Π.Ε.Ν.Ε.Ν.
Μηχανική βλάβη σε υδροπτέρυγο στον Πειραιά
Ενημερώθηκε, απογευματινές ώρες σήμερα, η Λιμενική Αρχή Αργοσαρωνικού από τον Πλοίαρχο του Ε/Γ-Υ/Γ ''ΦΛΑΪΝΓΚ ΝΤΟΛΦΙΝ ΒΕΝΟΥΣ Ι'' Ν.Π. 8037, ότι το πλοίο παρουσίασε βλάβη στη δεξιά κύρια μηχανή, ενώ εκτελούσε δρομολόγιο από τον λιμένα Πειραιά προς τον λιμένα ν. Αίγινας, με δεκαεπτά (17) επιβάτες.
Το Ε/Γ-Υ/Γ πλοίο επέστρεψε και κατέπλευσε με ασφάλεια στον λιμένα Πειραιά, ενώ οι επιβάτες του πρόκειται να εξυπηρετηθούν με μέριμνα της εταιρείας.
Από το Λιμενικό Φυλάκιο Αργοσαρωνικού απαγορεύτηκε ο απόπλους του ''ΦΛΑΪΝΓΚ ΝΤΟΛΦΙΝ ΒΕΝΟΥΣ Ι'' μέχρι την αποκατάσταση της βλάβης και την προσκόμιση βεβαιωτικού διατήρησης κλάσης από τον νηογνώμονα που το παρακολουθεί.
πηγη: epoli.gr
Η #1 τροφή για γερά οστά μετά τα 50 δεν έχει καμία σχέση με γαλακτοκομικά
Τι συμβαίνει με τα οστά όσο μεγαλώνουμε
Κανονικά, δεν μπορούμε να αισθανθούμε τι συμβαίνει μέσα στα οστά μας, εξηγεί η δρ. Deborah Sellmeyer, διευθύντρια του Johns Hopkins Metabolic Bone Center. Ωστόσο, σε όλη τη διάρκεια της ζωής μας, μια ομάδα εξειδικευμένων κυττάρων ανανεώνει συνεχώς το κολλαγόνο (ένας τύπος πρωτεΐνης) και τα μέταλλα, όπως το ασβέστιο, που κρατούν τα οστά δυνατά. Το παλιά οστά καταστρέφονται και αντικαθίστανται καθημερινά με νέα.
- Μέχρι την ηλικία των 25 ετών περίπου, αυτή η διαδικασία προσθέτει περισσότερα νέα οστά από όσα αφαιρεί, επομένως η οστική πυκνότητα αυξάνεται.
- Από την ηλικία περίπου των 25 έως την ηλικία των 50 ετών, η οστική πυκνότητα τείνει να παραμένει σταθερή με ίσες ποσότητες σχηματισμού οστών και οστικής διάσπασης.
- Μετά την ηλικία των 50 ετών, η απώλεια οστικής μάζας ξεπερνά τον σχηματισμό νέας και η οστική απώλεια επιταχύνεται.
Η καλύτερη τροφή για πιο γερά οστά
Ευτυχώς, μπορείτε να επιβραδύνετε αυτόν τον ρυθμό οστικής απώλειας εάν λάβετε ορισμένα προληπτικά μέτρα. Αυτό περιλαμβάνει την κατανάλωση τροφών, που μπορεί να κρατήσουν τα οστά σας πιο δυνατά.
Η καλύτερη επιλογή για τον συγκεκριμένο σκοπό είναι τα δαμάσκηνα, σύμφωνα με τη διατροφολόγο Lauren Harris-Pincus, ιδρύτρια του NutritionStarringYOU και συγγραφέα βιβλίου μαγειρικής για τον προδιαβήτη.
“Μια από τις αγαπημένες μου συμβουλές για την υγεία των οστών είναι να απολαμβάνω καθημερινά αποξηραμένα δαμάσκηνα. Τα δαμάσκηνα είναι πηγή καλίου, μαγνησίου, βιταμίνης Κ και πολυφαινολών που έχει αποδειχθεί ότι υποστηρίζουν την υγεία των οστών αυξάνοντας την οστική πυκνότητα και μειώνοντας την οστική απώλεια”, είπε η Lauren Harris-Pincus.
Ταυτόχρονα, τα δαμάσκηνα είναι επίσης γνωστό ότι βοηθούν στην καλή κίνηση του εντέρου χάρη στις φυτικές ίνες και τη φυσική του περιεκτικότητα σε σορβιτόλη. Γι’ αυτό, αν τα δαμάσκηνα δεν ήταν μέρος της κανονικής διατροφής σας, τότε «ξεκινήστε σιγά-σιγά και προχωρήστε μέχρι την πλήρη καθημερινή μερίδα».
Πηγές: https://www.hopkinsmedicine.org, https://www.eatthis.com
ΠΗΓΗ: iatropedia.gr
Κάλεσμα Σωματείου EFOOD Αττικής προς τους εργαζόμενους στα γραφεία της efood για οργάνωση στο Σωματείο Για καλύτερους όρους εργασίας
Κάλεσμα οργάνωσης και συμμετοχής στο επιχειρησιακό σωματείο για να διεκδικηθούν καλύτεροι όροι εργασίας στο ύψος των αναγκών απευθύνει στους εργαζόμενους στα γραφεία της efood η Διοικούσα Επιτροπή του Σωματείου Εργαζομένων EFOOD στην Αττική.
Σημειώνει πως «σκοπός µας είναι να κατοχυρώσουμε καλύτερους όρους εργασίας, να προστατεύσουµε τα έννοµα δικαιώµατα όλων των συναδέλφων. Μέλη του μπορούν να γίνουν όλοι οι συνάδελφοι, ανεξαρτήτως ειδικότητας, εκτός αυτών που ασκούν διευθυντικά καθήκοντα».
Το Σωματείο Εργαζομένων EFOOD διεκδικεί:
- Την υπογραφή Επιχειρησιακής Συλλογικής Σύμβασης Εργασίας (ΣΣΕ).
- Την κατάργηση της τηλεργασίας. Την επιστροφή όλων των συναδέλφων στα γραφεία,με όλα τα απαραίτητα μέτρα προστασίας, με αποκλειστική επιβάρυνση της εταιρείας.
- Για όσο διαρκεί το καθεστώς της τηλεργασίας, να καταβάλλεται στους τηλεργαζόμενους επίδομα, το οποίο να καλύπτει όλο το κόστος της εργασίας από το σπίτι (ρεύμα, ίντερνετ).
- Κατάργηση του auto-answer στις κλήσεις για τα τηλεφωνικά κέντρα.
- Αύξηση του διαλείμματος σε δύο 15λεπτα και ένα 30λεπτο.
- Επίδομα για εργασία σε οθόνη και με ακουστικά.
Κοινά προβλήματα – Κοινή δράση! Οργανωνόμαστε στο Σωματείο
Το Σωματείο τονίζει πως «η εταιρεία με αρωγό το νόμο έκτρωμα Χατζηδάκη, αξιοποίησε το προηγούμενο διάστημα για να εφαρμόσει το συνεργατικό μοντέλο freelancing στους διανομείς ώστε να απαλλαχθεί από κάθε εργασιακό κόστος, όπως ασφάλιση και αποζημίωση από εργατικά ατυχήματα.
Οι συνάδελφοι μας είναι πάνω σε 2 ρόδες, χωρίς τα κατάλληλα προστατευτικά μέσα και τρέχουν να προλάβουν από τη μια άκρη της πόλης στην άλλη τους τρελούς χρόνους παράδοσης με τον βούρδουλα αξιολογήσεων. Εμείς στα δυο χρόνια πανδημίας έχουμε μετατρέψει τα σπίτια μας σε χώρους εργασίας γιατί δεν έχουν πάρει την ευθύνη να εργαζόμαστε στο φυσικό περιβάλλον εργασίας με όλα τα απαραίτητα μέτρα προστασίας. Φρόντισαν όμως για την εντατικοποίηση της εργασίας προσθέτοντας το auto accept στις κλήσεις στα τηλεφωνικά κέντρα, την μείωση του χρόνου υλοποίησης των project δουλεύοντας με φουλ τις μηχανές με καθημερινές υπερωρίες!
Η ΔΙΟΙΚΟΥΣΑ ΕΠΙΤΡΟΠΗ
Πηγή: 902.gr - ergasianet.gr/
Συντάξεις: Μόλις 50 αποφάσεις από λογιστές, δικηγόρους - Οι 38 με λάθη
Του Βασίλη Αγγελόπουλου
Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
Εξαιρετικά περιορισμένη είναι η βοήθεια που έχουν προσφέρει ως τώρα οι 485 δικηγόροι και λογιστές που έχουν ενταχθεί στη διαδικασία της απονομής των συντάξεων, με αποτέλεσμα οι εκκρεμότητες να παραμένουν.
Είναι χαρακτηριστικό ότι στο τετράμηνο που οι επαγγελματίες του ιδιωτικού τομέα συμμετέχουν ενεργά στη συνολική προσπάθεια που καταβάλλεται έχουν εκδοθεί λιγότερα από 50 προσχέδια συνταξιοδοτικών αποφάσεων. Ακόμα χειρότερα, σύμφωνα με ασφαλείς πληροφορίες της «Ν», η συντριπτική πλειονότητα εξ αυτών, δηλαδή τα 38, είχαν λάθη.
Επίσης, το ίδιο χρονικό διάστημα ανέρχονται σε μόλις 380 οι συνταξιοδοτικοί φάκελοι που έχουν αναλάβει να διεκπεραιώσουν οι δικηγόροι και οι λογιστές.
Η ΠΟΣΕ
Η Πανελλήνια Ομοσπονδία Εργαζομένων (ΠΟΣΕ) του ΕΦΚΑ έδωσε με τη σειρά της στη δημοσιότητα στοιχεία που δείχνουν το μέγεθος του προβλήματος.
Εντύπωση προκαλεί το γεγονός ότι για το τρίμηνο Νοέμβριος 2021-Ιανουάριος 2022 έχουν εκδοθεί από τους υπαλλήλους του ΕΦΚΑ 105.000κύριες και επικουρικές συντάξεις (οριστικές και προσωρινές). Μάλιστα, η ποσόστωση των απονομών είναι μία προσωρινή για κάθε πέντε περίπου οριστικές συντάξεις.
Για παράδειγμα, σύμφωνα με τα στοιχεία που έχει στη διάθεσή της η «Ν», μόνο τον Νοέμβριο του 2021 εκδόθηκαν από τους υπαλλήλους του ΕΦΚΑ 25.000 οριστικές συνταξιοδοτικές αποφάσεις και 4.900 προσωρινές.
Τα λάθη που έχουν εντοπιστεί στους φακέλους που έχουν αναλάβει και έχουν διεκπεραιώσει έως τώρα οι δικηγόροι και οι λο-γιστές έχουν ως αποτέλεσμα να καθυστερεί ακόμα περισσότερο η διαδικασία μείωσης των εκκρεμοτήτων που υπάρχουν (83.000 ληξιπρόθεσμες και 33.000 αιτήσεις εντός τριμήνου, σύμφωνα με τα τελευταία διαθέσιμα στοιχεία του συστήματος Άτλας). Άλλωστε, για να διορθωθούν τα όποια λάθη, καλούνται οι υπάλληλοι του ΕΦΚΑ να κάνουν τον απαραίτητο επανέ-
λεγχο. Μόνο έτσι θα περιοριστεί το ενδεχόμενο να χορηγηθεί λάθος ποσό σύνταξης σε ασφαλισμένους- υποψήφιους συνταξιούχους. Σε μια τέτοια περίπτωση, εάν το ποσό είναι χαμηλότερο από αυτό που θα έπρεπε, είναι πιθανό ο δικαιούχος να κινηθεί νομικά σε βάρος του Φορέα.
Στο ενδεχόμενο όμως που η τελική σύνταξη είναι υψηλότερη από την ορθή, τότε ο ΕΦΚΑ θα πρέπει να αναζητήσει το επιπλέον ποσό για να επιστραφεί στο Ταμείο και μάλιστα με τον ανάλογο τόκο.
Είναι προφανές ότι σε μια τέτοια περίπτωση, ο μόνος που δεν ευθύνεται είναι ο τελικός δικαιούχος - συνταξιούχος, που θα υποστεί όμως και την ανάλογη επιβάρυνση.
Τις πιο απλές υποθέσεις
Όλα αυτά, ενώ οι πιστοποιημένοι δικηγόροι και λογιστές έχουν αναλάβει, εκ του νόμου, μόνο τις πιο απλές συνταξιοδοτικές υπο-
θέσεις, για να διεκπεραιώσουν.
Έτσι εξηγείται, μάλλον, γιατί ακόμα δεν έχει καταστεί εφικτό από τον ΕΦΚΑ να τελειώσουν οι εκκρεμότητες για απονομή συντάξε-
ων που χρονολογούνται πριν από το 2019.
Σύμφωνα με ασφαλείς πληροφορίες, υπάρχουν ακόμα περίπου 4.000 τέτοιες «δύσκολες» υποθέσεις που δεν έχουν ολο-
κληρωθεί, με τις 1.000 εξ αυτών να εκκρεμούν τουλάχιστον μια τετραετία, αφού η αίτηση απονομής σύνταξης έχει υποβληθεί πριν από το 2018.
Όλα αυτά, ενώ η δέσμευση που είχε δοθεί προς τους θεσμούς είναι ότι με αυτές τις «παλιές» συνταξιοδοτικές υποθέσεις θα είχε ξεμπερδέψει ο ΕΦΚΑ το αργότερο μέχρι τα τέλη του Φεβρουαρίου.
πηγη: naftemporiki.gr
- Τελευταια
- Δημοφιλή