Στη Βουλή την Τετάρτη το βράδυ ΝΔ, ΣΥΡΙΖΑ και ΚΙΝΑΛ υπερψήφισαν το νομοσχέδιο για το Ελληνικό που παρέχει στην εταιρεία «Lamda» του ομίλου Λάτση, σειρά προκλητικών διευκολύνσεων, προνομίων, χρηματοδότησης και παρεκκλίσεων από κάθε νομοθετικό πλαίσιο, για να ξεκλειδώσει το «έργο» του πρώην αεροδρομίου. Ενός έργου που θα κάνει τσιμέντο τη μεγαλύτερη ελεύθερη έκταση της Αττικής προσφέροντας τεράστια κέρδη στον όμιλο Λάτση!

Το νομοσχέδιο πέρα από τη ΝΔ και το ΚΙΝΑΛ που είχαν ξεκινήσει το ξεπούλημα έσπευσε να ψηφίσει και ο ΣΥΡΙΖΑ αφού πρώτα από τη θέση της κυβέρνησης έκανε τα πάντα με τη σειρά του (γιατί το αστικό κράτος έχει συνέχεια) προκειμένου να προχωρήσει η …επένδυση. Ήταν δε τόσο μεγάλη η συμβολή του που έλαβε ακόμα και τις ευχαριστίες του Αδ. Γεωργιάδη, όταν ο τελευταίος έγινε υπουργός.  

Ο ΣΥΡΙΖΑ που σήμερα υπερψήφισε το νομοσχέδιο στη Βουλή από τη θέση της αξιωματικής αντιπολίτευσης είχε φροντίσει προηγουμένως από τη θέση της κυβέρνησης να βάλει το «νερό στο αυλάκι»:

Στις 6 Ιουνίου 2016 με την έγκριση της κυβέρνησης Τσίπρας υπογράφηκε το μνημόνιο συνεννόησης (MoU) μεταξύ της Lamda Development και του ΤΑΙΠΕΔ που …«ξεμπλόκαρε» την επένδυση στην έκταση του πρώην αεροδρομίου του Ελληνικού. Το MoU, σύμφωνα με τη Lamda Development, αποτελεί επικαιροποίηση της υφιστάμενης από 14.11.2014 Σύμβασης Αγοραπωλησίας Μετοχών της «Ελληνικόν Α.Ε.» (που είχε υπογράψει η κυβέρνηση Σαμαρά), μέσω της οποίας οριοθετούνται ορισμένα σημαντικά τεχνικά χαρακτηριστικά της αξιοποίησης του έκτασης του πρώην αεροδρομίου του Ελληνικού.

Στις 20 Ιουνίου 2016 η κυβέρνηση Τσίπρα με τις ψήφους των βουλευτών  ΣΥΡΙΖΑ, ΝΔ, Δημοκρατικής Συμπαράταξης, Ποταμιού, ΑΝ. ΕΛΛ. και Ένωσης Κεντρώων πέρασε από την Ολομέλεια της Βουλής το νομοσχέδιο για την «κύρωση της σύμβασης της αξιοποίησης» του Ελληνικού.

Στις 22 Δεκεμβρίου 2017 οι αρμόδιοι υπουργοί υπέγραψαν το Προεδρικό Διάταγμα για το Ελληνικό που στάλθηκε το ΣτΕ για έγκριση προκειμένου να προχωρήσει το έργο. Πρόκειται ακριβώς γα το τελική έγκριση του Σχεδίου Ολοκληρωμένης Ανάπτυξης για την πολεοδόμηση της έκτασης δηλαδή την τσιμεντοποίηση του πρώην αεροδρομίου. 

Οι συγκεκριμένες πράξεις, αποφάσεις και νόμοι της κυβέρνησης ΣΥΡΙΖΑ υπήρξαν καθοριστικοί παράγοντες για να …«τρέξει» σήμερα ο Γεωργιάδης και η κυβέρνηση Μητσοτάκη την «επένδυση» προς όφελος του Λάτση. 

Το Ελληνικό εξάλλου αποτελεί μια «εμβληματική επένδυση» για τον ΣΥΡΙΖΑ όπως μας είχε ενημερώσει ήδη από το 2017 ο τότε πρωθυπουργός Αλέξης Τσίπρας και σημερινός αρχηγός της αξιωματικής αντιπολίτευσης. 

Σύμφωνα με τα τότε τιτιβίσματα του πρωθυπουργού, Αλέξη Τσίπρα: «Το Προεδρικό Διάταγμα για το Ελληνικό υπεγράφη σήμερα από τους αρμόδιους υπουργούς και οδηγείται στο ΣτΕ, εντός του 2017, όπως ακριβώς προέβλεπε το αρχικό μας πλάνο. Σήμερα κερδίσαμε ένα πρώτο μεγάλο στοίχημα ταχύτητας και αποτελεσματικότητας».

 

Έτσι, σύμφωνα πάντα με τον τότε πρωθυπουργό: 

   Πάντως, εμείς έχουμε το…μειονέκτημα να θυμόμαστε: 

   Ανάμνηση πρώτη από τον κ.Αλέξη Τσίπρα, στις 12 Γενάρη 2015, παραμονές των εκλογών: 

Ανάμνηση δεύτερη από τον κ. Αλέξη Τσίπρα στις 28 Φλεβάρη 2014. Ήταν σε εκδήλωση στην Αργυρούπολη με τίτλο «Το Ελληνικό ΔΕΝ πωλείται».

    Ανακεφαλαιώνουμε:

• «Κατάθεση ψυχής»το Ελληνικό. 
• «Μάχη που δεν πρόκειται να την εγκαταλείψουμε»το Ελληνικό. 
• «Η εναλλακτική (τους) αντίληψη για την κοινωνία»το Ελληνικό. 
• «Είναι πρωτοφανές και αδιανόητο, μια κλίκα να αποφασίζει για το μέλλον του δημόσιου πλούτου, δίχως διαφάνεια, δίχως κοινοβουλευτική εποπτεία και έλεγχο, λες και πρόκειται για τα αμπελοχώραφα που κληρονόμησαν από τους παππούδες τους».

    Τα είχε πει ωραία ο κ. Τσίπρας σε εκείνη την εκδήλωση:

 «Στο Ελληνικό – έλεγε – όλα αυτά τα χρόνια συγκρούονται δύο κόσμοι. Αυτός που υπερασπίζεται με αγώνες το δημόσιο συμφέρον και αυτός που ευνοεί τα ιδιωτικά κερδοσκοπικά συμφέροντα. Αυτός που υπερασπίζεται την ήπια ανάπτυξη με σεβασμό στο περιβάλλον και αυτός που προωθεί την Fast track εκποίηση. Αυτός που υπερασπίζεται τη βιώσιμη ανάπτυξη, τους ελεύθερους χώρους, τη πρόσβαση των πολιτών στο θαλάσσιο μέτωπο, τη προοπτική του μητροπολιτικού πάρκου και αυτός που στόχο έχει να μετατρέψει την περιοχή σε ένα θύλακα τζόγου, τσιμέντου και πλούτου για τους λίγους».

   Μετά από όλα αυτά πο θυμηθήκαμε μπορούμε να πούμε κι εμείς με σιγουριά πως στου Λάτση την ποδιά σφάζονται ΣΥΡΙΖΑιοπουλα…

πηγη: imerodromos.gr

Το πρωτοσέλιδο του "Ριζοσπάστη" στις 23 Μαρτίου 1929 φιλοξένησε επιστολή διαμαρτυρίας του Άλμπερτ Αϊνστάιν με αφορμή την αποβολή μαθητών από το πανεπιστήμιο Αθηνών, "δια την εν γένει κομμουνιστικήν δράσιν των".

Στις 23/3/1929, δημοσιεύτηκε στο «Ριζοσπάστη» τηλεγράφημα του Άλμπερτ Αϊνστάιν προς την κυβέρνηση Βενιζέλου. Ο επιστήμονας και μέλος της Επιτροπής Αμύνης των Θυμάτων της Λευκής Τρομοκρατίας στα Βαλκάνια, θέλησε να διαμαρτυρηθεί για τις αποβολές φοιτητών από το Πανεπιστήμιο Αθηνών για τα πολιτικά τους φρονήματα, απαιτώντας την ελευθερία της σκέψης των φοιτητών.

"Ο μέγας καθηγητής των μαθηματικών Αλμπερτ Αϊνστάιν διαμαρτυρήθηκε έντονα στο Βενιζέλο και στη Σύγκλητο του Πανεπιστημίου για τις τελευταίες αποβολές των φοιτητών", έγραφε το πρωτοσέλιδο του "Ριζοσπάστη" στις 23 Μαρτίου 1929.

Συγκεκριμένα, το πρωτοσέλιδο φιλοξένησε την επιστολή διαμαρτυρίας του Άλμπερτ Αϊνστάιν με αφορμή την αποβολή μαθητών από το πανεπιστήμιο Αθηνών, "δια την εν γένει κομμουνιστικήν δράσιν των".

Απευθυνόμενος στον πρωθυπουργό Ελευθέριο Βενιζέλο έγραφε τα παρακάτω:

"Διαμαρτυρόμαστε εντόνως ενάντια στην αποβολή φοιτητών από το Πανεπιστήμιο. Απαιτούμε την ελευθερία στην εκδήλωση των σκέψεων ανάμεσα στους φοιτητές. Καθηγητής: Αλμπέρ Αϊνστάιν".

Απευθυνόμενος στην Σύγκλητο υποστήριξε: "Διαμαρτυρόμαστε εντόνως ενάντια στην αποβολή των φοιτητών που αγωνίστηκαν για τα πολιτικά τους φρονήματα. Απαιτούμε την άμεσο επαναγραφή τους. Καθηγητής Αλμπέρ Αϊνστάιν Καθηγητής Ερρίκος Αίβε Καθηγητής Φριτς. Αλμπερτ Αινστάιν".

Προηγουμένως, στις 12 Μαρτίου 1929, τοιχοκολλήθηκε στο Πανεπιστήμιο Αθηνών η απόφαση του συμβουλίου για την αποβολή 5 φοιτητών. Η Ελένη Σακελλαρίου και οι Τσαγκαράκης, Μαρκοβίτης, Ματθαίου και Κοβατζίδης, αποβλήθηκαν λόγω των κομμουνιστικών φρονημάτων τους, σε μια περίοδο έντονων διώξεων κατά των αριστερών πεποιθήσεων.

Με τηλεγράφημα διαμαρτυρίας προς το Αντιφασιστικό Συνέδριο στο Βερολίνο και την Επιτροπή Αμύνης των θυμάτων της Λευκής Τρομοκρατίας στα Βαλκάνια, οι φοιτητές εξέφρασαν την οργή τους για την "τρομοκρατία που βίωναν", ενώ έστειλαν έγγραφο στον Εκπαιδευτικό Όμιλο και τη Φοιτητική Συντροφιά, καλώντας τους να τους στηρίξουν.

Λίγες μέρες μετά, στις αρχές Απρίλη, άρχισε μια μεγάλη κινητοποίηση των φοιτητών της Φιλοσοφικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, με αιτήματα δωρεάν εγγραφές και συγγράμματα, αλλά και διευκολύνσεις των φοιτητών στις εξετάσεις. Η φοιτητική διαμαρτυρία διήρκησε περίπου 20 μέρες.

πηγη: news247.gr

Αφροδίτη Τζιαντζή

Συντριπτικός ο απολογισμός Νοεμβρίου-Μαρτίου σε εστίαση και λιανεμπόριο ● Μισό δισ. κοστίζει κάθε μήνας κλειστών μαγαζιών, σύμφωνα με την Ομοσπονδία Εστιατόρων ● Στα επίπεδα του 2012 των... μνημονίων έχει πέσει ο δείκτης οικονομικού κλίματος, σύμφωνα με τους ερευνητές του ΙΜΕ-ΓΣΕΒΕΕ ● Μέτρα για την ασφαλή επιστροφή στην εργασία ζητεί η Ομοσπονδία Ιδιωτικών Υπαλλήλων.

Η θλιβερή τρίτη θέση της Ελλάδας στις χώρες με τα υψηλότερα ποσοστά θνησιμότητας από κορονοϊό στην Ευρώπη είναι σίγουρα ο πιο μακάβριος δείκτης της αποτυχίας της κυβερνητικής πολιτικής για την αντιμετώπιση της πανδημίας. Ομως δεν είναι ο μοναδικός. Εναν αργό οικονομικό θάνατο βιώνουν δεκάδες χιλιάδες μικρομεσαίες επιχειρήσεις του λιανεμπορίου και της εστίασης, που επί πέντε μήνες βρίσκονται σε ολικό ή μερικό λοκντάουν.

Μέσα στο 2020 έκαναν φτερά σχεδόν 4,5 δισ. από το λιανεμπόριο και άλλα 2,3 δισ. από την εστίαση. Ο λογαριασμός γίνεται ακόμα πιο δυσβάσταχτος αν απομονώσουμε τις απώλειες που προκύπτουν μόνο από το δεύτερο λοκντάουν -από τον Νοέμβριο μέχρι σήμερα- και υπολογίζονται, με σημαντικό περιθώριο απόκλισης, σε περισσότερα από 3 δισ. στο λιανεμπόριο και στα 2 δισ. στην εστίαση. Οι αριθμοί αυτοί προκύπτουν αν προσθέσουμε στις υπολογισμένες απώλειες του Γ' τριμήνου του 2020, που σύμφωνα με την ΕΛΣΤΑΤ προσεγγίζουν το 1 δισ. για τη λιανική και το 0,6 δισ. για την εστίαση, το σχεδόν ολοκληρωτικά χαμένο πρώτο τρίμηνο του 2021.

Εμπειρικές εκτιμήσεις

Μόνο από τις απώλειες του τζίρου των χειμερινών εκπτώσεων, που βρήκαν τις επιχειρήσεις λιανεμπορίου σε διαφορετικούς βαθμούς περιορισμού, υπολογίζεται ότι χάθηκαν τουλάχιστον 2 δισ. ευρώ (σύμφωνα με τις πλέον μετριοπαθείς εκτιμήσεις), ενώ σύμφωνα με την ΠΟΕΣΕ κάθε μήνας με κλειστά εστιατόρια κοστίζει περίπου 0,5 δισ. (αναλογικά με τον τζίρο του 2019).

Καθώς όμως τα παραπάνω νούμερα προέρχονται από εμπειρικές εκτιμήσεις εκπροσώπων του κλάδου, αυτό που προς το παρόν κυριαρχεί είναι ο φόβος και η αβεβαιότητα, ενώ μέχρι τον τελικό απολογισμό η κυβέρνηση έχει τη δυνατότητα να ισχυρίζεται ότι το βάρος των απωλειών έχει μετριαστεί από τις παροχές των μέτρων ανακούφισης. Σύμφωνα πάντως με μέχρι τώρα αδημοσίευτα στοιχεία από τις κυλιόμενες έρευνες αποτύπωσης οικονομικού κλίματος του Ινστιτούτου Μικρών Επιχειρήσεων της ΓΣΕΒΕΕ, η κατάσταση στην αγορά παραμένει εξαιρετικά δυσμενής.

Οπως τονίζουν στην «Εφ.Συν.» ερευνητές του ΙΜΕ-ΓΣΕΒΕΕ, οι δείκτες οικονομικού κλίματος έχουν επιστρέψει στο 2012, την περίοδο της πιο βαθιάς ύφεσης.

Εξαμηνιαία έρευνα

Αντίστοιχα τα ευρήματα της νέας τακτικής εξαμηνιαίας έρευνας, που βρίσκονται υπό επεξεργασία, καταγράφουν μια εικόνα εξίσου ανησυχητική με το σοκ του πρώτου λοκντάουν, όταν οι 8 στις 10 επιχειρήσεις δήλωναν μείωση του τζίρου, αλλά με πολύ μεγαλύτερη συσσωρευμένη κόπωση.

Το κλίμα ανησυχίας επιβεβαιώνεται και στη νέα επιστολή του προέδρου του Εμπορικού Συλλόγου Αθηνών, Στ. Καφούνη, στον υπουργό Οικονομικών Χρ. Σταϊκούρα. Μεταξύ άλλων ο πρόεδρος του ΕΣΑ ζήτησε νέα μετάθεση της πληρωμής επιταγών για 30 ημέρες, η 7η επιστρεπτέα προκαταβολή να στηρίξει στοχευμένα το σύνολο του λιανεμπορίου που παραμένει κλειστό υπολογίζοντας το αδιάθετο εμπόρευμα και να παραταθεί η υποχρέωση μηδενικής καταβολής ενοικίων.

Επιπλέον οι έμποροι ζητάνε μέτρα για την ομαλή επανεκκίνηση της λειτουργίας των καταστημάτων, όπως μειωμένα ενοίκια, επιδότηση μη μισθολογικού κόστους και επέκταση των μειωμένων φορολογικών και ασφαλιστικών υποχρεώσεων για τους επόμενους έξι μήνες, όπου δεν θα έχει επανέλθει η κανονικότητα στην οικονομία.

Ντόμινο απολύσεων

Αντίστοιχη δέσμη μέτρων για την εστίαση αναμένεται να θέσει στο τραπέζι σήμερα ο πρόεδρος της ΠΟΕΣΕ, Γ. Καββαθάς, στην προγραμματισμένη συνάντηση με τον υπουργό Ανάπτυξης. Επιβεβαιώνοντας τους φόβους του κλάδου για μαζικά λουκέτα με αντίστοιχο ντόμινο απολύσεων, ο Γ. Καββαθάς επιμένει ότι θα απαιτηθεί ένα γενναιόδωρο πακέτο στήριξης μόνο και μόνο για να μπορέσει να υπάρξει επόμενη ημέρα.

«Οταν προσπαθώ να ξαναλειτουργήσω μια επιχείρηση μετά από πέντε μήνες λοκντάουν, είναι σαν να ξεκινάω από την αρχή. Χωρίς να λάβουμε υπ' όψιν τα έξοδα συντήρησης του χώρου και τους λογαριασμούς, μόνο οι προμήθειες κυμαίνονται από 2.000 ώς τα 10.000 ευρώ, ανάλογα με τη δυναμικότητα και το είδος κάθε μαγαζιού» λέει ο Γ. Καββαθάς στην «Εφ.Συν.».

Επιπλέον, με δεδομένο ότι η επανεκκίνηση της εστίασης θα γίνει σε υπαίθριους χώρους, η ΠΟΕΣΕ θέτει το ζήτημα της απαλλαγής από δημοτικά τέλη για κατάληψη υπαίθριων χώρων, το οποίο ενώ έχει ψηφιστεί με πράξη νομοθετικού περιεχομένου από τον Μάρτιο του 2020, από τους 332 Δήμους μόνο οι 60 το έχουν εφαρμόσει στην πράξη.

Την εξαιρετικά επισφαλή κατάσταση των εργαζόμενων που βρίσκονται σε αναστολή τονίζει ο πρόεδρος της Ομοσπονδίας Ιδιωτικών Υπαλλήλων Ελλάδας, Θέμης Γρηγοριάδης, ζητώντας μέτρα προστασίας για την ασφαλή επιστροφή στην εργασία, τη διατήρηση των θέσεων εργασίας και την ενίσχυση του εισοδήματος, που έχει συρρικνωθεί σε επίπεδα κάτω από τα όρια της αξιοπρεπούς διαβίωσης. Τα θέματα αυτά έχει θέσει η ΟΙΥΕ από τις 12 Μαρτίου με επιστολή της στον υπουργό Εργασίας ζητώντας συνάντηση, χωρίς να έχει πάρει προς το παρόν απάντηση.

«Το πραγματικό εισόδημα με το οποίο καλούνται να επιβιώσουν οι εργαζόμενοι σε αναστολή δεν είναι καν τα 534 ευρώ, αλλά 476 ευρώ κατά μέσο όρο», μας λέει, παραπέμποντας στην πρόσφατη έρευνα του ΕΙΕΑΔ (Ινστιτούτο Ερευνας Εργασίας και Ανθρώπινου Δυναμικού).

πηγη: efsyn.gr

Ο Άντονι Μπλίνκεν στην εκδήλωση του ΝΑΤΟ

Αθήνα, 22 Μαρτίου 2021

ΕΡΩΤΗΣΗ

Προς: τον Υπουργό Ναυτιλίας και Νησιωτικής Πολιτικής

           τον Υπουργό Εξωτερικών

Θέμα: Η ΠΕΝΕΝ απευθύνει έκκληση για απεγκλωβισμό 9 Ελλήνων ναυτικών

Η Πανελλήνια Ένωση Ναυτών Εμπορικού Ναυτικού (ΠΕΝΕΝ) απευθύνει έκκληση προς τις αρμόδιες υπηρεσίες του υπουργείου Ναυτιλίας και Εξωτερικών προκειμένου να προβούν σε όλες τις απαιτούμενες ενέργειες για τον απεγκλωβισμό των 9 Ελλήνων ναυτικών που βρίσκονται για 15 μήνες στο πλοίο “Αngelic Power”, που παραμένει αγκυροβολημένο στα ανοιχτά της Κίνας, όπου έφθασε τον Ιούλιο του 2020.

Όπως αναφέρει η ΠΕΝΕΝ, οι διαφορές μεταξύ των διαχειριστριών εταιρειών του πλοίου και των τραπεζών, έχουν οδηγήσει τους 22 ναυτικούς που εργάζονται σε αυτό (μεταξύ των οποίων και 9 Έλληνες) σε πολύμηνο εγκλωβισμό επί του πλοίου. Επίσης τονίζει ότι πολλά από τα μέλη του πληρώματος αντιμετωπίζουν διάφορα προβλήματα υγείας, χωρίς η εταιρεία και οι τοπικές αρχές να τους παρέχουν την αναγκαία ιατροφαρμακευτική περίθαλψη.

Κατόπιν των παραπάνω,

Ερωτώνται οι κκ Υπουργοί:

1. Ποια η κατάσταση σήμερα στο πλοίο “AngelicPower”;
2. Ποια άμεσα μέτρα θα ληφθούν για τον επαναπατρισμό των Ελλήνων ναυτικών;
3. Ποιες άμεσες ενέργειες θα γίνουν ώστε να παρασχεθεί η αναγκαία ιατροφαρμακευτική περίθαλψη στο πλήρωμα;

                                   Η ερωτώσα βουλευτής

Φωτεινή Μπακαδήμα

Αν αντιμετωπίζετε προβλήματα ύπνου, π.χ. δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε ή ξυπνάτε συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας, υπάρχουν εννέα χρήσιμες συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να τα αντιμετωπίσετε

Ο καλός και τακτικός ύπνος είναι πολύ σημαντικός για τη διασφάλιση της καλής ψυχικής υγείας. Άλλωστε ψυχικές διαταραχές όπως το άγχος και η κατάθλιψη συχνά επιδεινώνονται από τον ανεπαρκή ύπνο . Οι ειδικοί προτείνουν απλές αλλά αποτελεσματικές τεχνικές που συμβάλλουν σε καλύτερη ποιότητα ύπνου.

1. Βάλτε «στοπ» στην τεχνολογία

Το υπνοδωμάτιο πρέπει να είναι ένας χώρος που ο κάθε άνθρωπος σχετίζει με τον ύπνο. Καλό θα είναι, λοιπόν, να αφαιρέσετε οποιουσδήποτε περισπασμούς μπορεί να ενοχλήσουν τον ύπνο σας, όπως για παράδειγμα η τηλεόραση, ο ηλεκτρονικός υπολογιστής ή το κινητό τηλέφωνο δίπλα από το κρεβάτι. Θα μπορέσετε έτσι να χαλαρώσετε και να αποκοιμηθείτε πιο εύκολα.

Επιπλέον, το μπλε φως που εκπέμπουν αυτές οι ηλεκτρονικές συσκευές έχει αποδειχθεί ότι καταστέλλει την παραγωγή μελατονίνης, της ορμόνης που ρυθμίζει τον ύπνο, προκαλώντας σχετικές διαταραχές. Αποφύγετε τη χρήση τέτοιων συσκευών δύο ώρες πριν τον ύπνο για να μειώσει τις επιπτώσεις τους.

2. Αντιμετωπίστε τα σωματικά συμπτώματα

Όπως ένας άνθρωπος που έχει καταρροή ή πονοκέφαλο δεν μπορεί να κοιμηθεί, έτσι και άλλα σωματικά προβλήματα υγείας μπορούν να αποτρέψουν έναν καλό βραδινό ύπνο. Συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας σχετικά με το πρόβλημα που αντιμετωπίζετε και δοκιμάστε την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή για τη διαχείριση των συμπτωμάτων.

3. Ρυθμίστε το φως, τους ήχους και την θερμοκρασία του δωματίου

Έντονο φως ή ήχοι εντός και εκτός του δωματίου είναι πιθανό να σας δυσκολέψουν να αποκοιμηθείτε ή να μην ξυπνήσετε ξαφνικά. Για πράγματα που δεν μπορείτε να αποφύγετε, δοκιμάστε τις μάσκες ματιών ή ωτοασπίδες. Η θερμοκρασία του δωματίου είναι, επίσης, σημαντική, γι’αυτό αν κοιμάστε με κάποιον που έχει διαφορετική προτίμηση στη θερμοκρασία του χώρου δοκιμάστε τα ξεχωριστά σκεπάσματα ή άλλες λύσεις που θα κάνουν τον ύπνο σας πιο εύκ απολαυστικό.

4. Δοκιμάστε τεχνικές χαλάρωσης

Ένας άνθρωπος που σκέφτεται πώς θα κοιμηθεί ή πιέζεται για να το πετύχει, σίγουρα δεν κοιμάται καλά και επαρκώς. Μάθετε τρόπους για να χαλαρώσετε το μυαλό και το σώμα σας πριν τον ύπνο και δοκιμάστε τεχνικές χαλάρωσης που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε πιο εύκολα.

5. Επιλέγετε τρόφιμα που ενισχύουν τον ύπνο

Το ρύζι, η βρώμη και τα γαλακτοκομικά προϊόντα μας τροφοδοτούν με τον αμινοξύ τρυπτοφάνη που θεωρείται ότι αυξάνει την επιθυμία για ύπνο. Αντίθετα, καλό είναι να αποφεύγετε την καφεΐνη, τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη ή μεγάλα γεύματα πριν τον ύπνο.

6. Αποφεύγετε το αλκοόλ

Το αλκοόλ επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα του ύπνου και μπορεί να σας κρατήσει ξάγρυπνους καθώς οι επιδράσεις του μειώνονται. Επίσης, μπορεί να προκαλέσει συχνοουρία ή αφυδάτωση, με αποτέλεσμα να ξυπνάτε συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας.

7. Ασκηθείτε σε τακτική βάση

Η τακτική άσκηση βοηθά στον καλύτερο ύπνο, καθώς μειώνει το άγχος και ανακουφίζει από το στρες. Η άσκηση νωρίς το πρωί είναι καλύτερη, επειδή αυξάνει την παραγωγή αδρεναλίνης στο σώμα, πράγμα που αν συμβεί αργά το απόγευμα μπορεί να μην σας επιτρέψει να αποκοιμηθείτε εύκολα.

8. Μην κοιμάστε κατά τη διάρκεια της ημέρας

Αν αντιμετωπίζετε προβλήματα ύπνου, μπορεί να νιώθετε την ανάγκη να κοιμηθείτε για λίγο μέσα στην ημέρα. Ωστόσο, αν δεν νυστάζετε υπερβολικά και δεν είστε σε κατάσταση που να διατρέχετε κίνδυνο (π.χ. όταν οδηγείτε), καλό θα είναι να αποφύγετε να κοιμηθείτε. Δοκιμάστε να κάνετε ένα σύντομο περίπατο, να πάρετε καθαρό αέρα ή να ασχοληθείτε με κάτι άλλο που θα σας ξυπνήσει.

9. Αν δεν είστε κουρασμένοι, μην μένετε ξαπλωμένοι

Αν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε, μην παραμένετε στο κρεβάτι ανησυχώντας για το πότε θα σας πάρει ο ύπνος. Σηκωθείτε και περπατήστε, πιείτε ένα χαλαρωτικό ρόφημα, διαβάστε ένα βιβλίο και επιστρέψτε στο κρεβάτι όταν νυστάξετε περισσότερο.

πηγη: ygeiamou.gr

Αναφορά στην Εισαγγελία του Αρείου Πάγου καταθέτει, σήμερα, Τρίτη 23 Μαρτίου 2021, η Ομοσπονδία Νοσοκομειακών Γιατρών Ελλάδας (ΟΕΝΓΕ). Σύμφωνα με τα όσα αναφέρει η Ομοσπονδία, στη σχετική της ανακοίνωση, και είναι η αλήθεια, καθώς το διαπιστώνουν κάθε μέρα στο πετσί τους εργαζόμενοι στα δημόσια νοσοκομεία και ο λαός, η ευθύνη για το αθωράκιστο ΕΣΥ και τους χιλιάδες νεκρούς συμπολίτες μας και ασθενείς με κορονοϊό «βαραίνει αποκλειστικά την κυβέρνηση».

Σύμφωνα με την ανακοίνωση της ΟΕΝΓΕ, στην αναφορά της, επισημαίνεται πως «τόσο για την παραμονή σε καθημερινή βάση δεκάδων βαρέως πασχόντων διασωληνωμένων ασθενών εκτός ΜΕΘ σε κοινούς θαλάμους και σε πρόχειρους αναπνευστήρες όσο και για τη στελέχωση πτερύγων νοσηλείας ασθενών πασχόντων από COVID με γιατρούς άσχετων ειδικοτήτων, η ευθύνη βαραίνει αποκλειστικά την κυβέρνηση».

Η κυβέρνηση, συνεχίζεται, «είναι αυτή που επιλέγει να νοσηλεύονται εκτός ΜΕΘ διασωληνωμένοι ασθενείς, η κυβέρνηση είναι αυτή που επιλέγει να περιθάλπουν γιατροί άσχετων ειδικοτήτων τους ασθενείς πάσχοντες από COVID».

«Οι Νοσοκομειακοί γιατροί καμία τέτοια επιλογή δεν κάνουν», καταλήγει η ΟΕΝΓΕ.

πηγη:  ergasianet.gr

του Στέλιου Μερμίγκη

Τελικά η λύση στο πρόβλημα της υγειονομικής κρίσης είναι η επιστράτευση 200 ιδιωτών ιατρών.

Γιώργος Κρεασίδης

Στα 200 χρόνια από την Ελληνική Επανάσταση του 1821 ανοίγει μια μεγάλη συζήτηση με εκδηλώσεις, εκδόσεις και αρθρογραφία. Αν και η πανδημία και οι πολύπλευρες τραγικές συνέπειές της βρίσκονται στο επίκεντρο, το 1821 απασχολεί με πυκνές παρεμβάσεις που έχουν ιστορική ματιά αλλά και το βλέμμα στραμμένο στο σήμερα και το αύριο. Η άρχουσα τάξη επιχειρεί να αξιοποιήσει την επέτειο, πρώτα από όλα, για να παρουσιάσει τον κόσμο του εφοπλισμού, της επιχειρηματικότητας και των τραπεζών σαν δημιουργό αυτής της χώρας και της ιστορίας της αλλά και τις Μεγάλες Δυνάμεις σαν σωτήρες της. Να ευλογήσει τα γένια της δηλαδή, μετά από μια παρατεταμένη περίοδο κρίσης, που δεν μένει μόνο στην οικονομία αλλά διαπερνά τους θεσμούς και τις ιδέες της αστικής τάξης. Επιδιώκει να αναδείξει τις διαχρονικές συμμαχίες της με τους ιμπεριαλιστές (τώρα ΕΕ και ΝΑΤΟ) σαν υπαρξιακό στοιχείο της Ελλάδας.

Πέρα από το κυρίαρχο αφήγημα, υπάρχουν και οι διαφοροποιήσεις που δίνουν βάρος σε επιμέρους πλευρές. Δεν υπάρχουν μόνο τα ελιτίστικα μηνύματα για τον τολμηρό και επινοητικό κόσμο της αγοράς που έφερε τον Διαφωτισμό, οργάνωσε την Επανάσταση, μάς έκανε κράτος και μάς ενσωμάτωσε στη Δύση. Υπάρχει και η λαϊκής απεύθυνσης εθνικιστική αφήγηση, καθώς δεν υφίσταται σήμερα θετικό και αισιόδοξο αστικό όραμα, ενώ λειτουργεί και σαν αντιστάθμισμα στη φθορά του ευρωπαϊσμού.

Βασική επιδίωξη για την αστική ματιά στην Επανάσταση του 1821 είναι να αναιρεθεί ο καθοριστικός ρόλος του υποκειμένου της: του φτωχού λαού που εμπνεύστηκε από το επαναστατικό μήνυμα, σήκωσε το βάρος του αγώνα και πλήρωσε βαρύ τίμημα για να βρεθεί προδομένος, στη συνέχεια, από τις κυρίαρχες δυνάμεις στο ανεξάρτητο ελληνικό κράτος. Δεν είναι καθόλου βολικό παράδειγμα για την αστική τάξη η ιδέα της Επανάστασης ενός φτωχού λαού ενάντια στον πανίσχυρο δεσποτισμό του Σουλτάνου, τη βούληση των Μεγάλων Δυνάμεων, αλλά και τα κηρύγματα των ισχυρών στην ελληνική πλευρά, των κοτζαμπάσηδων και της επίσημης Εκκλησίας. Ενός επαναστατικού αγώνα που κόντρα σε κάθε ρεαλισμό κατάφερε να νικήσει, αφήνοντας μια ισχυρή δημοκρατική παρακαταθήκη, που αποτυπώνεται στην πεποίθηση ότι η εξέγερση απέναντι σε κάθε τυραννία είναι δικαίωμα. Αλλά και στα τρία επαναστατικά συντάγματα, στα οποία, δεκαετίες πριν από πολλές δυτικοευρωπαϊκές χώρες, αναγνωρίζονται οι δημοκρατικές ελευθερίες και δικαιώματα, η ισονομία, ενώ απαγορεύονται η δουλεία και οι τίτλοι ευγενείας.

Προφανώς η κοινωνική και πολιτική ηγεμονία των αστικών στρωμάτων έβαλε φραγμούς και όρια στην Επανάσταση, επιτρέποντας στους επιγόνους της να ξαναγράψουν την ιστορία με τη βοήθεια της επιλεκτικής μνήμης. Καθόλου τυχαία ο πρέσβης των ΗΠΑ Τζέφρι Πάιατ, όπως και πολλοί άλλοι, μιλάει για τον «ελληνικό πόλεμο για την ανεξαρτησία», αποφεύγοντας να αναφερθεί στην Επανάσταση.Δεν είναι η πρώτη φορά που ανάλογες επέτειοι αξιοποιούνται με αυτόν τον τρόπο. Το 1971, στα 150 χρόνια από το 1821, η Χούντα επιδίωξε να το εμφανίσει σαν έργο οπλαρχηγών και ιερωμένων, παραπέμποντας σε στρατό και εκκλησία, τα βασικά της στηρίγματα.

Αλλά δεν σβήνει εύκολα η συλλογική μνήμη για τη ριζική ανατροπή του συσχετισμού και ένα αποτέλεσμα που κανείς ισχυρός εκείνου του καιρού δεν ήθελε. Η ιστορική ανατομία της επανάστασης μακριά από εξωραϊσμούς και σκοπιμότητες, από μια σκοπιά εργατική και λαϊκή, που πρώτος επιχείρησε στην εποχή του ο Γιάνης Κορδάτος, δεν είναι απλά μια απάντηση στην παραχάραξη ή μια επιστημονική πρόκληση. Είναι μια διαδικασία συλλογικής αυτογνωσίας μπροστά στις προκλήσεις του αγώνα κατά του ολοκληρωτικού καπιταλισμού της εποχής μας.

πηγη: prin.gr