Π.Ε.Ν.Ε.Ν.
Απογείωση φοροληστείας και ματωμένων πλεονασμάτων
Απογείωση των ματωμένων πλεονασμάτων και παραπέρα εκτόξευση της φοροληστείας, ανάπτυξη με καύσιμο τα πακέτα του Ταμείου Ανάκαμψης και τα προαπαιτούμενα της άγριας εκμετάλλευσης που το συνοδεύουν, όπως το πρόσφατο τερατούργημα Γεωργιάδη, «αυξήσεις» - κοροϊδία στους δημοσίους υπαλλήλους και εφάπαξ επιδόματα στους συνταξιούχους κάτω κι απ' τον πληθωρισμό, στεγνό «κόψιμο» κι αυτών ακόμα των pass για την ακρίβεια σε τρόφιμα και ρεύμα, αλλά και «αβεβαιότητες» που θα πληρώσει πάλι ο λαός, αποτελούν τα βασικά σημεία του προσχεδίου του κρατικού προϋπολογισμού που κατατέθηκε χτες στη Βουλή.
Φοροληστεία χωρίς τέλος και απογείωση για τα ματωμένα πλεονάσματα
Στοιχείο που ξεχωρίζει για μια ακόμα χρονιά είναι οι προβλέψεις για παραπέρα απογείωση της φοροληστείας, με «μπούσουλα» από του χρόνου τον στόχο για ματωμένα πλεονάσματα της τάξης του 2,1% του ΑΕΠ, σύμφωνα με τους στόχους του Προγράμματος Σταθερότητας. Πρόκειται, ούτε λίγο ούτε πολύ, για άλλα 5 δισ. ευρώ που θα φορτωθούν στις πλάτες του λαού, μέσω της φοροληστείας και των παραπέρα περικοπών σε κοινωνικές δαπάνες, επιπρόσθετα στα φετινά ματωμένα πλεονάσματα που αναμένεται να κλείσουν στα 2,5 δισ. ευρώ ή 1,1% του ΑΕΠ.
Μάλιστα, το υπουργείο Οικονομικών με θράσος πανηγυρίζει ότι «στον προϋπολογισμό του 2023 έγινε κατορθωτό να υπάρχει σημαντική αύξηση των φορολογικών εσόδων κατά 9,1% σε σχέση με το 2022 χωρίς να αυξηθούν οι φόροι, εξέλιξη που συνδέεται σε μεγάλο βαθμό με τους υψηλούς ρυθμούς ανάπτυξης της ελληνικής οικονομίας», εννοώντας ότι ο λαός γονάτισε στα σούπερ μάρκετ, στα πρατήρια και στους λογαριασμούς, με την εκτόξευση των τιμών και μαζί του ΦΠΑ και των λοιπών ειδικών φόρων για να γεμίζουν τα ταμεία του αστικού κράτους και των επιχειρηματικών ομίλων.
Με «μπούσουλα» λοιπόν αυτά, η κυβέρνηση ετοιμάζει και νέα επέλαση φοροληστείας στον λαό με το προσχέδιο να προβλέπει:
- - 6,2 δισ. παραπάνω φόρους, συνολικά 62,9 δισ. ευρώ, αύξηση κατά 8,1% σε σχέση με φέτος που και πάλι η φοροληστεία απογειώθηκε!
- - Εκτίναξη των εσόδων από ΦΠΑ στα 24,3 δισ. ευρώ από 22,1 δισ. που προέβλεπε ο προηγούμενος (23 δισ. εκτέλεση), πάνω από 2,2 δισ. ευρώ αύξηση, ενώ οι ειδικοί φόροι μένουν σταθερά στο «ύψος τους», στα 7,1 δισ. ευρώ. Συνολικά οι φόροι επί των αγαθών και των υπηρεσιών εκτινάσσονται στα 35,1 δισ. ευρώ.
- - Παραπέρα γιγάντωση και των άμεσων φόρων, όπως των φόρων εισοδήματος φυσικών προσώπων, που προβλέπεται να φτάσουν στα 13 δισ. ευρώ, αυξημένοι κατά 1,7 δισ. σε σχέση με φέτος. Μάλιστα, με θράσος λέγεται στον προϋπολογισμό ότι η - ονομαστική - αύξηση των μισθών και συντάξεων «επηρεάζει κυρίως τα έσοδα από τους άμεσους φόρους (φόροι εισοδήματος)» λόγω «της συνακόλουθης αυξημένης παρακράτησης του φόρου», με τον λαό να πληρώνει ξανά από την άλλη τσέπη τις «αυξήσεις» - κοροϊδία.
- - Την ίδια ώρα, ο φόρος εισοδήματος νομικών προσώπων εκτιμάται ότι θα φτάσει τα 6,9 δισ. ευρώ, αυξημένος κατά περίπου 2 δισ. Κι εδώ εξάλλου τσουβαλιάζονται αυτοαπασχολούμενοι και ελεύθεροι επαγγελματίες - για τους οποίους ο προϋπολογισμός προαναγγέλλει ξανά ένα ακόμα άγριο πογκρόμ (αφού «προτεραιοποιούνται οι μεγάλες αλλαγές που έχει ανάγκη η χώρα με σειρά μέτρων που έχουν ανακοινωθεί για την καταπολέμηση της φοροδιαφυγής», με υποχρεωτική εφαρμογή ηλεκτρονικών βιβλίων κ.ο.κ.), με τα ψίχουλα που θα συνεχίσουν να πληρώνουν οι επιχειρηματικοί όμιλοι, οι οποίοι θα απολαύσουν και νέες φοροαπαλλαγές (βλέπε παρακάτω).
Ολα αυτά στο όνομα και της «δημοσιονομικής σταθερότητας», για να διατηρηθεί, όπως λέγεται, η «αξιοπιστία» ενόψει και των νέων αξιολογήσεων των διεθνών οίκων για πρόσβαση του αστικού κράτους σε φτηνότερο δανεισμό για τους ομίλους, με την κυβέρνηση να πανηγυρίζει ότι «ο προϋπολογισμός του 2024 είναι ο πρώτος μετά από δεκατρία έτη που καταρτίζεται με το αξιόχρεο της χώρας να έχει ανακτήσει την επενδυτική του βαθμίδα».
Φάτε μάτια ψάρια...
Αυτήν τη μεγάλη εικόνα της άγριας αντιλαϊκής επίθεσης επιχειρεί να κρύψει η κυβέρνηση πίσω από τα «παχιά λόγια» για όσα περιλαμβάνονται στον προϋπολογισμό για την υποτιθέμενη «ενίσχυση» των εισοδημάτων, με τα μέτρα που έχει ήδη ψηφίσει από το καλοκαίρι:
- - Τις υποτιθέμενες «αυξήσεις στους μισθούς» των δημοσίων υπαλλήλων, στην πραγματικότητα τη μονιμοποίηση όλων των περικοπών της προηγούμενης 12ετίας που εφάρμοσαν διαδοχικά οι κυβερνήσεις ΝΔ - ΣΥΡΙΖΑ - ΠΑΣΟΚ, όπως την κατάργηση του 13ου και του 14ου μισθού. Αυτές τις περικοπές, έτσι όπως συμπυκνώνονται και με το μνημονιακό μισθολόγιο του ΣΥΡΙΖΑ (4354/2015), έρχεται να «σφραγίσει» τώρα η κυβέρνηση της ΝΔ με τις «αυξήσεις» - κοροϊδία της τάξης των 50 ευρώ τον μήνα, μετά από 12 χρόνια καθηλωμένων μισθών και με την ακρίβεια να καλπάζει, με τις «αυξήσεις» να μην ξεπερνούν μεσοσταθμικά το 4,5%, όταν μόνο το 2022 είχαμε πραγματική μείωση του πραγματικού μισθού κατά 7,4%.
- - Το επίδομα - κοροϊδία για τους περίπου 750.000 συνταξιούχους, οι οποίοι εξαιτίας της «προσωπικής διαφοράς» στις συντάξεις τους δεν έλαβαν φέτος καμία αύξηση. Τελικά, η πολυδιαφημισμένη «στήριξη» ενόψει των γιορτών περιορίζεται στο ποσό των 100 έως 200 ευρώ στον καθένα, με συνολικό κόστος για τον προϋπολογισμό μόλις στα 107 εκατ. ευρώ, ενώ για το 2024 δεν υπάρχει καμία σχετική πρόβλεψη. Να φανταστεί κανείς ότι μόνο για δύο φόρους που καταργεί στο χρηματιστήριο για μια χούφτα ομίλους η κυβέρνηση δίνει 50 εκατομμύρια!
- - Τα διάφορα pass της κοροϊδίας, π.χ. την εφάπαξ ενίσχυση για όσους συμπληρώνουν το 19ο έτος της ηλικίας τους. Κι αυτό την ίδια ώρα που για το 2024 προβλέπεται «τσεκούρι» ακόμα και σε αυτά τα επιδόματα, όπως π.χ. τις επιδοτήσεις - ψίχουλα για την Ενέργεια, την ίδια ώρα που οι τιμές παίρνουν και πάλι την ανηφόρα. Ενδεικτικό είναι πως στην ενότητα για τις «δημοσιονομικές παρεμβάσεις αντιμετώπισης των οικονομικών συνεπειών της ενεργειακής κρίσης» γίνεται... απολογισμός για το 2023, χωρίς καν αναφορά για το 2024.
- - Την υποτιθέμενη αύξηση του αφορολόγητου κατά 1.000 ευρώ για οικογένειες με παιδιά, με το «κέρδος» για τις λαϊκές οικογένειες να είναι περίπου 9 ευρώ τον μήνα (!), την ώρα που η φοροληστεία τα παίρνει τρίδιπλα από την άλλη τσέπη, όπως είδαμε παραπάνω.
- - Την υποτιθέμενη «μείωση» του ΕΝΦΙΑ κατά 10%, αλλά μόνο για τα σπίτια που... θα τα δώσουν στις ασφαλιστικές εταιρείες. Ο προϋπολογισμός προβλέπει εξάλλου την υποχρεωτική ασφάλιση για τις μεγάλες επιχειρήσεις (με ετήσιο κύκλο εργασιών άνω των 2 εκατ.), με τον πρωθυπουργό από τη ΔΕΘ να έχει αναγγείλει ότι αυτό είναι το πρώτο βήμα για να ανοίξει η συζήτηση για την υποχρεωτική ασφάλιση όλων των σπιτιών.
Στο μεταξύ, ο προϋπολογισμός φορτώνει και ένα ακόμα χαράτσι - το τέλος αντιμετώπισης των συνεπειών της κλιματικής αλλαγής, συμπληρωματικά του φόρου διαμονής, στα τουριστικά καταλύματα και στη βραχυχρόνια μίσθωση - στο όνομα της αντιμετώπισης των καταστροφών από φυσικά φαινόμενα.
Την ίδια ώρα εξάλλου στις ελληνικές καλένδες παραπέμπονται και οι αποζημιώσεις σε πλημμυροπαθείς και πυρόπληκτους από τις πρόσφατες καταστροφές, αφού προβλέπονται μόνο τα 600 εκατ. του συμπληρωματικού προϋπολογισμού που δεν φτάνουν ούτε για τις πρώτες ανάγκες, ενώ παραπέμπονται σε «βάθος χρόνου» και με βάση τα περιβόητα ευρωπαϊκά κονδύλια που αποκλείουν «απ' τα αποδυτήρια» αποζημιώσεις σε νοικοκυριά και καλλιέργειες.
Χαρακτηριστικό είναι ότι, όπως γράφεται, «προϋπολογίζονται από το 2024 και εφεξής πόροι ύψους 600 εκατ. ευρώ στο εθνικό ΠΔΕ, ώστε να καλύπτονται σε μόνιμη βάση οι δαπάνες κρατικής αρωγής έναντι φυσικών καταστροφών, αυξάνοντας το ύψος διαθέσιμων κονδυλίων για αυτόν τον σκοπό κατά 300 εκατ. ευρώ, για να καλυφθούν τόσο οι υπόλοιπες αποζημιώσεις της τρέχουσας καταστροφής αλλά και πιθανές μελλοντικές καταστροφές τα επόμενα έτη»! Αυτό κι όταν μόνο και μόνο για την καταστροφή στη Θεσσαλία οι αρχικές εκτιμήσεις έκαναν λόγο για ζημιές 10 δισ.
...και κοιλιά περίδρομο
Από την άλλη μεριά, «τον περίδρομο» θα μασουλήσουν και πάλι οι επιχειρηματικοί όμιλοι αφού μεταξύ πολλών άλλων στο προσχέδιο προβλέπονται:
-- 12,1 δισ. ευρώ «ζεστό» χρήμα μέσω του Προγράμματος Δημοσίων Επενδύσεων (8,5 δισ. ευρώ) και του Ταμείου Ανάκαμψης και Ανθεκτικότητας (3,6 δισ. ευρώ).
-- Νέες φοροαπαλλαγές, όπως αυτές για την «αναμόρφωση του πλαισίου λειτουργίας της κεφαλαιαγοράς με σημαντικά επενδυτικά και φορολογικά κίνητρα» και συγκεκριμένα τη μείωση του φόρου συγκέντρωσης κεφαλαίων από 0,5% σε 0,2% (ετήσιο δημοσιονομικό κόστος 22 εκατ. ευρώ), τη μείωση κατά 50% του φόρου χρηματιστηριακών συναλλαγών (ετήσιο δημοσιονομικό κόστος 21 εκατ. ευρώ) και την κατάργηση του φόρου τόκων ομολόγων σε κρατικά ομόλογα (ετήσιο δημοσιονομικό κόστος 7 εκατ. ευρώ).
-- Τη διασφάλιση ότι όλος ο σχεδιασμός θα είναι «κομμένος και ραμμένος» γύρω από τις «πράσινες» μπίζνες τους και απέναντι στις λαϊκές ανάγκες, αφού, όπως λέγεται χαρακτηριστικά, «η ενσωμάτωση της περιβαλλοντικής διάστασης στον προϋπολογισμό αποτελεί κύρια συνιστώσα του νέου συστήματος δημοσιονομικής μεταρρύθμισης που υποστηρίζει την ολοκληρωμένη αξιολόγηση των πολιτικών και δράσεων της Δημόσιας Διοίκησης», σύμφωνα και με τους στόχους της ΕΕ.
Τα βασικά μεγέθη
Στα βασικά του μεγέθη το προσχέδιο προβλέπει:
- - Ρυθμό ανάπτυξης 2,3% το 2023 και 3% το 2024. Το Ακαθάριστο Εγχώριο Προϊόν (ΑΕΠ) σε ονομαστικούς όρους αναμένεται να αυξηθεί από 208 δισ. ευρώ το 2022 σε 224 δισ. ευρώ το 2023 και 235 δισ. ευρώ το 2024.
- - Ο εναρμονισμένος πληθωρισμός αναμένεται να κυμανθεί σε ελαφρώς χαμηλότερα επίπεδα και να διαμορφωθεί σε 4% έναντι 4,5% που προβλεπόταν στο Πρόγραμμα Σταθερότητας για το 2023 και να αποκλιμακωθεί σε 2,4% για το 2024.
- - Οι επενδύσεις αναμένεται να αυξηθούν κατά 8,3% κατά το τρέχον έτος και κατά 12,1% το 2024, ενώ η ανεργία αναμένεται να μειωθεί από 11,2% το 2023 σε 10,6% το 2024.
- - Το χρέος της Γενικής Κυβέρνησης αναμένεται να αποκλιμακωθεί από 171,4% του ΑΕΠ το 2022 σε 159,3% το 2023 και σε 152,2% το 2024, εξαιτίας και του πληθωρισμού και της ονομαστικής αύξησης του ΑΕΠ. Σε απόλυτα νούμερα αναμένεται στα 357 δισ. το 2023 και στα 358 δισ. το 2024, από 356,5 δισ. το 2022.
Ολα αυτά με μεγάλο «αν» την πορεία της καπιταλιστικής οικονομίας διεθνώς, την ώρα που τα σύννεφα μαζεύονται, αφού, όπως λένε οι υπουργοί Οικονομικών, «ασφαλώς η οικονομική δραστηριότητα εξαρτάται από τις εξελίξεις στο διεθνές περιβάλλον και τις ενδεχόμενες εξωγενείς κρίσεις», σημειώνοντας ότι η διεθνής οικονομία παρουσιάζει σημάδια επιβράδυνσης, οι δημοσιονομικοί κίνδυνοι σε χώρες της Ευρώπης αυξάνονται, ο πληθωρισμός, αν και αποκλιμακώνεται, συνεχίζει να παραμένει υψηλός διεθνώς, ειδικά σε βασικά είδη διατροφής, ενώ η περιοριστική νομισματική πολιτική επιδρά αρνητικά στην πιστωτική επέκταση.
(Αναδημοσίευση από τον «Ριζοσπάστη»)
Πηγή: 902.gr
Διασώθηκαν 90 μετανάστες σε θαλάσσια περιοχή κοντά στο Ταίναρο
Περίπου 90 πρόσφυγες και μετανάστες, που επέβαιναν σε αλιευτικό σκάφος, περισυλλέγησαν σε θαλάσσια περιοχή δυτικά του Ακρωτηρίου Ταινάρου από παραπλέον δεξαμενόπλοιο με συντονισμό κέντρου επιχειρήσεων του λιμενικού και μεταφέρθηκαν στο λιμάνι της Καλαμάτας.
Χθες το πρωί, στην παραλία Αγίου Νικολάου νομού Σύμης, εντοπίστηκαν άλλοι 82 μετανάστες -42 άνδρες, 15 γυναίκες, 13 αγόρια και 12 κορίτσια-, όλοι καλά στην υγεία τους, οι οποίοι δήλωσαν ότι ξεκίνησαν προχθές από τα τουρκικά παράλια με δυο μηχανοκίνητες λέμβους και αποβιβάστηκαν στη παραλία του Αγίου Νικολάου. Κατά δήλωσή τους, κατέβαλαν χρηματικό ποσό χιλίων ευρώ ο καθένας και η καθεμία για τη μεταφορά τους στην Ελλάδα.
Προανάκριση για την υπόθεση διενεργεί το Λιμεναρχείο Σύμης, σύμφωνα με ανακοίνωση του λιμενικού σώματος.
Πηγή: efsyn.gr
Ο Mubashir Mukadam αύξησε τις μετοχές του στην Attica Group
H «ATTICA Α.Ε. ΣΥΜΜΕΤΟΧΩΝ» ανακοινώνει τα ακόλουθα, σύμφωνα με το Ν.3556/2007, και βάσει γνωστοποιήσεων που έλαβε σχετικά με μεταβολή στα δικαιώματα ψήφου επί μετοχών της:
1. Σύμφωνα με τη γνωστοποίηση που έλαβε η Εκδότρια για λογαριασμό του υπόχρεου προσώπου γνωστοποίησης κ. MUBASHIR MUKADAM από τη STRIX HOLDINGS (GP) LIMITED, την 15/09/2023 η «STRIX HOLDINGS L.P.» απέκτησε μέσω συναλλαγών που διενεργήθηκαν στο Χρηματιστήριο Αθηνών 76.686 μετοχές και δικαιώματα ψήφου της Εκδότριας.
Σε συνέχεια των ανωτέρω συναλλαγών, αθροιζόμενων με συναλλαγές αγοράς μετοχών της Εκδότριας που διενήργησε η «STRIX HOLDINGS L.P.» μετά την από 02/08/2023 Γνωστοποίηση Σημαντικής Μεταβολής στα Δικαιώματα Ψήφου σύμφωνα με το ν. 3556/2007, το ποσοστό δικαιωμάτων ψήφου στην Εκδότρια που κατέχει έμμεσα ο κ. MUBASHIR MUKADAM σημείωσε μεταβολή μεγαλύτερη του 3% του συνόλου των δικαιωμάτων ψήφου στην Εκδότρια. Ο κ. MUBASHIR MUKADAM προ των ανωτέρω συναλλαγών κατείχε έμμεσα 203.957.260 μετοχές και δικαιώματα ψήφου στην Εκδότρια που αντιστοιχούσαν σε ποσοστό 94,51% επί του συνόλου των δικαιωμάτων ψήφου της Εκδότριας. Πλέον κατέχει έμμεσα 210.459.397 μετοχές και δικαιώματα ψήφου στην Εκδότρια που αντιστοιχούν σε ποσοστό 97,52% επί του συνόλου των δικαιωμάτων ψήφου της Εκδότριας.
Η «STRIX Holdings L.P.» ελέγχεται, μέσω αλυσίδας επιχειρήσεων, από την «BLANTYRE CAPITAL (CAYMAN) LTD», εταιρία με έδρα στις Νήσους Κέιμαν, η οποία ελέγχεται από τον MUBASHIR MUKADAM.
2. Σύμφωνα με τη γνωστοποίηση που έλαβε η Εκδότρια για λογαριασμό της «BLANTYRE CAPITAL (CAYMAN) LTD», από τη STRIX HOLDINGS (GP) LIMITED, την 15/09/2023 η «STRIX HOLDINGS L.P.» απέκτησε μέσω συναλλαγών που διενεργήθηκαν στο Χρηματιστήριο Αθηνών 76.686 μετοχές και δικαιώματα ψήφου της Εκδότριας.
Σε συνέχεια των ανωτέρω συναλλαγών, αθροιζόμενων με συναλλαγές αγοράς μετοχών της Εκδότριας που διενήργησε η «STRIX HOLDINGS L.P.» μετά την από 02/08/2023 Γνωστοποίηση Σημαντικής Μεταβολής στα Δικαιώματα Ψήφου σύμφωνα με το ν. 3556/2007, το ποσοστό δικαιωμάτων ψήφου στην Εκδότρια που κατέχει έμμεσα η «BLANTYRE CAPITAL (CAYMAN) LTD» σημείωσε μεταβολή μεγαλύτερη του 3% του συνόλου των δικαιωμάτων ψήφου στην Εκδότρια. Η «BLANTYRE CAPITAL (CAYMAN) LTD» προ των ανωτέρω συναλλαγών κατείχε έμμεσα 203.957.260 μετοχές και δικαιώματα ψήφου στην Εκδότρια που αντιστοιχούσαν σε ποσοστό 94,51% επί του συνόλου των δικαιωμάτων ψήφου της Εκδότριας. Πλέον κατέχει έμμεσα μετοχές και δικαιώματα ψήφου στην Εκδότρια που αντιστοιχούν σε ποσοστό 97,52% επί του συνόλου των δικαιωμάτων ψήφου της Εκδότριας.
Η «STRIX Holdings L.P.» ελέγχεται, μέσω αλυσίδας επιχειρήσεων, από την «BLANTYRE CAPITAL (CAYMAN) LTD», εταιρία με έδρα στις Νήσους Κέιμαν, η οποία ελέγχεται από τον MUBASHIR MUKADAM.
Η παρούσα ανακοίνωση αποτελεί ρυθμιζόμενη πληροφορία και δημοσιοποιείται σύμφωνα με τις διατάξεις του Ν. 3556/2007.
Πηγή: mononews.gr
ΟΣΑ ΕΜΑΘΑ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΕΝΑΝ ΧΡΟΝΟ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ
Κάθε χρόνο υποσχόμουν στον εαυτό μου ότι θα ξεκινήσω ψυχοθεραπεία και κάθε χρόνο το ανέβαλα. Μέχρι που το πήρα απόφαση. Έναν χρόνο αργότερα, συνειδητοποιώ τα 5 από τα μεγαλύτερα μαθήματα που πήρα μέσα από τις συνεδρίες.
Τα 28α γενέθλιά μου ήταν η αφορμή να ξεκινήσω ψυχοθεραπεία. Το βράδυ εκείνο είχα μόλις σβήσει δύο κεράκια που σχημάτιζαν έναν αριθμό λιγάκι απαιτητικό για μένα. Έναν αριθμό που ζητούσε από μένα κάτι παραπάνω από τα δώρα που βρίσκονταν σκόρπια ολόγυρά μου, κάτι περισσότερο από τις ζεστές αγκαλιές των αγαπημένων μου και από τα ευχετήρια μηνύματα στο κινητό.
Απαιτούσε ένα δώρο από μένα σε μένα, που μου το υποσχόμουν κάθε χρόνο, μα πάντοτε το ανέβαλα. Ίσως αυτό που με ώθησε να κάνω την υπόσχεση πράξη να ήταν μια φωτογραφία του τρίχρονου εαυτού μου, που κοιτούσε γελαστός στον φακό και έβγαζε με θράσος και θάρρος τη γλώσσα σε μένα και στους φόβους μου, στην αναβλητικότητά μου, ίσως και στον ίδιο τον χρόνο.
Σκέφτηκα πως αν έχει επιβιώσει αυτή η ατρόμητη εκδοχή μου και βρίσκεται κάπου κρυμμένη μέσα μου, οφείλω τόσο σ' αυτήν όσο και σε μένα να την αναζητήσω και να γνωριστούμε απ' την αρχή. Έτσι, το επόμενο πρωί, πληκτρολόγησα τον αριθμό της ψυχοθεραπεύτριας που μου είχαν συστήσει.
Οι πρώτες συνεδρίες
Θυμάμαι ακόμα καθαρά την πρώτη φορά που χτύπησα το κουδούνι του γραφείου της, ομολογώ με κάποιο άγχος και κάποια διστακτικότητα, τα οποία όμως εξαφανίστηκαν αμέσως με το που μπήκα στον χώρο. Ήταν ένα δωμάτιο πολύ σωστά μελετημένο, ώστε να απευθύνεται σε όλες τις αισθήσεις σου. Υπήρχε ένα ηχείο στον χώρο της αναμονής, το οποίο έπαιζε έναν σταθμό ραδιοφώνου (τον αγαπημένο μου, εντελώς συμπωματικά), λίγα έπιπλα σε απαλά χρώματα, μια μικρή βιβλιοθήκη και μια μυρωδιά γαλλικού καφέ που σου δημιουργούσαν μια αίσθηση οικειότητας.
Τη μεγαλύτερη αίσθηση οικειότητας και ασφάλειας όμως, τη δημιούργησε –όπως μάλλον πρέπει να συμβαίνει– η ίδια η ψυχοθεραπεύτρια. Πριν ξεκινήσουμε να συζητάμε για μένα, έσπευσε να με ενημερώσει για το ποια ακριβώς είναι τα δικαιώματα ενός θεραπευόμενου – μεταξύ άλλων το να ζητήσει να δει την άδεια ασκήσεως επαγγέλματος, να ενημερωθεί για το ψυχοθεραπευτικό μοντέλο που ακολουθεί ο θεραπευτής και να γνωρίζει πως ό,τι μοιραστεί εκεί προστατεύεται από απόλυτη εχεμύθεια.
Από κει και πέρα, επικεντρωθήκαμε στο να αναλύσουμε το προσωπικό μου δίκτυο ανθρώπων, «τους σημαντικούς Άλλους» όπως αποκαλούνται στην Ψυχολογία, το οποίο περιλαμβάνει συγγενείς, φίλους, συντρόφους.
5 μαθήματα που πήρα μετά από 12 μήνες ψυχοθεραπείας
Από εκείνη την πρώτη φορά μέχρι σήμερα έχει περάσει σχεδόν ένας χρόνος κατά τον οποίον θα μπορούσα να σταχυολογήσω τα εξής πολύτιμα μαθήματα:
Μάθημα #1: Το σωστό timing είναι σύμμαχός σου
Όταν διαπίστωσα πόσο ευεργετικά λειτουργούσε η θεραπεία, αναρωτήθηκα πολλές φορές μήπως την ξεκίνησα αργά και έχασα πολύτιμο χρόνο. Είχα σαφέστατα σημάδια που θα δικαιολογούσαν μια επίσκεψή μου αρκετά νωρίτερα (κρίσεις άγχους, φοβίες που με καθιστούσαν μη λειτουργική σε μεγάλο βαθμό και ανθρώπους να με παροτρύνουν να ζητήσω την βοήθεια ειδικού).
Κατέληξα όμως στο εξής: Ο λόγος που αντιμετώπισα τη διαδικασία της ψυχοθεραπείας τόσο θετικά σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα ήταν ότι πήγα ακριβώς τη στιγμή που το έκρινα εγώ κατάλληλο. Αυτό δεν σημαίνει φυσικά πως πρέπει να αγνοήσει κανείς τα σημάδια που εκπέμπει ο ψυχισμός και το σώμα του, απλώς είναι μια διαδικασία που δεν λειτουργεί υπό πίεση. Δεν είναι σχεδιασμένη για να λειτουργήσει κατ' αυτόν τον τρόπο. Σε αντίθεση με μια επίσκεψη στον γιατρό, που ίσως να έχει και κάποιο αποτέλεσμα ακόμα και αν γίνει «με το ζόρι», η ψυχοθεραπεία βασίζεται σε δύο πολύ βασικά θεμέλια: στην αλληλεπίδραση θεραπευτή και θεραπευόμενου και στον χρόνο που επενδύεις.
Ένα πολύ χρήσιμο εργαλείο για να χωρίσεις αυτό τον χρόνο σε μικρότερα κομμάτια είναι να κρατάς ένα τετράδιο στο οποίο θα μπορείς να σημειώνεις κάθε φορά κάτι που ειπώθηκε και σε προβλημάτισε, σε οδήγησε σε μια διαπίστωση ή ακόμα και μια διαφωνία σου με τον θεραπευτή. Έτσι θα μπορείς να ανατρέχεις σ' αυτό, ελέγχοντας παράλληλα την πρόοδο που σημειώνεις. Αυτό τουλάχιστον είναι κάτι που βοήθησε εμένα.
Μάθημα #2: Δώσε χρόνο
Είναι γεγονός πως ζούμε στην εποχή που όλα πρέπει να γίνονται σύντομα και όλα χρειάζεται να υπόσχονται άμεσα αποτελέσματα. Πολλές φορές έχω ακούσει ανθρώπους να παραπονιούνται μετά από 2-3 συνεδρίες πως δεν βλέπουν κανένα φοβερό αποτέλεσμα και καταλήγουν να αλλάζουν διαρκώς θεραπευτές χωρίς να δίνουν σε καμία από αυτές τις σχέσεις τον χρόνο που χρειάζεται και αναλογεί σε ένα τέτοιο εγχείρημα. Είναι σαν να έχεις σπάσει το χέρι σου και να περιμένεις να μπορείς να παίξεις μπάσκετ μετά από λίγες ημέρες.
Η διαφορά με τα ψυχικά τραύματα είναι πως δεν είναι ορατά με γυμνό μάτι, δεν έχουν κάποιο φανερό σωματικό σύμπτωμα (εξού και ακούγονται οι αδιανόητες φράσεις «Μήπως είσαι λίγο υπερβολικός/η» ; Ή «είναι όλα στο μυαλό σου», με την απάντησή μου να είναι πάντα η ίδια: «Ναι! Επειδή ακριβώς είναι στο μυαλό μου και δεν μπορείς να το δεις εσύ, αυτό δεν σημαίνει πως δεν υπάρχει και δεν με ταλαιπωρεί όσο επιτυχώς θα με ταλαιπωρούσε και μια οποιαδήποτε άλλη ασθένεια». Επομένως, ο δρόμος προς τη θεραπεία είναι συνήθως μακρύς, ενίοτε δύσκολος, αλλά όπως όλα τα πράγματα στα οποία έχεις επενδύσει χρόνο και κόπο, στο τέλος σε ανταμείβει.
"ΤΟ ΝΑ ΠΕΡΙΜΕΝΕΙΣ ΝΑ ΔΕΙΣ ΦΟΒΕΡΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΜΕΤΑ ΑΠΟ 2-3 ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΕΙΝΑΙ ΣΑΝ ΝΑ ΕΧΕΙΣ ΣΠΑΣΕΙ ΤΟ ΧΕΡΙ ΣΟΥ ΚΑΙ ΝΑ ΠΕΡΙΜΕΝΕΙΣ ΝΑ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΠΑΙΞΕΙΣ ΜΠΑΣΚΕΤ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΛΙΓΕΣ ΜΕΡΕΣ."
Μάθημα #3: Χτίσε γερά θεμέλια στη σχέση με τον θεραπευτή
Όπως αναφέρθηκε και παραπάνω, η σχέση που θα χτίσεις με τον θεραπευτή σου είναι από τα βασικότερα κομμάτια της θεραπείας και από τα βασικότερα όπλα που θα έχεις σε αυτό το ταξίδι. Εγώ προσωπικά, ως αθεράπευτη (και θεραπευόμενη πλέον) people pleaser, θεωρούσα αδύνατον να εκφράσω σε κάποιον το παράπονό μου ή μια διαφορετική μου επιθυμία. Αυτό κλήθηκα να το αλλάξω για αρχή στο ασφαλές περιβάλλον της ψυχοθεραπείας, εκφράζοντας για παράδειγμα με ειλικρίνεια την απροθυμία μου να αγγίξω ένα ζήτημα εκείνη τη δεδομένη στιγμή.
Κάνοντας τέτοιες μικρές προσομοιώσεις μέσα στο γραφείο της ψυχοθεραπεύτριας, άρχισε να γίνεται ευκολότερο το να μεταφέρω τη νέα κατακτημένη μου συμπεριφορά και έξω από αυτό – στις σχέσεις μου, στα επαγγελματικά μου, στον αγενή κύριο που μου παίρνει τη σειρά βασιζόμενος στο ότι δεν θα αντιδράσω.
Καλό θα είναι, λοιπόν, να είναι μια σχέση βασισμένη στην ειλικρίνεια και στη συνέπεια. Η σταθερότητα και η συνέπεια στις συναντήσεις είναι εξίσου σημαντικός παράγοντας και λειτουργεί επίσης ως κομμάτι της θεραπείας. Δίνεις στον εαυτό σου μια σταθερά, μια συγκεκριμένη μέρα και ώρα κατά την οποία έχεις απέναντί σου έναν άνθρωπο απολύτως και αποκλειστικά αφοσιωμένο σε σένα. Αυτό από μόνο του, στην εποχή του multitasking, δεν είναι ούτε αμελητέο, ούτε και δεδομένο.
Μάθημα #4: Βάλε προτεραιότητα εσένα, μάθε τον ρόλο σου
Το να θέσεις ως προτεραιότητα εσένα και τις ανάγκες σου, το να μάθεις να οριοθετείς τους γύρω σου, ίσως να ακούγεται απλό και αυτονόητο, μόνο που δυστυχώς ελάχιστοι το καταφέρνουν – ιδίως με έναν τρόπο που να είναι λειτουργικός και να μην καταπιέζει και όλους τους υπόλοιπους.
Ίσως το πιο σημαντικό που έμαθα σ' αυτόν τον έναν χρόνο ψυχοθεραπείας να είναι το εξής: τη μάσκα οξυγόνου, για να έχει αποτέλεσμα και νόημα η χρήση της, πρέπει πρώτα να τη φορέσεις εσύ, και ύστερα αν χρειαστεί να βοηθήσεις και κάποιον άλλον.
Τουτέστιν, το να ακουστούν από το στόμα σου φράσεις όπως «Εδώ, χρειάζομαι βοήθεια» ή «Αυτό με πληγώνει, με θυμώνει» δεν σε καθιστά αδύναμο, αλλά ικανότερο στο να επικοινωνήσεις τα αισθήματά σου. Αντίστοιχα, το να πεις αυτό το απλούστατο δισύλλαβο «όχι» αν κάτι δεν σου κάνει, δεν σε μετατρέπει σε «γκρινιάρη και δύσκολο». Δείχνει απλώς ότι γνωρίζεις να θέτεις τα όριά σου και να σε υπερασπίζεσαι, γιατί στην τελική δεν υπάρχει κανείς που να μπορεί να το κάνει καλύτερα από εσένα.
Στο ίδιο πλαίσιο, έμαθα τη σημασία των ρόλων και του να μην αναλαμβάνω ευθύνες που δεν μου αναλογούν. Για τους ανθρώπους με μια ροπή στην αυτο-ενοχοποίηση είναι δώρο εξ' ουρανού να έρθει ένας άνθρωπος –ιδίως με τη γνώση και την ενσυναίσθηση ενός ψυχοθεραπευτή– και να τους πει την κατάλληλη στιγμή, με τον σωστό τρόπο, αυτό το άκρως ανακουφιστικό: Δεν φταις εσύ για το τάδε, δεν είναι δική σου ευθύνη το δείνα. Στην τάδε σχέση είσαι κόρη, στην άλλη φίλη, και στην άλλη σύντροφος. Όταν αντιλαμβάνεσαι τον εκάστοτε ρόλο σου και αυτά που του αναλογούν, είναι σαν να τακτοποιείς επιτέλους εκείνο το συρτάρι που είχε μέσα μαγιό, κασκόλ και παιδικές πιτζάμες.
Μάθημα #5: Ναι, το χιούμορ έχει θέση (και) στις συνεδρίες
Πριν αρχίσω τις συνεδρίες, ίσως απ' τους μεγαλύτερους προβληματισμούς μου να ήταν το αν το χιούμορ χωράει κάπου ανάμεσα σ' εκείνες τις δυο πολυθρόνες που χωρίζουν εσένα από τον ψυχοθεραπευτή σου. Είχα μάλλον και εγώ εκείνη την κλασική στερεοτυπική εικόνα ενός θεραπευόμενου που κλαίει αγκαλιά με ένα κουτί χαρτομάντηλα. Φυσικά, υπάρχει και αυτή η διάσταση και είναι λυτρωτική, αλλά δεν υπάρχει μόνο αυτή.
Πολύ γρήγορα διαπίστωσα πως αν χρειάζεσαι εκεί το χιούμορ θα βρει τον χώρο του, αλλά όπως όλα, θα πρέπει και αυτό να οριοθετηθεί. Για μένα προσωπικά το να μπορώ να αστειεύομαι, επιτελεί μια διπλή λειτουργία: Είναι αφενός η γλώσσα που ξέρω καλύτερα για να επικοινωνώ με τους άλλους (επομένως, αν μου την αφαιρέσεις, ξαφνικά είναι σαν να βρίσκομαι σε ξένη χώρα), αφετέρου χρησιμεύει ως σημαντικότατος μηχανισμός άμυνας για να υποβαθμίσω –συνήθως– ένα πρόβλημα.
Στις συνεδρίες, ακόμη και χωρίς να συζητηθεί ρητά, έγινε μια συμφωνία πως θα κρατήσουμε την πρώτη λειτουργία, για να μπορέσουμε να συνεννοηθούμε καλύτερα στη γλώσσα που μου είναι πιο οικεία, αλλά θα δουλέψουμε πολύ τη δεύτερη. Έτσι, μπορώ να θυμηθώ αρκετές στιγμές που έχουμε από κοινού γελάσει με την ψυχοθεραπεύτριά μου με αφορμή ένα αυθόρμητο σχόλιο ή ακόμα και ένα θέμα της επικαιρότητας.
Μπροώ, όμως, να θυμηθώ ακόμη περισσότερες φορές που έχουμε αναγνωρίσει πως το χιούμορ ίσως είναι ένα μεγάλο άσπρο σεντόνι που έχω απλώσει επάνω σ' ένα πρόβλημα, ώστε να κρύψω τόσο το ίδιο όσο και άλλα συναισθήματα που είναι δύσκολο να αποδεχτώ, όπως θυμός, λύπη κλπ.
Πού κρύβεται η ουσία της ψυχοθεραπείας;
Πάντοτε όταν σκέφτομαι το μέχρι τώρα ταξίδι μου στην ψυχοθεραπεία, μου έρχεται στο μυαλό εκείνος ο διάλογος που είχε ο μικρός πρίγκιπας με έναν έμπορο. Ο έμπορος του εξηγεί πως με τα χάπια που πουλάει οι άνθρωποι δεν θα διψάνε πια, και έτσι θα γλιτώνουν 53 ολόκληρα λεπτά την εβδομάδα. Τότε ο μικρός πρίγκιπας του απαντάει «Εγώ αν είχα 53 λεπτά για ξόδεμα, θα πήγαινα ήσυχα ήσυχα σε μια πηγή».
Ίσως εκεί κρύβεται η ουσία της θεραπείας, όχι στο να εξαλείψει «την αίσθηση της δίψας», αλλά στο να αναγνωρίζει αφενός το συναίσθημα, την ανάγκη και αφετέρου να σε παρακινεί να κάνεις ένα μακρύ αλλά μοναδικό ταξίδι προς την πηγή, η οποία κάθε φορά είναι λίγα βήματα παραπέρα από εκεί που βρίσκεσαι. Αυτός όμως είναι και ο τρόπος να συνεχίσεις να περπατάς και να εξελίσσεσαι.
Πηγή: ow.gr
- Τελευταια
- Δημοφιλή