Σήμερα: 13/05/2026
Π.Ε.Ν.Ε.Ν.

Π.Ε.Ν.Ε.Ν.

2024-07-04_145414.jpg

 

Το βουτυράτο φρούτο με την εξωτική καταγωγή και το ζωηρό πράσινο χρώμα, εκτός από εξαιρετικό σύμμαχο στην απώλεια λίπους από την κοιλιά, αναγάγεται και σε φρουρός της μακροζωίας Ένα αβοκάντο την ημέρα αφαιρεί πόντους από την περιοχή της κοιλιάς και τους προσθέτει στα χρόνια της ζωής μας. Αν και λόγω γεύσης έχει κερδίσει επάξια μια θέση σε κυριακάτικα brunch και καθημερινά υγιεινά σάντουιτς, και λόγω θρεπτικής αξίας, όπως θα διαπιστώσετε και παρακάτω, λίγο αβοκάντο δε θα πρέπει να λείπει από την καθημερινότητά σας:
 
Προστατεύει την καρδιά Τα μονοακόρεστα λιπαρά που βρίσκονται στο αβοκάντο συμβάλλουν στη διατήρηση ενός υγιούς προφίλ λιπιδίων, εξισορροπώντας τις τιμές της καλής χοληστερόλης (HDL). Αντίστοιχα, όμως, βελτιώνονται και οι τιμές της«κακής» χοληστερόλης (LDL), αλλά και τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων και της ινσουλίνης, όπως απέδειξε μια ανασκόπηση που δημοσιεύτηκε στο Molecules.
 
Βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου Το πασίγνωστο φρούτο που βελτιώνει τη διάθεση και την πέψη Εάν η καρδιά λειτουργεί ρολόι, θα ακολουθήσουν αντίστοιχα και άλλα όργανα, όπως ο εγκέφαλος. Όταν, δηλαδή, αιματώνεται σωστά η περιοχή του εγκεφάλου μέσω της εύρυθμης λειτουργίας των αιμοφόρων αγγείων, μεταφέρονται το οξυγόνο και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να αποδώσει σωστά. Η περιεκτικότητά του αβοκάντο, όμως, σε λουτεΐνη είναι που το καθιστά τόσο πολύτιμο στην εγκεφαλική λειτουργία και όχι μόνο. Μια μελέτη στο Nutrients​​ διαπίστωσε ότι η κατανάλωσή του αύξησε τα επίπεδα λουτεΐνης στον εγκέφαλο και βελτίωσε τη γνωστική λειτουργία σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας.
 
Προστατεύει την όραση Αντίστοιχα, τα αντιοξειδωτικά, όπως η λουτεΐνη, του αβοκάντο αναδεικνύονται ιδιαίτερα ευεργετικά και για την υγεία των οφθαλμών. Στην ίδια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Nutrients, παρατηρήθηκε 25% αύξηση στα επίπεδα λουτεΐνης στα μάτια των ηλικιωμένων που έτρωγαν ένα αβοκάντο καθημερινά για έξι μήνες.
 
Βοηθά στη διαχείριση του σακχαρώδους διαβήτη Με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, ελάχιστους υδατάνθρακες, καλά λιπαρά και διαιτητικές ίνες, η συστηματική κατανάλωση αβοκάντο μπορεί να αποτελέσει μέρος των στρατηγικών σας στη διαχείριση του σακχαρώδους διαβήτη. Συν τοις άλλοις, τα αντιοξειδωτικά του αβοκάντο βοηθούν στην αναστολή της φλεγμονής που συμβάλλει σε χρόνιες ασθένειες όπως ο διαβήτης.
 
Πόσο να καταναλώνετε; Συνιστάται να τρώτε 1/3 με μισό αβοκάντο τη μέρα, καθώς και να το επιλέγετε στη θέση του βουτύρου.
 
Πηγή: ygeiamou.gr
Πηγή: inkefalonia.gr

2024-07-04_145127.jpg

 

Mea culpa είπε ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ - Δυναμική κινητοποίηση έξω από τα γραφεία του ΣΥΡΙΖΑ.

Σε εξέλιξη βρίσκεται ακόμη μια κρίσιμη Πολιτική Γραμματεία για τον ΣΥΡΙΖΑ με το βλέμμα στην Κεντρική Επιτροπή του Σαββάτου. Στο επίκεντρο θα βρεθούν και τα οικονομικά του κόμματος, με το μεγάλο ζήτημα της εφημερίδας «Αυγή» να κυριαρχεί.

Πριν από την έναρξη της ΠΓ εργαζόμενοι της εφημερίδας πραγματοποίησαν δυναμική κινητοποίηση έξω από τα γραφεία του κόμματος, ενώ είχαν και συνομιλία με τον ίδιο τον Στέφανο Κασσελάκη.

Ζήτησαν εξηγήσεις από τον πρόεδρο του ΣΥΡΙΖΑ για την αναστολή έκδοσης του καθημερινού φύλλου, εκφράζοντας την έντονη δυσαρέσκειά τους για τις εξελίξεις και τη στάση του.

Εργαζόμενος της «Αυγής» του είπε χαρακτηριστικά «σου ζητήσαμε να έρθεις να μας βρεις από την πρώτη μέρα που εκλέχτηκες. Έχεις έρθει στην Αυγή και στο Κόκκινο μόνο για συνέντευξη. Πήρες μία απόφαση για κλείσιμο του καθημερινού από την Αμερική. Δεν έχεις έρθει να ακούσεις τους εργαζόμενους, να τους συναντήσεις και να ακούσεις τα προβλήματα της εφημερίδας. Μέχρι και σήμερα που μιλάμε δεν έχει έρθει ένας από εσάς να μας εξηγήσει την απόφαση για κλείσιμο. Είμαστε πάρα πολύ δυσαρεστημένοι. Είναι το πρώτο μήνυμα που έλαβες όταν εκλέχτηκες. Έχουμε Ιούλιο του 2024 και δεν έχεις έρθει να βρεθείς μαζί μας. Δεν έχουμε μιλήσει για τα προβλήματα ποτέ. Σε έχουμε καλέσει».

Ο Στέφανος Κασσελάκης έσπευσε να απαντήσει «η αναστολή της εκτύπωσης του έντυπου φύλλου δεν σημαίνει ότι θα απολυθεί κάποιος» με εργαζόμενο να του ανταπαντά «η αναστολή δεν θα περάσει. Μας έχει απέναντι. Το ποσοστό που πήρατε οφείλεται και στην Αυγή και στο Κόκκινο».

«Αν υπάρχουν πόροι να συνεχίσουμε το καθημερινό, μακάρι να συνεχίσουμε. Για το θέμα των εργαζομένων θα κάνουμε ό,τι μπορούμε για να το λύσουμε. Ούτε στην Κουμουνδούρου έχουν φτάσει χρήματα. Δεν την κλείνω εγώ την Αυγή. Εσύ πιστεύεις ότι ψυχικά δεν είμαι μαζί σας; Έλα να μιλήσουμε να το δεις στην πράξη» είπε ο Στέφανος Κασσελάκης για να εισπράξει ακόμη μια πληρωμένη απάντηση «έλα να κουβεντιάσουμε. Γιατί δεν ήρθες ποτά να κουβεντιάσουμε; Είμαι 20 χρόνια στην Αυγή, όσες φορές κι αν έχει συζητηθεί, δεν έχει παρθεί ποτέ το κλείσιμο του καθημερινού φύλλου μιας τέτοιας εφημερίδας με το να λοιδορείται ότι πουλάει 400 φύλλα που είναι ψευδές, με το να λοιδορείται για τα οικονομικά της προβλήματα. Το δικό σας κόμμα το έχουν στηρίξει όλοι οι εργαζόμενοι. Και η ΑΥΓΗ και το Κόκκινο».

Σε εκείνο το σημείο, πάντως, ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ ζήτησε συγγνώμη και είπε «έχεις απόλυτο δίκιο. Αυτή τη στιγμή δεν έχουμε τα χρήματα να πληρώνουμε την εκτύπωση του καθημερινού φύλλου. Είμαστε εδώ για να κάνουμε ό,τι μπορούμε. Mea culpa αν δεν είχαμε συζήτηση πριν. Αυτό είναι λάθος μου».

 

Πηγή: efsyn.gr

2024-07-04_144634.jpg

 

Πήραμε τον παραλιακό δρόμο από τον Φλοίσβο μέχρι το Σούνιο, καταγράφοντας τις οργανωμένες παραλίες και τις τιμές ανά ξαπλώστρα, όπως έχουν διαμορφωθεί για την καλοκαιρινή σεζόν του 2024. Σταδιακά, και οι βουτιές γίνονται δύο ταχυτήτων.

 

Το μπάνιο για τους Αθηναίους που δε μένουν στα νότια, είναι μια μικρή περιπέτεια, ίσως γι’ αυτό δεν έχουμε καταχωρημένο στο υποσυνείδητό μας ότι ζούμε σε μια παραλιακή πόλη: το ταξίδι πρέπει να ξεκινήσει νωρίς-νωρίς το πρωί, για να γλιτώσεις την πολλή κίνηση στην παραλιακή, και όσο επιμένεις να ψάχνεις ένα επίπεδο ηρεμίας και αποσύνδεσης από τη βαβούρα και την πολυκοσμία του κλεινόν άστυ, τόσο αυξάνονται τα χιλιόμετρα που έχεις να διανύσεις μέχρι την πολυπόθητη βουτιά, που θα σε ανανεώσει.

Διότι, στην εποχή του Instagram, τα κρυμμένα spot έχουν αποκαλυφθεί και οι οργανωμένες παραλίες, είτε αφορούν πλαζ από seaside συγκροτήματα είτε εστιατόρια-μπαρ με ξαπλώστρες, αποτελούν τον κανόνα στο μέτωπο της Αττικής.

Πώς αλλάζει το παιχνίδι υπό αυτές τις συνθήκες για τους λουόμενους, στον απόηχο της πανδημικής και οικονομικής κρίσης των τελευταίων ετών; Πόσο έχει φτάσει να κοστίζει ένα minimum πακέτο υπηρεσιών από τις παραλιακές εγκαταστάσεις; Και πώς διαμορφώνονται οι παροχές, ανάλογα με το αντίτιμο το οποίο είσαι διατεθειμένος να πληρώσεις;

Στην πλειοψηφία τους πλέον, οι οργανωμένες παραλίες προσφέρουν επιλογές δύο ή και παραπάνω ταχυτήτων, ανάλογα με τη θέση της ξαπλώστρας, ανάλογα με το επίπεδο ιδιωτικότητας, τον βαθμό αναπαυτικότητας και ούτω καθεξής, ξεπερνώντας τελικά το φράγμα των 50€ ανά άτομο για τα lux πακέτα τους. Και γενικά, άμα παρατηρήσεις τις τιμές σε βάθος δεκαετίας, έχει σημειωθεί έως και 100% αύξηση στην κλίμακα των χρεώσεων.

Ακολουθώντας τον παραλιακό δρόμο από τον Φλοίσβο μέχρι το Σούνιο, καταγράψαμε τις οργανωμένες παραλίες και τις τιμές ανά ξαπλώστρα (ή/και sunbed), όπως έχουν διαμορφωθεί για την καλοκαιρινή σεζόν του 2024.

Πλαζ Ακτή του Ήλιου, Άλιμος

Είναι η πρώτη οργανωμένη παραλία που συναντάς στα Νότια Προάστια, ξεκινώντας από το κέντρο της πόλης, πράγμα που την κάνει να γεμίζει ταχύτατα, ειδικά τα Σαββατοκύριακα (για τον λόγο αυτό, λειτουργεί σύστημα κρατήσεων). Με τα χρόνια, έχει εξελιχθεί σε ένα μεγάλο playground με μια σειρά από all day μαγαζιά και υπηρεσίες, περιλαμβάνοντας tropical σημεία (π.χ. Macaw Beach Bar), σημεία για πιο απαιτητικές επιλογές (π.χ. Nalu), όπως και μέσα στη θάλασσα ένα φουσκωτό πάρκο με παιχνίδια. Το βράδυ, τη σκυτάλη παίρνει το Bolivar, έχοντας σταθερά στο πρόγραμμα δυνατά ονόματα της διεθνούς dance σκηνής και όχι μόνο.

Δευτ.-Παρ.: 8 € το άτομο + 3 € το σετ ξαπλώστρες (άρα, 9,5 € το άτομο ανά ζευγάρι)
ΣΚ: 10 € το άτομο + 5 € το σετ ξαπλώστρες (άρα, 12,5 € το άτομο ανά ζευγάρι)
Είσοδος ελεύθερη: Παιδιά κάτω των 5 ετών

Οργανωμένη παραλία Γλυφάδας

Πρόκειται για δύο μεγάλες αμμώδεις ακτές (η δεύτερη κάπως πιο ήσυχη), οι οποίες φορτίζονται απ’ τον Δήμο Γλυφάδας, καθαρίζονται και προσφέρονται με ψάθινες ομπρέλες στους λουόμενους εντελώς δωρεάν. Στις υπηρεσίες περιλαμβάνεται ναυαγοσώστης, όπως και Seatrack για ΑμεΑ.

Είσοδος ελεύθερη. Σε κοντινή απόσταση θα βρεις καταστήματα εστίασης και καφέ.

Πλαζ Voula Beach (Α΄ Πλαζ Βούλας)

Εκτός από τις ξαπλώστρες και τις ομπρέλες, ο χώρος παρέχει επίσης εγκαταστάσεις για watersports, γήπεδα beach volley, ειδικούς χώρους για ρακέτες, παιδότοπο στην ξηρά και στη θάλασσα, καθώς κι ένα all day καφέ – εστιατόριο, το DOT Beach Vibes.

Δευτ.-Παρ.: 7 € το άτομο + 20-30 € το σετ ξαπλώστρες (άρα 17-22€ το άτομο ανά ζευγάρι)
ΣΚ: 8,50 € το άτομο + 30-40 € το σετ ξαπλώστρες ανάλογα τη θέση (άρα 23,50-28,50 € το άτομο ανά ζευγάρι)
Είσοδος ελεύθερη: Παιδιά έως 6 ετών

The Lemon Tree & Co., Βούλα

Το ταξίδι του ξεκίνησε από την Αίγυπτο και τώρα συνεχίζεται τώρα κατά μήκος της ακτογραμμής της Βούλας, δημιουργώντας ένα νέο κομβικό σημείο στην Αθηναϊκή Ριβιέρα. Με επίκεντρο το σύμβολο της λεμονιάς – συνώνυμο της φιλοξενίας, της κοινότητας και της κοινωνικής αλληλεπίδρασης, το The Lemon Tree & Co.  προσφέρει σύγχρονη μεσογειακή κουζίνα σε ένα κομψό περιβάλλον, με τη θάλασσα να απλώνεται μπροστά του.

Δευτ.-Παρ.: 7 € το άτομο + 60 € το σετ ξαπλώστρες, μαζί με δύο πετσέτες (άρα 37€ το άτομο ανά ζευγάρι)
ΣΚ: 8,50 € το άτομο + 70 € το σετ ξαπλώστρες, μαζί με δύο πετσέτες (άρα 43,50 € το άτομο ανά ζευγάρι)
Είσοδος ελεύθερη: Παιδιά έως 6 ετών

Πλαζ Apollon Beach, Καβούρι

Μπροστά από το πολυτελές ξενοδοχείο Divani Apollon Palace & Thalasso στο Καβούρι που άνοιξε πριν λίγα χρόνια, απλώνεται μια αμμουδιά με καθαρά νερά και κοσμοπολίτικο αέρα. Τα καθίσματα είναι, φυσικά, με μαξιλάρι, στο συγκρότημα περιλαμβάνονται καταξιωμένα εστιατόρια (π.χ. Papaioannou με θαλασσινά) και κέντρο θαλασσοθεραπείας, ενώ τα απογεύματα θα απολαύσεις ένα υπέροχο ηλιοβασίλεμα, ενώ με έξτρα χρέωση (10 € τη μέρα) θα έχεις και εξασφαλισμένο πάρκινγκ.

Παράλληλα, το Saronic Ski Club σε προκαλεί να ανεβάσεις αδρεναλίνη μέσα στο νερό με σπορ και παιχνίδια όπως τζετ σκι, ringo, θαλάσσια ποδήλατα και μίνι boat trips.

Δευτ.-Παρ.: 35 € το σετ ξαπλώστρες με εμφιαλωμένο νερό (άρα 17,50€ το άτομο ανά ζευγάρι)
ΣΚ: 42 € το σετ ξαπλώστρες (άρα 21€ το άτομο ανά ζευγάρι)
Krabo Beach, Καβούρι

Σε έναν απομονωμένο κόλπο, το beach restaurant αποτελεί μία όαση ηρεμίας για όποιον θέλει να περάσει την ημέρα του στη θάλασσα και στη συνέχεια να απολαύσει μεσογειακές γεύσεις. Μπορείς, ωστόσο, να κάνεις ανεξάρτητα την κράτησή σου για τις ξαπλώστρες, χωρίς να χρειαστεί να επισκεφτείς το εστιατόριο.

Δευτ.-Παρ.: 105 € το σετ ξαπλώστρες (άρα 52,50 € το άτομο ανά ζευγάρι)
Cabana: 160 € (άρα 130 € το άτομο ανά ζευγάρι)
ΣΚ: 150 € το σετ ξαπλώστρες (άρα 75 € το άτομο ανά ζευγάρι)
Cabana: 220 € (άρα 110 € το άτομο ανά ζευγάρι)
Παραλία Zen Beach, Βουλιαγμένη (Νηρηίδες)

Σε μια ήσυχη, απάνεμη αμμουδιά ανάμεσα στο Μεγάλο Καβούρι και τον λαιμό της Βουλιαγμένης, εκεί που παλιότερα βρίσκονταν οι Νηρηίδες (έχοντας δώσει το όνομά τους στην παραλία), τώρα πια είναι εγκατεστημένο το παραλιακό Zen Beach, με εστιατόριο θαλασσινών και όχι μόνο γεύσεων, αλλά και ξαπλώστρες και αναπαυτικά sunbeds για τους επισκέπτες (λειτουργεί σύστημα τηλεφωνικών κρατήσεων). Ψηλά στην παραλία, πίσω από το deck, διατίθενται μερικές σεζλόνγκ δωρεάν αλλά για να τις προλάβεις πρέπει να πας νωρίς (χρεώνεται μόνο ό,τι καταναλώσεις). Το κατάφυτο από πεύκα τοπίο δικαιολογεί το όνομα του μαγαζιού, να σημειώσουμε.

Δευτ.- Παρ: 40-50-60€ το σετ sunbeds ανάλογα με τη σειρά (1η-2η-3η) (άρα, 20-25-30€ το άτομο ανά ζευγάρι)
Ξύλινο deck 50€ το σετ sunbeds (άρα 25€ το άτομο ανά ζευγάρι)
ΣΚ: 60-70-80€ το σετ sunbeds ανάλογα με τη σειρά (1η-2η-3η) (άρα, 30-35-40€ το άτομο ανά ζευγάρι)
Ξύλινο deck 70€ το σετ sunbeds με ελάχιστη χρέωση 40€ (άρα, 55€ το άτομο ανά ζευγάρι)
Πλαζ Astir Beach, Βουλιαγμένη

Από το 1959, παρακαλώ, κρατάει η ιστορία του Αστέρα Βουλιαγμένης ως οργανωμένης πλαζ από το παράκτιο ξενοδοχείο Αστήρ Παλάς Βουλιαγμένης, με φιλοσοφία VIP για τους πελάτες του και τους επισκέπτες. Η εταιρική αυτή σχέση τροποποιήθηκε πριν από δύο χρόνια (έγινε μερική διάσπαση της εταιρείας με σκοπό τη μεταφορά της Astir Beach σε αυτόνομη εταιρική οντότητα), αλλά καμία διαφορά δεν υπάρχει προς το παρόν στα δεδομένα που γνωρίζουμε:

Το Astir Beach αποτελεί την πιο lux κοντινή επιλογή για τους Αθηναίους, με κρυστάλλινα νερά, ομπρέλες και άνετα sunbeds (δυνατότητα κράτησης σε διαφορετικές ζώνες, όπως 18+ και family) και παροχές υψηλών απαιτήσεων (π.χ. Privilege Beach House), με το ανάλογο αντίτιμο φυσικά.

Δευτ.-Παρ.: 60-100 € το σετ ξαπλώστρες (άρα 30-50 € το άτομο ανά ζευγάρι)
ΣΚ: 100-180 € το σετ ξαπλώστρες (άρα 50-90 € το άτομο ανά ζευγάρι)

Ακτή Βουλιαγμένης

Μέσα στον κόλπο της Βουλιαγμένης, η ακτή βρίσκεται υπό τη διαχείριση της Εταιρείας Ακινήτων Δημοσίου, πράγμα που έχει συμβάλλει στο να κρατήσει σε λογικές τιμές (αλλά με ανοδική τάση ανά τα χρόνια) τις υπηρεσίες που προσφέρει, ένα γεμάτο πακέτο από δραστηριότητες εντός και εκτός νερού, έχοντας για παράδειγμα γήπεδα τένις, μπάσκετ και βόλεϊ, χώρο για ρακέτες, δωρεάν πάρκινγκ κ.ά., ενώ παρέχεται πρόσβαση και για ΑμεΑ. Το συγκρότημα εκτείνεται σε μια μεγάλη σε μήκος παραλία, ένα πράσινο μέρος που προστατεύεται από τους ανέμους.

Το τελευταίο διάστημα έχει προστεθεί και exclusive ζώνη (Ακτή Gold), όπου είναι ανάλογα προνομιούχες οι παροχές (έχει δυνατότητα φύλαξης αντικειμένων, sunbed αντί για ξαπλώστρες, δυνατότητα κράτησης κ.λπ.), αλλά εκεί το αντίτιμο φτάνει τις υπόλοιπες lux πλαζ της παραλιακής.

Δευτ.-Παρ.: 10 € το άτομο
ΣΚ: 15 € το άτομο
Είσοδος για δημότες Βάρης-Βούλας-Βουλιαγμένη: 5 €
Είσοδος ελεύθερη: Παιδιά έως 5 ετών και ΑμεΑ
Αναβαθμισμένο εισιτήριο (Ακτή Gold)
Δευτ.-Παρ.: 50 € το σετ ξαπλώστρες (άρα 25 € το άτομο ανά ζευγάρι)
ΣΚ: 70 € το σετ ξαπλώστρες (άρα 35 € το άτομο ανά ζευγάρι)

Λίμνη Βουλιαγμένης

Δεν είναι παραλία, βασικά είναι ένα σπάνιο γεωλογικό φαινόμενο, ένα σπηλαιοβάραθρο με υφάλμυρα νερά (υπάρχει πηγή γλυκού νερού 17 μέτρα κάτω από την επιφάνεια), το οποίο εδώ και χρόνια είναι οργανωμένο με ξαπλώστρες και εισιτήριο εισόδου, και παράλληλα προσφέρονται υπηρεσίες στους επισκέπτες για αναζωογόνηση: μασάζ, περιποίηση προσώπου και σώματος, spa κ.ά. Να αναφέρουμε ότι η πλούσια περιεκτικότητα του νερού σε άλατα και μέταλλα που εξασφαλίζουν οι υπόγειες φυσικές πηγές κάνουν, αναγνωρισμένα, το νερό ιαματικό.

Από την πανδημία κι έπειτα, η Λίμνη Βουλιαγμένης προστέθηκε στη λίστα εκείνων που προσφέρουν επιλογές δύο ταχυτήτων, έχοντας διαμορφώσει την πιο όμορφη πλευρά του μέρους (Water front area) σε exclusive πτέρυγα με υψηλότερες παροχές και αντίτιμο.

Δευτ.-Παρ.: 17 € το άτομο
ΣΚ: 19 € το άτομο
Είσοδος ελεύθερη: Παιδιά έως 5 ετών
Water front area
Δευτ.-Παρ.: 70 € το σετ sunbed (άρα, 35 € το άτομο ανά ζευγάρι)
ΣΚ: 90 € το σετ sunbed (άρα, 45 € το άτομο ανά ζευγάρι)

Varkiza Resort Sea Yard, Βάρκιζα

Ένας ανανεωμένος πολυχώρος (Yabanaki beach) σε περιμένει από νωρίς το πρωί μέχρι το βράδυ, για να περάσεις την ημέρα σου στη θάλασσα χαλαρώνοντας σε αναπαυτικές ξαπλώστρες με άνετο μαξιλάρι.

Δευτ.-Παρ.: 7,50 € τιμή εισόδου
ΣΚ: 8,5 € τιμή εισόδου
Είσοδος ελεύθερη: Παιδιά έως 5 ετών
Tahiti Beach Bar, Καλύβια

Στα δεξιά, βρίσκεται η παραλία του Κρητικού με τα αρμυρίκια, και στα αριστερά, αυτή η οργανωμένη σε boho αισθητική πλαζ με μεγάλα sunbeds, απλωμένα πανιά και μεγάλα πουφ για άραγμα. Από όποια μεριά και αν μπεις στη θάλασσα, θα βρεις ρηχά νερά, ιδανικά για μικρά παιδιά και παιχνίδια. Στο beach bar, τα ηχεία παίζουν ανεβαστική μουσική σε καλοκαιρινά vibes, ενώ σερβίρονται κοκτέιλ και ωραίες φρουτοσαλάτες για τσίμπημα, μεταξύ άλλων.

Δευτ.-Παρ.: 15-20 € το σετ ξαπλώστρες ανάλογα με τη θέση (άρα,7,50-10€ το άτομο ανά ζευγάρι)
ΣΚ: 30-40 € το σετ ξαπλώστρες ανάλογα με τη θέση (άρα, 15-20€ το άτομο ανά ζευγάρι)
Πλαζ Εδέμ, Ανάβυσσος

Το τετράστερο ξενοδοχείο πίσω από την παραλία της Αναβύσσου (Evereden Beach Resort Hotel) έχει διαμορφώσει την παραλία σε οργανωμένη, δίνοντας σκιά και άνεση σε όσους το επιθυμούν. Είναι μια ακρογιαλιά με ψιλή άμμο και λίγοι χαλίκι, τα νερά είναι κρυστάλλινα, ενώ στην ξαπλώστρα σου έρχονται δροσιστικά κοκτέιλ και φαγητά από τα μαγαζιά εστίασης του seaside συγκροτήματος.

Δευτ.-Παρ.: 10 € το σετ ξαπλώστρες χωρίς κράτηση (άρα, 5€ το άτομο ανά ζευγάρι)
ΣΚ: 20 € το σετ ξαπλώστρες χωρίς κράτηση (άρα, 10€ το άτομο ανά ζευγάρι)
Πλαζ Grand Beach, Λαγονήσι

Πρόκειται για μια από τις πιο γνωστές παραλίες της Αθηναϊκής Ριβιέρας, μια λευκή αμμουδιά περίπου 40 χιλιόμετρα μακριά από το κέντρο, που είναι απόλυτα οργανωμένη, προσφέροντας ένα πακέτο υπηρεσιών και δραστηριοτήτων μαζί με τα καθαρά νερά του Λαγονησίου, αλλά και μια πισίνα στα μετόπισθεν. Έχεις στη διάθεσή σου μια σειρά από σπορ να δοκιμάσεις (water ski, wakeboard κ.ά.), ενώ αφού αδειάσουν οι μπαταρίες σου, τα εστιατόρια του συγκροτήματος και τα μπαρ είναι εκεί για να τις αναπληρώσουν. Με την εγγύηση, πάντα, του Grand Resort Lagonissi.

Δευτ.-Παρ.: 15 € το σετ ξαπλώστρες (άρα, 7,5€ το άτομο ανά ζευγάρι), δωρεάν parking
ΣΚ: € 40 το σετ ξαπλώστρες (άρα, 20€ το άτομο ανά ζευγάρι) και 10€ το parking
Πλαζ Αegeon Beach, Σούνιο

Χωρισμένη είναι η παραλία μπροστά από το Aegeon Beach Hotel που απολαμβάνει τη γεμάτη θέα από τον Ναό του Ποσειδώνα: υπάρχει ένα τμήμα το οποίο προσφέρεται αποκλειστικά στους διαμένοντες στο ξενοδοχείο και ένα ακόμη ανοιχτό για το κοινό, όπου οι υπηρεσίες και η τιμολογιακή πολιτική ακολουθούν τα στάνταρ του πολυτελούς ξενοδοχείου. Αμμουδιά, δύο beach bars, ένα εστιατόριο και υπέροχη θέα στον ορίζοντα.

Δευτ.-Παρ.: 20€ το σετ sunbeds (άρα, 10€ το άτομο ανά ζευγάρι)
ΣΚ: 40€ το σετ sunbeds (άρα, 20€ το άτομο ανά ζευγάρι)

 

Πηγή: oneman.gr

leoforos_siggrou_3.jpg

 

Μια νέα, ταχείας διέλευσης λεωφορειακή γραμμή θα δημιουργηθεί στη Λεωφ. Συγγρού με στόχο την καλύτερη εξυπηρέτηση του επιβατικού κοινού και τον μετριασμό των εκπομπών ρύπων.

Σε ένα ιδιαίτερα ενδιαφέρον ευρωπαϊκό ερευνητικό πρόγραμμα που έχει ως στόχο τη διευκόλυνση των μετακινήσεων των πολιτών και ταυτόχρονα τη μείωση των εκπομπών ρύπων συμμετέχει ο ΟΑΣΑ.

Πρόκειται για το πρόγοραμμα EBRT2030 που θα εφαρμοστεί πιλοτικά στην Αθήνα και αφορά στη δημιουργία ηλεκτρικής λεωφορειακής γραμμής ταχείας διέλευσης στη Λεωφ. Συγγρού και συγκεκριμένα στο τμήμα από τον σταθμό του Μετρό Συγγρού-Φιξ έως και το Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος.

Η γραμμή θα αξιοποιεί το υφιστάμενο εναέριο δίκτυο των τρόλεϊ, την ίδια ώρα που θα «επιστρατευτούν» και δύο υβριδικά ηλεκτρικά λεωφορεία της εταιρείας TEMSA-SKODA τα οποία έχουν δυνατότητα φόρτισης από το εναέριο δίκτυο των τρόλεϊ.

2024-07-04_144425.jpg

 

Αξίζει να σημειωθεί ότι, όπως διευκρίνισε ο ΟΑΣΑ, η ηλεκτρική λεωφορειακή γραμμή ταχείας διέλευσης δεν θα επιφέρει αλλαγές στη Συγγρού και ως εκ τούτου δεν θα επηρεαστεί στο ελάχιστο η κυκλοφορία των οχημάτων.

Η γραμμή e-BRT (electric Bus Rapid Transit) θα παρέχει αποτελεσματική και μηδενικών εκπομπών CO2 συγκοινωνιακή σύνδεση με το ΚΠΙΣΝ και άλλα σημεία ενδιαφέροντος, κατά μήκος του οδικού άξονα της Λεωφόρου Συγγρού.

Βασικός στόχος του eBRT2030 είναι η δραστική μείωση των εκπομπών ρύπων και της συμφόρησης, υποστηρίζοντας τη μετάβαση προς τις βιώσιμες μεταφορές με μηδενικές εκπομπές σε όλη την Ευρώπη.

Στο πλαίσιο του eBRT2030 θα υπάρξει στενή συνεργασία με τους τελικούς χρήστες ώστε να αντληθούν χρήσιμα δεδομένα για το πώς οι υπηρεσίες eBRT θα μπορούσαν να συνδράμουν στη βελτίωση των μετακινήσεων των πολιτών.

Ο ΟΑΣΑ, επίσης, θα έχει άμεση συνεργασία με τη θυγατρική του ΟΣΥ, η οποία συμμετέχει στο έργο ως συνδεδεμένη εταιρική οντότητα, καθώς και με την Ομάδα ISENSE του Ερευνητικού Πανεπιστημιακού Ινστιτούτου Συστημάτων Επικοινωνιών και Υπολογιστών (ΕΠΙΣΕΥ), και το Εργαστήριο Συγκοινωνιακής Τεχνικής (ΕΣΤε) του ΕΜΠ.

Πέραν της πιλοτικής εφαρμογής της Αθήνας, το έργο περιλαμβάνει δοκιμές σε πολλές ευρωπαϊκές πόλεις, όπως το Αϊντχόβεν, το Άμστερνταμ, η Βαρκελώνη, η Πράγα, το Ρίμινι, αλλά και σε πόλεις εκτός Ευρώπης, όπως η Μπογκοτά.

Σε ευρωπαϊκό επίπεδο, στο πρόγραμμα eBRT2030 συμμετέχουν 49 οργανισμοί από την ΕΕ, αλλά και από άλλες χώρες.

 

Πηγή: carandmotor.gr

 

Σελίδα 273 από 4478
  • Τελευταια
  • Δημοφιλή