει εξαπολύοντας ένα όργιο καταστολής, βίας, τρομοκρατίας, με επιτάξεις, επιστρατεύσεις συλλήψεις, επιθέσεις, θέτοντας όλον τον κατασταλτικό μηχανισμό του κράτους στην υπηρεσία της αντιλαϊκής πολιτικής τους και προσπαθεί δια πυρός και σιδήρου να περάσει το εκτρωματικό νομοσχέδιο!

Πρόκειται για μια ταξική σύγκρουση η οποία έχει ξεπεράσει τα εθνικά όρια της Γαλλίας, αφορά όλους τους εργαζόμενους, και της δικής μας χώρας, και ιδιαίτερα το αγωνιστικό συνδικαλιστικό κίνημα.

Εκφράζουμε την αλληλεγγύη μας στον αγώνα των Γάλλων εργαζομένων και στα δίκαια αιτήματά τους.

Καταδικάζουμε την καταστολή της Γαλλικής κυβέρνησης εναντίον απεργών και διαδηλωτών.

Νίκη στον αγώνα των Γάλλων εργαζομένων.

Η Διοίκηση της ΠΕΝΕΝ

maralafontan.webp

Ένας γιατρός που ειδικεύεται στην γήρανση εξηγεί γιατί το Hara Hachi Bu είναι μια καλή εναλλακτική για τη φροντίδα του βάρους και της υγείας.

Γιόλα Παπαδάκη

Το Hara Hachi Bu, σύμφωνα με τον Vicente Mera, ειδικό στην αντιγηραντική ιατρική στην Sha Wellness Clinic, είναι μια από τις καλύτερες εναλλακτικές λύσεις για να φροντίσετε το βάρος σας και να παρατείνετε το προσδόκιμο ζωής σας. Μάλιστα, όπως είπε κατά την παρουσίαση των Kobho Labs, ενός νέου brand διατροφικών καλλυντικών που ειδικεύεται στη γήρανση, ο ίδιος ταξίδεψε στην Ιαπωνία και εξηγεί τα βήματα που τους βοηθούν να διατηρούν τις διατροφικές τους συνήθειες αλλά και να προσέχουν την υγεία τους.

«Μπορείτε να φάτε μέχρι να χορτάσετε, να είστε χορτάτοι αλλά να μένετε λίγο πεινασμένοι. Και αυτό ακριβώς κάνουν οι Ιάπωνες, ειδικά αν δεν πρόκειται να ξοδέψετε πολλές θερμίδες», και μας εξηγεί από τι αποτελείται το Hara Hachi Bu, ένας «ιδιότυπος θερμιδικός περιορισμός» που εφαρμόζουν οι κάτοικοι της Οκινάουα. «Μην τρώτε πάνω από το 80% από αυτά που θα θέλατε να φάτε». Αυτή η απλή και αποτελεσματική φιλοσοφία τους επιτρέπει να διατηρούν πάντα υγιή τη θερμιδική τους οικονομία. Είναι σαν να αποφασίσαμε να μην ξοδέψουμε πάνω από το 80% του εισοδήματός μας. Προφανώς, θα είχαμε πάντα χρήματα να ξοδέψουμε σε περίπτωση ιδιοτροπίας ή ανάγκης –ένα απεριτίφ ή ένα σνακ–», εξηγεί ο ειδικός στο βιβλίο του Joven a cualquier edad.

rafael-maggion-UzTj-IrwuHw-unsplash-1-scaled.webp

Βοηθά στον έλεγχο του βάρους και παρατείνει το προσδόκιμο ζωής

Ο Dr Mera λέει ότι από τότε που ανακάλυψε αυτή τη συνήθεια, τη συστήνει στους υπέρβαρους ασθενείς του στο ιατρείο του. Επιπλέον, ο συγκεκριμένος θερμιδικός περιορισμός, έχει και άλλα οφέλη για την υγεία αφού έχει αποδειχθεί ότι ο τόπος καταγωγής αυτής της πρακτικής, το νησί της Οκινάουα, έχει μεγαλύτερο αριθμό μακροζωίας. «Ίσως το ιδιαίτερο στυλ του θερμιδικού περιορισμού τους έχει να κάνει πολύ με αυτό», λέει o Mera. Με λίγα λόγια, είναι ένας άλλος τρόπος να ονομάσουμε το κλασικό «τρώω καλά αλλά σηκώνομαι από το τραπέζι με ένα ελαφρύ αίσθημα πείνας».

Πώς να το πραγματοποιήσετε

Συνηθισμένοι σε ένα δυτικό μοντέλο στο οποίο τρώμε χορτάτοι, η εξάσκηση του Hara Hachi Bu μπορεί να είναι δύσκολη στην αρχή, αλλά είναι πολύ πιο εύκολη από ό,τι φαίνεται. «Το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο της δυτικής διατροφής αποτελούνται συνήθως από τρία πιάτα με θερμιδικό φορτίο 20% για ορεκτικά, 60% για το κυρίως πιάτο και 20% για επιδόρπιο. Στη συνέχεια, είναι πολύ εύκολο να κάνετε έναν βιώσιμο και υγιεινό θερμιδικό περιορισμό διατηρώντας το κυρίως πιάτο, αλλά αφήνοντας είτε τα ορεκτικά είτε το επιδόρπιο», εξηγεί ο ειδικός.

  kelsey-chance-ZrhtQyGFG6s-unsplash.webp

Το να τρώτε αργά βοηθάει

Πριν από λίγο καιρό, η διατροφολόγος Paola Rosso μας εξήγησε πώς το να τρώμε αργά βοηθάει να στείλουμε ένα αίσθημα κορεσμού στον εγκέφαλο μετά το φαγητό. «Για να σηκωθείτε από το τραπέζι λίγο πεινασμένοι ή να κάνετε διάκριση μεταξύ σωματικής και συναισθηματικής πείνας, μερικές φορές πρέπει επίσης να δώσετε χρόνο στο στομάχι, ώστε όταν τρώτε, εκείνο να στείλει το σήμα κορεσμού στον εγκέφαλο. Αυτό μερικές φορές διαρκεί μερικά λεπτά. Και είναι εκείνα τα λεπτά που συνεχίζουμε να τρώμε και πολλές φορές αυτή η πρόσληψη μας κάνει να νιώθουμε άσχημα επειδή έχουμε φάει πάρα πολύ», εξήγησε, συνιστώντας να σταματήσουμε να τρώμε λίγο πριν νιώσουμε αυτό το συναίσθημα. Μάλιστα, ο Dr Mera αφιερώνει επίσης ένα κεφάλαιο του βιβλίου του είναι αφιερωμένο στην αργή και συνειδητή κατάποση, γιατί όχι μόνο βοηθά στον κορεσμό αλλά βελτιώνει και την πεπτική διαδικασία γενικότερα. «Υπολογίζεται ότι το 10% της πέψης πραγματοποιείται από το στόμα, χάρη στο άλεσμα της τροφής και την ενεργοποίηση των ενζύμων που υπάρχουν στο σάλιο», εξηγεί ο ειδικός. Επομένως, το να μασάτε αργά και καλά την τροφή βοηθά στην πρόληψη του φουσκώματος.

Ανατολίτικα superfoods που πρέπει να συμπεριλάβουμε στη διατροφή μας:

Miso: Βοηθά στην πέψη και έχει άμεση επίδραση στη γήρανση.

Lychee: «Έχει διπλάσια βιταμίνη C από τα εσπεριδοειδή και είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για το κολλαγόνο του δέρματος», εξηγεί ο Mera.

Δαμάσκηνο Umeboshi: είναι ένα ιαπωνικό τουρσί που δίνει ενέργεια και ρυθμίζει την κακή χοληστερόλη.

Azuki: Αυτό το ιαπωνικό όσπριο έχει χορταστική δύναμη και υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες.

Φύκια Kombu: Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτική δύναμη.
 
πηγη: vogue.gr

koutsoumpas_parisi-05.webp

Κοινός ο αγώνας των εργαζόμενων σε Γαλλία και Ελλάδα τόνισε σε δήλωσή του ο ΓΓ της ΚΕ του ΚΚΕ Δημήτρης Κουτσούμπας από τη μεγάλη απεργιακή συγκέντρωση των γαλλικών συνδικάτων στην πλατεία Βαστίλης, στο Παρίσι.

H δήλωση:

«Η αλληλεγγύη μας στον αγώνα του γαλλικού λαού είναι δεδομένη. Είναι κοινός ο αγώνας σε Ελλάδα και Γαλλία, σε όλη την Ευρώπη, ενάντια στις αντεργατικές πολιτικές, ενάντια στις αντιλαϊκές επιλογές των κυβερνήσεων στην Ελλάδα, τη Γαλλία, σε όλη την Ευρωπαϊκή Ένωση, ενάντια στους επιχειρηματικούς ομίλους, τα μονοπώλια, για να νικήσει τελικά ο εργαζόμενος λαός και να ανοίξει το δρόμο για το συμφέρον το δικό του και όχι για τα συμφέροντα και τα κέρδη των λίγων.

Τα κέρδη τους ή οι ζωές μας. Αυτό είναι το πραγματικό δίλημμα στην Ελλάδα, τη Γαλλία, σε όλο τον κόσμο».

Πηγη: imerodromos.gr

mykonos-2048x1421-1.webp

Οι περισσότεροι ξένοι τουρίστες επιλέγουν για τις αγορές τους κυρίως τοπικά καταστήματα και τοπικές αγορές

Τη σημαντική θέση του εμπορίου στο οικοσύστημα του τουρισμού επιβεβαίωσε η έρευνα που παρουσιάστηκε από την Ελληνική Συνομοσπονδία Εμπορίου και Επιχειρηματικότητας με αντικείμενο τις πολλαπλασιαστικές επιπτώσεις της τουριστικής δραστηριότητας στο εμπόριο.

 

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της Έρευνας, τα πιο δυναμικά τουριστικά εμπορικά προϊόντα είναι τα souvenirs (24,3%) και τα τοπικά παραδοσιακά προϊόντα (19,2%) με τον κυριότερο λόγο των αγορών να είναι η τάση των ξένων επισκεπτών να προμηθευτούν αναμνηστικά από τον τόπο που επισκέπτονται (29,6%). Οι περισσότεροι ξένοι τουρίστες επιλέγουν για τις αγορές τους κυρίως τοπικά καταστήματα/τοπικές αγορές (62%) ενώ οι περισσότεροι από αυτούς (47,6%) δηλώνουν πως είναι παρά πολύ/πολύ πιθανό να αγοράσουν εξ’ αποστάσεως κάποιο ελληνικό προϊόν όταν επιστρέψουν στη χώρα τους.

 
 

Οι σημαντικότερες εθνικότητες τουριστών που επισκέπτονται τη χώρα είναι οι Άγγλοι, οι Γερμανοί, οι Γάλλοι, οι Ιταλοί και οι Αμερικάνοι οι οποίοι επιλέγουν για τη διαμονή τους κυρίως ξενοδοχείο all inclusive ή μη (62,5%) και κατάλυμα βραχυχρόνιας μίσθωσης (τύπου Airbnb) (19,9%). Οι περισσότεροι (52,8%) έχουν εισόδημα μεταξύ 15.000 – 50.000 ευρώ και δαπανούν λίγο περισσότερα από 200 ευρώ την ημέρα/άτομο. Από αυτά τα ποσά το 9% πηγαίνει στην αγορά προϊόντων από εμπορικές επιχειρήσεις και το 6% στην αγορά τροφίμων. Η υψηλότερη δαπάνη σε αγορές καταγράφεται στην Κρήτη (26 ευρώ) με τους Αμερικανούς να σημειώνουν την ισχυρότερη ροπή κατανάλωσης από εμπορικές επιχειρήσεις (21 ευρώ).

 

Τα παραπάνω δεδομένα δείχνουν τη σημασία της προσέλκυσης επισκεπτών με υψηλότερο εισόδημα αλλά και την κρισιμότητα της αναβάθμισης τόσο της ψηφιοποίησης των τουριστικών εμπορικών επιχειρήσεων όσο και των καναλιών διανομής των ελληνικών προϊόντων για την σταθερή εξυπηρέτηση της εξωτερικής ζήτησης σε ανταγωνιστικές τιμές. Επιπρόσθετα, η χαρτογράφηση των πιο δυναμικών τουριστικών προϊόντων αναδεικνύει το πόσο σημαντική είναι μια νέα κλαδική εξειδίκευση που θα επιταχύνει τη διασύνδεση του τουρισμού με το εμπόριο, την δημιουργική οικονομία (creative economy) και την αγροδιατροφή.

 siret-k-ipQh5kWlb98-unsplash-1150x1536.webp

Στο πλαίσιο της Έρευνας παρουσιάστηκαν οι σημαντικές επιδράσεις του τουρισμού στην ελληνική οικονομία, καθώς η Ελλάδα καταγράφει το τέταρτο υψηλότερο ποσοστό ταξιδιωτικών εισπράξεων ως ποσοστό του ΑΕΠ μεταξύ των χωρών μελών της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Επισημάνθηκε ότι ο τουρισμός βελτίωσε τις επιδόσεις του εντός του 2022 προσεγγίζοντας τα αποτελέσματα του 2019. Σύμφωνα με τα δεδομένα που παρουσιάστηκαν, οι έμμεσες επιδράσεις του τουρισμού είναι εντονότερες σε δραστηριότητες όπως το εμπόριο, η γεωργία και τα τρόφιμα ποτά με το 22% της συνολικής έμμεσης επίδρασης (σε όρους Ακαθάριστης Προστιθέμενης Αξίας) να αφορά στο εμπόριο. Επίσης, όπως προέκυψε από τα δεδομένα των πολλαπλασιαστών που παρουσιάστηκαν, ο τουρισμός δίνει σημαντική ώθηση στην απασχόληση σε άλλους κλάδους με το λιανικό εμπόριο να είναι δεύτερος τη τάξη μεταξύ αυτών.

Τις δυνατότητες και τις προϋποθέσεις ενδυνάμωσης και διεύρυνσης των συνεργειών Τουρισμού και Εμπορίου σχολίασαν με αφορμή την Έρευνα ο Υπουργός Τουρισμού κ. Βασίλης Κικίλιας και ο Πρόεδρος της ΕΣΕΕ κ. Γιώργος Καρανίκας.

Ο κ. Κικίλιας ανέφερε: «Η ΕΣΕΕ εκπροσωπεί τη ραχοκοκαλιά της ελληνικής οικονομίας, τη μικρή και μεσαία επιχειρηματικότητα. Αυτή που στηρίζει το ελληνικό τουριστικό προϊόν. Αυτή που έχει ανάγκη το τουριστικό προϊόν ώστε να συνεχίσει να έχει αυτή τη μοναδική ταυτότητά του και να προσφέρει την ανεπανάληπτη εμπειρία του. Τουρισμός και Εμπόριο είναι δύο έννοιες αλληλένδετες. Οι Έλληνες έχουν το εμπόριο στο DNA τους από τα αρχαία χρόνια ως ένας λαός της Θάλασσας. Οι Έλληνες επίσης έχουν τη φιλοξενία στο αίμα τους για αυτό οι επισκέπτες έρχονται ξανά και ξανά στη χώρα μας. Οπότε ως Υπουργός Τουρισμού θα ήθελα να προτείνω μια μεγαλύτερη σύνδεση με την ΕΣΕΕ. Μέσα από 2 τρόπους. Πρώτον να προχωρήσουμε σε ένα Μνημόνιο Συνεργασίας για να προωθήσουμε στοχευμένα το Shopping in Greece. Και δεύτερον, στη λογική που είχε κινηθεί η καμπάνια μας Greekend η οποία είχε γίνει viral – επισκέπτες για ένα τριήμερο στις πόλεις μας, που διασκεδάζουν, ψωνίζουν, επισκέπτονται τα μουσεία μας – να δούμε τον ΕΟΤ με ποιο τρόπο θα μπορούσε να γίνει μια καμπάνια στοχευμένη προς αυτήν την κατεύθυνση».

Ο κ. Καρανίκας τόνισε πως Τουρισμός χωρίς διακλαδικές διασυνδέσεις δεν υπάρχει.. Η αναγγελία του Υπουργού Τουρισμού για κοινή καμπάνια του ΕΟΤ με την ΕΣΕΕ για την ενίσχυση της προβολής του ελληνικού εμπορίου μέσω του τουρισμού ικανοποιεί ένα διαχρονικό αίτημα του εμπορικού κόσμου της χώρας. Σημείωσε ότι το ζητούμενο είναι να καταφέρουμε να μεταβούμε σε ένα βιώσιμο μοντέλο σε όλο το «οικοσύστημα» του τουρισμού το οποίο θα συμπεριλάβει και όλους τους υπόλοιπους κλάδους που βρίσκονται γύρω του, όπως είναι το εμπόριο, η αγροδιατροφή η δημιουργική οικονομία κ.λπ. Ειδικά για το εμπόριο τόνισε πως το στοίχημα είναι να δοθούν «εργαλεία» στις μικρές και πολύ μικρές εμπορικές επιχειρήσεις ώστε να πωλούν τα προιόντας τους εξ αποστάσεως στους αλλοδαπούς τουρίστες, μετά την αναχώρησή τους από τη χώρα μας. Έθεσε το μείζον ζήτημα της χρηματοδότησης της μικρομεσαίας επιχειρηματικότητας και το θέμα της θεσμοθέτησης της τουριστικής εμπορικής επιχείρησης, ώστε να δικαιούται συμμετοχής στα χρηματοδοτικά προγράμματα που αφορούν τον τουρισμό.

Στα πολλαπλασιαστικά οφέλη που δημιουργούν οι κοινές δράσεις των δύο κλάδων εστίασε το επιστημονικό πάνελ της εκδήλωσης στο οποίο συμμετείχαν ο κ. Νίκος Βέττας, Γενικός Διευθυντής ΙΟΒΕ και Καθηγητής ΟΠΑ, η κα Βάλια Αρανίτου, Επιστημονική Διευθύντρια ΙΝΕΜΥ-ΕΣΕΕ, Αν. Καθηγήτρια Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και ο κ. Ηλίας Κικίλιας, Διευθυντής ΙΝΣΕΤΕ.

Ο κ. Νίκος Βέττας υπογράμμισε ότι η χώρα μας είναι ένας παγκόσμιος τουριστικός προορισμός και υπό αυτό το πρίσμα, θα πρέπει να ενδυναμωθεί η σχέση εμπορίου και τουρισμού, η οποία δεν έχει εδραιωθεί σε ικανοποιητικό βαθμό. Επεσήμανε επίσης την απότομη αύξηση της κατανάλωσης ως απόρροια του παρατεταμένου εγκλεισμού της πανδημίας αλλά και το γεγονός πως υπάρχει ιδιαίτερα διευρυμένο περιθώριο ενίσχυσης των σχέσεων μεταξύ των Ελλήνων 2ης και 3ης γενιάς με την Ελλάδα. Επιπλέον σημείωσε πως έχει ιδιαίτερη σημασία να γίνονται συχνότερα και με περιοδικότητα σχετικές μετρήσεις ώστε να χαρτογραφούνται οι πραγματικές διαστάσεις της τουριστικής δαπάνης. Τέλος, επισήμανε ότι ο πολιτισμός είναι σημαντικός πόρος που μπορεί να μετατραπεί σε ισχυρό κρίκο διασύνδεσης τουρισμού και εμπορίου.

 terry-vlisidis-ztgKTnI_eIU-unsplash-1536x760.webp

Η κα Βάλια Αρανίτου επεσήμανε πως η βασική συνεισφορά της έρευνας είναι η χαρτογράφηση της τουριστικής δαπάνης η οποία δείχνει μια σχετικά χαμηλή ποσοστιαία συμμετοχή των δαπανών στα εμπορικά καταστήματα. Για την κα Αρανίτου, η διασύνδεση του τουρισμού με το εμπόριο περνά μέσα από την αγροδιατροφή και τη δημιουργική οικονομία (creative economy). Σύμφωνα με την κα Αρανίτου, η επαναληψιμότητα των ερευνών αυτών είναι εξαιρετικά κρίσιμη για την ανάδειξη των σημείων παρέμβασης και τη διαμόρφωση των δημόσιων πολιτικών. Για το λόγο αυτό, σημείωσε πως είναι απαραίτητη η διεύρυνση των συνεργασιών επιστημονικών φορέων προς αυτήν την κατεύθυνση, προτείνοντας αυτή μεταξύ των ΙΝΕΜΥ-ΕΣΕΕ, ΙΝΣΕΤΕ, ΙΟΒΕ αλλά και της Τραπέζης της Ελλάδος.

Ο κ. Ηλίας Κικίλιας ανέφερε ότι υπάρχουν μύθοι και αλήθειες για τον ελληνικό τουρισμό τις οποίες η έρευνα του ΙΝΕΜΥ της ΕΣΕΕ επιχειρεί να αποσαφηνίσει. Σημείωσε πως το εμπόριο ωφελείται, σε όλες του τις διαστάσεις (λιανικό και χονδρικό), από τον τουρισμό. Επισήμανε ότι η Ελλάδα δεν ανταγωνίζεται την Τουρκία και την Αίγυπτο αλλά χώρες όπως η Κροατία, η Ιταλία, η Ισπανία και η Κύπρος. Σύμφωνα με τον κο Κικίλια, τα δυνατά σημεία του ελληνικού τουριστικού προϊόντος είναι η φιλικότητα και η εξυπηρέτηση ενώ στις αδυναμίες υπογράμμισε την υστέρηση στις υποδομές. Σε αυτό το πλαίσιο, οι τουριστικοί πόροι θα πρέπει να γίνουν ανταγωνιστικό και βιώσιμο προϊόν για τη μεγέθυνση της εγχώριας προστιθέμενης αξίας. Για τον κο Κικίλια, υπάρχει σημαντικό περιθώριο συνεργασιών ΙΝΣΕΤΕ και ΙΝΕΜΥ-ΕΣΕΕ.

Την παρουσίαση της Έρευνας έκαναν οι κκ: Δρ. Χαράλαμπος Αράχωβας, Οικονομολόγος – Συντονιστής του Τμήματος Οικονομικής Ανάλυσης ΙΝΕΜΥ-ΕΣΕΕ, Δρ. Μανόλης Μανιούδης, Οικονομικός αναλυτής ΙΝΕΜΥ-ΕΣΕΕ και Άγγελος Τσακανίκας, Αν. Καθηγητής στο Εθνικό Μετσόβειο Πολυτεχνείο, ειδικός συνεργάτης του ΙΟΒΕ και μέλος της ομάδας του Έργου.

πηγη: travel.gr

Σελίδα 844 από 4492
  • Τελευταια
  • Δημοφιλή