Σήμερα: 07/05/2026
Π.Ε.Ν.Ε.Ν.

Π.Ε.Ν.Ε.Ν.

2022-06-30_155316.jpg

Οι κιρσοί είναι οι διατεταμένες, «φουσκωμένες» φλέβες που εντοπίζονται κάτω από το δέρμα των ποδιών.

Σπάνια προκαλούν από μόνες τους προβλήματα, μπορεί όμως να αποτελούν πρόδρομο στάδιο σοβαρών παθήσεων του κυκλοφορικού.

Υπολογίζεται ότι περίπου οι μισές γυναίκες και το 25% των ανδρών εμφανίζουν κιρσούς καθώς μεγαλώνουν.

Η πάθηση όμως δεν είναι ενδεικτική μόνο της ηλικίας.  

Δύο ανεπάρκειες βιταμινών μπορεί να υποδηλώνουν υποκείμενα προβλήματα που σχετίζονται με το φλεβικό σύστημα.

Η έλλειψη των συγκεκριμένων βιταμινών μπορεί να συμβάλλει στην αύξηση του κινδύνου φλεβικής νόσου και δημιουργίας θρόμβου στο αίμα.

Foods Highest In Vitamin K On A Wooden Board. Healthy Eating. Top View

Βιταμίνη Κ

 Η βιταμίνη Κ βοηθά στη δημιουργία διαφόρων πρωτεϊνών που είναι απαραίτητες για την πήξη του αίματος και την υγεία των οστών.

Η συγκεκριμένη βιταμίνη βοηθά τον οργανισμό να παράγει την οστεοκαλσίνη, μια πρωτεΐνη που συμβάλλει στη βελτίωση της οστικής μάζας και στη μείωση του κινδύνου καταγμάτων.

Επειδή η έλλειψή της συνδέεται με αδυναμία πρόληψης της αιμορραγίας, συχνά γίνεται αντιληπτή όταν το άτομο εμφανίζει μώλωπες η υπερβολική αιμορραγία από ένα ελαφρύ χτύπημα ή από τρύπημα της ένεσης.

Η βιταμίνη Κ2 καθοδηγεί το ασβέστιο στα οστά, ενεργοποιώντας τις πρωτεΐνες, οστεοκαλσίνη και matrix GLA, οι οποίες χρησιμεύουν για να εναποτίθεται το ασβέστιο στα οστά.

Τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης Κ2 έχουν ως αποτέλεσμα την ασβεστοποίηση της ελαστίνης, που είναι η αιτία του διπλοσάγονου, των αιμορροΐδων και των κιρσών.

Οι κιρσοί δεν πρέπει να συγχέονται με τις ευρυαγγείες, οι οποίες μπορεί να αντικατοπτρίζουν ασυνήθιστα υψηλή πίεση σε μεγαλύτερες φλέβες.

Μέσω της συμβολής της στην αναδόμηση του αγγειακού τοιχώματος, η βιταμίνη Κ μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία και των δύο παθήσεων.

Αυτός είναι και ο λόγος για τον οποίο το συγκεκριμένο θρεπτικό συστατικό, που υπάρχει σε αφθονία στα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, όπως το σπανάκι και το κέιλ, χρησιμοποιείται ευρέως ως τοπική θεραπεία.

Βιταμίνη D

Η δεύτερη βιταμίνη που εμπλέκεται στην εμφάνιση κιρσών είναι η βιταμίνη D.

Η συγκεκριμένη βιταμίνη διατηρεί τα αγγεία χαλαρά, υποστηρίζοντας την ομαλή ροή του αίματος.

Τα συμπτώματα της έλλειψης βιταμίνης D περιλαμβάνουν κατάθλιψη, αργή επούλωση των πληγών, αυξημένη συχνότητα καταγμάτων, πόνο στα οστά και τις αρθρώσεις.

Η έλλειψη βιταμίνης D μπορεί να οδηγήσει σε παραμορφώσεις των οστών, όπως ραχίτιδα στα παιδιά και πόνο στα οστά που προκαλείται από μια πάθηση που ονομάζεται οστεομαλακία στους ενήλικες.

Πηγή: express.co.uk - onmed.gr

kalpi.jpg

Στέργιος Ζιαμπάκας

Τις... τελευταίες ρυθμίσεις εν όψει των έντονα φημολογούμενων πρόωρων εκλογών προωθεί η κυβέρνηση προς ψήφιση στη Βουλή ● Το νομοσχέδιο του υπουργείου Εσωτερικών ευνοεί τις κομματικές δαπάνες και ελαφραίνει τα πρόστιμα στους παραβάτες υποψηφίους.

Τη στιγμή που τα σενάρια περί πρόωρων εκλογών στα μέσα του Σεπτεμβρίου προωθούνται ακόμα και από κυβερνητικά στελέχη, η κυβέρνηση φέρνει προς ψήφιση στις αρχές Ιουλίου ένα «κεκαλυμμένο» εκλογικό νομοσχέδιο. Το νομοσχέδιο του υπουργείου Εσωτερικών, που κατατέθηκε χθες στη Βουλή και παίρνει την άγουσα για την Ολομέλεια, έχοντας περάσει τη διαδικασία της δημόσιας διαβούλευσης, έρχεται να ελαστικοποιήσει το ισχύον πλαίσιο για τον έλεγχο εσόδων και δαπανών πολιτικών κομμάτων και υποψηφίων βουλευτών.

Με το επιχείρημα της θέσπισης συμπληρωματικών μέτρων για την εφαρμογή του ευρωπαϊκού κανονισμού συλλογής υπογραφών από την κοινωνία των πολιτών, το προωθούμενο νομοσχέδιο φέρνει αλλαγές ακόμα και στο (εκλογικής κωδικοποίησης) Προεδρικό Διάταγμα 15/2022 που ψηφίστηκε μόλις τον περασμένο Μάρτιο. Μεταξύ άλλων:

■ Αυξάνεται σε 40.000 ευρώ ετησίως (από 20.000 ευρώ) το ποσό που μπορούν να δαπανούν για πληρωμές σε τρίτους, χωρίς να κάνουν χρήση των τραπεζικών τους λογαριασμών, όσα κόμματα λαμβάνουν κρατική χρηματοδότηση.

■ Αυξάνεται σε 1.000 ευρώ (από 500 ευρώ) το ποσό που μπορούν να δαπανούν εκτός των τραπεζικών τους λογαριασμών οι υποψήφιοι βουλευτές κατά την προεκλογική περίοδο.

■ Με επικλήσεις περί «εξορθολογισμού», επεκτείνεται στο πρώτο πεντάμηνο κάθε έτους (από δίμηνο, που ισχύει σήμερα) η περίοδος κατά την οποία πρέπει να συνταχθεί και να υποβληθεί ο ετήσιος ισολογισμός των πολιτικών κομμάτων.

■ Περιορίζεται το έργο της Επιτροπής Ελέγχου δαπανών των οικονομικών των υποψήφιων βουλευτών/ευρωβουλευτών. Αντί της πλήρους καταγραφής και αποτίμησης των «δώρων» που λαμβάνουν οι υποψήφιοι, η Επιτροπή θα ελέγχει την αποτίμηση που θα κάνουν οι ίδιοι οι υποψήφιοι...

■ Με το επιχείρημα της «εκλογίκευσης» των επιβαλλόμενων ποινών, το πρόστιμο που επιβάλλεται σε κόμματα/συνασπισμό κομμάτων για μη εμπρόθεσμη δημοσίευση ετήσιου ισολογισμού θα ανέρχεται πλέον σε ποσοστό μεταξύ 1%-5% της τελευταίας (τακτικής ή εκλογικής) κρατικής χρηματοδότησης. Σήμερα, το ποσοστό ποινής είναι σταθερό στο 5%.

■ Μειώνεται στο 20% (από 50%) της τελευταίας κρατικής χρηματοδότησης το πρόστιμο που επιβάλλεται σε κόμματα/συνασπισμούς κομμάτων που παραβιάζουν τις διατάξεις περί εσόδων και δαπανών πολιτικών κομμάτων.

■ Αν κάποιος υποψήφιος ή εκλεγμένος βουλευτής ή ευρωβουλευτής υποβάλει εκπρόθεσμη ή ελλιπή δήλωση εκλογικών δαπανών και εσόδων, θα έρθει αντιμέτωπος με πρόστιμο 1.000 ευρώ. Το ισχύον πλαίσιο προβλέπει πρόστιμο «μέχρι το 10% της ετήσιας βουλευτικής αποζημίωσης».

■ Οι παραπάνω, με το Π.Δ. 15/2022, απειλούνται με πρόστιμο «μέχρι το 50% της ετήσιας βουλευτικής αποζημίωσης» σε περίπτωση που παραβούν τη νομοθεσία περί εσόδων και δαπανών τους. Το νομοσχέδιο ρίχνει το πρόστιμο σε έως 20% της ετήσιας βουλευτικής αποζημίωσης «και μέχρι 5.000 ευρώ».

■ Ο εφοδιασμός των διπλωματικών αρχών με ψηφοδέλτια για την άσκηση του εκλογικού δικαιώματος των Ελλήνων του εξωτερικού θα γίνεται με μέριμνα των κομμάτων, χωρίς ενδιάμεση εμπλοκή του υπουργείου Εσωτερικών.

πηγη: efsyn.gr

Πέμπτη, 30 Ιουνίου 2022 12:48

Οι εκλογές και οι επιθυμίες

b6fe41b72b6635811c45f6419b87752b_L.jpg

του Θανάση Σκαμνάκη

Μύρισαν εκλογές. Το είπε ακόμη κι ο μικρός κι ανέμελος πρωθυπουργός της χώρας, κάπως σα μαδώντας μαργαρίτα στο λιβάδι. Ούτως ή άλλως κάποτε θα γίνονταν. Τώρα τις θέλουν το φθινόπωρο. Θες Σεπτέμβρη, θες Οκτώβρη! Μ’ έναν τρόπο καλμάρανε και την ένταση στο Αιγαίο οι «σύμμαχοι», εν όψει τουριστικής σεζόν – δε λέει να σκάνε οβίδες στη δίπλα παραλία και στην Ψαρού να εκτίθενται τα διεθνή σώματα προς αναγνώριση!

Οι εκλογές λοιπόν. Για τις οποίες οι Αριστερά έχει μια σχέση έρωτα και μίσους. Τρέχει να συγκεντρώσει οπαδούς και ψηφοφόρους - έστω και μη συνειδητούς, κάθε ψήφος μετράει το ίδιο – κι έπειτα αναλόγως, αν το αποτέλεσμα είναι θετικό, προστίθεται στο λογαριασμό της ταξικής πάλης, αν όχι, αφαιρείται καθώς οι εκλογές είναι μια αυταπάτη της αστικής πολιτικής που δεν αποτυπώνουν τον πραγματικό συσχετισμό της κοινωνίας!..  

Τώρα όμως είμαστε πριν τις εκλογές, στην αναγκαία προετοιμασία όλων για την αναμέτρηση και καθένας τοποθετείται, συνεδριάζει, αποφασίζει, παίρνει μέτρα και, ανάλογα με το μέγεθος και τις εκτιμήσεις, αποφαίνεται αν θα συμμετάσχει ή όχι και αν οι εκλογές είναι ένα σοβαρό σημείο της ταξικής πάλης ή όχι, ανάλογα με τη στάση που θα κρατήσει.  

Τα όσα συμβαίνουν σήμερα στη χώρα είναι γνωστά. Με δυό λόγια, τόσο χαμηλά όσο ποτέ, από την άποψη διακυβέρνησης. Κι όσο ποτέ η Αριστερά αμήχανη. Αλλά με τα κύματα ακρίβειας να απειλούν το ισχνό εισόδημα της εργατικής οικογένειας και με μια κρίση να κραδαίνει απειλητικό το δρεπάνι της πάνω από τα κεφάλια μας.

Αλλά και με την απειλή κοινωνικών εκρήξεων να κρέμεται πάνω από το δικό τους κεφάλι.

Και οι εκλογές θα έχουν μεν σκοπό να βγάλουν την επόμενη κυβέρνηση αλλά και, αν μπορέσουν, να δείξουν πως οι δυνάμεις της Αριστεράς (προφανώς δεν συμπεριλαμβάνεται σε αυτές, εδώ και πολύ καιρό, ο ΣΥΡΙΖΑ) θα αποχτήσουν μια ισχύ ικανή να συνεισφέρει στις επικείμενες αυτές μάχες των δρόμων.

Εν τω μεταξύ, στις μαδημένες ψυχές των αριστερών αναδεύονται ελπίδες που έρχονται από τη Γαλλία ή την Κολομβία, όπου κάποιες δυνάμεις, οι πλείστες της Αριστεράς, συνασπίστηκαν και είχαν θεαματικά αποτελέσματα. Αν και έχουν ποικίλες ενστάσεις για τα προγράμματα που διατυπώθηκαν έτσι ώστε να τους χωρέσουν όλους. Γιατί, όπως είναι γνωστό, στην Αριστερά τα προγράμματα έχουν μέγιστη σημασία.  

Οπότε, και στα καθ’ ημάς, στις κουβέντες των αριστερών παρεών, αναζητείται κάτι αντίστοιχο που μπορεί να μας βγάλει από την αμηχανία. Είναι άραγε εφικτό;

Ασφαλώς προϋποθέτει μια κάποια θέληση από πολλές οργανωμένες ομάδες και κινήσεις για να συμβεί. Είναι η πρώτη πράξη. Αν η θέληση διαμορφωθεί, ακολουθεί να εκφραστεί η επιθυμία. Αν η επιθυμία εκφραστεί, ακολουθεί η αναζήτηση του τρόπου. Κι αν η αναζήτηση αρχίσει, μπορεί να διαμορφωθεί ένα κοινό σχέδιο απόψεων, που θα συντείνει στο κρίσιμο ζητούμενο της στιγμής, μια σύμπραξη πάνω στα κρίσιμα ερωτήματα που θα κάνουν το λαό ικανό να αντιμετωπίσει τη λαίλαπα της επίθεσης. Βασικούς όρους. Όχι το σύνολο των προγραμματικών στόχων, ούτε ένα τόσο λίγο ώστε να μην είναι στοιχειωδώς επαρκές και πειστικό.

Μπορεί να γίνει; Γιατί όχι, θα έλεγε ο αριστερός της συζήτησης. Γιατί ναι, απαντούν πολλοί από τους αρχηγούς. Μια διάσταση αρκετά σοβαρή. Και όχι απλή. Καθένας έχει τους λόγους του και το σημείο αφετηρίας είναι ως φαίνεται διαφορετικό. Αυτά τα πράγματα δεν διαμορφώνονται με μιας. Θέλει χρόνο προετοιμασίας, θέλει αμοιβαία επικοινωνία και κάποια εμπιστοσύνη, θέλει ένα έδαφος κοινών αγώνων να σταθεί.

Αλήθεια είναι, αλλά όσα έχουν συντελεστεί δεν είναι λίγα, ποτέ ίσως να μην θεωρηθούν επαρκή, και ο χρόνος είναι πιεστικός, δεν προφταίνουμε. Κι όμως έχω τη γνώμη, επειδή ποτέ δεν θα προφταίνουμε, πως πάντα μπορεί να είναι η στιγμή, έστω όχι η πιο κατάλληλη, και πως η ανάγκη γεννάει το αποτέλεσμα.  

Αν συγκεντρωθούν-συναντηθούν οι οργανώσεις της ριζοσπαστικής Αριστεράς (δυστυχώς το ΚΚΕ επιλέγει εκ των προτέρων μοναχική οδό, θεωρώντας πως τα πάντα συμπυκνώνονται στο ψηφίστε το κόμμα για να αυξηθεί η δύναμή σας) χωρίς, αν γίνεται, τις θωρακίσεις τους, με πρόθεση να καταλήξουν σε ένα ελάχιστο αποδεκτό πρόγραμμα εκλογικής συνεργασίας και πολιτικής παρουσίας;

Αν συμβεί κάτι τέτοιο είναι σχεδόν βέβαιο πως η δυναμική που θα απελευθερωθεί θα δώσει πολλαπλή ώθηση στην Αριστερά και στα κινήματα, στους εργαζόμενους και στη νεολαία να διεκδικήσουν, να θελήσουν και να ονειρευτούν.

Ίσως έτσι, και ιδιοτελώς, οι κινήσεις και οργανώσεις που κινούνται στα όρια της ύπαρξης (και οι οποίες σε μια αυτοτελή κάθοδο, θα συγκεντρώσουν τα ισχνά μερίδια της εκλογικής επιρροής τους) να διεκδικήσουν, με τη σειρά τους, μια αυξημένη οργανωτική και πολιτική επιρροή. 

Μήπως να δουλέψουμε εντατικά, έστω τώρα στο παραπέντε (ποτέ δεν είναι αργά αν υπάρχουν οι θελήσεις) για να ξετυλίξουμε το νήμα που θα μας οδηγήσει σε μια ευνοϊκή κατάληξη;     

πηγη: kommon.gr

2022-06-30_144207.jpg

ΕΡΓΑΤΟΫΠΑΛΛΗΛΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΠΕΙΡΑΙΑ

ΔΗΜΟΣΘΕΝΟΥΣ ΟΜΗΡΙΔΟΥ ΣΚΥΛΙΤΣΗ 19, Τ.Κ. 185 31 ΠΕΙΡΑΙΑΣ, ΤΗΛ.: 210.41.00.830,

FAX: 210 41.77.697, email. ekp@otenet.gr

Αρ. Πρωτ.713                                                                        Πειραιάς 30.6.22

Ανακοίνωση

Τα δύο διαδοχικά περιστατικά που σημειώθηκαν πρόσφατα στο Ε/Γ- Ο/Γ πλοίο «Διονύσιος Σολωμός» της Ναυτιλιακής εταιρίας ΖΑΝΤΕ, όπου το ένα οδήγησε στον άδικο θάνατο του 55χρονου εργαζόμενου οδηγού και το δεύτερο στον τραυματισμό Ναύτη κατά την διάρκεια του ρεμέτζο του πλοίου, αναδεικνύουν με τον πιο ανάγλυφο τρόπο ένα καθεστώς εργασίας που είναι εξαιρετικά επικίνδυνο για την ασφάλεια, την σωματική ακεραιότητα και την ίδια την ζωή των εργαζομένων!

Η υπερεργασία, η εντατικοποίηση, το διαρκές στρες, το ανεπαρκές αριθμητικά προσωπικό σε συνδυασμό με τις διαδικασίες εξπρές στην φόρτωση – εκφόρτωση και τις αφιξοαναχωρήσεις των πλοίων, συμπληρώνονται με τους ανεπαρκείς ελέγχους από την πλευρά του ΥΕΝ και των αρμόδιων λιμενικών υπηρεσιών και έτσι δημιουργούνται οι προϋποθέσεις και οι κατάλληλες συνθήκες για την πρόκληση δυστυχημάτων – ατυχημάτων και το βαρύ τίμημα το πληρώνουν ακόμη και με την ζωή τους οι εργαζόμενοι!

Παρόμοια τραγικά περιστατικά έχουν σημειωθεί επανειλημμένα στα Ακτοπλοϊκά πλοία και σε άλλες Ναυτιλιακές εταιρείες χωρίς όμως να ιδρώνουν τα αυτιά της εργοδοσίας (εφοπλιστές – μεταφορικές επιχειρήσεις) και του ΥΕΝ, οι ευθύνες των οποίων είναι βαρύτατες και εγκληματικές!

Καταδικάζουμε απερίφραστα την ασκούμενη πολιτική που βάζει πάνω από την ασφάλεια των εργαζομένων τα κέρδη των εφοπλιστών και εργοδοτών!

Απαιτούμε: Να γίνει διεξοδικός και ουσιαστικός έλεγχος σχετικά με τις συνθήκες που σημειώθηκαν τόσο το δυστύχημα όσο και ο τραυματισμός του Ναύτη στο «Διονύσιος Σολωμός».

Να ληφθούν άμεσα ουσιαστικά μέτρα για την τήρηση και εφαρμογή όλων των κανόνων για την ασφάλεια της ζωής των εργαζομένων σε όλα τα πλοία.

Η Διοίκηση

Σελίδα 1245 από 4477
  • Τελευταια
  • Δημοφιλή