Τα Σωματεία μας από κοινού παίρνουν την πρωτοβουλία να συγκαλέσουν πλατιά εργατική σύσκεψη με απεύθυνση σε Σωματεία του ιδιωτικού και δημόσιου τομέα, συλλογικότητες – φορείς και συνδικαλιστές προκειμένου να συγκροτηθεί η οργανωμένη δράση με στόχο την έκφραση της πιο πλατιάς αλληλεγγύης στον Παλαιστινιακό λαό ο οποίος δεινοπαθεί από το εγκληματικό κράτος του Ισραήλ και καθημερινά βρίσκεται αντιμέτωπος με την βία, την κρατική τρομοκρατία, την ακραία καταστολή και την καταπάτηση των πιο στοιχειωδών ανθρωπίνων και δημοκρατικών δικαιωμάτων.

Ενδεικτικά της κατάστασης που διαμορφώνεται στην Παλαιστίνη είναι τα παρακάτω:

Το Ισραήλ από την αρχή της κατοχής έχει προχωρήσει σε περισσότερες από 850.000 συλλήψεις Παλαιστινίων που αποτελούν το 20% του συνολικού Παλαιστινιακού πληθυσμού στα κατεχόμενα από το Ισραήλ εδάφη.

Σήμερα βρίσκονται φυλακισμένοι 4.450 Παλαιστίνιοι άνδρες και γυναίκες μέσα στους οποίους υπάρχουν και μικρά παιδιά κάτω των 18 ετών!

ΗΠΑ – Ε.Ε και άλλες μεγάλες ιμπεριαλιστικές δυνάμεις ανέχονται, εάν δεν ενθαρρύνουν, την επεκτατική πολιτική του κράτους - δολοφόνου ενώ οι διεθνείς οργανισμοί παρά τις σχετικές αποφάσεις αδρανούν κραυγαλέα στην υλοποίησή τους.

Η πρωτοβουλία μας έχει στόχο την συσπείρωση, την συμμετοχή και την συμβολή όλων εκείνων των δυνάμεων που βλέπουν την ανάγκη να αναπτυχθεί στο εργατικό κίνημα η πιο ουσιαστική συμπαράσταση στον δοκιμαζόμενο λαό της Παλαιστίνης.

Για τον σκοπό αυτό σας καλούμε σε σύσκεψη που θα πραγματοποιηθεί στις 13 Οκτώβρη 2022, μέρα Πέμπτη και ώρα 6 μ.μ στην αίθουσα Συνελεύσεων του Εργατικού Κέντρου Πειραιά (Ομηρίδου Σκυλίτση 19 Πειραιάς)

Οι Διοικήσεις

Πανελλήνια Ένωση Ναυτών Εμπορικού Ναυτικού (ΠΕΝΕΝ)

ΕΛΜΕ Άνω Λιοσίων – Ζεφυρίου και Φυλής «Ηρώ Κωνσταντοπούλου»

ΣΕΠΕ Ανατολικής Αττικής «Κώστας Σωτηρίου»

Σύλλογος εργαζομένων ΕΛΓΟ ΔΗΜΗΤΡΑ

Σύλλογος Υπαλλήλων Βιβλίου - Χάρτου - Ψηφιακών Μέσων Αττικής (ΣΥΒΧΨΑ)

Υ.Γ. Ενημερώνουμε ότι στην σύσκεψη, για όσους δεν μπορούν να παραστούν δια ζώσης, θα υπάρχει δυνατότητα διαδικτυακής σύνδεσης μέσω της πλατφόρμας ZOOM. Το σχετικό LINK θα γνωστοποιηθεί σήμερα. Επίσης στην σύσκεψη θα υπάρχει και παρέμβαση από εκπροσώπους Ευρωπαϊκών συνδικάτων.

Η Τουρκίααρνήθηκε να συναινέσει σε αίτημα της Επιχείρησης «Ιrini» (Ειρήνη) για επιθεώρηση πλοίου, σύμφωνα με το ψήφισμα 2292 του Συμβουλίου Ασφαλείας του ΟΗΕ σχετικά με το εμπάργκο όπλων στη Λιβύη.

Ειδικότερα, όπως αναφέρεται σε tweet του λογαριασμού της Επιχείρησης «Irini», «σήμερα η Τουρκία απέρριψε αίτημα συναίνεσης του κράτους σημαίας από την επιχείρηση “Irini” για επιθεώρηση του πλοίου MATILDE A, σύμφωνα με το ψήφισμα 2292 του Συμβουλίου Ασφαλείας του ΟΗΕ σχετικά με το εμπάργκο όπλων στη Λιβύη. Το Συμβούλιο Ασφαλείας του ΟΗΕ καλεί όλα τα μέλη του ΟΗΕ να συνεργαστούν με τις επιθεωρήσεις».

Πηγή: enikos.gr

Αν έχετε δυσκολία να κοιμηθείτε οι τροφές που είναι πλούσιες σε σελήνιο καταπολεμούν την αϋπνία.  Οι κυριότερες τροφές με  μεγάλη περιεκτικότητα σε σελήνιο είναι οι ξηροί καρποί, και συγκεκριμένα τα καρύδια Βραζιλίας και τα αμύγδαλα, η γαλοπούλα, ο σολομός, το κοτόπουλο, το κόκκινο κρέας, τα θαλασσινά και τα γαλακτοκομικά.

Οι διαταραχές του ύπνου στερούν από τον οργανισμό την απαιτούμενη ξεκούραση με αποτέλεσμα ο άνθρωπος που δεν ξεκουράζεται επαρκώς να μην είναι σε θέση να αντιμετωπίσει με ευκολία την καθημερινότητά του. Οι αιτίες είναι πολλές αλλά οι συχνότερες μπορεί να είναι το άγχος, το jet lag, τα ορμονικά ή πεπτικά προβλήματα, η ηλικία και το φύλο. Η αυπνία είναι συχνότερη στους ηλικιωμένους και εντονότερη στις γυναίκες. Το δε πρόβλημα της αυπνίας μπορεί να είναι χρόνιο, διαλείπων ή να εμφανίζεται σε περιοδική βάση.

Τι μπορείτε να κάνετε

Η διακοπή της καφεΐνης, από το απόγευμα και μετά μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες ενός ήρεμου ύπνου. Για να μπορέσετε να κοιμηθείτε 8 ώρες και να ξεκουραστείτε ένας τρόπος είναι η κατανάλωση τροφών που περιλαμβάνουν σελήνιο. Το σελήνιο είναι ιχνοστοιχείο που συμβάλει μεταξύ άλλων στο αναπαραγωγικό σύστημα, στην υγεία του θυρεοειδούς αδένα, στην παραγωγή του DNA και στην καταπολέμηση της φλεγμονής, προλαμβάνοντας την εμφάνιση χρόνιων ασθενειών.

Τα καρύδια Βραζιλίας και τα αμύγδαλα

Τα καρύδια Βραζιλίας και τα αμύγδαλα είναι μερικές από τις καλύτερες πηγές σεληνίου. Οι ξηροί καρποί περιέχουν επίσης μέταλλα όπως φώσφορο και μαγνήσιο και συγκεκριμένα 6-8 καρύδια περιέχουν 544 μικρογραμμάρια σεληνίου.

Στον αντίποδα, οι διατροφολόγοι προειδοποιούν ότι πρέπει να τρώμε μια μερίδα ξηρών καρπών μόνο μερικές φορές την εβδομάδα για να αποφευχθεί η τοξικότητα. Ο ανθρώπινος οργανισμός δεν χρειάζεται υπερβολικές ποσότητες σεληνίου καθώς σε έναν μέσο ενήλικα επαρκούν 5 μικρογραμμάρια την ημέρα. Επίσης, οι έγκυες γυναίκες χρειάζονται 60 έως 70 μικρογραμμάρια σεληνίου.

Τα οφέλη του σεληνίου στον οργανισμό

Ανοσοποιητικό σύστημα: Το σελήνιο μπορεί να διεγείρει τον πολλαπλασιασμό κυττάρων του ανοσοποιητικού.

Μειώνει τις ιώσεις: Η έλλειψη σεληνίου έχει συνδεθεί με τη μολυσματικότητα και την εξέλιξη ιογενών λοιμώξεων.

Τονώνει το σπέρμα και αυξάνει τη γονιμότητα στη γυναίκα: Το σελήνιο αυξάνει την αναπαραγωγική ικανότητα, μειώνει το ενδεχόμενο πρόωρης αποβολής, ενώ στους άνδρες τονώνει τα σπερματοζωάρια.

Εγκεφαλική λειτουργία: Το σελήνιο φαίνεται πως μειώνει τις επιληπτικές κρίσεις, ενώ συμβάλει στην γνωστική λειτουργία του εγκεφάλου.

Προστατεύει το καρδιοαγγειακό σύστημα: Η υπεροξειδάση της γλουταθειόνης (GPx) καταπολεμά την οξείδωση των λιπιδίων μειώνοντας τη θρόμβωση του αίματος.

Ενεργοποιεί τις ορμόνες του θυρεοειδούς: Tο σελήνιο ενεργοποιεί το ένζυμο που βοηθά στη μετατροπή των θυρεοειδικών ορμονών και συγκεκριμένα της θυροξίνης (Τ4) σε τριιωδοθυρονίνη (Τ3).

Οι παρενέργειες

Η υπερδοσολογία του σεληνίου μπορεί να προκαλέσει μια σειρά προβλημάτων που περιλαμβάνουν την κακή αναπνοή, την εμφάνιση πυρετού, τη ναυτία, τα προβλήματα στο ήπαρ, στους νεφρούς και στην καρδιά.

Επίσης το σελήνιο μπορεί να επιδράσει τη δράση των αντιόξινων φαρμάκων, των κορτικοστεροειδών, των χημειοθεραπευτικών των στατίνων και των αντισυλληπτικών.

Τέλος τα συμπληρώματα σεληνίου σχετίζονται με το ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα και την ανάπτυξη διαβήτη τύπου 2 (όταν η κατανάλωσή τους υπερβαίνει τα 200 μικρογραμμάρια την ημέρα).

Πηγή: onmed.gr

Παλαιστινιακή Συνδικαλιστική Ομοσπονδία : Τα ελληνικά συνδικάτα και ο λαός σας παραμένουν αληθινοί φίλοι της Παλαιστίνης

Ενόψει της προετοιμασίας για την πραγματοποίηση της πρώτης ευρείας σύσκεψης πρωτοβάθμιων σωματείων και συλλογικοτήτων στο Εργατικό Κέντρο Πειραιά - την Πέμπτη 13 Οκτώβρη 2022, στην αίθουσα Συνελεύσεων, (Ομηρίδου Σκυλίτση 19, Πειραιάς), στις 6μμ - για την ανάληψη πρωτοβουλίας για την έκφραση ουσιαστικής αλληλεγγύης στον σκλαβωμένο λαό της Παλαιστίνης, μία πρωτοβουλία που σαν στόχο έχει να επαναφέρει στο πολιτικό προσκήνιο τον αγώνα του για δικαιοσύνη, για τη σύσταση του κράτους της Παλαιστίνης και να αναδείξει τις θηριωδίες που διαπράττει το “δημοκρατικό” Ισραήλ εναντίον των Παλαιστινίων, η πρωτοβουλία μας έγινε γνωστή στα παλαιστινιακά συνδικάτα.
Ο Χασάν Σαράκα (Hasan Sharaka) Γενικός Γραμματέας της Παλαιστινιακής Γενικής Ομοσπονδίας Συνδικάτων, η Παλαιστινιακή Συνδικαλιστική Ομοσπονδία έχει περίπου 290.000 μέλη, μας έστειλε επιστολή την οποία δημοσιεύουμε:
“Έλληνες σύντροφοι μας,
Εκ μέρους της Παλαιστινιακής Γενικής Ομοσπονδίας Συνδικάτων και του παλαιστινιακού λαού θέλω να εκφράσω την ειλικρινή μου ευγνωμοσύνη για την έντιμη στάση σας που επιβεβαιώνει την πλήρη στήριξη των Ελλήνων στα νόμιμα δικαιώματα του λαού μας.
Όλα αυτά τα χρόνια , αποδεικνύεται περίτρανα ότι τα ελληνικά συνδικάτα και ο λαός σας παραμένουν αληθινοί φίλοι της Παλαιστίνης και η αδιάκοπη στήριξη σας στον παλαιστινιακό σκοπό έχει σημαντική επίδραση στη μάχη μας ενάντια στην ισραηλινή κατοχή και στις παράνομες και άδικες πρακτικές της.
Θα θέλαμε να σας υποδεχθούμε στην Παλαιστίνη και από κοινού να διοργανώσουμε διάφορες πρωτοβουλίες και δράσεις . Θα μπορέσουμε να εντείνουμε τις συλλογικές προσπάθειες και να συνεργαστούμε για να επιδείξουμε αλληλεγγύη στον λαό μας γνωρίζοντας τη στήριξη σας στην παλαιστινιακή υπόθεση.
Έλληνες σύντροφοι να είσαστε σίγουροι ότι οι Παλαιστίνιοι θα συνεχίσουν να αγωνίζονται έως ότου κερδίσουν την ελευθερία τους με την ίδρυση ανεξάρτητου, κυρίαρχου παλαιστινιακού κράτους με πρωτεύουσα την Ιερουσαλήμ.
Για άλλη μια φορά θέλουμε να εκφράσουμε την εκτίμηση μας για την έντιμη θέση σας.”.
Υ.Γ. Το παραπάνω μήνυμα εστάλη στην ΠΕΝΕΝ και απευθύνεται στα 5 Σωματεία που από κοινού συνδιοργανώνουν την σύσκεψη της 13 Οκτώβρη 2022.