Λατρεύετε κι εσείς το κινητό σας τηλέφωνο; Σας έχουμε καλά νέα. Για περισσότερη ευεξία δεν χρειάζεται να απέχετε πλήρως από τη χρήση smartphone. Απλώς να μειώσετε τον χρόνο που περνάτε σε αυτό κατά μία μόλις ώρα.

Προσωπικά, είμαι από αυτούς που περνάνε πολλή ώρα στο κινητό τους τηλέφωνο. Πολλές ώρες, θα έλεγα καλύτερα. Από αυτούς που κοιμούνται με το κινητό (γνωρίζοντας τις επιπτώσεις που έχει αυτό στην υγεία), που το κουβαλούν πάντα μαζί τους (ακόμα και στο τρέξιμο) και που δεν το ξεχνούν ποτέ και πουθενά. Αν μου ζητούσες να κάνω digital detox και να αποχωριστώ το κινητό μου για μεγάλο διάστημα, θα έλεγα πως είναι αδύνατο.

Αν ανήκετε κι εσείς σε αυτήν την κατηγορία, τότε σας έχουμε καλά νέα! Δεν χρειάζεται να αποχωριστείτε για πάντα το κινητό σας τηλέφωνο για να νιώσετε καλά. Πρόσφατη έρευνα διαπιστώνει ότι μόνο μία ώρα λιγότερη στο smartphone αρκεί για να βελτιώσετε το wellbeing σας μακροπρόθεσμα.

Μπορώ να αισθανθώ καλά χωρίς να αποχωριστώ το κινητό μου;

Η απάντηση είναι: Ναι! Αν και τα τελευταία χρόνια κατηγορούν εμάς τους οπαδούς των smartphones ότι «σπαταλάμε» πολλές ώρες στα κινητά μας τηλέφωνα, με ό,τι αυτό συνεπάγεται, τώρα ήρθε η ώρα να δικαιωθούμε.

Ερευνητική ομάδα του Ruhr-Universität Bochum, που δημοσιεύτηκε στο Journal of Experimental Psychology Applied, διαπίστωσε πόσο χρόνο λιγότερο πρέπει να περνάμε στο κινητό μας για να νιώθουμε περισσότερη ευεξία. Όπως αναφέρει η ερευνήτρια Δρ Brailovskaia σε ανακοίνωση του πανεπιστημίου, κατά μέσο όρο περνάμε περισσότερες από τρεις ώρες την ημέρα κολλημένοι στις οθόνες των smartphone μας.

Οι συγγραφείς της μελέτης προσπάθησαν να απαντήσουν στο ερώτημα του πόση χρήση smartphone είναι καλή για εμάς και εάν η χρήση smartphone επηρεάζει τις συνήθειες καπνίσματος και άσκησης. Χώρισαν τους 619 συμμετέχοντες σε τρεις ομάδες:

• στους 200 είπαν να αποφύγουν εντελώς τη χρήση του smartphone τους,
• στους 226 να μειώσουν την καθημερινή τους χρήση κατά μία μόνο ώρα,
• στους 193 να συνεχίσουν να χρησιμοποιούν το smartphone τους όπως συνήθιζαν.

Οι ερευνητές πήραν επίσης συνέντευξη από κάθε άτομο, τόσο για τις συνολικές συνήθειες του τρόπου ζωής όσο και για την ευημερία του, έναν μήνα και τέσσερις μήνες μετά το τέλος της πειραματικής εβδομάδας. Πιο συγκεκριμένα, εξέτασαν:

• πόσο συχνά οι άνθρωποι γυμνάζονταν,
• πόσα τσιγάρα κάπνιζαν σε καθημερινή βάση,
• πόσο ικανοποιημένοι από τη ζωή τους ένιωθαν,
• αν αισθάνονταν κατάθλιψη ή άγχος.

Τα συμπεράσματα της έρευνας

«Διαπιστώσαμε ότι τόσο η πλήρης εγκατάλειψη του smartphone όσο και η μείωση της καθημερινής χρήσης του κατά μία ώρα είχαν θετικές επιδράσεις στον τρόπο ζωής και την ευεξία των συμμετεχόντων», εξήγησε η ερευνήτρια Δρ Brailovskaia. Το σημαντικό ήταν ότι οι θετικές επιδράσεις στην ομάδα που μείωσε τη χρήση διήρκησαν περισσότερο σε σχέση με την ομάδα που απείχε εντελώς σπό το κινητό.

Η ομάδα που χρησιμοποιούσε το smartphone κατά μία ώρα λιγότερο παρουσίασε βελτιωμένη ικανοποίηση από τη ζωή, περισσότερη άσκηση και λιγότερη κατάθλιψη, άγχος και χρήση νικοτίνης, ενώ μετά από τέσσερις μήνες χρησιμοποιούσε το τηλέφωνό της έως και 45 λεπτά λιγότερο την ημέρα.

Ουσιαστικά, η έρευνα κατέρριψε τον μύθο ότι θα πρέπει να απεξαρτηθούμε εντελώς από το κινητό μας τηλέφωνο για να είμαστε καλύτερα. Όπως κατέληξε η Δρ Brailovskaia «δεν είναι απαραίτητο να εγκαταλείψετε εντελώς το smartphone για να νιώσετε καλύτερα».

πηγη: ow.gr

Β.Γ.

 “O ελεύθερος λόγος είναι το θεμέλιο μιας λειτουργικής δημοκρατίας και το Twitter  είναι η ψηφιακή πλατεία όπου συζητούνται θέματα ζωτικής σημασίας για το μέλλον της ανθρωπότητας”. Σε συνέχεια αυτής της δήλωσης και ανακηρύσσοντας τον εαυτό του ως προστάτη του ελεύθερου λόγου, ο Ίλον Μασκ, ένας από τους μεγαλύτερους καπιταλιστές παγκοσμίως, ιδιοκτήτης της βιομηχανίας ηλεκτρικών αυτοκινήτων Tesla καθώς και άλλων μεγαλοβιομηχανιών, εξαγόρασε το Twitter.

Φυσικά εδώ γεννιέται εξ' αρχής μια τόσο μεγάλη αντίφαση που καθένας και καθεμία μπορεί να αντιληφθεί: είναι δυνατόν η λογοκρισία εκατομμυρίων χρηστών από ένα και μόνο άνθρωπο να επιφέρει ενίσχυση της ελευθεροτυπίας;

Προκύπτει επιπλέον μια σειρά εύλογων ερωτημάτων:

Από πότε αρμόδιοι για την ελευθερία του λόγου είναι οι εκάστοτε επιχειρηματίες και όχι τα θεσμικά όργανα μέσω της δημοκρατικής νομιμοποίησης τους;

Με ποιο κριτήριο μια ανάρτηση ή ένας χρήστης θα κρίνονται ως μη αποδεκτοί στην πλατφόρμα;

Πού αποσκοπεί η κατάργηση της ψευδωνυμίας που διαλαλεί ο Μασκ;

Η απλή πραγματικότητα είναι η εξής: η εξαγορά της πλατφόρμας σημαίνει ότι εντάσσεται και αυτή στο συγκεντρωτικό μοντέλο του καπιταλισμού, υπό την αιγίδα κάποιου επιχειρηματία, με στόχο την άντληση υπεραξίας τόσο οικονομικά όσο και ιδεολογικά.

Φυσικά και ο Ίλον Μασκ θα αξιοποιήσει την πλατφόρμα του Twitter καθαρά για κερδοσκοπικούς λόγους, με ό,τι αυτό συνεπάγεται, γεγονός που καθιστά σαφές πως κάθε άλλο παρά ενίσχυση της ελευθεροτυπίας μπορούμε να αναμένουμε. Ενισχυτικά στις επιδιώξεις του Μασκ λειτουργεί η αμερικάνικη νομοθεσία, στην οποία υπάγεται η δημοφιλής πλατφόρμα και με βάση την οποία το Twitter θεωρείται επιχείρηση, επομένως είναι απολύτως νόμιμο οποιοδήποτε περιεχόμενο προωθεί τα οικονομικά συμφέροντα του ιδιοκτήτη της.

Αν μη τι άλλο, όπως κάθε μέσο επικοινωνίας που υπάγεται σε κάποιο ιδιώτη, έτσι και το Τwitter θα εξυπηρετεί και επιπλέον συμφέροντα, ιδεολογικού περιεχομένου, όπως αυτά διαμορφώνονται από τα εκάστοτε κέντρα εξουσίας. Η εξαγορά του Τwitter λοιπόν αποτελεί μια ποιοτική τομή καθώς μεταφέρει και στο χώρο του διαδικτύου αυτό που ίσχυε σε κάθε επίπεδο της κοινωνικής σφαίρας: μια συμμαχία μεταξύ εταιρειών και κρατικών μηχανισμών απέναντι στην ελευθερία έκφρασης και στα δημοκρατικά δικαιώματα των πολιτών.

Με άλλα λόγια, μιλάμε για ένα ακόμη βήμα στην προσπάθεια που συντελείται την τελευταία δεκαετία από πλευράς των καπιταλιστικών κέντρων ώστε και το διαδίκτυο να μπορέσει να ελέγχεται πολιτικά. Άλλωστε, το γεγονός ότι η πλειοψηφία και κυρίως η νεολαία ενημερώνεται από το διαδίκτυο και όχι από τα έως τώρα παραδοσιακά και εντελώς ελεγχόμενα μέσα επικοινωνίας δε μπορεί να έμενε αναπάντητο. Έπρεπε λοιπόν να βρεθούν οι τρόποι ώστε να σταματήσει να αποτελεί χώρο ανταλλαγής ιδεών και κινηματικών διεργασιών.

Κατά συνέπεια, και κρίνοντας από τις δηλώσεις του Μασκ κατά τις οποίες θα αποκλείονται ακροαριστερές και ακροδεξιές απόψεις, μπορούμε να πούμε ότι βαδίζουμε σε πολύ επικίνδυνα μονοπάτια. Για την ακρίβεια υπάρχει ο πολύ μεγάλος κίνδυνος η πιο μαζική πλατφόρμα κοινωνικής δικτύωσης να αποκτήσει ακροδεξιά απόχρωση μιας και ο ίδιος ο επιχειρηματίας έχει εκφράσει σχετικές απόψεις. Άλλωστε καθόλου τυχαία δεν είναι η χαρά που προκάλεσε η εξαγορά του Twitter στους οπαδούς του Τραμπ.

Σε αυτά τα πλαίσια η κατάργηση της ψευδωνυμίας, όσο αθώα και αν ακούγεται, είναι στην πραγματικότητα τρομακτική. Ας σκεφτούμε μόνο ότι οι πιο πλούσιοι άνθρωποι στον κόσμο κατέχουν πλήρη εξουσία πάνω στις πληροφορίες και τα προσωπικά μας δεδομένα, δημιουργώντας έτσι ένα καθεστώς συνεχούς παρακολούθησης των πολιτών.

Με λίγα λόγια, η επίκληση της προστασίας της ελευθερίας του λόγου από τον Ίλον Μασκ μεταφράζεται στη δική του απόλυτη ελευθερία και άσκηση εξουσίας εις βάρος -όπως πάντα- των πολλών.

πηγη; kommon.gr

Το όσα προέβλεπαν οι νοσοκομειακοί γιατροί από τις αρχές της πανδημίας για τα σχέδια της κυβέρνησης σχετικά με την επιλογή της να μη προχωράει στην πραγματική στήριξη του ΕΣΥ, με αποτέλεσμα να υποβαθμίζονται οι υπηρεσίες του και έτσι ο ιδιωτικός τομέας σταδιακά να αποτελεί μονόδρομο για τους πολίτες φαίνεται ότι βρίσκονται σε πλήρη εξέλιξη με τους γιατρούς του Κρατικού Νίκαιας και του Ελπίς να κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου.

Συγκεκριμένα, στο Κρατικό Νίκαιας έχουν προχωρήσει σε αναστολή διενέργειας αξονικών και μαγνητικών τομογραφιών, λόγω μεγάλης έλλειψης γιατρών ενώ στο Ελπίς οι γιατροί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου σχετικά με την ασφαλή λειτουργία τμημάτων λόγω της παραίτησης ιατρών μετά τις εξοντωτικές συνθήκες εργασίας.

Και για τα δύο νοσοκομεία η ΕΙΝΑΠ έχει στείλει επιστολές προς του Διοικητές των υγειονομικών περιφερειών που ανήκουν οι δομές και ζητούν την άμεση λύση του προβλήματος.

Τι συμβαίνει στο Κρατικό Νίκαιας

Όπως αναφέρουν σε επιστολή τους προς τον διοικητή της 2ης Υγειονομικής Περιφέρειας η ΕΙΝΑΠ «Από το περασμένο καλοκαίρι ως σήμερα έχουν συνταξιοδοτηθεί ή είναι σε διαδικασία συνταξιοδότησης 5 (πέντε) ειδικευμένοι γιατροί. Ήδη από πέρυσι υπήρχε δέσμευση από τον διοικητή του νοσοκομείου και την διοίκηση της 2ης Υ.Πε. για προκήρυξη τουλάχιστον 2 (δύο) θέσεων Επιμελητών κλάδου ΕΣΥ η οποία ως σήμερα δεν έχει υλοποιηθεί. Οι εναπομείνασες 4 (τέσσερεις) μόνιμες γιατροί και ο 1 επικουρικός είναι τελείως αδύνατο να καλύψουν το έργο που ως πέρυσι επιτελούσαν 10 (δέκα) ειδικευμένοι γιατροί, γι’ αυτό έχουν ανασταλεί τα εξωτερικά ραντεβού ενώ απειλείται και η εκτέλεση απεικονιστικών διαγνωστικών εξετάσεων για τους νοσηλευόμενους ασθενείς».

«Ουσιαστικά, απειλείται η ίδια η ύπαρξη του Τμήματος Αξονικής και Μαγνητικής Τομογραφίας. Στο δε τμήμα του κλασικού Ακτινολογικού, στο οποίο ανήκει και ο αγγειογράφος, λόγω συνταξιοδοτήσεων, σύντομα θα μείνει μόνο ένας γιατρός» εξηγούν στην ίδια επιστολή οι νοσοκομειακοί γιατροί.

Η ΕΙΝΑΠ επίσης αναφέρει ότι «Το Τμήμα (με δυο Αξονικούς Τομογράφους και με Μαγνητικό Τομογράφο) έχει τεράστια επιστημονική και κοινωνική προσφορά εκτελώντας κάθε χρόνο χιλιάδες διαγνωστικές εξετάσεις σε νοσηλευόμενους ασθενείς, σε επείγοντα περιστατικά που εξετάζονται στο ΤΕΠ και σε εξωτερικά ραντεβού, πάρα πολλά από τα οποία αφορούν ασθενείς ανασφάλιστους λόγω μακροχρόνιας ανεργίας που δεν μπορούν να εξυπηρετηθούν σε συμβεβλημένα ιδιωτικά διαγνωστικά κέντρα. Επίσης, πολλές επεμβατικές πράξεις (βιοψίες κ.λπ.) υπό καθοδήγηση με αξονική τομογραφία».

«Απαιτούμε την άμεση στελέχωση με μόνιμο ιατρικό προσωπικό με κατ’ αρχήν υλοποίηση της δέσμευσης για προκήρυξη τουλάχιστον 2 (δυο) θέσεων Επιμελητών κλάδου ΕΣΥ η οποία δέσμευση τελείως αδικαιολόγητα απεμπολήθηκε» καταλήγουν οι νοσοκομειακοί γιατροί..

Η κατάσταση στο Ελπίς

Πολύ άσχημη είναι η κατάσταση και στο Ελπίς όπου λόγω των εξοντωτικών συνθηκών εργασίας γιατροί αποφασίζουν να παραιτηθούν με ότι σημαίνει αυτό για την λειτουργία του νοσοκομείου.

Όπως αναφέρουν στην επιστολή του το ΔΣ της ΕΙΝΑΠ «Οι απαιτητικές και εξοντωτικές συνθήκες εργασίας, οδήγησαν σε παραίτηση του επιστημονικά υπεύθυνου διευθυντή του αναισθησιολογικού τμήματος καθώς και την αποχώρηση επιπλέον γιατρών αναισθησιολόγων».

«Στο ακτινολογικό λόγω παραιτήσεων τόσο επικουρικών όσο και μόνιμων γιατρών, καθώς και τη συνταξιοδότηση ενός, οι εναπομείναντες εργάζονται κάτω από αντίξοες και εξοντωτικές συνθήκες. Εξαιτίας των ελλείψεων αυτών άλλωστε, σε αρκετές γενικές εφημερίες διακομίζονται ασθενείς στο αξονικό του νοσοκομείου “ΛΑΪΚΟ” για απεικόνιση».

πηγη: documentonews.gr

Άκρως αποκαλυπτικά είναι τα στοιχεία που δόθηκαν πρόσφατα στην δημοσιότητα από την ΕΛΣΤΑΤ και αφορούν την απασχόληση και τις θέσεις εργασίας των Ελλήνων Ναυτεργατών στα ελληνικά πλοία

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της απογραφής, επί συνόλου 1.344 πλοίων, 100 ΚΟΧ και άνω, που περιλαμβάνονταν στο μητρώο του Ναυτικού Απομαχικού Ταμείου (ΝΑΤ) , απογράφηκαν 1.072 πλοία, εκ των οποίων 996 ήταν ελληνικά και 76 ελληνόκτητα υπό ξένη σημαία συμβεβλημένα με το ΝΑΤ. Από τα 996 ελληνικά πλοία 846 ήταν εν ενεργεία και 150 σε αργία ή παροπλισμό. Από τα 76 ελληνόκτητα πλοία, συμβεβλημένα με το ΝΑΤ, τα 53 ήταν εν ενεργεία και 23 σε αργία ή παροπλισμό.

Στο σύνολο των 1.072 πλοίων που απογράφηκαν την ημέρα της απογραφής απασχολούνταν 16.541 Έλληνες και ξένοι ναυτικοί. Αναλυτικότερα, στα ελληνικά πλοία που απογράφηκαν απασχολούνταν 15.667 ναυτικοί, από τους οποίους το 59,5% ήταν Έλληνες και το 40,5% ξένης εθνικότητας. Στα ελληνόκτητα πλοία με ξένη σημαία συμβεβλημένα με το ΝΑΤ απασχολούνταν 874 ναυτικοί, εκ των οποίων το 87,5% ήταν Έλληνες και το 12,5% ξένης εθνικότητας.

Από τη σύγκριση των στοιχείων της απογραφής του έτους 2020 με τα αντίστοιχα στοιχεία της προηγούμενης απογραφής του έτους 2018, παρατηρείται ότι το σύνολο των Ελλήνων και ξένων ναυτικών στα ελληνικά πλοία που απογράφηκαν (996 πλοία) μειώθηκε κατά 20,3%, ενώ στα ελληνόκτητα πλοία με ξένη σημαία, συμβεβλημένα με το ΝΑΤ (76 πλοία) το σύνολο των Ελλήνων και ξένων ναυτικών μειώθηκε κατά 16,2%.

Παρατηρείται μείωση, κατά 17,6% των Ελλήνων ναυτικών που υπηρετούσαν σε ελληνικά πλοία και αύξηση κατά 4,1%, αυτών που υπηρετούσαν σε ελληνόκτητα πλοία. Αντίστοιχα, παρατηρείται μείωση, κατά 23,9%, των ξένων ναυτικών που υπηρετούσαν σε ελληνικά πλοία και μείωση κατά 64,6%, αυτών που υπηρετούσαν σε ελληνόκτητα πλοία με ξένη σημαία συμβεβλημένα με το ΝΑΤ.

Η κατανομή του ναυτεργατικού δυναμικού μεταξύ των κατηγοριών των πλοίων δείχνει ότι 3.387 ναυτικοί (20,5%) υπηρετούσαν σε φορτηγά πλοία, 7.176 (43,4%) σε δεξαμενόπλοια, 5.430 (32,8%) σε επιβατηγά και τουριστικά και 548 (3,3%) σε λοιπά πλοία.

Από τα στοιχεία της απογραφής, παρατηρείται επίσης ότι, από το σύνολο των 15.667 Ελλήνων και ξένων ναυτικών που υπηρετούσαν σε ελληνικά πλοία, οι αξιωματικοί αποτελούσαν το 33,9% (5.305 άτομα), το κατώτερο προσωπικό το 61,1% (9.571 άτομα), οι δόκιμοι και το υγειονομικό προσωπικό το 4,9% (766 άτομα) και το 0,2% (25 άτομα) δεν είχε ναυτική ειδικότητα. Αντίστοιχα, από το σύνολο των 874 Ελλήνων και ξένων ναυτικών, στα συμβεβλημένα με το ΝΑΤ ελληνόκτητα πλοία, το ανώτερο προσωπικό αποτελούσε το 35,1% (307 ναυτικοί), το κατώτερο προσωπικό το 61,1% (534 ναυτικοί), οι δόκιμοι και το υγειονομικό προσωπικό το 2,9% (25 ναυτικοί) και χωρίς ναυτική ειδικότητα ήταν το 0,9% (8 ναυτικοί).

Σχόλιο ΠΕΝΕΝ

Με τα νεότερα στοιχεία της απογραφής του 2020 επιβεβαιώνεται ότι συνεχίζεται με δραματικούς ρυθμούς η συρρίκνωση των θέσεων εργασίας των ελλήνων Ναυτεργατών και μάλιστα σε αυτή την 2ετία επιταχύνεται με ακόμη εντονότερους ρυθμούς!!

Αυτό είναι αποτέλεσμα των πολιτικών εφοπλιστών και διαχρονικά όλων των κυβερνήσεων οι οποίες συστηματικά, στο όνομα της ανταγωνιστικότητας, αποβάλλουν από την ελληνική Ναυτιλία το ελληνικό Ναυτεργατικό δυναμικό!

Βαρύτατες ευθύνες για αυτό το συνεχιζόμενο έγκλημα έχει και η πλειοψηφία της ΠΝΟ που αποδεικνύεται παντελώς ανύπαρκτη και ανίκανη να υπερασπίσει και αυτές ακόμη τις θέσεις εργασίας με αποτέλεσμα να ελλοχεύει άμεσα πλέον ο κίνδυνος αφελληνισμού σε όλες τις κατηγορίες πλοίων!!!

Όμως πέρα από την ανικανότητα εκείνο το οποίο αποτελεί τροχοπέδη στην ανάπτυξη μιας ουσιαστικής αντίστασης σε αυτή την πολιτική είναι το σαθρό καθεστώς που έχει δημιουργηθεί στην ΠΝΟ και το πάνω χέρι είχαν και έχουν οι εφοπλιστές και οι κυβερνήσεις τους!  

Για την αντιστροφή  αυτής της εφιαλτικής κατάστασης που έχει διαμορφωθεί είναι η ανάγκη ριζικής αλλαγής στον συσχετισμό δυνάμεων, είναι η οργάνωση των Ναυτεργατών μέσα στα καράβια, η πάλη για τα δικαιώματά μας και την περιφρούρηση των θέσεων εργασίας!

Αυτή είναι υπόθεση των Ναυτεργατών και μόνο όταν οι ίδιοι συνειδητοποιήσουν την τεράστια δύναμη που διαθέτουν μπορούν να φέρουν τα κάτω πάνω!

Σε αυτή την γραμμή πορεύεται με συνέπεια η ΠΕΝΕΝ αναδεικνύοντας καθημερινά τον σημαντικό και αναντικατάστατο ρόλο των Ναυτεργατών στην αντιμετώπιση των προβλημάτων τους!

Η Διοίκηση της ΠΕΝΕΝ